Pizza z płatków: bez odmierzania. Część płatków praże na patelni,dodaję potem jajko i mąkę zrobioną z płatków (nie musi być bardzo miałka). Kiedy przewrócę na drugą stronę (smażę na patelni) ,smaruję tak jak normalną pizzę i dodaję co chcę, sporo sera bo tłuszcz a tłuszcz przy węglach jest potrzebny.. Smażę pod pokrywką, na małym gazie, żeby ser sie rozpuścił. Pizza jest pyszna. Polecam.
Taka pizza na pewno jest zdrowsza od klasycznej ale zwykła lecz z mąki pełnoziarnistej pszenicznej też nie jest czymś co można by uznać za niezdrowe. Nawet zwykła pizza na białej mące nie różni się niczym od np. kanapki zrobionej z białej bułki i sera żółtego. Ludzie nie wiem czemu tak demonizują tę pizzę, że taka niezdrowa. A pełnoziarniste pieczywo też nie każdemu służy i muszą wtedy jeść białe.
Ja juz dawno korztystam z tych dobroci polecam dodaje do placków z mąki i z cukinią i dodaje do różnych potraw łacze z owoocami polecam nawet dzieci akceptują:)
@@wiolajanecka5854 Opanuj się z tym glifosatem. To dawka czyni truciznę zapamiętaj to sobie. Glifosat jest wszędzie ale jest go tak malutko, że nie ma on żadnego wpływu na organizm.
Płatki owsiane są rewelacyjne.O raz owies.Polecam i jeszcze raz polecam.Polecam rano jeść zamiast kanapek.Oj! ja to jestem biedny,nie mogą jeść płatków,ponieważ mam cukrzycę. Zakazano mi co na to zacna sympatyczna Pani doktor. Otręby są też rewelacyjne,ale trzeba być nie co ostrożny.Koleżanka jadła otręby na kromce z masłem.Co się okazało że wylądowała w szpitalu ,bo otręby podrażniły jelita.Więc jedzmy otręby w sałatkach itd.Pozdrawiam
A ja wlasnie z powodu cukrzycy zaczelam jesc platki owsiane! Robie z nich wrapy na patelni bez tluszczu i jem na sniadanie zamiast chleba. Zuzycie insuliny zmniejszylo sie o polowe. Ze wszystkim co sie jada do chleba, ale nigdy na slodko. Nie znosze slodkich sniadan.
@Grazyna S Tak, podnosi ale duża zawartość błonnika powoduje powolny wytrysk insuliny. Zatem: jeśli dużo cukru to dużo błonnika albo z tłuszczem. Makaron,ziemniaki,kasze dziś ugotowane, noc w lodówce i następnego dnia jedzonko. Trzeba czytać troszku wyniki badań! Ja robię plackiz płatków i jem ze śmietaną. Nie gotuję owsianki,zalewam gorącą wodą. Kupuję NIE błyskawiczne. Pozdrawiam.
A ja się czuje świetnie. Jak ci nie służą to nie jedz. Ja np.fatalnie się czuje po zielonej herbacie, głowa mnie pęka z bólu, mało nie zemdleje, chce mi się wymiotowac. Po prostu nie pije.
Też mam tak samo i to od zawsze. Fatalnie na mnie wpływa zielona herbata! Tylko jedna herbatka chińska, o słomkowym kolorze i łagodnym smaku, nie powoduje u mnie takiego ściągnięcia śluzówki w jamie ustnej - jak te zielone, a próbowałam już baaardzo wielu, bardzo niby ekskluzywnych, nawet będąc w Chinach. Tylko ta słomkowa o łagodnym smaku jakby rumianku z pokrzywą - smakowała mi i nie powodowała żadnych sensacji. Po wszystkich pozostałych zawsze bardzo źle się czułam! I oczywiście - noc bezsenna bo spać nie było można również.
@@jolantakruszko8232 / "Dobre zaparzanie" to właśnie od 4 do 6 minut i wodą od 70 do 80stopni C. W zależności od typu herbaty. Cejlońskie są najlepsze, wszystkie typy, a GABA - ma najwięcej antyoksydantów i polifenoli. Nie każdy żołądek toleruje wszystkie. GunPowder nie każdy może pić.
Czasem jest coś zdrowe ale szkodzi danej osobie więc nie należy jeść czy pić i tyle. Każdy z nas jest inny , komuś coś służy drugiemu szkodzi. Ja np lubi zielona herbatę i świetnie się po niej czuje, a co ciekawe bardzo dobrze sie czuje po czekoladzie🤣 ale oczywiście takiej dobrej jakości
@@victoriamills7858 Proszę bardzo, 3 dojrzałe banany, obieram ze skorek, rozgniatam widelcem, wbijam 3 jajka , miksuje, dodaje , dodaje 2 szklanki mąki owsianej, pół szklanki oleju lub 1/2 kostki masła, 3 łyski miodu, lub syropu z agawy, płaska łyżeczka sody. wszystko miksuje. To jest podstawowy przepis. Jezeli dodam do niego łyżeczkę cynamonu lub łyżeczkę przyprawy do piernika, ewentualnie orzechy, żurawina lub inne bakalie to wychodzi ala piernik. Ciasto wylewany do wyłożonej papierem keksówki. Pieczemy w piekarniku 180 st, 40 min. Ja często zamrazam po 4 plasterki, więc mam na dłużej. Pozdrawiam.
