Fettleber - auch Schlanke betroffen | Doc Fischer SWR
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- Опубліковано 6 бер 2022
- Mögliche Auslöser für eine Fettleber sind zu viel Zucker, Kohlenhydrate oder Alkohol. Wie man sie erkennt, behandelt oder gleich ganz vermeidet.
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Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem SWR-Gesundheitsmagazin Doc Fischer vom 07.02.2022. Die ganze Sendung gibt es in der ARD-Mediathek unter: x.swr.de/s/13ze
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AUFGABEN DER LEBER
Im gesunden Zustand ist die Leber zuständig für den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Außerdem baut sie Giftstoffe, Alkohol und Medikamente ab. Je mehr die Leber gefordert wird, desto größer wird sie, denn sie verfettet. So kann sie bis auf das Doppelte ihrer eigenen Größe anwachsen. Das Problem: Eine verfettete Leber kann vernarben und sich entzünden.
SYMPTOME EINER FETTLEBER
Meist merken Patienten nichts von ihrer Fettlebererkrankung, da entweder keine Symptome auftreten oder diese unspezifisch sind. So sind Betroffene oft müde oder haben weniger Appetit. Manche Betroffenen fühlen sich außerdem nicht mehr so leistungsfähig. Typisch ist auch ein Druckgefühl oder Völlegefühl im Oberbauch. Die Symptome können bei einer fortgeschrittenen Fettleber klarer und schmerzhafter werden.
FETTLEBER ANHAND DER BLUTWERTE ERKENNEN
Der Zustand der Leber kann durch ein großes Blutbild bestimmt werden. Der Arzt nimmt dem Patienten dazu Blut ab und ein Labor bestimmt mehrere Leberwerte. Anhand dieser Werte kann erkannt werden, ob der Patient eine Fettleber hat oder nicht. Der Zustand der Leber lässt sich durch eine Umstellung der Ernährung sowie durch weniger Alkoholkonsum verbessern - und sogar auf den normalen Zustand zurücksetzen.
Autor: Judith Schaller
Bildquelle: Colourbox
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#Fettleber #Übergewicht #DocFischer
So eine ausführliche Untersuchung hätte ich auch gerne mal. Wo muss man sich da hinwenden? Welcher Arzt macht das? Die Ärzte hier bei uns jedenfalls nicht.
Ich hatte mit 23 Jahren eine leichte Fettleber (nicht alkoholische) da ich über ein paar Jahre zu viel Obst gegessen und mich auch noch zu wenig bewegt habe. Nun bin ich die Fettleber los. Das habe ich erreicht durch Abnehmen (von 94kg auf 79kg bei 1,81m), intervallfasten (16/8) , mehr Bewegung und eine ausgewogenere Ernährung.
Danke dir, dass du deine Erfahrungen hier mit uns teilst ♥️
Laut neusten Studien sinkt das Fettleberrisiko mit dem Obst und Gemüseverzerr. Fructose als Fettleberverursacher geht häufig erst Hand in Hand, wenn diese als Zusatzstoffe in Produkten Verwendet wird. Man vermutet, dass Obst und Gemüse genügend Mikronährstoffe, Mineralien usw. bieten, dass diese ausreichend gegenregulatorisch wirken. Die häufigste Form von Fructose-Missbrauch entsteht durch Supermarkt Obstsäfte, die häufig nur mit Vitaminen angereichertes Wasser sind mit na viel zu hohen Fructose-Dosis, dass Label "98% Obstsubstrat" ist dabei irreführend, da solche "Vitamin-Tabletten" häufig aus Obst gewonnen wird (also "Obstsubstrate" sind) und leider nicht die komplette Breite der Mikronährstoffe von Obst und Gemüse abdeckt.
Bestes Beispiel dafür, das die durchschnittliche Bevölkerung immer ungebildet werden und das eigene Denken an das Fernsehen abgegeben hat. Brot und Spiele nannte man das bei den Römern
Wer sich selber etwas bildet weiß heute doch, das Fructose aus Zuviel Obst verfettet…….
@@konfuziussagt6326 *Fettleber, Leberzirrhose, Leberkrebs, Hepatitis kommen von Fett und Cholesterin, nicht von Zucker oder Kalorien*
_(Erst zu Alkohol: Beim Verstoffwechseln von Alkohol entsteht Acetaldehyd, welches das Transportsystem von Fetten in der Leber beschädigt, wodurch die Leber das Fett nicht mehr ausscheiden kann.)_
*_The role of diet and nutrient composition in nonalcoholic Fatty liver disease_*
Fettleber häufigste Lebererkrankung, Ursache für weitere chronische Lebererkrankungen.
*_Figure 2: Environmental factors such as dietary fat can induce dysbiosis and increase intestinal permeability in NAFLD._*
Fett verursacht Lebererkrankungen: Wenn man Fett isst, füttert man die schlechten Bakterien im Darm, die Entzündungen fördern und dann zu einem Leaky Gut (durchlässigen Darm) beitragen. Dadurch wird das angeborene Abwehrsystem in der Leber aktiviert und die Leber nimmt Schaden auf zellulärer Ebene. _Dietary fat -> Dysbiosis im Darm -> PAMP's -> Intestinal permeability translocation of PAMP's -> Activation of TLR's -> Lipogenesis, Inflammation, Oncogenesis -> Healthy liver, Steatosis, Non-Alcoholic Steatohepatitis (NASH), Cirrhosis/Hepatocellular Carcinoma (HCC)_
*_Cholesterol-induced non-alcoholic fatty liver disease and atherosclerosis aggravated by systemic inflammation_*
Cholesterin verursacht Fettleber: Cholesterin lagert sich nicht nur in der Arterien ab, sondern auch in der Leber.
