Я случайно обнаружила ваши видео! Вопросов пока нет. Я просто счастлива услышать и увидеть полезное для моего организма. И здесь я услышала нечто новое, свежее. Спасибо! Мне хотелось бы продолжить знакомиться с советами Зарины. Мне 67 лет. Я стройна и умеренна во многом.
В полном восхищении!! Реальный эффект от ваших упражнений ощущаешь быстро. Я не могу выполнять сложные упражнения, но те, которые мне по силам - ввела в свой "спортзал" с благодарностью к вам, Зарина!. Ваше тело - легкое и упругое , как мяч. Удовольствие смотреть на вас. Мотивируете одним своим видом! Спасибо!!
Очень импонирует увлеченность Зарины, ее напор и энергия в продвижении своей гимнастики. Взяла несколько упражнений из ее роликов, вставила в свой комплекс упражнений, вижу результаты, очень благодарна ей!
Здравствуйте, Кирилл и Зарина! Вчера попала на ваше видео, думаю с Божьей помощью! Занимаюсь собой в домашних условиях, лет 12-15. Потихоньку, по нарастающей, как говорят, - "Вода-камень точит". Просто для поддержания своего здоровья, не хочется на старости лет быть обузой детям, внукам, а их у меня 5/8. Добилась неких результатов, но не совсем того, что хотелось бы. В этом месяце мне исполнится 66 лет. Несколько лет назад появились мысли, что хочу просто лёгкости в теле, ощущать свои мышцы. Чего только я не перепробовала. И вот наконец-то увидела и услышала именно то, что я хочу! Видимо всё в своё время... Начну всё сначала! БлагоДарю вас от всей души ❤ С наилучшими пожеланиями к вам, Людмила.
Зарина, мне очень понравились твои короткие ролики, все четко, ясно и результат виден по вашей фигуре . Пластична, мышцы в тонусе , то что и надо для женщин за 50-60 лет. Для хорошего самочувствия, надо трудиться над своим телом в любом возрасте. Я полностью согласна с концепцией Марины .
Увидев Зарину сразу без вопросов начала изучать тренировки. Пока не было возможности купила пресс, сейчас женщина тело😍. Занимаюсь много и давно фитнесс ,осанка, джамперы. То что нашла у Зарины это невозможно важно и не похоже не на что! И нужно как дополнение всем при любых целях❤ Благодарю Зарина, один из важных моментов для меня это от сердца души и глубины и у вас это всё есть❤
Да,это совершенно правда! Я с 14 лет почти на протяжении всей жизни тренируюсь,исследуя себя. И сделала вывод,что без натренированного тела нет и головы. А такого ......... ца ни один нормальный человек не сможет себе позволить
Классное сравнение Кул центр,есть ещё и операционнка и она прокачивается когда изучаешь новые хореографические врезки,то есть у того же Ройя, мышц много а хореографические врезки напоминают гопак ,и их поменьше чем у вас💃
Пару недель назад увидела впервые один из Ваших роликов. Занимаюсь самостоятельной реабилитацией после рецидива со стенозом позвоночника в районе поясницы. Тренер ЛФК мне даёт набор классических упражнений и я, уже по наитию и своим ощущениям выстраиваю ежедневные занятия и регулирую нагрузку. Когда тебе в районе под 40 лет все эксперименты с тело гораздо проще и спокойнее. В 40 танцевала трайбл, сейчас в 58 собираю себя по частицам, методом собственных проб и ошибок. Никто не сделает нас активными, подвижными, здоровыми и довольными жизнью, кроме нас самих. Вопрос: возможно ли по вашей 3D системе вернуть себе лёгкость движений и более-менее приличную амплитуду, когда тебе хорошо за 50 лет. Вам ли не знать и понимать потенциал своей системы, Зарина. Если, да, то с каких комплексов, по Вашему мнению, стоит начинать таким, как я? Людям с проблемным позвоночником, ограничениями в движении, уже чуток задеревенелыми, однако, ещё не сдавшимся возрасту и верящим, что возможно себя вытянуть по здоровью в любом возрасте? Заранее благодарю Вас за ответ, Зарина.
Зарина, ответьте пожалуйста,мне 47,рост 160 , вес 80, тело рыхловатое, шейный остеохондроз ну естественно не только это. Смогу ли я при моих данных , занимаясь по Вашей методике, заменить жир на мышцы и стать более мобильной и эластичной?