Dzień dobry 🌻 Właśnie jako deserek przygotowałem 25 gram płatków owsianych, naturalny kefir 200 g, nasiona chia 10 g do tego orzechy włoskie 20 gram i łyżeczka miodu z cynamonem, kurkuma, imbirem itp 10 gram 😂 /całość ok 350 kcal/ Pychotka 🤗👍 Ciepło pozdrawiam ☀️☀️☀️😎👍☕😘
Ja mam pytanie o płatki owsiane w nied.tarczycy ? czy można jeść ,czy na prawdę są bezglutenowe jak czasem widać w sklepach ze zdrową żywnością ? Pozdrawiam serdecznie 👍👍
Mądrość,inteligencja,uroda figura i to wszystko w jednej przesympatycznej osóbce, Bóg jest niesprawiedliwy- oczywiście żartuje z tym Bogiem. Dziękuję za pani pracę jest bardzo pomocna w zyciu.Mam pytanie, czy mogę bezpiecznie suplementowac witaminę K2 MK7 przy zatkanej tetnicy, jeżeli tak to w jakiej ilości.Dziekuje
Tego ona się nie uczyła na studiach,, K2 mk7 itd. To zapoczątkował Jerzy Zięba. Oni się tylko uczą jak zaaplikować Ci jak najwięcej prochów (tabletek) i jak najszbciej, najwięcej zarobić.
Tak naprawde jadla je Cala Polska ! Na sniadanie ! A jak nie ma co jesc to dwa razy dziennie !!!!!! Najlepiej bez dodawania owocow !!!! Tak bylo w czasie komuny ! Bylismy zdrowi ! Ni i te slynne , co drugi dzien t a r g o w i s k a ! Rolnicy przywozili s w i e z e produkty do m i a s t !!!!!
Mając 20 lat, wróciłem o pułnocy, z festynu. Po pół godzinie podjechał zestaw z 20 tonami cementu, do 6rano zniosłem to ręcznie po podeście z desek, worki były po50 kg jeszcze górące, prosto z cementownia taka była wytrzymałość, po tamtej z 70 lat żywności!
Są 1000 razy lepsze wystarczy zalać ciepła woda, nie są antyodzywcze, ważne żeby nie były prażone. Pożywne, aromatyczne bez konsekwencji żołądkowych jak po płatkach owsianych.
@@sergiejtepiciel9088 Tak, to zdecydowanie lepszy wybór, jednak nie polecał bym jako podstawę żywienia, choćby ze względu na sporą zawartość glifosatu. Chyba że na bio z certyfikatem. Gryka jest mocno pryskana tuż przed zbiorem dla lepszego i równomiernego dosuszenia, co powoduje lepszy uzysk z hektara, jednak pozostały w niej glifosat truje. Gryka i rzepak słyną z zawartości glifosatu.
@@sergiejtepiciel9088 Płatki też tylko zalewam wodą, ciut miodu,ciut bo dobry na jelita rano, a potem dolewam mleko i kuniec. Można dodać namoczone we wrzątku rodzynki. Wiem,mają cukier dlatego tłuste mleko a jak chude to masełko. Tłuszcz opóżnia wyrzut isuliny.
Płatki owsiane lubię i bardzo często jem, choć może nie zawsze codziennie. Są zdrowe, lecz niestety często zawierają glifosat, bo rolnicy wysuszają zboża za pomocą oprysku roundupem. Glifosat jest szkodliwy, często jego działanie jest mylone z glutenem tzn obwinia się gluten, a to glifosat szkodzi. Górskie płatki owsiane są już rozdrobnione, płatki owsiane naturalne są większe bo surowe, wymagają dłuższego gotowania. Płatki owsiane warto gotować na mleku, bo są łatwiej strawne, a nie tracą właściwości przez obróbkę termiczną.
Zrem codziennie na śniadanie przed pracą koło 5:30. Zalewam 😎.... gorącą wodą, potem dodaje orzechy nerkowca, żurawinę, kakao lub masło orzechowe, i oczywiście twarożek. Jest pyszne i zdrowe. Dlatego "żrem" codziennie.
Jadłam płatki owsiane regularnie iiii, skutkuem jedynym była alergia. Wiec zaprzestałam tego cudeńka jeść. Dieta musi byc zróżnicowana a nie codziennie to samo. Nawet z orzechami i dodatkami nie zastąpi warzyw.
@@Jacek.. to prawda nie oznacza, ze inni tez dostana alergii ale rzeczywiscie miałam i mam nadal alergie na płatki i mleko owsiane i na nic wiecej. Gdyby była od czegos innego objawy by sie pojawiały przy innych produktach. Proste. Jednemu pasuje jedno drugiemu cos innego. Napisałam to aby nie sugerowac sie tylko jednostronnie. Ciała mamy różne i uwarunkowania tez różne, wiec nie ma żadnych diet cudownych dla wszystkich. I nigdy jednostronne odżywianie nie pomoze na dłuższy czas. Tak juz jestesmy skonstruowani. Nie oznacza to ze mamy jesc wszystko jak leci ale dobierac pożywienie odpowiednie dla naszego ciała a nie dla mody czy innego ciała.
@@kasialuna8926 Alergie można mieć na wszystko. Ja nie mam zdiagnozowanej alergii ale wielu produktów uważanych za zdrowe albo nie zdrowe nie toleruje, to ich nie jem. Trudno by ktoś coś jadł na siłę, bo zdrowe czy modne. Natomiast płatki owsiane są dla ogółu zdrowe i dobrze tolerowane, dla mnie również, więc je jem. Nie ma też żadnych dowodów na to iż płatki owsiane są produktem wywołującym alergię. Jednostkowe przypadki się pomija. Zatem można je śmiało włączyć do diety (zróżnicowanej i dobranej indywidualnie oczywiście).
Tak owies jest dobry ale na krótką metę bo powoduje zapalenie stawów (choroby). Itd Także uwaga, nic na siłę, Pani Agnieszka pięknie mówi ale nie rozumiem, mam inny zawód inną pracę. Pozdrawiam
Owszem, tez o tym slyszalam dlatego trzeba je pogotowac albo namoczyc na cala noc. Poza tym jak sie je od czasu do czasu i nieduzo nic sie nikomu nie stanie. To samo mozna powiedziec o lektynach ktore sa w ziemniakach,pomidorach, ogorkach, cukini etc. Nie ma produktu idealnego.
