Всю свою жизнь я искала человека, которого я хотела бы слушать, учиться, на тему ТЕЛО. НИ один тренер не вдохновляет на телесный интеллект, они сами глухи, в основном. В 24 году, я увидела вас в Ютуб. И поняла вот этот человек. Благодарю вас за всё.
Мне 62года, мой рост 160,я вашей комплекции, мне подходит, мышечная масса начала быстрее рости , чем от обычных качаний. Дряблики уходят быстрее, чем я ожидала( в моем-то возрасте) Делаю осознанно. Очень благодарна Вам❤❤❤, чувствую на правильном пути.
@@ЗауреИсатаева Я на протяжении двадцати лет каждый день по пять десять минут, но регулярно делаю гимнастику для лица, массаж лица, а также тела, особенно работайте с осанкой. Действительно в 60 тело стремительно дряхлеет, но я в постоянном поиске борьбы со старением, вот нашла канал Зарины и мне очень подходят эти упражнения. Выбрала несколько, они сложные и не получаются сразу, но я пытаюсь делать каждый день и процесс пошёл. Я выбрала видео с тремя упражнениями для ягодиц и укрепления ног и делаю каждый день.Так же рекомендую вам канал Елена Пятибрат.
@@ЗауреИсатаева Я выбрала несколько упражнений из комплекса Зарины и делаю каждый день пять десять минут в день. Они сложные и не получаются, но я их разучиваю, настойчиво делаю как могу и процесс пошёл. Ещё рекомендую канал Елена Пятибрат.
@@olgaol2392 Девочки, дорогие, мы так все индивидуальны. У меня слабое место ноги и руки. Я беру любое упражнение у Зарины, такое которое мне сложно сделать и начинаю каждый день настойчиво делать, не получается сразу, но я ставлю задачу освоить его. Я думаю, начинают работать те мышцы, которые у вас не работали раньше. Разучивая технику, вы делаете осознанно. Я выбрала для начала три упражнения для ног, суть в том , что там приседать надо на одной ноге и держать баланс , но я понимаю, что это очень крутое упражнение, так как если я его сделаю, то значит с моими ногами всё Ок. Мне ещё далеко до идеала, как это делает Зарина, но с первых моих попыток делать эти упражнения, я почувствовала лёгкость в ногах, походке. Делаю это в удовольствие , достаточно 5-10 минут в день, но регулярно, сейчас заболела, наверное ковид, сделала перерыв. Прелесть упражнений Зарины, что они прорабатывают все мышцы, которые в обычной жизни у нас не работают, поэтому и дряблость уходит.
❤Абсолютно вас поддерживаю Зарина. Голову надо включать , тело надо чувствовать Благодарю вас за умение слышать себя , благодарю вас за чувствознания , за пробуждение из в себе .❤
Очень приятно слышать подобного рода речи! Я считаю, что мы все генетически и ментально разные и только сам человек может понять, что ему нужно есть, и как жить! Даже если это противоречит логике и здравому смыслу! Но если в данный момент времени человек так решил- обжираться и лежать на диване, значит ему именно так нужно!!! Всем осознания, мира и добра!!!
Зариночка, а можно вас попросить сделать видео с вашей мамой и комплексом упражнений, которые она делает? Думаю многим будет интересно кому 60+... Заранее спасибо и надеюсь меня многие поддержат.❤❤❤❤❤
Это так, единственная, необычная, прекрасная женщина. Можно перечислять дальше. Если сказать восхищаюсь, мало. Это гипноз, смотрю и замираю. Мне 63.Что могу делаю. Вес 65
Наконец-то я встретила человека, у которого подход к телу на 100% совпал с моим! Один в один! Я тоже не фитнес-тренер и не врач (хотя из абсолютно медицинской семьи, в которой даже доктора наук есть, что дало мне возможность понаблюдать за ходом мышления профессиональных врачей и понять, насколько же они НЕ ПОНИМАЮТ, как работает тело как система). Самое главное - это КОНТАКТ со своим собственным телом и полная осознанность.
Я тоже маленькая Возраст намного старше Вы мне очень понятны и согласна с Вашей теорией Вы уникальная!Вы Личность которая сама себя сделала и всего добилась и продолжаете !Конечно вы сами это знаете и без меня .и не нуждаетесь в одобрении и похвале потому что Вы самодостаточная!Это очевидно все Я просто не знаю как выразить свое восхищение и уважение!Всегда слушаю и смотрю Ваши упражнения и конечно делаю как могу.Спасибо и здоровья Вам и Вашим близким!
