En mi pais lo utilizo en las mañanas en mis tostadas en vez de la mantequilla. Mi cuerpo lo agradece. Llevo ya mas dec10 años consumiendo y no he tenido nunca aumento de colesterol. Lo dejo como experiencia. Saludos cordiales desde Chile.
Es aceite de coco apropiado es 100% orgánico y prensado en frío, la marca no es muy importante, pero esas son las características que debes buscar en tu aceite de coco
Yo me quedo con la informacion del doc frank zuares ya que es el unico doctor que se atrevió hablar de cada tipo de sistema nervioso tenemos la poblacion y yo ise cambios de alimentacion y mi salud cambio y estoy utilisando aceite de coco y mejore mucho mi salud
Disculpa oomph utilizas el aceite de coco. He escuchado que lo toman en ayunas pero no se cómo hacerlo. Ya que el que tengo no está en estado líquido. Muchas gracias por tu atención.
Este es un charlatán más, uno más del montón que solo busca lucrarse con los males de la población, que viva Frank Suárez realmente una pena que se me aparezca ver esta porquería de video
Si yo también lo uso y mi doctor me dijo que no era malo el aceite de coco , este doctor parece tener una guerra en contra del aceite de coco , dice que es malo y después que lo sataniza dice que no es que sea malo pero como que no sirve para nada que tal .
@@elisatorres6520lo puedes preparar tu misma con coco seco lo compra guaya la masa del como le hecha un poquito de agua y le sácala la leche y la pone en la estufa colada y sale el aceite te puedes tomar una cucharita en ayuna no lo entre en la nevera porque se pone como una pasta , yo selo compro a un señor del campo muy bueno pero también lo he preparado si cuentra quien lo venda también lo venden en el súper pero para mi el natural es mejor para tomar .
Con todo respeto, este tema tiene otra vertiente. Yo he sido testigo de lo bien que ha hecho el aceite de coco en una persona con Alzheimer. A mí me regula el colesterol, triglicéridos y mantiene mi glucosa en el nivel saludable. En mi familia, desde hace 30 años, usamos el aceite de coco porque de eso vivíamos: vendiendo su agua y prensando la carne para obtener el aceite para sobrevivir.
Yo tiene como 10 años consumiendo aceite de coco y no tengo triglicéridos ni colesterol y soy una persona de tercera edad. No creo que sea malo,. Además no hace cochambre een mi cocina.
Tanto escuchar y todos dicen algo diferente, no soy médico pero considero que todos los organismos no son iguales y quizás en algunas personas hará reacción ❤
Yo desde que cocino con puro aceite de coco he notado mucho menos inflamación en el abdomen y ya no me he estreñido, cabe mencionar que tengo hipotiroidismo y mi medico solo me dijo que tomara la pastilla y ya, pero yo no me quedo solo con lo que me dicen los medico que solo te recetan y ya, he investigado acerca del hipotiroidismo y lo mejor es disminuir o eliminar por completo todo alimento inflamatorio es por eso que deje por completo los aceites que usaba antes como girasol, soja, canola, etc. entre otros alimentos inflamatorios, tampoco es que haga fritangas llenas de aceite pero si ahora todo lo cocino con aceite de coco.
Don Frank Suárez también tenía estudios científicos y lo sabes pero no los quisieron aceptar y hoy los tergiversan el lucho mucho y aprendió sobre el metabolismo, por algo lo mataron para callar su sabiduría y conocimiento
Para mi . Este es uno de los pocos canales y médicos más confiables; sino es que el mas confiable !!!! Ya que se basa estrictamente en ciencia y en investigación minuciosa . De eso yo si estoy 💯 segura . Quien piense lo contrario está en un error. Pero en fin a mi me ha brindado enormes beneficios en mi salud e incluso mi apariencia y excelente forma fisica . Yo por fortuna NO padezco diabetes. Pero me alimento como si la padeciera. Y a mi me ha generado magnificos resultados ❤❤❤❤ Ah!! Y además ; el que la mejor alternativa es una dieta variada es una gran verdad!!! Mil gracias doctor. Su información tiene realmente una gran efectividad y por lo tanto un gran valor ❤👌🌟🌟🌟
Me da gusto que exista este canal que nos ensena de como manejar esta enfermedad tan compleja. Por lo regular los medicos no nos ensenan de como controlar los niveles de azucar en la sangre, y menos los trucos que nos pueden servir. Muchas gracias, para mi, ha sido un gran descubrimiento haber encontrado este canal. Felicidades y ojala siga creciendo el numero de sus suscriptores y larga vida ,
Hola mi querido dr. Gracias por esta excelente información, yo uso aceite de olivo y de uva. Que tenga un excelente día y que dios lo bendiga siempre. Estoy viendo todos sus videos son muchos me faltan como 99 todos tienen excelente información. Sonría siempre me gusta mucho ver su sonrisa,en esta vida hay que sonreír. 👍💯👍
Yo tomo aceite de coco orgánico y me ayudó a baja triglicéridos y colesterol , mejoro mi etabolis mo en general. No creo q sea dañino. A mí me va muy bien
Yo por consumir, levofloxacino de 500mg por un mes, sufrí efectos adversos como me malogre la flora intestinal, me perjudique el hígado, tenía la lengua de color blanquecina,y viendo los videos acertados del doctor Frank comencé a consumir aceite de coco extra virgen, 1cucharada todas las mañanas y me está yendo bien, no me ha subido los trigliceridosl,por el contrario me siento mejor, mis síntomas van mejorando.
Frank no era Dr, y encima tenia conflictos de interes; este joven Dr si lo es y encima de verdad que no se le ve conflictos de interes; si el dice que lo ha investigado yo tambien lo investigue y estoy 100% de acuerdo con el; Pero aya tu, cada quien puede terminar su vida como le plazca.