Tylko płatki orkiszowe ugotowane są najlepsze, kwas ortokrzemowy, naturalny antybiotyk Rodanid, smak aromat orzechowy, równie dobre są płatki jeczmienne można zalać wodą wrzącą lub zmielić w młynku nie zawierają tyle szczawianów i kwasu fitynowego co zachwalane płatki owsiane. Po płatkach owsianych strasznie strzelają nadgarstki i kolana, wyciągają wapń. Trzeba to płukać żeby pozbyć się składników antyodzywczych. Do tego przez te składniki są ciężkostrawne, zaparcia, wzdecia. Super są płatki gryczane nieprażone wystarczy zalać wodą, aromatyczne, pożywne.
@@sergiejtepiciel9088👍 Dzieki za wyjasnienie. Musze sprobowac te orkiszowe i gryczane. Swietny pomysl ! Nigdy nie jadlam. Mam problemy ze stawami i chyba za malo wapna. Dobrze ze owsianych jem rzadko i malo.
Owsianka na sniedanie to porażka. Zaczynamy dzień od wysokiego poziomu insuliny. Sniedanie powinno być białkowo-tłuszczowe. Sycące i nie przez kilka godzin nie chce mam się jeść. Węglowodany ewentualnie można jeść na kolację jako 3 posiłek w ciągu dnia
A niie prawda. Z dodatkami np. orzechów, siemienia lnianego, gorzkiej czekolady, mleka lub mleka roślinnego stworzy jedno z najbardziej sycących śniadań. Wiem bo jem i mam porównanie z innymi białkowymi daniami.
@@michaszowinski8665 ja dodaje jescze nasiona chia, pestki dyni, suszone jagody goji, kawalki kokosa, nasiona konopi, liofilizowane truskawki, wisnie i inne owoce, bardzo polecam. I nie mam tak jak kolezanka wyzej pisze ze nie chce mi sie jesc przez jakis dluzszy czas bo po 2,5 godziny juz mi burczy w brzuchu, alo to tez zalezy w duzej mierze od organizmu. Zalewam roznymi rodzajami mleka, tluszcze sa, tylko nie do konca wiem czy w takim sniadaniu wystarczajaco jest faktycznie bialka, nawet jezeli jem je z mlekiem krowim.
A ja jadam weglowodany takie jak platki owsiane czy pelnoziarniste pieczywo tylko na sniadanie a nigdy wieczorem. Wieczorem tylko warzywa i rybe albo mieso.
Płatki owśiane na śniadanie ; płatki, cynamoc , rodźynki jabłko w kostke pokrojone ,malina z konfitur , brązowy cukier i krótko na wodźie wszystko zagotować a na końcu mleko i banan pokrojony i jeszcze raz cynamon. um...niam..niam pychota 😋-😀 śniadanko.👍 Pozdrawiam. Po takim śniadaniu można cukrem handlować 😁
@@barbarachemieniewicz2153mówie o śniadaniu a nie o korycie 😊.Śniadanie ma być treściwe - można niejeść nic - nikt nikomu nie nakazuje, taniej wyjdźie pochówek -😊
Co to dzisiaj za psychoza z tym mlekiem...? Przecież mamy wersję bez laktozową jeśli komuś ta laktoza tak mocno szkodzi! Na soję jest alergicznych dużo więcej ludzi a to migdałowe słodko-rzygowinowe świństwo - smakuje fatalnie. Spróbujcie sobie tylko z tym świństwem zrobić kawę! Ohyda! Normalne mleko z Piątnicy bez laktozy - jest świetne i nie ma tego obrzydliwego słodkawego posmaczku - na początku i na końcu. Nie mam pojęcia dlaczego ludzie nawet bez żadnych alergii - tak dziwaczą z tym mlekiem??? Trzeba było karmić swoje dzieci piersią aby nie miały alergii, a ni potem wyszukiwać mleka od nosorożca lub żyrafy! Skręca mnie na te pierdoły o "mleku migdałowym" czy innym bo to nie mleko tylko słaba i niesmaczna podróbka mleka!
Niestety klasycznie straszenie cholesterolem, miażdżycą. Efekt jedzenia owsianek to choroby mataboliczne, wahania glukozy i oczywiście waga w górę. Cóż, klasyczny przekaz mainstreamowy - najlepsza droga do zniszczenia sobie zdrowia.
Zgadza się, mierzyłem po owsiance poziom cukru, nie była gotowana a zalana wrzątkiem, omijać ten shit. Za to polecam płatki orkiszowe ugotowane, jeczmienne, gryczane nie powodują żadnych problemów jelitowych. Płatki owsiane to kleista papka długo zalegająca w jelitach przez składniki antyodzywcze.
@@Lucky-tt5jw ustawą trzeba znieść tych drapieżników. I będzie po problemie dla otyłych wegan i z problemami ze stawami na starość:) A jak tam ci od koszernego? ci to są też drapieżnicy:)?
Po zjedzeniu o 8 rano 4 łyżek płatków owsianych przygotowanych na wodzie o godzinie 14:00 nadal czuję te płatki zalegające w przewodzie pokarmowym. Okropność!
@@Lucky-tt5jw Oczywiście! Uczucie, że coś zalega godzinami w żołądku jest idealnym sposobem na to, by nie odczuwać głodu, a picie 1,5l wody dziennie bez wliczanie w to herbaty i innych płynów jest absolutnie niewystarczające...
