Bardzo dobry wykład do którego wniósł bym słowo od siebie. Jeżeli mowa o chrupkich przekąskach to polecam garść rzodkiewek , paprykę w plasterkach lub kalarepę. Pozdrawiam Panią.
Powiem że oglądam kilka blogów na temat żywienia ale ten choć niedawno założony jest o niebo lepszy.Pani doktor tak trzymać a subskrypcie szybko wzrosną mój drodzy jeśli podoba się ten blok roznoście linki pomożemy pani doktor.Pozdrawiam👍👍
Bardzo cenne i merytoryczne te uwagi i obserwacje. Także te odnośnie makaronów jako że ramen i noodles są dla niektórych obowiązkowym trendem. Trzeba patrzeć na te gramy i ilości węglowodanów, zamiast oszukiwać siebie samego obietnicami ułudy kalorycznej.
Świetny filmik. Jeżeli to prawda to dziękuję za przekazana wiedzę (pisze,że "jeżeli go prawda" bo ciągle zmieniają się te wytyczne-kiedys wafle ryżowe uważane były za super)
Ten film jest nawet lepszy niż poradnik dla seniorów w temacie diety. Tylko mam mały problem jak zachęcić go do obejrzenia tej pozycji? Coś wymyślę... .
Na schudnięcie tylko dieta niskoweglowodanowa, czyli więcej tłuszczu i białka, wyeliminować chleb, makarony, zboża. jedzenie tylko w trakcie 8 godz w ciągu doby czyli intermittent fasting.
U jednych taka strategia zapewne się sprawdzi, ale u innych już nie do końca; czasami zbyt duże restrykcje pokarmowe (w szczególność dotyczące pokarmów, które pacjent je na co dzień) powodują uczucie deprywacji, a to z kolei zwiększa ryzyko podjadania :-(
Polecanie przez Panią Doktor, jako przekąski , nawet w małych ilościach POPCORNU z kukurydzy modyfikowanej genetycznie ( tylko taka jest na naszym rynku !) spowodowało moją rezygnację z dalszego słuchania . Uwaga: niemodyfikowana kukurydza jest tylko w Japonii stosowana tam do jej fermentacji (natto)
Pani Doktor powinna opracować diety np na miesiąc i opublikować w internet bo ludzie i też ja szukają pomocy odnośnie diet i odżywiania się żeby szczupło wyglądać
Powstał na podstawie zrównoważenia rozumu do prawdy, którą wciskają reklamy do kupowania i jedzenia tego co powoduje problem widoczny w chodzących grubasach z przewleklymi chorobami.
Bardzo cenne informacje Pani doktor i bardzo za nie dziękuję, ale ........ nie mówi się ,, w organizmie ,, tylko - ,,w organiźmie,, ! Jedna mała literka ,, ź ,, i natychmiast uszy przestają boleć. pisownia - w organizmie wymowa - w organiźmie Pozdrawiam.
Cierpię na insulinooporność i stan przedcukrzycowy mam ogromny problem z otyłością brzuszną (w pasie mam 125 cm...) 27 lat i 155 cm wzrostu . Czego powinnam bardziej unikać w diecie i czy deficyt kaloryczny który sobie wprowadziłam to dobry pomysł? Z góry dziękuję za odpowiedź i na prawdę super filmik troszkę poprawiłam dzięki Pani 🥰
Prosimy mówić nieco głośniej bo czasami trzeba zawracać i powtarzać materiał. Gdy mówi się do dużej rzeszy ludzi - lepiej mówić nieco wolniej, głośniej i wyraźniej. To inaczej niż rozmowa z jednym rozmówcą... Dziękujemy!
Gestykulacja to choroba zawodowa nauczycieli, tylko renty za machanie rekoma nie dają ;) Ale przy wykladzie bez tablicy rzeczywiscie rozprasza, chociaż wyklad super.
Pani doktor seks i jeszcze raz seks mniej jeść i figurką jak u modelki pozdrawiam Pani nie musi zrzucać wagi chociaż jak mowiq kochanego białka nigdy nie za wiele pozdrawiam i życzę utrzymania figurki
Bardzo dobry wykład do którego wniósł bym słowo od siebie. Jeżeli mowa o chrupkich przekąskach to polecam garść rzodkiewek , paprykę w plasterkach lub kalarepę. Pozdrawiam Panią.
Powiem że oglądam kilka blogów na temat żywienia ale ten choć niedawno założony jest o niebo lepszy.Pani doktor tak trzymać a subskrypcie szybko wzrosną mój drodzy jeśli podoba się ten blok roznoście linki pomożemy pani doktor.Pozdrawiam👍👍
Mnie wiele rzeczy nie pasuje, np. masło orzechowe. Bardzo zdrowe, wskazane a tu bęc!
Pozdrawiam !Dziekuje za wyklad👍
Brawo !
Bardzo ciekawy wykład. Zaraz suskrybuje. Gorąco pozdrawiam. 😍.