Зариночка! Да! Полностью согласна: тело знает всё! Вы узнали этот свой ДАР и несёте людям добро! Вы - счастливый человек! Спасибо Вам! Мне неважно Ваше образование! Вы честная, искренняя и я мне нравятся Ваши упражнения и Ваша подача! Вы классная!! Просто классная!!!!
Зарина, огромная вам благодарность! Вы лучший мотиватор. Марафон🔥 Тело отзывается с удовольствием и после нет боли, а чувствуешь мышцы, то что они есть! Хоть работа у меня и физическая, но тут другое дело, тут кайф от движения!
Зарина, Вы умница! Умница, не потому что фигура речи, а именно тем, что называете вещи своими именами. Очень многие уверены, что врач несёт ответственность за его здоровье.. Это отсутствие ответственности за себя за своё здоровье и активность! Абсолютно правильно, что никто не будет обманутым пока не попробует! И главное - движение принесёт только пользу!😍 Благодарю многократно!💞
Зарина, БлагоДарю Вас❤👏👏👏👏👏спасибо, что соединили моё тело и ум, слышу своё телои люблю его, я с Вами с января 2024.аплдирую стоя👏👏👏👏👏с каждым словом согласна❤❤❤,чувствовать своё тело, что оно легкое пластичное это чудо и это кайф❤❤❤❤
Добавлю: готов ученик - даётся учитель! И так в каждой сфере жизни! Те, кто пишет "не верю," "да, кого же слушать?" Пусть разбирается с собой. Как только готов - не важно откуда, приходит ответ. Бог разговаривает с нами через других людей.
Умничка, только увидела и послушала. Всё верно, наше тело больше знает, чем мы думаем. Отлично рассказала и поделилась своими соображениями. Мне это близко и я подписалась. Буду смотреть дальше, ну и делать конечно.Вы вдохновляете, спасибо!👌👌👍👍
Зарина! Спасибо большое за вашу технику, упражнения и советы! Мощно!!! Работает на все 100!!! Отёки ушли. Тело стало рельефным и красивым. Вдруг придёт вдохновение, снимите ролик о питании. Конечно море инфы в тырнете. Но хотелось бы от вас несколько лайф хаков😊
Зариночка,здравствуйте!спасибо вам за ваши упражнения, доходчивое обьяснение,мне 71 год и это правда,я сегодня первый раз вас увидела ваши упражнения на Ютубе,в силу своей возможности начну делать ваши упражнения,я очень Вам благодарна,что вы делитесь бесплатно,СПАСИБО,ВАМ всего ХОРОШЕГО
Я для себя поняла что не смогу быть пластичной пока мои мышцы не придут в тонус. Очень долгое время не могла заниматься физ нагрузками. Вот недавно мне сделали пересадку почки и теперь нужно как-то приводить в порядок тело… надеюсь у меня получится
Зарина, меня удивляют люди, которые ищут притензии к Вам вместо того , что бы слушать, делать и благодарить. Вы человек, который несет здоровье и обучает других
Умница ,я солидарна с вами,я так же слушаю только своей тело,мне 51,прошла всё,что касается тела!вас слушаю и делаю тоже самое и гармония внутри и тело благодарно!не надо делать то ,что не хочется и что все делают ,каждое тело индивидуально,когда я поняла ,что я не все,мне стало жить прекрас😊но!всем Мира и Добра!❤
Вы правы. Сейчас всё одним приветствуется, другим-отвергается. Хоть в питании, хоть в физнагрузках. Пришла к такому же выводу, что лучше тебя-тебя никто не знает. И очень важно постоянство. А когда входишь в ритм, например, делаешь зарядку каждый день, то это совсем не трудно. Знаю по себе. Отвыкала трудно, а начать заново делать зарядку-еще трудней оказалось. Всё в 'голове'
Вы умничка!!!мне тоже хочется пластичности и лёгкости и поэтому я с вами,более 10 лет из за грыж в поясничном отделе я боялась делать движения некоторые,хотя физкультура была ,но результатов не было,я стала просто деревянной😅 и слава богу я понимаю теперь что надо менять подход и я хочу и занимаюсь с вами❤
Здравствуйте. Спасибо Вам большое за Вашу работу. Когда я первый раз Вас услышала и увидела, первое, что пришло в голову, что как интересно девушка говорит, а главное двигается. Потом посмотрела, конечно же на ценник Ваших тренировок и задумалась, а что такое в них. И как-будто, читая мои мысли Вы выкладывайте обзор и лёгкий, как я понимаю показ. Пытаюсь применить, начинаю падать и удивляюсь, что не могу от вроде бы несложных упражнений держать баланс. И сейчас сама себе сказала, ты двинуться дальше, когда чётко выполнишь эти упражнения. Уже получается гораздо лучше.