To są śniadania dla ludzi zdrowych metabolicznie, najgorsze śniadanie dla cukrzyka , nigdy nie wyzdrowieje...tylko Keto,bo tłuszcz nie podnosi cukru. Mama jadła płatki i cukier z lekami 200, na Keto nie bierze leków. Wiedza na temat np cukrzycy się zmienia , ... Jabłko ? Banan ? fruktoza w czystej postaci ...Owies dla konia w sam raz.
Owsianka jest najgorszym wyborem na śniadanie..... Masakra co się ostatnio dzieje coraz więcej doktorów i mówią to jedzcie a drugi powie doktor nie wolno tego bla bla bla.....
Niezły cyrk. Płatki owsiane :)))) Na pewno te płatki z marketu mają te wszystkie rzeczy, o których Pani mówi. Są tak przeprane przez przemysł spożywczy, że niewiele tam pozostało.
Owies jest dla konia miła pani...proszę się dokształcić jak chce pani ludziom coś przekazywać ,już dość kretynów i nieświadomych ludzi którzy szkodzą innym
Serdecznie pozdrawiamy pania doktor !
Ciekawa mowa ciała Pani doktor. Nazwałbym ją rozrywkową. Gdybym wyłączył dźwięk, to nie odgadłbym, że tematem jest edukacja.
Bardzo ciekawy materiał. Pani doktor w sposób inteligentny przekonała mnie do jedzenia płatków. Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziekuje za dobre rady jem owsianke rano pozdrawiam
Witam serdecznie dżiękuje za poradę na pewno zrobię i wypróbuje pozdrawiam 😘 😄😄😄😄😄😄😄
Dziękuję bardzo, ciekawy materiał, pozdrawiam serdecznie.
GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...
DZIĘKUJĘ PANI ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA
Bardzo dziękuję.
Bardzo Pani dziękuję ❤
Cenny film
Dziekuje pozdrawiam
GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...
Pani
Ale najlepsze z mlekiem nawet maz mi gotowal podczas choroby z dodatkiem bananow lub miodu😊
Z miodem i bananem najlepsze😋 polecam też z jabłkiem i cynamonem albo z borowkami amerykańskimi
Pizza z płatków: bez odmierzania. Część płatków praże na patelni,dodaję potem jajko i mąkę zrobioną z płatków (nie musi być bardzo miałka). Kiedy przewrócę na drugą stronę (smażę na patelni) ,smaruję tak jak normalną pizzę i dodaję co chcę, sporo sera bo tłuszcz a tłuszcz przy węglach jest potrzebny.. Smażę pod pokrywką, na małym gazie, żeby ser sie rozpuścił. Pizza jest pyszna. Polecam.
Taka pizza na pewno jest zdrowsza od klasycznej ale zwykła lecz z mąki pełnoziarnistej pszenicznej też nie jest czymś co można by uznać za niezdrowe. Nawet zwykła pizza na białej mące nie różni się niczym od np. kanapki zrobionej z białej bułki i sera żółtego. Ludzie nie wiem czemu tak demonizują tę pizzę, że taka niezdrowa. A pełnoziarniste pieczywo też nie każdemu służy i muszą wtedy jeść białe.
Ja juz dawno korztystam z tych dobroci polecam dodaje do placków z mąki i z cukinią i dodaje do różnych potraw łacze z owoocami polecam nawet dzieci akceptują:)
GLIFOSAT MÓWI TO COS PANI...
@@wiolajanecka5854 Opanuj się z tym glifosatem. To dawka czyni truciznę zapamiętaj to sobie. Glifosat jest wszędzie ale jest go tak malutko, że nie ma on żadnego wpływu na organizm.
Płatki owsiane z sezamem namoczyć i dodać garść orzechów włoskich i dużo kakao. Zblendować. Genialny smak.
Sezam ma goryczkę. Gdyby nie to to sam jego aromat jest super.
Lubię panią słuchać
Płatki owsiane są rewelacyjne.O raz owies.Polecam i jeszcze raz polecam.Polecam rano jeść zamiast kanapek.Oj! ja to jestem biedny,nie mogą jeść płatków,ponieważ mam cukrzycę. Zakazano mi co na to zacna sympatyczna Pani doktor. Otręby są też rewelacyjne,ale trzeba być nie co ostrożny.Koleżanka jadła otręby na kromce z masłem.Co się okazało że wylądowała w szpitalu ,bo otręby podrażniły jelita.Więc jedzmy otręby w sałatkach itd.Pozdrawiam
A ja wlasnie z powodu cukrzycy zaczelam jesc platki owsiane! Robie z nich wrapy na patelni bez tluszczu i jem na sniadanie zamiast chleba. Zuzycie insuliny zmniejszylo sie o polowe. Ze wszystkim co sie jada do chleba, ale nigdy na slodko. Nie znosze slodkich sniadan.
Ja jem z jogurtem i cebulką , mieszam , czekam troche aż sie nasącza i git😊
Pani Doktor, od samego patrzenia na Panią, mój lipidogram zdecydowanie się poprawia!
Noooo Ci powiem mam tak samo 🤩😍
Kukoldy hehe
A ja dla odmiany powiem, że Pani doktor nie jest w moim guście zupełnie.
A co z cukrem po zjedzeniu owsianki? Ponoć go podnosi, to można jeść płatki owsiane na mleku? Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋♀️
@Grazyna S potwierdzam
@Grazyna S Tak, podnosi ale duża zawartość błonnika powoduje powolny wytrysk insuliny. Zatem: jeśli dużo cukru to dużo błonnika albo z tłuszczem. Makaron,ziemniaki,kasze dziś ugotowane, noc w lodówce i następnego dnia jedzonko. Trzeba czytać troszku wyniki badań! Ja robię plackiz płatków i jem ze śmietaną. Nie gotuję owsianki,zalewam gorącą wodą. Kupuję NIE błyskawiczne. Pozdrawiam.
