Почему не все врачи такие, как Вы??? Спасибо Вам и земной поклон !!! За Вашу помощь нуждающимся в ней,Господь отблагодарит Вас сполна !!! Я уверена в этом !!!
Спасибо за ролик. Тем более что я 100 раз убеждалась в этом. Мои тригеры не дают мне жить нормадьно, но после физкультуры сразу немедля идет обострение. Это факт.❤❤❤
Очень верно сказано что в этих заведениях никто ответственности не несёт. От упражнений которые мне там дают боли становится больше, но мне говорят боль это нормально, ваше тело крепкое, и дают ещё больше новых упражнений от которых тоже больше боли, вот я и пошла в интернет самостоятельно разбираться в вопросе и искать информацию. Спасибо что делитесь информацией.
Как начинаю смотреть -так сразу залипаю. Искал эту информацию и аналитику много лет. Хвала Высшим Силам ,что сначала посмотрел Тарасенко и затем он вывел на автора ролика! Спасибо!
Спасибо доктор Лукьянов! Я впервые от Вас узнала настоящую правду о лечении межпозвонковой грыжи. Прекрасный ролик. Врачи советуют делать операции, но никто ни разу не сказал, что надо растягивать триггерные мышцы. Для меня это открытие. Слава Богу, что вы есть.
Добрый день..... я полностью с вами согласен.... У меня нету медицинского образования... но ежедневная работа с телом дала свои знания.... я поддерживаю все Ваши мнение...💣💥🙏👍
Врожденные 10 вместо 12 позвонков в грудном отделе также сколеоз левосторонний врач посылает на йегу в данный момент лечу отек th5-th7-передний и средний отделы вот посмотрела идумаю не навредит ли мне эта йога
Андрей Петрович очень хорошее видео !!! Его нужно смотреть всем !!!!в первую очередь ,мне тоже были предложены упражнения в тренажёрном зале легкие ) я понял на второй тренировке что это понт !!! Который может меня покалечить !!! Даже легкие упражнения !!!по закачке мышц спины и растяжке !!! Спасибо вам за видео !!!! Смотреть всем !!!
Спасибо Вам！Я теперь знаю свой диагноз, а ведь меня “лечили” 5лет！ Безуспешно！Денег потрачено немеренно, а боли так и остались. Делаю растяжки и тенисный мяч мне в помощь, надеюсь на результат. Жаль, что чудестный город Кисловодск так далеко от любимого Харькова！Привет из Украины, всем огромного здоровья！
Спасибо Вам огромное 😊...., это все от нашей доверчтвости, неспособности размышлять, слушать свой организм. И когда нарываемся на агрессивные крики Бубновского, верим ему...., потому что привыкли верить тому, кто кричит о своем таланте , величии и значимости... Если бы мы умели трезво размышлять , сколько бы плохих событий не случилось.....Эх....
@@Doctor_Lukianov я не ожидала,что вы ответите,спасибо.я на Украине живу, жалко,что вы далеко, или я. Уменя очень болят ноги от колен до щиколоток, мышцы крутят.я ваш пациент. Спасибо!!
Один парниша,Конкин Эдуард,прошел кучу анализов,обошел множество клиник в Москве,и не только,его осматривали профессора...И вот он уже стал прикалываться над врачами.-Вы спортом занимаетесь? -Да. -Ну а как Вы хотели?!Зажали нерв. -Вы спортом занимаетесь? -Нет. -Ну и как Вы хотели?!Мышцы слабые.Не держат позвон.столб. Сколько денег убухал на анализы ,и на врачей.И на его счастье попался ему спорт.врач.Дело то в ТТ(тригерных точках).Парень все мытарства описал и выложил в ютуб. СПАСИБО,Вам,ДОКТОР,за Вашу РАБОТУ!Меня поражают иные комментаторы.Для них же стараетесь,а они не хотят понимать.Смотрю,Вы им отвечаете еще что-то.Нервы у вас!..У мепя как-то болело в подвздошной области,будто кость болит,отдавало в пах ,и оч.трудно было ходить,до слез.Пошла к хирургу.Рентген ничего не показал.Меня отправили к гинекологу-все норм(УЗИ)Меня отправили к более дорогому гинекологу(а тот выкачает дай боже).И я решила решить проблему сама,раз все с рентгеном и УЗИ в порядке.Стала делать упр.из йоги на РАСТЯЖКУ-ч/з неделю все,как рукой сняло.И вот уже лет 13-15 никакой боли .Извините,все в кучу написАла.
А теперь на этой теме так же бабло рубит, до масштабов Бубновского ему далеко, но активно к этому стремится. Какой основной принцип в любом бизнесе - устранить или "обосрать" конкурентов.
@@romanrostov7839 я костоправ и после Вашего Дубровского люди приходят с тем же диагнозом, такие же боли, я считаю что доктор Лукьянов единственный кто высказывает правду в глаза, и он профессионал в своём деле, было бы побольше таких как Лукьянов и люди радовались жизни
надо же я всегда работала на тригерах я участковый терапевт но руками чувствовала любую боль поэтому мне было интересно именно помогать таким образом но увы сейчас сама страдаю этим самым миофасциальным синдромом сама себе как могу держу на плаву удачи и длагодарность вам коллега я знаю как это интересно когда ты реально помогаешь людям как никто другой не может но теперь дай БОГ себе помочь и близким любовь 72г
@@Doctor_Lukianov Андрей Лукьянов великий и мудрый человек, который спасает людей от ету злой боль под названием курок пистолета не шагу назад Андрей...
Андрей, кстати о гимнастике, хотелось бы узнать ваше мнение о системе Белояр. Канал ROS русская оздоровительная система. Они называют это натяжение мышц.
Спасибо доктор от коллеги единомышленника.Подписываюсь под каждым Вашим словом.К сожалению действующую медицинскую мафиозную систему невозможно реформировать и она будет продолжать калечить и залечивать людей.
Такой пациент либо обращается к специалисту, либо занимается самолечением. Можно использовать это видео: ua-cam.com/video/ObXQw9NKspQ/v-deo.html как руководство к действию.
Ищите врача который практикует используя знания про Миофасциальные боли и дисфункции. Если нет возможности к врачам то читайте Джанет Трэвел Миофасциальные боли и дисфункции, учитесь и учите близкого человека делать вам массаж с миопрессурой. Делайте самомассаж. Доктору Лукьянову низкий поклон.
Андрей Петрович, скажите пожалуйста, какой вид физ нагрузки предпочесть? Можно заниматься бегом, йогой? Как это скажется на мышцах в принципе,я не имею ввиду период обострений? Какая нагрузка не приведет в дальнейшем к Триггерам?
Андрей Петрович здравствуйте , поделитесь своим мнением по поводу такого вопроса : у меня есть довольно болезненная точка на спине , на рёбрах в нижнегрудном отделе с правой стороны , при нажатии на неё боль как то даже отдаёт в переднюю часть грудной клетки с права , на уровне печени , жёлчного пузыря , так вот может ли эта болезненная точка влиять на работу внутренних органов и вызывать их заболевания ?
Здравствуйте Андрей Петрович. Прошу консультацию. У меня прострел левую ягодицу дальше икра и стопа, сделала мрт обнаружили грыжи L3,L4,,L5 лежала в больнице три недели предлагали операцию я оказалась, получила блокады 3 и выписали с жудкой болью, хватает сил на 5 минутное расхаживание. Предлагают иголки и пиявки. Пожалуйста посоветуйте что делать. Огромное вам спасибо. Да хранит вас Господь.
Случай типичный: у человека миофасциальный синдром, но его никто не диагностирует и не пытается лечить. Вместо этого пытаются любыми способами уменьшить боль. Лечите больные мышцы сами или ищите специалиста.
