6 CARA MENURUNKAN KADAR GULA
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)
Mas Ade mungkin mas mengira bosan buat konten dan capek mas, tapi percaya mas ade udah nyelamatin banyak nyawa termasuk saya. Tahun lalu di november saya di diagnosa diabetes dengan hba1c 8 dan gula darah 237 umur 30 saya terpuruk dan banyak mempelajari soal gula darah dan video mas ade yg saya terapkan. Sekarang gula darah saya sudah di 101 hba1c di 6,6 terima kasih banyak mas. Panutanku selalu
Selamat ya, Kak. Turunnya drastis itu, Kak. Prestasi banget tuh, Kak
apa aja tuh kak yg d lakuin
6.6 masih tinggi itu😂
Setuju.. Aq yg obesitas bget dulu skrg uda jauh berkurang BB ku berkat nonton videonya Mas Ade Rai terus 😊 sehat selalu juga buat Mas nya 💪
@@sigantengpisan241seenggaknya udah ada perubahan yg lumayan, gak harus dikasih emot ketawa
Mas Ade , cuka apel lama lama ada efek samping????
Klo punya gerd apakah boleh minum cuka apel?
HbA1C istilahnya, bukan HgA1C
*Mas Share Tipsnya buat yg susah nurunin Berat Badan dong. dah olahraga ttep susah.Disaranin temen biar cepet dibantu suplemen. Emg bner ngaruh dan efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Org" seperti ini seharusnya d dkung pemerintah menggalakkan kampanye anti diabetes..
Singapore sdh menerapkan tiap makanan kemasan d batasi gulanya dan diisi komposisi gulany
Yep bener , kalau di sturbuck singapore dibatasin gula
1. Batasi Karbo
2. gerak paska makan
3. IF 8-16 jam
4. Cara saji makanan, minimkan goreng
5. Cuka apel
6. Kualitas tidur yg baik
Turunkan stres karena bikin gula darah naik juga
@@ergetx38bnr aku tiba2 gd naik karena emosi dan stres
cuka apel dibatasi ato dibanyakin?!
No 3. IF stiap hari ya kak
Nnya ttg if dong.
Misalnya gini.. Aku makan terakhir di jam 16 Sore.
Setelah itu aku hanya minum air putih saja sampai besok pagi ( subuh)
Apakah itu yang dimaksud IF??
ilmu mahal diberikan secara cuma-cuma, terima kasih mas ade
Bang aderai favorit.. Harusnya jadi mentri kesehatan..
Gym masih jadi divisi wisata/pariwisata😂 aneh harusnya kan divisi kesehatan
Sebelum nonton saya like dulu sama subscribe mas Ade. Saya kalau sudah olah raga kadang lambat pergi krj. Thanks mas Ade banyak merubah pola hidup saya. Sukses selalu ♥️
Saya menonton video ini saat berobat diabetes di puskesmas, capek 8 tahun ketergantungan metformin dengan neuropati yg tdk membaik.. sekarang sdh tdk pakai metformin lagi, HBA1C terkontrol 4,7 - 4,9
Gmn caranya kak
Bantu dong caranya gimana tu biar jadi amal uda menbantu orang yg lagi susah🙏
Rutin jalan 10rb langkah, tiap pagi, intermittent fasting 16 jam. Dan angkat beban minimal 15 menit setiap hari
Intinya berani eksekusi
@@FifthHappinessNeuropati ilang kak? Low karbo apa udah gak pakai karbo lagi kak dalam menu harian makasih semoga dijawab
Suka bgt dengan penjelasan beliau santun
channel bagus begini peminatnya kurang...paraah pendidikan kita nih...ayo cerdaslah.. Terima Kasih Bang Ade...sangat mencerdaskan
Channel sampah lebih di sukai di bangsa ini.....😅😅😅....entah siapa yg salah.....haha😅
😂
Zzzzzzzz
Kalau kadar gula dibawah normal gimana ya bli? Padahal sebelum test darah saya ga puasa, makan normal dan minum kadang yang manis2.. kopi juga selalu pakai gula.. kadar GD saya stabil di 55-60 setiap kali cek darah lengkap..
Itu cek lab ya
@@denysiregar2315 kadang lab kadang puskesmas
1
Bli Ade, berapa jarak waktu dari makan kemudian latihan beban? Trima kasih
All in mas Ade Rai Krn diabetes adalah penyakit silent killer apalagi di Indonesia makanan pokoknya adalah nasi
Aq mulai nge gym baru 4-5 Bln dan motivasi liat video dunia Ade ray
masih konsisten sampai sekarang gak om?
@@komputerrumah-l3i msh bang skrng fat Gue udh 14%
Mksih bnyak mas ade ilmunya, moga jdi berkah dunia akhirat buat smua
Guru besar kesehatan Ade Rai. Cocok jadi Mentri kesehatan
Iya bener mas klo ade rai jd menkes
Dunia fitnesss pasti boming. Dan alat fitness sy laris.
