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ひろし先生。私も、一ヶ月もかからずに、血圧も体重もうんと下がってしまいました。上の血圧が148だったけど110に下がりました。リンゴ、バナナ、トマトを食べました。麺類や、ご飯を減らす。特にラーメンは食べない。油っこい物は食べない。野菜もたくさーん食べました。納豆、魚、鶏肉、玉子でたんぱく質確保。牛乳、豆乳も大好き。トマトジュースも毎日飲みました。塩分は、勿論少なくしました。
素晴らしいです👏僕も嬉しいです☺️
僕が一番効果あったのは玉葱茶です〜僕の血圧は上が145〜175下が105〜120ぐらいで薬で押さえてました〜玉葱茶が高血圧に良い事を知り家で作って飲んでみたら上が127〜147下が74〜98ぐらいまで下がりました。今は薬はやめてます。
素晴らしいです👏
いつも先生の納得できます動画は参考になります。少しでも気をつけていくべきだと思います。身体に良いものが沢山ありまして食べ切れないと思うこともあります。とりあえず、卵、トマトジュースはとっています。参考になりました。ありがとうごさいました。
そう言っていただけて嬉しです！ありがとうございます！
😮😢
血圧を下げるのに水があったのにはビックリしました。水じゃないとダメなんですよね？とてもわかりやすくて、色々勉強になりました。ありがとうございます。実践していきます。
水はとても大切です！カフェイン過剰ならない量でしたらブラックコーヒーや緑茶なのでも大丈夫です👌そう言っていただけて嬉しいです☺️
いつも貴重なお話ありがとうございます。もしアルギニンをサプリで摂る場合､1日3000mg以上とらないと0と同じ…などという話を聞いた事があるのですが､どうなのでしょうか筋肉をつけたいのではなくタンパク質の補給だけするのに3000mgは多すぎて､胃を痛めたりはしないでしょうか？
こちらこそいつもありがとうございます。何の効果に対してですが、基本的そんなことはありません。またアルギニンはアルカリ性で一度に多く飲むと胃もたれなどを引き起こす可能性があります。サプリで摂る場合はアルギニンHCLという形で摂るとこちらは中性の胃もたれする可能性を少なくすることができます！
はじめまして😊素晴らしい動画をありがとうございました。正解と思える内容を１つ以上実践してみます😊
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです☺️
非常に勉強になりました。実践してみたいと思います。
凄く勉強になりました。ありがとうございました。😂
ありがとうございます！
血圧が高いから頭痛を起こすのかと思ってましたが、どうやら処方されてるニフェジピンンの副作用のせいみたいです。それ以上の良い降圧剤が無いみたいなので食事から変えて長生きできるように心がけようと思いました。
最近上がり始めた135から下げたい私にとって目から鱗の情報ばかりでとても感動です。ちなみにCBDオイルの高血圧抑制効果については先生はどのような見解でしょうか。
たしかにそれだけ摂取できたら健康に良いですね!