Super sniadanko
GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...
A ja się czuje świetnie. Jak ci nie służą to nie jedz. Ja np.fatalnie się czuje po zielonej herbacie, głowa mnie pęka z bólu, mało nie zemdleje, chce mi się wymiotowac. Po prostu nie pije.
Też mam tak samo i to od zawsze. Fatalnie na mnie wpływa zielona herbata! Tylko jedna herbatka chińska, o słomkowym kolorze i łagodnym smaku, nie powoduje u mnie takiego ściągnięcia śluzówki w jamie ustnej - jak te zielone, a próbowałam już baaardzo wielu, bardzo niby ekskluzywnych, nawet będąc w Chinach. Tylko ta słomkowa o łagodnym smaku jakby rumianku z pokrzywą - smakowała mi i nie powodowała żadnych sensacji. Po wszystkich pozostałych zawsze bardzo źle się czułam! I oczywiście - noc bezsenna bo spać nie było można również.
Ja piję codziennie. Uwielbiam. Trzeba dobrze zaparzać ok 3 min.
@@jolantakruszko8232 / "Dobre zaparzanie" to właśnie od 4 do 6 minut i wodą od 70 do 80stopni C. W zależności od typu herbaty. Cejlońskie są najlepsze, wszystkie typy, a GABA - ma najwięcej antyoksydantów i polifenoli. Nie każdy żołądek toleruje wszystkie. GunPowder nie każdy może pić.
Czasem jest coś zdrowe ale szkodzi danej osobie więc nie należy jeść czy pić i tyle. Każdy z nas jest inny , komuś coś służy drugiemu szkodzi. Ja np lubi zielona herbatę i świetnie się po niej czuje, a co ciekawe bardzo dobrze sie czuje po czekoladzie🤣 ale oczywiście takiej dobrej jakości
Polecam chlebek z płatków owsianych na kefirze :)
Ja robie chlebek z maki owsianej , dojrzałych bananów, jajek :)
Prosze podac przepis chlebek.
@@victoriamills7858 Proszę bardzo, 3 dojrzałe banany, obieram ze skorek, rozgniatam widelcem, wbijam 3 jajka , miksuje, dodaje , dodaje 2 szklanki mąki owsianej, pół szklanki oleju lub 1/2 kostki masła, 3 łyski miodu, lub syropu z agawy, płaska łyżeczka sody. wszystko miksuje. To jest podstawowy przepis. Jezeli dodam do niego łyżeczkę cynamonu lub łyżeczkę przyprawy do piernika, ewentualnie orzechy, żurawina lub inne bakalie to wychodzi ala piernik. Ciasto wylewany do wyłożonej papierem keksówki. Pieczemy w piekarniku 180 st, 40 min. Ja często zamrazam po 4 plasterki, więc mam na dłużej. Pozdrawiam.
Dzień dobry 🌻
Właśnie jako deserek przygotowałem 25 gram płatków owsianych, naturalny kefir 200 g, nasiona chia 10 g do tego orzechy włoskie 20 gram i łyżeczka miodu z cynamonem, kurkuma, imbirem itp 10 gram 😂 /całość ok 350 kcal/
Pychotka 🤗👍
Ciepło pozdrawiam
☀️☀️☀️😎👍☕😘
Czt przy metaplazji mogę jeść owsiankę lub inne potrawy z owsem w roli głównej.
Pozdrawiam .
Owsianka dobra rzecz 😋
Ja mam pytanie o płatki owsiane w nied.tarczycy ? czy można jeść ,czy na prawdę są bezglutenowe jak czasem widać w sklepach ze zdrową żywnością ? Pozdrawiam serdecznie 👍👍
Mądrość,inteligencja,uroda figura i to wszystko w jednej przesympatycznej osóbce, Bóg jest niesprawiedliwy- oczywiście żartuje z tym Bogiem. Dziękuję za pani pracę jest bardzo pomocna w zyciu.Mam pytanie, czy mogę bezpiecznie suplementowac witaminę K2 MK7 przy zatkanej tetnicy, jeżeli tak to w jakiej ilości.Dziekuje
Tego ona się nie uczyła na studiach,, K2 mk7 itd. To zapoczątkował Jerzy Zięba. Oni się tylko uczą jak zaaplikować Ci jak najwięcej prochów (tabletek) i jak najszbciej, najwięcej zarobić.
@@stefanwawrowski1618 OCZYWISCIE GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...
GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...
byly badania i platki owsiane sa zanieczyszone sa w nim metale ciezkie rtec itp
Tak jest, też zawierają dużo aluminium i kadmu oraz rtęci, zwłaszcza z pół przy drogach gdzie jest większy ruch samochodowy.
Czy przy dnie moczanowej ,można jeść owsianke?. Różne opinie w tym temacie.
Jednym.słowem płatki to zdrowie kupiłem miesiąc temu i jeszcze się do nich nie dobralem ale muszę spróbować
Zanim otworzysz poczytaj bo mówią o nich przeciwnicy opinii, że są zdrowe.
Tak naprawde jadla je Cala Polska ! Na sniadanie ! A jak nie ma co jesc to dwa razy dziennie !!!!!! Najlepiej bez dodawania owocow !!!! Tak bylo w czasie komuny ! Bylismy zdrowi ! Ni i te slynne , co drugi dzien t a r g o w i s k a ! Rolnicy przywozili s w i e z e produkty do m i a s t !!!!!
Mając 20 lat, wróciłem o pułnocy, z festynu. Po pół godzinie podjechał zestaw z 20 tonami cementu, do 6rano zniosłem to ręcznie po podeście z desek, worki były po50 kg jeszcze górące, prosto z cementownia taka była wytrzymałość, po tamtej z 70 lat żywności!
