6 CARA MENURUNKAN KADAR GULA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 678

  • @jefrybuniarto7306
    @jefrybuniarto7306 9 місяців тому +433

    Mas Ade mungkin mas mengira bosan buat konten dan capek mas, tapi percaya mas ade udah nyelamatin banyak nyawa termasuk saya. Tahun lalu di november saya di diagnosa diabetes dengan hba1c 8 dan gula darah 237 umur 30 saya terpuruk dan banyak mempelajari soal gula darah dan video mas ade yg saya terapkan. Sekarang gula darah saya sudah di 101 hba1c di 6,6 terima kasih banyak mas. Panutanku selalu

    • @NunungIndriyani-hx7jq
      @NunungIndriyani-hx7jq 9 місяців тому +17

      Selamat ya, Kak. Turunnya drastis itu, Kak. Prestasi banget tuh, Kak

    • @fitriandriani6721
      @fitriandriani6721 9 місяців тому +7

      apa aja tuh kak yg d lakuin

    • @sigantengpisan241
      @sigantengpisan241 9 місяців тому +6

      6.6 masih tinggi itu😂

    • @mamvlog91
      @mamvlog91 9 місяців тому +15

      Setuju.. Aq yg obesitas bget dulu skrg uda jauh berkurang BB ku berkat nonton videonya Mas Ade Rai terus 😊 sehat selalu juga buat Mas nya 💪

    • @zulkhaidirapriliandy657
      @zulkhaidirapriliandy657 9 місяців тому

      ​@@sigantengpisan241seenggaknya udah ada perubahan yg lumayan, gak harus dikasih emot ketawa

  • @kemuningnuria9511
    @kemuningnuria9511 9 місяців тому +145

    1. Batasi Karbo
    2. gerak paska makan
    3. IF 8-16 jam
    4. Cara saji makanan, minimkan goreng
    5. Cuka apel
    6. Kualitas tidur yg baik

    • @ergetx38
      @ergetx38 8 місяців тому +7

      Turunkan stres karena bikin gula darah naik juga

    • @euissuprapti9019
      @euissuprapti9019 7 місяців тому +8

      ​@@ergetx38bnr aku tiba2 gd naik karena emosi dan stres

    • @ahfound404
      @ahfound404 7 місяців тому

      cuka apel dibatasi ato dibanyakin?!

    • @gwenleo5518
      @gwenleo5518 7 місяців тому +1

      No 3. IF stiap hari ya kak

    • @adjiatie
      @adjiatie 7 місяців тому +5

      Nnya ttg if dong.
      Misalnya gini.. Aku makan terakhir di jam 16 Sore.
      Setelah itu aku hanya minum air putih saja sampai besok pagi ( subuh)
      Apakah itu yang dimaksud IF??

  • @fitriarahmawati3426
    @fitriarahmawati3426 9 місяців тому +54

    ilmu mahal diberikan secara cuma-cuma, terima kasih mas ade

  • @sosialita1231
    @sosialita1231 7 місяців тому +58

    Org" seperti ini seharusnya d dkung pemerintah menggalakkan kampanye anti diabetes..
    Singapore sdh menerapkan tiap makanan kemasan d batasi gulanya dan diisi komposisi gulany

    • @m.rizkyakbarn3545
      @m.rizkyakbarn3545 7 місяців тому +2

      Yep bener , kalau di sturbuck singapore dibatasin gula

  • @mizanulhaq9098
    @mizanulhaq9098 9 місяців тому +31

    All in mas Ade Rai Krn diabetes adalah penyakit silent killer apalagi di Indonesia makanan pokoknya adalah nasi

  • @hannibal_smith851
    @hannibal_smith851 9 місяців тому +26

    channel bagus begini peminatnya kurang...paraah pendidikan kita nih...ayo cerdaslah.. Terima Kasih Bang Ade...sangat mencerdaskan

    • @alvianvian2846
      @alvianvian2846 9 місяців тому

      Channel sampah lebih di sukai di bangsa ini.....😅😅😅....entah siapa yg salah.....haha😅

    • @maradenrudianto7736
      @maradenrudianto7736 7 місяців тому

      😂

    • @maradenrudianto7736
      @maradenrudianto7736 7 місяців тому +1

      Zzzzzzzz

    • @David_Alzaheer
      @David_Alzaheer Місяць тому

      Emg rakyat indonesia lebih suka entertaint hiburan dibanding edukasi.. ini fakta bisa dilihat dri view video ini hanyalah bbrp org yg peduli pda ksehatan

    • @hannibal_smith851
      @hannibal_smith851 Місяць тому

      @@David_Alzaheer kebegoan yg dipelihara rezim dgn lemparan bansos...

