Diabetes itu rajanya penyakit.... Saya diabet sudah 24 th... Gula saya hampir 600 lebih .. tapi saya tetap tenang... Saya mengatur makan apa pun saya makan , sayur mentah matang cuma kurangi garam , nasi putih yg pulpen tetap saya konsumsi.... Utamakan hati riang senang jangan banyak pikiran yg tidak penting jauhi perdebatan , cari tempat yg tenang dan beraktivitas seperti biasanya... Hidupku bahagia ASLI
Bebahagialah orang yg tdk punya sakit Diabetses sbb hampir semua mkn roti ketela ubi pisang.dll Sy setres Dok ...pdhal sy mkn cuma sedikit...Bingung Dok apa lg ngemil. Sy juga takut ngemil..mknya badan sy sedang sedang sj. Sy serahkan pd Tuhan..yg penting sy berusaha Makanan seperti Kambing itu sehat krn mkn rumput dan tumbuhan...minum air putih...tdk ada gorengan.
@@metiherawati3672saya juga penyandang DM 2...gula darah sewaktu 520...sudah 4 thn ga minum obat ...sekaran gd sewaktu 125 gd puasa 90 hb 1 ac 5.7 percayalah diabetes bisa diatasi...🙏
Alhamdulillah saya penyakit diabetes .badan saya stabil .tanpa Tarak nminum air dingin perlu di ingat jangan konsumsi insulin ..karena insulin sangat bahaya .jangan ragu ragu .bismillah .badan saya sehat kenyal. Putih. Minum air putih atau air es . Asalkan kita tidak .mempunyai .penyakit lainya ....ini pengalaman saya makan nasi 5 sendok Susu no .minum air stop jam 7 malam.
Boleh mkn apa saja, itu yg dl bpk saya lakukan pdhl bpk kna diabetes sejak umur 35 thn dan meninggal umur 74 thn, apa saja di makan tp beliau rajin olahraga, nga ada pantangan makanan dan minuman blas, umur dah diatur sm yg diatas
Maaf mau tanya selama bp nya terkena diabetes tdk pantang makanan'brati beliau ttp mkn nasi serta makanan dan minuman yg manis ya? Sy baru sj tau klo gula sy tinggi sejak bln lalu
@@saniah1730 setau sy yg pernah ngurangin nasi da mkn kyk orang nga kna diabetes j, Bpk kna diabetes krn keturunan, cm Bpk sy rajin jln kaki tiap hr nya
Thanka dr Hans...sy sudah terapkan hidup sehat atas saran dokter...puji Tuhan hba 1c sy..semula 9...selama 15 bln skrg sudah stabil 6.1 ...stabil..walaupun blm hormal 5.7...sy tetap usaha serta disiplin jjn..jalan jemur nyanyi😇😇
SRMUA PENYAKIT MEMANG DARI TUHAN DAN TUHAN MENYEDIAKAN PENANGKALNYA,MANUSIA JUGA TETAP USAHA AGAR TERTIB DAN TERATUR POLA MAKANNYA...TERIMA KASIH DOKTER ILMUNYA,SAYA TIAP HARI MINUM REBUSAN JAHE,SERE,KUNYIT,DAN DAUN PANDAN,PLUS JERUK NIPIS KAYU MANIS SERTA DAUN SALAM,ALHAMDULILLAH DI USIA 64 LEBIH MASIH AKTIF KERJA DAN SHOLAT JUGA BIASA TIDAK SAMBIL DUDUK...YA ALHAMDULILLAH...DENGAN MEMPERHATIKAN SARAN DOKTER INSYA ALLAH SAYA BISA LEBIH SEHAT.. AAMIIIN...UNTUK PARA DOKTER TERIMA KASIH ILMU PEBGETAHUANNYA..SEHAT SELALU UNTUK PAK DOKTER YANG BAIK HATI🙏🙏🙏
Terima kaaih dokter han's atas informasi nya tentang apa yang boleh di makan dan waktu" jam makan , saya akan coba ikutin saran nya , karna saya penderita diabetes sampai kadar gula saya 551 sekarang udah 300 san
Sarapan pake telor dan alpukat, makan siang sayuran segar, ikan/daging/ayam, buah2an. Makan malem sayuran yg di steam ( jgn lama2), ikan/daging dan buah. Olah raga. Aku pernah baca dr dari inggris yg mengatakan bagi orang asia, makan coklat Setiap hari selama seminggu bisa mengakibatkan orang tersebut menjadi prediabetes.
