PRO питание бегунов любителей

Про питание бегунов любителей с чемпионом мира Юрием Строфиловым:
- почему бессмысленно считать калории
- почему бессмысленно долго ограничивать себя в калориях
- вредно ли бегать натощак
- как запустить сжигание жира
- как бороться с психологической зависимостью от сахара
- как и чем питаться в разные периоды подготовки
- пиво это еда или его можно в любое время
- пить ли имодиум перед стартом
- что лучше скандинавская ходьба или бег
- фруктоза хорошо или плохо
- мы же живем, чтобы есть или едим, чтобы жить
🔔 Подписывайся на соцсети:
Инстаграм* : / akademys10.run
Телеграм-канал: t.me/akademys10run
Группа ВКонтакте: akademys10run
*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#бег #бегай #бегай #s10run #тренерпобегу

[@Oksi_nutriciolog]

Это теперь мой самый драгоценный вебинар 😍 когда либо просмотренный. Просто на пальцах на раз два о таких сложных вещах 🙌🏻 я нутрициолог, где в основном учат о питании для здоровья, но как сопоставить знания о питании и с тренировками информации недостаточно дают. Безгранично Рада, что попалась запись этого эфира 💛 обязательно отправлю своим коллегам. Благодарю 🙏🏻 за столь ценную информацию 🙌🏻 и желаю всяческих успехов 😊

[@akademys10run]

Большое спасибо за обратную связь, очень ценно и мотивирует на новые полезные материалы для вас❤

[@user-fl7jb8mx6u]

Спасибо за шикарный вебинар..

[@akademys10run]

Рады, что понравилось❤

[@user-ej8sq7ny3i]

Благодарю, очень очень информативно!!!

[@akademys10run]

Спасибо за обратную связь🙌

[@user-wh3bh5yn2i]

Благодарствую, очень познавательно🙏

[@akademys10run]

🙌

[@user-iw9du8jh2v]

Первый материал в ЮТ, который посмотрел без пауз и отвлечений. Мальчик 45 лет, PhD информатика, есличо 😮😂

[@user_leto_2000]

Спасибо за лекцию. Очень благодарен.

[@user-vi5yf2yj2l]

Прекрасно!

[@innaplatonova9444]

Очень интересно и вдохновляет на изменения в своей жизни, как в теле и в спорте 👍👏

[@user-zo6qc4zo2y]

Уолтер Уайт полтора часа завуалированно рассказывает о том, как варить мет.

[@TheWolfAkella]

🙏🏾🙏🏾

[@Maxlim161]

Гениально!

[@Paulpsp80]

Спасибо!

[@akademys10run]

Пожалуйста😀

[@SafiyaFun]

Какие длинные углеводы порекомендуете и какие употребляете вы?

[@megapihar553]

Странно что так мало лайков. Концентрированная и практическая информация без воды.

[@akademys10run]

Это потому, что ютуб пока не раскручиваем. Вся активность в инсте и ТГ каналах у нас
@schools10.run и t.me/akademys10run Подписывайтесь)

[@user-kt5vx1fs7f]

Юрий привет, а как можно с Вами созв.?

[@dimas80able]

Базу выдал. Ценнейший материал.

[@Tisor]

Что и Как есть на завтрак

[@Tisor]

Какой режим интервального голодания лучше:8,12,16 часов

[@user-er4zs4qh9l]

Плохой звук

[@user-rk3bz2pr4z]

А какой у вас рост? При вашем весе 65 кг.

[@Athletic34]

Не более 170

[@tongotongo3143]

Не менее 175 см.