@@wowakowalski67682:10
GLIFOSAT i po płatkach... Płatki górskie powstają, kiedy obłuszczone ziarno poddamy dodatkowemu procesowi rozdrabniania jeszcze przed zgniataniem.
Mam pytanie, czy płatki gryczane też mają podobne właściwości?
Są 1000 razy lepsze wystarczy zalać ciepła woda, nie są antyodzywcze, ważne żeby nie były prażone. Pożywne, aromatyczne bez konsekwencji żołądkowych jak po płatkach owsianych.
@@sergiejtepiciel9088 Tak, to zdecydowanie lepszy wybór, jednak nie polecał bym jako podstawę żywienia, choćby ze względu na sporą zawartość glifosatu. Chyba że na bio z certyfikatem. Gryka jest mocno pryskana tuż przed zbiorem dla lepszego i równomiernego dosuszenia, co powoduje lepszy uzysk z hektara, jednak pozostały w niej glifosat truje. Gryka i rzepak słyną z zawartości glifosatu.
@@sergiejtepiciel9088 Płatki też tylko zalewam wodą, ciut miodu,ciut bo dobry na jelita rano, a potem dolewam mleko i kuniec. Można dodać namoczone we wrzątku rodzynki. Wiem,mają cukier dlatego tłuste mleko a jak chude to masełko. Tłuszcz opóżnia wyrzut isuliny.
@@sergiejtepiciel9088 To nie są konsekwencje żołądkowe tylko jelitowe - za dużo błonnika! Ja jem rzadziej,kiedyś codziennie..
@@grazynagrabowska524 Zjadłam ostatnio naleśniki, które zrobiłam z płatkami owsianymi i miałam zgagę, że hej !
Owies jest mniej toksyczny niz pszenica, ale też szkodzi
ok
Płatki owsiane lubię i bardzo często jem, choć może nie zawsze codziennie. Są zdrowe, lecz niestety często zawierają glifosat, bo rolnicy wysuszają zboża za pomocą oprysku roundupem. Glifosat jest szkodliwy, często jego działanie jest mylone z glutenem tzn obwinia się gluten, a to glifosat szkodzi. Górskie płatki owsiane są już rozdrobnione, płatki owsiane naturalne są większe bo surowe, wymagają dłuższego gotowania. Płatki owsiane warto gotować na mleku, bo są łatwiej strawne, a nie tracą właściwości przez obróbkę termiczną.
Potwierdzam po testach na sobie.
Po kilku latach przejadły mi się. Szukam odmiany kulinarnej. 😂
Polecam otręby żytnie 😉
To jak z najlepiej postepowac z platkami moczyc, gotowac, nie gotowac?
moczyc w wodzie przez noc
*#06*
Żadne odkrycie Szanowna Pani. Już Renata Beger mówiła że "sex lubi jak koń owies" a owies lubi jak sex
No to smacznego. Prosta droga do cukrzycy. Węglowodany, to są cukry.
Droga Pani. Nie ma Pani racji, polecam posluchac to wideo do konca. Owies jest zalecany w profilaktyce cukrzycy i insulinoopornosci.
nowoczesna metoda na poczatek walki z cukrzyca to dieta wylacznie z platkow owsianych przez kilka dni.
Koń "źre" owies i jest zdrowy to ty człowieku "źrej" platki owsiane też będziesz zdrowy
Zrem codziennie na śniadanie przed pracą koło 5:30.
Zalewam 😎.... gorącą wodą, potem dodaje orzechy nerkowca, żurawinę, kakao lub masło orzechowe, i oczywiście twarożek.
Jest pyszne i zdrowe. Dlatego "żrem" codziennie.
Ja to dodaję banany 2szt i ze 3 pokrojone daktyle do owsianki na mleku krowim.
Jadłam płatki owsiane regularnie iiii, skutkuem jedynym była alergia. Wiec zaprzestałam tego cudeńka jeść. Dieta musi byc zróżnicowana a nie codziennie to samo. Nawet z orzechami i dodatkami nie zastąpi warzyw.
Co nie oznacza, że inni też dostaną alergii od płatków. A ponadto nie wiadomo czy powstała, rzeczywiście od płatków.
@@Jacek.. to prawda nie oznacza, ze inni tez dostana alergii ale rzeczywiscie miałam i mam nadal alergie na płatki i mleko owsiane i na nic wiecej. Gdyby była od czegos innego objawy by sie pojawiały przy innych produktach. Proste. Jednemu pasuje jedno drugiemu cos innego. Napisałam to aby nie sugerowac sie tylko jednostronnie. Ciała mamy różne i uwarunkowania tez różne, wiec nie ma żadnych diet cudownych dla wszystkich. I nigdy jednostronne odżywianie nie pomoze na dłuższy czas. Tak juz jestesmy skonstruowani. Nie oznacza to ze mamy jesc wszystko jak leci ale dobierac pożywienie odpowiednie dla naszego ciała a nie dla mody czy innego ciała.
@@kasialuna8926 Alergie można mieć na wszystko. Ja nie mam zdiagnozowanej alergii ale wielu produktów uważanych za zdrowe albo nie zdrowe nie toleruje, to ich nie jem. Trudno by ktoś coś jadł na siłę, bo zdrowe czy modne. Natomiast płatki owsiane są dla ogółu zdrowe i dobrze tolerowane, dla mnie również, więc je jem. Nie ma też żadnych dowodów na to iż płatki owsiane są produktem wywołującym alergię. Jednostkowe przypadki się pomija. Zatem można je śmiało włączyć do diety (zróżnicowanej i dobranej indywidualnie oczywiście).
