27 SYARAT MAKANAN SEHAT UNTUK BAKAR LEMAK

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 98

  • @MuNaya-zh9wc
    @MuNaya-zh9wc День тому +8

    hal yg paling membuat seneng ketika melihat video om aderai adalah tutur katanya yg halus serta bahasanya yg mudah dipahami. jadi sekarang faham bener gimana caranya menjaga kesehatan. dengan mengatur jam makan, memprioritaskan protein, mengontrol karbo, dan selektif lemak. benar2 ngerubah cara pandang dan badan tentunya.. ☺ sebagian orang berprinsip, hidup cuman sekali. nikmatin aja, gak usah dibikin ribet mau makan apa...
    mungkin dulu berfikir yg sama, tapi tidak setelah liat berbagai video om aderai. sekarang mau makan martabak manis aja mikir2, rasanya badan udah ngontrol dg sendirinya, karna udh faham teorinya ... 😊 terimakasih om ade, yg tak pernah bosan untuk ngingetin kita akan kesehatan 🤗🤗

  • @nisaazahroo
    @nisaazahroo День тому +4

    Alhamdulillah berkat konsisten mengikuti video mas Ade Rai bulan Agustus BB 73, sekarang di akhir Januari sudah 62. Bismillah semangat yok yang lagi proses dieeeet. Pasti bisaa, yang penting konsisten.

  • @naomy2482
    @naomy2482 День тому +3

    Aku mengikuti cara" mas ade 3bln turun 7kg. awal" sempet lemes,kliengan stlh berjalan 3bln pusing,pegel",ngantukan lenyap skrng mengerjakan sesuatu selalu semangat dan nda gampang capek trims..mas ade

  • @Hanz3213
    @Hanz3213 День тому +2

    Yuk bantu biar masyarakat pada mampir kesini, dan pasti dapat ilmu yg baru dan sangat membantu❤❤

  • @Joeliananna
    @Joeliananna День тому +3

    Akhirnya yg jadi uneg uneg dalam hati dijawab juga sama Ms Ade 👏🤲👍🔥

  • @kurtimustary246
    @kurtimustary246 День тому +4

    Mantengin terus..teori masuk..prakteknyaaaa😊...tp minimal ada ilmu dulu😅

  • @meiketjandra4959
    @meiketjandra4959 День тому +1

    Terimakasih untuk shaing ilmunya mas ade... Saya sdh praktek kan dan berhasil turun BB.. Sehat² mas ade.. Terus lah menginspirasi dg edukasi masyarakat Indonesia
    GBU

  • @tutumi864
    @tutumi864 6 годин тому +1

    Saya umur 40an,sebulan ini jrg bgt masak nasi krn males-weekdays sendirian- sy g suka jajan aci2an,udah setaun ini mkn baso sebln sx,mkn mie instan 2 mnggu sx(+sayur,telor),g suka dag merah,suka bgt ikan laut, jln pagi 3-4x/week,squat/yoga jg..
    Thanks God skr udah trn 3kilo..pdhal tdnya g sngaja nurunin BB trus perut enak bgt ga kekenyangan 😊
    Semangat jd lebih baik mentemen! 🔥

  • @imaskomalawati8706
    @imaskomalawati8706 2 години тому

    Alhamdulillah dengan mengikuti konten bli ade udah turun BB 20kg dalam 6 bulan,,, trimakasih bli atas ilmunya…

  • @emastv5357
    @emastv5357 11 годин тому

    Alhamdulillah ikuti & laksanakan ilmu dari Maz Ade Ray dari tgl 14 Desember BB Sya 82kg dan hari ini tgl 30 januwari sudah 77kg, lumayan 1bulan setengah udah turun 6kilo

  • @thifabojong1482
    @thifabojong1482 День тому

    Assalamualaikum Baru update om ade.terima kasih

  • @Bungahmancing
    @Bungahmancing День тому

    Terimakasih ilmunya bang ade, setelah mengamalkan ilmu yang mang ade kasih, saya alhamdulillah turun 10 kg dalam waktu 3 minggu... Btw berat saya 95 , alhamdulillah sekarang 85.. Sekali lagi terimakasih banyak bang ade,

  • @putrizaira4878
    @putrizaira4878 День тому

    Materinya daging semua Om Ade. Sekarang setiap hari wajib nonton materinya Om Ade even video yang sama. Seperti recharge semangat konsisten dan semoga bisa level up.