Terimakasih dokter Han's, yg telah dengan sangat bijak sana menyampaikan pencerahan nya, dan saya menyakini cara dokter Hans yg demikian akan mampu membangun optimisme para penyandang diabetes. Semoga saja apa yg telah dr. Hans lakukan ini menjadi ilmu yg bermanfaat. Aamiin
Ini harus *didengarkan* dengan *sangat seksama* ya, jangan hanya yang didengarkan *Diabetes boleh makan apa saja*, *Boleh makan yang enak2*, karena tetap ada *TAPI*, _Tapi waktu makannya harus benar2 dijaga_, _Tapi kadar karbo yang dimakan nya harus dilihat_, _Tapi jeroan disilang dan kuah yang asin juga jangan banyak_ 😅
terima kasih Dokter atas saran dan masukan ... Sy akan ikuti saran dan masukan yg diberikan ... semoga ALLAH swt akan membalas kabaikan dokter ...aamiin YRA
Terimakasih siarannya, saya beruntung mendapatkan video ini luar biasa bagusnya pembelajaran untuk kami dari prof dr. Hans, semoga sehat dan sukses selalu
Suami sy pernah matanya bermasalah buram, pas cek gula darah, udh high tu alat jd lbh 600 kadar gula, tapi ttp makan apa aja, tpi ttp minum obat. Alhamdulillah mlh sehat yg tdnya badanya 105 sekarang jd 87 jd lbh muda & lbh sehat sekarang😊,. Dia kena dari umur 40 an sekarang dah 50 an mlh kliatn lbih muda & sehat.. Sy selalu bilang obat klo mkn apapun, asal klo dah mkn manis berlebih sy ingatin aja, jngn berlebihan. 😊
Kuncinya jangan makan nasi panas yg langsung dari mejicom kalau bisa makan nasi dingin ,penderita diabetes jangan makan bubur nasi dicampur kecap ,penderita diabetes jgn memakai suntik insulin( ketergantungan ) karena bisa membekukan darah yg mengakibatkan darah kejantung beku.makan obat apotik / herbal diabetes tidak boleh berganti ganti merek
@@Zeef4480Beda kalau dinginnya dingin suhu kulkas, akan terbentuk pati resisten. Pendinginan pada sumber karbohidrat berpati seperti nasi, kentang, ubi, roti dsb akan mengubah struktur karbohidrat di dalamnya menjadi jenis karbohidrat yang lebih sulit dicerna, yang kemudian disebut sebagai pati resisten, ini bukan berarti mengurangi kadar gulanya, tapi membuatnya lebih sulit dicerna layaknya karbohidrat kompleks seperti nasi merah. Dan ini betul bisa menurunkan indeks glikemik nasi tersebut. Silakan searching aja soal pati resisten, boleh ke Google, chatGPT, atau sumber erpercaya lainnya, takut dikira saya mengada2.
Betul, terkadang kita sudah menjaga pantangan makanan diabetes contoh makan gandum dll yg rendah karbo serta konsumsi obat2 an dari dokter, tetapi kalo pikiran kita stress gula darah akan cepat naik. Jadi intinya pikiran yg tenang bisa mengontrol gula darah dan penyakit apapun. ❤🎉
intinya jangan byk mkn karbo , nasi, tepung2an dan yg manis2 tentunya, pendapat para ahli mcm2 tinggal kitanya yg bijak menangkapnya sesuaikan sz dg kondisi
Intinya masing 2 manusia punya penyakit ,nah temukan dlm dirimu kenali penyakit mu apa,nah contoh jantung ya jaga pemakaian minyak bnr kata dokter hans jangan mkn girengan dan lemak 2 jeroan, klo gula tinggi ya apa larangan nya, ikutin buktiin, klo mwmang ooh bnr ya kalo mkn mlm itu bikin gula tinggi,ya jangan mkn mlm, begitu aj kok repot,klo anda mau bilang semua mknn gk boleh di mkn trus yg jualan gk laku dong ini manusia bodoh klo bilang mkn ini gk boleh mkn itu gk boleh nah terserah lu dah mau mkn kadal kek bodok amat,di jlsin di simak, dokter hans trimksi penjerahan nya, TUHAN MMBERKATI MU DOK AMIN❤❤
Penyebab diabetes salah satunya karena obesitas, padahal penderita diabetes lama-lama akan mengalami penurunan berat badan yg signifikan. Pertanyaanya ketika sudah kurus apakah secara otomatis gula darah akan turun?
Diabetes gak secara langsung menurunkan berat badan, almarhum bapak saya terkena diabetes saat obesitas, dan berpuluh2 tahun tetap obesitas sampe akhirnya beliau meninggal karena stroke setelah sebelumnya berjuang dengan penyakit jantungnya... Saat stroke memang betul badannya menjadi lebih kurus, karena mungkin nafsu makan udah mulai berkurang, kurang gerak juga akan menyebabkan penyusutan otot, jadi bikan diabetesnya yang bikin kurus tapi kondisi sakit parah akibat komplikasi yang akan mengganggu nafsu makan kamu..
