Dra Gisela, trabalhar à noite nem sempre é por causa da remuneração diferenciada.Tem atividades essenciais noturnas...enfermagem, medicina, nutrição ( hospitalar), odontologia, motoristas, pilotos,cuidadores e outras atividades .A gente sempre pode precisar delas.Sugestão pra essas pessoas são bem -vindas!😊
Maravilha Telma o meu marido trabalhou 25 anos na Braskem era troca de turno e morreu de câncer no pulmão, mas ele fumava muito eu lutei muito para ele largar muito molho ficava bravo se não tivesse aquele molho fruta muito raro banana e uva , mas quem cuida da saúde para compensar o que a dra falou o kiwi 🥝 ou um bom suplemento...tranquilo pois precisamos de vcs todos... um beijo 😘
Graças adeus cortei o açúcar e sal já estou vendo a diferença estou dormindo maravilhosamente bem Carboidratos,embutidos também. Obrigada Dr.pelas dicas 😍
Eu bebo leite de soja, yogurte grego chocolate preto 72 por cento não bebo refrigerante não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas, com lima ou limão não fumo não bebo café faço caminhadas tenho 62 anos me dão 45 como tofu ovos chia gengibre gergelim legumes queijo framboesa, bananas maçã amêndoas ameixas tomo conta de crianças em geneve Suíça
NÃO GOSTO DE SOJA, PREFIRO CAFÉ. NÃO GOSTO DE LEITE, GOSTO DE FRUTAS, LARANJA MAÇÃ, BANANA,GOIABA,ABACATE, MORANGO,PÊSSEGO, MELANCIA, ADORO FRUTAS. NÃO COMO CARNE VERMELHA HÁ MAIS DE 30 ANOS. NEM FRANGO ESTOU COMENDO QUASE. GOSTO DE ALFACE,RÚCULA, ESPINAFRE, TOMATE,CENOURA ADORO, COUVE, ALMEIRAO. ADORO COMIDA COLORIDA. FAÇO ARROZ E COLOCO CENOURA RALADA. TOMO MUITA ÁGUA, NÃO TOMO REFRIGERANTES
Mugau de fubá com canela ou aveia bolo de fuba com café com leite ou chá de erva cidreira ou erva doce minha viveu até 85 anos sem ostosporose sem colesterol pressão normal andava muito magrinha dormia cedo e acordava cedo dornia depois do almoço fazendo quilo assim ela falava comia batata doce cafe banana verde cozida ovos quente manhã
Eu não uso micro-ondas que segundo Dr. Lair Ribeiro retira os nutrientes do alimento. E o azeite de hoje é misturado com óleo de canola. (Girassol). Eu uso óleo de coco.
Arroz, feijão, ovo, salada , fruta da época e um tipo de carne .Azeite é caro mas usamos uma pequena porção, a questão é o salário mínimo não dá pra viver e sim sobreviver .
Verdade, quem vive com o salário mínimo não tem como seguir essas regras, temos outras contas para pagar e fica difícil conciliar tantas despesas. Bem que eu queria
Mastigar 30 vezes😅, acho que não chego neste nível de evolução nesta encarnação. Brincadeiras à parte, estou adorando aprender todo esse conhecimento. Obrigada.
Meu sobrinho trabalha à noite, das 18hs até as 6hs da manhã. Muito bom todas essas valiosas informações, mas ñ devemos esquecer q tmbm precisamos cuidar e muito bm da nossa alma, alimentá-la diariamente c a palavra d DEUS, orações e muita fé em DEUS nosso PAI criador e SENHOR da nossa vida. AMÉM Glória a DEUS. DEUS seja louvado e exaltado em nossa vida p sempre.
Ol dra. preciso saber qual dieta natural de alimentos adequados p/ paciente de câncer de pescoço com tumor explícito do lado esquerdo .... por favor , aguardo resposta
Com as dicas da doutora passei a ter minhas rotina noturna. Tomo um chá de camomila ou cidreira e as 20:00 já estou deitada pra dormir. Aqui em casa o jantar sempre foi as 18:00.
Eu cozinho e um prazer, faço salada com alface, repolho roxo e verde, couve flor, brócolis, vagem, cebola roxa, rabanete, deixo tudo sem tempero, e tiro as porções tempero com azeite de abacate e sal temperado que aprendi com vc
Azeite de oliva, kiwi, abacate com tomates orgânicos e cebola (maionese de abacate) pode colocar com cenoura ou endívia, alface, peixes, ovos (omelete), coentro, couve folha verde, couve flor, brócolis, couve de bruxelas, saladas com frutas, comidas leves cozidas, bom jantar!
Gisele, eu guardo as folhas sem lavar. Forro o recipiente plástico com papel toalha e cubro as folhas com o papel também. Recipiente com tampa. Vou lavando só o que vou consumir. Dura semanas. Vale pra alface, rúcula, couve, salsa, cebolinha, tudo.
Dra., tenho que discordar com vc em um ponto, por experiência própria. Eu trabalhei por 9 anos durante a noite, dormia durante o dia em quarto escuro, dormia muito bem e tenho uma saúde excelente, graças a Deus.
Quanto mais nos sentimos dificuldades para mudar a alimentação por conta do gosto é por q nos alimentamos errado a vida toda por isso essa dificuldade de se adaptar n é facil,mas pense na saúde em primeiro lugar ,q o alimento seja o nosso remédio
Dr. Gisela, estou encantada com o seu canal. Que maravilha !!!!! Espero que aos 65 anos, hipertensa , diabética e com artrite reumatoide , ainda eu tenha tempo de fazer mudanças para melhorar minha saúde, atraves das syas informações. Gratidão !