  • @ummuhaekal1382
    @ummuhaekal1382 Місяць тому +4

    MasyaAllah.... smga ilmunya manfaat buat +62, dan allah memberi kesempatan mengubah kebijakan pemerintah utk menjaga kesehatan rakyat+62.... yg bisa menggulung habis mafia dlm Rs2 dengan pabrik obat yg semakin komersial ....
    (fasilitas pake bpjs, yg dibayar rutin, faktanya bayak yg zonk, antreannya puaanjang dan pelayannya di anak tirikan ) astaqfirullahaladzim....

  • @LinaLuna-w4d
    @LinaLuna-w4d 9 місяців тому +13

    Sebelum nonton saya like dulu sama subscribe mas Ade. Saya kalau sudah olah raga kadang lambat pergi krj. Thanks mas Ade banyak merubah pola hidup saya. Sukses selalu ♥️

  • @abdussalam9278
    @abdussalam9278 9 місяців тому +39

    Bang aderai favorit.. Harusnya jadi mentri kesehatan..

    • @RecapML_Indonesia
      @RecapML_Indonesia 9 місяців тому +2

      Gym masih jadi divisi wisata/pariwisata😂 aneh harusnya kan divisi kesehatan

  • @WiyahTea-g5k
    @WiyahTea-g5k 21 день тому +3

    Makasih mas..sekarang aku mengerti tentang kesehatan dan slalu konsisten diet if..8/16,setiapbhari alhmdulillah tangan udh g pernah lgi kesemutan kebas.. kaki sekarang klw bangun tidur enteng ga sakit lagi

  • @FifthHappiness
    @FifthHappiness 6 місяців тому +39

    Saya menonton video ini saat berobat diabetes di puskesmas, capek 8 tahun ketergantungan metformin dengan neuropati yg tdk membaik.. sekarang sdh tdk pakai metformin lagi, HBA1C terkontrol 4,7 - 4,9

    • @hanafi_hanafi3095
      @hanafi_hanafi3095 5 місяців тому +2

      Gmn caranya kak

    • @askerwan5408
      @askerwan5408 4 місяці тому

      Bantu dong caranya gimana tu biar jadi amal uda menbantu orang yg lagi susah🙏

    • @FifthHappiness
      @FifthHappiness 4 місяці тому +8

      Rutin jalan 10rb langkah, tiap pagi, intermittent fasting 16 jam. Dan angkat beban minimal 15 menit setiap hari
      Intinya berani eksekusi

    • @al-farabipasha6824
      @al-farabipasha6824 4 місяці тому

      ​@@FifthHappinessNeuropati ilang kak? Low karbo apa udah gak pakai karbo lagi kak dalam menu harian makasih semoga dijawab

    • @aldebaran5042
      @aldebaran5042 3 місяці тому

      Suka bgt dengan penjelasan beliau santun

  • @syifarestial6860
    @syifarestial6860 6 місяців тому +396

    *Mas Share Tipsnya buat yg susah nurunin Berat Badan dong. dah olahraga ttep susah.Disaranin temen biar cepet dibantu suplemen. Emg bner ngaruh dan efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

    • @dyzarmitha8628
      @dyzarmitha8628 6 місяців тому +3

      Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

    • @dyzarmitha8628
      @dyzarmitha8628 6 місяців тому

      Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

    • @syifarestial6860
      @syifarestial6860 6 місяців тому

      ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

    • @emanidayati8297
      @emanidayati8297 6 місяців тому

      sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

    • @dyzarmitha8628
      @dyzarmitha8628 6 місяців тому

      ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
      ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
      *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

  • @kapasabadi
    @kapasabadi 7 місяців тому +28

    Penjelasan mas ade rai jelas dan benar.. ortu saya kenak diabetes tanpa diketahui gula udah di 440mg setelah pola hidup berubah selama 2 minggu lalu kurangin karbo dan banyakin protein (tahu dan tempe tanpa garam). Pilih satu sumber protein. Olahraga tiap habis makan. Lalu atur jadwal makan paling malem terakhir makan jam 7. Alhamdulillah gula darah setelah makan 2 jam stabil di 114mg. Bagi penderita diabet kalian hanya perlu mengganti karbo dengan protein. Penjelasan mas ade rai sangat rinci

    • @iftdn1047
      @iftdn1047 6 місяців тому

      Ibu saya kena diabetes dan asam urat suka sakit2 otot2 kaki dan tangan

    • @kapasabadi
      @kapasabadi 6 місяців тому +2

      @@iftdn1047 ya pakek proteinnya hewani saja (ayam) bagian dada tanpa kulitnya.. atur jam makan.. kurangi ngemil.. setelah makan 1 jam usahakan bergerak atau berolahraga atau beraktifitas.. awal" minum dulu obat penurun gula nanti lambat laun obat bisa dikurangi dosisnya..

