BULKS in the HANDS 🖐😫? What are they and how to treat them 🤩 Fisiolution
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- Опубліковано 12 чер 2024
- What are the lumps in the hands? We give an explanation and some exercises to prevent and treat nodules in the hands and restore mobility and relieve pain. Become a member of this channel to enjoy benefits: cutt.ly/1ZnLgPr Subscribe to the Fisiolution channel: bit.ly/Fisiolution_SUB
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If you liked this video, YOU CANNOT MISS: EXERCISES for ARTHROSIS of the WRIST and HAND
Physiolution • EJERCICIOS para ARTROS...
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#Exercises #osteoarthritis #Fisiolution
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Until healing and beyond!
00:00 intro
0:26 What are the Lumps in the hands
1:35 Why do those lumps APPEAR?
2:25 Symptoms of lumps on the hands
3:19 1st Exercise
4:25 2nd Exercise
5:14 3rd Exercise
6:24 4th Exercise
7:14 5th Exercise
8:40 6th Exercise
9:10 7th Exercise
9:59 8th Exercise
11:50 Physioadvice
Scientific evidence, studies and articles:
Muchas Gracias 🙏🏽 Tengo artritis reumatoide y sufro mucho por los nudillos y los brotes de esta enfermedad. Tengo 62 años y toda mi vida haciendo ejercicio pienso que sino hoy mi movilidad sería muy reducida. Sigo activa y trabajando.
Increible que ejercicios tan sencillos nos ayuden tanto
Dr.gracias, a mi no me duele las manos pero estas bolas en mía dedos los afean mucho y hecho estos ejercicios pero no noto mejoria
Ya los isiste, en realidad cirven??
Gracias por dedicarnos su tiempo con estos ejercicios
Gracias por dedicarnos su valioso tiempo y enseñanza, para movilidad de nuestras manos, esto me preocupa mucho notar que cada día más van torciéndose mis dedos de las manos, sobre todo el anular, comenzaré estos 😮sencillos ejercicios y Dios siga iluminando sus vidas
@@gloriacasseres6477 Vc tem feito os exercícios?
Quatro meses se passaram , como vc está hoje?
WUUA BUENAS TARDES DR HIZE CON VOS LA TERAPIA DE MANOS Y SENTI MAS DOLOR EN LA OTRAA MANO EL DEDO MENIQUE EN LA IZQUIERDAD PERO Q ALIVIO SENTI NO TENGO TANTOS NÓDULOS MAS Q EN UN DEDO EL UNIVERSO LO PUSO EN MI CAMINO QUIERO DECIRLE LE DESEO UNA BELLA NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO CON SALUD AMOR PROSPERIDAD Y GRACIAS 🙂 POR 🙂 COMPARTIR SU TRABAJO ME SENTI MUY BIEN X Q TEJO MUCHO PARA NO ENTUMIRME MUCHOS ABRAZOS DE OSA DESDE MÉXICO BENDICIONES
Buenos días Doctor muy buenos sus ejercicios los realizaré gracias por compartir su Hermosa labor de ayudar a quienes tenemos problemas con nuestrás manos Dios lo bendiga siempre 🙏 saludos desde la CDMX
Agradezco estos sencillos y útiles consejos que pondré en práctica. Tengo 84 años y nunca es tarde para aprender cosas nuevas en beneficio de nuestro bienestar . Gracias , un saludo desde Panamá 🇵🇦
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Excelente,lo realicé y tengo alivio un gran saludo y gracias por ser tan simple,sencillo y practico
Gracias por ayudarnos a mejorar a travez de los ejercicios.
Muchas gracias tengo 53 años full deportista hasta los 45...basket la escuela entera .ciclismo de competencia juventud madura artes marciales. Pienso uso excesivo al final. Gracias por tomarte el tiempo de compartir.
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos pondre en practica los ejercicios dios lo bendiga grandemente
Muchas gracias, excelentes ejercicios ❤
Muchas gracias por compartir excelente ejercicios ,son muy útiles para las personas que tenemos esos nudillos .