*_Nutritional investigation of non-obese patients with non-alcoholic fatty liver disease: the significance of dietary cholesterol_*
Cholesterin verursacht Fettleber: Cholesterin oxidiert und reguliert damit Rezeptoren, die die Leber verfetten lassen.
*_NLRP3 inflammasomes are required for atherogenesis and activated by cholesterol crystals_*
Cholesterin verursacht Fettleber: Cholesterin sorgt dafür, dass weiße Blutzellen entzündliche Stoffe ausscheiden, führt zu Fettleber.
*_Hepatic cholesterol crystals and crown-like structures distinguish NASH from simple steatosis_*
Cholesterin verursacht Entzündungen/Hepatitis: Freies Cholesterin akkumuliert in verfetteten Leberzellen, kristallisiert dort und führt zu Leber-Entzündungen (Hepatitis).
*_Association between dietary nutrient composition and the incidence of cirrhosis or liver cancer in the United States population_*
Cholesterin verursacht Leberzirrhose und Leberkrebs: 13 Jahre an 9000 beobachtet: Cholesterineinnahme korreliert stark mit Leberzirrhose und Leberkrebs: Cholesterin oxidiert im Körper und verursacht toxische und karzinogene Effekte.
*_Non-high-density lipoprotein cholesterol independently predicts new onset of non-alcoholic fatty liver disease_*
Hoher non-HDL-Cholesterinspiegel verursacht Fettleber: Um sich von der toxischen Wirkung von Cholesterin zu schützen, schüttet der Körper das Cholesterin ins Blut aus, somit kann man mit dem Messen des non-HDL Cholesterins schätzen wie verfettet die Leber ist. Keine Patienten mit non-HDL-C kleiner als 130 mg/dl entwickelten Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFL).
*_Increasing whole grain intake as part of prevention and treatment of nonalcoholic Fatty liver disease_*
Wie schützt man sich vor Lebererkrankungen? Pflanzliche Ernährung und Vollkorn (Kohlenhydrate/Zucker).
Tierisches Protein muss aufwendig abgebaut werden und belastet so die Nieren, Knochen und Leber. Beim Abbau von tierischem Protein enstehen Abbaustoffe wie Indol, Cadaverin (Leichengift), Putrescin (Leichengift), die über die Leber entgiftet werden müssen, was die Leber schädigt.
@@VeganDPsiiclox du empfiehlst allen Ernstes Zucker bei einer Fettleber. Ich muss mich sehr wundern! „Leaky Gut“ ist übrigens Pseudomedizin. Daher zweifle ich mal an dem Rest deines Beitrags.
Hausarzt fragen, wenn ich dass schon höre, die meisten haben keine Zeit oder zuviel Patienten, vor allem auf dem Land wo heutige Ärzte nicht so gern arbeiten wollen und deshalb ÄrzteMangel entsteht.
Du brauchst den Arzt nicht. Ruf in der Praxis an und sag du willst die Blutwerte für die Oberbauchorgane. Blut abnehmen machen meist eh die Schwestern und die sind nicht so stark ausgelastet.
Ja das dachte ich auch. Hier ist überall Personalmangel (nicht nur bei den Ärzten, auch bei weiterem Personal). Und das in der Stadt. Da klingen dann solche Hinweise wie in dieser Sendung wie ein Witz -- einfach mal den Arzt fragen...
@@Spontanika ne überhaupt nicht. Da muss ich als medizinische Fachangestellte wie wir übrigens heißen, nicht Schwestern, etwas lachen. Also es gibt auch bei uns beim Personal, Mangel und wir sind mehr als ausgelastet und schieben jeden Tag Überstunden. Bitte nicht so etwas hier schreiben was nicht stimmt.
Ich kenne es selbst auch als Patient und komme zu kurz. Also so einfach ist das alles nicht.
Vielen Dank für diesen Beitrag
Frau Meier, ich bin ein riesen Fan von Ihnen!
Vielen Dank für diese Aufklärung. 🤝💗
Frau Meier Sie sind Klasse.
Die Musik empfand ich als störend und übertönend
6 : 18 Intervallfasten hat meine Fettleber innerhalb von 6 Monaten gesundgeschrumpft. Ich habe außerdem 15kg verloren und Fettmasse in Muskelmasse umgebaut, - ohne viel Sport, mit banaler Gartenarbeit, selber saugen und Fenster putzen statt Robotern, selber kehren statt Kehrmaschine, Wäsche aufhängen statt Trockner und Line Dance für die Seele und die Kondition.
Fertiggerichte habe ich von der Speisekarte gestrichen, Süßigkeiten wie Kekse oder Eis mach ich selbst.