Dokter,,sya mau tanya umur saya dari 17 tahun kena diabetes apa kh klu saya nti berumah tangga akan bisa punya anak atau tidak dok? Tolong penjelasan nya dok
Saya waktu rawat inap mau op setelah ditest ternyata ada gula darah,setelah op ga di kasih makan apapun hanya infus dan segelas diabetasol 3x 1 hari jadi 3 hari hanya di kasi itu saja, diabetasol itu susu rasa vanilla 😑
Saya juga penyandang DM tipe 2..gula darah sewaktu 520 dan GD puasa 410...Alhamdulilah sekarang stabil gula darah sewaktu 140 dan Hb1ac 5.7...makan biasa aja yg penting imbangi dg olahraga cardio dan beban...🙏
Terimakasih pa dokter saya merasa tenang mendengar nya ga merasa takut mendengar diabetes karna saya baru kena gula nya 140 dok takut banyak ya itu ya ini beda" pendapat
Terima kasih dokter Hans atas info nya,kasihan Dok anak saya berusia 17 tahun SDA kena gula darah tipe 1 kering awal naik sampe 500 tp SDA mulai tr kontrol mendekati normal tapi, perut nya masih tetep besar,(buncit)bagaimana cara nya perut bisa turun atau normal?
Sejak 2 tahun terakhir saya jarang sarapan pagi. Dan menerapkan Pola makan low carbo. Perpaduan keduanya inilah yang disebut intermittent fasting. Alhamdulillah gula darah terkontrol tanpa obat.
Gula darah saya dlm waktu 2 bln sdh kembali normal Hb.A1c dari 6,9 menjadi 6,5......semoga bln ke.3 lebih baik lagi......sarapan gak pernah krn pulang kerja malam.....biasa lewat jam 22.00 lanjut makan tapi saran dr Han unt hindari gorengan, krupuk ....makan ikan saya lakukan Karbo tetap cuma bukan nasi,.....selalu makan jelly konjac 100-150 gram dicampur mie rebus.....bumbu sintetis - kaya nya paling jahat membuat yg masuk mulut gak bisa keluar juga saya hindari........coba seminggu lagi check ulang
Saya tidak kuatir dengan berbagai makanan.sesekali makan terlalu malam,tapi saya punya kegiatan yg menguras tenaga,karna saya adalah kuli.alhamdulillah selalu sehat
Harus ada alat cek gula darah beli dishoped cuma 85 ribuan mas bro..jd tau kadar gula nya setelah makan.. Kalo abis makan 3 jam bru begerak percuma masbro..abis makan 10 menit langsung joging 15-20 menit lebih efektif mengontrol gula darah ketimbang begerak pada satu waktu diluar jam makan.. Bapak sy berkebun siang, abis makan malam tidur pas cek gd 275..
Kasihan ya dok ... Para penjual kue ... Penjual gorengan ... Penjual roti-roti..... Dah pada bangkrut semua .... Sebenarnya... Ada satu yg dokterny lupa... Sakit itu dari tuhan ... Semua belum tentu pasti spt ilmu matematika... Banyak sy melihat,yg sangat menjaga kesehatan.... Ternyata takdir mendahuluinya... Kena kanker... Meninggal... Para Tante saya,mkn mlm y jam 8,jam 9 mlm... Ya Alhamdulillah sehat-sehat,dikasih umur panjang,gk ada yg kena diabetes... Memang betul,intiny adalah bergerak... Rajin bergerak.... Tdk mager... Tp klu sampai,jgn mkn gorengan,jgn mkn kue,jgn mkn roti,gk boleh minum susu ... Lhaaa.... Kasihanny yg jualan itu semua,daganganny gkada yg beli ... Tante sy ada yg suka minum susu,malah kurus,Krn memang dr sanany,tubuhny sdh kurus,gkbisa gemuk2... Meninggal ny Alhamdulillah y Krn penyakit tua gitu,mulai susah mkn,mulai pikun,... Intiny... Tdk berlebihan.... Dan banyak beraktivitas.....
Manusia hanya berusaha menjaga dengan yg dia bisa.,..tapi tetap Usia Tuhan yg atur..........jika gak boleh gorengan ..roti2.....kue2.......mungkin bukannya gak boleh tetapi lebih hati2 ..jgn makan gorengan setiap hari.....kalo seminggu sekali ya gpp......
ya saya bisa mencicipi kencing saya sendiri ada manis nya,dan asin karena saya juga kencing manis dan darah tinggi,klo kolestrol kencing nya keruh dan berminyak
Mau sembuh dari sakit diabetes jgn konsultasi ke dr...... Bikin tambah parah diabet muuuuuu. Kalo mau sembuh diabet ada 3 cara..... 1.jgn makan karbohidrat selama 3 bulan. 2 puasa ( interminten fasting namanya). 3.olah raga minimal 40 menit tambah olah raga otot. InsyaAllah sembuh dari diabet..... Sudah terbukti.
Diabetes itu rajanya penyakit.... Saya diabet sudah 24 th... Gula saya hampir 600 lebih .. tapi saya tetap tenang... Saya mengatur makan apa pun saya makan , sayur mentah matang cuma kurangi garam , nasi putih yg pulpen tetap saya konsumsi.... Utamakan hati riang senang jangan banyak pikiran yg tidak penting jauhi perdebatan , cari tempat yg tenang dan beraktivitas seperti biasanya... Hidupku bahagia ASLI
apakah menggunakan obat2 tan
Bebahagialah orang yg tdk punya sakit Diabetses sbb hampir semua mkn roti ketela ubi pisang.dll Sy setres Dok ...pdhal sy mkn cuma sedikit...Bingung Dok apa lg ngemil. Sy juga takut ngemil..mknya badan sy sedang sedang sj. Sy serahkan pd Tuhan..yg penting sy berusaha Makanan seperti Kambing itu sehat krn mkn rumput dan tumbuhan...minum air putih...tdk ada gorengan.