    • @kapasabadi
      @kapasabadi 6 місяців тому

      @@iftdn1047 tips beli alat pengecek gula yang bisa cek kolesterol dan asam urat.. bisa dikontrol setiap hari secara mandiri dirumah

    • @kapasabadi
      @kapasabadi 6 місяців тому

      @@iftdn1047 kurangi karbo banyakin sayuran brokoli atau yang lainnya.. hindari sayuran yang menyebabkan asam urat naik..

    • @masalahkamu9733
      @masalahkamu9733 4 місяці тому +1

      Aq usia 34, gula darah 330an
      😢😢😢
      Pengen berubah
      Ortumu bisa
      Aq harus bisa

  • @HafaniPerdana
    @HafaniPerdana 8 місяців тому +3

    Terima kasih bgt mas ade.. teruslah memotivasi dan membanjiri masy indo dg info2 kesehatan ❤ semangat sll bikin videonya, berkah bg mas ade 🙏

  • @inneg.4108
    @inneg.4108 Місяць тому +1

    Sangat berterima kasih atas ilmu yg tdk di berikan oleh Dokter, Mas Ade Rai seharusnya adalah Konseling Dokter yg terbaik. Bukan berarti Dokter tdk baik, tapi jarang Dokter menerangkan secara garis besar agar mengerti ........The Best mas Ade Rai⭐⭐⭐

  • @dinasaputri4717
    @dinasaputri4717 3 місяці тому +2

    Usia 38 sudah kena resisten insulin & leakygut Baru menerapkan makan sehat puasa if 18 dan if 22, dengan puasa tdk lagi mkn snack kue , gorengan , Alhamdulillah makan hanya protein saja + beberapa suplemen yg d butuhkan tubuh kalo kena sayur sedikit ada keluhan jadi saya coba stop dulu. Bener2 se sensitive itu😭

  • @bukaselalukecualipastutup7211
    @bukaselalukecualipastutup7211 9 місяців тому +63

    Yg biasa saya lakukan, setelah makan saya jalan kaki sekitar 15 menit.... intinya bergerak, habis makan no duduk no tidur no rebahan..

    • @suhermansiregar5
      @suhermansiregar5 7 місяців тому +8

      Sayang mas energinya dibuang untuk kegiatan Jalan kaki mending dipake narik becak duitnya visa dipake untuk confensation energy yang kebuang

    • @komputerrumah-l3i
      @komputerrumah-l3i 6 місяців тому +1

      @@suhermansiregar5 wkwkwk anjir

    • @duniabanana
      @duniabanana 3 місяці тому

      ​@@suhermansiregar5😅😅

    • @NgarifahNurtini
      @NgarifahNurtini 3 місяці тому

      Brp menit stlh mkn

  • @aryofraha3107
    @aryofraha3107 9 місяців тому +12

    Mksih bnyak mas ade ilmunya, moga jdi berkah dunia akhirat buat smua

  • @thomashandoyo1653
    @thomashandoyo1653 5 місяців тому +1

    Maturnuwun mas Ade.
    Puluhan th lalu persh tempat saya bekerja pernah menampilkannya sbg “bintang tamu” lomba panco di Ancol. Di era itu gak ada yg bisa menandingi kekuatan lengan nya.

  • @erwankristanto4144
    @erwankristanto4144 9 місяців тому +4

    Sangat membantu sekali utk yg awam, sukses selalu dan tetap semangat utk konten² kesehatan y mas.. terimakasih

  • @sepak-q4r
    @sepak-q4r 9 місяців тому +9

    terima kasih banyak atas kontennya bli, saya oktober hba1c saya 10,1 %, dan sekarang menjadi 6,5%, dengan menerapkan IF dan olahraga angkat beban teratur, semoga kedepannya hba1c saya terus ke angka 5% dan stabil terus selamanya. terus semangat dengan konten kesehatannya bli, terima kasih banyak dan terus semangat demi kesehatan kami semua.

    • @anagill8759
      @anagill8759 9 місяців тому +3

      Kaka turun segitu konsumsi obat tidak?

    • @sepak-q4r
      @sepak-q4r 9 місяців тому

      @@anagill8759 enggak, tanpa obat dan tapa insulin juga, cm full di kontrol makan dan olahraga

    • @maulisaputra7772
      @maulisaputra7772 9 місяців тому

      ​@@anagill8759puasa.. klo minum obat malah bahaya..

    • @ArafahIrjayanti-yy7ww
      @ArafahIrjayanti-yy7ww 9 місяців тому +1

      Sambil konsumsi obat ??

    • @wahyuhidayat_174
      @wahyuhidayat_174 7 місяців тому

      hba1c 10,1 gula darahnya dulu berapa bos

  • @infamouskyo2109
    @infamouskyo2109 6 місяців тому +2

    Kak ade ni harusnya jd mentri kesehatan biar netizen sehat semua

  • @liesikan6696
    @liesikan6696 9 місяців тому +2

    Terimakasih Mas Ade Rai sangat bermanfaat karena saya ada penyakit gula masukan dan pencerahan sangat memotivasi 😊

  • @wiwinwahyuni7274
    @wiwinwahyuni7274 Місяць тому

    Terimkasih banyak Mas Ade, semangat terus mencerahkan umat, amat sangat bermanfaat sekali konten2 Mas Ade, semoga tambah berkah hidup Mas Ade& keluarga.