@@lucienekarlo7234 YA mijo vayase a dormir, el esta diciendo que le va muchisimo mejor con las recomendaciones de frank suarez, no por tu comentario va volver a tomar esa medicina toxica
Gracias por cada uno de sus videos, apenas unos meses me inscribe, porque no sabía de usted, y me a ayudado mucho en sus consejos que da en cada uno de sus videos y cómo los explica
@@MasLimp-l7p Te comparto los 3 artículos principales en los que me basé The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials - Circulation. 2020;141:803-814. DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.119.043052 Impact of coconut oil consumption on cardiovascular health: a systematic review and meta-analysis Monica Teng, Ying Jiao Zhao, Ai Leng Khoo, Tiong Cheng Yeo, Quek Wei Yong, and Boon Peng Lim - doi: 10.1093/nutrit/nuz074 Nutrition ReviewsVR Vol. 78(3):249-259 Coconut oil: an overview of cardiometabolic effects and the public health burden of misinformation - Arch Endocrinol Metab, 2023, v.67(6), 1-9, e000641. Saludos!
Dr. Elias Tus videos son siempre de mucha ayuda, el que hace un comentario nefasto al video es que le gusta vivir engañado. Yo no soy muy credula de lo que comenta toda la gente con respecto al aceite de coco, ahora ya tengo más conocimiento de ello con tu explicación. Para mi los difentes tipos de aceite deben ingerirse con mucho cuidado. La verdad no me gustan las comidas con mucha grasa. Bendiciones.
Buenas noches dr una pregunta yo todavía no tomo ese aceite de coco que me recomiendas ya que me da comezón en mi cuerpo en las noches y mi panza no baja mucho los síntomas indican que tengo hongo candida y si hago ejercicio 4 dias a la semana que me recomiendas te lo voy a agradecer bendiciones
Muchas gracias, realmente muy clara la sustentación. Consulta: a nivel de la cosmética o como hidratante de la piel maltratada por ejemplo, tendrá riesgos semejantes a los explicados para la alimentación,?
Holaaa!! Feliz domingo 😉😉 como siempre la mercadotecnia aprovechandose de un beneficio para magnificarlo, hay que leer etiquetas de lo que se consume, mil gracias por su trabajo y dedicación a estos temas, le mando muchos abrazos enormes 😘😘😘 cuídate
Muchas gracias Dr. por su info. y yo si le creo que esta usted bien informado de lo que nos info. y se lo agradesco mucho, y le comento que yo hace 3 años , cometi el error de tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas , 😤
Doctor Elías buenos días, sus comentarios y exposiciones para mi están fundados en conocimientos científicos y en la experticia de su clínica. En lo personal quiero darle las gracias por el tiempo que nos dedica a los que seguimos el canal y sabemos que también cuenta con la la formación y respaldo de la gran familia DIABESMART. Hasta Ustedes mi saludos y bendiciones. Rubén Zamora Puerto Ordaz Venezuela
Doctor, sé que ha explicado de todo en este video y se lo agradezco mucho 👏 , pero los comentarios que más me han impresionado del aceite de coco es sobre la relación que tienen combatiendo la candida, mi consulta es si es cierto ello?, ya que la candida es algo que cada cierto tiempo vengo padeciendo 😓
Excelente,he leído muchos paper y la naturaleza nos proporciona alimentos tan variados que podemos escoger libremente ,no lo consumo, solo como fruta, a veces.
Gracias tengo personas que no me dejan de decir que solo use el aceite de coco pues es el único bueno pero este video me ayuda para mandárselos y que vean que no es así. Como dices lo usare en ciertas ocasiones estando ya bien enterado de su composición gracias
Creo es mejor consumir el coco como tal, una fruta como yo le llamo, y así podremos consumir sus beneficios en nuestros cuerpos y en nuestra salud, sin olvidar que todos los excesos son malos. Gracias Doctor por tomar de su tiempo para instruirnos con esta valiosa información.
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Fran Suárez gracias por tu receta del aceite de coco es una bendición hasta para el colon sirve,y parásitos gracias que Dios te tenga en su santa gloria eras y serás un gran doctor por algo te silenciaron 😢😢pero Dios es muy grande y todo lo ve
Disculpa espero me contestes sé que ya tiene tiempo de este vídeo, tengo una duda recomiendan el aceite de coco en ayunas como antifungico y quería saber si lo recomiendas de esa manera o por cuánto tiempo puede ser saludable 😊
@@babyboomer3274 Pues tomo una cucharada de aceite de coco virgen cuando me mido el azucar y esta como en 180 o mas, depues de una hora me vuelvo a tomar y veo que ha bajado bastante, normalmente dejo el aceite en la refrigeradora y se solidifica, se me hace mas facil consumirlo asi.
@@Dictaturaglobal Lo consumo cuando se me ha subido la azúcar 2 o 3 cucharadas grandes, luego de 30 minutos me tomo la glucosa y me ha bajado alrededor de 50 , repito el procedimiento si aún está muy alto.
Muy bien explicado no es ni malo ni muy bueno o indispensable como muchos recomiendan una dieta variada es la solución no necesariamente el aceite de coco debe ser incluido en una dieta a mi me da náuseas lo probé y me produce un malestar desagradable prefiero consumirlo muy de vez en cuando
Tengo 6 años cosí ando con aceite de coco refinado 🤭🤭 .. mis análisis siempre salen con colesterol weno alto y el malo a su rango. Note al empezar a usar el aceite mi piel más suave y perdí tallas en el 1er Año. Sabrá ustedes pero yo me siento bien consumiéndolo. Tengo 38 años .
Me da gusto! Recuerda que nuestros resultados de salud no se los podemos atribuir a un solo alimento. Probablemente es la suma de todo tu estilo de vida lo que te ha llevado a estar saludable. Saludos!!
