ALIMENTAÇÃO E ANSIEDADE: SAIBA QUAIS ALIMENTOS AJUDAM E PREJUDICAM
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- Опубліковано 18 чер 2024
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Você sabia que o que você coloca no prato pode ter um impacto enorme na sua saúde mental? Nesta aula, vamos desvendar a conexão entre alimentação e ansiedade, te ajudando a fazer escolhas alimentares conscientes e estratégicas para diminuir os sintomas da ansiedade e conquistar o bem-estar que você merece.
Vamos explorar:
➡️Os super-heróis da sua cozinha: Descubra os nutrientes e alimentos que combatem a ansiedade de forma natural, te deixando mais calma, relaxada e focada.
➡️Os vilões disfarçados: Identifique os alimentos que podem piorar os sintomas da ansiedade e aprenda a fazer escolhas mais saudáveis para sua saúde mental.
➡️Dicas para o dia a dia: Aprenda um passo a passo para aplicar no seu cotidiano, te ajudando a criar um cardápio anti-ansiedade e hábitos alimentares que contribuam para o seu bem-estar.
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Novas aulas todas as quartas e sábados.
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Obrigada Dr Gisele, o senhor Deus te proteja sempre 🎉
1 limpar alimentação
2 alimentação saudável
3 durma bem
4 meditar
5 respirar 4-7-8
6 alimentos bons grãos
7 alimentos bons azeite
8 alimentos bons vegetais
9 atividade física
Estou assistindo agora! Deus abençoe s todos 🙏😍❤️💚🌺
Boa noite Dra Gisela!
Vc é gigante!
Vou seguir seus conselhos,!!
Vc é a melhor que já vi. Parabéns
Estou fazendo os sucos de couve e melancia
Couve n faz bem pra tiroide
Obrigado amada de Jesus Deus te abençoa
❤❤❤🎉boa noite querida Dra Gisele apaz tudo bem agora que eu estou assistindo a aula eu estava no grupo de oração mas eu dou atenção as aulas porque é maravilhosa as explicação que a sra vem dando muitas receitas deliciosas parabéns Dra
Dr, Giselle eu sofro muito com ansiedade e não consigo melhorar tomou muito remédio e não veijo melhoras como queria ficar boa meu intestino é muito solto!...
Sou de Curitiba tenho ansiedade a noite
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Boa tarde Dr.gisela
Eu passo de semana sem fazer cocô ,tenho gastrite e refluxo também, me ajude por favor???
Gostaria de saber algum livro sobre a porcentagem de ferro nos alimentos . Tenho hemocromatose e não posso com alimentos com ferro eme .
Boa noite Dra. A senhora é uma benção em minha vida.
Chapecó SC
Muito legal obg
Obrigado Dr
Maravilha 😊
Boa noite Dra linda maravilhosa Gisela querida
Estou assistindo estou adorando bjs❤🎉
Obrigada!
Obrigado Deus abençoe Portugal 🌹
❤❤
Valma adoro suas live gratidão Deus abençoe sou de Itaperuna
Amei
Boa noite Aracaju Sergipe
Boa Noite dra Gisela, de Acarau Ceará
Boa noite. Fortaleza Ceará
Excelente 👏🏻 gratidão 🙏🏻
Bom dia, Dra obrigado pôr ajudar com tantos conteúdos maravilhoso ❤🙏🙌
Boa noite, estou amando todas as dicas que vc passa❤❤
🥰 Amei!
Boa noite sou dê Macaé RJ
Boa noite,só agora que estou podendo assistir,estava em sala de aula com alunos da EJA.
Boa Noite. Betim/MG
Boa noite!!!
Boa noite assistindo agora
Boa noite,sou de Niterói RJ
Boa tarde dia gisela
Boa Noite cidade do Graça no Ceará
Boa noite
Paz e bem.
Assistindo agora. Boa noite!
❤❤❤❤amei
❤❤❤❤❤🎉Dra sqbia
Boa noite a todos.
Dr quanto é sua consulta mesmo
Boa noite , sou grata a Dra Gisela
Cortei 90 por cento oque dra aconselha a cortar da alimentação e estou ótima imagreci 8 kilos
Olá. Boa noite.
Boa noite
Boa noite 🌙
❤❤❤❤❤ A melhor notificação do UA-cam ♥️💕
Boa noite 🌃😪
Já me inscrevi
Boa noite 💤
Olá boa noite
Boa noite, Dra Gisela. Na live dos açúcares esqueceu de comentar sobre a calda de agave, participo de todos os farmácia na cozinha .
Boa. Noite ❤❤
boa noite
Boa tarde Dr. Gisela poderia fazer uma live falando sobre o impacto de uma alimentação anti-inflamatório para melhora da urticária crônica???
Dr estou fazendo o suco de couve é muito Bom .
Boa noite 😢
Boa noite Dra,eu uso o suco farmácia como vc fala todos os dias.tem que fazer uma pausa?❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dra Deus abençoe ❤️❤️
#farmaciana cozinha.Bia noite
Só hipertensa e agora está subindo e descendo
Bom dia! Doutora gostaria de saber se o iogurte grego faz bem ou devemos deixar de fazer o uso? Pois gosto muito do iogurte
Boa noite cheguei
Não consegui baixar sal de ervas
Da pra mandar por escrito os itens do azeite?
Interesante sepre disseram que melancia,diabetico não pode usar .
@rosanaconceiçâoalvesBoa noite 🙏🙌🙏
Alimentos para quem tem câncer comer e
Alguma dessas bacterias do mau é a h. Pilory? Tem como eliminar essa bacteria só com alimentação?
Dra Gisela como consumir a aveia adormecida e qtos dias é a validade depois de fermentada ? Brigaduuu
Deu erro no link para o convite
Já não sei mais o que fazer tenho barriga cheia de gases o tempo todo agora a médica passou uma colonoscopia
Vc precisa saber dos alimentos incompatíveis com seu organismo, além de que verificar quanta água você toma por dia 😊
Triptofano
Boa noite só agora estou chegando
Boa noite
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Boa noite
Boa noite
Boa noite
Boa noite
Boa noite
Boa noite
Boa noite
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