  • @mamvlog91
    @mamvlog91 9 місяців тому +4

    Aq mulai IF awal tahun 2023, konsisten di bulan Agustus, di mulai 85kg dan skrg di angka 66kg, Bismillah 60kg, berkat video² Mas Ade Rai jadi memotivasi aq utk hidup lebih sehat, semoga kita semua menjadi lebih sehat ya ❤

    • @budisetiaji7870
      @budisetiaji7870 9 місяців тому

      Jalanin IF itu boleh minum air putih gak,

    • @maulisaputra7772
      @maulisaputra7772 9 місяців тому

      ​@@budisetiaji7870boleh, kopi juga boleh tp ga pake gula.

    • @maulisaputra7772
      @maulisaputra7772 8 місяців тому

      ​@@budisetiaji7870if itu puasa basah.. boleh minum air putih, kopi dan teh tanpa gula.

    • @PanggabeanBoruIndah-bs2fu
      @PanggabeanBoruIndah-bs2fu 7 місяців тому +1

      Waktu puasa IF mmg dianjurkan bnyk minum air putih,jngn air yg mengandung gula

    • @mamvlog91
      @mamvlog91 7 місяців тому

      @@budisetiaji7870 wajib minum air putih hehe, krn emang kebetulan aq ga suka kopi dan teh juga 😁 malah ini uda mulai ga konsumsi yg manis2 juga

  • @beatrixsoi7016
    @beatrixsoi7016 9 місяців тому +1

    Senang sekali bisa mengikuti materinya Mas Ade, dapat menambah pengetahuan tentang cara alami stabilkan kadar gula.

  • @siongku4398
    @siongku4398 9 місяців тому +3

    Terimakasih mas Ade.says baru ikuti chanel. Ini. Sangat bermanfaat. Dan penjelasan nya sangat jelas. Mudah di mengerti🙏

  • @TheMornin9
    @TheMornin9 5 місяців тому

    juara banget ini konten, sarat ilmu dan mencerahkan orang awam.. bravo mas Ade, semoga tidak bosan membuat konten2 bermanfaat seperti ini..

  • @teddydjamon3547
    @teddydjamon3547 6 місяців тому +3

    Sangat bermanfaat. Trimakasih Bung Ade atas Penjelasannya. Tuhan memberkati.

  • @beatrixsoi7016
    @beatrixsoi7016 9 місяців тому +1

    Tksh banyak utk sajian materi yang membantu pasien diabetes melalui cara hidup sehat.

  • @nuryanti_chanel
    @nuryanti_chanel 9 місяців тому +8

    Aku dah ikutin konten Mas Ade rai olahraga dan ngatur pola makan tinggi protein ngurangi karbo,dan IF, dah turun 9 kg selama 2 bln...bonusnya badan sehat berenergi,asam lambung pergi..sakit pinggang pergi jg..olahraganya cm senam sm beban tanpa alat ky plank,push up..makasih mas ade...semangan IF sampe 17 jam...br konsisten 12:12 jam

    • @Linaajaa-zt7qf
      @Linaajaa-zt7qf 6 місяців тому

      Mksdnya IF apa ya

    • @malikaalkamilah9159
      @malikaalkamilah9159 5 місяців тому

      ​@@Linaajaa-zt7qfIF itu puasa...hanya minum air putih saja...busa 16 jam atau lebih

  • @nunungsolihah1418
    @nunungsolihah1418 7 місяців тому +1

    Terimakasih bang Ade Rai...penjelasannya sangat bermanfaat bagi sy yg baru dapet gula darah 255mg...dan sy sangat stress krn tidak ada riwayat keluarga punya diabet...ini baru mau cek HbA1c...mudah"an bukan termasuk diabet 🤲🤲terimakasih sekali lagi semoga jd ladang pahala

  • @bangkumischenel5181
    @bangkumischenel5181 9 місяців тому +16

    Aq mulai nge gym baru 4-5 Bln dan motivasi liat video dunia Ade ray

  • @missjun8340
    @missjun8340 9 місяців тому +1

    Puji Tuhan sangat bermanfaat konten youtube mas Ade Ray... Dan sangat memberkati setiap kita. Sehat bahahis dan sukses selalu mas ade..

