WAND PILATES - 5 Min Serie - Winkearme Ade!

Hast du "Winkearme"?
Die neue 5 Minuten Serie ist da!
Keine Zeit für eine ganze Stunde Training im Alltag ?
Dann ist mein neues Format genau das Richtige für Dich!
Denn hier kannst du mit mir innerhalb von 5 Minuten einzelne Körperbereiche straffen und kräftigen. Du brauchst dafür keine hanteln, nur ein freies Stück Wand.
Wir machen in diesem Training nur 3 verschiedene Übungen, diese aber direkt hintereinander weg, ohne Pause. Damit sprechen wir die in diesem Video den Triceps , den Muskel auf der Rückseite der Arme, direkt und gezielt an. Durch die Übungen wird er gestärkt, grösser, und lässt dadurch eventuell vorhandene Winkeärmchen kleiner erscheinen.
Mach das 5 Minuten Training 3x in der Woche und du wirst bald Erfolge sehen :)
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MEINE MATTE: yoga-boutique....
Mit meinem RABATTCODE "LisaSofie10" bekommt ihr 10% auf Yogamatten, Meditationskissen, Hilfsmittel (Gurte, Decken, Blöcke, Bolster), Edelstein Wasserflaschen, Edelstein Duftkerzen und Augenmasken. Der Code ist für die erste Bestellung gültig.
Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!
Viel Spass dabei!
LisaSofie
PS: Wenn es dir gefällt, lass mir ein Abo da und klick auf die Glocke. Denn schon nächste Woche kommt ein neues 5 Min Wand Workout für euch :-)