ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2024
- မင်္ဂလာပါရှင့်။
YUTTA YOGA ရဲ့ UA-cam Channel မှာ Membership ဝင်ပြီး ယောဂကို စနစ်တကျ တဆင့်ချင်း လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ Membership ထဲက Videos တွေမှာ ads တွေလည်း ရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူးရှင့်။
Basic Yoga, Intermediate Yoga နဲ့ Advanced Yoga ဆိုပြီး Membership (၃)မျိုး ရှိပါတယ်ရှင့်။ ဒီ link ကနေ သွားပြီး join လို့ ရပါတယ်ရှင့်။
/ @yutta_yoga
Basic Yoga ကို join ရင်
Basic Yoga videos, Pregnancy Yoga videos တွေနဲ့ Postnatal Yoga videos တွေကို ကြည့်လို့ ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
Intermediate Yoga ကို join ရင်
Intermediate Yoga Videos, Basic Yoga videos, Pregnancy Yoga videos တွေနဲ့ Postnatal Yoga videos တွေကို ကြည့်လို့ ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
Advanced Yoga ကို join ရင်
Advanced Yoga videos, Intermediate Yoga Videos, Basic Yoga videos, Pregnancy Yoga videos တွေနဲ့ Postnatal Yoga videos တွေကို ကြည့်လို့ ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
အဲဒီမှာ သင်ခန်းစာ video အသစ်တွေကိုလည်း အမြဲတင်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
အမြဲ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင် လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ နေ့စဉ် ယောဂ လေ့ကျင့်ကြမယ်။
#Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #Beauty #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး
ခုတလောဇက်ကြောတွေအရမ်းထိုးပီး တက်နေတာ ကျီးပေါင်းကလဲရှိတော့ ခုဆရာမနည်းလမ်းကိုကြည့်နေရင်းနဲ့ တကြိမ်ပဲလိုက်လုပ်တာကို တော်တော်သက်သာပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမ ဒီထက်မကအောင်မြင်ပါစေ ဆရာမရှင့်
ဆစ
Thanks
တကယ်ကိုပေါ့သွားတာပါ
ကွန်ပျူတာနဲ့ အလုပ်လုပ်သူပါ ဇက်ကြောတက်ဝေဒနာခံစားနေရတာ ကြာပါပြီ
ကိုယ်ဘာသူဆို အသက်ရှူဖို့မေ့နေတတ်ပြီး ပင်ပန်ရတင်ထင်ပြီး Yoga မလုပ်ချင်သူပါ အခုတော့ ဆရာမက အသက်ရှူဖို့ပါ ပြောပေးတော့
ပြည့်စုံတဲ့ သင်ခန်းစာ Video လေးတွေမို့ လိုက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ် အကျိုးရှိပါတယ်
ဆရာမကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
တကယ်ကောင်းပါတယ်ဆရာမ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ရှင်🙏🙏
ကျနော် အသက် ၆၁ ရှိပါပြီ တသက်လုံးခံစားရသော ဇက်ကြောတက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဤ လေ့ကျင့်ခန်း ၂ရက်ထဲ လုပ်တာ ယူပစ်သလိုပျောက်သွား ပါတယ် ကျေးဇူးကမ္ဘာ ဆရာမရေ
ကျေးဇူအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာမ ဇက်ကျီးပေါင်းကတော့ တကယ်လက်တွေ့သက်သာတာပါ ကျနော် နေ့စဉ်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပဲလုပ်တာတောင် ဘာဆေးမှ မသောက်ရတော့ဘူး
ကျီးပေါင်းကဘာဆေးသောက်ရမလဲရှင့်
@@MaMaLin-u2zstugin
တစ်ကြိမ်နဲ့တင်သိသာပါတယ်ဆရာမရယ် ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ စာမေးပွဲအတွင်းစာရေးလိုက်ကျက်လိုက်နဲ့ဂုတ်တွေမတရားတင်းဇက်ကြောတွေတတ်နေတာဆေးသောက်လည်းမသက်သာဆေးလိမ်းလည်းမသက်သာနဲဒါလေးတစ်ခါဘဲလုပ်တာသိသာလိုက်တာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမရယ်❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ❤❤❤❤
တကယ်သိသာပါတယ် ဇက်တွေညောင်းနေတာ လိုက်လုပ်ကြည့်တာ ဝော်တော်သိသာတယ် ဆရာမရယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤
ကျေးဇူး တင်ပါတယ် ဆရာမရှင့် ဇာတ်ကြောက်တက်တာ တ်ောတော်သက်သာသွားပါတယ်
ကျောင်းမှာဆိုလဲ ဇာတ်ကြောတွေအရမ်းထိုးတက်တာ ခဏခဏချိုးနေရတာ ရှက်မိပါတယ်၊ အခုလို အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်နည်းတွေသင်ပေးတဲ့ဆရာမကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အခုလုပ် အခုသက်သာတာပါပဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမရှင့်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်.ဆရာမ.ကြိုးစားလုပ်ကြည့်ပါ့မယ်.ဆရာမလည်းအမြဲကျန်မားပါစေ