Благодарна за видео.это верно тело уникально .но наступает момент и понимаешь что двигаемся уже не свободно тяжело.хочется лёгкости.Зарина смотрю ваш канал несколько недель и почувствовала вашу энергию.. Человека самодостаточного не боящегося критики спасибо вам упражнения повторяю и чувствую заряд бодрости,это важно для меня.Буду продолжать...
❤❤❤УМНИЧКА!!! МНЕ...56 лет. Сколько ошибок я наделала ранее......А ТУТ ....ТОЛЬКО ТЕЛО + РАЗУМ - ВАШ УЧИТЕЛЬ И И ПАЛАЧЬ - если Его нет!!!! НЕТ РАЗУМА--- СТРАДАЕТ ТЕЛО и Земля и все окружение. А РАЗУМ--- это : СОВЕСТЬ, ИНТУИЦИЯ, ДОКТОР И СУДЬЯ ВАМ.,ВАМ....( если Разум ЕСТЬ, значит он возьмет из МИРОЗДАНИЯ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРИНЕСЕТ ВАМ ПОЛЬЗУ... И НЕ ПРИЧИНИТ ВРЕДА ПРИРОДЕ И ОКРУЖАЮЩИМ).
Зарина, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд. Думаю, ирония ситуации заключается в том, что перечисленные вами тренеры, ваши коллеги, которые учат осознанному движению. Не хочеться быть тем гомункулом, который эксплуатирует только определённые участки тела, остальное нервная система не осознаёт, не контролирует и как результат качество жизни так себе,ты не можешь развить потенциал своих возможностей.
Я вас обожаю, Зарина. Может быть, однажды, вы сделаете что то для детей, хочется их научить чувствовать их тело, когда они двигаются. Школа и гены не очень сказываются на осанке. Будет очень здорово, если у вас возникнут желание дать нам взрослым идеи и показать движения для детей, чтобы мы с ними вместе могли заниматься. Спасибо
Мне захотелось написать Вам в личку❤ Как не знаю.?!? Совершенно согласна во всем. Мне всегда претили однообразные тренировки. Так же танцы в одном направлении. Например бальные..и люди потом какие то бальные😊,смешно.В кордебалет не тяну😊 А Ваш метод, Зарина,как раз для тела и души
Да Зариночка, искусство это не освоить какую-то технику в совершенстве, но модифицировать и приспособить ее к своим индивидуальным потребностям. И это касается и физических упражнений, и умственных приобретений, и психологических и эзотерических знаний.
Зарина ты умничка! Будем пробовать! Но очень хочется поправить руки немного ноги тоже! Сейчас лето, стесняюсь ходить в коротких кофточках худенькое тело.41 кг.мне - 69лет.Какие упражнение мне нужно делать? ❤❤❤
Выбирайте то что подходит вам. Система Зарины тоже отличная ,мышцы очень чувствуются когда медленно и статично... ещё мне очень нравится TRX.все остальное бросила...обычный фитес ,веса,не моё. 😊чем больше занимаешься тем больше ешь....а с TRX у меня наоборот...TRX это работа с собственным весом. И это работает супер.
Послушал себя, стал есть в 8-12-16-20 часов, по стакану еды и лёд тронулся, живот стал ужиматься на глазах, зарядка и получасовая быстрая ходьба с дыханием носом, ускоряют процесс, голод абсолютно отсутствует!
Спасибо Вам за работу. Мне 63 года и я буду продолжать стареть. Скажите возможно ли сохранить мышечный каркас, тонус мышц, форму и силу со старением организма?
Тут можно перефразировать знаменитую фразу Уорена Баффета)) - никто не хочет богатеть медленно, все хотят разбогатеть быстро. Вот и получается, что никто не хочет худеть и оздоравливаться медленно! Все хотят похудеть быстро!!!!! А быстрота как известно хороша только в двух случаях😊 Вот и бегают люди кто по тренерам-волшебникам, а кто и по хирургам пластическим😂😂😂
Вот точная очень оценка всему новому движению, я использую движения, называю их физкультурными, они очень эффективны, но... не давно выполнив одно очень эффективное, ...ну вообще я от всех своих разработок отдыхаю от недели и более, но двигаюсь очень много, и сейчас стоит вопрос о том, что же ежедневно делать, что нужно мне что бы двигаться, что то уже нашел, вот если блогером стану, обязательно об этом будет видео...