Heute lege ich nur selten mal einen Fastentag ein. Stattdessen verfolge ich ein japanisches Prinzip beim Essen Vorbereiten und Essen. Ich achte darauf, dass 26 sensorische Eindrücke beim Essen möglichst einmal am Tag vorkommen, also süß, salzig, sauer... scharf wie Chili, scharf wie Senf... hart, weich, elastisch, klebrig, flüssig, cremig... eisig, kalt, lau, warm, heiß...
Die Sinneseindrücke sind schon bei der Zubereitung wichtig (also nix Mikrowelle, nix Backofen), bewusstes Essen, nach dem individuellen Bedürfnis ebenso - also nicht mit Suppe anfangen und mit Nachtisch aufhören, sondern mit dem anfangen, auf das man den stärksten Appetit hat, aber nur ein zwei Happen. Ist sehr aufwändig, aber ich kenne keinen Heißhunger mehr, kein Völlegefühl und keine Blähungen.
Frau Meier ❤️❤️❤️❤️❤️
Wir leben leider in einer Kohlenhydrat-Mastkur-Umwelt - sprich Brot en masse, Obst in Hülle und Fülle inklusive Fruchtsäfte.
Jeder ist selbst verantwortlich was er isst oder auch nicht.
Die Musik ist in der Reportage sehr störend
Frau Meier, Sie sind mein Idol. ♥️
Tolle Hausärztin! 💐
Katastrophe. Jeder bekommt eine Fettleber komplett weg.
@@anne-kathrins2721 Genau! Seit 10 Jahren hat die Patientin Fettleber und die Ärztin betrachtet das als ihr großer Erfolg, dass es nicht schlimmer wird?? Spaziergänge als die einzige Empfehlung? Wo bleibt die ausführliche Ernährungsberatung? Weiß z.B. die Patientin über die Rolle der Fruktose Bescheid? Mit richtigen und konsequenten Maßnahmen kann sich die Verfettung der Leber in wenigen Monaten komplett zurückbilden.
Die Beiträge sind immer sehr gut aber an die Ärzte zukommen ist meistens nicht möglich, was kann man dazu machen?
Die leber ist das regenerations freudigste organ, es gab schon fälle da hat die leber noch 5 Prozent funktion und konnte nach Lebensumstellung wieder auf 100 peozent regenerieren.
Frau Meier mit ❤👍
Nach 10 Jahren Behandlung immer noch eine Fettleber, da hat irgendwer es noch nicht verstanden. Aber solange die DGE 55% Kohlenhydrate empfiehlt, müssen wir uns nicht wundern...
Sehr geehrtes MARKTCHECK Team, vielen Dank für den Beitrag. Also ich bin 186 groß 86 kg glatt Arzt meinte optimal Gewicht hab nur trotzdem irgendwie ein bisschen Bauch keine Ahnung warum, da gibt es auch so ein Thema skinny-fat nennt sich das das könnte das sehr gut sein eventuell nimmt dir das Thema mal in Angriff. Ich war früher sehr dünn, das Schwierigste was bei mir das Problem ist es einfach ich rauche nicht ich trinke nicht ich mache 6 mal die Woche Sport aber unterschiedliche Sportarten von Skateboard bis hin zu Schwimmen bis hin zu Tischtennis ganz unterschiedliche Sachen eben und joggen mache ich ungefähr 10 km ist natürlich nicht das meiste aber auch nicht gerade so schlecht ! Aber ich möchte eben mittags auch mal eine Pizza ich kann nicht jeden Tag nur kalt essen wie Lachs und Salat das Problem ist einfach mir fehlen warme Mahlzeiten die eben nicht ungesund sind das ist einfach so das Schwierige morgens esse ich Vollkornbrot und zwei Eier oder manchmal auch drei und natürlich mag ich eben auch gerne mal Tee trinken und so weiter so ist alles gar kein Problem, aber es geht halt darum ich will eben auch mal Cola Capri-Sonne und eben auch mal einmal mir ein Knoppers oder so gönnen und das Problem ist ja auch man will ja auch mal McDonald's oder Burger King oder von mir aus auch ins Fischlokal da ist aber auch alles immer so fettig obwohl, es ja eigentlich gesund ist ich hätte mir gewünscht ein bisschen noch was zu hören an Ratschläge mit Ernährung Beispiele....
Mir geht es genau wie dir. Das Problem sind bei uns beiden die Ernährungssünden. Bei mir kamen die Probleme nach einem Jobwechsel, der mich immer wieder auf langen Fahrten zu Burger King und Co. führte. Mein Gewicht ist gleich geblieben aber der Körper schwabbeliger ( 80KG bei 1,81m). Es ist das schlechte Gefresse. Zuviele Kohlenhydrate und ungesunde Fette und zuwenig Grünzeug und Protein.
Die Menge macht,s
Früher sat, sich ergeben beim Essen.
Und verzichten auf Essen ab 19 Uhr.
Und Cola und Mc Donald, brauchst du nicht, oder Capri Mist, hast gelesen wieviel Zucker du da hast?
Die Industrie vergiftet uns, trink Wasser, und Tee, klare Getränke ohne Zucker. Es geht darum was du heute rein haust, nicht auch morgen.
Wenn du dich schleifen lässt, und jeden Tag das gleiche Menge auf nimmst, geht Leber kaputt.
