Co jeść, by mieć zdrowy mózg, dobrą pamięć i uniknąć demencji | dr Angelika Kargulewicz

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Kotylion1730
    @Kotylion1730 2 роки тому +23

    Piękna, elegancka i super przekaz wiedzy.Dziękuję Pani Doktor.🌹

  • @mariafrydrychowicz-czuchaj8014
    @mariafrydrychowicz-czuchaj8014 2 роки тому +24

    Dziękuję Pani doktor za wspaniały ,profesjonalny wykład🌸🍀🌷

  • @BBEETTYYful
    @BBEETTYYful 2 роки тому +59

    Aż miło posłuchać mądrej pani!! Obalamy mity WHO 😃❤️

    • @delysidus925
      @delysidus925 2 роки тому

      a co mówi WHO?

    • @NecrosDeus
      @NecrosDeus Рік тому +2

      Rose. Na filmiku jakiś odkryć i rewelacji nie ma, to wiedza popularna i znana zainteresowanym tematyką zdrowego odżywiania się. W tym kontekście zapytam cię, o co ci chodzi z tymi mitami WHO?

    • @delysidus925
      @delysidus925 Рік тому

      @@NecrosDeus juz pytalem o to

    • @BBEETTYYful
      @BBEETTYYful Рік тому

      WHO kłamie pod każdym względem , mafia

  • @halinabaczyk9070
    @halinabaczyk9070 2 роки тому +7

    Dziękuję za wyjaśnienie miło się panią dr słuchać pozdrawiam seniorka Halina,

  • @ewalt7269
    @ewalt7269 2 роки тому +18

    Bardzo profesjonalny wykład, zjednujący do prezentowanych jego głębokich sensów, merytorycznie uporzadkowany i ciekawy.Oczekuję nastepnych spotkań...

  • @michaszowinski8665
    @michaszowinski8665 2 роки тому +16

    Zaprezentowana dieta jest idealna dla zachowania zdrowia całego organizmu

  • @saragrant3667
    @saragrant3667 2 роки тому +22

    Bardzo cenne i merytoryczne informacje. Gdyby ludzie to wiedzieli - zaczynaliby dużo wcześniej profilaktykę i suplementację a nie tylko wtedy gdy już coś się "dzieje".
    Dziękujemy za przystępny i jasny przekaz!👍🌹❤️👏

  • @johnhennessy3237
    @johnhennessy3237 2 роки тому +8

    Warto zapoznać się z dietami ludzi z "niebieskich stref". Istotne jest zdroworozsądkowe podejście do swojego życia.

  • @zygmuntwojtkow9088
    @zygmuntwojtkow9088 Рік тому +1

    Witam ,👍🌹jak zwykle super całość pozdrawiam i życzę zdrówka ☀️🖐️

  • @gosiah1383
    @gosiah1383 2 роки тому +21

    Super informacje . Dzięki wielkie. Pozdrawiam serdecznie

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +2

      Również serdecznie pozdrawiam :-)

    • @jozefpioro230
      @jozefpioro230 2 роки тому +2

      Sluchalem programu z duza ciekawoscia. Pomyslalem, skoro ja interesuje sie Zdrowym Odzywianiem podziele sie z Panstwem tym co sam stworzylem I czesto uzywam.
      " Vitamin C Shake "
      Dr. Adella Davis w jednej z publikacji napisala " Witamina C zapobiega chorobom " Gdy to przeczytalem odlozylem ksiazke na bok mowiac do siebie. Moj Boze to jedno zdanie jest warte cenie calej ksiazki. Przeczytalem jeszcze raz dla zapamietania. " Witamina C zapobiega chorobom " BINGO.
      Do rzeczy.
      " Vitamin C Shake "
      1. Cytryna cala obrac, pokroic do miksera.
      2. Winogrona, umyc do miksera.
      3. Ogorek, umyc, pokroic do miksera.
      4. Jablko, umyc, oskrobac usunac ziarenka, pokroic do miksera.
      5. Czerwona paprika, umyc, oczyscic srodek do miksera.
      6.zmiksowane siemienie lniane,.. albo zmiksowane ziarna slonecznika jedno z dwoch, DODAC 6 duzych lyzek do miksera.
      Miksowanie 1 minute do dwoch. Przelac tresc przecieru do szklanki dodajac lyzke OLEJU KOKOSOWEGO. PIC, myslac, ze IDZIEMY do NIEBA. SMACZNEGO.!
      Ten przecier oczyszcza cialo z toksyn, usuwa nadmiar NADKWASOTY PRZYCZYNE WIELU CHOROB. Kto raz sprobuje ten nigdy nie zapomni, to jest to co tanio kosztuje a korzysc WIELKA.
      Pozdrawiam Spaslakow I zachecam do terapi powrotu do ZDROWIA.
      .