Огромное спасибо вам! Про маму мне очень интересно, потому что мне 58 и я заинтересована в здоровом и красивом теле! Где я могу подробнее узнать вашу систему?
Пожалуйста Зарина, помогите. У меня такая проблема в детстве перекачала руки, тяжелая мужская работа и не правильные силовые упражнения на руки. Тело у меня женственной но именно руки перекачены. Что можно сделать что бы бицепс стал меньше, какие упражнения или диета. Любому кто может помочь советом, буду благодарна
Всё, сто связано со словом - медленно, не моё... Я делаю все быстро, двигаюсь быстро. По этому на медленные движения, мне терпения не хватает... Иога, это утопия для меня, вообще... Питание, ещё один идиотизм по моему мнению. Ем, что просит организм, а не то что полезно...
Те люди которые поняли что мозг дан для развития понимания огромного количества всевозможных вещей,тот всегда будет всю информацию фильтровать в себе и только потом использовать по мере ее надобности.
Здравствуйте, я хочу почувствовать тоже пластичность своего тела, раскрепоститься в телесном плане, обрести плавность движений. Да, мне хотелось бы иметь плоский живот, но это не главная цель. Цель - это телесная гармония. Какую Вашу программу посоветуете ? Хожу в зал 3 раза, фигура груша, лишний вес 2-3 кг.
Заріна,я ваша нова підписниця . ВІДЧУВАЄТЬСЯ,ЩО ВИ НЕ ЛУКАВИТЕ, ВИ-ВОЛЬОВА ЛЮДИНА ТІЛЬКИ ЗУСИЛЛЯМ ВОЛІ МОЖНА ДОСЯГНУТИ РЕЗУЛЬТАТА Зніміть ,будь ласка,відео про ваш режим харчування,ваші рекомендації .........
Всю свою жизнь я искала человека, которого я хотела бы слушать, учиться, на тему ТЕЛО. НИ один тренер не вдохновляет на телесный интеллект, они сами глухи, в основном. В 24 году, я увидела вас в Ютуб. И поняла вот этот человек. Благодарю вас за всё.
Мне 62года, мой рост 160,я вашей комплекции, мне подходит, мышечная масса начала быстрее рости , чем от обычных качаний. Дряблики уходят быстрее, чем я ожидала( в моем-то возрасте) Делаю осознанно. Очень благодарна Вам❤❤❤, чувствую на правильном пути.
Дорогая мне тоже 62. Кожа вся дряхлая стала резко,последние 2-3 года. Поделитесь как делали,что главное понять. Заранее благодарю.
@@ЗауреИсатаева Я на протяжении двадцати лет каждый день по пять десять минут, но регулярно делаю гимнастику для лица, массаж лица, а также тела, особенно работайте с осанкой. Действительно в 60 тело стремительно дряхлеет, но я в постоянном поиске борьбы со старением, вот нашла канал Зарины и мне очень подходят эти упражнения. Выбрала несколько, они сложные и не получаются сразу, но я пытаюсь делать каждый день и процесс пошёл. Я выбрала видео с тремя упражнениями для ягодиц и укрепления ног и делаю каждый день.Так же рекомендую вам канал Елена Пятибрат.
@@ЗауреИсатаева Я выбрала несколько упражнений из комплекса Зарины и делаю каждый день пять десять минут в день. Они сложные и не получаются, но я их разучиваю, настойчиво делаю как могу и процесс пошёл. Ещё рекомендую канал Елена Пятибрат.
Татьяна, поделитесь, пожалуйста
@@olgaol2392 Девочки, дорогие, мы так все индивидуальны. У меня слабое место ноги и руки. Я беру любое упражнение у Зарины, такое которое мне сложно сделать и начинаю каждый день настойчиво делать, не получается сразу, но я ставлю задачу освоить его. Я думаю, начинают работать те мышцы, которые у вас не работали раньше. Разучивая технику, вы делаете осознанно. Я выбрала для начала три упражнения для ног, суть в том , что там приседать надо на одной ноге и держать баланс , но я понимаю, что это очень крутое упражнение, так как если я его сделаю, то значит с моими ногами всё Ок. Мне ещё далеко до идеала, как это делает Зарина, но с первых моих попыток делать эти упражнения, я почувствовала лёгкость в ногах, походке. Делаю это в удовольствие , достаточно 5-10 минут в день, но регулярно, сейчас заболела, наверное ковид, сделала перерыв. Прелесть упражнений Зарины, что они прорабатывают все мышцы, которые в обычной жизни у нас не работают, поэтому и дряблость уходит.