Wenn du knoopers in Hand hältst, iss sie..., aber dann beim Einkäufen, nicht mehr in Korb tun,
Was nicht da ist, isst mann auch nicht.
Wenn alles da ist, dann guter Nacht.
Du hast in den Kopf... Setze dich durch.
Wenn man will, beschäftigt man sich mehr mit Ernährung, dann bereitet man sich in der Freizeit auch essen für die Tage in Zukunft vor , an denen man keine Zeit hat. Wenn man dann mal ne Pizza ist, winkt nicht die fettleber und es klappt auch. Desweiteren kann man auch gesunde warme Mahlzeiten vorkochen, klar brauch man ne Mikrowelle. Und Zeitmangel ist echt ne Ausrede, die ich selbst lang genug benutzt hab;)
Danke, stimmt Capri Sonne echt so ungesund? Dachte wenigstens paar vitamine haha
@@Chris-dr1kh oha ja, wenn du wüsstest was da alles drin ist.
Wollte meine Hausärztin damals drauf ansprechen warum ich so ne komisch beule in höhe der Lebe am bauch habe. Die sagte nur ...ist halt so ist fettgewebe. Hat das gar nicht ernst genommen und sollte doch meine Leber "entgiften" ich fragte wie das amchen solle. 1 Monat Fasten mit Protinshakes... ich war völlig vor Kopf gestossen , das würde im INternet stehen. Die hat sich überhaupt nicht dafür intressiert das bei meinem starken übergewicht ggf wirklich ein Problem haben könnte. Ich bin jung aber vorbelastet, wollte wirklich was ändern aber wurde nicht voll genommen. Die Beule hab ich immernoch am bauch das ist im gegensatz zu meinem Baum nicht kleiner geworden , wenns denn Nur fettgewebe gewesen wäre. Die Magenprobleme die hatte waren teileweise durch zuviel Fett das meine Leber überfordert hat, seit massiv reduziert habe hat das zwar aufgehört aber je mal angeschaut hat sich wer die Beule nie. Hat auch jahrelang keinen gekümmert das BH habe, der kam ganz plötzlich als es im grunde schon zu spät war troz Bewegung und ernährungsumstellung. Aber Ärzte labern nur und sehen die Übergewichtige Frau die angeblich keine Selbstdisziplin hat ... nur habe ich durch selbstdisziplinb über 5 Jahre 25 Kilo abgenommen und zwar langfristig.
Leider bekam ich die ohne was verändert zu haben in 3 monaten 20 Kilo wieder drauf. Bis heute kämpf die wieder runter. Erst seit paar Monaten gehts gewicht mit Tabletten und einergemassen gesunder Ernährung sehr langsam runter ( es hat 3 Jahre gedauert meine Insulin resistenz zu erkennen) bin körperlich so angeschlagen das Sport gerade eine körperlich eine Tortur ist. Wenn man am Ende sich in bett legen muss ,weil die fatique so stark ist. Und man auch noch nen Altag hinbekommen muss.Habe inzwischen meine Kalorienzufur auch stark gesenkt , hab eh kaum hunger.
Immerhin geht das Fett Gesicht und am Oberbauch langsam etwas weg auch wenns ständig hin und her springt auf der Waage.
Gute Besserung, die Süßwahren Zucker Industrie usw ... hat viel Leid verursacht
Ich vertrage an sich schlecht Fett, und in letzter Zeit probleme gehabt und leichte fettleber entdeckt
Verträgst du öliges Essen? Oder welche Symptome kommen bei dir
@@jesusyahweeliamosesendzeit6446 war skinny fat wegen Zucker und Süßem. Habe vor paar Monaten aufgehört mit dem Mist. Beste Entscheidung. Man merkt das es eine Sucht war. Wie ein Junkie. Mein Fett am Bauch ist weg. Ich fühle mich wohler und ich lerne das richtige essen wieder. Geschmack wird besser. Es ist einfach viel besser auf Zucker zu verzichten.
Hab von Kind auf immer wieder meine Nägel geknabbert, damit habe ich auch aufgehört. Bin nicht mehr so Nervös und Rastlos. Wie ein neues Leben und ich übertreibe nicht.
Interwallfasten machen, wie? Im Internet nachschauen. Viel Erfolg!
Hört sich eher nach Fettgeschwulst an und hat nichts mit der Leber zu tun.
Seit die Fettleber bei mir diagnostiziert wurde, habe ich meinen Lebensstil komplett umgestellt. Null Zucker, Null Fruchtzucker, Low Carb, Kalorienzählen und OMAD.
Wie wird die Fettleber denn richtig diagnostiziert?
@@susanneschmitz5719 durch Bluttest und Ultraschalluntersuchung
Danke. Wissen Sie, ob die Leberwerte bei einem grossen Bliutbild automatisch dabei sind ?
@@susanneschmitz5719 nein das weiß ich leider nicht, da müssten Sie Ihren Arzt fragen. Bei mir werden die Leberwerte immer überprüft, da ich erhöhte Leberwerte seit meinem 19. Lebensjahr habe.
Sind Nudeln schlecht für die Leber ? So 200 Gramm täglich
Steht Herr Dr. Schattenberg, mit seinem Fokus auf späte Stadien der Leberschäden und der zurückgenommenen Diagnostik, noch für den aktuellen Stand der Diskussion? Auch im Hinblick auf die von der Leber ausgehenden weiteren Probleme erscheint Schattenberg Positionierung doch etwas zu konservativ.
