OXÍGENO: LA CLAVE PARA EL REJUVENECIMIENTO CELULAR (LONGEVIDAD)
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- Опубліковано 23 лип 2024
- Link al estudio mencionado en el video:
www.aging-us.com/article/2021...
Hoy sabemmos cada vez más sobre el proceso de rejuvenecimiento celular. Este proceso es la clave para poder extender nuestra expectativa de vida, pero también es la clave para llegar a una edad avanzada gozando de buena salud.
Te dejo los links a los videos mencionados aquí abajo
video sobre metodo wim hof:
• COMO NO PADECER UNA EN...
video sobre NAD y longevidad:
• NAD: la molécula clave...
video sobre hábitos sanos para alargar tus telómeros:
• COMO REVERTIR EL ENVEJ...
UA-cam debería de incorporar el botón "Me Encanta". Excelente doctor. Gracias!
Buenísimo, yo hago la respiración Wim Hof que enseñas, luego de meditar media hora todas las mañanas. Con un EPOC supercontrolado... tengo 77 años, camino una hora todos los días, 100 abdominales y me cuelgo para no encogerme más otros ejercicios varios para mantener la elasticidad, logre bajar el IMC a 23.85, me siento bien, alegre y feliz (gracias Dc)
Que es un epoc??
Excelente
@@adrianarturo3777 enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Ya no podemos respirar por sí solos. Nos dan muchas recaídas. Y debemos usar medicamentos y oxígeno casi 24 horas diarias. Terrible enfermedad, sentir que no puedes respirar.
Marco. Que gusto saberlo. Serías tan amable de decirme cómo controlas tu époc, mi mamá tiene epoc.
Perfecto Leonardo!!
Hago gym con pesas, y me estiro con una ball mani de 80cm, de espaldas, salto en elastico, solo hago 50 saltos, tmb hagi l8s abdom7nales con pesas de 2 kg en c/pierna
Tmb con mamcuernas, el ayuno llegue al 22-24 en junio me cuesta todavia, deje azucar y edulcorantes
Pero conservo mi vicio con el queso 3 y hasta 4 tostadas con queso antes de empezar mi unica comida 🥺
La cámara hiperbárica, la utilizó mi padre que era diabético, la piel rejuveneció impresionantemente. Sin embargo, es alto el costo. Excelente información doctor
Realmente magistral sus intervenciones, Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Ustedes lo ven como un medico joven, pero en realidad tiene 125 años
Quedó eternamente pausado de manera genética en la apariencia de un doctor joven de 30/35 años.
Hahahaha
no lo dudaría 😄
Siempre pienso eso... que el dr. se ve joven pero debe tener como 65 o más 😂😂😂
Ha aumentado sus telómeros a niveles cósmicos!
Haces q cualquier mortal entienda los estudios científicos, excelente explicación
El es grande wow
Do docto tiene 140 años
@@hectorflorez869 este doctor tiene 140????
Hola doc. Cada día que veo un vídeo suyo, veo lo impresionante que es con su sabiduría.!!!! Solo me queda decirle gracias por compartir sus conocimientos con cada uno de nosotros!!!!
Su tono de voz, su sabiduría y su seguridad son inigualables! Gracias !
Yo practico el metodo wim hof, respiracion, meditación y también la ducha helada. Antes la respiración la hacía sentado pero me funciona mucho mejor cuando estoy acostado boca arriba. Al comienzo no es para nada agradable privarse de oxígeno, pero recomiendo 100% este hábito en la mañana. Muchas gracias por el video Doctor, este canal Es de los mejores de UA-cam.
Voz crees que puede ayudar contra el cancer?
@@beleninus claro que sí, el cáncer se produce por la baja de oxígeno en nuestro medio interno. A mayor oxigenación mayor alcalinidad y por ende 0 enfermedades
Muy interesante seguiré escuchandoGRACIAS
Así es, resulta mejor acostado, incluso lo recomienda Wim. Igual que tú, también practico la ducha fría, espero pronto practicar la inmersión en agua helada.
este es el mejor canal de UA-cam
Información que vale Oro puro. Estos videos de salud como los que hace el Dr. De la Rosa deberían tener millones de visitas. La gente se está autodestruyendo y no se da cuenta. Gracias Doctor que Dios lo bendiga.
*AL SISTEMA NO LE CONVIENE : EVIDENTEMENTE* 😠🔬💊💉📚📖🎩💲💳💰🏥☝
Coincido totalmente!