HMMMM HANYA USULAN AJA ..DR TERAWAN ..
Cocok jadi presiden
Musuhnya produsen makanan instant 😅& industri minuman botolan
Puasa daud ya mas puasa selang seling😊
1. Kurangi karbo
2.Gerak paska makan
3.puasa 16-8 jam
4.cara saji, kurangi digoreng
5.cuka apel
6.kualitas tidur yg baik
Saya sudah mengurangi Karbo ( nasi) tapi malah sakit kepala dan pundak terasa sakit juga malah mau kumat sakit maag.Tolong pencerahannya Bang
Yg biasa saya lakukan, setelah makan saya jalan kaki sekitar 15 menit.... intinya bergerak, habis makan no duduk no tidur no rebahan..
Sayang mas energinya dibuang untuk kegiatan Jalan kaki mending dipake narik becak duitnya visa dipake untuk confensation energy yang kebuang
@@suhermansiregar5 wkwkwk anjir
@@suhermansiregar5😅😅
Brp menit stlh mkn
Penjelasan mas ade rai jelas dan benar.. ortu saya kenak diabetes tanpa diketahui gula udah di 440mg setelah pola hidup berubah selama 2 minggu lalu kurangin karbo dan banyakin protein (tahu dan tempe tanpa garam). Pilih satu sumber protein. Olahraga tiap habis makan. Lalu atur jadwal makan paling malem terakhir makan jam 7. Alhamdulillah gula darah setelah makan 2 jam stabil di 114mg. Bagi penderita diabet kalian hanya perlu mengganti karbo dengan protein. Penjelasan mas ade rai sangat rinci
Ibu saya kena diabetes dan asam urat suka sakit2 otot2 kaki dan tangan
@@iftdn1047 ya pakek proteinnya hewani saja (ayam) bagian dada tanpa kulitnya.. atur jam makan.. kurangi ngemil.. setelah makan 1 jam usahakan bergerak atau berolahraga atau beraktifitas.. awal" minum dulu obat penurun gula nanti lambat laun obat bisa dikurangi dosisnya..
@@iftdn1047 tips beli alat pengecek gula yang bisa cek kolesterol dan asam urat.. bisa dikontrol setiap hari secara mandiri dirumah
@@iftdn1047 kurangi karbo banyakin sayuran brokoli atau yang lainnya.. hindari sayuran yang menyebabkan asam urat naik..
Aq usia 34, gula darah 330an
😢😢😢
Pengen berubah
Ortumu bisa
Aq harus bisa
Terimakasih mas Ade.says baru ikuti chanel. Ini. Sangat bermanfaat. Dan penjelasan nya sangat jelas. Mudah di mengerti🙏
Sangat bermanfaat. Trimakasih Bung Ade atas Penjelasannya. Tuhan memberkati.
Sangat membantu sekali utk yg awam, sukses selalu dan tetap semangat utk konten² kesehatan y mas.. terimakasih
Mas Ade mau tanya? saya udah mengikuti saran Mas Ade krn saya Diabeth tipe 2 .tapi berat badan saya turun terus sekitar krn puasa 18 -6.dan bagaimana cara mengatasi berat badan saya tetap stabil.? karena berat saya 50 kg skrng, tinggi saya 165.
mau nanya dong mas ade. cara olah raga membentuk badan untuk penderita wasir/ambeien. bisa gak melatih masa otot..
Mas ade rai sy lihat mas di youtubenya vindes, tolong mas ade rai buatkan video latihan beban untuk otot rangka dan otot jantung bagi lansia perempuan dan laki2 agar tidak jatuh di kamar mandi, yang bisa dilakukan sehari-hari dengan mudah walaupun sudah telat dan belum pernah melakukan olahraga yg seperti itu. Tks
Mas adek stiap minum cuka apel mencret.. Udah 3 kali.. Kan jd takut juga.. Saya if 22 24 hmpir 3 bulan.. Intervensi krna diabetes
Mas ade saya umur 38th, tp sudah terkena diabetes melitus apakah dengan umur saya segini bisa untuk cepat sembuh lagi, karena efeknya sangat tidak enak ke badan banyak sekali penyakit yang datang karena gaya hidup dan makan diwktu sebelumnya
Terimakasih ilmunya mas Ade..
Maturnuwun mas Ade.
Puluhan th lalu persh tempat saya bekerja pernah menampilkannya sbg “bintang tamu” lomba panco di Ancol. Di era itu gak ada yg bisa menandingi kekuatan lengan nya.