Ich trink relativ viel ACE Schorle mit viel Wasser verdünnt. Zum Süßen von Speisen und Getränken verwende ich großteils Honig! 6mal pro Woche fahr ich ca 30km Rad zur Arbeit. Bin zwar kein Vegetarier, aber mein Fleischkonsum hält sich in Grenzen. Wie gefährdet bin ich jetzt durch den ACE Saft im Wasser? Und ist Obst auch ungesund wegen dem Fruchtzucker? Was kann ich eigentlich bedenkelos essen?
Ist so ohne weiteres nicht zu sagen, da konkrete Ernährungsempfehlungen, abgesehen vom Obst-, Gemüse- und Milchprodukkonsum, individuell sein sollten und gerade in unserer von Übergewicht, Adipositas und Inaktivität geprägten Zeit kaum noch auf die breite Masse anwendbar sind. Die z.B. seit Jahren geltenden Ernährungsempfehlungen der DDG, 50 - 60 Prozent der Energie aus Kohlenhydraten zuzuführen istin unserer Zeit bei unserem Aktivitätspegel als nichtig anzusehen. Fakt ist, dass der Körper ohne eine positive Energiebilanz (mehr Kalorien zuführen als er verbrauchst) kein Fett einlagern kann. Fett ist ja eine Reserve des Körpers bei Nahrungsmangel, der in der heutigen Zeit in unseren Breitengraden so gut wie gar nicht mehr existiert (wie wir auch an unserem breiter gewordenen Körper sehen ;)). Bei einer chronisch positiven Energiebilanz, damit einer Fettzunahme, ist damit zu rechnen, dass Dein(e) Muskel(n) irgendwann versuch(t/en), den Energieüberschuss vom nicht mehr aufnahmefähigen (insulinresistent gewordenen) Muskel abzuhalten und das überschüssige Fett an andere Organe, so auch die Leber, umzuleiten. Wenn Du das verhindern willst, so bleibe in der Energiebilanz, treib' weiterhin brav Sport und ernähre Dich "gesund".
@@whydontyoujustwatchagiallo1639 frag nur, weil es auch schon anders bei mir war. Viel Softdrinks und Alkohol,...
Mäßig Übergewicht hatte ne Zeit lang. Is ja auch egal- hab gestern erst Blut abgegeben beim Doc. Routine Check einfach mal wieder🤷♂️
@@mic6667 Und wie sehen Deine Werte aus, wenn man fragen darf :-)
ACE Saft reudzieren oder weglassen .. zuviel leere Kalorien. Trink lieber 1 Glass richtigen Saft mit genuss und zähl den als Mahlzeit und trink einfach wasser. Glaub mir vom Kopf her besser. Immer so ein bisschen Zucker nachkippen triebt nur insulin pegel hoch als einmal richtig und dann zufrieden mit dem Geschmack und Zucker. Man sollte sich eh abwöhnen Getränke mit zuviel Aroma / Zucker zu trinken . Ich hab nur Cola Zero als sünde wegen dem Aroma und dem Koffein.. ich mag einfach keinen Kaffee. Ich habe keinen heisshunger wegen Cola Light. Über Süsstoffe scheiden sicha uch die Geister ... das meine einzige "sünde" sonst trink ich fast nur wasser und tee ohne zucker
Was willst du denn mit der Schorle ? Lass die lieber weg !
Ist ein Teelöffel Honig am Tag auch verboten ?
„Ich weiss, dass es zwar ein paar Kilo zuviel sind, aber man will sich ja auch wohlfühlen.“ 🤣
Also 15kg kommen da sicher zusammen, ohne die wären das Wohlbefinden, Leber- und Blutfettwerte sicher um einiges besser…
Schon ein Gewichtsverlust von 5 - 10 Prozent (bei bspw. 150 kg, wären das ca. 8 bis 15 Kilo; je mehr desto besser) kann eine Entfettung der Leber bewirken, dazumal unser Körper im Zuge eines Gewichtsverlustes (=Fettverlustes) nicht selten das Fett an den inneren Organen hergibt.
Wie ist es mit Beeren. Him- Heidelbeeren und Erdbeeren.
Beeren sind super und enthalten dazu noch viele Antioxidantien
"wir sehen auch Fettlebern bei normalen Leberwerten" ...2min später: "mit MRT könnte man das genauer sehen, ist aber im Praxisalltag nicht durchführbar, also verlassen sie sich auf die Leberwerte" Ergo: Es gibt Technologien, die Fettlebern erkennen, aber sie sind zu teuer.
Ultraschall müsste doch bei der Leber funktionieren. Das ist nicht so teuer und beim Hausarzt machbar. Supergenau ist es nicht, aber größere Fetteinlagerungen können sicher festgestellt werden.
Ein MRT bei einer Fettleber?
Was für ein Schwachsinn.
Selbst Fibrosen erkennt man bei einem Ultraschall.
Selbst bei Leberzirrhosen können die Leberwerte bei 20,40,50 liegen
Leberwerte erfässt man durch eine einfach Blutuntersuchung. Jeder Hausarzt nimmt Blut ab und schick das in ein Labor.