Я Вам очень благодарна за то, что очень-очень много даёте бесплатно!!! Очень ценю! Благодарю!
❤Абсолютно вас поддерживаю Зарина.
Голову надо включать , тело надо чувствовать
Благодарю вас за умение слышать себя , благодарю вас за чувствознания , за пробуждение из в себе .❤
Очень приятно слышать подобного рода речи!
Я считаю, что мы все генетически и ментально разные и только сам человек может понять, что ему нужно есть, и как жить! Даже если это противоречит логике и здравому смыслу! Но если в данный момент времени человек так решил- обжираться и лежать на диване, значит ему именно так нужно!!! Всем осознания, мира и добра!!!
Тело никогда не врёт. Это истина. Зарина самородок. Благодарю за всю деятельность.
Зариночка, а можно вас попросить сделать видео с вашей мамой и комплексом упражнений, которые она делает? Думаю многим будет интересно кому 60+... Заранее спасибо и надеюсь меня многие поддержат.❤❤❤❤❤
Это так, единственная, необычная, прекрасная женщина. Можно перечислять дальше. Если сказать восхищаюсь, мало. Это гипноз, смотрю и замираю. Мне 63.Что могу делаю. Вес 65
Елена, а рост какой?
Счастья и удачи Вам
Наконец-то я встретила человека, у которого подход к телу на 100% совпал с моим! Один в один! Я тоже не фитнес-тренер и не врач (хотя из абсолютно медицинской семьи, в которой даже доктора наук есть, что дало мне возможность понаблюдать за ходом мышления профессиональных врачей и понять, насколько же они НЕ ПОНИМАЮТ, как работает тело как система). Самое главное - это КОНТАКТ со своим собственным телом и полная осознанность.
Я тоже маленькая Возраст намного старше Вы мне очень понятны и согласна с Вашей теорией Вы уникальная!Вы Личность которая сама себя сделала и всего добилась и продолжаете !Конечно вы сами это знаете и без меня .и не нуждаетесь в одобрении и похвале потому что Вы самодостаточная!Это очевидно все Я просто не знаю как выразить свое восхищение и уважение!Всегда слушаю и смотрю Ваши упражнения и конечно делаю как могу.Спасибо и здоровья Вам и Вашим близким!
Вы очень умная и мудрая!!!С каждым Вашим словом согласна💯👍💝🤝
Отзывается ваш подход- контакт с телом = любовь с собой❤
Зариночка! Да! Полностью согласна: тело знает всё! Вы узнали этот свой ДАР и несёте людям добро! Вы - счастливый человек! Спасибо Вам! Мне неважно Ваше образование! Вы честная, искренняя и я мне нравятся Ваши упражнения и Ваша подача! Вы классная!! Просто классная!!!!
Зарина, огромная вам благодарность! Вы лучший мотиватор. Марафон🔥 Тело отзывается с удовольствием и после нет боли, а чувствуешь мышцы, то что они есть! Хоть работа у меня и физическая, но тут другое дело, тут кайф от движения!
Ну наконец-то я услышала то что чувствую сама!!!!! Благодарю 🙏! Какое счастье что я Вас нашла!!!!
Зарина, спасибо большое. Очень откликается. ❤
Какая красивая и умная девушка
Не только для женщин, но и для мужчин подходит, отозвалось!👍🔥
Смотреть и слушать вас одно сплошное удовольствие❤❤❤
Чётко, конкретно, супер 👏👏👏
Доходчиво,грамотно и не навязчиво изложили всё. И вам и вашей маме респект!
Мне импонирует ваш подход к тренировке тела. Спасибо
Зарина, Вы умница! Умница, не потому что фигура речи, а именно тем, что называете вещи своими именами.
Очень многие уверены, что врач несёт ответственность за его здоровье..
Это отсутствие ответственности за себя за своё здоровье и активность!
Абсолютно правильно, что никто не будет обманутым пока не попробует! И главное - движение принесёт только пользу!😍
Благодарю многократно!💞
Я и моё тело моя собственная лаборатория! И моя ответственность ☝🏻
Благодарю 🙏🏻 ❤
Зарина, БлагоДарю Вас❤👏👏👏👏👏спасибо, что соединили моё тело и ум, слышу своё телои люблю его, я с Вами с января 2024.аплдирую стоя👏👏👏👏👏с каждым словом согласна❤❤❤,чувствовать своё тело, что оно легкое пластичное это чудо и это кайф❤❤❤❤
СПАСИБО ДОРОГАЯ ЗАРИНА❤
Благодарю Вас Зарина, за Ваш бесконечный труд❤
Добавлю: готов ученик - даётся учитель! И так в каждой сфере жизни!
