Meditación de la compasión - Meditación Metta o del Amor Benevolente / Pablo Gómez psiquiatra
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- Опубліковано 18 бер 2020
- La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, generando una conducta de ayuda y cooperación. En este audio, encontrarás una guía para realizar la meditación diaria de la compasión hacia los demás y ti mismo.
Evidenciarás día tras día, cómo cambia tu entorno al desarrollar esta capacidad, los beneficios que obtendrás no tendrán limites, mejorará tu salud, tu bienestar y las relaciones personales.
Esta meditación se realizó tomando como referencia la "Meditación guiada Metta o del Amor benevolente" de SOPHIA Fundación y Escuela de sabiduría práctica.
El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
salud física o mental.
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Hoy hace 66 días inicié las dos Meditaciones de la Compasión y La Gratitud, ha habido muchos cambios en mi vida, estoy pasando situaciones de vida muy difíciles, me sentía muy sola, pero estas meditaciones me han dado esa oportunidad de estar más en calma. Gracias Pablo.
Que chevere
Preciosas las 2 , son mis favoritas 🤩
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Po
P
Pablo, gracias, todas tus enseñanzas me han fortalecido mucho.
Las meditaciones, las del autoestima, la de la compasión ha logrado ablandar mi ❤️ y ver a esa persona que veía como mi enemiga como un Ser que también sufre, se enferma y no tiene paz en su ❤️
De nuevo Gracias por existir 🙏🙏🙏
Dios te ama mucho.Muchas Bendiciones desde Venezuela.Nunca estamos solos nuestro amado padre Jesucristo esta a nuestro lado ❤❤un abrazo desde mi corazon.
Lloré cuando toque mi corazón con mi mano derecha! Y cuando toco desear lo mejor a todos yo ya lo había hecho al mundo entero! Tengo mucho que agradecer, no lo tengo todo, pero tengo lo suficiente para ser feliz 🙌🏻 Lo seguiré practicando gracias
Que seas feliz
Que puedas disolver el sufrimiento
Que tengas salud
Que la vida te sonreía y puedas hacer realidad tus sueños
Que los logros que conquistes sean duraderos y estables
Que la felicidad y la paz aniden en tu corazón!
Agradecida Pablo, de que existas y puedas estar y ser luz en las vidas de tantas personas que te necesitamos y que podemos disfrutar de tan maravillosas meditaciones que nos regalas . Pido a Dios que te de salud, felicidad, amor, paz y que te bendiga cada día y siempre.
Te abrazo con infinita gratitud 🙏🏻 🙌
Lloré desde que toqué mi corazón y me abracé.
Ha sido un sentimiento único lleno de esa maravillosa sensacion de sentirme una con todos los seres del universo.
Dar las gracias sería poco...
Desde España todo mi agradecimiento por la ayuda que me dá con sus sabias lecciones.
¡Dios le bendiga, hoy y siempre!
¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias!
Lloré desde que toqué mi corazón, no pude terminar la meditación. 😓
Que todo el bien que hace la vida se lo recompensara.Muchisimas gracias por hacer tanto bien 🤩
Dr. PABLO QUE TODO EL BIEN QUE HAGAS, TE SEA REGRESADO EN FELICIDAD, SALUD, PAZ, Y EN LOS REGALOS QUE PIDAS PARA TI, DIOS TE BENDICE Y PROTEGE.
Cuanta Paz, Serenidad y Amor ❤️ experimenté al realizar esta meditación. La escuché en absoluto silencio, mi mente y mi cuerpo respondían a cada solicitud de la voz del doctor: personas queridas y no tan queridas, la infancia, el dolor de mis pies y manos, darme cuenta que no les he cuidado. .. que sensación tan sanadora reconciliarme con mi situación actual. Poder enviar energía positiva a quienes están lejos y amo a los que están cerca y empiezo a no juzgar y en consecuencia a entender y sé que en un futuro a aceptar y amar. Gracias Doctor Pablo, por compartir su experiencia y amor, a través de esta meditación. La voy a practicar a diario.
Hoy amanecí triste y con angustia vi el canal x casualidad y hice esta meditación y me sentí mucho mejor la seguiré practicando gracias
Gracias Doctor esta sesión liberé del subconsciente traumas del pasado,ese sufrimiento que no podía expresar,visualicé y le entregue todo mi sentimiento de compasión de amor,perdón y felicidad.Fue un maravilloso día gracias Doctor bendiciones
Muy buena Meditación, nunca escribo pero vale la pena felicitarlo, muy profesional de su parte. Que la luz divina de su ser siempre brille para todos.
Gracias Gracias Gracias Infinitas
Gracias. Gracias infinita..me llegó al alma la Meditacion!!!
Doctor Pablo, está meditación me ha traído tanta paz, tanto amor, que oro a Dios por su bienestar y prosperidad...