Доктор добрый день, а подскажите судороги в пояснице и на ягодицах, это тоже мышца,а то мне все врачи говорят по-разному, кто грыжа,кто диски,кто ревматизм, я уже не знаяю что делать,все анализы сдал,ни кто не может понять почему у меня воспалительный процесс левая нога бывает стреляет как судороги,как мне ее размять,заранее спасибо,да у меня псориаз
Я надеюсь, что вам, как и мне, нужна настоящая медицина. А не цирк, в который превратили медицину неврологи, вертебрологи и прочие клоуны. А в настоящей медицине для поиска причин болезни врач использует беседу с пациентом, его осмотр и пальпацию. Диагностика по интернету - профанация.
Здравствуйте Андрей. Так какие конкретно растяжки все таки можно и нужно делать при воспалении квадратной мышцы? Можете сделать наглядное видео? Болею 3й день, таблетки не снимают спазма, . Спасибо
Болезнь называется миофасциальный синдром квадратной мышцы поясницы. Не воспаление. И не спазм. Прежде чем просить сделать видео, неплохо бы вам посмотреть на моём канале, что уже есть. А есть много чего. Например, это: ua-cam.com/video/7AOaSDaUCkY/v-deo.html ( Упражнения). Или это: ua-cam.com/video/nideYAy9EGA/v-deo.html (всё о квадратной мышце поясницы).
Можете высказать мнение о тренажёре "обратная гиперэкстензия"? Человек, который его запатентовал вылечил спину акопрессурой, иглоукалываем, растяжкой и как раз обратными гиперэкстензиями.
Спасибо за просвещение, для меня открытием стали причины возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нигде не могу найти информацию, как восстанавливать перерастянутые мышцы. Частично ведь из-за них спазмируются антогонисты. У дочки есть тенденция к вальгус в коленях и стопах, и плюс из-за приподнятого таза вверх мышцы задней поверхности бедра натянутые, тонкие и слабо активные (возможно были предпосылки, а ещё на гимнастике перетянули, заставляя все время бедро напрягать). Или их можно не трогать, а поработать с поясничной, поделать ПИР на нее и мышцы сами придут в норму? Спасибо.
Андрей Петрович здравствуйте, я до сих пор борюсь с триггерами, конечно есть сдвиги но они очень малы и мне приходится лечится самому что-то находить договариваться с физиотерапевтами для Увт, как вы думаете я очень люблю железо но ни разу после болей не прикоснулся к ним, можно ли лечить триггеры и хотя-бы заниматься малыми весами, все таки некоторые упражнения они сделаны для растяжки мышц как гипперэкстензия, оно хорошо тянет заднюю поверхность бедра?
Занятия с отягощением не являются лечением, готовы вы это признать или нет. Гиперэкстензия - штука довольно опасная для мышц поясницы. Думаю, ваше стремление вернуться к прежним забавам может оказаться вредным для здоровья.
@@Doctor_Lukianov спасибо, да я понимаю, я имел ввиду в купе с лечение (массаж триггерных зон увт и растяжка) как бонус для поддержания тонуса мышц так как я похудел и мышцы стали терять свой тонус?
Тонус мышц и болезнь мышц - понятия настолько разные, что не следует их смешивать. Пластырь может облегчать самочувствие и тогда его применение оправдано. Но лечебного эффекта нет.
Я правильно поняла, что только вылечив мышцы (насколько это возможно) можно перейти к укреплению мышц в зале? У меня сейчас есть мышечный дисбаланс - я сутулюсь. Есть передний наклон таза, плоскостопие. Над этим всем я собираюсь работать. Но так же, после упражнений на ромбовидную появились очень болючие ТТ в районе лопаток. Спина стала болеть и шея. Т.е. мне нужно проверить свою спину и тело на наличие триггерных точек, устранить их и потом уже переходить к упражнениям ? МФС, который у меня, по-видимому, развивается - это не приговор на жизнь без фитнеса (легкого)?
Здравствуйте , Андрей Петрович. Есть проблема, не проходящая ноющая боль в передней части плеча , предположительно клювовидно-акромиальная связка или сухожилие двуглавой мышцы плеча , или надостная мышца. А так же сзади , в области крепления к лопатке большой - малой круглой мышцы. Как работать с плечом ? нужно ли прогревать Прошу Вашего совета , может быть видео или ссылка на видео. Заранее благодарен. Будьте здоровы. Алексей , г.Львов.
Здравствуйте доктор. После качалки, получив обострение " хондроза" ,было сердцебиение по всему телу ..,я уже года 2 не могу спать на левом боку, т.к.сердце начинает колотиться. ЭХО в норме. Что это может быть?
Здравствуйте меня недавно корова рогой ударил в область сустав или хрящ между грудины и рëбра 4 ,боль при кашле и чехани и когда переворачваюсь в постеле ,мажу гель клодифен легче ,в больницу не обратился.когда сильно кашлять хочется на турнике полу подтягвающем состояний легче кашлять.мне ваша любые рекомендаций советы поможеть ,мазь или массаж растяжка что нибудь посоветуйте я живу в колхозе и работаю каждый день лопатой в сарае .спасибо если ответете
Мне 60 лет, у меня эта проблема уже 20 лет и никакие лечения мне не помогли. Только через интернет я поняла , что проблема постоянных спазм трапециевидных мышц спины ,в тригерных точках. Уважаемый Андрей Петрович, какие упражнения для растяжки нужны, вы не подскажите?Я живу далеко от вас, в другой стране, трудно попасть к вам на приём.От постоянных спазм не чувствую тепла в спине, онемение.Спасибо за ваше полезное видео
После того как я сделал папку "Мои ученики", в которой лежит 5 роликов, вопросы про учеников, работающих в разных городах, возникать не должны. Но почему-то возникают...
И это есть полная дискредитация медицины как науки! Любой человек, утверждающий, что дважды два не четыре, вылетает из математики с позором. Ещё и психиатра вызовут. А врачи, несущие антинаучный бред, считаются нормальными.
Здравствуйте Андрей Петрович ролик очень понятный, но живу далеко во владивостоке, к вам не добраться. Очень прошу выпустить ролик о том как можно помочь нам живущим так далеко. К кому можно обратиться или что-то можно сделать дома самому. Мне 62 года, боли в ягодице в кресте, болезненная и напряжённая мышца по той же стороне от пояса до лопатки, очень жду от вас ответа. Спасибо
Здравствуйте Андрей Петрович ,я хотел спросить у вас, может ли слабая поясница ,снизить чувствительность во время полового акта ,притуплены ощущения , спасибо .
@@Doctor_Lukianov Я имею в виду, иногда если нагнуться и поработать ,то выпрямиться трудновато бывает ,низ спины ,хоть я в всю жизнь дружу со спортом ,кроме последнего года .
Андрей Петрович, а спать лучше на жёстком, средней жёсткости или мягком? Посмотрела ролик на Ютюбе про матрасы самый Лучший матрас для сна от которого не болит спина выбор неврологов, не поняла то ли там реклама, то ли правду говорит. Вашему авторитетному мнению доверяю абсолютно!
Матрас выбирайте под себя, как привыкли. Средней жёсткости наиболее подходит по медицинским соображениям, но если привыкли помягче, то ничего страшного в этом нет.
В интернете есть упражнения, они простые. Эффективность одних растяжек не всегда достаточная для возвращения к комфортной жизни. Часто требуется лечение.