  • @李珮瑜-f3i
    @李珮瑜-f3i Місяць тому

    Terima kasih ilmunya mas Ade
    Sangat bermanfaat
    Sudah saya buktikan
    Sangat luar biasa
    Semoga semua orang Indonesia
    Hidup sehat

  • @priskagroban
    @priskagroban 9 місяців тому +2

    Mas ade rai sy lihat mas di youtubenya vindes, tolong mas ade rai buatkan video latihan beban untuk otot rangka dan otot jantung bagi lansia perempuan dan laki2 agar tidak jatuh di kamar mandi, yang bisa dilakukan sehari-hari dengan mudah walaupun sudah telat dan belum pernah melakukan olahraga yg seperti itu. Tks

  • @yuzuha_5744
    @yuzuha_5744 7 місяців тому +17

    Halo mas ade sya terkena gula sampai 470 sy berjuang selama 3 th tapi susah banget turuny tapi pas sya lihat cenel mas ade sy praktekan angkat beban alias gym selama 3 bulan gym alhamdulilah turun sampai 122 alhamdulilah terima kasih mas ade

    • @mahdiaziz5124
      @mahdiaziz5124 5 місяців тому

      Saya sudah 25 tahun. Sekarang tambah parah

    • @ninahasanah9057
      @ninahasanah9057 3 місяці тому

      If gak mas

    • @opinions1234
      @opinions1234 3 місяці тому

      Lanjutkan mas yuzuha, jangan kasih kendor👍👏👏👏

  • @yubibayhaqi8012
    @yubibayhaqi8012 8 місяців тому +28

    Guru besar kesehatan Ade Rai. Cocok jadi Mentri kesehatan

    • @Syarifudin-st1vc
      @Syarifudin-st1vc 7 місяців тому

      Iya bener mas klo ade rai jd menkes
      Dunia fitnesss pasti boming. Dan alat fitness sy laris.

    • @kholifaifa6543
      @kholifaifa6543 6 місяців тому

      HMMMM HANYA USULAN AJA ..DR TERAWAN ..

    • @nawangkristian5183
      @nawangkristian5183 6 місяців тому

      Cocok jadi presiden

    • @farmtraveler1776
      @farmtraveler1776 4 місяці тому

      Musuhnya produsen makanan instant 😅& industri minuman botolan

  • @titinsy6734
    @titinsy6734 12 годин тому

    Puasa selang seling=intermi
    ten fasting 16j puasa 8jm aem.. mau coba kak❤

  • @febrialdino9651
    @febrialdino9651 9 місяців тому +4

    Sy cm lakuin puasa dan alhamdulillah gula darah sy sdh stabil mksh mas ade

    • @KeyraAstira
      @KeyraAstira 6 місяців тому +1

      Puasanya brp lama mas? Dari jm brp ke jm brp

  • @putriayudamay_
    @putriayudamay_ 9 місяців тому +2

    Mas ade tolong bikin konten tentang busui yg pengen diet tanpa mempengaruhi kuantitas asi dong 😔
    Bingung banget mau memulai diet tapi takut asi seret

  • @rahayukristin7525
    @rahayukristin7525 3 місяці тому +1

    Bismillahhirohmanirohim...menerapkan apa yahg mas ade anjurkan semoga kudapatkn kembali kesehatan badanku...mohon doanya ...

  • @yudimaksudi5319
    @yudimaksudi5319 9 місяців тому +1

    Mas Ade selalu mencerahkan dan 'daging' semua kontennya.

  • @pakdeva1424
    @pakdeva1424 9 місяців тому +5

    Bli Ade, berapa jarak waktu dari makan kemudian latihan beban? Trima kasih

  • @mudiatinahsudibyo5431
    @mudiatinahsudibyo5431 6 місяців тому

    Tks beli Ade, sangat bermanfaat ilmunya, saya hrs cb smg berhasil turunkan gula darah saya

  • @gmratihhandayani8854
    @gmratihhandayani8854 6 місяців тому +1

    Luar biasa penjelasannya mengenai penanganan diabetes.

  • @yanisubrataa
    @yanisubrataa 6 місяців тому

    Hadir mas..ilmu mahal..gegara ngurusin abang yg GD tinggi jadi masuk k konten bginian.. Alhamdulillah semoga bisa menerapkan

  • @igawidodo9433
    @igawidodo9433 5 місяців тому +2

    Mas Ade mau tanya? saya udah mengikuti saran Mas Ade krn saya Diabeth tipe 2 .tapi berat badan saya turun terus sekitar krn puasa 18 -6.dan bagaimana cara mengatasi berat badan saya tetap stabil.? karena berat saya 50 kg skrng, tinggi saya 165.

  • @herawatineti2519
    @herawatineti2519 9 місяців тому

    Tks mas Ade Rai penjelasannya karena sy harus menurunkan gula darah...sy akan mencoba metode ini tks 👍🙏

  • @niekke1
    @niekke1 6 місяців тому +1

    Beneran Ikutin saran ade rai. Sy tusuk jari 1jam stlh makan, hasil gula darah tdk bohong

  • @ahmadandika36
    @ahmadandika36 9 місяців тому +5

    Terimakasih ilmunya mas Ade..