Те, кто пишет "не верю," "да, кого же слушать?" Пусть разбирается с собой. Как только готов - не важно откуда, приходит ответ. Бог разговаривает с нами через других людей.
Огромная благодарность,Вам,за то,что делитесь с нами своими рассуждениями!Вы очень мне нравитесь🥰👍
Умничка, только увидела и послушала. Всё верно, наше тело больше знает, чем мы думаем. Отлично рассказала и поделилась своими соображениями. Мне это близко и я подписалась. Буду смотреть дальше, ну и делать конечно.Вы вдохновляете, спасибо!👌👌👍👍
Зарина! Спасибо большое за вашу технику, упражнения и советы! Мощно!!! Работает на все 100!!! Отёки ушли. Тело стало рельефным и красивым. Вдруг придёт вдохновение, снимите ролик о питании. Конечно море инфы в тырнете. Но хотелось бы от вас несколько лайф хаков😊
Зариночка,здравствуйте!спасибо вам за ваши упражнения, доходчивое обьяснение,мне 71 год и это правда,я сегодня первый раз вас увидела ваши упражнения на Ютубе,в силу своей возможности начну делать ваши упражнения,я очень Вам благодарна,что вы делитесь бесплатно,СПАСИБО,ВАМ всего ХОРОШЕГО
Соонун кыз экенсин каналынды ардайымкоромун рахмат
Все ты правильно говоришь, молодец.Я полностью с тобой согласна 🎉❤😂
Это то что я пришла к этим выводам и хотела, а сейчас получила подтверждение, спасибо!
Я для себя поняла что не смогу быть пластичной пока мои мышцы не придут в тонус. Очень долгое время не могла заниматься физ нагрузками. Вот недавно мне сделали пересадку почки и теперь нужно как-то приводить в порядок тело… надеюсь у меня получится
Обязательно получится
Вы умничка. Все правильно хочешь результат дисциплинируйся, и прислушивайся, к себе
Зарина, Вы БОЖЕСТВЕННЫ!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Благодарю, что ВЫ ЕСТЬ!!!❤️❤️❤️
Зарина, меня удивляют люди, которые ищут притензии к Вам вместо того , что бы слушать, делать и благодарить. Вы человек, который несет здоровье и обучает других
Зависть, сами не сделали к сожалению а кто то сделал надо хаить
Умница ,я солидарна с вами,я так же слушаю только своей тело,мне 51,прошла всё,что касается тела!вас слушаю и делаю тоже самое и гармония внутри и тело благодарно!не надо делать то ,что не хочется и что все делают ,каждое тело индивидуально,когда я поняла ,что я не все,мне стало жить прекрас😊но!всем Мира и Добра!❤
Спасибо большое! Мне очень нравится то, что Вы делаете и делитесь!!!
Вы правы. Сейчас всё одним приветствуется, другим-отвергается. Хоть в питании, хоть в физнагрузках. Пришла к такому же выводу, что лучше тебя-тебя никто не знает. И очень важно постоянство. А когда входишь в ритм, например, делаешь зарядку каждый день, то это совсем не трудно. Знаю по себе. Отвыкала трудно, а начать заново делать зарядку-еще трудней оказалось. Всё в 'голове'
Умница,Вас очень приятно слушать, а повторять-одно удовольствие. Занимаюсь с марта месяца 24 года и уже вижу результат)))Спасибо Вам огромное.
Моё тело говорит мне спасибо
Слушать себя,согласна на 💯💯💯💯💯
Как всегда ценно полезно емко ❤благодарю
Вот этот подход мотивирует больше, чем другие
Все правильно, поддерживаю вас, я за спасибо❤🎉
Благодарю 💞✨💖🍀🌞
Глубокие правильные мысли, приятно слушать))
Зарина приветики❤ сегодня я первая вас увидела🎉😂Очень Вам Рада Всегда🙏Благодарна.
Вы умничка!!!мне тоже хочется пластичности и лёгкости и поэтому я с вами,более 10 лет из за грыж в поясничном отделе я боялась делать движения некоторые,хотя физкультура была ,но результатов не было,я стала просто деревянной😅 и слава богу я понимаю теперь что надо менять подход и я хочу и занимаюсь с вами❤
Вы, большая умница❤ так держать❤ с_ па _ си_бо❤
Попробовала несколько упражнений на ягодицы, ноги. Очень легко получается. Мышцы чувствуются что работали. ❤❤❤
У вас больше будущее,тот кто ищет найдет
Зарина добрый день, не устаю слушать ваши видео, тренируюсь с Вами и просто кайфую❤❤❤ Спасибо🙏💕
Зариночка, здравствуйте! Какая вы умничка. Буду следовать вашим советам. Пробую заниматься. Вы сеете добро. Спасибо, спасибо...