No lo puedo creer, en el momento justo y necesario, GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS!!!!❤❤❤
Doctor, esta meditación logro cosas que no experimente con otras que he practicado. Mil bendiciones para usted y todos los que te seguimos.
Maravilloso
Excelente meditación. Brinda paz bienestar y tranquilidad. Muchas gracias Doc.
Buenos días Pablo ,me han ayudado mucho sus videos y ahora más este de la compasión es muy sanador y muy hermoso.Muchas gracias.
Doctor Pablo que sea siempre recompensado por todo el bien que hace a tanta gente con estas hermosas meditaciones. Abrazo desde México.
GRACIAS Dr. Pablo Gómez.
Lloré, lloré y lloré desde que toqué mi corazón, al abrazar a mi niña interior, al desear lo mejor a toda la gente y sobretodo cuando logré desear lo mejor a una persona que he permitido haga daño a mi vida y la de mi familia, entendí que debe haber tenido experiencias muy dolorosas que la han movido a ser de la forma en que no se da cuenta todo el daño que hace a quienes conviven con ella.
De nuevo gracias doctor. Bendiciones siempre en su vida
‼️hermosa meditación...un gran abrazo de luz para ti y para todas las personas que escuchan esto...y pueda llegar a quien no lo ha oído...♥️🙌💎🙏
Maravilloso Pablo eres Grandioso y me encantas ya cómo día día creces en tu canal y nos hace crecer a nosotros . Te adoro , te admiro y te honro . Eres mágico
Me encanta escucharlo, deseo que su camino esté lleno de luz y así mismo nos pueda seguir abriendo el camino a nosotr@s
Ya somos 2 + le he compartido a otras colegas..🤗😘
ollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllóólllllllólllllllllllllllllllllllllólllllllllllllllllllllmlllllllllmlllllllllllllllllóllólllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllmlllmollllllllllllllllllllóllllllllllllllllllllllļa
Tres años después y aún me emociona esta meditación tan emotiva. Gracias Doc.
Hola lo escuché recién y comenze a llorar gracias por esta meditación!
🙌❤️Justo hoy tuve una crisis de ansiedad y baje a tierra y esta meditación me llevo a otro extremo de paz
Es impresionante lo que sentí, es increíble!!! Gracias, gracias, gracias!!! Mi cuerpo estaba con una energía incandescente!!! Aún la conservo en mi cara!! Bendiciones y gracias por toda esta sensación. No pude evitar llorar en la mefitacion, no se si estuvo mal, pero así fue. Mi ojos parecían dos cascadas, que energía tan impresionante. Un gran abrazo pir esta experiencia y nuevamente mil gracias!!!🙏🙏🙏🙏❤💋
Hola @Gloria Vinasco, me pasó igual que a ti. Ha sido puro amor lo que sentimos. Qué maravilloso momento, me alegra lo hayas sentido tú también...
Namasté hermana.
Llore como niña mientras la hacía. Es como si mi mente despertara la compasión en modo automático, desde sentirla por mi hasta sentirla por todos.
Todos libramos nuestras propias batallas. Seamos benévolos con el mundo.
Ya somos dos amiga, no pude parar de llorar en toda la meditación, una mezcla extraña, pero me dejo en paz🥰
Que hermosa meditación. Gracias Dr. Pablo. Infinitas bendiciones para ti y tu familia y toda ésta linda comunidad. Un abrazo de luz
Gracias! 🥰🥰🥰 🙏🙏🙏👏😘
Gracias buenas noches ❤
Increíble, muchas gracias !! Todos deberian hacer esto, fue tan hermoso que no quería que se terminara
Gracias gracias gracias Namaste
Veo cientos de comentarios agradecidos y yo por miedo no puedo hacer la meditación, he tratado pero siento como una alteración de conciencia? luego no puedo dormir, y otras cosas,
aclaro que no es con esta meditación, me ocurre desde hace muchos años, siempre que he tratado de meditar, he probado varias técnicas. Qué bueno que a tantas personas les haga tanto bien. Me uno a las gratitudes.
Agradezco a dios por ponerlo en mi camino gracias.
Hermosa meditacion gracias dr Bendiciones
Tengo que perdonar a mis padres,por su ignorancia...,por ser como son... y desearles felicidad y perdonarlos por los daños causados ..que me han hecho crecer como persona y transformar ese dolor en amor y ayuda a los demás,gracias por ser como soy ,gracias a dios
Que maravilloso tiempo, no la había hecho y hoy que vi el video sobre las afirmacionea y lo recomendó la inicie. Fue extraño porque hace poco dentro de mi procesoe vi rodeada y vestida de dorado/naranja y hoy empezó con ese color en el corazón, también en ese momento escuche la palabra compasión. Doy gracias a Dios y a la vida por los procesos en Cristo y por recordarme a través de usted una persona que combina la ciencia con la espiritualidad que "dentro de mi esta el poder para vencer". Gracias, gracias, gracias.