Muchas gracias. Dios lo bendiga 🙏😊
Gracias por estos increíbles ejercicios qué me aliviaron casi de inmediato mi dolor de dedos.
Buena y Bendecida Noche. Gracias por esa fisioterapia para ayudarnos a no perder movilidad..
Desde Colombia te saludo y doy muchas, muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestras dolencias. Éxitos y bendiciones 🙏🥳
Gracias por compartir los ejercicios los practicaré,Dios te recompense desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🙌
La terapia la he empezado hoy, con usted y me voy a mejorar. 😅
Maravillos esos ejercicios,los he practicado varias veces y me han resultado, gracias.
Bieeennnnn Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por enseñar ejercicios , para los nódulos Bendiciones
Ejercicios para las piernas por fin ... gracias.
Excelente, me ayuda mucho
Mil gracias ❤
Muy buenos los ejercicios . Gracias 😊
Mis felicitaciones Dios los bendiga grandemente. Muy buenos ejercicios. Abrazo ..
Gracias compartir Dios lo bendiga
Muchas gracias por ayudarnos
Un vídeo muy instructivo. Gracias
Gracias bendiciones sentí mucho alivio 🙏
Los ejercicios de las manos son buenísimo me calman el dolor de las manos
Mil gracias estoy haciendo los ejercicios. Excelentes
Gracias por tu excelente vídeo 😊😊😊😊
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Me ha encantado el vídeo. Muy didáctico. Justo lo que necesitaba. Voy a practicar los ejercicios. Muchas gracias
Muchas gracias muy buenos ejercicios.
Excelente gracias kos hare diario
Gracias por los ejercicios bendiciones
Mucho gracias per su concejos
Gracias los necesitaba👍
Gracias x compartir tan buenos ejercicios ya los empece❤❤❤❤😊
Gracias por su video. Los tendré en cuenta. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones para usted.
Muy agradecida🌹
GRACIAS!!!🤗
Gracias ¡¡¡ bendiciones ¡¡
Mucgas gracias comosiempre 👍👍👍
Muchas gracias por tan excelente información tengo mis dedos todos chuecos y un dolor terrible, espero que me ayuden estos ejercicios.
Que bueno saber de estos ejercicios xq yo tengo nódulos xq tengo artritis,gracias 😊
Tengo 67 años y desde hace algunos meses me di cuenta del aparecimiento de nódulos en mis dedos índices, me sorprendió, llevo una vida activa y con este vídeo ahora se por qué me salieron y los ejercicios que puedo hacer para mejorar mi situación. Muchas gracias amigos.
Gracias por comentar haz los ejercicios a diario 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Quitar la carne es ácido úrico
Gracias buenos consejos
Toma vitamina c magnesio, hidrata tu organismo tienes que ir de cuerpo todos los días y por si te duele curcuma con pimienta negra exitos
Gracias mil.
Gracias mil.❤❤❤
Que bueno los ejercicios mi hermano tiene todo eso gracias
Muchas gracias
Gracias ! ejercicios muy sencillos y eficaces.
Gracias a ti! Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente, ejercicios gracias
Muchísimas gracias Doctor me encanto estoy como dice la señora sigo activa y trabajando y tengo la misma edad 62 años Dios lo bendiga
Muchas gcs por tan sencillos pero efectivos ejercicios,lo he estado haciendo y realmente me han ayudado mucho.Los felicito porque esto nos hará tener unos dedos más ágiles y no tan tiesos.Slds
Desde k practico los ejercicios mucho mejor. También empecé a tomar cápsulas de aceite de onagra y noto muxo mejor los bultitos, se han reducido. Gracias
Muchas gracias. Es un vídeo instructivo y motivador. Intentaré practicar los ejercicios por mi cuenta, o en último caso, solicitar el apoyo de mi fisio.
Muchas gracias por los ejercicios los los voy a hacer todos los días no tengo los nódulos pero si lo voy hacer
Gracias!!
Muchísimas gracias por sus valiosos consejos, son de mucha utilidad, dios lo bendiga por ayudarnos.