Андрей у меня грыжа я уже давно слышала смотрела про тригеры я живу в минске и может у вас есть кто сдесь этим занимается и к кому обратиться очень нужна помощь
Спасибо вчера после того как вам написала нашла центр спортивной реобилитации там занимаются тригерами массаж весь комплекс позвонила расказала ситуацию все хорошо лучший специалист спросила про цену 25 долларов проем консультация работа с тригерами ну все как положено последующие обращение подешевле записали через час позвонили извенились сказали что я по деньгам непотяну лечение это очень дорого вы простой смертный не азаренко не Домрычева не Герасименя вы не новый русский вы пойдите в поликлинику на массаж объясните ситуацию там помогут я была в шоке я очень растроилась тут чуть ли не врач высшей категории самый лучший вы не пожилеете ,а через час вы нам не подходить у вас нет таких денег вот тебе и центр спортивной реабилитации биатлона. Я очень растроилась ну бог им судья.Вот так бывает
Добрый день, а как лечить миофасцеальный синдром в шейном отделе. А именно краниовертебральный переход. Ноющая боль в мышце которая с нулевого до 2 го позвонка параллельно позвоночника. Боль почти постоянно. Усиливается многократно после нагрузки. Поднятие более 15 кг.
Нулевой позвонок - это сильно сказано! Если вы спрашиваете о лечении миофасциального синдрома, то при чём здесь позвонки?! Сложнее всего людям даётся освобождение сознание от шелухи.
@@Doctor_Lukianov я попытался объяснить где находится мышца. Дело в ней, знаю. Но не знаю как толком лечить. Там уплотнение безболезненное при пальпации. Как раз в этой мышце. Разминать пробовал, не помогает. И сильно и слабо и надавливанием. Боль есть. Делаю лфк в мелкой амплитуде, пишу алфавит кончиком носа сантиметр движение. Стало лучше, пропали онемения головы вакум в мыслительной деятельности что было раньше. Началось это все после похода к остеопату местному, знаю я дурень. Но как это исправить. Мучаюсь год. Лучше стало последние месяцы как стал делать лфк.
@@Doctor_Lukianov а вот такой вопрос. У меня нестабильность в шейном отделе. Вы в видео про упражнения для спины говорите о том что хорошо помогают лфк и растяжка. Могу ли я с этой нестабильностью делать растяжку? Просто растяжка с наклоном головы вперёд очень сильно негативно сказывается. Весь вечер я как валенок валяюсь, ноющие боли становятся едва стерпимы. Как можно растянуть иначе мышцы шеи. Повороты головы выполняю нормально но тоже не в макс амплитуду, грудусов 60. Подскажите пожалуйста как можно дополнить мое лечение? Ещё кстати делаю помимо мелкой амплитуды движений носом(алфавит) упражнения на сопротивление рук, но усилие не в сторону а как бы в сторону и внизу секунду на 20 в каждую сторону 2 раза в день, так тоже заметил меньше шансов стать валенком на вечер. И вытягивание шеи вверх макушкой усилием мышц. Как можно дополнить? Результат есть, соображать стал лучше и меньше тупить. Но ноющие боли почти такие же.
Если есть ухудшение от растяжек, то следует их прекратить. Упражнения ограничить до минимума, сосредоточившись на разминании. Причём, лучше, чтобы это делал профессионал.
Здравствуйте доктор Лукьянов. Слушая ваши пояснения по поводу боли в спине, я за кадром услышала голос"знаменитого "в в Москве теперь уже профессора Бубновского в клинике которого я была. Отдала деньги, для меня немалые, а результата нет., сказали ещё надо оплатить и продолжить лечение, которое выражается ,что нужно делать упражнения а тренажёрном зале и через сильную боль😢. Я живу в Москве. Выехать к вам на лечение сейчас нет возможности. А Вы не знаете кто в Москве лечить боли в спине по Вашему методу? Прошу🙏 7:10 Вас ответьте🙏
Это они так считают. И вас ввели в заблуждение своими байками. Проблема в том, что результатов их "лечения" нет. А так - да, видимость они создавать умеют.
Более чем оригинально... Очень ценю кинезиотерапию ! Она творит чудеса. Кроме растяжек,бега и плавания посоветуйте ПОЛЕЗНЫЕ упражнения, пожалуйста, очень достойный доктор! Очень хочется прислушаться...
не укрепление мышц, а улучшение кровообращения, и кинезиология решает проблему нахождения истинной причины боли и ее устранение, в классической медицине обычно воздействуют на компенсацию, что лишь временно решает проблему боли
Свой бред про кровообращение и прочую галиматью рассказывайте дебилам с травмированными мозгами. Ко мне приходят приличные люди, не надо их пугать. Кинозоологическую шваль на своём канале я блокирую. Так что на выход, мадам!
Я предлагаю шею называть шеей, а не шейным отделом. Можно также не упоминать о грыжах, как о несущественном. Теперь по сути: если болит шея, то её надо лечить. К сожалению, видео на эту тему у меня пока не готово.
Вопрос Лукьянову. Люди с больной спиной встречаются и в больших городах и малых поселках. Теперь ВОПРОС, ГДЕ и КАК найти хорошо лечащего мануальщика по тригерным точкам. Хотя про эти точки узнал только в 50 лет, и только на прошлой недели, хотя поясница болит уже 30 лет.
Лукьянов живёт и работает в Кисловодске и не отвечает за наличие врачей больших городах и маленьких посёлках. Попробуйте спросить министра здравозахоронения.
Я не обучен разыскивать людей по городам и странам. Вопрос надо задавать тому, кто вас этому может научить. Или требовать от министра здравоохранения, чтобы такие специалисты, наконец, появились.
Андрей Петрович,очень хочу от вас ролик,касающихся именно тазовых болей. Лечусь уже два года,ничего не помогает,никто не может поставить точный диагноз.Мне 30 лет.
Проблема действительно серьёзная, согласен, и актуальная. Но для кого делать ролик? Пациенты сами себя не вылечат, врачей нет. Посмотрят люди, всплакнут о судьбине своей горемычной... В общем, как-то не вижу смысла.
@@Doctor_Lukianov А от вас дистанционно можно получить консультацию?В нашем городе нет специалистов в данной области,да и вообще по России их очень мало.
В прошлом году, при игре в футбол, почувствовал резкую боль в левой подвздошной области, а также в левой голени.Также появилась устойчивая боль в паховых мышцах на левой ноге. Нормальных врачей в моем городке нет, "лечение" и массаж добавили ко всем проблемам еще и боли в нижней части левой ягодицы. Есть протрузия L5-S1 4 мм. Сейчас читаю книгу Клэр Дэвис о триггерных точках. Все равно, многое непонятно. Может ли триггер находится на самом позвоночнике ? У меня, на уровне позвонка L5-S1, на ощупь , под кожей , нащупывается некое мышечное уплотнение, которое раньше побаливало. "Врачи" к которым я обращался , на это уплотнение даже не смотрели, мол все нормально. Помогите, пожалуйста, хотя бы советом ....
Вопрос был: "Может ли триггер находится на самом позвоночнике ?". Мой ответ: "На костях триггеры мне не встречались ни разу за много лет практики.". Это похоже на издёвку?
Андрей Петрович, а разве ЛФК нельзя делать после того, как триггеры ушли? Укрепить мышцы, которые были неактивны из-за длительной перегрузки. Вы в видео имеете в виду, что нельзя физкультурой лечить, но после выздоровления можно же
Истязаться можно в тренажёрке, можно дома. Вам, я вижу, ближе второй вариант. Терминология типа "ЛФК" и "собственный вес" меня не впечатляет. А у вас всегда есть выбор: жить по человечески или заниматься мазохизмом.
@@Doctor_Lukianov а в чём истязание? Занятие физкультурой практиковалось много лет до нас, когда о терапии ТТ никто и не знал. И ничего жили как-то, тем более вы сами говорили, раньше у людей столько фиброза не было. А всё почему? Потому что двигались, вели активный образ жизни, занимались зарядкой, физкультурой.
Вы можете заниматься спортом, физкультурой и так далее. Лично к вам у меня нет никаких вопросов. Только философию не подводите. Я вам как врач пишу, что это вредно. С медицинской точки зрения. А вы мне отвечаете как обыватель.