Thank you 🙏💝...ဂုတ်အရိုးနဲ့လက်ပြင်ကျီးပေါင်းအတွက်အရမ်းအကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။💓💓💓👍👍
ဇက်ကြောတတ်နေတာတွေ တကယ်သက်သာပါတယ်ရှင်။ ကျေးဇူးတင်ပါဆရာမ🙏🙏🙏🙏🙏
ပုံမှန်လေ့ကျင့်တာသက်သာတယ်
အပူတွေထွက်ပီး💖💯
တစ်ကြိမ်နဲ့တင်သိသာပါတယ်ဆရာမရယ် ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ
တကယ်ထိရောက်ပြီးသက်သာပါတယ်ရှင့် ကျေးဇူးပါ ဆရာမ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ သက်သာပါတယ်။ဆရာမလည်းကျန်းမာလို့အသက်ရှည်ပါစေ🙏🙏🙏
ဆရာမနဲ့အတူလိုက်လုပ်တာ ပေါ့ပါးပြီး နေလို့ကောင်းသွားသလို ခေါင်းထဲလည်းကြည်သွားပါတယ် တစ်ရက်လုပ်ပြီးနောက်ရက်တွေဆက်လုပ်ချင်တယ် ကျေးဇူးအထူးပါ ဆရာမ❤
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် တီချယ် တော်တော်သက်သာသွားပါတယ်
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ တကယ္သက္သာတယ္အေၾကာတင္းဇက္ေၾကာတက္တာေတြအကုန္သက္သာတယ္
မျက်ရည်တောင်ကျမိပါတယ်ဆရာမရယ်တနေကုန်နေရခက်နေတာ ခုမှသိ/တွေ့ လို့ခုလိုက်လုပ်တာအရမ်းကိုသက်သာသွားပါတယ်အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်...May God blass you ဆရာမရေ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ ....မလုပ်ရသေးဘူး နည်းစနစ် ကြည့်တာနဲ့ သက်သာမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်
ဇက်ကြောတွေ အရမ်းတက်တယ် ဆရာမ
ဒီလေ့ကျင့်ခန်း လိုက်လုပ်တာ သက်သာပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမ
ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
အသက် ၆၀ ပါ။ချည်ထိုးတာဇက်တွေတင်းပြီးနေရခက်တာဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးကသက်သာစေပါတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်❤
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမေရဆရာမေပြာတ့ဲတိုင်လိုက်လုပ်တာကျီးေပါင်းအရအ်းသက်တာတယ်
တကယ်သက်သာပါတယ်ဆရာမကိုကျေးဇူ
တစ်ကြိမ်ထဲနဲ့ ကျောတတ်တာတွေ အရမ်းသက်သာပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ😊
ကျေးဇူးပါ ဆရာမရယ်ခုမစလုပ်ကြည့်နေပီ
ထိရောက်မှု ရှိပါတယ်ရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမလေ
ကျန်းမာချမ်းသာပီးဒိထက်မကနံမည်ကျော်ကြားပါစေ🙏🙏🙏
လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာမ
ဇက်ကြောတွေ အရမ်းတက်နေတာ
လေ့ကျင့်လိုက်တော့ အများကြီးသက်သာပါတယ် ❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် တီချယ်🥰
ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
ချက်ချင်းကိုသက်သာတာ
ကျေးဇူးပါဆရာမ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ တော်တော်အဆင်ပြေသွားပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
လိုက်လုပ်တာတကယ်အကျိုးရှိပါတယ်ဇက်တက်တာတအားသက်သာသွားတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
❤️❤️❤️
ကျေးဇူတင်ပါတယ်
တကယ်သက်သာပါတယ်
Thanks for your sharing 🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမရေ
ခုနားက တော်တော်ကြီးကို ဇာက်ကြောတက်နေတာ… လိုက်လုပ်လိုက်တော့ တော်တော်သက်သာသွားပါတယ် ကျေးဇူးပါနော်
အခုဆို နေ့တိုင်း လုပ်ဖြစ်နေပါတယ် တီချယ်ရေ
ကျေဇူးပါတကယ်သက်သာပါတယ်❤❤❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် တင်းနေတာတွေ ပေါ့သွားတာပဲ
သက်သာပါတယ်ဆရာမ
ကျေးဇူးပါ
ဇက်ကြောတက်ပြီး တင်းနေတာတွေ အခု တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ တော်တော်သက်သာသွားပါတယ် ရှင့် .. ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ ရှင့်
Thanks a lot for your exercise
ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ
စစလိုက်လုပ်တဲ့နေ့ထဲကသိသိသာဇာတ်ကြောတင်းတာတွေလျော့သွားတာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ❤❤❤❤❤
အများကြီး သက်သာပါတယ် ဆရာမ ကျေးဇူး တင်ပါတယ် ရှင်
I absolutely welcome to your lesson with yoga exercises for very appreciate and thanks a lot again.May free from mental and physical suffering always and blessings Buddha to be upon you and your family and have a great day!