Eu penso que você consegue sim, eu consegui, e estou me sentindo muito bem com 67 anos, eu também gosto de caminhar ou de nadar , aqui na Suíça temos muitos meses do ano frio 🥶 abaixo de zero. Por isso que não podemos comer muitas calorias, suamos poucos, boa Sorte e muita saúde para você ❤
@@AnaPaula-ph8yi Shalom 🙏sim, já moro aqui há 25 anos, e já é minha segunda pátria, mais tenho orgulho de ser brasileira . Aqui se tem segurança e somos respeitados. Venha conhecer a Suíça 🇨🇭 nós temos relação diplomática com a Europa. O turista brasileiro pode visitar e permanecer por 3 meses. Em toda a Europa. Obrigado 🙏
Isso sem contar que batata é anti-inflamatória. Amooooooo, foi meu jantar ontem, cozida e temperada com orégano, salsa, sal e azeite de oliva extra virgem com cubos de peito de frango assado. Às vezes faço omelete também....bato cebola, alho, cebolinha orégano, sal e pimenta do reino com os ovos...fica uma delícia
Tenho muito mais de 65 anos...e procuro sempre as informações dos profissionais de renome ( como a Dra Gisele) para me orientar.... Parabéns...sua apresentação é muito didática...
Vou deixar uma receita deliciosa que faço sempre a noite para 2 pessoas: Cozinhe 1/2 brócolis, 1/2 couve flor 2 cenouras, se quiser um pouco de vagem, 2 ovos orgânicos, e meia cebola roxa em fatias finas. Depois de cozinhar coloque num pirex os legumes cortados e tempere com azeite extra virgem sal e cheiro verde, e vinagre Delicia@
vc é uma pessoa maravilhosa, obrigada por ter descoberto esse link agora, estou com 60 anos e estou direcionada a eliminar 22 Kg e irei. Com muita força de vontade, determinação, constancia e disciplina.
Menina amei a aula ,que categoria,que linguajar chike , não vou perder mas. Vou ter que aprender a mim alimentar assim, vai ser difícil, mas não impossível. Obrigada ,pelas dicas 😊😊
Sou controladora de voo há 15 anos. Comecei minha carreira aos 20 anos de idade… Na aviação os horários são bem variados. Vida de escala… Mas estou tentando minimizar os danos me alimentando da melhor forma. Cheguei agora no canal e adorei! Já me inscrevi 🥰🌸
Ok filho eu 😊oooo😊oo9oooopopo😊o o😊o 0 o poodle😊99 o ópio popó o oposto povoo 9 popó o 0 popó o 99 0 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o uso do álcool álcool ou ou foi populoso em São outro ou no o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop Oi o ioiô o ioiô ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô popó😊😊😊😊😊oo😊😊
Gosto de ouvir a doutora mas quanto às receitas, Aki em Portugal os ingredientes:ou não os conheço ou não os encontro no supermercado ou mesmo feira.No Brasil há muito mais variedade de legumes e fruta.mas façam o vosso melhor.obrigada doutora.fica a minha sugestão.
Eu quero aprender a comer alimentos saudáveis, wue desinflamam, mas não quero emagrecer. Tirei o trigo e perdi 10kg rapidamente, e mais cinco depois. Agora controlo o peso, para não emagrecer mais. Preciso dos alimentos nutritivos. Enfim o que está ensinando ❤
Entregue sua vida p o senhor Jesus receba-o como único salvador,leia a bíblia,pratique os mandamentos,Leia Marcos (curas q o senhor Jesus fez e faz) e João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida endereços no google,eu fui curada de fibromialgia,bati cabeça e coluna fiquei deficienre o sr Deus e sr Jesus me curou.
@@sandradossantos4345Entregue sua vida p o sr Deus e sr Jesus,receba o sr Jesus como único salvador,Leia a bíblia,pratique os mandamentos,leia Marcos (curas q o sr Jesus fez e faz),João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida do pastor Juanribe Pagliarin endereços no Google.
Oi Dra, não conhecia seus vídeos, sabendo que tenho enxaqueca crônica há mais de 20 anos, uma amiga me enviou sua palestra sobre alimentos anti inflamatórios. Amei, já me inscrevi em seu canal e estou pedindo à Deus, força de vontade, determinação e disciplina para mudar meu hábitos alimentares. Já assistir outros vídeos seus e estou amando! Te agradeço a oportunidade. Abraço!
Oi assistir a primeira aula, não dá para está ao vivo pq o horário estou no trabalho, recebi e=book obrigada e estou pegando as receitas. Obrigada. Talvez as 19 eu não vou esta na Live, pois estarei no ônibus dependendo , não dá nem para ficar com celular bde tão cheio
Eu faço pirê de batata no lugar do arroz , faço no bafo batata doce, couve, beterraba, batata inglesa, chuchu ,beringela , abobrinha. Para me durar dois dias e no meio dia feijão, como as vezes ovos , sardinha, miúdos do frango 🐔 e frango coxa sobre coxa , gosto da asa...Agora vou fazer essa maionesse maravilhosa para comer na salada , e minha janta sempre foi 20 horas e vou comer só ao meio dia ...GOSTARIA DE SABER SE ESTOU INDO BEM ,faço aeróbica todos os dias
Ana da Silva Souza Osasco oi Dr. Tudo bem eu amo tudo de de coração tudo que há Dr tem passado por vídios para nosso saúde e nosso bem testar para nossa saúde e organismo estou pondo em prático naquilo.que poßp comprar estou emagrecendo e me sentindo melhor naquilo que posso fazer de melhor psrsmmpara meu bem estaredtou me sentindo melhor amo de coracao❤ por tudo que aprendo minha not😊a.