  • @halinnohanfawwasita5672
    @halinnohanfawwasita5672 9 місяців тому +2

    Semangat sll buat mas ade yg sll memberi inspirasi buat kita semua,,sehat sllu

  • @LodehEnak58
    @LodehEnak58 14 днів тому

    Masyaa Allah .....
    War bhiasyah .
    Mksih bgt

  • @Indra.75
    @Indra.75 5 місяців тому

    Kalo msh muda lebih bagus latihan beban bagus tuk kontrol gula darah...yg sdh senja olaraga bukan beban lagi tapi joging, sepeda dan renang rutin minimal 3x sehari

  • @dhietogarvlog
    @dhietogarvlog 7 місяців тому +2

    Mas ade saya umur 38th, tp sudah terkena diabetes melitus apakah dengan umur saya segini bisa untuk cepat sembuh lagi, karena efeknya sangat tidak enak ke badan banyak sekali penyakit yang datang karena gaya hidup dan makan diwktu sebelumnya

  • @MusniatiMusniati-xs9oq
    @MusniatiMusniati-xs9oq 7 місяців тому

    Penjelasan mas ade sangat bermanfaat bgi saya banyak pelajaran yg tak terlupakan🙏🙏🙏🙏

  • @fransiskasismiarti7913
    @fransiskasismiarti7913 8 місяців тому +2

    Semua udah sy lakukan walaupun gl darah sy normal hny satu yg saya gak berani coba yaitu konsumsi cuka apel krn ada masalah lambung

    • @MuznahThalib
      @MuznahThalib 6 місяців тому

      Ganti dg lemon ato jeruk nipis + madu

  • @farmtraveler1776
    @farmtraveler1776 4 місяці тому +1

    Selama ini saya termasuk yang tidak aware masalah gula darah & asupan makanan, tapi setelah ibu saya sakit keras karena diabetes, dan melihat beberapa cuplikan Video mas ade ray , DR Cahyono, jadi sedikit melek, sudah 1 bulanan mengikuti pola makan saran dr mas ade rai walau olahraga baru sebatas jalan kaki kadang lari yang penting minimum 5000 step, lumayan ke badan jadi lebih enteng, semoga makin banyak content content video seperti ini.

    • @cintabangsa17
      @cintabangsa17 3 місяці тому

      ibu nya skrng gmn mas?
      udah membaik?

    • @farmtraveler1776
      @farmtraveler1776 3 місяці тому +1

      @@cintabangsa17 Sudah gak bisa tertolong mas, Rumah sakit juga udah angkat tangan, Beliau meninggal hari minggu kemarin😟😭

    • @cintabangsa17
      @cintabangsa17 3 місяці тому +1

      @@farmtraveler1776 innalilahi wa Inna ilaihi Raji'un, semoga ibu nya khusnul khatimah ya🤲🏼.
      dan sakit ibunya jd pelajaran penting yg bisa di ambil hikmah nya, agar jaga kesehatan yg kita bisa.

  • @ibay7028
    @ibay7028 9 місяців тому +2

    Selalu info yg bermanfaat dari Om Ade

  • @fauzanahwanal-farisi4642
    @fauzanahwanal-farisi4642 3 місяці тому +3

    Bang ade sy mau tanya dalam 2 minggu ini bb saya turun hampir 10 kilo saya rutinkan olahraga, skip bfast, dan minimalkan karbo. Gds sebelumnya mencapai 273, tapi alhamdulillah sekarang selalu di range 110-120. Tapi kepala saya pusing terus, semacam vertigo hampir selama 1 minggu ini selalu terkadi, kadang memburuk dan membaik tp tidak pernah hilang. Knp ya

  • @WAHIDEFENDI-xp6bp
    @WAHIDEFENDI-xp6bp 6 місяців тому

    yg puasa dl itu kl mo tes GDP Bang,bukan tes Gd harian...
    msh ada Gds&Gd2pp...
    karbo aman asal serat cukup...
    makin rendah serat makin tinggi IG...🙏

  • @susisrihartati6864
    @susisrihartati6864 6 місяців тому +1

    Mas Ade...saya usia 66 th...sekarang saya mencoba puasa dari jam 8 malam selesai makan apa apa Jam baru makan jam 10 pagi..

  • @aliifilyaas287
    @aliifilyaas287 9 місяців тому +5

    Hadir,lanjut nonton bis magrib

  • @MR.INC22
    @MR.INC22 9 місяців тому +6

    Kalau kadar gula dibawah normal gimana ya bli? Padahal sebelum test darah saya ga puasa, makan normal dan minum kadang yang manis2.. kopi juga selalu pakai gula.. kadar GD saya stabil di 55-60 setiap kali cek darah lengkap..