😢sama kak stress
Jangan dibawa stress om, mulai skrng harus belajar mencintai makanan sehat, biar gak craving makanan manis lagi
Oooooooo
Iyaa gula saya tinggi ajaa,,545
@@metiherawati3672saya juga penyandang DM 2...gula darah sewaktu 520...sudah 4 thn ga minum obat ...sekaran gd sewaktu 125 gd puasa 90 hb 1 ac 5.7 percayalah diabetes bisa diatasi...🙏
Alhamdulillah saya penyakit diabetes .badan saya stabil .tanpa Tarak nminum air dingin perlu di ingat jangan konsumsi insulin ..karena insulin sangat bahaya .jangan ragu ragu .bismillah .badan saya sehat kenyal. Putih. Minum air putih atau air es . Asalkan kita tidak .mempunyai .penyakit lainya ....ini pengalaman saya makan nasi 5 sendok
Susu no .minum air stop jam 7 malam.
lah kalo DM tipe 1 bagaimana ??
Jadi binggung yg mana yg bener
Alhamdulillah, segala puji bagi Allah❤
Boleh mkn apa saja, itu yg dl bpk saya lakukan pdhl bpk kna diabetes sejak umur 35 thn dan meninggal umur 74 thn, apa saja di makan tp beliau rajin olahraga, nga ada pantangan makanan dan minuman blas, umur dah diatur sm yg diatas
Maaf mau tanya selama bp nya terkena diabetes tdk pantang makanan'brati beliau ttp mkn nasi serta makanan dan minuman yg manis ya? Sy baru sj tau klo gula sy tinggi sejak bln lalu
@@saniah1730 setau sy yg pernah ngurangin nasi da mkn kyk orang nga kna diabetes j, Bpk kna diabetes krn keturunan, cm Bpk sy rajin jln kaki tiap hr nya
@@saniah1730mkn apa saja n olah raga nya juga harus seimbang mksd nya...
Thanka dr Hans...sy sudah terapkan hidup sehat atas saran dokter...puji Tuhan hba 1c sy..semula 9...selama 15 bln skrg sudah stabil 6.1 ...stabil..walaupun blm hormal 5.7...sy tetap usaha serta disiplin jjn..jalan jemur nyanyi😇😇
Waduh yg gimana tuh jalan jemur nyanyi kak 😮
Terimakasih dokter ... semoga aq bisa menjalani hidup sehat dengan makan sehat aamiin
SRMUA PENYAKIT MEMANG DARI TUHAN DAN TUHAN MENYEDIAKAN PENANGKALNYA,MANUSIA JUGA TETAP USAHA AGAR TERTIB DAN TERATUR POLA MAKANNYA...TERIMA KASIH DOKTER ILMUNYA,SAYA TIAP HARI MINUM REBUSAN JAHE,SERE,KUNYIT,DAN DAUN PANDAN,PLUS JERUK NIPIS KAYU MANIS SERTA DAUN SALAM,ALHAMDULILLAH DI USIA 64 LEBIH MASIH AKTIF KERJA DAN SHOLAT JUGA BIASA TIDAK SAMBIL DUDUK...YA ALHAMDULILLAH...DENGAN MEMPERHATIKAN SARAN DOKTER INSYA ALLAH SAYA BISA LEBIH SEHAT.. AAMIIIN...UNTUK PARA DOKTER TERIMA KASIH ILMU PEBGETAHUANNYA..SEHAT SELALU UNTUK PAK DOKTER YANG BAIK HATI🙏🙏🙏
Bahan2 tadi dicampur semua pak?
Terima kasi informasi kesehatannya dok. Saya suka sekali mendengar.
Sangat bermanfaat penyampaiannya..terima kasih banyak..salam sehat
Saya penyandang diabet,semangat mengatur pola makan setelah melihat video ini,terimakasih ilmunya dokter semoga sy cepat pulih dan disiplin aamiin
Aamiin
Aamiin
Terima kaaih dokter han's atas informasi nya tentang apa yang boleh di makan dan waktu" jam makan , saya akan coba ikutin saran nya , karna saya penderita diabetes sampai kadar gula saya 551 sekarang udah 300 san
Trims banyak Pak dokter untuk pelajaran berharga buat saya .
Alhamdulillah...saya dah 21th mengidap Diabetes,komplikasi Neuropati diabetes.
Tidak diet ketat...