Bardzo cenne i merytoryczne te uwagi i obserwacje. Także te odnośnie makaronów jako że ramen i noodles są dla niektórych obowiązkowym trendem. Trzeba patrzeć na te gramy i ilości węglowodanów, zamiast oszukiwać siebie samego obietnicami ułudy kalorycznej.
Świetny filmik. Jeżeli to prawda to dziękuję za przekazana wiedzę (pisze,że "jeżeli go prawda" bo ciągle zmieniają się te wytyczne-kiedys wafle ryżowe uważane były za super)
Stolat temu,kiedy się odchudzałam, jadłam te wafle paczkami i chudłam. Azjaci jedzą ryż 3 razy dziennie i nie mają cukrzycy!
@@grazynagrabowska524 właśnie nie wiadomo już komu wierzyc
MŻ sprawdza się przy zdrowym wartościowym pożywieniu. No i jeszcze post 16/8. Efekt odchudzania murowany.
👍🏽Dziękuję, pozdrawiam
Ten film jest nawet lepszy niż poradnik dla seniorów w temacie diety. Tylko mam mały problem jak zachęcić go do obejrzenia tej pozycji? Coś wymyślę... .
ja zrezygnowałem całkowicie z wyrobów dosładzanych i wciągu roku schudłem 15 kg -prosta metoda
Na schudnięcie tylko dieta niskoweglowodanowa, czyli więcej tłuszczu i białka, wyeliminować chleb, makarony, zboża. jedzenie tylko w trakcie 8 godz w ciągu doby czyli intermittent fasting.
U jednych taka strategia zapewne się sprawdzi, ale u innych już nie do końca; czasami zbyt duże restrykcje pokarmowe (w szczególność dotyczące pokarmów, które pacjent je na co dzień) powodują uczucie deprywacji, a to z kolei zwiększa ryzyko podjadania :-(
Wszystko co p.dr.mowija tego nie jem i nie mogę schudnac
Nic ciekawego pani dr.nie mówi o tym co mówi to wszystko wiem i szkoda sluchac
Oglądam i słłucham z przyjemnością. Polecam kanał Rodzinie i Przyjaciołom. Dziękuję prosze o więcej.
Polecanie przez Panią Doktor, jako przekąski , nawet w małych ilościach POPCORNU z kukurydzy modyfikowanej genetycznie ( tylko taka jest na naszym rynku !) spowodowało moją rezygnację z dalszego słuchania . Uwaga: niemodyfikowana kukurydza jest tylko w Japonii stosowana tam do jej fermentacji (natto)
Najgorszy produkt to kukurydza,proszę jej unikać 🤔😵
Natto jest robione z soji a nie z kukurydzy
Pani Doktor powinna opracować diety np na miesiąc i opublikować w internet bo ludzie i też ja szukają pomocy odnośnie diet i odżywiania się żeby szczupło wyglądać
Ciekawy materiał, szkoda tylko, że brak źródeł na podstawie, których powstał
Powstał na podstawie zrównoważenia rozumu do prawdy, którą wciskają reklamy do kupowania i jedzenia tego co powoduje problem widoczny w chodzących grubasach z przewleklymi chorobami.
Bardzo cenne informacje Pani doktor i bardzo za nie dziękuję,
ale ........ nie mówi się ,, w organizmie ,, tylko - ,,w organiźmie,, !
Jedna mała literka ,, ź ,, i natychmiast uszy przestają boleć.
pisownia - w organizmie
wymowa - w organiźmie
Pozdrawiam.
Cierpię na insulinooporność i stan przedcukrzycowy mam ogromny problem z otyłością brzuszną (w pasie mam 125 cm...) 27 lat i 155 cm wzrostu . Czego powinnam bardziej unikać w diecie i czy deficyt kaloryczny który sobie wprowadziłam to dobry pomysł? Z góry dziękuję za odpowiedź i na prawdę super filmik troszkę poprawiłam dzięki Pani 🥰
Dieta keto _wyłącznie
Prosimy mówić nieco głośniej bo czasami trzeba zawracać i powtarzać materiał. Gdy mówi się do dużej rzeszy ludzi - lepiej mówić nieco wolniej, głośniej i wyraźniej. To inaczej niż rozmowa z jednym rozmówcą... Dziękujemy!
❤
Wygląda na to, że mówi to Pani z pamięci ale czy jest to możliwe? ??????
jo
Bądź moją żoną - a schudne dla Ciebie
spróbuj nie majtać rękoma, bo nawet zamykanie oczu nie bardzo pomaga w skupieniu się na treści merytorycznej
Gestykulacja to choroba zawodowa nauczycieli, tylko renty za machanie rekoma nie dają ;) Ale przy wykladzie bez tablicy rzeczywiscie rozprasza, chociaż wyklad super.
Pani doktor seks i jeszcze raz seks mniej jeść i figurką jak u modelki pozdrawiam Pani nie musi zrzucać wagi chociaż jak mowiq kochanego białka nigdy nie za wiele pozdrawiam i życzę utrzymania figurki
Za duzo machania rękami.