  • @user-ys9tr6cl4r
    @user-ys9tr6cl4r 2 роки тому +13

    Cenne,widomosci

  • @yvn68
    @yvn68 2 роки тому +13

    Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam Iwona

  • @iwonagalazka9125
    @iwonagalazka9125 2 роки тому +12

    Dziękuję za cenne porady .❤️❤️

  • @wellness5751
    @wellness5751 2 роки тому +5

    I ja serdecznie, słonecznie dziękuję za Pani pracę i prawdziwość równoważną fachowości przekazu. Min.słów - Max.treści!! 🎯🌹🙋

  • @saragrant3667
    @saragrant3667 2 роки тому +2

    Bardzo ważne są te informacje o herbacie z mlekiem bo wiele osób pije bawarkę nie wiedząc o tym, że sama herbata lub z małym krążkiem cytryny może dać im o tyle więcej!

  • @danab.5184
    @danab.5184 Рік тому +1

    Ciekawy wykład. Pozdrawiam 🍀

  • @krystynagolak1369
    @krystynagolak1369 2 роки тому +5

    Witam dziękuję Panu Doktor za bardzo cenne wiadomości duzo się do🥰wiedziałam proszę o więcej pozdrawiam serdecznie

  • @sawekm.2210
    @sawekm.2210 2 роки тому +3

    Problem z rybami a zwłaszcza śledzie jest taki że są ściśle zabronione w przypadku podagry czy dny moczanowej. Warto by było dodać taką informację. Podobnie szpinak.

  • @barbaradobrogowska7903
    @barbaradobrogowska7903 2 роки тому +7

    Dziekuje bardzo.Niezmiernie interesujacy wyklad.

  • @krystynabas3455
    @krystynabas3455 2 роки тому +25

    Dziękuję, super informacje! Już się "biorę" za siebie 😘? Ale poważnie rzecz ujmując - bardzo pomocna wiedzą! Dziękuję i pozdrawiam!, ♥️

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +3

      Dziękuję i życzę miłego praktykowania :-)

    • @erykzowada7506
      @erykzowada7506 2 роки тому

      @@dr-angelika-kargulewicz Mam pytanie pije herbate z miety pokrzywy i czystka jest dobrze z gory dziekuje

  • @zhc2693
    @zhc2693 2 роки тому +5

    Cenne wiadomości , dziekuje bardzo

  • @gosia5943
    @gosia5943 2 роки тому +10

    Dziękuję i pozdrawiam

  • @ryszardmatuszewski4419
    @ryszardmatuszewski4419 2 роки тому +14

    Na mózg i ❤️, jest akcja w całej Polsce, wzmacniamy więzi-korzenie rodzinne, posadź drzewo mamie tacie siostrze cioci przodkom przyjacielowi dziewczynie dzieciom itd, NADAJ TEMU DRZEWU ICH IMIĘ 🍒

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +6

      Zgadzam się, oprócz diety i higieny stylu życia, również dobre relacje społeczne i ogólna życzliwość tworzą konieczną całość :-)

    • @ryszardmatuszewski4419
      @ryszardmatuszewski4419 2 роки тому +3

      @@dr-angelika-kargulewicz posadziłem bliskim trochę drzew,nawet prababci- co za radość i siła w człowieku rośnie

    • @jozefpioro230
      @jozefpioro230 2 роки тому +2

      Pamietajac o miesie, budulcu miesni I dobrej funkcji mozgu. Ryb: tunczyka, halibuta, sledzi, szprotek w oleju, owocow z brzoskwini, suszonych sliwek, migdalow, ziaren z dyni, slonecznika, startego siemienia lnianego, lub PICIA oleju lnianego jedna lyzke dziennie, etc, itp.