    • @ikafardilah9657
      @ikafardilah9657 13 годин тому

      Sama banget.. aku jg suka ngulang2 video yg sama.. biar ttp semangat n konsisten... krn pd dasarnya manusia gampang bosan n selalu butuh nasehat.. maunya di ingetin terus.. semangat kk

  • @adezm4217
    @adezm4217 Годину тому

    Huuu mantabh dah mas Ade, top markotop👍👍. Ilmunya komplit

  • @sinarstation5328
    @sinarstation5328 8 годин тому

    Ilmu yang sangat bermanfaat...sehat n sukses selalu bang ade'.

  • @nooraza9286
    @nooraza9286 День тому

    Terima kasih berbagi ilmu yang sangat bermanfaat... Sihat selalu ye Mas Ade...kami sayang Mas Ade 🇲🇾❤️🇮🇩

  • @martinaajah8679
    @martinaajah8679 День тому +1

    Mas Ade ngomongnya cuma ada koma gak pernah ada titik 😂😂❤

  • @Sulistiyanto-ly6vr
    @Sulistiyanto-ly6vr День тому

    Terima kasih pak Ade Rai.

  • @AnikTgraves-x9w
    @AnikTgraves-x9w День тому +51

    Pertimbangkan untuk melihat 𝘈𝙀R𝙊𝟴8jika Anda mencari sesuatu yang baru.

  • @Kasmal...
    @Kasmal... День тому +2

    Jaket yang dipakai mas ade merk apa ya?
    Dan bisa beli dimana ya .?

  • @Chandikaelma-f1o
    @Chandikaelma-f1o 9 годин тому +23

    𝘈𝙀R𝙊𝟴8menawarkan lingkungan yang mendukung dan mendorong.

  • @chajonLatiff-o7t
    @chajonLatiff-o7t 9 годин тому

    Keberuntungan rezeki hari ini datang berkat 𝘈𝙀R𝙊𝟴8, alhamdulillahirobbilalamin!

  • @Berkahternak_259
    @Berkahternak_259 День тому +2

    kedua✌

  • @nitogren
    @nitogren День тому

    Amazing materinya, serasa punya private trainer. ❤
    Bang, rekomendasi waktu konsumsi Thermogenic food agar maksimal kapan ya?

  • @InfinixLamandau-u8j
    @InfinixLamandau-u8j День тому

    Mantab ini ade rai

  • @kiagengbuono7398
    @kiagengbuono7398 21 годину тому

    Terimakasih ilmunya bank ade

  • @heruxadi18
    @heruxadi18 22 години тому

    Masih sering bingung masalah menu makan tiap hari nya, tapi seru 😁

  • @Kekekusumah
    @Kekekusumah 7 годин тому

    Kaaa akuu udah turun 2kg dalam satu minggu, dibarengin makan yang bener sama olahraga terimakasih yaa

  • @RizkyHidayat-f1w
    @RizkyHidayat-f1w 23 години тому +1

    om Ade tlong donk BKIN konten tntng overtraining,, saya olahraga stiap kali ad ksmptn misalnya hbs sholat dan yg lain nya,,sya melakukan itu atas dasar saran om Ade,,trus kata tmen sya GK boleh bgitu KRNA over training,,saya bilang itu saran dr om Ade Rai olahraga bagi pemula d stiap ad ksmptn,,tlong pencerahan nya om ade

    • @troy6280
      @troy6280 22 години тому +1

      Nyari di youtube bang . Ketik aja
      ade rai seminar yg durasinya panjang 1jm bhkn 3jm. Di situ di bhs semua penjelasanya. Jgn di skip.

  • @raflibesa
    @raflibesa День тому +1

    Pola makan untuk orang yg mengidap asam lambung bg Ade ?

  • @kurt_cheez6153
    @kurt_cheez6153 День тому +1

    Mas Ade,konsumsi ikan laut bakar apakah bagus? Sy lumayan sering makan ikan laut bakar,jauh sebelum saran dari Ibu Susi 😋

  • @OffshoreCaptain
    @OffshoreCaptain 21 годину тому

    Mas Ade, apa mungkin untuk gain muscle mass pada saat calorie deficit?
    Perbandingannya lebih susah mana antara calorie deficit / calorie surplus untuk gain muscle mass?

  • @AnalynCastillion
    @AnalynCastillion 2 години тому

    Maaf ya rekan rekan yg beragama muslim, maaf saya benar benar kaget loh trnyata pork alias B2 mengandung protein ya, tapi saya yakin gak blh dikonsumsi berlebihan dan saya yakin bkn lemaknya yg di konsumsi, kaget loh saya benar 🙏🙏🙏🙏

    • @sukinahkinah1188
      @sukinahkinah1188 Годину тому

      Pork kan daging ya ada protein nya lah.ini org sekolah pa gk sih heran !!

