3 Minute Wrist Mobility Routine / Fix wrist and elbow pain!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025
  • Check out @adamgodrosi's quick 3 minute wrist mobility routine, and increase your mobility, prevent injuries and relief the tension in your forearms!
    Become a member now for 700+ tutorial videos: gymnasticsmeth...
    Follow us on Instagram: @gymnastics.method @adamgodrosi
    Facebook: @gymnasticsmethodcom
    Tiktok: @gymnasticsmethod

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
How to Increase Wrist Mobility (Fix Wrist & Elbow Pain)9:16How to Increase Wrist Mobility (Fix Wrist & Elbow Pain)
How to Increase Wrist Mobility (Fix Wrist & Elbow Pain)Gymnastics Method
Переглядів 37 тис.
How to Strengthen Your ELBOWS? (Fix Elbow Pain & Weakness)9:26How to Strengthen Your ELBOWS? (Fix Elbow Pain & Weakness)
How to Strengthen Your ELBOWS? (Fix Elbow Pain & Weakness)Gymnastics Method
Переглядів 92 тис.
Wrist Mobility | Wrist Strengthening Follow Along Routine13:39Wrist Mobility | Wrist Strengthening Follow Along Routine
Wrist Mobility | Wrist Strengthening Follow Along RoutineStrength Side
Переглядів 219 тис.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)8:30FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)
FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)ottr
Переглядів 2,5 млн
5 Min. Wrist Mobility Routine | Quick & Effective | The ONLY Wrist Warm Up You Need | Follow Along5:245 Min. Wrist Mobility Routine | Quick & Effective | The ONLY Wrist Warm Up You Need | Follow Along
5 Min. Wrist Mobility Routine | Quick & Effective | The ONLY Wrist Warm Up You Need | Follow Alongjulia.reppel
Переглядів 16 тис.
Secret of Gymnast Wrist Flexibility (NO MORE WRIST/ELBOW PAIN!)6:32Secret of Gymnast Wrist Flexibility (NO MORE WRIST/ELBOW PAIN!)
Secret of Gymnast Wrist Flexibility (NO MORE WRIST/ELBOW PAIN!)Gymnastics Method
Переглядів 24 тис.
Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it16:21Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it
Understanding TENNIS ELBOW and what to do about itPrecision Wellbeing
Переглядів 1,4 млн
STOP DIPS ELBOW PAIN || Step by step guide22:06STOP DIPS ELBOW PAIN || Step by step guide
STOP DIPS ELBOW PAIN || Step by step guideMicha Schulz
Переглядів 5 тис.
6 Shoulder Mobility Exercises (And Stretches) For INSTANT Improvement11:446 Shoulder Mobility Exercises (And Stretches) For INSTANT Improvement
6 Shoulder Mobility Exercises (And Stretches) For INSTANT ImprovementMinus The Gym
Переглядів 60 тис.
Forearm Pain? STOP STRETCHING (Do These 3 Exercises Instead)12:30Forearm Pain? STOP STRETCHING (Do These 3 Exercises Instead)
Forearm Pain? STOP STRETCHING (Do These 3 Exercises Instead)Precision Movement
Переглядів 349 тис.
Wrist Stability and Strength (Say Goodbye to Pain & Wrist Wraps)7:12Wrist Stability and Strength (Say Goodbye to Pain & Wrist Wraps)
Wrist Stability and Strength (Say Goodbye to Pain & Wrist Wraps)Gymnastics Method
Переглядів 40 тис.
Golfer’s Elbow Rehab (Education | Myths | Stretching & Strengthening Exercises)23:35Golfer’s Elbow Rehab (Education | Myths | Stretching & Strengthening Exercises)
Golfer’s Elbow Rehab (Education | Myths | Stretching & Strengthening Exercises)E3 Rehab
Переглядів 127 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 17 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.