Après plusieurs mois à repousser le problème, à préférer choisir des séances running ou Hiit et oublier les étirements ...à me sentir de plus en plus raide, perdre de plus en plus de souplesse, jusqu'à l'apparition de douleur .... J'ai fini par franchir le pas du yoga ! Septique au début en découvrant une première séance courte de 10 min ...( dur dur d'abandonner les idées de performances à tout va !) Et bien ça fesait longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi bien dans mon corps ! J'ai fait 3 fois la séances ! Non pas dans l'idée de performer, mais juste parce qu'elle me fesait trop de bien ! Vivement la suite !
Ton programme a l air top, complet et intéressant. Il y aura t il une version intermédiaire ou confirmé?? Car je pratique deja, et j ai peur de « m ennuyer » sachant que j aime bien les postures qui posent le plus de difficultés 🤣🤣. Merci de ta réponse
Hello, tu peux oui éventuellement t'échauffer un peu les articulations et surtout pratiquer des respirations préliminaires pour rentrer pleinement dedans. Bises.
Moi c'est ce que je cherche !! Parce que j'ai des gros problèmes de douleurs musculaires et jamais tendues plutôt trop crispée et très très nerveuses et tes conseils m'ont détendu merci .
Lucile j'aime tellement ce que tu véhicules.... j'avais pas du tout du tout apprécié certaines choses et certaines réactions à la sortie d'un programme précédent donc je m'étais éloignée de ta communauté... à voir pour un prochain programme :)
J'ai une question j'ai l'intention de pratiquer le yoga mes je fais déjà du sport tous les deux jours et j'aimerai entre deux faire du yoga, mais je ne c'est pas si pour mes muscles sa ferra de trop ? 😉
Bonjour quand j.ai téléchargé le programme , et réalisé les séances, puis je refaire les séances ? Autrement dit vos leçons m.appartiennent -elles ? Ou bien une fois la leçon realisee je n.y ai plus accès Sur mon pc . J’ai une prothèse de hanche depuis 5 mois , je ne suis pas limitée ds mes mouvements , je sais les Postures que je nie peut pas faire , à vie , accroupie par exemple Pensez vous que votre programme débutant est accessible pour moi . Si je dois adapter ou ne pas faire certaines postures , je le ferai. Grand merci pour votre réponse . Anne
Hello, oui une fois téléchargé sur votre ordinateur ou smartphone vous gardez le PDF à vie et donc l'accès au vidéo. Concernant votre problème de hanche, oui le programme t'es accessible. Surtout grâce au coaching mental très poussé sur l'acceptation des choses comme elles sont.
j'adore tous tes cours , c'est génial , je reste motivé et fidele , on en ressens les bienfaits rapidement, merci !!!
Génial !!! 🙏
Merci beaucoup Lucile ; une vidéo de qualité 🙏
C est qu il me faut.je m abonné le mois prochain....trop envie.
Après plusieurs mois à repousser le problème, à préférer choisir des séances running ou Hiit et oublier les étirements ...à me sentir de plus en plus raide, perdre de plus en plus de souplesse, jusqu'à l'apparition de douleur ....
J'ai fini par franchir le pas du yoga ! Septique au début en découvrant une première séance courte de 10 min ...( dur dur d'abandonner les idées de performances à tout va !) Et bien ça fesait longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi bien dans mon corps ! J'ai fait 3 fois la séances ! Non pas dans l'idée de performer, mais juste parce qu'elle me fesait trop de bien !
Vivement la suite !
Ravie qu'elle t'ait plu !! Bises.
Merci pour cette vidéo ! J'ai adhérer à ton programme il va m'aider à reprendre le yoga merci beaucoup ! Julie
Ton programme a l air top, complet et intéressant. Il y aura t il une version intermédiaire ou confirmé?? Car je pratique deja, et j ai peur de « m ennuyer » sachant que j aime bien les postures qui posent le plus de difficultés 🤣🤣. Merci de ta réponse
Hello, ce n'est pas prévu pour le moment mais tu peux adapter la difficulté à ta manière sur celui là ;)
Merci Lucile😉😘
Bonjour Lucile merci beaucoup pour cette vidéo, dis est ce qu'on doit s'échauffer avant ?
Hello, tu peux oui éventuellement t'échauffer un peu les articulations et surtout pratiquer des respirations préliminaires pour rentrer pleinement dedans. Bises.
@@Lucilewoodward Merci beaucoup 💪💪
Belle video merci 😊
Moi c'est ce que je cherche !! Parce que j'ai des gros problèmes de douleurs musculaires et jamais tendues plutôt trop crispée et très très nerveuses et tes conseils m'ont détendu merci .
Merci beaucoup Lucille 🙏🙏🙏🙏😘😘👍👍
Avec plaisir! 🤗
Bonjour, est ce que je peux pratiquer le yoga malgré que je sois atteinte de fibromyalgie ?
Merci pour les vidéos c'est cool.
Oui bien sûr cela te sera très bénéfique
@@Lucilewoodward Daccord merci
Lucile j'aime tellement ce que tu véhicules.... j'avais pas du tout du tout apprécié certaines choses et certaines réactions à la sortie d'un programme précédent donc je m'étais éloignée de ta communauté... à voir pour un prochain programme :)
Merci
Super top!
Fait avec mon mari hier soir. Il était au final content
J'ai une question j'ai l'intention de pratiquer le yoga mes je fais déjà du sport tous les deux jours et j'aimerai entre deux faire du yoga, mais je ne c'est pas si pour mes muscles sa ferra de trop ? 😉
Tu peux :) nous avons un programme de yoga débutant complet qui pourra t'accompagner shop.lucilewoodward.com/products/yoga-debutant
Bonjour je fais de l'arthrose et je fais 1h de yoga assise sur mon canapé en écoutent des bruits de mer, d'oiseaux esce bon ?
lucile peut on pratiquer le matin juste apres se lever ? et est ce qu'on doit s'echauffer?
Oui. Sans besoin de s'échauffer. Bises
Hello
Tu pourras nous faire une vidéo sur la natation bises
J'y pense promis
1min 01 je suis pas sure que je porte bien ce genre de tenue ^^
Bonjour quand j.ai téléchargé le programme , et réalisé les séances, puis je refaire les séances ?
Autrement dit vos leçons m.appartiennent -elles ? Ou bien une fois la leçon realisee je n.y ai plus accès
Sur mon pc .
J’ai une prothèse de hanche depuis 5 mois , je ne suis pas limitée ds mes mouvements , je sais les
Postures que je nie peut pas faire , à vie , accroupie par exemple
Pensez vous que votre programme débutant est accessible pour moi .
Si je dois adapter ou ne pas faire certaines postures , je le ferai.
Grand merci pour votre réponse . Anne
Hello, oui une fois téléchargé sur votre ordinateur ou smartphone vous gardez le PDF à vie et donc l'accès au vidéo. Concernant votre problème de hanche, oui le programme t'es accessible. Surtout grâce au coaching mental très poussé sur l'acceptation des choses comme elles sont.
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