Dra Gigela Tenho 72 anos estou dialitica há dois anos; por favor me oriente na alimentação estou sofrendo imensamente Estou diabetica e viver está insuportável 😢😢😢obrigada
Doutora amei, conhecer você sou obesa 145kl estou muito mal estou tendo, câimbra a noite toda é muito ruim vou acompanhar a senhora se puder me ajudar agradeço vou seguir você obrigada Deus abençoe sempre sua vida 🙏💙🕊️🤍🌷👏
Oi Dra, na minha incansável pesquisa para uma vida saudável, cheguei ao seu canal e sou muito grata a Deus, por isso. Fui diagnosticada com pré diabetes há 10 anos e não levei muito à sério o tratamento. Hoje, aos 55 estou diabética. Há 3 dias atrás fui para emergência do hospital porque minha glicose estava 542mg. Tive que tomar insulina e continuo tomando para baixar a glicose, devido a riscos que querem evitar de eu correr. Só conseguia pedir a Deus para me dar uma chance. Fui atendida em um hospital municipal em São Paulo ( Eternamente grata aquela equipe MARAVILHOSA, anjos enviados por Deus). Há 3 dias estou em casa, fazendo tudo que me fará entrar nos eixos. Quero seguir suas dicas e depois venho aqui contar como eu me sinto. Agradeço a Deus, ele ouviu minhas preces. Está me dando mais uma chance🙌🏻.
Bom dia, estou gostando demais das suas dicas, já comecei a mudar alguns hábitos alimentares e estou vendo muitos resultados positivos na minha saúde! Deus abençoe!!!
O problema é que há pessoas que vivem para comer. Tudo gira em volta da comida e cada vez há mais gente nova com doenças de velhos. Jejum intermitente ajuda muito a habituar o organismo a ficar saciado com pouca comida 🥰🥰🥰
Amo suas sugestões e dicas, você tem um conhecimento sem igual, é maravilhoso aprender como nos cuidar melhor através da alimentação. Mas infelizmente é uma utopia para a realidade da grande maioria do povo brasileiro, acordar abrir a janela e receber o sol no rosto, ou poder jantar as 18h / 19h, muitos saem de casa antes das 05h e chegam após as 20h/21h tempo este consumidos apenas pelo trajeto e trabalho. Muito do que a Sra diz é uma linda dica para acima da classe média. Mas é claro que dá pra aproveitar muito do que a Sra oferece. De qualquer forma, só tenho a agradecer.
Doutora estou maratonando seus vídeos, quanto existir azeite para cozinhar e outro para salada foi muito bom saber porque somos muito enganados com tanta propaganda enganosa. Eu não posso dormir cedo porque eu trabalho muito com a igreja católica e tenho reuniões, celebrações, grupo de oração, vicentinos, isso é a semana toda, antigamente eu jantava depois de voltar da igreja agora eu me alimento antes de ir, ou seja, lá pelas 18:00 ou 18:30... Então eu durmo tarde porque chego tarde e também assisto o terço do combate e acordo cedo porque não perco o rosário do instituto hesed 😅 Obrigada doutora! ❤
Doutora bom dia eu trabalho a noite cuidando de uma idosa de 97 anos eu acordo umas 3 ,4 vezes a noite para acompanha_la ao toalhete. Meu sono é picado
Bom-dia Dra. Gisela Savioli, encontrei seu canal hoje, e estou maravilhada com tantas informações de alimentação saudável. Eu tenho preção alta, e mudei a minha alimentação , fui também na bíblico buscar resposta, e assistindo agora seus vídeos, eu descobrir que eu estava no caminho certo . E eu amo aceite de oliva Para tudo que eu faço. Parabéns e que Deus lê abençoe com seus estudos. Shalom ❤🙏
O bom é você ouvir a melhor nutricionista e ver que você já faz quase tudo que ela recomenda. Estudando sobre saúde e alimentação saudável já há alguns anos, aprendi a comer muito bem. Minha comida é deliciosa e não tem nada inflamatório, com exceção do tomate que não sabia. Amando te seguir, Gisela! Agradecida por partilhar o seu conhecimento!
Dra Gisela a vários anos te acompanho. Já aprendi muitas coisas valiosíssimas para minha saúde e de toda minha família. E não me canso de te escutar. Amo você 🫶🏻
Pode falar o quanto a senhora quiser, sou ouvinte atenciosa e amo ouvir a sehora Dr. Deus te abençõe imensamente 🙏 Estava precisando de todas suas palavras.
Vídeo maravilhoso Dra. Gisela. Parabéns por fazer sua parte. Cabe a cada um, independente de classe social, fazer as mudanças necessárias e que lhes são possíveis, para uma qualidade de vida melhor e mais saudável. ❤
Infelizmente é difícil essa dinâmica ,eu trabalho a noite ,minha janta é às 20:30 ,e vou dormir as 2 da manhã 😢 e agora comecei a menopausa estou com insônia ,acordo as 8:30 p ir academia e assim vou levando
Dra., a cada dia estou mais encanta com este sopro do ESPÍRITO SANTO em tua vida, q nos proporcionou difrutar deste teu dom a nós orientar. Gratidão!!!! Bom, gostaria de saber se pode congelar o abacate e se puder, como fazer.... Pode guardar o guaca mole por qto tempo na geladeira? Qual diferença entre, atum e sardinha? Qual seria melhor? Onde encontro a receita do molhinho p se colocar na salada?
