กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

“กล้ามเนื้อน่อง” เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณส่วนปลายของร่างกาย โดยจะมีหลอดเลือดดำหนึ่งเส้นไหลผ่าน การหดตัวของกล้ามเนื้อน่องจะช่วยบีบรัดหลอดเลือดดำให้ไหลย้อนกลับมาที่หัวใจได้มากยิ่งขึ้น ถ้ากล้ามเนื้อมัดนี้ไม่แข็งแรงจะส่งผลให้เท้าบวมได้ง่าย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่นั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน สำหรับคนที่มีความจำเป็นต้องนั่งเป็นเวลานาน ๆ เรามีท่าที่สามารถบริหารเพื่อป้องกันกล้ามเนื้อน่องอ่อนแรงได้ เรียนรู้ไปพร้อมกันกับ อ. กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
#บีบรัดหลอดเลือดดำ #กายภาพบำบัด #การไหลเวียนเลือด
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs