Meditação Rápida para Atenção Plena | Eurekka
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- Опубліковано 31 бер 2024
- #meditação #saudemental #autocuidado
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Descubra a calma interior na nossa meditação guiada através de técnicas simples para acalmar a mente e encontrar paz no momento presente. Prepare-se para uma jornada de tranquilidade e bem-estar.
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Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamento. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações. - Наука та технологія
Gratidão
Obrigado, Lucia! Um abraço!
Eu não consigo Meditar. Os pensamentos não param, mas consegui acompanhar e vou salvar este vídeo para começar a fazer com frequência. Muito obrigada 🙏
Oi, Ceu! Vale lembrar que a meditação não interrompe ou para os pensamentos, mito que é muito divulgado nas redes sociais. A meditação é sobre retomar o foco com gentileza, quando os pensamentos surgirem. Tenha paciência e compaixão consigo mesma, nenhum de nós praticou pela primeira vez e já conseguiu retomar o foco com agilidade. É uma habilidade que toma tempo para ser desenvolvida. Obrigado pelo teu carinho de sempre, adoro teus comentários. Um grande abraço!
@@Eurekka é verdade. O difícil é focar. Principalmente quando se está muito ansioso. Muito obrigada, eu também agradeço pelo carinho de sempre. Sou fã de vocês! 🙏🤍
oiee não sou expert nem nada mas eu senti falta de você pedir pra fechar os olhos e depois das respirações profundas dizer agora volte a respirar no seu ritmo normal. (Isso pq as vzs eu não sei se é pra continuar respirando profundamente até o final e geralmente não é kkk). Mas adorei, ficou ótimo!
Renata, muito bem pontuado. Eu admito que fiquei surpreso com a qualidade do vídeo, levando em consideração a agilidade que foi feita a gravação e a posterior edição. Teu comentário faz completo sentido e eu deveria ter prestado mais atenção a esses dois aspectos. Farei uma próxima edição com esses cuidados, muito obrigado. Um gentil e carinhoso abraço!
@@Eurekka aí foi só um feedback mesmo, também amei o vídeo 🥰 parabéns e continuem sempre ❤️