မဂ်လာပါခင်ဗျာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာမ ❤❤❤
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ညီမ လေး
ကျေးဇူးပါ လုပ်ကြည့်ပါမယ်
ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်ခင်ဗျ
တော်တော်သက်သာလာပါတယ် ကျေးဇူးပါ ဆရာမ
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ
ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ တကယ်ကောင်းတယ်ရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့်
❤❤❤❤ဇတ်ကြောတက်ပြီ းတင်းနေတာခုတကြိမ်လိုက်လုပ်တာနဲ့ အရမ်းသက်သာတယိ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင်
တစ်ကြိမ်ထဲနဲ့သိသာပါတယ် ❤❤❤ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမရေ
ကျေးဇူးတင်လိုက်တာဆရာမရယ်။
ကျေးဇူးပါ ဆရာမရေ တော်တော်သက်သာပါတယ်❤
တအားကြိုက်တယ်ကျေးဇူးကမ်ဘာပါဆရာမ
ဆရာမ ရေ တပတ်လောက်နေရခက်တာ ခု လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်လုပ်တာ သက်သာတယ် ခုလို videoတင်ပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ့မယ်ဆရာမရှင့်
ဆရာမရဲ့ Videoလေးက တအားအကျိုးရပါတယ် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါညီမလေး...
ရှယ်ထားတယ်နော့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမရှင့် လိုကိဆော့နေရင်းနဲ့ကိုအတော်ပေါ့ပါးသွားပါတယ် ❤
တစ်ပတ်ရှိပြီလေ့ကျင့်တာ သက်သာလာပါတယ် ကျေးဇူးပါ ဆရာမ
ကျေးဇူးပါဆရာမလုပ်ကြည့်ပါမယ်
ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ။
စာချဥ်ပြန် သက်သာစေဖိုလေ့ကျင့်ခန်းတင်ပေးအုံဆရာမရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
❤️❤️❤️
Thank you par sayarma.
Thank you Teacher, it is so effected
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ❤️
ကျေးဇူ: အများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္
က်ီးေပါင္းေရာဂါရွိပါတယ္
ေလ့က်င့္ပါမယ္
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာမ
ကျေးဇူးပါ ဆရာမ. တနေ့ ၂ကြိမ် လုပ်ဖြစ်ပါတယ် သက်သာလာပါပီရှင့်
❤️❤️❤️
ဆရာမလည်း ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ ရှင်❤
ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
ကျေးဇူးပါ ဆရာမကျန်းမာပျော်ရှံင်ပါစေ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်တီချယ်❤️❤️❤️
အရမ်းကောင်းတယ်ဆရာမရေ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အဒေါ်ကတော့၆၃နှစ်ရှိပါပြီ
အားတဲ့အချိန်လေးကိုဆရာမလေးတင်ပေးတာလေးတွေကိုကြိုးစားပြီးလေ့ကျင့်တော့
နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းပါတယ်ဆရာမလေးမိသားစုများကျန်းမာပါစေလို့
ဆုတောင်းပေးပါတယ်
ကျေးဇူးပါ❤
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
Thanks
❤️❤️❤️
ကျေးဇူးပါဆရာမ
သက်သာပါ့တယ်ကျေးဇူးပါ့🎉❤
ကျေးဇူးပါဆရာမ❤
Thank you
❤ကေျးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ ဆရာမကြီး
သက်သာတယ်ဆရာမကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ကျေးဇူးပါဆရာမရေ 🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာမ
ဇက်ကြောတက်ရင် ဆရာမလေ့ကျင်ခန်လုပ်လိုက်ရင် သက်သာပီပေါ့ပါသလိုခံစားရတယ် ကျေဇူပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ နော်
တကယ်သက်သာပါတယ်❤❤
Thanks million .
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်