Dra eu gosto muito do suco de caju aqui na minha casa nos tomamos muito eu sou hipertensão diabética e cardiopata por isso gosto muita da sua aula. Obrigado
Bom dia, Dra Gisela! Muito obrigada por tornar nossa alimentação muito mais saudável e pelo carinho enorme que coloca em seus vídeos 🤩! DEUS a abençoe imensamente 🙏✋
Dra Gisela, trabalhar à noite nem sempre é por causa da remuneração diferenciada.Tem atividades essenciais noturnas...enfermagem, medicina, nutrição ( hospitalar), odontologia, motoristas, pilotos,cuidadores e outras atividades .A gente sempre pode precisar delas.Sugestão pra essas pessoas são bem -vindas!😊
Maravilha Telma o meu marido trabalhou 25 anos na Braskem era troca de turno e morreu de câncer no pulmão, mas ele fumava muito eu lutei muito para ele largar muito molho ficava bravo se não tivesse aquele molho fruta muito raro banana e uva , mas quem cuida da saúde para compensar o que a dra falou o kiwi 🥝 ou um bom suplemento...tranquilo pois precisamos de vcs todos... um beijo 😘
Eu trabalhei como professora a noite e às 20 hs sentia fome .
Tomava um chá sem açúcar.
No início não foi fácil mas depois o corpo acostumou.
Sem contar que essa remuneração pode fazer falta para boa parte da população
Concordo plenamente!
Graças adeus cortei o açúcar e sal já estou vendo a diferença estou dormindo maravilhosamente bem
Carboidratos,embutidos também.
Obrigada Dr.pelas dicas 😍
Eu bebo leite de soja, yogurte grego chocolate preto 72 por cento não bebo refrigerante não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas, com lima ou limão não fumo não bebo café faço caminhadas tenho 62 anos me dão 45 como tofu ovos chia gengibre gergelim legumes queijo framboesa, bananas maçã amêndoas ameixas tomo conta de crianças em geneve Suíça
PSRABÉNS! ❤
NÃO GOSTO DE SOJA, PREFIRO CAFÉ. NÃO GOSTO DE LEITE, GOSTO DE FRUTAS, LARANJA MAÇÃ, BANANA,GOIABA,ABACATE, MORANGO,PÊSSEGO, MELANCIA, ADORO FRUTAS. NÃO COMO CARNE VERMELHA HÁ MAIS DE 30 ANOS. NEM FRANGO ESTOU COMENDO QUASE. GOSTO DE ALFACE,RÚCULA, ESPINAFRE, TOMATE,CENOURA ADORO, COUVE, ALMEIRAO. ADORO COMIDA COLORIDA. FAÇO ARROZ E COLOCO CENOURA RALADA. TOMO MUITA ÁGUA, NÃO TOMO REFRIGERANTES
E quem não gosta de sardinha?
E quem é vegetariano
tire a soja da sua vida. Cheia de agrotóxicos e baixa a testosterona. Prefira leite de outro vegetal.
Mugau de fubá com canela ou aveia bolo de fuba com café com leite ou chá de erva cidreira ou erva doce minha viveu até 85 anos sem ostosporose sem colesterol pressão normal andava muito magrinha dormia cedo e acordava cedo dornia depois do almoço fazendo quilo assim ela falava comia batata doce cafe banana verde cozida ovos quente manhã
Então faz igual, oras!
Eu não uso micro-ondas que segundo Dr. Lair Ribeiro retira os nutrientes do alimento.
E o azeite de hoje é misturado com óleo de canola. (Girassol). Eu uso óleo de coco.
Caracas! Com uma alimentação tão saudável era pra ter chegado aos 100 anos. O que ouve com ela😢 ?
Foi o tempo dado de Deus para ela oras
Ô mulher elegante, fina, educada, linda....dar gosto de assistir
PURA VERDADE, QUERÍA SER COMO ELA❤
Que saudades durmo as 20 h e levanto 5 da manha a minha vida toda estou com 78 anos obrigada por tudo
Se vc for católica, já que acorda essa hora venha assistir o rosário conosco! 📿🙏🏻
ÓTIMO horário para fazer MEDITAÇÃO!
Essa Dra. É muito chique, super clássica, educada, fina... aprendendo muito com a Senhora em tudo. Muito obrigada!
Ótimo aprendizado Dra! A Sra explica muito bem obrigada
infelizmente está tudo muito caro.
Azeite 50 reais fica difícil.
Está tudo muito caro pra quem é pobre e quer se alimentar bem😢😢😢
Arroz, feijão, ovo, salada , fruta da época e um tipo de carne .Azeite é caro mas usamos uma pequena porção, a questão é o salário mínimo não dá pra viver e sim sobreviver .
Verdade, quem vive com o salário mínimo não tem como seguir essas regras, temos outras contas para pagar e fica difícil conciliar tantas despesas. Bem que eu queria
Concordo, temos que cuidar da alimentação mas nem sempre temos condições financeiras pra isso
Mastigar 30 vezes😅, acho que não chego neste nível de evolução nesta encarnação.
Brincadeiras à parte, estou adorando aprender todo esse conhecimento. Obrigada.
Meu sobrinho trabalha à noite, das 18hs até as 6hs da manhã. Muito bom todas essas valiosas informações, mas ñ devemos esquecer q tmbm precisamos cuidar e muito bm da nossa alma, alimentá-la diariamente c a palavra d DEUS, orações e muita fé em DEUS nosso PAI criador e SENHOR da nossa vida. AMÉM Glória a DEUS. DEUS seja louvado e exaltado em nossa vida p sempre.
É verdade fundamental ler e meditar na Palavra de Deus.❤ Jesus nos ama!
Amai esta colocação
Muito bom, maionese de abacate com sardinha, alface americana, couve de Bruxelas, endívia couve-flor, brócolis, agrião, cenoura, orégano, limão, sal, azeite.
😮Amém 8
Legal suas receitas amei 🎉🎉
Quem mora no interior do Ceará , nunca q vai encontrar essas coisas todas , mais não desânimo faço o melhor q posso p cuidar bem do meu organismo 💕
Amo ouvir a dra.tenho 65 anos , não tomo nenhum remédio controlado nem analgésico. Glória Deus pela vida da dra. Hoje peso 55kilos, já pesei 66.