Gracias Doctor, he llorado con esta meditación por alguna razón no sabía que lo necesitaba.
¡Que seas feliz!
¡Que puedas disolver el sufrimiento!
¡Que tengas salud!
¡Que la vida te sonría y puedas lograr tus sueños!
¡Que los logros que conquistes sean duraderos y estables!
¡Que la felicidad y la paz aniden en tu corazón!
¡Así sea! 🙏🙏🙏
Muy linda meditacion. Gracias, Dios te bendiga
Hecho Está!! Gracias Gracias Gracias 🙏🏼 Namasté 🙏🏼✨
Gracias por resumir esta meditación.
Gracias @karmencita3000 Deseo igual para ti, los tuyos y todo lo que nos rodea...
Así es. Gracias Gracias Gracias ❣️
Un momento reconfortante de mucha Paz y Amor ☮️ Gracias 😊 Doctor. Sobre todo de perdón y compasión 🙏🏼
Excelente meditación Pablo! Muchas gracias p regalarnos esto! Especialmente en estos momentos de incertidumbre. Gracias p recordarnos que todos somos unos y nos debemos de amar, respetar y apoyar unos a otros!!❤
Gracias doctor . Me llego esta meditación en el momento más nesecitado
¡¡¡¡hola Dr !!!buenos días!!!!es la primera vez que escucho está bella maditacion !!!!! lo escucharé tantas veces que pueda !!!!asi podre mandar todo mi Amor aa todos los seres que lo necesiten !!!!!!gracias mil ,solo un aa noble puede hacer. un meditacion !!!!de tanta generosidad !!!!!!que tenga un dia genial!!!!!!!!!!
Una meditación llena de compasión y amor hacia uno mismo y los demás realmente Sanadora para nuestra alma.
Muchas gracias por esta sencilla y bella meditación para facilitarnos la paz y el amor que tanto necesitamos 💛
Que hermosa!! Gracias!
Pablo
Eres la mejor causalidad que me sucede en este tiempo en el que la humanidad necesita seres especiales como tú. Te honro y te bendigo desde mi corazón.
Gracias por tan grandes mensajes de tu canal. Esta meditación es un regalo. Gracias gracias gracias 🙏💜
(Tengo una pregunta, porque la lengua en el paladar?).
☀️Me encantó💯. Gracias, gracias, gracias 🙏
Pablo, te digo algo hermano, tiene meses que junto a ti he aprendido muchas lecciones que me han servido inmensamente como persona, no tienes idea de lo mucho que significas para mí, eres un ser espectacular, un mentor para mí, ¡saludos y bendiciones hermano!
Cada dia me enamoro mas hermosa meditacion Gracias gracias dr Bendiciones
Mi gusta todo lo que haces
Bueno hace un tiempo qué sigo tus enseñanzas qué son tan beneficiosas en mi vida gracias por existir y ayudar a tantas personas como yo qué tanto bien nos hace gracias qué la luz del creador te ilumine siempre Dr Pablo Gómez
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Excelente todas las noches medito!! Bostezos bostezos!! Gracias gracias Gracias Dr Pablo !! Todos los días espero sus mensajes!!! Gracias
Maravillosa meditación, he llorado ha tocado las fibras de mi ser, gracias doctor, un fuerte abrazo.
Buenos días. Gracias por ésta meditación tan maravillosa. Soy de Venezuela tengo 3 años diagnosticada con Ansiedad generalizada. Ha sido muy fuerte , muy duro. Pero esta meditación es excelente. Muchas gracias
Gracias doctor Pablo Gómez llevo tres meses escuchándolo y me siento muy bien gracias muchas gracias de corazón
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O
Sandra Juárez Gracias Pablo. Esta meditación, es una maravilla, ojalá todos la practicáramos.
Que ser maravillo eres Pablo por tu forma de hablar se nota la humildad un ser de luz gracias por existir me ayudan mucho tus vídeos te saludo desde Argentina Buenos Aires. Mil bendiciones
Excelente meditación gracias dr Pablo
Gracias Gracias Gracias por esta meditacion, me esta ayudando mucho, no soloesta meditacion pero tus videos son maravillosos
Gracias!!! Maravilloso aprendizaje ✨🌟
HERMOSA!!! MUCHAS GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias Pablo , hermosa meditación
Hola doctor Pablo, sentí una gran sensación de ganas de llorar pero no me salieron las lágrimas, hermosa meditación que la haré todos los días, gracias
Gracias Pablo 💗👏
Dr. Pablo, está meditación es mágica verdad ?💓💯🙏🌟🌈🌎✔️
Gracias que la vida te sonría ybquebrus pensamientos te lleven de Victoria e Victoria.