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Hola doc, le saludo desde chile y me suscribi en su canal porque padesco diabete T/2 le agradesco su informacion yo uso el aceite de coco pero no para cosinar lo compro como para cosmetico 😊😁 que este bien y bendiciones ❤
Hola Marisol. Soy Maribel de Argentina mucho gusto Escucho varias opiniones del aceite de coco. Escuchaba mucho a nuestro queridisimo frank suarez. Pero vi que lo usas para la piel y te iba a preguntar que resultados obtuviste?? Gracias!!! Saludos
Hoola Doc! Encantadísima con el vídeo ¡Yo tenía muchas dudas!... ¡Que mejor que aclaradas por un profesional de la salud! ¡Quisiera agregar que cuando voy al supermercado me siento muy protegida por la información recibida en este canal! Y leo las etiquetas en base a lo que aprendo aquí y así no me auto-engaño y sobre todo no me auto-daño. = ( ¡Se aprecia mucho el esfuerzo e igualmente un excelente día para un excelente doctor! ¡Bendiciones! P.d. ¡Que feliz me hace ver estos videos! ¡Siempre sonrío en cuanto veo que aparece el doctor Elías en la pantalla = ) e igual termino con una sonrisa ¡Gracias!
Yo estoy investigando porque soy una persona muy cuidadosa con mis alimentos y me ejercito diariamente y no entiendo porque mi colesterol malo esta super alto . Mi aceite de cocina es de coco organico extra virgen y pienso que es lo unico que me puede haber subido el colesterol. Soy fans del aceite de coco por todo lo que se dice, pero no me me puedo cegar y he tenido que sacarlo de mi cocina para probar si es eso lo que me tiene mal por el exceso Pues solo cocino con ese aceite. Gracias doctor por este video.
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Doctor , tiene razon en decir que todo va cambiando , estamos tan acostumbrados a una mala alimentación y no solo se incliye lamcomida rapida si no tmb en conocer como agrupar nuestros alimentos y pienso que la calidad de todo va disminuyendo por eso todos los problemad de salud actulaes, tanto la medicina va avanzando ,como ustedes encontrando prioductos mas procesados menos sanos , ya nada es igual ni siquiera a un atras ,gracias👍
La verdad yo solo la uso de ves en cuando para enjuagarme la voca yo utilizo aveses hasta manteca de cerdo 🙈yo misma la ago no tiene químicos ni conservadores gracias por su información doctor
Hola Amigo me.parece interesante lo que hablas, y tu punto de partida medio, hablas de otro tipo de grasas q son saludables que no son saturadas, me podrias decir cuales son? Gracias 👍
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Eres el primer Médico que dice lo que realmente necesitamos saber... Acabas de darnos una explicación muy importante para el consumo de éste aceite... En lo personal cambiaré a Aceite MCT en forma líquida consumiendo una cucharada... Gracias por tu Aporte de Conocimientos... Saludos desde Monterrey Nuevo León
Hagan caso a Frank estos jóvenes son estudiantes que han sido adoctrinados por la propia industria. No son conscientes del daño que hacen. Sí lo que le enseñan fuera verdad en muchos ámbitos el ser humano se habría extinguido hace ya... Todo lo que explica Frank Suárez es de cajón y por algo se lo cargaron. Muy triste cuando investigas cosas, en el mundo sanitario está todo muy corrupto desde hace mucho tiempo y por eso cada vez vamos a peor. Por gente estudiante que le han adoctrinado (no son conscientes) y es una pena.
@@NormaPerez-lv6ghfue un médico que misteriosamente hacia videos y apareció suicidándose aún su familia sigue colocando videos; se echó en contra a las mafias
@@NormaPerez-lv6ghera un médico que hacia videos de como curar enfermedades explicaba su origen y como curarlas; misteriosamente amaneció muerto dizque se suicidó; sus familiares siguen colocando videos de sus explicaciones médicas y ellos dicen que no se suicidó.
Espero que te encuentres muy bien. Soy Ramon Heredia, médico y creador de contenido en UA-cam enfocado en temas de salud. He visto tu canal y me ha impresionado mucho la calidad y autenticidad de tus videos. Estoy convencido de que juntos podríamos crear contenido realmente valioso para nuestra audiencia. Me encantaría proponerte una colaboración en la que podamos abordar algunos temas de salud importantes y relevantes para nuestro público. Creo que tu estilo único y mi experiencia médica podrían complementarse de una manera increíble.
Entonces debo consumirlo, una cucharada de aceite de oliva extra virgen, antes de cada comida, para bajar picó de azúcar, le agradezco explicación explicación gracias 🙂
Muchas gracias por la información Dr. Elias ; me gustaria saber que opinión tiene sobre la" leche de coco" y si tambien esta puede elevar el HDL ? ya que la consumo mucho por razones que soy intolerante a lactosa al igual que alergica a leche de almendra y soya ....podria darme su opinion por favor ! bendiciones.
los granos no tienen ubres. a lo que te refieres es mas bien a una bebida a base de algun grano, nuez etc, lo que lleva a mirar al grano en si, quiza eres alerica a alguno de ellos o a alguna otra situación. como nutriologo clinico al menos yo tengo entendido que no hay colesterol malo o bueno, siempre y cuando cuides bien tu dieta consultando de manera presencial un profesional. saludos
Su estudio esta bien elaborado y tiene mucha razon en muchos puntos. Pero con respecto al colesterol malo el aumento es causado por el aumento del bueno asta que sea eliminado el malo por el mismo bueno .y tiene mucha razon no es para usarlo en todo .