Jem codziennie rano musli z płatkami owsianymi na mleku sojowym
Koniom dawało się owies żeby dobrze pracowały, ale niezadużo, bo się narowiły i mogły się spłoszyć w czasie jazdy!
Co z pestycydami w owsie?
prawdopodobnie tyle samo co w innych rodzajach zboz. Pestycydy mamy wszedzie, jesli nie jest to produkt ekologiczny. Tam moze co najmniej mniej.
Mam mieszane odczucia
Jeść ,nie jeść...
Oto jest pytanie?
To jedz kiielbase jak nie chcesz platkow wachasz sie
Unikam płatków owsianych.
Tak owies jest dobry ale na krótką metę bo powoduje zapalenie stawów (choroby). Itd Także uwaga, nic na siłę, Pani Agnieszka pięknie mówi ale nie rozumiem, mam inny zawód inną pracę. Pozdrawiam
Szłyszałam że płatki owsiane zawierają kwas fitynowy który wyciąga z organizmu witaminy i minerały czy to prawda ?
Owszem, tez o tym slyszalam dlatego trzeba je pogotowac albo namoczyc na cala noc. Poza tym jak sie je od czasu do czasu i nieduzo nic sie nikomu nie stanie.
To samo mozna powiedziec o lektynach ktore sa w ziemniakach,pomidorach, ogorkach, cukini etc. Nie ma produktu idealnego.
Tylko płatki orkiszowe ugotowane są najlepsze, kwas ortokrzemowy, naturalny antybiotyk Rodanid, smak aromat orzechowy, równie dobre są płatki jeczmienne można zalać wodą wrzącą lub zmielić w młynku nie zawierają tyle szczawianów i kwasu fitynowego co zachwalane płatki owsiane. Po płatkach owsianych strasznie strzelają nadgarstki i kolana, wyciągają wapń. Trzeba to płukać żeby pozbyć się składników antyodzywczych. Do tego przez te składniki są ciężkostrawne, zaparcia, wzdecia. Super są płatki gryczane nieprażone wystarczy zalać wodą, aromatyczne, pożywne.
@@sergiejtepiciel9088👍 Dzieki za wyjasnienie. Musze sprobowac te orkiszowe i gryczane. Swietny pomysl ! Nigdy nie jadlam.
Mam problemy ze stawami i chyba za malo wapna. Dobrze ze owsianych jem rzadko i malo.
@@sergiejtepiciel9088 Dzięki za info
Płatki zawierają także aluminium. Może poda pani źródło zdrowych ziaren owsa?
Owsianka na sniedanie to porażka. Zaczynamy dzień od wysokiego poziomu insuliny. Sniedanie powinno być białkowo-tłuszczowe. Sycące i nie przez kilka godzin nie chce mam się jeść. Węglowodany ewentualnie można jeść na kolację jako 3 posiłek w ciągu dnia
A niie prawda. Z dodatkami np. orzechów, siemienia lnianego, gorzkiej czekolady, mleka lub mleka roślinnego stworzy jedno z najbardziej sycących śniadań. Wiem bo jem i mam porównanie z innymi białkowymi daniami.
@@michaszowinski8665 ja dodaje jescze nasiona chia, pestki dyni, suszone jagody goji, kawalki kokosa, nasiona konopi, liofilizowane truskawki, wisnie i inne owoce, bardzo polecam. I nie mam tak jak kolezanka wyzej pisze ze nie chce mi sie jesc przez jakis dluzszy czas bo po 2,5 godziny juz mi burczy w brzuchu, alo to tez zalezy w duzej mierze od organizmu. Zalewam roznymi rodzajami mleka, tluszcze sa, tylko nie do konca wiem czy w takim sniadaniu wystarczajaco jest faktycznie bialka, nawet jezeli jem je z mlekiem krowim.
@@michaszowinski8665 Te płatki są takie super pryskane że po nich gardło piecze....
Także podziękuję za te płateczki nowotworowe.
Zależy jak jesz płatki!
A ja jadam weglowodany takie jak platki owsiane czy pelnoziarniste pieczywo tylko na sniadanie a nigdy wieczorem. Wieczorem tylko warzywa i rybe albo mieso.
Najważniejszego nie słyszałam w wypowiedzi iż płatki powinno się namoczyc na noc przed zjedzeniem
W surowce piękności z owocami i orzechami
Jedz,a cukrzyca cię nie ominie
Płatki owśiane na śniadanie ; płatki, cynamoc , rodźynki jabłko w kostke pokrojone ,malina z konfitur , brązowy cukier i krótko na wodźie wszystko zagotować a na końcu mleko i banan pokrojony i jeszcze raz cynamon. um...niam..niam pychota 😋-😀 śniadanko.👍 Pozdrawiam. Po takim śniadaniu można cukrem handlować 😁
Jak to się ma z dieta odchudzająca ile musiałaby trwać taką dieta i z czym można by było zjeść j jakie płatki jeść mówią że najlepsze gorskie
@@barbarachemieniewicz2153mówie o śniadaniu a nie o korycie 😊.Śniadanie ma być treściwe - można niejeść nic - nikt nikomu nie nakazuje, taniej wyjdźie pochówek -😊
Co to dzisiaj za psychoza z tym mlekiem...? Przecież mamy wersję bez laktozową jeśli komuś ta laktoza tak mocno szkodzi! Na soję jest alergicznych dużo więcej ludzi a to migdałowe słodko-rzygowinowe świństwo - smakuje fatalnie. Spróbujcie sobie tylko z tym świństwem zrobić kawę! Ohyda! Normalne mleko z Piątnicy bez laktozy - jest świetne i nie ma tego obrzydliwego słodkawego posmaczku - na początku i na końcu. Nie mam pojęcia dlaczego ludzie nawet bez żadnych alergii - tak dziwaczą z tym mlekiem??? Trzeba było karmić swoje dzieci piersią aby nie miały alergii, a ni potem wyszukiwać mleka od nosorożca lub żyrafy! Skręca mnie na te pierdoły o "mleku migdałowym" czy innym bo to nie mleko tylko słaba i niesmaczna podróbka mleka!