Parabéns e difícil tem que ter muita perseverança
Parabéns por esse amor próprio, quem se ama, se cuida 👏👏👏👏👏
Parabéns @rosarocha!
Sério? O q tu fez ??
Ol dra. preciso saber qual dieta natural de alimentos adequados p/ paciente de câncer de pescoço com tumor explícito do lado esquerdo .... por favor , aguardo resposta
Dra. Gisela, bom dia. Kiwi é uma fruta muito cara, que outra fruta ou alimento pode substitui-lo? Obrigada
ESSE CANAL QUE ESTAVA PROCURANDO TENHO MUITOS GASES E PROCURO UMA COMIDA SAUDAVEL PRA NOITE
Com as dicas da doutora passei a ter minhas rotina noturna. Tomo um chá de camomila ou cidreira e as 20:00 já estou deitada pra dormir. Aqui em casa o jantar sempre foi as 18:00.
Mas o fato de os alimentos serem tão bons pra saúde não é a natureza que é sábia por si, mas foi trabaho do Grandioso que nos fez. ❤
Kkkkkkkk
Deus é a Natureza, criatura. Deus é tudo. Não tem nada separado do Pai. Somos todos Um
É verdade
Mulher chique e educada demais meu Deus, que Deus continue a te abençoar sempre, obrigada por nos ajudar sempre
Eu cozinho e um prazer, faço salada com alface, repolho roxo e verde, couve flor, brócolis, vagem, cebola roxa, rabanete, deixo tudo sem tempero, e tiro as porções tempero com azeite de abacate e sal temperado que aprendi com vc
Amo te escutar doutora gisela Bom dia
Boa tarde doutora amo seu sentimento.
Azeite de oliva, kiwi, abacate com tomates orgânicos e cebola (maionese de abacate) pode colocar com cenoura ou endívia, alface, peixes, ovos (omelete), coentro, couve folha verde, couve flor, brócolis, couve de bruxelas, saladas com frutas, comidas leves cozidas, bom jantar!
Eu faço salada de batata com sardinha cebola ovos cozidos e orégano. Fica uma delícia.
Me passa a receita
Tbm quero
Eu tb
Gisele, eu guardo as folhas sem lavar. Forro o recipiente plástico com papel toalha e cubro as folhas com o papel também. Recipiente com tampa. Vou lavando só o que vou consumir. Dura semanas. Vale pra alface, rúcula, couve, salsa, cebolinha, tudo.
Muito boa ideia! Obrigada por compartilhar!
Que dica massa! Obrgada. DEUS te abençoe!
Dica excelente, copiando…obrigada 🙏😍😊
Essa sardinha pode ser enlatada?
Tenho que confessar que café sem açúcar pra mim é difícil e sucos mais contigo tomar o suco de couve e maçã de boa
Dra., tenho que discordar com vc em um ponto, por experiência própria. Eu trabalhei por 9 anos durante a noite, dormia durante o dia em quarto escuro, dormia muito bem e tenho uma saúde excelente, graças a Deus.
Quanto mais nos sentimos dificuldades para mudar a alimentação por conta do gosto é por q nos alimentamos errado a vida toda por isso essa dificuldade de se adaptar n é facil,mas pense na saúde em primeiro lugar ,q o alimento seja o nosso remédio
Dr. Gisela, estou encantada com o seu canal. Que maravilha !!!!!
Espero que aos 65 anos, hipertensa , diabética e com artrite reumatoide , ainda eu tenha tempo de fazer mudanças para melhorar minha saúde, atraves das syas informações.
Gratidão !
Eu penso que você consegue sim, eu consegui, e estou me sentindo muito bem com 67 anos, eu também gosto de caminhar ou de nadar , aqui na Suíça temos muitos meses do ano frio 🥶 abaixo de zero. Por isso que não podemos comer muitas calorias, suamos poucos, boa Sorte e muita saúde para você ❤
@@liciamaria9840 Nossa, deve ser maravilhoso morar na Suíça né?
@@AnaPaula-ph8yi Shalom 🙏sim, já moro aqui há 25 anos, e já é minha segunda pátria, mais tenho orgulho de ser brasileira . Aqui se tem segurança e somos respeitados. Venha conhecer a Suíça 🇨🇭 nós temos relação diplomática com a Europa. O turista brasileiro pode visitar e permanecer por 3 meses. Em toda a Europa. Obrigado 🙏
Isso sem contar que batata é anti-inflamatória. Amooooooo, foi meu jantar ontem, cozida e temperada com orégano, salsa, sal e azeite de oliva extra virgem com cubos de peito de frango assado. Às vezes faço omelete também....bato cebola, alho, cebolinha orégano, sal e pimenta do reino com os ovos...fica uma delícia
Cuidado com a pimenta do reino!
Não uso muito, não, é só uma pitada pra realçar o sabor@@laural.p.monteiro6203
Boa tarde..muito bom estar com um pessoinha assim Dra.super atenciosa..falando a nossa linguagem.e esta simpatia contagiante ..e as dicas ...otimas👍👏😘
Dra. Gisele muito obrigada por todos os ensinamentos ❤
Doutora, você é ótima!!! Faço jantar todos os dias e meus amigos me acham "chique" ou alienígena por isso. Abraço
Tenho muito mais de 65 anos...e procuro sempre as informações dos profissionais de renome ( como a Dra Gisele) para me orientar....
Parabéns...sua apresentação é muito didática...
Maravilhoso!!!🥥🍏🍐🥑🥔🍐🥥🍅🍎🍒 tudo que Deus criou merece crédito.
Nossa Dra você é minha inspiração hoje sou estudante de nutrição pois amo medicina integratica e aprendo muito contigo.