参考になって良かったです！
血圧が低すぎて😭副腎疲労なのかもですが🥲怠さ疲労感が毎日尋常じゃなく無気力・性欲ゼロ…🥲仕事は頑張れるし、食欲もあるのでまだ大丈夫だと思いますが、下が3〜40台になると立ち眩みも酷いし、本当に疲れて何もできません😢何とか少しの筋トレ・ストレッチなどは頑張りますが、食後休まないと動けずです🥲💧夜は大体40台などですが、日中は恐らく上がっている時間もあるので、下手に血圧を上げる薬などは危なそうなので、梅干しや塩飴・純粋はちみつを入れた珈琲をチビチビ飲んだりしますが、効果は…😇💧
先生タイプだわ、顔見てると話入ってこない。だから2回見る。
ありがとうございます笑
凄く、勉強になりました、ありがとうございます
ありがとうございます為に成りました😊
ありがとうございます！参考になって良かったです！
先生の飲んでいるトマトジュース概要欄に見当たらないのですが、、どんなトマトジュースか教えてください✨
すみません！概要欄に追加しました！
ありがとうございました～😆早速、参考にさせていただきます✨😌✨
@@eiyousensei2000 9:12
水ではなくお茶ではダメなのでしょうか？ 暑い時はいいですが、寒がりなので寒い時は暖かい飲み物がいいです。
緑茶お勧めです！
枝豆、トマトジュース、バナナからやってみるかな。トマトジュース10年は飲んでないや。
血圧も高いので薬を飲んでるですが……私はカリウムも高いのでカリウム制限もあります。どうしたらいいですか？今は黒酢とレモン水を飲んでます。なかなか難しいですね〜😢
安全のためにコメント欄での個別症例に対してのアドバイスは控えさせていただいております🙇♀️
別にアドバイス求めてませんよ
@@user-ec6lf4ug7i 「どうしたらいいですか？」と、書いているけど。これはアドバイスを求めているのでは？君は頭の方を検査した方がいいよ。
タンパク質は意外でしたね。アンチエイジング目的でアルギニン5000シトルリン2000というサプリを飲んでいますが、確かに血圧は下がりましたね。
意外に思われる方多いです！素晴らしいです👏
アンジオテンシンていうの？ 味が半減しボーッとやる気なくなるを感じる 。まずは 散歩 たまご 納豆 圧力鍋で玉ねぎスープを 朝食にしてみます。それと 水を計って工夫。
年齢25才と60才では適正血圧は違うでしょ。何故人掴みて140というのですか？
日本高血圧学会で高血圧の定義が上140以上、下90以上となっているからでは無いでしょうか
私が若かった時の血圧と、今の自分、高齢者の血圧は、同じですよ。正常。
@@user-jx1jn9zh5f 貴方は特別でしょう。一般論として年取ると血管は硬く細くなる。細くなった状態では同じ血圧では血行不良になる。そうならないために送る圧力を上げる。これが普通。今は130と言ってるが数百万人病人が増えた。製薬会社、政治家、医師会の作戦。
血管は、年齢と共に硬くなるのは、現実ですが、硬いのは駄目ですので注意が必要だと思います。血管の硬さは、標準か、柔らかいのが良い。私もやや硬い状態だけど、血圧は、110と70で標準。肥満でも無いし、糖尿病でも無いですが、悪玉コレステロールに注意したいです。高齢者です。
@@user-mu1kr5um1j 不思議に思いませんか？恐いと思いませんか？それぞれの薬を飲めば血圧低下、頭痛、血流、水虫等がよくなる。副作用は隠す、医者に行っても薬は出すが食事療法は言わない。良くなっても薬は減らさない。治らなくても金は取る。不思議に思うことが沢山あります。まるで結託しているようにスーパーで売られている食品は添加物、塩分等野放し。
😂指導が熱くて涙が出ました。もっと早くヒロシ先生と出会いたかつた、、、私はすでに上が150で薬飲んでます。今からどうすればいいのか、、、途方にくれてます。
ありがとうございます😭
30年位前から140程あり食べ物ドリンク油に気をつけてきましたが今でも140位であまり変わっていません。上昇を抑えているから効果が出ているということでしょうか。
水ではなくて ウーロン茶 緑茶 ではだめですか
大丈夫です！
動画拝見し、ビタミンEサプリを取り入れたいのですが、すでに動脈硬化かどうかはどう判断したら良いのか？すでに高血圧の人は血栓を持っているのでしょうか？
水のかわりに麦茶では無理ですか❓
問題ないです！
俺はもう手遅れのおっさんだけど先生くらいの歳のときに正しい知識を身につけてたら人生を踏み外さなかっただろう(笑)
今日が人生で1番若い日です！！
すご~くためになりました😂
思春期の１０代の頃に最高血圧160が出ました。生まれつき遺伝的に自律神経失調症と診断されました。常に交感神経が優位でなかなか副交感神経に切り替わらない。このような方は少なくないと思います。これを本態性高血圧と呼び、薬を服用しないと下がらない高血圧なのです。もちろんこれに二次性高血圧が加われば大変とんでもない事態になります。だから私はひろし先生の紹介した飲食物を上手に摂取しながら血圧をコントロールしたいと思います。