Nie trzeba używać żadnego mleka i można żyć.
Po drugie to mleko sklepowe to nie jest wcale mleko.
Bez laktozy ma tyle samo cukrów co zwykłe. Nikt nie potrafi mi wyjaśnić, jakim cudem.
Płatki owsiane dosypuję moim psom do gotowanego ryżu, piękną sierść mają po tym paskudztwie.
Ponoć platki owsiane strasznie podnoszą cukier .
Lepsze od slodyczy
nieprawda. pieczywo z bialej maki pszennej podnosi cukier jak rakieta
Nieprawda,na mnie źle wpływały miałam po nich okropne wzdęcia i bóle brzucha a tak poza tym to zboża to takie zapychacze🙄
Ja odczuwałem pieczenie w gardle po zjedzeniu.... A dlaczego to już możecie się domyślić. Także już ich wcale nie ruszam.
Zgadzam się,ja mam bóle brzucha wymioty,rozwolnienie. Męczę się godzinami nawet po batoniku w którym było 30gr.płatków.🤮
no i takich mamy dochtoröw
Niestety klasycznie straszenie cholesterolem, miażdżycą. Efekt jedzenia owsianek to choroby mataboliczne, wahania glukozy i oczywiście waga w górę. Cóż, klasyczny przekaz mainstreamowy - najlepsza droga do zniszczenia sobie zdrowia.
68 procent weglowodany ja dziekuje
Moim zdaniem, jeżeli płatki to nie górskie, błyskawiczne tylko pełnoziarniste.
No właśnie, coś pani doktor tutaj nawaliła z tą informacją. Powinna być korekta pod filmem.
Owies bardzo podbija cukier i dlatego tak bardzo lubją go konie
Zgadza się, mierzyłem po owsiance poziom cukru, nie była gotowana a zalana wrzątkiem, omijać ten shit. Za to polecam płatki orkiszowe ugotowane, jeczmienne, gryczane nie powodują żadnych problemów jelitowych. Płatki owsiane to kleista papka długo zalegająca w jelitach przez składniki antyodzywcze.
Trzeba uważać bo wary puchną po spożyciu
Idę jeść płatki owsiane. Jem na sucho i popijać ciepłym mlekiem bez laktozy. Podbieram trochę swojskiego dżemu. Trochę. ....
A czym się różni mleko bez laktozy od mleka normalnego? Jedno i drugie ma taką samą zawartość cukru.
Płatki owsiane - bardzo dużo lektyn, toksyczne białka.
Mamy nie jeść orzechów w dużych opakowaniach, bo moga się utleniać.....ale łyżka masła orzechowego do przepisu jest ok. Gdzie tu logika.
Owies jest dla konia.
@@Lucky-tt5jw ustawą trzeba znieść tych drapieżników. I będzie po problemie dla otyłych wegan i z problemami ze stawami na starość:) A jak tam ci od koszernego? ci to są też drapieżnicy:)?
Po zjedzeniu o 8 rano 4 łyżek płatków owsianych przygotowanych na wodzie o godzinie 14:00 nadal czuję te płatki zalegające w przewodzie pokarmowym. Okropność!
To po co je spożywasz jak Ci nie służą?
Jem je od czasu do czasu (2 lyzki) i czuje sie bardzo dobrze i syta. Takze jest to sprawa osobista.
@@anielagruber4414 Już nie jem, ale próbowałam, skoro takie zachwalane przez dietetyków.
@@Lucky-tt5jw Oczywiście! Uczucie, że coś zalega godzinami w żołądku jest idealnym sposobem na to, by nie odczuwać głodu, a picie 1,5l wody dziennie bez wliczanie w to herbaty i innych płynów jest absolutnie niewystarczające...
lipa, nie czuję się lepiej.
Breja z płatków na śniadanie odpada
ihhaaa... patataj patataj ( po roku jedzenia płatków )
mam to samo! ihaaaaaaaa xD
To są śniadania dla ludzi zdrowych metabolicznie, najgorsze śniadanie dla cukrzyka , nigdy nie wyzdrowieje...tylko Keto,bo tłuszcz nie podnosi cukru. Mama jadła płatki i cukier z lekami 200, na Keto nie bierze leków. Wiedza na temat np cukrzycy się zmienia , ... Jabłko ? Banan ? fruktoza w czystej postaci ...Owies dla konia w sam raz.
Owsianka jest najgorszym wyborem na śniadanie.....
Masakra co się ostatnio dzieje coraz więcej doktorów i mówią to jedzcie a drugi powie doktor nie wolno tego bla bla bla.....
Pani doktor ja po takich platach pierdze tak ze wydaje mi sie ze odfrune na ksiezyc czy to normalne
Niezły cyrk. Płatki owsiane :)))) Na pewno te płatki z marketu mają te wszystkie rzeczy, o których Pani mówi. Są tak przeprane przez przemysł spożywczy, że niewiele tam pozostało.
Taki to z niej dzisiejszy "dohtor"
Ręce opadają😒
Czy Pani wie co Pani mówi?
wio koniku a jak sie postarasz to dostaniesz owsa
Owies jest dla konia miła pani...proszę się dokształcić jak chce pani ludziom coś przekazywać ,już dość kretynów i nieświadomych ludzi którzy szkodzą innym
owies to zdrowie dla konia😉
Człowiek to nie koza nie koń
Człowiek ma jeść pizze czekolady słodycze
Hamburgery
A nie syf taki dla koni