Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
បងសុំការ breakdown សាចដុំ quad រឺការហាត់ quad អោយឆាប់ឡើង
បងញុំចង់អោយបងពន្យល់រឿងមួយទាក់ទងនឹងកាដកដង្ហើមចេញចូលរវាងកាលេងយកទ្រូងនឹងស្មារ.
ទ្រូងខាងស្ដាំខ្ញុំមាន lower chest តែត្រូវឆ្វេងអត់មាននឹងធ្វើមិចវិញបង?
❤❤❤❤
ក្បោះក្បាយណាស់បងអរគុណ សុំសួរថាចំពោះការហាត់ជាមួយMachine នឹងហាត់ជាមួយ Dumbbell មួយណាចូលលឿនជាង រឺបានផលជាង។អគុណ
បើសិនបងហាត់ដំបូងគួរ តែហាត់machine បើសិនហាត់យូរហើយមានកំលាំង ហាត់មួយណាក៏បានដែរបង ខ្ញុំគិតថាបានផងដូចគ្នាអោយតែហាត់ត្រូវ😊
@@ismecheuliang6258 អគុណបងប្រុសសម្រាបើយោគបល់
🙏🙏☺️
លោកគ្រូបើយើងចង់ដឹងថាក្នុងចំណីអាហារយើងញាំរាល់ថ្ងក្នុងសាច់1ខាំមានប៉ុន្មានប្រូតេអ៊ីនមានfatម៉ានមានខ្លាញ់ប៉ុន្មានតើធ្វើមិចបានអាចដឹង?ហើយនិងប្រូតេអីនដែរនៅផ្លែឈឺនីមួយអីនិងគួធ្វើមិច?
Search Google
បងលំហាត់សេខ២ ដាក់ជើងម៉េចល្អ លើក្តា ឬទម្លាក់មកក្រោម
មួយណាកបានដែរ
លោកគ្រូសម្រាប់មនុស្សស្រី ហាត់ទ្រូងនិងខ្នងជាមួយគ្នាបានដែររឺទេ ? ខ្ញុំហាត់នៅផ្ទះ
បងសុំសួរមួយរត់និងជិះកង់មួយណាស្រកបានល្អជាងហើយជិះកង់ច្រើនប៉ះពាល់អីអត់អគុណបង❤
បង ខ្ញុំចង់ឡើង 5kg តើញុំា Masstech ល្អអត់បង ឬត្រូវញំាអ្វីផ្សេង ហើយត្រូវញាំពេលណាខ្លះបង អរគុណ🙏🙏🙏
បងសុំការ breakdown សាចដុំ quad រឺការហាត់ quad អោយឆាប់ឡើង
បងញុំចង់អោយបងពន្យល់រឿងមួយទាក់ទងនឹងកាដកដង្ហើមចេញចូលរវាងកាលេងយកទ្រូងនឹងស្មារ.
ទ្រូងខាងស្ដាំខ្ញុំមាន lower chest តែត្រូវឆ្វេងអត់មាននឹងធ្វើមិចវិញបង?
❤❤❤❤
ក្បោះក្បាយណាស់បងអរគុណ សុំសួរថាចំពោះការហាត់ជាមួយMachine នឹងហាត់ជាមួយ Dumbbell មួយណាចូលលឿនជាង រឺបានផលជាង។អគុណ
បើសិនបងហាត់ដំបូងគួរ តែហាត់machine បើសិនហាត់យូរហើយមានកំលាំង ហាត់មួយណាក៏បានដែរបង ខ្ញុំគិតថាបានផងដូចគ្នាអោយតែហាត់ត្រូវ😊
@@ismecheuliang6258 អគុណបងប្រុសសម្រាបើយោគបល់
🙏🙏☺️
លោកគ្រូបើយើងចង់ដឹងថាក្នុងចំណីអាហារយើងញាំរាល់ថ្ងក្នុងសាច់1ខាំមានប៉ុន្មានប្រូតេអ៊ីនមានfatម៉ានមានខ្លាញ់ប៉ុន្មានតើធ្វើមិចបានអាចដឹង?ហើយនិងប្រូតេអីនដែរនៅផ្លែឈឺនីមួយអីនិងគួធ្វើមិច?
Search Google
បងលំហាត់សេខ២ ដាក់ជើងម៉េចល្អ លើក្តា ឬទម្លាក់មកក្រោម
មួយណាកបានដែរ
លោកគ្រូសម្រាប់មនុស្សស្រី ហាត់ទ្រូងនិងខ្នងជាមួយគ្នាបានដែររឺទេ ? ខ្ញុំហាត់នៅផ្ទះ
បងសុំសួរមួយរត់និងជិះកង់មួយណាស្រកបានល្អជាងហើយជិះកង់ច្រើនប៉ះពាល់អីអត់អគុណបង❤
បង ខ្ញុំចង់ឡើង 5kg តើញុំា Masstech ល្អអត់បង ឬត្រូវញំាអ្វីផ្សេង ហើយត្រូវញាំពេលណាខ្លះបង អរគុណ🙏🙏🙏