❤❤❤❤
Зарина Вы умница и молодец ❤❤❤
Смотрю вам часто
Все по существу
Актуально и полезно
Здравствуйте. Спасибо Вам большое за Вашу работу. Когда я первый раз Вас услышала и увидела, первое, что пришло в голову, что как интересно девушка говорит, а главное двигается. Потом посмотрела, конечно же на ценник Ваших тренировок и задумалась, а что такое в них. И как-будто, читая мои мысли Вы выкладывайте обзор и лёгкий, как я понимаю показ. Пытаюсь применить, начинаю падать и удивляюсь, что не могу от вроде бы несложных упражнений держать баланс. И сейчас сама себе сказала, ты двинуться дальше, когда чётко выполнишь эти упражнения. Уже получается гораздо лучше.
Благодарна за видео.это верно тело уникально .но наступает момент и понимаешь что двигаемся уже не свободно тяжело.хочется лёгкости.Зарина смотрю ваш канал несколько недель и почувствовала вашу энергию.. Человека самодостаточного не боящегося критики спасибо вам упражнения повторяю и чувствую заряд бодрости,это важно для меня.Буду продолжать...
Права во всем, каждым словом. ❤
Название ролика ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо спасибо спасибо
Благодарю вас❤❤❤
❤❤❤УМНИЧКА!!! МНЕ...56 лет. Сколько ошибок я наделала ранее......А ТУТ ....ТОЛЬКО ТЕЛО + РАЗУМ - ВАШ УЧИТЕЛЬ И И ПАЛАЧЬ - если Его нет!!!! НЕТ РАЗУМА--- СТРАДАЕТ ТЕЛО и Земля и все окружение. А РАЗУМ--- это : СОВЕСТЬ, ИНТУИЦИЯ, ДОКТОР И СУДЬЯ ВАМ.,ВАМ....( если Разум ЕСТЬ, значит он возьмет из МИРОЗДАНИЯ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРИНЕСЕТ ВАМ ПОЛЬЗУ... И НЕ ПРИЧИНИТ ВРЕДА ПРИРОДЕ И ОКРУЖАЮЩИМ).
Каждое слово золото.
Неожиданно было услышать про Боровскую … у неё крутые неврологические тренировки… она учит, как раз таки, слышать и чувствовать своё тело
Не знала. Мне выпадала её реклама - убираю дряблики. Возможно я располагаю устаревшей информацией о её продуктах
Зарина, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд. Думаю, ирония ситуации заключается в том, что перечисленные вами тренеры, ваши коллеги, которые учат осознанному движению. Не хочеться быть тем гомункулом, который эксплуатирует только определённые участки тела, остальное нервная система не осознаёт, не контролирует и как результат качество жизни так себе,ты не можешь развить потенциал своих возможностей.
@@zarinadelmarвозможно вы просто хотите выехать за её счёт, давайте уж начистоту))
А вы что ожидали, что Зарина будет хвалить других тренеров?)))
Я вас обожаю, Зарина. Может быть, однажды, вы сделаете что то для детей, хочется их научить чувствовать их тело, когда они двигаются. Школа и гены не очень сказываются на осанке. Будет очень здорово, если у вас возникнут желание дать нам взрослым идеи и показать движения для детей, чтобы мы с ними вместе могли заниматься. Спасибо
Поддерживаю, буду благодарна
Мне захотелось написать Вам в личку❤ Как не знаю.?!? Совершенно согласна во всем. Мне всегда претили однообразные тренировки. Так же танцы в одном направлении. Например бальные..и люди потом какие то бальные😊,смешно.В кордебалет не тяну😊 А Ваш метод, Зарина,как раз для тела и души
О, и я точно так чувствую 🎉🎉🎉
Да Зариночка, искусство это не освоить какую-то технику в совершенстве, но модифицировать и приспособить ее к своим индивидуальным потребностям. И это касается и физических упражнений, и умственных приобретений, и психологических и эзотерических знаний.