En Wikipedia por cada contenido a lo último publican las referencias de dónde fué recopilada la información de ese contenido, osea de dónde fué investigado ese tema. Deberías publicar en el enlace del vídeo de dónde conseguiste la información o los estudios realizados... Está muy bien todo. Con respeto lo saludo. Que estés bien
Yo tengo años tomando aceite de coco y cocino con el y mi nivel de colesterol total esta en 150 y mis trigliceridos están en 73 y mi azúcar en 80 🙂 así es que mi punto de vista es un super alimento
Su estudio sobre el aceite de coco No cohincide con los consejos y estudios de Queridísimo Frank Suárez EPD, Confío 100% en las conclusiones de Frank, con mucho Respeto Se lo digo
Hola Mailen, para hacer el video me base en varios estudios recientes y todos coinciden…realmente quise buscar información que diga lo contrario pero no la encontré. No he visto muchos videos de Frank Suárez, en mucho coincido y valoro mucho lo que hizo por nosotros, pero en el caso del aceite de coco tengo opiniones diferentes. Ni es el peor ni es tan bueno como lo pintan, yo lo uso de vez en cuando sobre todo por sabor, pero no por sus beneficios. Saludos!
Pero varios Doctores investigadores No se pueden equivocaR.. Frank era especial Pero eso no quiere decir que no se pueda equivocal. El.mismo dijo un día que el estaba equivocado y que había buscando más información Mejores aceites aguacate y oliva
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Frank es más coherente. ¡La verdad siempre triunfa!
En mi pais lo utilizo en las mañanas en mis tostadas en vez de la mantequilla. Mi cuerpo lo agradece. Llevo ya mas dec10 años consumiendo y no he tenido nunca aumento de colesterol. Lo dejo como experiencia.
Saludos cordiales desde Chile.
Hola buenas podría decirme qué tipo de aceite de coco debo comprar?
Es aceite de coco apropiado es 100% orgánico y prensado en frío, la marca no es muy importante, pero esas son las características que debes buscar en tu aceite de coco
Yo me quedo con la informacion del doc frank zuares ya que es el unico doctor que se atrevió hablar de cada tipo de sistema nervioso tenemos la poblacion y yo ise cambios de alimentacion y mi salud cambio y estoy utilisando aceite de coco y mejore mucho mi salud
Disculpa oomph utilizas el aceite de coco. He escuchado que lo toman en ayunas pero no se cómo hacerlo. Ya que el que tengo no está en estado líquido. Muchas gracias por tu atención.
Este es un charlatán más, uno más del montón que solo busca lucrarse con los males de la población, que viva Frank Suárez realmente una pena que se me aparezca ver esta porquería de video
Si yo también lo uso y mi doctor me dijo que no era malo el aceite de coco , este doctor parece tener una guerra en contra del aceite de coco , dice que es malo y después que lo sataniza dice que no es que sea malo pero como que no sirve para nada que tal .
@@elisatorres6520lo puedes preparar tu misma con coco seco lo compra guaya la masa del como le hecha un poquito de agua y le sácala la leche y la pone en la estufa colada y sale el aceite te puedes tomar una cucharita en ayuna no lo entre en la nevera porque se pone como una pasta , yo selo compro a un señor del campo muy bueno pero también lo he preparado si cuentra quien lo venda también lo venden en el súper pero para mi el natural es mejor para tomar .
Yo le creo más al doctor Frank que a este señor que parece un mercader de la salud
Con todo respeto, este tema tiene otra vertiente. Yo he sido testigo de lo bien que ha hecho el aceite de coco en una persona con Alzheimer. A mí me regula el colesterol, triglicéridos y mantiene mi glucosa en el nivel saludable. En mi familia, desde hace 30 años, usamos el aceite de coco porque de eso vivíamos: vendiendo su agua y prensando la carne para obtener el aceite para sobrevivir.
Como lo toma en relación con el diabetes? Y cuanto al día? Gracias
Es la propaganda en contra ... Frank Suarez lo recomienda en sus videos , murió pero sus videos siguen más vivos que nunca .
@@Moro-m1lque pasa si siempre tomo la misma cantidad ? Me adelgaza ono ? Tengo que aumentar las cucharadas contéstenme por favor gracias
Gracias slds dsd ste MX CdelCme 🇲🇽
Disculpa se puede usar el aceite de coco para freir alimentos?
Yo tiene como 10 años consumiendo aceite de coco y no tengo triglicéridos ni colesterol y soy una persona de tercera edad. No creo que sea malo,. Además no hace cochambre een mi cocina.
La verdad siempre triunfa..fran Suárez.❤
Tanto escuchar y todos dicen algo diferente, no soy médico pero considero que todos los organismos no son iguales y quizás en algunas personas hará reacción ❤
Así es ya uno no sabe que pensar .
Yo desde que cocino con puro aceite de coco he notado mucho menos inflamación en el abdomen y ya no me he estreñido, cabe mencionar que tengo hipotiroidismo y mi medico solo me dijo que tomara la pastilla y ya, pero yo no me quedo solo con lo que me dicen los medico que solo te recetan y ya, he investigado acerca del hipotiroidismo y lo mejor es disminuir o eliminar por completo todo alimento inflamatorio es por eso que deje por completo los aceites que usaba antes como girasol, soja, canola, etc. entre otros alimentos inflamatorios, tampoco es que haga fritangas llenas de aceite pero si ahora todo lo cocino con aceite de coco.
Yo tambien me siento mas saludable cocinando con ese aceite
O entonces se puede cocinar con el aceite de coco?
@@erikaperalta1784 claro que si.
Don Frank Suárez también tenía estudios científicos y lo sabes pero no los quisieron aceptar y hoy los tergiversan el lucho mucho y aprendió sobre el metabolismo, por algo lo mataron para callar su sabiduría y conocimiento
Para mi . Este es uno de los pocos canales y médicos más confiables; sino es que el mas confiable !!!!
Ya que se basa estrictamente en ciencia y en investigación minuciosa . De eso yo si estoy 💯 segura .
Quien piense lo contrario está en un error. Pero en fin a mi me ha brindado enormes beneficios en mi salud e incluso mi apariencia y excelente forma fisica . Yo por fortuna NO padezco diabetes. Pero me alimento como si la padeciera. Y a mi me ha generado magnificos resultados ❤❤❤❤
Ah!!