Obat diabetes kimia & Herbal.(usia 70)
Makasiih dok...masukkannya.
neuropathy nya diobati apa bang dan sekarang sudah sembuh atau belum
terima kasih ilmunya dok...smga bermamfaat.Aamiin.🙏
Kak tolong kak adakah nomer hp. Soalnya saya umur 28 mengalami neuparti
@@andreansah9481saya neuropati pas umur 26 ,minum minyak zaitun evo bang
Masya,alloh ada insulin tidak
Setuju Dok, pendekatan non medikasi jauh lebih menjamin kesembuhan. Daripada terkontrol dengan obat cepat lambat bakal terjadi komplikasi
Good inspirasi bagi yang mengerti tentang apa itu sehat
Trims, Dr dr Hans ... sy akan cb lakukan sesuai saran dokter.... smg Dr dr Hans diberkati Tuhan
Smg lekas sembuh yg sakit Aamiin
Sarapan pake telor dan alpukat, makan siang sayuran segar, ikan/daging/ayam, buah2an. Makan malem sayuran yg di steam ( jgn lama2), ikan/daging dan buah. Olah raga. Aku pernah baca dr dari inggris yg mengatakan bagi orang asia, makan coklat Setiap hari selama seminggu bisa mengakibatkan orang tersebut menjadi prediabetes.
V
@@ibufatmawati1498❤❤PP. ❤❤q bhinneka njir nnyk
Bener, coklat banyak gulanya. Juga minum teh manis botolan/ kerdus dua minggu juga jadi DM. Pre diabet hrs jaga karbo ketat.
Hati2 buah itu banyak mengandung fruktose
Apa manfa.at obat glimapirit
Auto phagi justru GK blh sarapan minimal puasa 16 jam dok
Intinya berenti makan yang mengandung gula gantinya pisang ubi jalar korma 2 biji makan nasi sedikit olahraga tiap hari tidak begadang insalloh sehat
Terimakasih dokter Han's, yg telah dengan sangat bijak sana menyampaikan pencerahan nya, dan saya menyakini cara dokter Hans yg demikian akan mampu membangun optimisme para penyandang diabetes. Semoga saja apa yg telah dr. Hans lakukan ini menjadi ilmu yg bermanfaat. Aamiin
😊 12:09
Aamiin
Pg dktr hans..
Cucu saya ( 1.5 thun dianjurkan minum susu ultra cair full cream apkh boleh
@@marlinalawadinata3173yg mengajarkan siapa bu?
Ini harus *didengarkan* dengan *sangat seksama* ya, jangan hanya yang didengarkan *Diabetes boleh makan apa saja*, *Boleh makan yang enak2*, karena tetap ada *TAPI*, _Tapi waktu makannya harus benar2 dijaga_, _Tapi kadar karbo yang dimakan nya harus dilihat_, _Tapi jeroan disilang dan kuah yang asin juga jangan banyak_ 😅
Makan satu piring terus joging
Haduuhh beruntung aku dapat menemukan ceramah ,jadi suka menyimak belajar sehat sambil santai ,trima kasih dokter ❤
Aku penderita diabetes tau"493 smentara pke insulin tp stlah rajin jln pagi dan senam,serta pola mkan diubah alhmdulillh skrng udh mendekati normal.
Obat diabetes tipe 2 paling baik adalah mengontrol makanan yang mengandung karbohidrat
terima kasih Dokter atas saran dan masukan ... Sy akan ikuti saran dan masukan yg diberikan ... semoga ALLAH swt akan membalas kabaikan dokter ...aamiin YRA
Terima kasih dokter,Bismillahirohmaanirohiim...semoga saya bisa menerapkan dengan baik dan benar.
Yang di maksud low fat itu kurangi makan gorengan ya.,dan makanlah daging ,ikan,protein,sayuran,buah
Terimakasih siarannya, saya beruntung mendapatkan video ini luar biasa bagusnya pembelajaran untuk kami dari prof dr. Hans, semoga sehat dan sukses selalu
Alhamdulillah terimakasih dokter yang baik.. Sehat terus ya dokter...
klu puasa gmn dok
klu susu diabetasol gmn dok
Suami sy pernah matanya bermasalah buram, pas cek gula darah, udh high tu alat jd lbh 600 kadar gula, tapi ttp makan apa aja, tpi ttp minum obat. Alhamdulillah mlh sehat yg tdnya badanya 105 sekarang jd 87 jd lbh muda & lbh sehat sekarang😊,. Dia kena dari umur 40 an sekarang dah 50 an mlh kliatn lbih muda & sehat.. Sy selalu bilang obat klo mkn apapun, asal klo dah mkn manis berlebih sy ingatin aja, jngn berlebihan. 😊
Minum obat ,, apa namanya bun?
Serius ttep mkn ap aja bu? Tolong dijwab.. Lg putus asa bgt ini..
