TRX Workout For Golf 101

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 5

  • @albertoguzman532
    @albertoguzman532 4 роки тому +1

    Muy buenos ejercicios! Ojalá y pudieras subir videos de rutinas completas que puedas hacer por semanas

  • @bobwilcox2243
    @bobwilcox2243 7 місяців тому +1

    Does it matter the order of the exercises? Should it be the order you demonstrated?

    • @HansenFitnessForGolf
      @HansenFitnessForGolf  7 місяців тому

      The order does not matter, although I do like to work the larger muscles earlier in a workout

  • @MEMXplore
    @MEMXplore 3 роки тому +1

    How many reps of each exercise and how many times a week do you recommend? I want to get started!

    • @HansenFitnessForGolf
      @HansenFitnessForGolf  3 роки тому +1

      You can go high on the mobility (15-20) and mid range for the strength exercises (8-12).