Vou deixar uma receita deliciosa que faço sempre a noite para 2 pessoas:
Cozinhe 1/2 brócolis, 1/2 couve flor 2 cenouras, se quiser um pouco de vagem, 2 ovos orgânicos, e meia cebola roxa em fatias finas.
Depois de cozinhar coloque num pirex os legumes cortados e tempere com azeite extra virgem sal e cheiro verde, e vinagre
Delicia@
@@sueliteresinhaestellaribas5009 amei e salvei
vc é uma pessoa maravilhosa, obrigada por ter descoberto esse link agora, estou com 60 anos e estou direcionada a eliminar 22 Kg e irei. Com muita força de vontade, determinação, constancia e disciplina.
Não dá para comer sardinha e abacate todos os dias. Aqui em Portugal encontra se mais o avocado, e é bem caro.
Menina amei a aula ,que categoria,que linguajar chike , não vou perder mas.
Vou ter que aprender a mim alimentar assim, vai ser difícil, mas não impossível.
Obrigada ,pelas dicas 😊😊
Sou controladora de voo há 15 anos. Comecei minha carreira aos 20 anos de idade… Na aviação os horários são bem variados. Vida de escala… Mas estou tentando minimizar os danos me alimentando da melhor forma. Cheguei agora no canal e adorei! Já me inscrevi 🥰🌸
Ok filho eu 😊oooo😊oo9oooopopo😊o o😊o 0 o poodle😊99 o ópio popó o oposto povoo 9 popó o 0 popó o 99 0 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o uso do álcool álcool ou ou foi populoso em São outro ou no o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop Oi o ioiô o ioiô ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô popó😊😊😊😊😊oo😊😊
Cada vez mais fico encantada com Dra. Gisela ! Parabéns por nós dar informações importantes sobre nossa alimentação!!!❤
Gosto de ouvir a doutora mas quanto às receitas, Aki em Portugal os ingredientes:ou não os conheço ou não os encontro no supermercado ou mesmo feira.No Brasil há muito mais variedade de legumes e fruta.mas façam o vosso melhor.obrigada doutora.fica a minha sugestão.
Jante cedo!
18 , 19h no máximo
Comida e não lanche
Dra.Gisela prazer enorme em ter te conhecido e aprender tanto! Tenho 67 anos e estou adorando usar suas receitas! Gratidão 🙏
Eu quero aprender a comer alimentos saudáveis, wue desinflamam, mas não quero emagrecer. Tirei o trigo e perdi 10kg rapidamente, e mais cinco depois. Agora controlo o peso, para não emagrecer mais. Preciso dos alimentos nutritivos. Enfim o que está ensinando ❤
Preciso desinflamar meu corpo e libertação de fibromialgia e insônia dores no corpo cancaso constante desânimo tristezas Deus abençoe Dr: Gisela 🙏
Bom dia @sueli4154 eu também preciso fazer esse mesmo ritiro pra poder voltar a viver! Porque a fibromialgia nos deixa sem vontade de viver
Entregue sua vida p o senhor Jesus receba-o como único salvador,leia a bíblia,pratique os mandamentos,Leia Marcos (curas q o senhor Jesus fez e faz) e João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida endereços no google,eu fui curada de fibromialgia,bati cabeça e coluna fiquei deficienre o sr Deus e sr Jesus me curou.
@@sandradossantos4345Entregue sua vida p o sr Deus e sr Jesus,receba o sr Jesus como único salvador,Leia a bíblia,pratique os mandamentos,leia Marcos (curas q o sr Jesus fez e faz),João (salvação) procure comunidade cristã paz e vida do pastor Juanribe Pagliarin endereços no Google.
Dr eu já janto as 18 horas mais saladas e legumes e proteína as 20h ou as 20e 30m uma fruta 1 maçã ou uma banana 0u uma fatia de mamão
Sim trabalho a noite em salão de festa e nem sempre tenho tempo de comer
Quem me dera poder comer dessa forma tão saudável com tantas diversidades de alimentos !
Pare de.mi mi mi, se organise, e corte muita coisa errada, e opte, pelo que é saudável !!!
Tudo verdade Dr nós somos o que Comemos infelizmente
Oi Dra, não conhecia seus vídeos, sabendo que tenho enxaqueca crônica há mais de 20 anos, uma amiga me enviou sua palestra sobre alimentos anti inflamatórios.
Amei, já me inscrevi em seu canal e estou pedindo à Deus, força de vontade, determinação e disciplina para mudar meu hábitos alimentares.
Já assistir outros vídeos seus e estou amando! Te agradeço a oportunidade.
Abraço!
Oi assistir a primeira aula, não dá para está ao vivo pq o horário estou no trabalho, recebi e=book obrigada e estou pegando as receitas. Obrigada. Talvez as 19 eu não vou esta na Live, pois estarei no ônibus dependendo , não dá nem para ficar com celular bde tão cheio
Eu faço pirê de batata no lugar do arroz , faço no bafo batata doce, couve, beterraba, batata inglesa, chuchu ,beringela , abobrinha. Para me durar dois dias e no meio dia feijão, como as vezes ovos , sardinha, miúdos do frango 🐔 e frango coxa sobre coxa , gosto da asa...Agora vou fazer essa maionesse maravilhosa para comer na salada , e minha janta sempre foi 20 horas e vou comer só ao meio dia ...GOSTARIA DE SABER SE ESTOU INDO BEM ,faço aeróbica todos os dias
Esta fazendo jejum intermitente naturalmente 😉👏👏
@@marildagmolina oii , sim maravilha :)
Estou muito amimada, trabalho à noite ❤
Draaaaa, meu fígado sarou por essas dicas maravilhosa. Você é demais.