  • @janinasekowska5264
    @janinasekowska5264 2 роки тому +5

    Dziękuję bardzo pani doktor za merytoryczne i praktyczne porady . Serdecznie pozdrawiam i czekam na następne Pani doktor wykłady...😍

    • @frida9840
      @frida9840 2 роки тому +1

      Wysłuchałam Pani pięknego wykładu ,,bardzo Pani dziękuję..

  • @megawhitemaster7740
    @megawhitemaster7740 2 роки тому +2

    Ależ z Pani jest sliczna dziewczyna ,pozdrawiam ż😍😍

  • @ryszardmatuszewski4419
    @ryszardmatuszewski4419 2 роки тому +7

    👍interesujące

  • @dorotabrown7917
    @dorotabrown7917 2 роки тому +5

    Fantastyczny program dziękuję🥰

  • @tigerogien418
    @tigerogien418 2 роки тому +3

    Serdecznie witam Pania Doktor. Bardzo sie ciesze, ze udalo mi sie trafic na ten kanal- bardzo potrzebny i bardzo wartosciowy a poza tym i posluchac milo( wspanialy kojacy glos) i popatrzec milo- piekna kobieta! Leci sub i👍. Pozdrawiam.

  • @szymonmurawski2870
    @szymonmurawski2870 2 роки тому +6

    piękna miniaturka :)

  • @marekmarek2630
    @marekmarek2630 2 роки тому +11

    👍👍 pozdrawiam

  • @arkadiuszczerwinski2827
    @arkadiuszczerwinski2827 2 роки тому +3

    Bardzo mądra wiedza.

  • @cbdsmoke2471
    @cbdsmoke2471 2 роки тому +5

    Brawo👏

  • @janjasielec5553
    @janjasielec5553 2 роки тому +1

    Dziekuje za ciekawy program inteligentnym rozwiazaniem sa napisy pzdr z Lemont IL

  • @ostatnismok-js8ng
    @ostatnismok-js8ng 2 роки тому

    Dziekuje 🙂szukalem skladnikow wlasnie.

  • @jozefpioro230
    @jozefpioro230 2 роки тому +2

    Prosze o podanie tytulow ksiazek napisanych z dziedziny Dietetyki. Pozdrawiam.

  • @kandkom
    @kandkom 2 роки тому

    Dziękujemy.

  • @smsdicarpio5673
    @smsdicarpio5673 2 роки тому

    Oh dzięki Ci Angelika

  • @leszek7186
    @leszek7186 2 роки тому

    Piękności Ty

  • @agnieszka954
    @agnieszka954 2 роки тому +12

    Wysiłek umysłowy to też istotny czynnik dla zdrowia.

    • @zofiamajewska4997
      @zofiamajewska4997 2 роки тому +3

      Bardzo bardzo dziękuję za cenne informacje

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +3

      Zgadza się, zadania intelektualne, trening umysłu to warunek konieczny dla utrzymania mózgu w dobrej kondycji :-)

  • @stanisawniedbaka2917
    @stanisawniedbaka2917 2 роки тому +3

    Bardzo Dziękuję za te informacje.
    Pozdrawiam serdecznie. Ja jestem po trzech udarach mózgu i nie mogę i mówić tylko trochę mogę pisać.

    • @sergiejtepiciel9088
      @sergiejtepiciel9088 2 роки тому

      Proszę zakupić karnozyne z firmy now foods według badań po udarach daje super efekty.

  • @zbigniew8688
    @zbigniew8688 2 роки тому +5

    Pięknie ale z tego co wiem, ryby w Polsce mogą zawierać sporo metali ciężkich. Wszystko co najgorsze odkłada sie w tkance tłuszczowej ryb. 🤷🏻‍♂️ Kolejna rzecz, jakby tak chcieć jeść wszystko co jest zalecane to dieta codzienna okaże zbyt mała pod względem kalorycznym oraz makro aby pomieścić to całe zalecane zdrowe jedzenie. Na nasze zdrowie ma duży wpływ także środowisko w jakim żyjemy oraz nasze geny. Nie wiem, czy ktoś jest wstanie odżywiać się idealnie przez całe życie i jednocześnie zbadać wpływ swojej diety na zdrowie oraz długość życia.