Maaf mau tanya, pas gula 600 apa yg dilakukan, kedokterkah, dirawat kah atau gmn, mksh sebelumnya
Kuncinya jangan makan nasi panas yg langsung dari mejicom kalau bisa makan nasi dingin ,penderita diabetes jangan makan bubur nasi dicampur kecap ,penderita diabetes jgn memakai suntik insulin( ketergantungan ) karena bisa membekukan darah yg mengakibatkan darah kejantung beku.makan obat apotik / herbal diabetes tidak boleh berganti ganti merek
Glikemik index / kadar glukosa nasi dingin dan nasi panas sama saja , coba saja ukur
Td@@Zeef4480
@@Zeef4480 Iyaaa,, ga logika saja antara panas dan dingin beda kandungannya 😅
lah kalo DM tipe 1 gk suntik insulin buyar bang 😂😂😂😂😂
@@Zeef4480Beda kalau dinginnya dingin suhu kulkas, akan terbentuk pati resisten. Pendinginan pada sumber karbohidrat berpati seperti nasi, kentang, ubi, roti dsb akan mengubah struktur karbohidrat di dalamnya menjadi jenis karbohidrat yang lebih sulit dicerna, yang kemudian disebut sebagai pati resisten, ini bukan berarti mengurangi kadar gulanya, tapi membuatnya lebih sulit dicerna layaknya karbohidrat kompleks seperti nasi merah. Dan ini betul bisa menurunkan indeks glikemik nasi tersebut. Silakan searching aja soal pati resisten, boleh ke Google, chatGPT, atau sumber erpercaya lainnya, takut dikira saya mengada2.
Buah atau kacang2xgan untuk ngemil
🤲🤲 Alhamdulillah
Izin simak
Aku juga diabetes aku makan segala macam . Aku bererah sama Tuhan sdh 20th aku diabet
Seriu mba?
Betul, terkadang kita sudah menjaga pantangan makanan diabetes contoh makan gandum dll yg rendah karbo serta konsumsi obat2 an dari dokter, tetapi kalo pikiran kita stress gula darah akan cepat naik. Jadi intinya pikiran yg tenang bisa mengontrol gula darah dan penyakit apapun. ❤🎉
Betul dok orang tua saya dulu tidak tertolong karena kencing manis,, karena blm ada obat nya
Penjelasan yg sederhana dan mendasar..
Terima ksh
Terima kasih infonya sangat bermanfaat
intinya jangan byk mkn karbo , nasi, tepung2an dan yg manis2 tentunya, pendapat para ahli mcm2 tinggal kitanya yg bijak menangkapnya sesuaikan sz dg kondisi
Pa mkan a bisa dijelaskn
Intinya masing 2 manusia punya penyakit ,nah temukan dlm dirimu kenali penyakit mu apa,nah contoh jantung ya jaga pemakaian minyak bnr kata dokter hans jangan mkn girengan dan lemak 2 jeroan, klo gula tinggi ya apa larangan nya, ikutin buktiin, klo mwmang ooh bnr ya kalo mkn mlm itu bikin gula tinggi,ya jangan mkn mlm, begitu aj kok repot,klo anda mau bilang semua mknn gk boleh di mkn trus yg jualan gk laku dong ini manusia bodoh klo bilang mkn ini gk boleh mkn itu gk boleh nah terserah lu dah mau mkn kadal kek bodok amat,di jlsin di simak, dokter hans trimksi penjerahan nya, TUHAN MMBERKATI MU DOK AMIN❤❤
Penyebab diabetes salah satunya karena obesitas, padahal penderita diabetes lama-lama akan mengalami penurunan berat badan yg signifikan. Pertanyaanya ketika sudah kurus apakah secara otomatis gula darah akan turun?
Tidak. Karena bukan begitu konsepnya.
Kalo kurus justru itu berarti diabetes nya semakin parah
Diabetes gak secara langsung menurunkan berat badan, almarhum bapak saya terkena diabetes saat obesitas, dan berpuluh2 tahun tetap obesitas sampe akhirnya beliau meninggal karena stroke setelah sebelumnya berjuang dengan penyakit jantungnya... Saat stroke memang betul badannya menjadi lebih kurus, karena mungkin nafsu makan udah mulai berkurang, kurang gerak juga akan menyebabkan penyusutan otot, jadi bikan diabetesnya yang bikin kurus tapi kondisi sakit parah akibat komplikasi yang akan mengganggu nafsu makan kamu..
Dokter,,sya mau tanya umur saya dari 17 tahun kena diabetes apa kh klu saya nti berumah tangga akan bisa punya anak atau tidak dok? Tolong penjelasan nya dok
Terima kasih dokter info sehat 👍
Judulnya misleading, Karena dari uraian dokternya ya itu sih Diet Ketat , gak ada yang baru , ini gak boleh itu gak boleh yang boleh tapi distur atur
Yang sya lihat dari bbrpa sumber ya sama
Trima.kaaih dokterpencerahAnnya
Saya waktu rawat inap mau op setelah ditest ternyata ada gula darah,setelah op ga di kasih makan apapun hanya infus dan segelas diabetasol 3x 1 hari jadi 3 hari hanya di kasi itu saja, diabetasol itu susu rasa vanilla 😑
Ma'af ya dok saya baru menemukan vidio ini..susu yg gk blh susu sapi.tapi kalau susu kambing boleh dok?