  • @troy6280
    @troy6280 22 години тому

    Pak de. Tolong bahas efek samping cuka apel dong kalo di konsumsi jangka waktu panjang bahkan seumur hidup. Saya liat di youtube sebelah kata dokter, katanya ngonsumsi cuka apel jangka waktu panjang bisa mengakibatkan osteoporosis/ pengeroposan tulang.
    Apa bener itu. Apa jangan2 dokternya gk mau kesaing dgn obat herbal.
    Mator suwon.

  • @AnavaLucas-h8l
    @AnavaLucas-h8l День тому +61

    Mantap pol main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴8, cuan terus setiap hari!

  • @muhammadzaki6213
    @muhammadzaki6213 День тому +1

    First 😂

  • @taufiqsuhendro9258
    @taufiqsuhendro9258 День тому

    Mas Ade bagaimana dengan susu (sapi atau kambing)? Saya jarang melihat Mas Ade bahas susu 🙏

  • @cliftonChilcott-j3h
    @cliftonChilcott-j3h 9 годин тому

    Serius deh, rezeki di 𝘈𝙀R𝙊𝟴8datang tanpa diundang. Penasaran? Coba sendiri!

  • @martinaajah8679
    @martinaajah8679 День тому

    Salam bang Ade Rai

  • @CogswellKnutsen-s3d
    @CogswellKnutsen-s3d 9 годин тому

    Hasil gacir bikin aku makin puas main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴8, makasih banyak!

  • @bagia7389
    @bagia7389 День тому +2

    Kuliah 3 SKS

  • @herdiyantosinulingga1989
    @herdiyantosinulingga1989 День тому

    Mindset orang kita hrs di ubah, kl blm makan nasi blm makan

    • @NoteSepolo
      @NoteSepolo 3 години тому

      Betul..gara2 video om ade rai aq ngrubah mindset..kl sudah makan rujak atau singkong atau outmeal udah gak makan nasi..ngurangin gula tepung puasa..lumayan turun 6 kg 2 bln ini

  • @ConsultoresVictor-w2f
    @ConsultoresVictor-w2f 9 годин тому

    Main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴8rasanya kayak mimpi! Hasilnya langsung melimpah!

  • @viraltv6824
    @viraltv6824 23 години тому

    bang. klo besarin otot wajib surplus apa gmn. untuk perempuan... aq pgn lebarin bahu😅

  • @missmedhok3422
    @missmedhok3422 21 годину тому

    Sip

  • @KaylaNanang
    @KaylaNanang День тому

    ❤❤❤❤❤

  • @ZULFAZLY-mf6il
    @ZULFAZLY-mf6il День тому +16

    Mas saya selama 3 bulan hanya turun 8 kg setelah mengikuti cara cara yang mas sampaikan, apakah turun 8 Kg ini termasuk lambat atau gimana mas? Selama 3 bulan?

    • @alvianvian2846
      @alvianvian2846 День тому

      Bagus itu .....nurunin BB mah bawa santai aja bro.......nanti gak kerasa baju udah pada gombrong........jgn keburu2....

    • @xckerman
      @xckerman День тому +5

      normal itu kak, justru yang kaya gini yang benar

    • @InfinixLamandau-u8j
      @InfinixLamandau-u8j День тому +2

      Turun yg disarankan dokter kan 1 mingu cuma 0.5 kg

    • @MarsuAsu
      @MarsuAsu День тому +1

      Penting ga nambah bang wkwk

    • @Hanz3213
      @Hanz3213 День тому +4

      Saya tb 165cm dr 80kg skitar 5bulanan, berkat nonton mas ade, skrg udah 64kg, dan malah sampe skrg udah terbiasa if 20-24jam :(

  • @iwaniwak6590
    @iwaniwak6590 День тому

    mas ade mau tanya, apakah betul langsung minum setelah makan atau makan sambil minum tidak baik bagi metoabolisme?

  • @xiaoling6867
    @xiaoling6867 6 годин тому

    paling sehat jus dada ayam

  • @yudihandoko2471
    @yudihandoko2471 21 годину тому

    👍

  • @ikamustika8763
    @ikamustika8763 День тому

  • @GARENAMOONT
    @GARENAMOONT День тому +1

    Kedua

  • @ArentzSbiswas-h9y
    @ArentzSbiswas-h9y День тому +29

    𝘈𝙀R𝙊𝟴8bikin lupa masalah, hiburan yang hakiki!

  • @Putri_0101
    @Putri_0101 5 годин тому

    🤍