  • @schizofrenik595
    @schizofrenik595 2 роки тому +2

    Pani doktor prosze o filmik jaka dieta i suplementacja bedzie pomocna przy schizofrenii

  • @user-cg9qh4wh1c
    @user-cg9qh4wh1c Рік тому

    Wiele waznych wiadomosci sie dowiedzialam. jak sie odpowiednio odzywiac. niedawno zaczelam rowniez przyjmowac suplementacje mybestgenius, ktore poprawily efektywnosc pracy mojego mozgu, poprawily koncentracje.

  • @agatawokulska8600
    @agatawokulska8600 2 роки тому +1

    Wspaniałe wideo :)
    Jestem bardzo wdzięczna za tworzenie tych tak wartościowych, przebogatych w wiedzę materiałów

  • @alicjajakubiec403
    @alicjajakubiec403 2 роки тому +1

    Witam Pani. Andżeliko proszę mi odp czy pijąc kolagen ja mam kolagen Dr Max. to mogę pić również siemie lniane? Bo podobno też posiada kolagen. Bardzo proszę o odp. Dziękuję i pozdrawiam ☺️

  • @CrashJackExtreme
    @CrashJackExtreme Рік тому

    7'53 chodzi o zielona herbate chińska czy japońska?
    Bo pije od lat senche i matcha (japońse herbaty) czasami kukiche i czasami czarna herbate.

  • @zlyporucznik4130
    @zlyporucznik4130 2 роки тому +5

    jo

  • @zatrzymacmotyle408
    @zatrzymacmotyle408 2 роки тому +6

    A ograniczenie cukru i białej mąki?

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +2

      Zdecydowanie, cukier, jak i oczyszczone produkty zbożowe spożywane w nadmiarze nie będą sprzyjać zdolnościom intelektualnym. Pozdrawiam :-)

    • @jozefpioro230
      @jozefpioro230 2 роки тому +1

      Akurat to co tworzy NADKWASOTE, przyczyne otylosci I chorob

  • @AndrzejNowosadecki
    @AndrzejNowosadecki Рік тому

    Często pojawia się określenie „jedna porcja”. Proszę o informację, co to znaczy „jedna porcja”? Ile to jest?

  • @elisabethbielas5521
    @elisabethbielas5521 2 роки тому +4

    BARDZO ciekawa teoria tylko dla starszych ludzi potrzebna jest praktyka , dobrze by bylo przedstawic kilka przepisow kulinarnych,

    • @dr-angelika-kargulewicz
      @dr-angelika-kargulewicz  2 роки тому +2

      O tak, ja to nazywam transfer wiedzy do życia codziennego/praktyki. Zapraszam do obejrzenia innych filmów, w których przedstawiam konkretne przepisy :-)

  • @krystynanilsson9673
    @krystynanilsson9673 2 роки тому

    nigdy nie jadlam ryb , raowkrabow itp dozylam 90 lat - czym mam zastapic by dozyc w zdrowiu "mozgowym" do 100? Kristina

    • @sergiejtepiciel9088
      @sergiejtepiciel9088 2 роки тому

      Proszę zakupić kruszone ziarno kakaowca z firmy Bioplanet- moc polifenoli, antyoksydantów działanie przeciwzapalne, neuroprotekcyjne, do tego proszę zakupić moringe Olifeira w proszku i karnozyne z firmy now foods. Ładnie działa także olej z pestek granatu firmy olvita oraz olej z lnianki- polecam ten olej od sprzedawcy na allegro o nazwie Mtorba. Ten sprzedawca tloczy świeże oleje. Wszystko co wymieniłem działa niesamowicie regenerująco na mózg. Proszę zakupić chociaż część z tego co wymieniłem, a gwarantuje, że będzie Pani zaskoczona efektami. Pozdrawiam

  • @adamkawulka3200
    @adamkawulka3200 2 роки тому +2

    No no ciekawe witamina b 12 tylko w produktach zwierzęcych aminy skąd się tam wzięły bo krówka zjadła trawę nie myta odtąd się bierze. B12

  • @Max-vl1in
    @Max-vl1in 2 роки тому

    Taki wykład też działa pro zdrowotnie, mózg się "cieszy" Duży LAJK..