初めまして。登録もさせて頂きました。食の安全、薬なし医者にかからないをモットーにしてますが、年齢と共に自信がなくなってきました。リンゴ大好きなのですが、国産リンゴは農薬漬けと知り、食べるのを控えてます。リンゴ以外も国産食は意外と添加物だらけで安心な食べ物を探すのが大変です。それに良品は値段が高いですね。難しいです。
手を動かしすぎ！話の内容がいいのに気が散る。手を下げて！
有難う御座います🙏勉強になりました😊168/110なんで、試します。
ぜひ試してみてください！！
お茶は血圧さがりますでしょうか？
緑茶がお勧めです！
その食品で220〜240はどのくらい下がりますか？
個人差があるので明確な数値言えないですが現在値よりは下がることが多いです！
若い頃はいつも低く2度も計られましたが55辺りから高くなりました降圧剤飲んでいますが変わらず
早過ぎてついて行けないよ😂
再生速度調整できますのでご活用ください😌
ありがとうございます先生
かなりのイケメンでびっくりしました
ぱっと見、武尊はこんな事もしてるのかと思ってたわ
麦茶はだめですか？
緑茶の方がいいですね！
なぜ、そばとひ孫と孫は優しい子かい？は一つ一つ紹介しないのか納得できなかった
降圧剤を服用しても血管病は減らないという事実。高齢化が原因では説明がつかない。降圧剤が血管病を増やしているのでは？ 血圧が低くなることで詰まりやすくなっていると推測する医者もいる。
素晴らしいです👏ストイックすぎです😂
それそれ。お医者さんが言ってた。眼科の先生だけど、血圧は低けりゃ良いというものでもないと。
納得しました✍️ありがとうございますm(._.)mＶ
話しが早すぎてついていけないです。勉強になるんですが
ありがとうございます！再生速度調節できるので活用してみてください😌
話し方がマコなり社長みたいｗ
もう少しゆっくり話して下さい、早口過ぎます、内容はとても良いのですが〜
ご意見ありがとうございます！再生速度を遅くできますので、ぜひご活用ください☺️
Ganhookutiyanneru
ありがとうございますこれから色々見て 勉強して実践していきます🍀*゜💪
ひろし先生。私も、一ヶ月もかからずに、血圧も体重もうんと下がってしまいました。上の血圧が148だったけど110に下がりました。リンゴ、バナナ、トマトを食べました。麺類や、ご飯を減らす。特にラーメンは食べない。油っこい物は食べない。野菜もたくさーん食べました。納豆、魚、鶏肉、玉子でたんぱく質確保。牛乳、豆乳も大好き。トマトジュースも毎日飲みました。塩分は、勿論少なくしました。
素晴らしいです👏
僕も嬉しいです☺️
僕が一番効果あったのは玉葱茶です〜僕の血圧は上が145〜175下が105〜120ぐらいで薬で押さえてました〜玉葱茶が高血圧に良い事を知り家で作って飲んでみたら上が127〜147下が74〜98ぐらいまで下がりました。今は薬はやめてます。
素晴らしいです👏
いつも先生の納得できます動画は参考になります。少しでも気をつけていくべきだと思います。身体に良いものが沢山ありまして食べ切れないと思うこともあります。
とりあえず、卵、トマトジュースはとっています。
参考になりました。ありがとうごさいました。
そう言っていただけて嬉しです！
ありがとうございます！
😮😢
血圧を下げるのに水があったのにはビックリしました。
水じゃないとダメなんですよね？
とてもわかりやすくて、色々勉強になりました。ありがとうございます。
実践していきます。
水はとても大切です！カフェイン過剰ならない量でしたらブラックコーヒーや緑茶なのでも大丈夫です👌そう言っていただけて嬉しいです☺️
いつも貴重なお話ありがとうございます。
もしアルギニンをサプリで摂る場合､
1日3000mg以上とらないと0と同じ…などという話を聞いた事があるのですが､どうなのでしょうか
筋肉をつけたいのではなくタンパク質の補給だけするのに3000mgは多すぎて､胃を痛めたりはしないでしょうか？
こちらこそいつもありがとうございます。
何の効果に対してですが、基本的そんなことはありません。またアルギニンはアルカリ性で一度に多く飲むと胃もたれなどを引き起こす可能性があります。サプリで摂る場合はアルギニンHCLという形で摂るとこちらは中性の胃もたれする可能性を少なくすることができます！
はじめまして😊
素晴らしい動画をありがとう
ございました。
正解と思える内容を
１つ以上実践してみます😊
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
非常に勉強になりました。
実践してみたいと思います。
凄く勉強になりました。ありがとうございました。😂
ありがとうございます！
血圧が高いから頭痛を起こすのかと思ってましたが、どうやら処方されてるニフェジピンンの副作用のせいみたいです。それ以上の良い降圧剤が無いみたいなので食事から変えて長生きできるように心がけようと思いました。
最近上がり始めた135から下げたい私にとって目から鱗の情報ばかりでとても感動です。ちなみにCBDオイルの高血圧抑制効果については先生はどのような見解でしょうか。
たしかに
それだけ摂取できたら健康に良いですね!
