This just littery blew my mind I’m new to the series and love it I’m just catching up on it and wow she’s so amazing so fluid so gentle and flexible awesome ❤️❤️❤️💐💐💐
いつも綺麗な映像を提供してくださり、ありがとうがざいます。 字幕スーパー付きで分かりやすく まさにサボり癖がつきそうな WARNING !にドッキッ!!っとしました,,,(^^)""" 入門者なりにゆっくりゆっくり 前進したいです。 loft(studio room), the music of Tchaikovsky にも 癒されました。
素晴らしく美しい身体で惚れ惚れしてしまいます。 とてもしなやかで、力強くて素敵です。理想です
こんにちは。とても参考になる動画ありがとうございます！20代の頃初めて行ったクラスでアシュタンガを初めて知りました。あれから10年弱、ずっと心の中にアシュタンガヨガやりたい。という思いがありました。あることがきっかけでヨガスタジオにフリーで通い始め2年弱です。土曜の朝にアシュタンガクラスがあり練習に行っています。アシュタンガの美しいところが大好きです！この動画を見て、もっと上手くなりたい毎日練習したいという思いが強くなりました。ヨガをやるようになって何もない自分から少しずつ自信を持てるようになってきました。普段の仕事含め、生活がしんどくてヨガの時間だけが唯一、心がリラックス出来ます😅私は独身ですので練習出来る所まで引っ越しをしたいと思っています。TVLさんの動画では、月一でもスタジオへ。との事でしたが、自分や環境を変えてまで引っ越しをしてヨガ生活をするのはどう思いますか？また、都内で住みやすい場所や教室などありましたら教えていただきたいです🙂
コメントありがとうございます！
近くにマイソールクラスがない場合は、引っ越すのも一つの手だとは思いますが、先生と波長が合うか、信頼できるかは重要になると思いますので、できれば引っ越す前に、自宅での自主練を始めて週一くらいでシャラに通って試してみるのがいいと思います！😊
アシュタンガヨガの名前は知ってましたが、こうゆう考えなのですね✨
淡々と今ここと肉体に集中する感じ素敵❗️✨
今はUA-camなどに上がってる簡単なヨガをやってますが、この動画を見てアシュタンガやりたい時が来そうでワクワクと同時にドキドキしました✨😅
コメントありがとうございます！そうなんです、アシュタンガヨガは、淡々と集中してやるヨガなので、音楽とかもかけないですし、「動く瞑想」と呼ばれてます！是非トライしてみてくださいね😊
miyuki k や(
アシュタンガヨガ、始めてみたいと思いここ4日間、UA-camをみて普通のヨガをしています。アシュタンガヨガの入門動画を出して頂けると嬉しいです。
ありがとうございます！リクエスト嬉しいです！制作します😊
ホットヨガを初めて3か月の初心者です。シンプルな生活や食事にも興味が出てきて検索したらこの動画に遭遇しました。簡単そうに見えるポーズも、正しく美しくするのがどんなに難しいか、日々の継続・練習が必要かはヨガをかじり始めた今だからわかるような気がします。私も動画のように正しく美しいポーズがとれるよう、日々継続と練習をしていければと思います。動画楽しみにしています。
ありがとうございます！ヨガは本当に奥が深いですよね。シンプルなことを丁寧に集中してする、それはマットの外でもいろいろなことに実践できることかもしれないですね😊
This just littery blew my mind I’m new to the series and love it I’m just catching up on it and wow she’s so amazing so fluid so gentle and flexible awesome ❤️❤️❤️💐💐💐
す、すごい。ヨガ中は肋骨が浮き出るほどお腹はへっこむんですね。運動は水泳を恒常的にしていますが、身体や関節が柔らかくなるほどトレーニングしているわけではないので、動画の動きにはびっくりです。まず、お腹や背中の贅肉がいろんな動きを邪魔してしまうと容易に想像されます、、、。
そうですね、アシュタンガは特に他のヨガよりも筋力、パワーが必要となるので、呼吸、柔軟性、強さの３つの要素のバランスがいいヨガだと思います！
私の身体は人にあるまじき固さなので、アシュタンガヨガ、本当に憧れます😂『同じ動きでも、日々身体の状態は違う』なか、身体が鍛練されれば、精神も強くなりそうで、いつか身体の準備が出来たら(できるのか?)是非挑戦してみたいです😆アシュタンガヨガ、初めの導入部分の詳しい動画など、あげていただけると嬉しいです✴
アシュタンガは運動量は多いですが、いろいろなレベルの人がみんな一緒に練習してます😊
ヴィーガン動画の制作が先になってヨガの動画が全然できていないのですが、to doには入っているので、今しばらくお待ちください😅
@@TOKYOVEGLIFE ありがとうございます❤
アシュタンガヨガを週一でならって半年になるのですが、お恥ずかしいですがポーズの順番が覚えられずおうちで練習できていません。ハーフまでの動画等あれば凄くうれしいです。
太陽礼拝の動画、わかりやすい解説でいつもみています。ありがとうございます。