Y además ; el que la mejor alternativa es una dieta variada es una gran verdad!!!
Mil gracias doctor. Su información tiene realmente una gran efectividad y por lo tanto un gran valor ❤👌🌟🌟🌟
Doctor muchas gracias por tan buena información, tengo 64 años y me acaban de decir que soy prediabetica y ahora soy su fan # 1
Muchas gracias Dr por esa excelente información...igualmente que tenga un excelente día 😊❤
Me da gusto que exista este canal que nos ensena de como manejar esta enfermedad tan compleja. Por lo regular los medicos no nos ensenan de como controlar los niveles de azucar en la sangre, y menos los trucos que nos pueden servir. Muchas gracias, para mi, ha sido un gran descubrimiento haber encontrado este canal. Felicidades y ojala siga creciendo el numero de sus suscriptores y larga vida ,
Gracias Alma es un gusto leerte y saber que ayudo, saludos! 🥰🥰
Hola mi querido dr. Gracias por esta excelente información, yo uso aceite de olivo y de uva. Que tenga un excelente día y que dios lo bendiga siempre. Estoy viendo todos sus videos son muchos me faltan como 99 todos tienen excelente información. Sonría siempre me gusta mucho ver su sonrisa,en esta vida hay que sonreír. 👍💯👍
Muchas gracias Catalina, me alegra saber que te son útiles, saludos!! 🥰🥰
👍💚❤️🤍👍
Yo tengo ya 1 semana de tomarlo 1 cucharada al dia y una de vinagre organico, lo que senti es menos antojo y mas energia
Yo tomo aceite de coco orgánico y me ayudó a baja triglicéridos y colesterol , mejoro mi etabolis
mo en general. No creo q sea dañino. A mí me va muy bien
A mi también me ayudo a bajar trigliceridos y colesterol, aparte de ayudarme con más energía y mis síntomas de premenopausia
Hay personas que dicen que es danino????
Alguien dice que hace mal El aceite de Coco???
En el video lo dice amigo y eso no significa que no sea dañino.
Hola 👋🏻 cómo lo tomas para bajar triglicéridos? Y en cuanto tiempo viste cambios? Gracias 🙏🏻 ojalá me puedas responder
Yo por consumir, levofloxacino de 500mg por un mes, sufrí efectos adversos como me malogre la flora intestinal, me perjudique el hígado, tenía la lengua de color blanquecina,y viendo los videos acertados del doctor Frank comencé a consumir aceite de coco extra virgen, 1cucharada todas las mañanas y me está yendo bien, no me ha subido los trigliceridosl,por el contrario me siento mejor, mis síntomas van mejorando.
Frank no era Dr, y encima tenia conflictos de interes; este joven Dr si lo es y encima de verdad que no se le ve conflictos de interes; si el dice que lo ha investigado yo tambien lo investigue y estoy 100% de acuerdo con el; Pero aya tu, cada quien puede terminar su vida como le plazca.
la experiencia también cuenta...
@@lucienekarlo7234 YA mijo vayase a dormir, el esta diciendo que le va muchisimo mejor con las recomendaciones de frank suarez, no por tu comentario va volver a tomar esa medicina toxica
Me pudiera mandar una foto del aceite k toma porfa
Excelente Ami me bajo el colesterol y triglicéridos alto gracias al aceite de COCO bendiciones y ai
Gracias por cada uno de sus videos, apenas unos meses me inscribe, porque no sabía de usted, y me a ayudado mucho en sus consejos que da en cada uno de sus videos y cómo los explica
Gracias Doctor siempre bien informado.
Se le agradece mucho y nos quita la ignorancia👍
Es mentira es lo mejor que puedes tomar
Bendiciones doctor, gracias por tan importante información que nos brinda. Saludos desde Honduras.
Saludos Benjamin! 🇭🇳❤️
Gracias Doctor 👨⚕️ feliz día
Muy agradecida por sus comentarios me ayudan de mucho para enterder mejor mi enfermedad
Ya de por vida te adjudicaste una enfermedad " mí enfermedad"
Gracias desde España. Se ve que la información que das esta basada en la comprobación experimental y es muy útil.
Gracias Solet, saludos hasta España! 🥰
que comprobación?
@@MasLimp-l7p Te comparto los 3 artículos principales en los que me basé The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors
A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials - Circulation. 2020;141:803-814. DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.119.043052
Impact of coconut oil consumption on cardiovascular health: a systematic review and meta-analysis
Monica Teng, Ying Jiao Zhao, Ai Leng Khoo, Tiong Cheng Yeo, Quek Wei Yong, and Boon Peng Lim - doi: 10.1093/nutrit/nuz074
Nutrition ReviewsVR Vol. 78(3):249-259
Coconut oil: an overview of cardiometabolic effects and the public health burden
of misinformation - Arch Endocrinol Metab, 2023, v.67(6), 1-9, e000641.
Saludos!
Absolutamente creíble Dr. Elías. Una vez más, infinitas gracias.
Gracias Verónica!! Saludos 🥰
Usted es médico gracias por su explicación y tiempo
Así es, Médico educador en diabetes. Saludos Jacinta!
Dr. Elias
Tus videos son siempre de mucha ayuda, el que hace un comentario nefasto al video es que le gusta vivir engañado.
Yo no soy muy credula de lo que comenta toda la gente con respecto al aceite de coco, ahora ya tengo más conocimiento de ello con tu explicación.
Para mi los difentes tipos de aceite deben ingerirse con mucho cuidado.
La verdad no me gustan las comidas con mucha grasa.
Bendiciones.