Ein MRT ist einfach geistesgestört teuer. Ich habe mal an einer längeren Studie des UKE Krankenhaus in Hamburg) teilgenommen und gefragt, was sowas kostet.
Das Gerät kostet einfach mal 2,5 Millionen. Sowas hat nicht jeder auf Verdacht rumstehen.
@@lonesomegeorge3377Das ist auch so, mit Ultraschall kannst du gut die Farbe der Leber erkennen und zum Beispiel mit der daneben liegenden Niere vergleichen. Im Optimalfall sollten beide in etwas die gleiche Farbe haben. Ist leider wie so vieles eine Kostenfrage 😮
Ja genau, spazieren bis ins Nirvana... Dann verkümmert die Muskulatur immer weiter, speziell im Oberkörper. Und was wird damit auch verkleinert ? Zuckerspeicher, die die Leber entlasten könnten.
Solange man Blutdruckspitzen/Pressatmung vermeidet, hat leichtes Kraftraining hier nur vorteile.
So isses, spazieren gehen bringt gar nichts.... Auch ältere Menschen sollten Kraftsport betreiben und die Ausdauer trainieren
Eine Kombination aus Krafttraining UND vermehrter Bewegung ist allerdings ideal. Spazierengehen killt nur die Muskeln, sofern man nicht aktiv Reize durch das Kraftraining setzt, als auch nicht genügend Proteine zu sich nimmt. Wir reden hier ja auch nicht von 3 Stunden Spazieren täglich, sondern vielleicht von 10000 Schritten am Tag. Das ist machbar und auch nicht übermäßig.
@@n.docking1003 Klar, man ist ja auch im Alter von 60..70..80 genauso fit, wie mit 30.
@@patrickilse5485 Was genau verstehst Du unter "Spazierengehen killt nur die Muskeln..."? Wenn ich die richtig verstehe, wäre also Spazierengehen schlecht für Beinmuskulatur (weil diese abgebaut wird)?
@@whydontyoujustwatchagiallo1639 Also die Aussage muss man in einem Kontext verstehen, in dem "ausdauernde", wenig intensive Belastungen die einzige Maßnahme darstellt. Wenn Du hingegen zusätzlich Krafttraining betreibst, verliert meine Aussage an Bedeutung.
Es ist nämlich so, dass bei wenig intensiven Belastungen, wie etwa dem Spazierengehen oder lockerem Joggen bei exzessivem Pensum Glykogenspeicher, aber auch Muskelproteine zur Energiegewinnung herangezogen, sprich Muskeln, die hinsichtlich der Intensität für diese Belastung nicht benötigt wird, abgebaut werden. Bei einem zusätzlichen Krafttraining passiert das nicht, da Du zunächst einmal angemessene Reize zum Erhalt der Muskelmasse oder sogar aufbauende Reize setzt. Das ist beispielsweise auch der Grund, weshalb Jogger und Rennradfahrer, die stark im aeroben Bereich unterwegs sind, recht wenig Muskelmasse - beispielsweise im Oberkörper - besitzen.
Es gibt aber keinen belegten Fall einer Leberzirrhose, wo Alkoholkonsum oder eine Hepatitis nicht gegeben waren.
Doch ! Habe einen Verwandten, der war hochsportlich, trank weder einen Schnaps, rauchte auch keine Zigarette, wurde an der Leber noch 2x operiert und ist innerhalb von 2 Monaten daran mit genau 51 Jahren gestorben.
@@henryseidel5469 Hepatitis? Angeborener Leberschaden? Medikamenten-Schaden? Wenn man ABSOLUT keinen Alkohol trinkt und auch keine Hepatitis-Infektion bekommt und auch keinen anderen exogenen Schaden, ist eine Leberzirrhose so gut wie ausgeschlossen. Man braucht den Leuten also keine Furcht einjagen, weil eine bestimmte harte und für viele unrealistische Diät nicht befolgt wird. Absolut keinen Alkohol trinken ist sehr gut und drauf achten dass durch Medikamente keine Belastung entsteht. Gegen Hepatitis kann man sich impfen lassen.
Die Studie der Johns Hopkins University zeigt, dass eine Fettleber die Lebenserwartung nicht verkürzt - solange sie nicht alkoholbedingt ist.
„Ärzte haben die Fettleber bisher immer als einen sehr bedenklichen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen”, sagt Studienleiterin Mariana Lazo über ihre Untersuchung, die im „Britisch Medical Journal“ erschienen ist. „Unsere Datenanalyse zeigt aber, dass dem nicht so ist. Wir waren selbst überrascht darüber, weil wir eher erwartet hatten, herauszufinden, wie stark eine nicht alkoholbedingte Fettleber die Lebenserwartung verkürzt.“
@@henryseidel5469 Leberzirrhose durch was dann? Zuviel Obst? Zuviel Süsskram? Irgendwas muss er ja falsch gemacht haben.
@@Naturkind-NK Das fragt sich die Familie seit seinem Tod. Unerklärlich ! Warscheinlich spielen die Gene auch eine Rolle...