Inti nya dok kita butuh info bgmn cara nya pankreas nya bner lagi tanpa harus minum obat
Mksh ats info shtnx dok...🙏
thank you Dok...❤❤❤
Saya juga penyandang DM tipe 2..gula darah sewaktu 520 dan GD puasa 410...Alhamdulilah sekarang stabil gula darah sewaktu 140 dan Hb1ac 5.7...makan biasa aja yg penting imbangi dg olahraga cardio dan beban...🙏
Obat apa
Stabil dalam waktu berapa lama dari ketauan tonggi
Sudah 4 thn gula darah normal dan terkendali...dan tidak makan obat...
Olga cardio itu seperti apa, dan apakah anda tetap minum obat?
@@danasetia6953 obat nya apa bos yang mujarab
Terimakasih pa dokter saya merasa tenang mendengar nya ga merasa takut mendengar diabetes karna saya baru kena gula nya 140 dok takut banyak ya itu ya ini beda" pendapat
140 masih pre.. Bisa di ubah dengan gaya hidup
Luka pun semut doyan.. Emang orang manis ya Luar daLam pasti manis Lah dok 🎉❤
Terima kasih dokter Hans atas info nya,kasihan Dok anak saya berusia 17 tahun SDA kena gula darah tipe 1 kering awal naik sampe 500 tp SDA mulai tr kontrol mendekati normal tapi, perut nya masih tetep besar,(buncit)bagaimana cara nya perut bisa turun atau normal?
Sejak 2 tahun terakhir saya jarang sarapan pagi. Dan menerapkan Pola makan low carbo. Perpaduan keduanya inilah yang disebut intermittent fasting. Alhamdulillah gula darah terkontrol tanpa obat.
Usia berapa pak ? Saya usia 61 th menjelang 62 th. Gula darah 250 2 jam PP 3 bln lalu.....
Sy jg IF terus g pernah sarapan, makan normal jauhi gula, badan enak
Gula darah saya dlm waktu 2 bln sdh kembali normal Hb.A1c dari 6,9 menjadi 6,5......semoga bln ke.3 lebih baik lagi......sarapan gak pernah krn pulang kerja malam.....biasa lewat jam 22.00 lanjut makan tapi saran dr Han unt hindari gorengan, krupuk ....makan ikan saya lakukan Karbo tetap cuma bukan nasi,.....selalu makan jelly konjac 100-150 gram dicampur mie rebus.....bumbu sintetis - kaya nya paling jahat membuat yg masuk mulut gak bisa keluar juga saya hindari........coba seminggu lagi check ulang
Om om om ikut om om om PBB PBB ya PBB iklim PBB untuk om om pop om ini om iklim iklim PBB PBB iklim untuk iklim
45qà0řþþþþ⁰
Dok,suami sy pasien hd,boleh ga minum susu neprisol D yg khusus utk hemodialisa.nti gula darah nya naik ga ,dok.tolong dok.jelasin.m'ksh.
Coba mkn sate sambel pedasss jozzzz
Saya tidak kuatir dengan berbagai makanan.sesekali makan terlalu malam,tapi saya punya kegiatan yg menguras tenaga,karna saya adalah kuli.alhamdulillah selalu sehat
Harus ada alat cek gula darah beli dishoped cuma 85 ribuan mas bro..jd tau kadar gula nya setelah makan..
Kalo abis makan 3 jam bru begerak percuma masbro..abis makan 10 menit langsung joging 15-20 menit lebih efektif mengontrol gula darah ketimbang begerak pada satu waktu diluar jam makan..
Bapak sy berkebun siang, abis makan malam tidur pas cek gd 275..
Alat cek guldar kok murah bekas ya bun...
Bukan,y bekas,tpi saya jg beli d shopee,,jg murah,,
Kl puasa gimn dr kan mknnya sahur jam 1 at 2 mlm gtu,itu gimn dr
Kalau penderita DM jg asam urat tinggi dan kolesterol tinggi, komposisi makanan dan pola makan yang tepat gmn dok
Dok aku mo tanya.gmn dgn minum susu diabetasol sehari 2x trimksih dr...
Kasihan ya dok ... Para penjual kue ... Penjual gorengan ... Penjual roti-roti..... Dah pada bangkrut semua .... Sebenarnya... Ada satu yg dokterny lupa... Sakit itu dari tuhan ... Semua belum tentu pasti spt ilmu matematika... Banyak sy melihat,yg sangat menjaga kesehatan.... Ternyata takdir mendahuluinya... Kena kanker... Meninggal... Para Tante saya,mkn mlm y jam 8,jam 9 mlm... Ya Alhamdulillah sehat-sehat,dikasih umur panjang,gk ada yg kena diabetes... Memang betul,intiny adalah bergerak... Rajin bergerak.... Tdk mager... Tp klu sampai,jgn mkn gorengan,jgn mkn kue,jgn mkn roti,gk boleh minum susu ... Lhaaa.... Kasihanny yg jualan itu semua,daganganny gkada yg beli ... Tante sy ada yg suka minum susu,malah kurus,Krn memang dr sanany,tubuhny sdh kurus,gkbisa gemuk2... Meninggal ny Alhamdulillah y Krn penyakit tua gitu,mulai susah mkn,mulai pikun,... Intiny... Tdk berlebihan.... Dan banyak beraktivitas.....