Muchas gracias Sandra!! Que gusto saber que el video ayudó. Abrazo! 🥰🥰
Buenas noches dr una pregunta yo todavía no tomo ese aceite de coco que me recomiendas ya que me da comezón en mi cuerpo en las noches y mi panza no baja mucho los síntomas indican que tengo hongo candida y si hago ejercicio 4 dias a la semana que me recomiendas te lo voy a agradecer bendiciones
Muchas gracias, realmente muy clara la sustentación. Consulta: a nivel de la cosmética o como hidratante de la piel maltratada por ejemplo, tendrá riesgos semejantes a los explicados para la alimentación,?
Holaaa!! Feliz domingo 😉😉 como siempre la mercadotecnia aprovechandose de un beneficio para magnificarlo, hay que leer etiquetas de lo que se consume, mil gracias por su trabajo y dedicación a estos temas, le mando muchos abrazos enormes 😘😘😘 cuídate
Me encantó “aprovechándose de un beneficio para magnificarlo”, no podría estar más de acuerdo. Un abrazo grande! ❤️🥰
Gracias por la información por tus investigaciones y por compartirlo
Muchas gracias Dr.
por su info. y yo si le creo que esta usted bien informado de lo que nos info. y se lo agradesco mucho, y le comento que yo hace 3 años , cometi el error de tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas , 😤
Muchas gracias Sonia!! Siempre es bueno seguirse actualizando para tomar mejores decisiones ❤️❤️ saludos!!
Muchas gracias Doc un saludo desde Colombia florida valle ve
Gracias Maricela saludos!!
Excelente explicación
Gracias por explicar los pros y contras del aceite de coco
Hola, gracias estuve a punto de utilizar el aceite fe coco de la forma que no es
Y siga dandonos conocimiento acerca de todo esto q nos hace saver " Dios me le Mucha saviduria en sus conocimientos de la salud
Muchas gracias Carmen, me da muchísimo gusto saber que ayudan 🥰 abrazo!
Muchas gracias por la información ❤❤❤❤😂😊😊😊😊
Doctor Elías buenos días, sus comentarios y exposiciones para mi están fundados en conocimientos científicos y en la experticia de su clínica. En lo personal quiero darle las gracias por el tiempo que nos dedica a los que seguimos el canal y sabemos que también cuenta con la la formación y respaldo de la gran familia DIABESMART. Hasta Ustedes mi saludos y bendiciones. Rubén Zamora Puerto Ordaz Venezuela
Muchas gracias Rubén, la intención es que veamos a través de la mercadotecnia y sepamos reconocer lo que comemos. Saludos!!!
Excelente joven
Muchisimas gracias fuerte y claro MUCHAS BENDICIONES
Muchísimas gracias doctor....andaba un poco perdida con el aceite de coco.....me ha quedado muy muy clarito......un saludo desde Salamanca....España
Falso
Gracias por la información, muy interesante
Doctor, sé que ha explicado de todo en este video y se lo agradezco mucho 👏 , pero los comentarios que más me han impresionado del aceite de coco es sobre la relación que tienen combatiendo la candida, mi consulta es si es cierto ello?, ya que la candida es algo que cada cierto tiempo vengo padeciendo 😓
Excelente,he leído muchos paper y la naturaleza nos proporciona alimentos tan variados que podemos escoger libremente ,no lo consumo, solo como fruta, a veces.
Los triglicéridos los suben los carbohidratos refinados y le digo en el reino vegetal no existe el colesterol
Gracias por esta valiosa infomacion yo creo 😮 suerte doctor
Doctor Elías me encantas sus explicaciones y estoy aprendiendo mucho a alimentarme mejor grasias
Muchas gracias Candelaria, saludos!!
Gracias doctor entonces que aceite tu nos recomiendas para elaborar nuestros alimentos??
Dios le siga dando sabiduría para hablarnos, bendiciones desde nic.🇳🇮
Muchas gracias Darling! ❤️🇳🇮
Le creo a frank zuarez yo lo tomo y me ciento muy bien
Gracias tengo personas que no me dejan de decir que solo use el aceite de coco pues es el único bueno pero este video me ayuda para mandárselos y que vean que no es así. Como dices lo usare en ciertas ocasiones estando ya bien enterado de su composición gracias
Excelente, saludos!! ❤️
Creo es mejor consumir el coco como tal, una fruta como yo le llamo, y así podremos consumir sus beneficios en nuestros cuerpos y en nuestra salud, sin olvidar que todos los excesos son malos.
Gracias Doctor por tomar de su tiempo para instruirnos con esta valiosa información.
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Fran Suárez gracias por tu receta del aceite de coco es una bendición hasta para el colon sirve,y parásitos gracias que Dios te tenga en su santa gloria eras y serás un gran doctor por algo te silenciaron 😢😢pero Dios es muy grande y todo lo ve
Doctor no menciona el acido thb del aceite de coco, que lo menciona frank suares, me gustaria saber que opina de ello?
Disculpa espero me contestes sé que ya tiene tiempo de este vídeo, tengo una duda recomiendan el aceite de coco en ayunas como antifungico y quería saber si lo recomiendas de esa manera o por cuánto tiempo puede ser saludable 😊
A mi el aceite de coco me baja la glucosa de 150 a 100 en pocos minutos , lo consumo seguido por eso.
Hola como lo tomas, he empezado a tomarlo por eso busque el video padezco de diabetes gracias
@@babyboomer3274 Pues tomo una cucharada de aceite de coco virgen cuando me mido el azucar y esta como en 180 o mas, depues de una hora me vuelvo a tomar y veo que ha bajado bastante, normalmente dejo el aceite en la refrigeradora y se solidifica, se me hace mas facil consumirlo asi.
@@michifus3213 Lo haré así, gracias 🙂
@@michifus3213osea toma dos veces ,antes y después ?
@@Dictaturaglobal Lo consumo cuando se me ha subido la azúcar 2 o 3 cucharadas grandes, luego de 30 minutos me tomo la glucosa y me ha bajado alrededor de 50 , repito el procedimiento si aún está muy alto.