Cooles Video! Soll ich bei 55 kg mit 179 cm auch noch paar Kilogramm abnehmen? Wie viel hättet ihr den gern? 10 kg ? 20 kg ? =)
Blutwerte für Nieren und Leber bestimmen lassen ist keine geeignete Vorsorgeuntersuchung, ich habe seit Monaten und Jahren schwerste Symptome, aber Nieren und Leberwerte sind immer Gut! Nur ein selbstbezahlter Stuhltest hat nicht alkoholische Fettleber angezeigt, dieser ist natürlich medizinisch nicht gültig und somit behandele ich mich seit Ewigkeiten selber und komme keinen Meter voran und nehme immer weiter ab!
Ich nehme überhaupt keinen Zucker zu mir, ich trinke nur Tee ohne Zucker und Mineral oder gefiltertes Leistungswasser, um zu zu nehmen esse ich nur gute Kohlenhydrate wie selbstgemachten und doppelt in Wasser gekochtem Kartoffelbrei mit Kürbis dazu oder Hirse....
Was ist da los mit unserem Gesundheitssystem ? Bitte reformieren!
Gesundung kommt aus dir, nicht von der Gesellschaft.
Warum habe ich jetzt Appetit auf eine leckere Kalbsleber mit Röstzwiebeln und Püree....?
Interessant ist auch dass ein Volk in Pakistan im Hunza Valley quasi bei jeder Mahlzeit Weizen isst, also sehr kohlenhydratlastig. Demzufolge müssten dort alle eine Fettleber haben. Realität ist aber, dass diese Menschen zu den ältesten der Welt gehören. Wie passt das zusammen?
Ich denke, das Problem ist nicht der Weizen, der eine Fettleber verschuldet, sondern die Fructose, die leider, wenn sie in zu großen Mengen aufgenommen wird, in der Leber in Form von Fett gespeichert wird.
Wahrscheinlich ist der Verbrauch von industriell hoch verarbeiteten Produkten bei diesen Menschen auch nur sehr gering. Diese beinhalten ja oft sogar mehrere Sorten Zucker gleichzeitig 🙈
Ich bin 25 Jahre und habe Fettleber Entzündet
Wodurch ist das bei Ihnen aufgetreten
Hallo,
Wie geht's Ihnen mit fettleber Entzündung
Und? Wie sieht es momentan aus. Schon besser?
Wie ist der Stand aktuell, was wurde unternommen?
Heil/Intervallfasten wurde komplett ausgeblendet.
Aus eigene Erfahrung muss ich sagen dass man da schon sehr diszipliniert sein muss damit das klappt. Ich hab’s versucht.
kann funktonieren , aber nicht bei jedem
@@orangefiltersky9387Ohne Hingabe ist alles nichts wert. Richtig.😂
@@obsidianwingnicht bei Disziplinlosen.
Kann eine Fettleber Bauchkrämpfe und enormen Blähbauch auslösen?
kann auch an Gallensteinen liegen
Vielleicht hast Du Candida da hilft ganz viel Knoblauch und kein Zucker oder Kohlenhydrate
Hatte ich nämlich. Vielleicht hast du auch hellere stellen am Arm? Bei mir war der Druck teilweise so stark, dass ich ständig rülbsen musste und nicht so gut atmen konnte. Ich sah aus als wäre ich schwanger.
Lg Aylien
@@aylien8565 hast du nur mit Zucker- und Kohlenhydratverzicht und Knoblauch deinen Darmpilz weg bekommen?
Oder hast du noch anderes gemacht, was dies bewirkt hat?
@@verena9085 zwei Monate
(bei meinem ersten Fall leider 4 durch Ungeduld) intensive Fasten mit mehrmals täglich Knoblauch und Nystatin (gibt eine gute Variante ohne Überzug von Titandioxid ☣️) zusätzlich um die Pilze im mundraum zu bekämpfen die tropfenform und vaginal muss natürlich auch geschehen.
Candida trägt übrigens jeder Mensch bereits in sich. Es ist nur wichtig, dass es im Gleichgewicht bleibt aber durch zu viel Zucker, Antibiotika ungesunde Ernährung oder auch durch Stress Belastung kann das Kippen.
Vor vier Jahren habe ich kaum Infos im Internet gefunden und habe das auch nicht so ernst genommen und dadurch einfach die spaßige Diät für 4 Monate machen müssen. Und bitte auch keinen Ketchup oder sowas essen ihr müsst unbedingt auf die Verpackungen schauen! 0,8Gramm sind schon zu viel und Sorgen einfach nur dafür,dass ihr wieder von vorne beginnen könnt. Einen Tag Diät machen und einfach mal ganz viel Zucker essen dann könnt ihr einfach selbst herausfinden ob ihr Candida habt oder nicht. Das ist vielleicht eine gute Motivation!
Ich verstehe nicht ganz, was Sport mit dem Abbau der Fettleber zu tun hat?
Hallo @minesky6043! Regelmäßiger Sport hilft dabei, den Stoffwechsel zu verbessern und die Insulinsensitivität zu erhöhen, was wiederum dazu beiträgt, überschüssiges Fett in der Leber abzubauen. Zudem fördert Sport die Durchblutung und den Abbau von Triglyceriden, was sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken kann. Zusammen mit einer gesunden Ernährung kann Sport also ein wichtiger Bestandteil zur Behandlung von Fettlebererkrankungen sein. Dein Marktcheck Team
Wie lange muss ich warten bis die Leber wieder gesund ist? Ich habe 20 Kilo abgenommen und ich versuche jeden Tag 10 Kilometer zu laufen und fahre öfter mit mein Fahrrad! Ich trinke kein Alkohol und möchte meine Leber verbessern!