У МЕНЯ ОТ РИРОДЫ РАСТЖКА БУДЬ ЗДОРОВА. НО ЗАМКНУЛО ОТ ПОЯСНИЦЫ ДО ПАЛЬЦЕВ ХРОМАЮ ПОСЛЕ ПРОСТРЕЛ 2 МЕСЯЦА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ УПАЛ НА ЛЕВОЙ НОГЕ НЕ БОЛЬШАЯ БОЛЬ ЯГОДИЦ И ТАЗОБЕДРЕНЫЕ СУСТАВОВ . БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ
Сейчас есть новое направление - функциональная гимнастика, например канал Марины Костровой, там цель обучить нервную систему правильному паттерну движения. В целом помогает улучшить осанку. Но там говорится, что исправлять осанку надо пожизненно, а для снятия спазмов и напряжения предлагают катать роллы по мышцам. Про триггеры тоже интересно, думаю надо все собрать в одну систему, снятие триггеров и правильную гимнастику.
Обучить нервную систему? Серьёзно? Наверное, обучать можно и простату и прямую кишку (вместе с её содержимым)? Учить нервную систему правильному движению - это шедевр глупости и невежества! Я бы посоветовал вам и вашей костровой вернуться за парты и поучиться в школе, чтобы не впадать в подобный маразм.
@@Doctor_Lukianov возможно насчет триггеров вы правы, что они первичны. Т.е. если их убрать, то тело само вспомнит, как двигаться и держать осанку в норме? Но после снятия триггеров надо все равно же как-то мыщцы немного нагружать равномерно, чтобы они работали или как?
После 12 часов работы немогу повернуть шею хожу как прибитый боли отдают в вески и глаза, на мрт снижение позвонков, в школьные годы долго сидел за компьютером, очень много в одном положении на стуле, делаю растяжки шеи боль бывает очень сильная. Запишите видео как правильно делать растяжку тех или других мышц например шеи, на другие видео нехочу смотреть хочу увидеть как вы это делаете, буду очень благодарен!
Срочно клонировать Лукьянова ;-) Даёшь Лукьянова в каждый населённый пункт!
точно!
👍👍👍
Лучше клонировать мозги.
Почему не все врачи такие, как Вы??? Спасибо Вам и земной поклон !!! За Вашу помощь нуждающимся в ней,Господь отблагодарит Вас сполна !!! Я уверена в этом !!!
Да вы ЛУЧШИЙ ПРОФЕССИОНАЛ!!! и юмор у вас не уступает!!! ролик огонь!
Спасибо!
Спасибо за ролик. Тем более что я 100 раз убеждалась в этом. Мои тригеры не дают мне жить нормадьно, но после физкультуры сразу немедля идет обострение. Это факт.❤❤❤
Очень верно сказано что в этих заведениях никто ответственности не несёт. От упражнений которые мне там дают боли становится больше, но мне говорят боль это нормально, ваше тело крепкое, и дают ещё больше новых упражнений от которых тоже больше боли, вот я и пошла в интернет самостоятельно разбираться в вопросе и искать информацию. Спасибо что делитесь информацией.
Спасибо доктор. Спасибо коллега. Аплодирую стоя Чувство юмора и прекрасная подача материала
Прикольный ,поучительный ролик !!!
Как начинаю смотреть -так сразу залипаю.
Искал эту информацию и аналитику много лет.
Хвала Высшим Силам ,что сначала посмотрел Тарасенко и затем он вывел на автора ролика!
Спасибо!
Тоже благодаря Тарасенко вышел на автора данного ролика...
Я тоже🎉
Слава Богу, что вы есть доктор! Храни вас Боже. Аминь.
И вас тоже.
Хороший вы человек
Очень познавательно! Спасибо!
Большое вам человеческое спасибо.
Очень познавательно. 👍
Благодарю!!!
Я в восторге от видео :)) информативно , емко и весело ! Спасибо Вам :)
Благодарю за отзыв! Приятно, что у нас не перевелись адекватные люди, способные воспринимать альтернативную информацию и имеющие чувство юмора.
Спасибо Андрей Петрович.
Спасибо доктор Лукьянов! Я впервые от Вас узнала настоящую правду о лечении межпозвонковой грыжи. Прекрасный ролик. Врачи советуют делать операции, но никто ни разу не сказал, что надо растягивать триггерные мышцы. Для меня это открытие. Слава Богу, что вы есть.
Тригеры надо разминать вручную.
Браво !!! Гениальный Вы наш , Андрей Петрович 🥳🥳🥳❤️🌸‼️
Добрый день..... я полностью с вами согласен.... У меня нету медицинского образования... но ежедневная работа с телом дала свои знания.... я поддерживаю все Ваши мнение...💣💥🙏👍
Спасибо! Это просто откровение для меня!))
Какой же Вы молодчинище！это видио просто супер！спасибо ！
Врожденные 10 вместо 12 позвонков в грудном отделе также сколеоз левосторонний врач посылает на йегу в данный момент лечу отек th5-th7-передний и средний отделы вот посмотрела идумаю не навредит ли мне эта йога
Йога бывает разная. И уровень преподавателей тоже.
Андрей Петрович очень хорошее видео !!! Его нужно смотреть всем !!!!в первую очередь ,мне тоже были предложены упражнения в тренажёрном зале легкие ) я понял на второй тренировке что это понт !!! Который может меня покалечить !!! Даже легкие упражнения !!!по закачке мышц спины и растяжке !!! Спасибо вам за видео !!!! Смотреть всем !!!
Спасибо за нужную инфу!..
Спасибо Вам！Я теперь знаю свой диагноз, а ведь меня “лечили” 5лет！ Безуспешно！Денег потрачено немеренно, а боли так и остались. Делаю растяжки и тенисный мяч мне в помощь, надеюсь на результат. Жаль, что чудестный город Кисловодск так далеко от любимого Харькова！Привет из Украины, всем огромного здоровья！
Здоровья вам и терпения!
@@Doctor_Lukianov Спасибо Вам огромное.
Як спина, за ці три роки?
Спасибо Вам огромное 😊...., это все от нашей доверчтвости, неспособности размышлять, слушать свой организм. И когда нарываемся на агрессивные крики Бубновского, верим ему...., потому что привыкли верить тому, кто кричит о своем таланте , величии и значимости... Если бы мы умели трезво размышлять , сколько бы плохих событий не случилось.....Эх....
На цитатах Бубновского, я посмеялся.Отличное видео!
Как всегда всё понятно и доступно
Восхищаюсь Вами,и жду новых фильмов!Это как кислород в нашем западном технократическом бездушевном мире!
Спасибо.
Очень классно сделано,а музыка супер.спасибо большое!!!.
Спасибо вам, я старался))
@@Doctor_Lukianov я не ожидала,что вы ответите,спасибо.я на Украине живу, жалко,что вы далеко, или я. Уменя очень болят ноги от колен до щиколоток, мышцы крутят.я ваш пациент. Спасибо!!
Браво 👏
Боже, как вы правы!
Один парниша,Конкин Эдуард,прошел кучу анализов,обошел множество клиник в Москве,и не только,его осматривали профессора...И вот он уже стал прикалываться над врачами.-Вы спортом занимаетесь?
-Да.
-Ну а как Вы хотели?!Зажали нерв.
-Вы спортом занимаетесь?
-Нет.
-Ну и как Вы хотели?!Мышцы слабые.Не держат позвон.столб.
Сколько денег убухал на анализы ,и на врачей.И на его счастье попался ему спорт.врач.Дело то в ТТ(тригерных точках).Парень все мытарства описал и выложил в ютуб.
