COME SI SLANCIA IN VERTICALE

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[@lucagiordano4173]

Sei davvero un grande e si vede che metti amore in ciò che fai e ne hai ben donde
👍👍👍

[@giuliagiammattei4928]

Provo questi consigli grazie

[@OnlineHandstandAcademy]

È un piacere Giulia 💪🏻🔥😊

[@valterfancelli3619]

Grande

[@franxy81]

Grandissimo video !spiegato da dio ,adesso ho capito perche faccio sempre molta fatica per salire!applicherò alla lettera i tuoi preziosissimi suggerimenti!ho sempre avuto questo cavolo di problema con la salita in verticale libera ,poi la riesco a tenere anche abbastanza bene ma la salita proprio è un problema.Infinitamente grazie maestro!

[@devisscellato208]

Era proprio il video che stavo cercando. Grazie e continua così 👍 💪 🔥

[@OnlineHandstandAcademy]

Sono contento devis 💪🏻😃

[@soniacittadini1142]

Fantastico lintro... come si fa a sostenere il proprio corpo solo con una mano sembra che ti sollevi come una piuma mi sento sembra impossibile complimenti davvero

[@OnlineHandstandAcademy]

Grazie mille Sonia 🙏🏻😃😃

[@marcoruggirello]

Ci sto lavorando tanto, grazie 👍🏻

[@OnlineHandstandAcademy]

Grande Marco 💪🏻💪🏻😃🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️ ricorda di fare bene zavorra con la gamba e di lavorare bene con il torace durante la salita

[@riccardoserafini2527]

Grazie

[@LucaDe-SRMRD]

Spettacolare devo provare già avevo cominciato ma adesso voglio imparare a farla senza muro

[@deelaura7140]

Bravo

[@marcoantonacci7708]

Oro colato!

[@OnlineHandstandAcademy]

Grazie Marco 🙏🏻 sono contento che sia di tuo gradimento 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️😃💪🏻

[@DanielaCaputo]

Ecco perché 🤪❤️

[@dariomasoni3681]

Il mio problema è che avendo pochissima mobilità di bacino quando vado giù ho il sedere molto più basso del tuo e non riesco a dare uno slancio in quel modo perché appunto il bacino deve fare più strada

[@OnlineHandstandAcademy]

In questo caso sarà bene lavorare sulla mobilità, come ad esempio il pike in modo da migliorare la mobilità della catena posteriore.
In alcuni casi la mobilità è un freno e va sviluppata almeno il minimo necessario 😊

[@Melwasul94]

A me servirerebbe il tutorial sul "come non aver paura di cascare, spezzarsi i polsi ed il collo", poiché mi frena tantissimo T:
Non sto (quasi) più avendo problemi di fare la verticale sugli "avambracci" ma sulle mani...

[@OnlineHandstandAcademy]

Ciao ale 😊 nell’on demand ci sono tutte le propedeutiche per acquisire confidenza con i vari posizionamenti, capire cosa bisogna utilizzare e di conseguenza annullare la paura 😊
Hai paura di cadere perché è come guidare una macchina a 200 km/h tra delle curve, ma non sai nemmeno dove si trova il freno... ci credo che hai paura ahahah.
Se invece conosci tutto ciò che devi utilizzare e sai come utilizzarlo... ovviamente questa paura svanirà 💪🏻😊
Se vuoi c’è l’oha on demand oppure possiamo seguire insieme delle lezioni, sia private che di classe 🤸🏼‍♂️😊

[@Melwasul94]

@@OnlineHandstandAcademy andrò immediatamente a guardare allora! Grazie mille ♥

[@OnlineHandstandAcademy]

@@Melwasul94
Ecco a te il link se vuoi dare un’occhiata 💪🏻😊
www.handstandacademyonline.com/oha-on-demand-1

[@miscaro1971]

Ho imparato press per non fare la slancia!