Muy bien explicado no es ni malo ni muy bueno o indispensable como muchos recomiendan una dieta variada es la solución no necesariamente el aceite de coco debe ser incluido en una dieta a mi me da náuseas lo probé y me produce un malestar desagradable prefiero consumirlo muy de vez en cuando
A mí tb .e da nauseas ....yo prefiero el de oliva virgen extra eco
Qué opinas del agua de coco,
De comer el coco.
Para el cuerpo es beneficioso?
Tengo 6 años cosí ando con aceite de coco refinado 🤭🤭 .. mis análisis siempre salen con colesterol weno alto y el malo a su rango. Note al empezar a usar el aceite mi piel más suave y perdí tallas en el 1er Año. Sabrá ustedes pero yo me siento bien consumiéndolo. Tengo 38 años .
Me da gusto! Recuerda que nuestros resultados de salud no se los podemos atribuir a un solo alimento. Probablemente es la suma de todo tu estilo de vida lo que te ha llevado a estar saludable. Saludos!!
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Yo me quedo con la información del el Doctor frank suarez
Hola doc, le saludo desde chile y me suscribi en su canal porque padesco diabete T/2 le agradesco su informacion yo uso el aceite de coco pero no para cosinar lo compro como para cosmetico 😊😁 que este bien y bendiciones ❤
Hola Marisol. Soy Maribel de Argentina mucho gusto
Escucho varias opiniones del aceite de coco. Escuchaba mucho a nuestro queridisimo frank suarez. Pero vi que lo usas para la piel y te iba a preguntar que resultados obtuviste?? Gracias!!! Saludos
Muchas gracias Doctor por la aclaración excelente su explicación como siempre bendiciones
Otros doctores dicen otra cosa😂
Gracias doctor por su valiosa información y por compartir sus conocimientos, si qué me quedé sorprendida saludos de Monterrey, Nuevo León
Fran el mejor ,el estudio el metabolismo .Cracias bendiciones .
Gracias Doctor 🙏🏼👍🏼
Hoola Doc! Encantadísima con el vídeo ¡Yo tenía muchas dudas!...
¡Que mejor que aclaradas por un profesional de la salud!
¡Quisiera agregar que cuando voy al supermercado me siento muy protegida por la información recibida en este canal! Y leo las etiquetas en base a lo que aprendo aquí y así no me auto-engaño y sobre todo no me auto-daño. = (
¡Se aprecia mucho el esfuerzo e igualmente un excelente día para un excelente doctor! ¡Bendiciones! P.d. ¡Que feliz me hace ver estos videos! ¡Siempre sonrío en cuanto veo que aparece el doctor Elías en la pantalla = ) e igual termino con una sonrisa
¡Gracias!
Cierto...
Yo estoy investigando porque soy una persona muy cuidadosa con mis alimentos y me ejercito diariamente y no entiendo porque mi colesterol malo esta super alto . Mi aceite de cocina es de coco organico extra virgen y pienso que es lo unico que me puede haber subido el colesterol. Soy fans del aceite de coco por todo lo que se dice, pero no me me puedo cegar y he tenido que sacarlo de mi cocina para probar si es eso lo que me tiene mal por el exceso
Pues solo cocino con ese aceite. Gracias doctor por este video.
Y que paso??? Ya lo dejo de consumir? Y ya bajo su colesterol malo??
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Doctor , tiene razon en decir que todo va cambiando , estamos tan acostumbrados a una mala alimentación y no solo se incliye lamcomida rapida si no tmb en conocer como agrupar nuestros alimentos y pienso que la calidad de todo va disminuyendo por eso todos los problemad de salud actulaes, tanto la medicina va avanzando ,como ustedes encontrando prioductos mas procesados menos sanos , ya nada es igual ni siquiera a un atras ,gracias👍
MUCHÍSIMAS GRACIAS. SU INFORMACIÓN ES REALMENTE INTERESANTE. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Este no tiene ni idea jajajajaa
Tan lindo es cierto gracias.
La verdad yo solo la uso de ves en cuando para enjuagarme la voca yo utilizo aveses hasta manteca de cerdo 🙈yo misma la ago no tiene químicos ni conservadores gracias por su información doctor
Amén gracias Dios le bendiga muchos
Hola Amigo me.parece interesante lo que hablas, y tu punto de partida medio, hablas de otro tipo de grasas q son saludables que no son saturadas, me podrias decir cuales son? Gracias 👍
Buen video. Si se compara el aceite comun de maravilla con el de coco en las mismas dosis diarias, es mejor el de coco?
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Me encantan sus videos,estan miy bien explicados,gracias
Mejor el aceite normal?
Eres el primer Médico que dice lo que realmente necesitamos saber...
Acabas de darnos una explicación muy importante para el consumo de éste aceite...
En lo personal cambiaré a Aceite MCT en forma líquida consumiendo una cucharada...
Gracias por tu Aporte de Conocimientos...
Saludos desde Monterrey Nuevo León
Muchas gracias Raul, es un gusto ayudar, saludos!! ❤️
@@Diabesmart De nada Elías, simplemente expreso mi sentir y aprecio enormemente lo que haces para el bien de nuestra Salud
Hello doctor es usted muy Atractivo 👍👋🥰
Me quedo con lo que Frank dijo
Hagan caso a Frank estos jóvenes son estudiantes que han sido adoctrinados por la propia industria. No son conscientes del daño que hacen.
Sí lo que le enseñan fuera verdad en muchos ámbitos el ser humano se habría extinguido hace ya...
Todo lo que explica Frank Suárez es de cajón y por algo se lo cargaron.
Muy triste cuando investigas cosas, en el mundo sanitario está todo muy corrupto desde hace mucho tiempo y por eso cada vez vamos a peor. Por gente estudiante que le han adoctrinado (no son conscientes) y es una pena.