O que vc tem no fígado me explica amiga eu acho que tenho algo
Quero essas dicas sobre o figado
Ana da Silva Souza Osasco oi Dr. Tudo bem eu amo tudo de de coração tudo que há Dr tem passado por vídios para nosso saúde e nosso bem testar para nossa saúde e organismo estou pondo em prático naquilo.que poßp comprar estou emagrecendo e me sentindo melhor naquilo que posso fazer de melhor psrsmmpara meu bem estaredtou me sentindo
melhor amo de coracao❤ por tudo que aprendo minha not😊a.
Gente ...que aula ....me senti numa sala de aula ,... 🙏 Gratidão por tanta generosidade em compartilhar sua sabedoria 😍
Sardinha em lata. Pode?
Posso fazer com atum, ao invés de sardinha?
Dra Gigela
Tenho 72 anos estou dialitica há dois anos; por favor me oriente na alimentação estou sofrendo imensamente
Estou diabetica e viver está insuportável
😢😢😢obrigada
Estou tentando mudar minha alimentação!! Fácil não é....mas acreditando na melhora da saúde, acredito ser um bom incentivo pra continuar firme!!! 🙏🙏
Doutora amei, conhecer você sou obesa 145kl estou muito mal estou tendo, câimbra a noite toda é muito ruim vou acompanhar a senhora se puder me ajudar agradeço vou seguir você obrigada Deus abençoe sempre sua vida 🙏💙🕊️🤍🌷👏
Oi Dra, na minha incansável pesquisa para uma vida saudável, cheguei ao seu canal e sou muito grata a Deus, por isso. Fui diagnosticada com pré diabetes há 10 anos e não levei muito à sério o tratamento. Hoje, aos 55 estou diabética. Há 3 dias atrás fui para emergência do hospital porque minha glicose estava 542mg. Tive que tomar insulina e continuo tomando para baixar a glicose, devido a riscos que querem evitar de eu correr. Só conseguia pedir a Deus para me dar uma chance. Fui atendida em um hospital municipal em São Paulo ( Eternamente grata aquela equipe MARAVILHOSA, anjos enviados por Deus).
Há 3 dias estou em casa, fazendo tudo que me fará entrar nos eixos. Quero seguir suas dicas e depois venho aqui contar como eu me sinto. Agradeço a Deus, ele ouviu minhas preces. Está me dando mais uma chance🙌🏻.
🥰🥰🥰🥰😇😇😇😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕🙌🙌🙌🙌🙌🙌
perder 10kg em 30dias seria bom pra você? então clica no link; go.hotmart.com/Y77122065B
Eu estou torcendo por você!
Vai dar tudo certo! Coragem!
Deus é mais eu tudo ! Fala seu tratamento e tinha fé em Deus! Que DEUS TE ABENÇOE!
Dra eu tenho que emagrecer 10kilos até agora ainda não perdi nem 2 kilos
Bom dia, estou gostando demais das suas dicas, já comecei a mudar alguns hábitos alimentares e estou vendo muitos resultados positivos na minha saúde! Deus abençoe!!!
Vou fazer um teste de um mês e mudar minha alimentação a noite
Eu almoçava e jantava além de plantar para comer. Deus é muito lindo e maravilhoso.
Oh mulher elegante, cheia do Espírito Santo ,tá de parabéns!
O problema é que há pessoas que vivem para comer. Tudo gira em volta da comida e cada vez há mais gente nova com doenças de velhos. Jejum intermitente ajuda muito a habituar o organismo a ficar saciado com pouca comida 🥰🥰🥰
Bom dia Dra. Gisela, faz muitos anos que cozinho com azeite e também uso óleo de coco extravirgem, não faço frituras.
Olá Dra Gisela. Fui diagnosticada com artrose no quadril, sinto muitas dores, principalmente a noite pela madrugada. Quero me curar.
Dra Gisele, outra coisa que facilita bastante é ter sempre frango desfiado no congelador.
Amo suas sugestões e dicas, você tem um conhecimento sem igual, é maravilhoso aprender como nos cuidar melhor através da alimentação.
Mas infelizmente é uma utopia para a realidade da grande maioria do povo brasileiro, acordar abrir a janela e receber o sol no rosto, ou poder jantar as 18h / 19h, muitos saem de casa antes das 05h e chegam após as 20h/21h tempo este consumidos apenas pelo trajeto e trabalho. Muito do que a Sra diz é uma linda dica para acima da classe média. Mas é claro que dá pra aproveitar muito do que a Sra oferece. De qualquer forma, só tenho a agradecer.
As receitas é maravilhosa mas pra quem qanha salário mínimo é difícil
Sensacional!!!Nunca imaginei um jantar assim: deu até água na boca!
Vambora preparar👍
Não tenho costume de jantar a noite. Só tomo café. Preciso aprender muito. Essas dicas são valiosas. Gratidão bjs❤
Que profissional maravilhosa, cheia de sabedoria e fala com muita propriedade sobre tudo que nos orienta.
Só gratidão!
Doutora estou maratonando seus vídeos, quanto existir azeite para cozinhar e outro para salada foi muito bom saber porque somos muito enganados com tanta propaganda enganosa.
Eu não posso dormir cedo porque eu trabalho muito com a igreja católica e tenho reuniões, celebrações, grupo de oração, vicentinos, isso é a semana toda, antigamente eu jantava depois de voltar da igreja agora eu me alimento antes de ir, ou seja, lá pelas 18:00 ou 18:30... Então eu durmo tarde porque chego tarde e também assisto o terço do combate e acordo cedo porque não perco o rosário do instituto hesed 😅
Obrigada doutora! ❤
Você é muito simpática. Tenho 61 e sigo exatamente essa dieta. Tenho muita saúde e pele melhor que muitas jovens. 😊
Doutora bom dia eu trabalho a noite cuidando de uma idosa de 97 anos eu acordo umas 3 ,4 vezes a noite para acompanha_la ao toalhete. Meu sono é picado
Maravilhoso. Lá em casa janta só sopa.