СПАСИБО,Вам,ДОКТОР,за Вашу РАБОТУ!Меня поражают иные комментаторы.Для них же стараетесь,а они не хотят понимать.Смотрю,Вы им отвечаете еще что-то.Нервы у вас!..У мепя как-то болело в подвздошной области,будто кость болит,отдавало в пах ,и оч.трудно было ходить,до слез.Пошла к хирургу.Рентген ничего не показал.Меня отправили к гинекологу-все норм(УЗИ)Меня отправили к более дорогому гинекологу(а тот выкачает дай боже).И я решила решить проблему сама,раз все с рентгеном и УЗИ в порядке.Стала делать упр.из йоги на РАСТЯЖКУ-ч/з неделю все,как рукой сняло.И вот уже лет 13-15 никакой боли .Извините,все в кучу написАла.
А теперь на этой теме так же бабло рубит, до масштабов Бубновского ему далеко, но активно к этому стремится. Какой основной принцип в любом бизнесе - устранить или "обосрать" конкурентов.
Подскажите какую делали растяжку?
@@romanrostov7839 я костоправ и после Вашего Дубровского люди приходят с тем же диагнозом, такие же боли, я считаю что доктор Лукьянов единственный кто высказывает правду в глаза, и он профессионал в своём деле, было бы побольше таких как Лукьянов и люди радовались жизни
Roman Grishin Ромочка, ну и пусть себе рубит, ведь с пользой же для людей.
И да, злость и зависть разрушают здоровье.
Да, только Конкин молчит, что помог ему Лукьяновская)))
особая благодарность за прекрасную озвучку любовь
надо же я всегда работала на тригерах я участковый терапевт но руками чувствовала любую боль поэтому мне было интересно именно помогать таким образом но увы сейчас сама страдаю этим самым миофасциальным синдромом сама себе как могу держу на плаву удачи и длагодарность вам коллега я знаю как это интересно когда ты реально помогаешь людям как никто другой не может но теперь дай БОГ себе помочь и близким любовь 72г
Юмор, профессионализм!!! Браво, Доктор Лукьянов ! Как жаль, что такого Доктора нет в моей стране ....
Приезжайте к нам! Даже европейцы и американцы теперь лечатся в России.
@@Doctor_Lukianov в России-это где???
Крутой дядька!
Красавчик доктор ни шагу назад.
Спасибо.
@@Doctor_Lukianov хотел бы у вас лечиться
@@Doctor_Lukianov Андрей Лукьянов великий и мудрый человек, который спасает людей от ету злой боль под названием курок пистолета не шагу назад Андрей...
Тяжелая подача материала!
Спасибо
Андрей, кстати о гимнастике, хотелось бы узнать ваше мнение о системе Белояр. Канал ROS русская оздоровительная система. Они называют это натяжение мышц.
Здравствуйте, скажите пожалуйста,а в каком вы городе находитесь?
Я прям подсела на Вас, 😅😅😅ну не впрямом смысле, типа смотреть❤❤❤
Смотрите на здоровье!
Спасибо доктор от коллеги единомышленника.Подписываюсь под каждым Вашим словом.К сожалению действующую медицинскую мафиозную систему невозможно реформировать и она будет продолжать калечить и залечивать людей.
Согласен.
Такой врач знающий есть ли в Москве?далеко до Кисловодска
Весьма оригинальное видео.
Быть может, заодно подскажете, какие именно методы вы подразумеваете под "специальным лечением" триггерных мышц?
Такой пациент либо обращается к специалисту, либо занимается самолечением. Можно использовать это видео: ua-cam.com/video/ObXQw9NKspQ/v-deo.html как руководство к действию.
Ищите врача который практикует используя знания про Миофасциальные боли и дисфункции. Если нет возможности к врачам то читайте Джанет Трэвел Миофасциальные боли и дисфункции, учитесь и учите близкого человека делать вам массаж с миопрессурой. Делайте самомассаж. Доктору Лукьянову низкий поклон.
Почему я раньше не нашла вас? Но ещё не поздно, операцию не делала!
С таким настроем победить болезнь будет намного легче.
Андрей Петрович, скажите пожалуйста, какой вид физ нагрузки предпочесть? Можно заниматься бегом, йогой? Как это скажется на мышцах в принципе,я не имею ввиду период обострений? Какая нагрузка не приведет в дальнейшем к Триггерам?
Йога как разновидность растяжек предпочтительнее всего. Нагрузки должны жёстко дозироваться во избежания активации триггеров.
@@Doctor_Lukianov Спасибо. А кардионагрузки неполезны? Легкие пробежки например. Что можно из кардионагрузок?
А где посмотреть все таки лечебные упражнения?
Андрей Петрович здравствуйте , поделитесь своим мнением по поводу такого вопроса : у меня есть довольно болезненная точка на спине , на рёбрах в нижнегрудном отделе с правой стороны , при нажатии на неё боль как то даже отдаёт в переднюю часть грудной клетки с права , на уровне печени , жёлчного пузыря , так вот может ли эта болезненная точка влиять на работу внутренних органов и вызывать их заболевания ?
Такое возможно.
Андрей Петрович здравствуйте. Скажите пожалуйста ваше мнение об инверсионном столе.
Если больные мышцы не освободить от триггеров, то человек будет болеть дальше. Хоть на столе, хоть под столом.
Здравствуйте Андрей Петрович. Прошу консультацию. У меня прострел левую ягодицу дальше икра и стопа, сделала мрт обнаружили грыжи L3,L4,,L5 лежала в больнице три недели предлагали операцию я оказалась, получила блокады 3 и выписали с жудкой болью, хватает сил на 5 минутное расхаживание. Предлагают иголки и пиявки. Пожалуйста посоветуйте что делать. Огромное вам спасибо. Да хранит вас Господь.
Случай типичный: у человека миофасциальный синдром, но его никто не диагностирует и не пытается лечить. Вместо этого пытаются любыми способами уменьшить боль. Лечите больные мышцы сами или ищите специалиста.
Доктор добрый день, а подскажите судороги в пояснице и на ягодицах, это тоже мышца,а то мне все врачи говорят по-разному, кто грыжа,кто диски,кто ревматизм, я уже не знаяю что делать,все анализы сдал,ни кто не может понять почему у меня воспалительный процесс левая нога бывает стреляет как судороги,как мне ее размять,заранее спасибо,да у меня псориаз
Обычно так проявляется МФС.
Андрей Петроаич, подскажите пжл болит рука левая, пульсирует- немеет. Где искать триггеры?
Я надеюсь, что вам, как и мне, нужна настоящая медицина. А не цирк, в который превратили медицину неврологи, вертебрологи и прочие клоуны. А в настоящей медицине для поиска причин болезни врач использует беседу с пациентом, его осмотр и пальпацию. Диагностика по интернету - профанация.
Здравствуйте Андрей. Так какие конкретно растяжки все таки можно и нужно делать при воспалении квадратной мышцы? Можете сделать наглядное видео? Болею 3й день, таблетки не снимают спазма, . Спасибо
Болезнь называется миофасциальный синдром квадратной мышцы поясницы. Не воспаление. И не спазм. Прежде чем просить сделать видео, неплохо бы вам посмотреть на моём канале, что уже есть. А есть много чего. Например, это: ua-cam.com/video/7AOaSDaUCkY/v-deo.html ( Упражнения). Или это: ua-cam.com/video/nideYAy9EGA/v-deo.html (всё о квадратной мышце поясницы).
@@Doctor_Lukianov спасибо, я уже успел посмотреть час назад, пошел искать мячик
@@Doctor_Lukianov 7
Можете высказать мнение о тренажёре "обратная гиперэкстензия"? Человек, который его запатентовал вылечил спину акопрессурой, иглоукалываем, растяжкой и как раз обратными гиперэкстензиями.