  • @baimyow2707
    @baimyow2707 9 місяців тому +2

    mau nanya dong mas ade. cara olah raga membentuk badan untuk penderita wasir/ambeien. bisa gak melatih masa otot..

  • @WilmanhasibuanSiman
    @WilmanhasibuanSiman 6 місяців тому

    Makasih banyak info nya bang,,,puas liat nya,sopan banget ngomong nya,,,sukses ya bang....❤❤❤.

    • @UmmRicka
      @UmmRicka 5 місяців тому

      gpp wit ddituduh _😂y4rgi😮 k😅kg😊ctto

  • @MANMANSIMO
    @MANMANSIMO 2 місяці тому +1

    daging semua ini..Thanks Om Rai

  • @zakiyahzaki8662
    @zakiyahzaki8662 9 місяців тому +1

    Terima kasih ilmunya...harus dijadikan kebiasaan ini

  • @meeton6567
    @meeton6567 4 місяці тому

    TERIMAKASIH BANYAK MAS ADE, INI ILMU YG SANGAT BERMANFAAT.

  • @linasumarti7886
    @linasumarti7886 3 місяці тому +1

    Pak De , aku suka dg infonya, sangat bermanpaat

  • @andyt9550
    @andyt9550 9 місяців тому +3

    Saya like dulu mas
    Nanti lanjut nonton lagi 👍👍👍

  • @RosaliaSriNurhayati-pz3wn
    @RosaliaSriNurhayati-pz3wn 6 місяців тому

    Maksh mas Ade Rai wajib di coba 👍 aq pgn sehat sll kayak mas Ade top 👍 mulai skrg aq mau rajin berolahraga mas

  • @agussucahyo5234
    @agussucahyo5234 9 місяців тому +4

    Thx ya semua ilmunya

  • @niningwahyuningsih662
    @niningwahyuningsih662 7 місяців тому

    Betul mas ade.aku puasa gula drh 107 terus makan dilanjut jln kaki ya 1200 langkah.pas diperiksa setelah 2 jam gula drh 107.jadi perdebatan dianggapnya saya bohong.ngapain bohong kan manusiawi banget aku lapar.tapi aku jln kaki termasuk langkah cepet sampe napas lumayan ngos2an.terimakasih masukannya dari nenek2 61 thn

    • @YtkuReset
      @YtkuReset 7 місяців тому +1

      107 ke 107??? Berarti gak ada perubahan??

  • @juariireng3338
    @juariireng3338 9 місяців тому

    Terimakasih Mas Ade bermanfaat banget metodenya kayaknya banyak orang mampu buat memulai nya

  • @mariagoretty5121
    @mariagoretty5121 9 місяців тому +1

    Tksh,mas Ade info2nya buat sehat🙏

  • @siagianuuy738
    @siagianuuy738 8 місяців тому +2

    Makasi mas ilmu nya,semoga bermanfaat.

  • @ayuanggipratiwi1831
    @ayuanggipratiwi1831 9 місяців тому +4

    Trimakasih ilmunya ❤❤

  • @MsEkopurnomo
    @MsEkopurnomo 24 дні тому

    Mas Ade terimakasih edukasinya.
    Saya jalankan IF 16-8, OR 30 perhari, dan minum EVOO 1 sendok makan perhari.
    Semula hipertensi dan sekarang tensi dibawah 120 & putus amlodipine.
    Yang mau saya tanya berapa porsi karbohidrat? Karena GP masih sekitaran 110, dan saya masih curiga dengan cholesterol saya.
    Mohon masukannya, terimakasih

  • @Mahendravlog135
    @Mahendravlog135 24 дні тому

    Sangt membantu 🙏 ilmu mahal , semangt bpk ade edukasinya 🙏🔥🔥

  • @NiketutKariasih
    @NiketutKariasih 6 місяців тому

    Saya.lansia 75th gula darah timggi ketahuanth 2017 pertama gda saya 300 terus kontinyu ke dr sampai sekarang 217 terkontrol pernah dibawa 100 dimana membeli cuka apel pak ada juga yg bilang cuka nenas mana yg lebih baik trm kasih🙏saya juga mnm mganic multi grain dan meta fiber sejak 2 th selain recep dr tp gula drh saya tetap naik turun sdh berusaha mengatur pola makan hba1c 6,7

    • @slot3rtv684
      @slot3rtv684 4 місяці тому

      Pak boleh minta kontak nya?
      Mau sharing", soalnya gula ortu saya tinggi... Spt yg bapak critaiin..
      Semoga boleh ya pak aamiin