Terima kasih bgt mas ade.. teruslah memotivasi dan membanjiri masy indo dg info2 kesehatan ❤ semangat sll bikin videonya, berkah bg mas ade 🙏
Terimakasih Mas Ade Rai sangat bermanfaat karena saya ada penyakit gula masukan dan pencerahan sangat memotivasi 😊
Mas ade tolong bikin konten tentang busui yg pengen diet tanpa mempengaruhi kuantitas asi dong 😔
Bingung banget mau memulai diet tapi takut asi seret
Halo mas ade sya terkena gula sampai 470 sy berjuang selama 3 th tapi susah banget turuny tapi pas sya lihat cenel mas ade sy praktekan angkat beban alias gym selama 3 bulan gym alhamdulilah turun sampai 122 alhamdulilah terima kasih mas ade
Saya sudah 25 tahun. Sekarang tambah parah
If gak mas
Lanjutkan mas yuzuha, jangan kasih kendor👍👏👏👏
Mas Ade...saya usia 66 th...sekarang saya mencoba puasa dari jam 8 malam selesai makan apa apa Jam baru makan jam 10 pagi..
Kl lebih dari18 jam puasa, apa kah ototnya kemakan juga bli ade? Apa cuma sel sel buruk aj? Terima kasih bli 🙏🏻🙏🏻
Tergantung lemak tubuhnya berapa persen….
Hadir,lanjut nonton bis magrib
Ga ada dokter di indonesia yg bisa detail kek gini 😅
Beda HBa1c dgn HGa1c apa ?
Selamat malam bli. Mohon penjelasan tentang Hipertensi 🙏 terima kasih
Semua udah sy lakukan walaupun gl darah sy normal hny satu yg saya gak berani coba yaitu konsumsi cuka apel krn ada masalah lambung
Ganti dg lemon ato jeruk nipis + madu
Alhamdulillah mantap
Klu punya SKT mag bleh GK minum cuka apel mas ade
Lo makn tempe sama tahu bolh ka yg di rebus
Aq mulai IF awal tahun 2023, konsisten di bulan Agustus, di mulai 85kg dan skrg di angka 66kg, Bismillah 60kg, berkat video² Mas Ade Rai jadi memotivasi aq utk hidup lebih sehat, semoga kita semua menjadi lebih sehat ya ❤
Jalanin IF itu boleh minum air putih gak,
@@budisetiaji7870boleh, kopi juga boleh tp ga pake gula.
@@budisetiaji7870if itu puasa basah.. boleh minum air putih, kopi dan teh tanpa gula.
Waktu puasa IF mmg dianjurkan bnyk minum air putih,jngn air yg mengandung gula
@@budisetiaji7870 wajib minum air putih hehe, krn emang kebetulan aq ga suka kopi dan teh juga 😁 malah ini uda mulai ga konsumsi yg manis2 juga
Klo pny asam lambung bolehkah minum cuka apel
Semangat sll buat mas ade yg sll memberi inspirasi buat kita semua,,sehat sllu
Kalau tepung singkong gimana Om Ade?
Trimakasih ilmunya ❤❤
Pertama yg komen 😂
Sehat selalu idola
Mas ade sy punya asam lambung bolekah saya minum cuka apel
Itu dilakukan tiap hari apa ada jeda waktunya om?
Buah bagus apa gak Mas Ade Rai dalam hal gula, terus buah apa yang tidak boleh 😮
Saya like dulu mas
Nanti lanjut nonton lagi 👍👍👍
Bang ade sy mau tanya dalam 2 minggu ini bb saya turun hampir 10 kilo saya rutinkan olahraga, skip bfast, dan minimalkan karbo. Gds sebelumnya mencapai 273, tapi alhamdulillah sekarang selalu di range 110-120. Tapi kepala saya pusing terus, semacam vertigo hampir selama 1 minggu ini selalu terkadi, kadang memburuk dan membaik tp tidak pernah hilang. Knp ya
Usia 38 sudah kena resisten insulin & leakygut Baru menerapkan makan sehat puasa if 18 dan if 22, dengan puasa tdk lagi mkn snack kue , gorengan , Alhamdulillah makan hanya protein saja + beberapa suplemen yg d butuhkan tubuh kalo kena sayur sedikit ada keluhan jadi saya coba stop dulu. Bener2 se sensitive itu😭
Maem nasi dikit 1x aja sehari..
Selalu info yg bermanfaat dari Om Ade
Cuka nanas bisa nurunin guldar jg gak ya?
Terimakasih bang Ade Rai...penjelasannya sangat bermanfaat bagi sy yg baru dapet gula darah 255mg...dan sy sangat stress krn tidak ada riwayat keluarga punya diabet...ini baru mau cek HbA1c...mudah"an bukan termasuk diabet 🤲🤲terimakasih sekali lagi semoga jd ladang pahala
Terus kelanjutannya gimna ??