Вы прям гуру пробуждения
Зарина ты умничка! Будем пробовать! Но очень хочется поправить руки немного ноги тоже! Сейчас лето, стесняюсь ходить в коротких кофточках худенькое тело.41 кг.мне - 69лет.Какие упражнение мне нужно делать? ❤❤❤
Грамотная реклама своего курса😏👍
Выбирайте то что подходит вам. Система Зарины тоже отличная ,мышцы очень чувствуются когда медленно и статично... ещё мне очень нравится TRX.все остальное бросила...обычный фитес ,веса,не моё. 😊чем больше занимаешься тем больше ешь....а с TRX у меня наоборот...TRX это работа с собственным весом. И это работает супер.
Послушал себя, стал есть в 8-12-16-20 часов, по стакану еды и лёд тронулся, живот стал ужиматься на глазах, зарядка и получасовая быстрая ходьба с дыханием носом, ускоряют процесс, голод абсолютно отсутствует!
Спасибо
Спасибо Вам за работу. Мне 63 года и я буду продолжать стареть. Скажите возможно ли сохранить мышечный каркас, тонус мышц, форму и силу со старением организма?
Тут можно перефразировать знаменитую фразу Уорена Баффета)) - никто не хочет богатеть медленно, все хотят разбогатеть быстро.
Вот и получается, что никто не хочет худеть и оздоравливаться медленно! Все хотят похудеть быстро!!!!!
А быстрота как известно хороша только в двух случаях😊
Вот и бегают люди кто по тренерам-волшебникам, а кто и по хирургам пластическим😂😂😂
❤❤❤🙏🙏🙏
У вас интересная точка зрения.Но Боровская мне тоже оч нра❤
Да и я её люблю. Ничего плохого про неё ее сказала.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Зарина, я никак не могу убрать гормональный живот, что вы посоветуете? 🙏
Вот точная очень оценка всему новому движению, я использую движения, называю их физкультурными, они очень эффективны, но... не давно выполнив одно очень эффективное, ...ну вообще я от всех своих разработок отдыхаю от недели и более, но двигаюсь очень много, и сейчас стоит вопрос о том, что же ежедневно делать, что нужно мне что бы двигаться, что то уже нашел, вот если блогером стану, обязательно об этом будет видео...
Зарина , добрый день, как приобрести ваш курс 5 мин 5 движений?
Мне йога не подходит не по мировоззрению ни физически. Я пыталась… меня только бесит
Добрый день почему так резко к Боровской или Лунеговой?)😮
Огромное спасибо вам! Про маму мне очень интересно, потому что мне 58 и я заинтересована в здоровом и красивом теле! Где я могу подробнее узнать вашу систему?
Можно показать упр на пресс, если домик на животе? Желательно много упражнений разнообразных
Домик на животе-это из-за не гибкого позвоночника, лечите и тренируйте его. Посмотрите на ютубе "Егор Пенкин", он много про позвоночник даёт.
Пожалуйста Зарина, помогите. У меня такая проблема в детстве перекачала руки, тяжелая мужская работа и не правильные силовые упражнения на руки. Тело у меня женственной но именно руки перекачены. Что можно сделать что бы бицепс стал меньше, какие упражнения или диета. Любому кто может помочь советом, буду благодарна
Всё, сто связано со словом - медленно, не моё... Я делаю все быстро, двигаюсь быстро. По этому на медленные движения, мне терпения не хватает... Иога, это утопия для меня, вообще... Питание, ещё один идиотизм по моему мнению. Ем, что просит организм, а не то что полезно...
❤❤❤
Те люди которые поняли что мозг дан для развития понимания огромного количества всевозможных вещей,тот всегда будет всю информацию фильтровать в себе и только потом использовать по мере ее надобности.
👏👏👏❤
Здравствуйте, я хочу почувствовать тоже пластичность своего тела, раскрепоститься в телесном плане, обрести плавность движений. Да, мне хотелось бы иметь плоский живот, но это не главная цель. Цель - это телесная гармония. Какую Вашу программу посоветуете ? Хожу в зал 3 раза, фигура груша, лишний вес 2-3 кг.
😊Критическое мышление
Почему нет методики для мужчин?
Скажіть будь ласка про діатаз
♥️💐
💯
У меня ощущение матки, мне 68 помогут ли мне эти упражнения.
Заріна,я ваша нова підписниця . ВІДЧУВАЄТЬСЯ,ЩО ВИ НЕ ЛУКАВИТЕ, ВИ-ВОЛЬОВА ЛЮДИНА ТІЛЬКИ ЗУСИЛЛЯМ ВОЛІ МОЖНА ДОСЯГНУТИ РЕЗУЛЬТАТА
Зніміть ,будь ласка,відео про ваш режим харчування,ваші рекомендації .........
Научный подход никто не отменял. Мало ли кто про что долго думает.