参考になって良かったです！
血圧が低すぎて😭副腎疲労なのかもですが🥲怠さ疲労感が毎日尋常じゃなく無気力・性欲ゼロ…🥲
仕事は頑張れるし、食欲もあるのでまだ大丈夫だと思いますが、下が3〜40台になると立ち眩みも酷いし、本当に疲れて何もできません😢
何とか少しの筋トレ・ストレッチなどは頑張りますが、食後休まないと動けずです🥲💧
夜は大体40台などですが、日中は恐らく上がっている時間もあるので、下手に血圧を上げる薬などは危なそうなので、梅干しや塩飴・純粋はちみつを入れた珈琲をチビチビ飲んだりしますが、効果は…😇💧
先生タイプだわ、顔見てると話入ってこない。
だから2回見る。
ありがとうございます笑
凄く、勉強になりました、ありがとうございます
ありがとうございます！
ありがとうございます為に成りました😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
先生の飲んでいるトマトジュース概要欄に見当たらないのですが、、どんなトマトジュースか教えてください✨
すみません！概要欄に追加しました！
ありがとうございました～😆早速、参考にさせていただきます✨😌✨
@@eiyousensei2000 9:12
水ではなくお茶ではダメなのでしょうか？ 暑い時はいいですが、寒がりなので寒い時は暖かい飲み物がいいです。
緑茶お勧めです！
枝豆、トマトジュース、バナナから
やってみるかな。
トマトジュース10年は飲んでないや。
血圧も高いので薬を飲んでるですが……私はカリウムも高いのでカリウム制限もあります。どうしたらいいですか？今は黒酢とレモン水を飲んでます。なかなか難しいですね〜😢
安全のためにコメント欄での個別症例に対してのアドバイスは控えさせていただいております🙇♀️
別にアドバイス求めてませんよ
@@user-ec6lf4ug7i
「どうしたらいいですか？」と、書いているけど。これはアドバイスを求めているのでは？君は頭の方を検査した方がいいよ。
タンパク質は意外でしたね。アンチエイジング目的でアルギニン5000シトルリン2000というサプリを飲んでいますが、確かに血圧は下がりましたね。
意外に思われる方多いです！
素晴らしいです👏
アンジオテンシンていうの？ 味が半減しボーッとやる気なくなるを感じる 。まずは 散歩 たまご 納豆 圧力鍋で玉ねぎスープを 朝食にしてみます。それと 水を計って工夫。
年齢25才と60才では適正血圧は違うでしょ。何故人掴みて140というのですか？
日本高血圧学会で高血圧の定義が上140以上、下90以上となっているからでは無いでしょうか
私が若かった時の血圧と、今の自分、高齢者の血圧は、同じですよ。正常。
@@user-jx1jn9zh5f 貴方は特別でしょう。一般論として年取ると血管は硬く細くなる。細くなった状態では同じ血圧では血行不良になる。そうならないために送る圧力を上げる。これが普通。今は130と言ってるが数百万人病人が増えた。製薬会社、政治家、医師会の作戦。
血管は、年齢と共に硬くなるのは、現実ですが、硬いのは駄目ですので注意が必要だと思います。血管の硬さは、標準か、柔らかいのが良い。私もやや硬い状態だけど、血圧は、110と70で標準。肥満でも無いし、糖尿病でも無いですが、悪玉コレステロールに注意したいです。高齢者です。
@@user-mu1kr5um1j 不思議に思いませんか？恐いと思いませんか？それぞれの薬を飲めば血圧低下、頭痛、血流、水虫等がよくなる。副作用は隠す、医者に行っても薬は出すが食事療法は言わない。良くなっても薬は減らさない。治らなくても金は取る。不思議に思うことが沢山あります。まるで結託しているようにスーパーで売られている食品は添加物、塩分等野放し。