К тренажёрам отношусь плохо - неэффективны! Гиперэкстензия опасна при патологии мышц спины. Своим пациентам запрещаю эту дурость.
Андрей Лукьянов здравствуйте у меня вся спина болит и гришы и всё что вы говорите где вы находитесь и сколько стоит ваша личение ?
Ответы здесь: ua-cam.com/video/vhZAilKgBak/v-deo.html
Ролик Бомба! В Запорожье есть к кому обратиться на консультации? рекомендуете ...?
У меня нет информации о врачах. Моя профессия лечить. Разыскивать людей по свету я не умею.
Спасибо за просвещение, для меня открытием стали причины возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нигде не могу найти информацию, как восстанавливать перерастянутые мышцы. Частично ведь из-за них спазмируются антогонисты. У дочки есть тенденция к вальгус в коленях и стопах, и плюс из-за приподнятого таза вверх мышцы задней поверхности бедра натянутые, тонкие и слабо активные (возможно были предпосылки, а ещё на гимнастике перетянули, заставляя все время бедро напрягать). Или их можно не трогать, а поработать с поясничной, поделать ПИР на нее и мышцы сами придут в норму? Спасибо.
Вы напрасно всё усложняете. Лечите больные мышцы и не трогайте здоровые. И всё будет хорошо.
Андрей Петрович здравствуйте, я до сих пор борюсь с триггерами, конечно есть сдвиги но они очень малы и мне приходится лечится самому что-то находить договариваться с физиотерапевтами для Увт, как вы думаете я очень люблю железо но ни разу после болей не прикоснулся к ним, можно ли лечить триггеры и хотя-бы заниматься малыми весами, все таки некоторые упражнения они сделаны для растяжки мышц как гипперэкстензия, оно хорошо тянет заднюю поверхность бедра?
Занятия с отягощением не являются лечением, готовы вы это признать или нет. Гиперэкстензия - штука довольно опасная для мышц поясницы. Думаю, ваше стремление вернуться к прежним забавам может оказаться вредным для здоровья.
@@Doctor_Lukianov спасибо, да я понимаю, я имел ввиду в купе с лечение (массаж триггерных зон увт и растяжка) как бонус для поддержания тонуса мышц так как я похудел и мышцы стали терять свой тонус?
@@Doctor_Lukianov хотел ещё спросить разогревающим пластырем имеет место быть или брехня полная?
Тонус мышц и болезнь мышц - понятия настолько разные, что не следует их смешивать. Пластырь может облегчать самочувствие и тогда его применение оправдано. Но лечебного эффекта нет.
@@Doctor_Lukianov спасибо, мне нужно пересмотреть ваши видео обратно
Я правильно поняла, что только вылечив мышцы (насколько это возможно) можно перейти к укреплению мышц в зале?
У меня сейчас есть мышечный дисбаланс - я сутулюсь. Есть передний наклон таза, плоскостопие. Над этим всем я собираюсь работать. Но так же, после упражнений на ромбовидную появились очень болючие ТТ в районе лопаток. Спина стала болеть и шея.
Т.е. мне нужно проверить свою спину и тело на наличие триггерных точек, устранить их и потом уже переходить к упражнениям ?
МФС, который у меня, по-видимому, развивается - это не приговор на жизнь без фитнеса (легкого)?
То, что вы называете мышечным дисбалансом, на самом деле миофасциальный синдром. Это требует лечения, а не тренировок.
@@Doctor_Lukianov спасибо за ответ!
Здравствуйте , Андрей Петрович. Есть проблема, не проходящая ноющая боль в передней части плеча , предположительно клювовидно-акромиальная связка или сухожилие двуглавой мышцы плеча , или надостная мышца. А так же сзади , в области крепления к лопатке большой - малой круглой мышцы. Как работать с плечом ? нужно ли прогревать Прошу Вашего совета , может быть видео или ссылка на видео. Заранее благодарен. Будьте здоровы. Алексей , г.Львов.
Разминать подручными средствами. Начните с надостной и дельтовидной. Прогревать, естественно, желательно.
Мне для мелких мышц которые болят, хорошо помогают компрессы с гипертоническим раствором соли курсами по 2 недели
@@mister_pelmen Желательно 9% р-р.
@@mister_pelmen поделитесь опытом подробнее, пжста
Курс личен сколко стоит??
Здравствуйте доктор. После качалки, получив обострение " хондроза" ,было сердцебиение по всему телу ..,я уже года 2 не могу спать на левом боку, т.к.сердце начинает колотиться. ЭХО в норме. Что это может быть?
Вот так по интернету диагноз хочется узнать?
Здравствуйте меня недавно корова рогой ударил в область сустав или хрящ между грудины и рëбра 4 ,боль при кашле и чехани и когда переворачваюсь в постеле ,мажу гель клодифен легче ,в больницу не обратился.когда сильно кашлять хочется на турнике полу подтягвающем состояний легче кашлять.мне ваша любые рекомендаций советы поможеть ,мазь или массаж растяжка что нибудь посоветуйте я живу в колхозе и работаю каждый день лопатой в сарае .спасибо если ответете
Надо врачу показаться.
Мне 60 лет, у меня эта проблема уже 20 лет и никакие лечения мне не помогли. Только через интернет я поняла , что проблема постоянных спазм трапециевидных мышц спины ,в тригерных точках. Уважаемый Андрей Петрович, какие упражнения для растяжки нужны, вы не подскажите?Я живу далеко от вас, в другой стране, трудно попасть к вам на приём.От постоянных спазм не чувствую тепла в спине, онемение.Спасибо за ваше полезное видео
Смотрите о методах самолечения ua-cam.com/video/ObXQw9NKspQ/v-deo.html
Андрей Петрович, а что вы думаете об аппаратах УВТ? Они заявлены как способные устранять триггеры в мышцах при радиально волновом воздействии!
На аппаратах работают люди. Результат зависит от человека. Если в голове врача грыжевой мусор, то надеяться на хороший результат наивно.
@@Doctor_Lukianov но в целом аппарат в этом направлении рабочий?
В теории - да. На практике - как повезёт.
Здравствуйте Андрей Петрович!Можно ли работать теннисным мячом в поясничном отделе если стоят инпланты?
Можно
Спасибо ! Андрей Петрович, кто может помочь болящему в Москве? Кто тут грамотно работает с тригерными точками , посоветуйте, пожалуйста !!
После того как я сделал папку "Мои ученики", в которой лежит 5 роликов, вопросы про учеников, работающих в разных городах, возникать не должны. Но почему-то возникают...
Доктор, здравствуйте.
Скажите 🙏🙏🙏 11:52 пожалуйста, а триггерные точки лечат лазером?
Рекомендую метод доктора Лукьянова. Всё остальное вам не поможет.
Андрей Лукьянов с большим чувством юмора ко всему тому же!😊
Спасибо.
Андрей Петрович, здравствуйте напишите мне, пожалуйста,как записаться к вам на лечение.
Загляните ко мне на канал и посмотрите ролик о записи на лечение.
Андрей Лукьянов! как вы относитесь к плаванью???
Плаваю редко и с неохотой. Не люблю это дело.
правду сказал
Сколько врачей столько и мнений.
И это есть полная дискредитация медицины как науки! Любой человек, утверждающий, что дважды два не четыре, вылетает из математики с позором. Ещё и психиатра вызовут. А врачи, несущие антинаучный бред, считаются нормальными.
Здравствуйте Андрей Петрович ролик очень понятный, но живу далеко во владивостоке, к вам не добраться. Очень прошу выпустить ролик о том как можно помочь нам живущим так далеко. К кому можно обратиться или что-то можно сделать дома самому. Мне 62 года, боли в ягодице в кресте, болезненная и напряжённая мышца по той же стороне от пояса до лопатки, очень жду от вас ответа. Спасибо
Ролики на интересующие вас темы уже давно в свободном доступе. На моём канале их уже больше 60, смотрите!