Dra Gisele amei eu acordo quatro vezes na noite doutora para ir ao banheiro
Adoraria comer frutas e verduras orgânicos, mas além de serem difíceis de achar são caros demais.
verdade!
Gostaria dessas dicas para quem tem SII. Muitas opções aí não posso consumir
Estou sempre a a rever as suas lives. Uma das dificuldades é a educação do sono. Está difícil.
Hj eu fiz o suco de couve com maçã, almoço salada de berinjela, batata doce?
Bom-dia Dra. Gisela Savioli, encontrei seu canal hoje, e estou maravilhada com tantas informações de alimentação saudável. Eu tenho preção alta, e mudei a minha alimentação , fui também na bíblico buscar resposta, e assistindo agora seus vídeos, eu descobrir que eu estava no caminho certo . E eu amo aceite de oliva Para tudo que eu faço. Parabéns e que Deus lê abençoe com seus estudos. Shalom ❤🙏
Obrigada Dra, preciso mudar engordei 10 k em 1 ano, mts dores, mudança de humor.😢
Amo suas orientações,mas azeite para quem ganha salário mínimo do mínimo é difícil 😔
Mas tente comprar pelo menos um video pequeno. Sei que não é fácil. Mas determine separar um valor para isso. Isso vale pra mim tb.
Sempre dá, se vc abrir mão de comprar outra coisa e usar o azeite com parcimônia, dá!
Faça o melhor que vc pode, dentro das condições que você tem.
Sim, mas pouquinho, umas gotinhas por dia vão te trazer excelentes benefícios 😉
Melhor do que comprar remédio! Substitua e use menos.
O problema é que essas frutas são caras .mas as informações são MT boas.
Boa noite Dr. Gisela , achei muito edificante as sua dicas de alimentação....Grata que o Senhor te abençoe ❤❤❤
Dra você é ótima porque seus vídeos não são cansativos você é mesmo uma profissional.tenho cabelos brancos como os seus você é muito bonita um abraço
O bom é você ouvir a melhor nutricionista e ver que você já faz quase tudo que ela recomenda. Estudando sobre saúde e alimentação saudável já há alguns anos, aprendi a comer muito bem. Minha comida é deliciosa e não tem nada inflamatório, com exceção do tomate que não sabia. Amando te seguir, Gisela! Agradecida por partilhar o seu conhecimento!
SÓ faltou BOMBEIROS MILITARES, turno de 24 hrs
Eu faço assim com as verduras, faço as camadas de verdura e papel toalha, dura muito a verdura.
Dra Gisela a vários anos te acompanho. Já aprendi muitas coisas valiosíssimas para minha saúde e de toda minha família. E não me canso de te escutar. Amo você 🫶🏻
Olá achei a aula maravilhosa
Não consegui assistir na parte da manhã estava no trabalho só consegui ver agora adorei...❤
Sou Mônica Alves Pereira estou enchada com dores em todo corpo artrose reumatica dodoi
Verdade, estou tão cansado, sem disposição, má digestão, durmo mal, etc.😬🤪😱
DR eu tenho gases em tudo que eu como. Se eu comer brocoles, couve flor ou ovo a noite o meu marido tem que dormir de mascara de oxigênio. 😅😢
Pode falar o quanto a senhora quiser, sou ouvinte atenciosa e amo ouvir a sehora Dr. Deus te abençõe imensamente 🙏 Estava precisando de todas suas palavras.
Vídeo maravilhoso Dra. Gisela. Parabéns por fazer sua parte.
Cabe a cada um, independente de classe social, fazer as mudanças necessárias e que lhes são possíveis, para uma qualidade de vida melhor e mais saudável. ❤
E pensar que tenho um abacateiro no quintal e nao como um! Senhor😅😢. Vou me esforçar! Obg Dra.
Palmas para a senhora, Dra Gisela.... hoje já começarei o meu novo "jantar" S2
Infelizmente é difícil essa dinâmica ,eu trabalho a noite ,minha janta é às 20:30 ,e vou dormir as 2 da manhã 😢 e agora comecei a menopausa estou com insônia ,acordo as 8:30 p ir academia e assim vou levando
minha avó não janta, só toma lanche. pão e café. 82 anos, não tem uma dor de articulação e está mais lúcida que eu kkk vai entender....
Minha mãe tem 94 , também não jantas , uma sopinha até que toma , mais gosta mesmo e de mingau de aveia
Dra., a cada dia estou mais encanta com este sopro do ESPÍRITO SANTO em tua vida, q nos proporcionou difrutar deste teu dom a nós orientar. Gratidão!!!!
Bom, gostaria de saber se pode congelar o abacate e se puder, como fazer....
Pode guardar o guaca mole por qto tempo na geladeira?
Qual diferença entre, atum e sardinha? Qual seria melhor?
Onde encontro a receita do molhinho p se colocar na salada?
Dra Gisela fala de alimentos para qyem sofre com Gastrite crônica e a Sindrome do intestino irritavel.
Gratidão!!!
Dra eu gosto muito do suco de caju aqui na minha casa nos tomamos muito eu sou hipertensão diabética e cardiopata por isso gosto muita da sua aula. Obrigado
bom saber que o azeite extra virgem tb serve pra cozinhar pq eu ja vi videos ensinando que isso era errado.
Dra. Gisela, eu já vou comprar meu azeite e a fruta da sobremesa. Você é 10. Que orientação maravilhosa
Bom dia, Dra Gisela!
Muito obrigada por tornar nossa alimentação muito mais saudável e pelo carinho enorme que coloca em seus vídeos 🤩!
DEUS a abençoe imensamente 🙏✋