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por sus consejos ,de verdad que son efectivos.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Gracias ❤
Excelentes ejercicios que nos ayudan mucho❤❤
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Gracias.
Mil gracias no sabes cuanto se relajaron mus manos y el alivio que se siente❤
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍
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Que bueno saber esjecicio
Gracias por tu tiempo ❤
Fantastico video.!
Exelente video
Muchas gracias. Muy bien explicado y muy útil.
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dr.muchas gracias, Que Dios te bendiga, Bendiciones
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Muchas gracias los harè esos ejercicios, Bendiciones ⚘️👍
SUPER HOLA te ira geniall y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por estos consejos tan útiles
Tengo 70 años y estaba iniciando con estos nódulos
Gracias a sus consejos voy a seguirlos para detener su desarrollo
Saludos desde Puebla México 🎉
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Muchas gracias por tan buenos ejercicios.
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Muchas gracias Nachito🙋🏼♀️👍🌹
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Rosalba
Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Dios te Bendiga.
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@@fisiolution gracias por su repuesta
Muchas gracias, y cariños desde Chile!!
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Graaaaaacias infinitas gracias...Bendiciones miles
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Saludos doctor geniales tus ejercicios super y estas muy guapo saludos desde colombia 😊
Ejercicios muy interesantes. Muchas gracias.
Gracias a ti Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias excelente terapia.Bendiciones.
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Muy bueno, te has ganado una suscriptora, algún consejo para los dedos gatillo?, gracias
Muchas gracias los haré 😊 saludos desde México 🇲🇽
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Muy agradecida desde ya .. son fáciles de realizar ! Saludos !🇦🇷💕
Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
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Maravlloso me encanto ,gracias gracias .
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Gracias infinitas amado hermano compañero de camino.
Estoy segura que me harán mucho bien estos ejercicios.
Te abrazo con luz 🤗
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Excelente, muchas gracias por compartir 👏👏👏👏
Con mucho gusto Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por la información de los ejercicios de los dedos
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Excelente..hice los ejercicios y la manos con más agilidad. Gracias!!
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Mil gracias 🙏
Gracias @mandarinainaina8394, por comentar un ABRAZAKO!!
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He encontrado justo lo que necesitaba, tengo un nódulo en el dedo meñique, desde hoy haré estos ejercicios, ya hice la rutina y mis manos se sienten más ligeras, como liberadas! Muchas gracias!
Te
Gracias, justo lo que necesito. Lo explica muy bien.
Buenos días doctor que buenísimo hoy empecé con la terapia de las manos y seguiré he recibido quimios y radicaciones y me duelen los dedos y tengo en los dedos esos bultos que explicó, que nuestro señor Jesús y mamá María lo sigan bendiciendo hoy mañana y siempre, para que nos ayude. Amén 🙏
Me encantó, muchas gracias, realmente era lo que necesitaba. ❤👏🙏
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Muy buena explicación. Gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @matiasgibertmestre 🤗😍 !!
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Gracias por estos ejercicios lo voy a poner en práctica. Muy clara la explicación.
Gracias a ti 😘 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por darnos esos ejercicios.
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍
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Me encanto los ejercicios, los pondre en practica porque a veces me duelen un poquito los dedos.
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Hola doctor, estoy recien con artrosis leve , no tengo rigidez pero me arden mucho y dolor leve , me puedo mejorar de los nodulos??? Mis dedos pueden volver a la normalidad?
Excelente explicación justo este día que vi el video estaba con esa condición 😊❤gracias
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Gracias por compartir Exelente contenidos de terapia 👍
¡Hola @blancavides5430! 🤩😍 Gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad. Valoramos mucho tu apoyo. Si tienes un momento, ¿podrías considerar dejarnos una reseña en Google? Te lo agradeceríamos muchísimo: acortar.link/cmjhZ4😘
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Muchas gracias,por los ejercicios
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Excelente explicación y muy buenos ejercicios. Me han ayudado muchisimo❤
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Mil gracias
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Muy bueno...! Gracias
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