Terimakasih bang ilmunya
Saya puasa tp, Kepala jadi sakit dan pusing ...
terima kasih banyak atas kontennya bli, saya oktober hba1c saya 10,1 %, dan sekarang menjadi 6,5%, dengan menerapkan IF dan olahraga angkat beban teratur, semoga kedepannya hba1c saya terus ke angka 5% dan stabil terus selamanya. terus semangat dengan konten kesehatannya bli, terima kasih banyak dan terus semangat demi kesehatan kami semua.
Kaka turun segitu konsumsi obat tidak?
@@anagill8759 enggak, tanpa obat dan tapa insulin juga, cm full di kontrol makan dan olahraga
@@anagill8759puasa.. klo minum obat malah bahaya..
Sambil konsumsi obat ??
hba1c 10,1 gula darahnya dulu berapa bos
Trima kasih bang Ade.
Tksh banyak utk sajian materi yang membantu pasien diabetes melalui cara hidup sehat.
Gula darah sya rendah tp kolesterolnya sedang
Senang sekali bisa mengikuti materinya Mas Ade, dapat menambah pengetahuan tentang cara alami stabilkan kadar gula.
Mantaap 👍mas Ade hasilnya memuaskan👏👏👏
Mas mo tanya Olga yg tepat bwt lansia,aku umur 64 THN ,mknan yg baik untuk di konsumsi
Thx ya semua ilmunya
Puji Tuhan sangat bermanfaat konten youtube mas Ade Ray... Dan sangat memberkati setiap kita. Sehat bahahis dan sukses selalu mas ade..
Semangat pagi, sehat selalu Tuhan berkati 🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💖🇮🇩🇮🇩🇮🇩🙏
Paling lemah sama gorengan😊
Apa boleh makan ubi rambat
Om Ade..pake whiteboard aja biar go green😊😊😊
Mas ade mau tanya..sy punya riwayat hipertensi..berobag jantung udh 4th..dekarng asam urat sy tinggi trs .dan udh pradiabat...lulut sy pengapuran..olah raga renang sm sepeda statik yg di tmpt ..trs sy puasa udh 3 hr ..16 jm..bisa g semua penyakit sy normal lg...
TERIMAKASIH BANYAK MAS ADE, INI ILMU YG SANGAT BERMANFAAT.
Tksh,mas Ade info2nya buat sehat🙏
Kalau kombucha tea gimn bli?
Maaf mas ade
sy mau tanya
kemarin habis lebaran cek GD sewaktu 180
2jam setelah makan 140
bagaimana itu mas adr
trimakasih atas jawabannya
Klo diet low carb bearti kita hrs tambah protein + lemak...bagaimana nanti pengaruh ke tekanan darah,kolesterol & asam uratnya? Mohon pencerahannya 🙏
Salam sehat selalu
BANG ADE..ISTRIKU KENA PENYAKIT GULA...YG BOLEH DI MAKAN APA ??? SUWUN ..DARI SOLO..KOTANYA PAK JOKOWI
Apa bener katanya klo minum cuka apel harus minum menggunakan sedotan? Katanya cuka apel bisa merusak gigi, benar ato tidak?
Kalau BB sudah ideal, kadar gula darah normal tapi melakukan yg disebutkan di atas semua itu boleh tidak Om? terima kasih
Saya pilih semua, thank u Bang Ade😊
Tq mas ade saya akan coba tapi puasa senin Kamis udh saya coba
Saya amalkan itu
Konsumsi cuka apel juga kah
Mo nanya lagi bang Ade Rai, sy sering merasa ngantuk banget saat kerja di kantor, itu siang hari lho. Itu bukan krn sy kurang tidur. Itu tanda sakit apa ya bang Ade Rai?
izin bertanya, apakah begadang bisa membatalkan IF ,di sebabkan oleh kerjaan jd gk bisa tidur awal dan teratur
KK sy skrg masuk RS karena gula darahnya tinggi 512 😢😢sy IF dari dari bulan 2 smpai skrg mas ade, semenjk kk masuk RS jd takut
Bukan HgA1C.. tapi HbA1C🙏
sama aja. kadang disebut HG kadang HB
Kalo mengganti karbo dengan lemak, maka yang kesulitan adalah orang yang kantung empedu nya sudah di angkat, karena makanan berlemak hewani dibatasi, kalo kebanyakan bisa mengalami gangguan pencernakan
Sy udh oprasi, justru stiap hr mkn daging dan ikan cmn jgn di goreng .. di kukus dan di rebus...
@@shaziamaria550cara masak d kukus / rebus kasih bumbu apa ga kak?
@@adeliapratiwi7794 bumbu ky biasa aja
Saya kn operasi. Pas lab ternyata gula darah 300 kaget bgt... Apa itu brri sudah diabet kh??
Nonton sambil makan.
Kak ade ni harusnya jd mentri kesehatan biar netizen sehat semua
Om, mau tanya. Untuk ACV ada saran merk apa?