Зарина, посмотрела Ваш ролие и, наконец-то, услышала то, что созвучно с моим пониманием жизни тела. Есть ли у Вас какая-то программа совсем для деревянных буратино за 60. Что-то для гибкости и раскрепощения суставов. Мы все понимаем, что это проблема из проблем, но я бы с огромным удовольствием купила себе такую программу, чтобы втянуться
С чего начинать неподготовленной физически бабушке после 60 _ ти лет с небольшим лишним весом? ❤ спасибо, вам куколка за отличные советы и внимание к нам как отличная семейная пара❤ удачи вам❤
Возможно ли женщине 60+ обрести форму? Имела лишний вес. Похудела на 35 кг за полгода, не специально, сильно болела. Сейчас здорова, но всё тело обвисло. Чувствую себя нормально. Двигаюсь много, с раннего утра до ночи, так как живу в частном доме и имею участок и огород, но это не помогает обрести форму. А очень хочется.
Да,мне 56,я живу в частном длме,постоянно занята,но вес уходит только на ограничениях(хлеб,сладкое,кондитерку покупаю чуть раз в 10 дннй- раз в 2 нед) и подключаю разные гимнастики.Нравятся гимнастикс Хаду,Даша Орлова
Я случайно обнаружила ваши видео! Вопросов пока нет. Я просто счастлива услышать и увидеть полезное для моего организма. И здесь я услышала нечто новое, свежее. Спасибо! Мне хотелось бы продолжить знакомиться с советами Зарины. Мне 67 лет. Я стройна и умеренна во многом.
В полном восхищении!! Реальный эффект от ваших упражнений ощущаешь быстро. Я не могу выполнять сложные упражнения, но те, которые мне по силам - ввела в свой "спортзал" с благодарностью к вам, Зарина!. Ваше тело - легкое и упругое , как мяч. Удовольствие смотреть на вас. Мотивируете одним своим видом! Спасибо!!
Очень импонирует увлеченность Зарины, ее напор и энергия в продвижении своей гимнастики. Взяла несколько упражнений из ее роликов, вставила в свой комплекс упражнений, вижу результаты, очень благодарна ей!
Красивая пара, глаза радует
Здравствуйте, Кирилл и Зарина!
Вчера попала на ваше видео, думаю с Божьей помощью!
Занимаюсь собой в домашних условиях, лет 12-15. Потихоньку, по нарастающей, как говорят, - "Вода-камень точит". Просто для поддержания своего здоровья, не хочется на старости лет быть обузой детям, внукам, а их у меня 5/8.
Добилась неких результатов, но не совсем того, что хотелось бы. В этом месяце мне исполнится 66 лет.
Несколько лет назад появились мысли, что хочу просто лёгкости в теле, ощущать свои мышцы.
Чего только я не перепробовала. И вот наконец-то увидела и услышала именно то, что я хочу! Видимо всё в своё время...
Начну всё сначала!
БлагоДарю вас от всей души ❤
С наилучшими пожеланиями к вам, Людмила.
Очень приятная пара.
Молодцы ребята ❤
Как все правильно говорит Зарина , я так рада , что я не нашла ! Особенное девушка , Кириллу повезло ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ваша энергия,передается через экран, благодарю вас за ваши движения 👏💪💖
Все худеют у кого нет вредных привычек, и кто занимается какой либо физкультурой, движение нужно и оно интересно
Зарина, мне очень понравились твои короткие ролики, все четко, ясно и результат виден по вашей фигуре . Пластична, мышцы в тонусе , то что и надо для женщин за 50-60 лет. Для хорошего самочувствия, надо трудиться над своим телом в любом возрасте. Я полностью согласна с концепцией Марины .
Очень приятный формат!
Здравствуйте!Я казашка,из Караганды)),очень интересное и полезное видео,ждем продолжения,спасииибо!🙏😍
Зариночка, спасибо огромное ❤❤❤❤ люблю Ваш подход к телу, жизни!!!💐
Увидев Зарину сразу без вопросов начала изучать тренировки. Пока не было возможности купила пресс, сейчас женщина тело😍. Занимаюсь много и давно фитнесс ,осанка, джамперы. То что нашла у Зарины это невозможно важно и не похоже не на что! И нужно как дополнение всем при любых целях❤ Благодарю Зарина, один из важных моментов для меня это от сердца души и глубины и у вас это всё есть❤
Спасибо за информацию ! Это очень важно всем, особенно после 45 лет !