  • @kata6414
    @kata6414 2 роки тому +3

    myśleć verbum po łacinie to słodziutka to COGNITARE!!!!!! a intelektualny to umysłowy..............

  • @zdzislawmmajdan4423
    @zdzislawmmajdan4423 2 роки тому +3

    Ryby bardzo lubię ale mam nadmiar kwasu moczowego i już raz dopadła mnie dna moczanowa i jak tu jeść tluasciutkq M akrelke czy fasolkę ponoć mi nie wolno a herbatke zielonq pije pisxe i sie zastanawiam czy ladna Pani dr stosuje to wszystko o czym mówi myślę ze nie bo byłaby grubaskiem a jest szczuplutkq kobietka

  • @zdzislawmmajdan4423
    @zdzislawmmajdan4423 2 роки тому +2

    Teraz już wiem dlaczego króliki nie mają skleroza jedzą tylko same witaminki

  • @annakliczkowska-mygoh7169
    @annakliczkowska-mygoh7169 2 роки тому +1

    💟💟💟💟💟💟💟

  • @Jagoda762
    @Jagoda762 2 роки тому +13

    Ludzie ! Módlcie się ,bo nadchodzą straszne czasy!

  • @reginazajac3183
    @reginazajac3183 6 місяців тому

    ♥️🌹 super,dzieki😊🥰

  • @MMarssTV
    @MMarssTV 2 роки тому +5

    to teraz wiem, dlaczego Anglicy tak mało ogarnięci są xd

  • @jozek007kowalski6
    @jozek007kowalski6 2 роки тому +8

    chyba pani chce zrobić ze mnie PROFESORA na stare lata (tyle informacji kto to spamięta)

  • @delysidus925
    @delysidus925 2 роки тому

    Ile śledź zawwiera to jedno a ile się przyswoi (nawet u osob zdrowych) to drugie - nie wiem dlaczego w obliczeniach pomija się ten aspekt jakby się coś wchłaniało w 100% - standardowy błąd dietetyków i nie tylko.

  • @ewal6560
    @ewal6560 2 роки тому +2

    miazsz aloesu zawiera wit b 12

  • @piotrelward5370
    @piotrelward5370 7 місяців тому

    🙂👍+ Macdonalds.

  • @hannajolanta3841
    @hannajolanta3841 2 роки тому +1

    Opryski z samolotu trucks

  • @bozenawlczynska8142
    @bozenawlczynska8142 2 роки тому

    Czy nie powinno się mówić organiźmie 🤔

  • @sylwiazientek5182
    @sylwiazientek5182 2 роки тому

    Ale piekna marynarka, czy ktos wie gdzie taka kupic? Dodaje profesjonalizmu do image'u :)

  • @kaniakowalski6605
    @kaniakowalski6605 2 роки тому +1

    Pani ma minę jakby miała się rozpłakać

  • @monikaradecka7061
    @monikaradecka7061 2 роки тому

    Systematyczne posty pomagaja uzdrowic cialo i usprawnic prace mozgu.

  • @IDF1990
    @IDF1990 2 роки тому

    czy jest pani lekarzem czy dietetykiem , czy ma pani licencje lekarska i czy jest pani czlonkiem izby lekarskiej ?

  • @annagasparin5676
    @annagasparin5676 2 роки тому +2

    Otepieli po szczepuonkach

  • @anastazymegre2585
    @anastazymegre2585 2 роки тому +1

    "dr" 🤣🤣🤣

  • @czosnkozerca
    @czosnkozerca 2 роки тому +2

    ale ma ten otwór gębowy , jest na co spojrzeć

  • @tomaszpsycholog
    @tomaszpsycholog 2 роки тому

    glupoty Pani gada , ja biore 500uG B12 dziennie i mam niedobory a Pani gada że 2,4 uG jest dawka dzienną , żałosne nei ma Pani wiedzy prawdziwej