こんにちは！ハーフまでポーズの数が多いので、週一だとなかなか覚えられないですよね！
動画にするのはまだまだ時間がかかりそうですが、こちらの雑誌に順番が載っているので、参考にしてみてくださいね！
amzn.to/2SFTa6Q
美しい！
同じ体とは思えません。
元々柔らかい体質だったのでしょうか
バレーなどされてて基礎力があるように感じます。
畳一畳もないスペースでこれだけの動きができるんですね
恥ずかしながら50代ですがまず自分の生活から見直したいです。
朝こっそり練習できる全くの初心者向けのスタートヨガあったらうれしいです｡
また,おすすめの参考書や本などありましたらご紹介頂けるとうれしいです｡
ありがとうございます！
こちら⬇️で太陽礼拝というヨガの基本シークエンスのやり方をご紹介していますので、ご興味あればご覧ください😊
初心者向けヨガ まずはしっかり太陽礼拝A ua-cam.com/video/dprlZz_GPjk/v-deo.html
最初はかなり難しいと思いますが、ゆっくりご自身のペースでトライしてみてくださいね！
Beautiful practice. ❤️
アシュタンガヨガ 習いたいです！！
こんにちは。東京には何処の道場で通ってますか？今引っ越したばかりので。。
お陰様でアシュタンガヨガを今月から始めた者です。動画作って頂いて感謝しています。
筋肉痛で週１〜2回しか行けなかったけど、やはり週３回以上真面目にシャラに行った方が良いでしょうか。
最初のうちは、休息日とムーンデー以外はなるべく毎日練習した方が私はいいと思いますが、体の状態にもよるので、先生と相談してみてくださいね！
アシュタンガヨガに興味があって、半年くらい前から、本や動画を使って自分なりに生活に取り入れてます。
本格的には敷居が高く感じてしまって、習いにはいってないですが、一応毎日やって効果も感じています。
疑問なんですが、動作によっての呼吸の仕方はやはり決まっているものなのでしょうか？
自分の心地よくできるポイントを探しながら取り組んでいるんですが、もし決まりがあるなら、それに従わないといけないのかなと気になっています。
こちらの動画を拝見させていただいて、もう少し深くヨガに取り組んでみようと思い質問させていただきました。
こんにちは、コメント、ご質問ありがとうございます！
はい、アシュタンガでは呼吸のタイミングや視線をどこに置くかなど、全て細かく決まっています！間違えると先生に結構怒られます😅
本や動画だと、なかなか分かりづらいところもあると思いますので、経験豊かな先生のシャラで練習するのをおすすめしたいです！
TOKYO VEG LIFE
ご返信ありがとうございます。
やはりそういうものなんですね。
わかりました。
ありがとうございました。
何処の道場で通ってますか？横浜にアシュタンガヨガやっているところを探していますが見つけられません。通えるアシュタンガヨガを探しています。
すみません、東京なので横浜のことは分からないですね…
ラサリラヨガって所がありますよ🎵
とても感動しました！
ありがとうございます。
わたしも手首を痛めてしまって半年経っても治らないのです、、、
どの様な方法で治されたのか教えて頂けますか？
ありがとうございます！
手首のことは背景が分からないので何とも言えませんが、治らない時は思い切って長めに休むことも重要だと思います！
TOKYO VEG LIFE ご返信とてもありがとうございます！ 手首は、今年の春に海外から本帰国の猛烈な引っ越し作業の中でも、ヨガスキルを衰えさせたくなくて無理にハンドスタンドの練習もしてしまって痛めてしまった感じです…
元から痛めていた場所というベースもあると思います。
そんな中、3カ月はぐっと堪えてお休みしましたが、、、ヨガせずに過ごすと心身のバランスを崩してしまって。
先月から思い切って手首に配慮しながらヨガライフスタートさせました。
身体全体があったまるとある程度痛みが和らぐことがわかりましたが、やはり治らない。
なので、ぐっと堪えて休んだ方がいいのですね、、、
あぁ早くアシュタンガヨガで動きたいです！
いつも綺麗な映像を提供してくださり、ありがとうがざいます。
字幕スーパー付きで分かりやすく まさにサボり癖がつきそうな WARNING !にドッキッ!!っとしました,,,(^^)"""
入門者なりにゆっくりゆっくり 前進したいです。 loft(studio room), the music of Tchaikovsky にも 癒されました。
コメントありがとうございます！
私は朝のランニングやジム通いなど、始めては挫折するの繰り返しでしたが、ヨガは、運動目的だけではなくメンタルにも整えられるので、毎日続けられています！毎日少しずつ、がんばってくださいね！
音楽気に入ってもらえて嬉しいです😊ヨガとクラシック、意外と合いますね！
@@TOKYOVEGLIFE ❤️
Ashtanga Yoga はパタンジャリが始めたヨーガスートラ（経典）に基づいたヨーガ＞本当にヨーガの心髄を追求したいならヴェーダーンタ（ヴェーダ）紀元前3000年にインダス文明から生まれたインドの歴史と共に生じたヨーガ（ヴェーダ）を修行した方が良い。ヨーガスートラ（経典）から始まったヨーガには限界があります。活字になる前（意識から生じた）ヨーガから始めた方が良い。
チェアポーズで、膝がつま先より出てます。
残念なお手本。