Quien es frank
@@NormaPerez-lv6ghfue un médico que misteriosamente hacia videos y apareció suicidándose aún su familia sigue colocando videos; se echó en contra a las mafias
@@NormaPerez-lv6ghera un médico que hacia videos de como curar enfermedades explicaba su origen y como curarlas; misteriosamente amaneció muerto dizque se suicidó; sus familiares siguen colocando videos de sus explicaciones médicas y ellos dicen que no se suicidó.
@@TheIntellectisttienes razón
Espero que te encuentres muy bien. Soy Ramon Heredia, médico y creador de contenido en UA-cam enfocado en temas de salud. He visto tu canal y me ha impresionado mucho la calidad y autenticidad de tus videos.
Estoy convencido de que juntos podríamos crear contenido realmente valioso para nuestra audiencia. Me encantaría proponerte una colaboración en la que podamos abordar algunos temas de salud importantes y relevantes para nuestro público. Creo que tu estilo único y mi experiencia médica podrían complementarse de una manera increíble.
Las invitaciones a futuros proyectos se realizan medianteedios formales como correo electrónicom
No olvidarce que estos Profecionales médicos fueron los que aprovaron la vac. de la plandemia .Culpables de tantis males
Hola Dr. ¿Nos podría hacer un vídeo hablandonos de las grasas saturadas?.
Entonces debo consumirlo, una cucharada de aceite de oliva extra virgen, antes de cada comida, para bajar picó de azúcar, le agradezco explicación explicación gracias 🙂
Muchas gracias por la información Dr. Elias ; me gustaria saber que opinión tiene sobre la" leche de coco" y si tambien esta puede elevar el HDL ? ya que la consumo mucho por razones que soy intolerante a lactosa al igual que alergica a leche de almendra y soya ....podria darme su opinion por favor ! bendiciones.
los granos no tienen ubres. a lo que te refieres es mas bien a una bebida a base de algun grano, nuez etc, lo que lleva a mirar al grano en si, quiza eres alerica a alguno de ellos o a alguna otra situación. como nutriologo clinico al menos yo tengo entendido que no hay colesterol malo o bueno, siempre y cuando cuides bien tu dieta consultando de manera presencial un profesional. saludos
Su estudio esta bien elaborado y tiene mucha razon en muchos puntos. Pero con respecto al colesterol malo el aumento es causado por el aumento del bueno asta que sea eliminado el malo por el mismo bueno .y tiene mucha razon no es para usarlo en todo .
En Wikipedia por cada contenido a lo último publican las referencias de dónde fué recopilada la información de ese contenido, osea de dónde fué investigado ese tema. Deberías publicar en el enlace del vídeo de dónde conseguiste la información o los estudios realizados... Está muy bien todo. Con respeto lo saludo. Que estés bien
Bien por los canales serios como este tuyo.y gracias.
Gracias por esta aclaración 😊
Saludos Dr me encantan cómo siempre sus explicaciones pero digame cómo se toma el aceite MCT OIL y la hora por favor. Muchas gracias Dr, lindo día 😊
Hola Sandra, por la mañana es un buen momento por los niveles de energía que da. Saludos!!!
Muchas gracias Dr así lo tomaré
Yo tengo años tomando aceite de coco y cocino con el y mi nivel de colesterol total esta en 150 y mis trigliceridos están en 73 y mi azúcar en 80 🙂 así es que mi punto de vista es un super alimento
Muchas gracias , me aclaró todas mis dudas , era como me imaginaba mucho mito
Su estudio sobre el aceite de coco No cohincide con los consejos y estudios de Queridísimo Frank Suárez EPD, Confío 100% en las conclusiones de Frank, con mucho Respeto Se lo digo
Hola Mailen, para hacer el video me base en varios estudios recientes y todos coinciden…realmente quise buscar información que diga lo contrario pero no la encontré. No he visto muchos videos de Frank Suárez, en mucho coincido y valoro mucho lo que hizo por nosotros, pero en el caso del aceite de coco tengo opiniones diferentes. Ni es el peor ni es tan bueno como lo pintan, yo lo uso de vez en cuando sobre todo por sabor, pero no por sus beneficios. Saludos!
yo también y lo estoy tomando todos los días
Tus estudios no coinciden porque son estudios financiados por las multinacionales farmacéuticas.
Pero varios Doctores investigadores
No se pueden equivocaR..
Frank era especial
Pero eso no quiere decir que no se pueda equivocal.
El.mismo dijo un día que el estaba equivocado y que había buscando más información
Mejores aceites aguacate y oliva
@@miguelespadacervan3975
Tantos Doctores no se pueden equivocar
Aceite para salud
Aguacate y Oliva
De acuerdo con usted,muchas gracias👍👍
Gracias Gracias gracias ❤. Bendiciones
Entonces cual es el aceite más sano para cocinar cual no hace daño segun el doc?
No te va responder... solo habla a conveniencias
MUY BUENA INFORMACION GRACIAS POR SU TIEMPO
Buenos dias bendiciones el aceite de coco y el aceite de tiburon unido son buenos para las prostata y como se puede consumir
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Doctor gracias por la informacion, totalmente seria.
Hola doctor el aceite pepa de uva es bueno o no gracias
Hola. Yo todos los día tomo aceite de coco y bajo el colesterol y baje de peso
Gracias por la informacion :), cual seria entonces el tipo de aceite mas recomendado para cocinar habitualmente?
Aceite de Oliva extra Virgen, Prensado en frío! Sin ponerlo a freír , solo para ensaladas. Eso dicen. 🤷🏼♀️
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira:
1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗.
2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético)
3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas)
4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio)
5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades)
6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno
7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 🤗
Siempre me gusta
sus videos Dr.
Gracias saludos de España ♥️
Hola Doctor, finalmente encuentro quien hable de lo que realmente es el aceite de coco, muchas gracias