Да,это совершенно правда! Я с 14 лет почти на протяжении всей жизни тренируюсь,исследуя себя. И сделала вывод,что без натренированного тела нет и головы. А такого ......... ца ни один нормальный человек не сможет себе позволить
Спосиба вам! что вы есть❤
Zarina вы как балерина ❤
Я очень рада что вы на половину кыргызка
Давно я за вами смотрю, вы классная
Ви супер ребята🎉продолжаю вас смотреть
Красавцы ❤❤
Я в восторге от Вас Зарина, мне почти 58 и я надеюсь 🙏 у Вас однажды приобрести курс, думаю Вы сможете для меня подобрать подходящие тренировки 🫶
Благодарю! ❤❤❤❤
Классное сравнение Кул центр,есть ещё и операционнка и она прокачивается когда изучаешь новые хореографические врезки,то есть у того же Ройя, мышц много а хореографические врезки напоминают гопак ,и их поменьше чем у вас💃
Пару недель назад увидела впервые один из Ваших роликов.
Занимаюсь самостоятельной реабилитацией после рецидива со стенозом позвоночника в районе поясницы.
Тренер ЛФК мне даёт набор классических упражнений и я, уже по наитию и своим ощущениям выстраиваю ежедневные занятия и регулирую нагрузку.
Когда тебе в районе под 40 лет все эксперименты с тело гораздо проще и спокойнее. В 40 танцевала трайбл, сейчас в 58 собираю себя по частицам, методом собственных проб и ошибок.
Никто не сделает нас активными, подвижными, здоровыми и довольными жизнью, кроме нас самих.
Вопрос: возможно ли по вашей 3D системе вернуть себе лёгкость движений и более-менее приличную амплитуду, когда тебе хорошо за 50 лет.
Вам ли не знать и понимать потенциал своей системы, Зарина.
Если, да, то с каких комплексов, по Вашему мнению, стоит начинать таким, как я?
Людям с проблемным позвоночником, ограничениями в движении, уже чуток задеревенелыми, однако, ещё не сдавшимся возрасту и верящим, что возможно себя вытянуть по здоровью в любом возрасте?
Заранее благодарю Вас за ответ, Зарина.
Правильно, пусть делом занимается. Чтобы всякая ерунда в голову не лезла
Ты крутая. Иду к тебе учиться. Где купить начало?
Добрый день, как зарегистрироваться на Ваш вебинар 18 сентября, время московское?
Зарина, ответьте пожалуйста,мне 47,рост 160 , вес 80, тело рыхловатое, шейный остеохондроз ну естественно не только это. Смогу ли я при моих данных , занимаясь по Вашей методике, заменить жир на мышцы и стать более мобильной и эластичной?
Киргиз и казашка- ух ты! Ядерная смесь!❤❤❤
❤
* ее нашла 💜💜💜
Зарина, посмотрела Ваш ролие и, наконец-то, услышала то, что созвучно с моим пониманием жизни тела. Есть ли у Вас какая-то программа совсем для деревянных буратино за 60. Что-то для гибкости и раскрепощения суставов. Мы все понимаем, что это проблема из проблем, но я бы с огромным удовольствием купила себе такую программу, чтобы втянуться
С чего начинать неподготовленной физически бабушке после 60 _ ти лет с небольшим лишним весом? ❤ спасибо, вам куколка за отличные советы и внимание к нам как отличная семейная пара❤ удачи вам❤
ИнфоКазашка! 😅❤❤❤
Чудесная! 😊
Dobri vecher super para 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤🧿🧿🧿🧿🫶🥰🌸🤲🙏🏻💥
Возможно ли женщине 60+ обрести форму? Имела лишний вес. Похудела на 35 кг за полгода, не специально, сильно болела. Сейчас здорова, но всё тело обвисло. Чувствую себя нормально. Двигаюсь много, с раннего утра до ночи, так как живу в частном доме и имею участок и огород, но это не помогает обрести форму. А очень хочется.
Да,мне 56,я живу в частном длме,постоянно занята,но вес уходит только на ограничениях(хлеб,сладкое,кондитерку покупаю чуть раз в 10 дннй- раз в 2 нед) и подключаю разные гимнастики.Нравятся гимнастикс Хаду,Даша Орлова
В таком возрасте, убрать лишнюю кожу сможет только пластический хирург❤💃
Вопрос: как набрать недостающий вес женщине-астенику? Врачи отправляют в спортзал. Есть ли у Вас комплекс упражнений для НАБОРА веса?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤🎉❤🎉❤
♥️💐
Какими упражнениями можно убрать жир под мышками?
У меня ощущение матки, поможет ли мне ваши управления
Как улучить кровообращение головного мозга?
Керемет
Я занималась и не худела