ЛФК вправи для постави біля стіни / Здорова спина / Прості вправи на кожен день

• Постава - це положення, в якому людина, стоячи, сидячи або лежачи утримує своє тіло, долаючи силу тяжіння.
• Якщо ж спина викривлена, то затискаються нервові закінчення, що може викликати головний біль, порушення кровообігу, болі у шиї і безліч інших неприємних симптомів. І це не дивно, адже правильна постава виконує безліч функцій, і її викривлення призводить до погіршення загального стану організму.
• Запорукою нормального функціонування спини та красивої постави є:
Гарна пластичність м'язів.
Збалансованість м'язів з обох боків хребта.
Нормальна рухливість суглобів.
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ 💪
INSTAGRAM: ...
#лфк #постава #здороваспина

[@Антон-з8щ]

Зараз, в епоху ґаджетів та офісної роботи, ці вправи будуть у нагоді 💪🔥

[@donline.]

Так 👍
Рухова активність дуже важлива 👌

[@sirkobalakhtar]

Гарні вправи...
Дякую...

[@donline.]

Будьте здорові 🤝

[@АртурКугаенко]

Дуже круто 🇺🇦👍👍

[@donline.]

Дякую 🤗
Будьте здорові 💪🇺🇦

[@ViktoriaMatviets]

Дякую❤

[@donline.]

Будьте здорові 🤗

[@ВикторияДерлюк]

круто 🔥

[@donline.]

Дякую 🤗

[@СкайРокі]

🔥👍

[@АннаСкрыник]

А стопи в перших двох вправах притуляти до стіни?

[@donline.]

Ні, робимо невеликий крок від стіни .

[@Serhioimpuls]

Чудово

[@donline.]

💪😉