  • @AtikKph-r7c
    @AtikKph-r7c 22 дні тому

    Masaallah mas ade cocok jdi dosen saya..,😊
    Maksh ilmuny mas aderay

  • @hendyhermawan5713
    @hendyhermawan5713 7 місяців тому

    Bli Ade, saya penderita diabetes tipe 2 sudah lebih dari 10th.. dan selama ini saya mengkomsumsi obat guldar. Kalau saya mau coba seperti yang bli ajarkan, apakah saya harus menstop obat guldar atau terus diminum ? Saya juga kena sirosis hati tapi bukan krn hepatitis, mengakibatkan limpa saya membengkak dan autoimun akibat dulu gaya hidup yg salah.. tks bli

  • @DevinaAndreaPutri-ve1zv
    @DevinaAndreaPutri-ve1zv 9 місяців тому

    Mau rajin komen biar channel nya dilanjutin terus sm mas Ade 👌🏻😍 bantu bangetttt ilmu nya buat Kesehatan & Nurunin BB makasi mas Ade

  • @LisaWati-e4t
    @LisaWati-e4t 4 місяці тому

    Terima kasih mas Ade Ray info nya ber guna sekali untuk saya semoga mas Ade Ray sukses panjang umur sehat Tuhan memberkati

  • @mardiahsudarto7203
    @mardiahsudarto7203 5 місяців тому

    Mas Ade konten nya yg baik mudah di mengerti sukses selalu jangan bosen2 bikin konten nya

  • @adetyaagung7160
    @adetyaagung7160 5 місяців тому +3

    Ga ada dokter di indonesia yg bisa detail kek gini 😅

    • @taharto
      @taharto Місяць тому

      Masa . .

    • @AhmadMaesur
      @AhmadMaesur Місяць тому

      ​@@tahartokalau terlalu detail nanti obatnya tidak laku...

    • @ekanurulhuda7712
      @ekanurulhuda7712 7 днів тому

      Bukan gak detail, cuma nantinya gak pada beli obat.

  • @tapak8330
    @tapak8330 17 днів тому

    Mokasih atas ilmunya menurunkan gula darah.

  • @ritawatisarhofficial3985
    @ritawatisarhofficial3985 7 місяців тому

    Masya Allah terimakasih mas ade sudah berbagi ilmu yng bermanfaat sekali

  • @PupuSulasmini-d6p
    @PupuSulasmini-d6p 4 місяці тому

    Kayanya saya harus bisa menjalani apa yang diajarin sama mas Ade... Sangat Bermanfaat banget .. biar badan saya bisa sehat.

  • @titusprasetyo7623
    @titusprasetyo7623 8 місяців тому

    Terima kasih Om Ade, Makasih infomasi yang sangat berharga ❤

  • @fatahdandy9835
    @fatahdandy9835 9 місяців тому +9

    Selamat malam bli. Mohon penjelasan tentang Hipertensi 🙏 terima kasih

  • @exoticjavaland
    @exoticjavaland 9 місяців тому +1

    Pas banget dengan yg saya butuhkan. HbA1C saya 6,5. Target saya dibawah 5,5. Bli Ade Rai keren. Kontennya mengedukasi

  • @basukisulistiobasuki3823
    @basukisulistiobasuki3823 11 днів тому

    Mas Ade terimakasih sdh berbagi ilmu
    Puasanya saya sudah bisa lakukan tetapi untuk minum cuka apel saya selalu diare mas, jadi harus bgmn?? 🙏

  • @taufiknugraha3678
    @taufiknugraha3678 9 днів тому

    Terima kasih pencerahannya.

  • @_rianah_melody264
    @_rianah_melody264 6 місяців тому

    Terimakasih mas ade informasi yg sangat berharga semoga,, tetep semangat 🥰🥰

  • @dedysurya2795
    @dedysurya2795 4 місяці тому +1

    Kalo mengganti karbo dengan lemak, maka yang kesulitan adalah orang yang kantung empedu nya sudah di angkat, karena makanan berlemak hewani dibatasi, kalo kebanyakan bisa mengalami gangguan pencernakan

    • @shaziamaria550
      @shaziamaria550 4 місяці тому

      Sy udh oprasi, justru stiap hr mkn daging dan ikan cmn jgn di goreng .. di kukus dan di rebus...

    • @adeliapratiwi7794
      @adeliapratiwi7794 3 місяці тому

      ​@@shaziamaria550cara masak d kukus / rebus kasih bumbu apa ga kak?

    • @shaziamaria550
      @shaziamaria550 3 місяці тому

      @@adeliapratiwi7794 bumbu ky biasa aja

  • @asepkurnia9221
    @asepkurnia9221 9 місяців тому

    Terima kasih Om Ade Rai. Sangat bermanfaat 🙏🙏🙏

  • @AsepSudarma-i2e
    @AsepSudarma-i2e 8 місяців тому

    Terima kasih mas Ade🙏 . sangat membantu pengetahuan kesehatan

  • @dianakoesoema9978
    @dianakoesoema9978 5 місяців тому

    mantap mas ade rai ,jelas banget cara njelasinnya