Здравствуйте Андрей Петрович ,я хотел спросить у вас, может ли слабая поясница ,снизить чувствительность во время полового акта ,притуплены ощущения , спасибо .
За многие годы практики я ни разу не встречал людей со слабыми поясницами. Этот диагноз мне не знаком.
@@Doctor_Lukianov Я имею в виду, иногда если нагнуться и поработать ,то выпрямиться трудновато бывает ,низ спины ,хоть я в всю жизнь дружу со спортом ,кроме последнего года .
Да правильно вы говорите !!! Я тоже Бубновского не совсем понимаю , грузит всех своими тренировками
Для этого он и создавал сеть тренажёрок.
А сколько его книг в магазинах, целые стеллажи.Бизнес и ничего личного!😮
Андрей Петрович, а спать лучше на жёстком, средней жёсткости или мягком? Посмотрела ролик на Ютюбе про матрасы самый Лучший матрас для сна от которого не болит спина выбор неврологов, не поняла то ли там реклама, то ли правду говорит. Вашему авторитетному мнению доверяю абсолютно!
Матрас выбирайте под себя, как привыкли. Средней жёсткости наиболее подходит по медицинским соображениям, но если привыкли помягче, то ничего страшного в этом нет.
👏
Андрей Петрович, как растянуть икроножную мышцу?
В интернете есть упражнения, они простые. Эффективность одних растяжек не всегда достаточная для возвращения к комфортной жизни. Часто требуется лечение.
Добрый день! У вас есть коллеги в Казахстане? Все болит а где лечиться не знаю((
Здравствуйте! Я лечу грыжу в городе Темиртау, мед центр Третьяк
Андрей у меня грыжа я уже давно слышала смотрела про тригеры я живу в минске и может у вас есть кто сдесь этим занимается и к кому обратиться очень нужна помощь
Об этом смотрите здесь: ua-cam.com/video/vhZAilKgBak/v-deo.html
Спасибо вчера после того как вам написала нашла центр спортивной реобилитации там занимаются тригерами массаж весь комплекс позвонила расказала ситуацию все хорошо лучший специалист спросила про цену 25 долларов проем консультация работа с тригерами ну все как положено последующие обращение подешевле записали через час позвонили извенились сказали что я по деньгам непотяну лечение это очень дорого вы простой смертный не азаренко не Домрычева не Герасименя вы не новый русский вы пойдите в поликлинику на массаж объясните ситуацию там помогут я была в шоке я очень растроилась тут чуть ли не врач высшей категории самый лучший вы не пожилеете ,а через час вы нам не подходить у вас нет таких денег вот тебе и центр спортивной реабилитации биатлона. Я очень растроилась ну бог им судья.Вот так бывает
Так 25$ приемлимо для Вас?
Добрый день, а как лечить миофасцеальный синдром в шейном отделе. А именно краниовертебральный переход. Ноющая боль в мышце которая с нулевого до 2 го позвонка параллельно позвоночника. Боль почти постоянно. Усиливается многократно после нагрузки. Поднятие более 15 кг.
Нулевой позвонок - это сильно сказано! Если вы спрашиваете о лечении миофасциального синдрома, то при чём здесь позвонки?! Сложнее всего людям даётся освобождение сознание от шелухи.
@@Doctor_Lukianov я попытался объяснить где находится мышца. Дело в ней, знаю. Но не знаю как толком лечить. Там уплотнение безболезненное при пальпации. Как раз в этой мышце. Разминать пробовал, не помогает. И сильно и слабо и надавливанием. Боль есть. Делаю лфк в мелкой амплитуде, пишу алфавит кончиком носа сантиметр движение. Стало лучше, пропали онемения головы вакум в мыслительной деятельности что было раньше.
Началось это все после похода к остеопату местному, знаю я дурень. Но как это исправить. Мучаюсь год. Лучше стало последние месяцы как стал делать лфк.
Мне кажет, имеет смысл продолжить начатое, не ограничиваясь только верхнешейным участком.
@@Doctor_Lukianov а вот такой вопрос. У меня нестабильность в шейном отделе. Вы в видео про упражнения для спины говорите о том что хорошо помогают лфк и растяжка. Могу ли я с этой нестабильностью делать растяжку? Просто растяжка с наклоном головы вперёд очень сильно негативно сказывается. Весь вечер я как валенок валяюсь, ноющие боли становятся едва стерпимы. Как можно растянуть иначе мышцы шеи. Повороты головы выполняю нормально но тоже не в макс амплитуду, грудусов 60. Подскажите пожалуйста как можно дополнить мое лечение? Ещё кстати делаю помимо мелкой амплитуды движений носом(алфавит) упражнения на сопротивление рук, но усилие не в сторону а как бы в сторону и внизу секунду на 20 в каждую сторону 2 раза в день, так тоже заметил меньше шансов стать валенком на вечер. И вытягивание шеи вверх макушкой усилием мышц. Как можно дополнить? Результат есть, соображать стал лучше и меньше тупить. Но ноющие боли почти такие же.
Если есть ухудшение от растяжек, то следует их прекратить. Упражнения ограничить до минимума, сосредоточившись на разминании. Причём, лучше, чтобы это делал профессионал.
Андрей Петрович, закаливание холодной водой при миофасциальном синдроме вредно?
Закаливание - штука полезная. Важно при этом не простудится и не застудить больные мышцы. Как вариант могу рекомендовать контрастный душ.
Здравствуйте доктор Лукьянов.
Слушая ваши пояснения по поводу боли в спине, я за кадром услышала голос"знаменитого "в в Москве теперь уже профессора Бубновского в клинике которого я была. Отдала деньги, для меня немалые, а результата нет., сказали ещё надо оплатить и продолжить лечение, которое выражается ,что нужно делать упражнения а тренажёрном зале и через сильную боль😢.
Я живу в Москве. Выехать к вам на лечение сейчас нет возможности. А Вы не знаете кто в Москве лечить боли в спине по Вашему методу? Прошу🙏 7:10 Вас ответьте🙏
Ответы на свои вопросы вы можете самостоятельно найти в моих роликах. Смотрите, читайте комментарии.
В Москве есть много врачей которые лечат мифасциальный синдром
Это они так считают. И вас ввели в заблуждение своими байками. Проблема в том, что результатов их "лечения" нет. А так - да, видимость они создавать умеют.
Спасибо. Андрей подскажите пожалуйста, возможно самому себе помочь , и что надо делать?
Смотрите мои ролики, там много полезного и важного. Начните с этого: ua-cam.com/video/ObXQw9NKspQ/v-deo.html
@@Doctor_Lukianov спасибо.
Что-то маловато роликов по практике.
"Лучше меньше, да лучше" (Ленин)
Здравствуйте Андрей Петрович я давно уже смотрю ваши ролики и многое понял.а к вам можно приехать на лечение?
Напишите мне на почту.
@@Doctor_Lukianov не могу найти вашу почту, если не трудно напишите здесь
Здесь писать нельзя по правилам Ютуба.
Мои контактные данные указаны на канале, смотрите.
Более чем оригинально...
Очень ценю кинезиотерапию ! Она творит чудеса.
Кроме растяжек,бега и плавания посоветуйте ПОЛЕЗНЫЕ упражнения, пожалуйста, очень достойный доктор!
Очень хочется прислушаться...
Кинезиотерапия - это фуфел. Если бы медицину можно было заменить физкульурой, то на месте врачей уже давно работали бы тренеры.
supert
Интересно при функциональных блоках миопресура эффективен?
Какие функциональные блоки? И что за функция такая? Есть нормальный диагноз, без мануальной придури?
Как к вам попасть на прием!?
Зайдите на мой канал на UA-cam и посмотрите контактные данные в рубрике "О канале".