Gracias y Bendiciones saludos desde Celaya GTO México 🇲🇽💜🙏 Bendiciones 🙏 Amén 🙏🇲🇽💜
Que momento más hermoso, gracias
Muy hermoso muchas gracias ☺️!!!
Que preciosa meditación, gracias Dr por compartir 💖🇲🇽
Excelente, me sirvió mucho, gracias mi Doc!
MUY BELLA MEDITACIÓN Y MUY ESPECIAL, NO LA HABÍA HECHO. MUCHAS GRACIAS....
Gracias simpre lohice acostsdo hoy lo hice enlasillay estube unameditacion hermosa mil gracias
Maravilloso!!!
Bellísima! Gracias
Me sorprendió al ver es correcto lo que ya hago con mi corazón desde hace tiempo.
Lo amo y me disculpo.
Es muy hermoso lo que siento...
Mil gracias Dr.
Espero tenga el cielo aquí en Gaia.
Se lo merece.
Bendiciones.
Grs Dr sus consejos y enseñanzas han llevado a una apertura mental muy positiva en momentos difíciles. Que todo lo bueno que nos deja se multiplique en su Vida.
Genial! Muchas gracias!!!
Dios lo bendiga muchísimo doctor...
Por hacer tanto bien con sus consejos y técnicas de sanación ...
Estoy muy agradecida...
Gracias gracias muchas gracias...
Hermosa meditacion!! Todos somos uno!!! Muchas gracias
Gracias, gracias, gracias. Que hermosa meditación. Abrazos👏😇
Mágica! Se vibra en amor en mi lnterior y hacia los demas! Gracias Dr. Pablo 💫💖
Gracias doc por tan grandiosa enseñanza
Gracias infinitas Dr !!
Lo máximo!!!
Sobresaliente,gracias🙏🙌
Excelente 🙏💕Gracias
Gracias doctor Pablo bendiciones
Querido Dr. Pablo Gómez que bendición!!! Siento aber lo encontrado por este medió de las redes sociales gracias, gracias, gracias y muchas gracias por trasmitir tanta paz en cada meditación.
Muchas gracias 🙏🏻
Hermosa meditación cuando termino las lágrimas me recorrían no se porque no quería llorar pero brotaba .
Si que bueno me haces mejorar que no soy la única.que tengas mucha fuerza y yo sabré no ser así.
Mil gracias !! Mil
¡Maravilloso!.
Gracias.
Gracias!! Gracias!! Gracias!!
Que increible meditación ... llega muy profundo al corazon .. gracias 🙏🏽
gracias gracias gracias Dr agradeciendo Dios por sus videos que me ayudan a seguir estando mas consiente estar en aquí y ahora bendiciones para usted y toda la humanidad gracias
Gracias, gracias !!!!!!❤
Quiero agracecer el momento en que me conecte a tu canal, muchas gracias para mi ha sido muy reconforgante seguir tus meditaciones y tus charlas,que seas bendecido por la ayuda que me das, siempre he estado buscando algo que mejore mi vida y escucharte me ha ayudado mucho,eres un ser muy especial,gracias.
Bellísima meditación la haré diariamente, muy hermosa hasta me hizo llorar sentí realmente el amor que trasciende cualquier barrera, para mi hijo amado que sufre y no logra salir aún de tanto dolor💞
Hola! Nombraste a tu hijo y me pasa lo mismo. Los dos atraviesan un momento de sufrimiento por heridas del pasado. Como mamá te abrazo muy fuerte desde acá porque nos une el mismo sentimiento y amor por nuestros hijos. Mucha Fuerza que lo van a LOGRAR!!!!!
@@silvinaurizar1971 Gracias que así sea bella, recibo ese abrazo y bendigo a tu hijo, que Dios le de las fuerzas y el coraje para salir adelante y a ti mamá muchas gracias por tu apoyo, Dios te bendiga, adelante mucha paz y lo mejor💖
@@marysam4996 Gracias 😊 por tus palabras! Fuerza y bendiciones 🙏
Gracias!✨🌟 Gracias!🌟✨ Gracias!✨🌟
Más que exelente. Gracias...
Gracias! Divino maravilloso! 🥰🥰🥰 😘🙏🙏🙏
gracias gracias, me ha ayudado infinitamente...
Gracias Gracias Gracias ❤me encanta
Gracias gracias gracias!!
Q hermosa meditación como todas, Gracias Gracias Gracias Dr Pablo p compartir , sabiduría y don, Namaste 🙏🙏🙏
Muchas gracias ,es usted una maravillosa persona
Gracias Gracias Gracias. Maravillosa meditación 💖
Preciosa meditación!!!! Gracias....