Wenn Du die Nicht-alkoholische Fettleber meinst, könnten schon geringe Fettverluste im Ausmaß von 5 bis 10 Prozent des Initialgewichtes ausreichen, um eine Leberentfettung zu bewirken. Wurde nach Deiner doch recht umfangreichen Gewichtsreduktion bereits die Leber neuerlich untersucht?
@@whydontyoujustwatchagiallo1639 nein ich bin jetzt fast bei 20 Kilo Gewichtsverlust und ich laufe jeden Tag 10 Kilometer
@@karelmeijer2330 Gratulation, meine Hochachtung. :-) Ich selbst habe zwischen 2019 und 2021 ca. 50 - 65 Kilo (Plus/Minus, da mehr Muskelmasse) verloren. Im Endeffekt habe ich dabei nur die allgemein Empfehlungen (Sport, mehr Obst/Gemüse, weniger ungesunde Nahrung) befolgt und habe Kalorien gezählt. Selbst heute mit deutlich weniger Körperfett, sehr viel mehr Fitness, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen achte ich noch jeden Tag auf meine Energiebilanz. Vor meiner "Kur" war ich ein absoluter Couchpotato, der nur dann mal ein paar Schritte mehr gegangen ist, wenn's unbedingt notwendig war. Damals war ein 1.000-Schritte-Spaziergang von ca. 10 Minuten Länge eine Qual. Eine Empfindung, die mir heute völlig fremd und für mich nicht mehr vorstellbar ist.
Schau mal beim NDR Ernährungsdocs zum Thema Fettleber 😊 die zeigen Patienten wo das auch gelungen is und kontrollieren das auch ärztlich. Die Ärzte sprechen da als von einem halben Jahr bei konsequenter Umstellung der Ernährung 😊
@@alinemuller6242das ist ein toller Beitrag von den Ernährungsdocs mit vielen guten Anregungen...
Auch schlanke/dünne Menschen können eine Fettleber haben!
Oh ja das stimmt
Übrigens: Früher wurde die Leber vom Arzt abgeklopft, da brauchte man kein Ultraschall. Verteufelt nicht immer Fettgewebe. Zuviel ist ungesund, das ist klar. Alles in Maßen, fühlt euch wohl in euren Körpern, treibt mindestens 3 x in der Woche Sport, dann muss man keine Sorgen haben.
So einfach ist es nicht, bei falscher Ernährung hat der Sport keinen Effekt! Intervallfasten, Kalorien zählen, die richtigen Kohlenhydrate ist im Prinzip viel effizienter als die paar Stunden auf den Foltergeräten (Hometrainer). Ich mache Sport grundsätzlich nicht wegen dem verbrennen der kcal sondern sonst zum gut fühlen/ Muskeln...
Murmel Zilla: Sport zählt nur 30%. Abs are made in the kitchen.
Eine Fettleber muss keineswegs ertastbar sein. Selbst eine Ultraschall-Untersuchung verspricht nur in 60 Prozent der Fälle Erfolg und auch nur dann, wenn ein erfahrener Arzt Einblick nimmt. Fetteinlagerungen in der Leber sollten niemals Anlass sein, dies als "ungerechtfertigte Verteufelung" abzutun, sondern sollten jedenfalls ernstgenommen werden. Wichtig ist es dabei, die zugrunde liegende Erkrankung, nämlich die Insulinresistenz als Wurzel des Übels, auszuschalten bzw. nach Kräften weitgehend zu relativieren. Gegen das Kalorienplus, das es für die (Leber)Fetteinlagerungen braucht, hilft auch 3x Sport nicht, wenn am Ende des Tages trotzdem eine positive Energiebilanz auf meinem Haben-Konto steht.
this women beauti nose
Weniger Speck und Pizza und den Hinten bisschen mehr bewegen.
Der regelmäßige Konsum von Speck und Pizza wären kein Problem, sofern die Energiebilanz nicht positiv ist und ein aktiver Lebensstil betrieben wird.
Weniger Schwein essen dann kommt sowas auch nicht 🤷🏻♂️ Schwein ist ungesund und hat sehr viel Säure Anteil
🤣 klar das das ein Türke sagt 🤣🤣 alles an fleisch in übermass ist schlecht
Die Fettneubildung aus Nahrungsfett (Schwein schneidet bezüglich Fettgehalt selbstredend schlecht ab) in der Leber beträgt - bei Übergewichtigen, nicht Normgewichtigen - ca. 15 Prozent, während die Neubildung von Fett in der Leber vor allem aus einer Fett-Umleitung (Abgabe des Kärperfetts an andere Organe) des Körpers durch Insulinresistenz (ca. 60 Prozent) und Kohlenhydrate (ca. 25 Prozent) entsteht.
@@dagobertduck4121 sagen auch 100 Deutsche du Opfer. Beschäftige dich mal was schweinefleisch eigentlich ist .
@@YT-ei1yx Wer bist denn du ???
Jung ich bin der , mit dem du nie spielen durfte