не укрепление мышц, а улучшение кровообращения, и кинезиология решает проблему нахождения истинной причины боли и ее устранение, в классической медицине обычно воздействуют на компенсацию, что лишь временно решает проблему боли
Свой бред про кровообращение и прочую галиматью рассказывайте дебилам с травмированными мозгами. Ко мне приходят приличные люди, не надо их пугать. Кинозоологическую шваль на своём канале я блокирую. Так что на выход, мадам!
Что то есть для шейного отдела? Имея грыжи в шее, что можо делать?
Я предлагаю шею называть шеей, а не шейным отделом. Можно также не упоминать о грыжах, как о несущественном. Теперь по сути: если болит шея, то её надо лечить. К сожалению, видео на эту тему у меня пока не готово.
@@Doctor_Lukianov ждем ... с нетерпением. Только на Вас и надежда (((
Я тоже буду ждать видео ,и у меня проблемы с шеей.
Вопрос Лукьянову. Люди с больной спиной встречаются и в больших городах и малых поселках. Теперь ВОПРОС, ГДЕ и КАК найти хорошо лечащего мануальщика по тригерным точкам. Хотя про эти точки узнал только в 50 лет, и только на прошлой недели, хотя поясница болит уже 30 лет.
Лукьянов живёт и работает в Кисловодске и не отвечает за наличие врачей больших городах и маленьких посёлках. Попробуйте спросить министра здравозахоронения.
@@Doctor_Lukianov Спасибо за ответ. Очень "остроумно."
Я не обучен разыскивать людей по городам и странам. Вопрос надо задавать тому, кто вас этому может научить. Или требовать от министра здравоохранения, чтобы такие специалисты, наконец, появились.
Андрей Петрович.Что можете сказать о плавании,при протрузиях в спине и шее?
Ничем не отличается от плавания без протрузий.
Андрей Петрович,очень хочу от вас ролик,касающихся именно тазовых болей. Лечусь уже два года,ничего не помогает,никто не может поставить точный диагноз.Мне 30 лет.
Проблема действительно серьёзная, согласен, и актуальная. Но для кого делать ролик? Пациенты сами себя не вылечат, врачей нет. Посмотрят люди, всплакнут о судьбине своей горемычной... В общем, как-то не вижу смысла.
@@Doctor_Lukianov А от вас дистанционно можно получить консультацию?В нашем городе нет специалистов в данной области,да и вообще по России их очень мало.
На UA-cam на моём канале есть мой e-mail. Пишите, я вам объясню, как организовать Скайп-консультацию.
Не пойму, а висение на турнике - это растяжение мышц ? Можно его применять ?
Растягивать нужно больные мышцы. Целенаправлено. Просто висеть - ни о чём, к тому же часто даёт обострение.
В прошлом году, при игре в футбол, почувствовал резкую боль в левой подвздошной области, а также в левой голени.Также появилась устойчивая боль в паховых мышцах на левой ноге. Нормальных врачей в моем городке нет, "лечение" и массаж добавили ко всем проблемам еще и боли в нижней части левой ягодицы. Есть протрузия L5-S1 4 мм. Сейчас читаю книгу Клэр Дэвис о триггерных точках. Все равно, многое непонятно. Может ли триггер находится на самом позвоночнике ? У меня, на уровне позвонка L5-S1, на ощупь , под кожей , нащупывается некое мышечное уплотнение, которое раньше побаливало. "Врачи" к которым я обращался , на это уплотнение даже не смотрели, мол все нормально. Помогите, пожалуйста, хотя бы советом ....
На костях триггеры мне не встречались ни разу за много лет практики.
Я вообще то совета спрашивал, описал проблему как смог. Ваш ответ похож на издёвку.
Вопрос был: "Может ли триггер находится на самом позвоночнике ?". Мой ответ: "На костях триггеры мне не встречались ни разу за много лет практики.". Это похоже на издёвку?
Доктор адрес скажите пожолсто я к вам как преду адрес где?
Сначала нужно записаться. Без записи принять вас не смогу.
Андрей Петрович, а разве ЛФК нельзя делать после того, как триггеры ушли?
Укрепить мышцы, которые были неактивны из-за длительной перегрузки. Вы в видео имеете в виду, что нельзя физкультурой лечить, но после выздоровления можно же
После выздоровления живите нормальной человеческой жизнью! Без железяк и тренажёрок. Неужели нужно обязательно истязать свою плоть?!
@@Doctor_Lukianov а ЛФК это разве занятия в тренажерке? Это же упражнения с собственным весом
Истязаться можно в тренажёрке, можно дома. Вам, я вижу, ближе второй вариант. Терминология типа "ЛФК" и "собственный вес" меня не впечатляет. А у вас всегда есть выбор: жить по человечески или заниматься мазохизмом.
@@Doctor_Lukianov а в чём истязание? Занятие физкультурой практиковалось много лет до нас, когда о терапии ТТ никто и не знал. И ничего жили как-то, тем более вы сами говорили, раньше у людей столько фиброза не было. А всё почему? Потому что двигались, вели активный образ жизни, занимались зарядкой, физкультурой.
Вы можете заниматься спортом, физкультурой и так далее. Лично к вам у меня нет никаких вопросов. Только философию не подводите. Я вам как врач пишу, что это вредно. С медицинской точки зрения. А вы мне отвечаете как обыватель.
У МЕНЯ ОТ РИРОДЫ РАСТЖКА БУДЬ ЗДОРОВА. НО ЗАМКНУЛО ОТ ПОЯСНИЦЫ ДО ПАЛЬЦЕВ ХРОМАЮ ПОСЛЕ ПРОСТРЕЛ 2 МЕСЯЦА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ УПАЛ НА ЛЕВОЙ НОГЕ НЕ БОЛЬШАЯ БОЛЬ ЯГОДИЦ И ТАЗОБЕДРЕНЫЕ СУСТАВОВ . БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ
Болезнь называется миофасциальный синдром. Надо лечить мышцы.
Сейчас есть новое направление - функциональная гимнастика, например канал Марины Костровой, там цель обучить нервную систему правильному паттерну движения. В целом помогает улучшить осанку. Но там говорится, что исправлять осанку надо пожизненно, а для снятия спазмов и напряжения предлагают катать роллы по мышцам. Про триггеры тоже интересно, думаю надо все собрать в одну систему, снятие триггеров и правильную гимнастику.
Обучить нервную систему? Серьёзно? Наверное, обучать можно и простату и прямую кишку (вместе с её содержимым)? Учить нервную систему правильному движению - это шедевр глупости и невежества! Я бы посоветовал вам и вашей костровой вернуться за парты и поучиться в школе, чтобы не впадать в подобный маразм.
@@Doctor_Lukianov возможно насчет триггеров вы правы, что они первичны. Т.е. если их убрать, то тело само вспомнит, как двигаться и держать осанку в норме? Но после снятия триггеров надо все равно же как-то мыщцы немного нагружать равномерно, чтобы они работали или как?
После избавления от болезни человек здоров. Чего вам ещё нужно?
@@Doctor_Lukianov ну наверное) уже ничего не нужно, но спасибо за добрые ответы)
После 12 часов работы немогу повернуть шею хожу как прибитый боли отдают в вески и глаза, на мрт снижение позвонков, в школьные годы долго сидел за компьютером, очень много в одном положении на стуле, делаю растяжки шеи боль бывает очень сильная. Запишите видео как правильно делать растяжку тех или других мышц например шеи, на другие видео нехочу смотреть хочу увидеть как вы это делаете, буду очень благодарен!
Упражнения для шейных мышц я уже показывал в ролике :Грыжа и воспаление". На этой неделе рассчитываю закончить видео о лечении шейной мускулатуры.
@@Doctor_Lukianov Спасибо смотрю ваше видео)