😂指導が熱くて涙が出ました。もっと早くヒロシ先生と出会いたかつた、、、私はすでに上が150で薬飲んでます。今からどうすればいいのか、、、途方にくれてます。
ありがとうございます😭
30年位前から140程あり食べ物ドリンク油に気をつけてきましたが今でも140位であまり変わっていません。上昇を抑えているから効果が出ているということでしょうか。
水ではなくて ウーロン茶 緑茶 ではだめですか
大丈夫です！
動画拝見し、ビタミンEサプリを取り入れたいのですが、すでに動脈硬化かどうかはどう判断したら良いのか？
すでに高血圧の人は血栓を持っているのでしょうか？
水のかわりに麦茶では無理ですか❓
問題ないです！
俺はもう手遅れのおっさんだけど先生くらいの歳のときに正しい知識を身につけてたら人生を踏み外さなかっただろう(笑)
今日が人生で1番若い日です！！
すご~くためになりました😂
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
思春期の１０代の頃に最高血圧160が出ました。生まれつき遺伝的に自律神経失調症と診断されました。常に交感神経が優位でなかなか副交感神経に切り替わらない。このような方は少なくないと思います。これを本態性高血圧と呼び、薬を服用しないと下がらない高血圧なのです。もちろんこれに二次性高血圧が加われば大変とんでもない事態になります。
だから私はひろし先生の紹介した飲食物を上手に摂取しながら血圧をコントロールしたいと思います。
初めまして。登録もさせて頂きました。食の安全、薬なし医者にかからないをモットーにしてますが、年齢と共に自信がなくなってきました。リンゴ大好きなのですが、国産リンゴは農薬漬けと知り、食べるのを控えてます。リンゴ以外も国産食は意外と添加物だらけで安心な食べ物を探すのが大変です。それに良品は値段が高いですね。難しいです。
手を動かしすぎ！話の内容がいいのに気が散る。手を下げて！
有難う御座います🙏
勉強になりました😊
168/110なんで、試します。
ぜひ試してみてください！！
お茶は血圧さがりますでしょうか？
緑茶がお勧めです！
その食品で220〜240はどのくらい下がりますか？
個人差があるので明確な数値言えないですが現在値よりは下がることが多いです！
若い頃はいつも低く2度も計られましたが55辺りから高くなりました降圧剤飲んでいますが変わらず
早過ぎてついて行けないよ😂
再生速度調整できますのでご活用ください😌
ありがとうございます先生
ありがとうございます！
かなりのイケメンでびっくりしました
ありがとうございます笑
ぱっと見、武尊はこんな事もしてるのかと思ってたわ
麦茶はだめですか？
緑茶の方がいいですね！
なぜ、そばとひ孫と孫は優しい子かい？は一つ一つ紹介しないのか納得できなかった
降圧剤を服用しても血管病は減らないという事実。
高齢化が原因では説明がつかない。
降圧剤が血管病を増やしているのでは？
血圧が低くなることで詰まりやすくなっていると推測する医者もいる。
素晴らしいです👏
ストイックすぎです😂
それそれ。お医者さんが言ってた。眼科の先生だけど、血圧は低けりゃ良いというものでもないと。
納得しました✍️ありがとうございますm(._.)mＶ
ありがとうございます！
話しが早すぎてついていけないです。勉強になるんですが
ありがとうございます！
再生速度調節できるので活用してみてください😌
話し方がマコなり社長みたいｗ
もう少しゆっくり話して下さい、早口過ぎます、内容はとても良いのですが〜
ご意見ありがとうございます！
再生速度を遅くできますので、ぜひご活用ください☺️
Ganhookutiyanneru
ありがとうございます
これから色々見て
勉強して実践していきます🍀*゜💪
ありがとうございます！