Manusia hanya berusaha menjaga dengan yg dia bisa.,..tapi tetap Usia Tuhan yg atur..........jika gak boleh gorengan ..roti2.....kue2.......mungkin bukannya gak boleh tetapi lebih hati2 ..jgn makan gorengan setiap hari.....kalo seminggu sekali ya gpp......
Lho itu mang bnr kok kl org skt diabetes itu hrs diet karbo sdgkn smua mknan mgndung byk karbo trutama mknan yg trbuat dri tpg*an y jgn slhkn dr.a mrka jg sklh ngmg gk asl. y mmg Tuhan yg mgtr smua.a tp kn kt jg hrs brusha mnjauhi yg d.lrg n menuruti yg d.prblhkn jgn menyepelekn pnykt krn kna stu aj bs merembet k.mn* sy bs ngmg gt krn ayah sy sndri mngalami.a
@@alvianvian2846apapun jangan berlebihan bahaya😮
Kasihan juga yg jual Minuman keras ,Narkoba dan rokok😂
betul tuh makan aje nasi, roti, gorengan, susu dg porsi dikit2/ ada rem2nye ga bablas yeee ..
dok, boleh bahas soal beriatrik atau oprasi potong lambung? apakah aman atau sebaliknya?
Alhamdulilah mencerahkan
Prof Hans ...
Terimakasih i formasinya
Alhamdulillah mantap
Terima kasih dok share vidio yg bermanfaat
Dok, maaf tolong tanya saya perempuan 50 tahun perlu minum yogurt ? Terima kasih.
dokter hans aku suka bukunya👍😆
Makasih saran nya dok akan saya lakukan
Terimakasih pencerahannya dok
Mau tanya dok gula sya udah normal tapi badan sya kok tetap kurs dok gimana solusinya
Kalo g makan jam 7 malem tutup meja makan.akibatnya penjual nasi goreng dan makan yg lainnya g laku..
Terima kasih dok ipormasi ny
Itu kan buat yg diabetes blok
Mks dokter sehat selalu
Apa saja dok makanan untuk penderita diabetes
Dok sy penderita diabets
Yg di sebut susu apa yg menyebabkn diabets tinggi mhon penjelasan
Mks dok GBU
Semua susu, karena susu mengandung Laktosa.
sepupuku total diet ,cuma siang mkn kentang rebus ,dabet 32t dari 3 thn lalu sampe skarag aman sehat
kentang apa boleh pnderita diabet
ya saya bisa mencicipi kencing saya sendiri ada manis nya,dan asin karena saya juga kencing manis dan darah tinggi,klo kolestrol kencing nya keruh dan berminyak
Lumayan, bisa buat ngisi tangki motor tuh.. BBM gratis..
Sehat ²terus dok
Bagaimana cara mengatasi penderita Diabetes badannya kurus terus/ menyusut terus
Suntik insulin
Semakin kurus itu gunanya semakin tinggi
Gulanya
Terima kasih infonya
Dok gimana orang kencing manis minum madu
Trimakasih dokter Hans . Sehat selalu dokter.
Ini dia atur
Jam makan
Jumlah porsi
Jenis makanan
Buah2an bukannya juga mengandung gula dok?
Mau sembuh dari sakit diabetes jgn konsultasi ke dr...... Bikin tambah parah diabet muuuuuu.
Kalo mau sembuh diabet ada 3 cara.....
1.jgn makan karbohidrat selama 3 bulan.
2 puasa ( interminten fasting namanya).
3.olah raga minimal 40 menit tambah olah raga otot.
InsyaAllah sembuh dari diabet.....
Sudah terbukti.
Dok kalau kena di abet apa boleh minum susu di abetasol
Saya diabet juga dok.mkn tomat waktu mlm.apa blh dok.
Makasi ilmunya
saya diabet dahlama dok tpi bb saya kok naik terus ya.terus saya cb untuk berhenti dri insulin tpi sebulan kemudian knp guladarah mekonjak pesat mnjdi 400 lgi pdhl sbelum berhenti guladarah dah normal 140...gmna solusinya dok biar bsa normal selamanya tanpa suntik insulin
Sy jadi putus asa dengan penyakit ku ini capek cari makanan yg bisa d komsumsi
Serahkan pada yg diatas mkn apa aja yg penting jgn berlebih
Terima kasih dokter.dgt.bermanfaat bagi kami
Susu diabetasol apa boleh diminum penderita diabetes
Gemil buah kan mnis trs gmn dok
Kl susu kefir bagus ga dok
.... tidak ketinggalan weight lifting excercise
Kalau susu Diabetasol boleh minum ka tidak? Dokter, mohon dijelaskan