Me encanta cómo explica!! Mis respetos para este doctor! Yo estoy muy agradecida de haber descubierto por casualidad su canal en youtube! 🌟🌟🌟🌟🌟
Me encanta la forma tan profesional y pulcra en la que explica los temas. Su trabajo es excelente 👌🏻 felicitaciones y gracias por compartir su conocimiento.
Hola! Tengo 26 años y siempre tenía fatiga y dolores en articulaciónes, hasta que comencé a meditar (llevo aprox 1 año) y también comencé a utilizar el método Wimoff también aprox 1 año.
Todos los dolores articulares se me desaparecieron y mi nivel de energía aumento considerablemente.
Recordemos que hay muchas enfermedades autoinmunes que se producen por la inflamación.
Espero les sirva mi testimonio y esto funciona! Yo lo viví.
Gracias doctor, e aprendido muchísimo en tu canal ⚡🙏💯
Con 26 años tenías síntomas de un anciano???
Como bajo la inflamacion mas facil?
Gracias por compartirlo. 🌷
@@angeles30stm literalmente no hay cosa más simple que el método wimhof.
Si quieres algo más simple que eso no sabría si alguien puede ayudarte.
He de haber
Lo que estaba esperando!! Siempre interesantísimo lo que nos explicas. Gracias y te deseo un excelente año!!
DR Veo muchos de sus vídeos y ayudan mucho a mejorar mi salud Muchisimas gracias
Gracias mi doctor por todos los años adicionales que tengo la oportunidad de vivir gracias a tus videos. Gracias.
Mi querido y joven Sebastián, gracias por tu interés por mantenernos lo más sanitos posible.
Escuchándolo en la calle, mientras vuelvo a casa! Gracias Doc!!!
Con barbijo?
@@patriciamujerviva9386 Siempre!
Desde que sigo a este doctor y sus consejos me siento 💯 y sigo aprendiendo de el
Me encanta ver qué hay doctores como ud. que se preocupan de dar una informaciones productivas!!. A parte que me encanta su voz doctor!! Gracias no me pierdo información dada por que es muy claro y preciso!!.
Sos increiblemente generoso! Ojalá vuelvas a tomar pacientes nuevos (estoy atenta). Gracias por todo lo que das!
Magnífico
Hola doc!¿QUE OPINION TENES RESPECTO AL CONSUMO DE AGUA OXIGENADA A GRADO ALIMENTARIO 3%.LA PROBE ME SENTI BIEN.PEROME ADVIRTIERON DE DAÑO HORMONAL.¿ES ESO CIERTO? ORIENTAME POR FAVOR..GRACIAS
Mi Dr. favorito!!!! Tan claro para explicar todo!!!
Gracias totales!!!
DOCTOR DE LA ROSA ES EXCEPCIONAL.
YA TIENE SU MISIÓN CUMPLIDA POR AYUDAR A TANTA GENTE A VIVIR MEJOR, COMPARTIENDO SU SABIDURÍA.
MUCHAS BENDICIONES.
Estupendo, gracias doctor por aportar tanto valor al web y a nuestras vidas
Gracias Dr La Rosa que tenga, un año muy bendecido y que Dios lo siga ayudando con todo lo que haga millones de bendiciones para usted mi estimado Dr.
Gracias doctor,por la humildad de compartir y enseñar el conocimiento!!!!
Este canal siempre tiene algo genial.
Muchas gracias doctor por compartir.
Sos un genio!!! excelente explicacion y como traes y mezclas videos anteriores justificando cada cosa que explicas.
Muchas gracias por todo el aporte que haces!!
Fabuloso !! Estoy aplicando aplicando en mi todos los consejos sobre longevidad.
Con todos mis respetos, pero creo que me estoy enamorando del doctor 😅
Desde España, te queremos!!🙌
Yo también XD jajajajaja
Opss perdón pues ya somos 4, desde q lo ví por primera vez, me gustó todo él, y más su voz.🤭🥰 Sobre todo su sabiduría en la medicina, DLB dr de la Rosa
Es Argentino e increiblemente sexy. perdón doctor 🙏😁
Yo creo que en cada vídeo que lo vemos lo queremos más. Da información muy valiosa!
Yo. Creo. Todas
Gracias doctor por sus videos geniales ,dios lo bendiga siempre ,sus videos dan luz a nuestra vidas y esperanzas de sentirnos mejor sólo de escucharlo .
A la verdad que es una bendición de Dios .
Graciasssss.
Dr...lo amooooo! Ud es tan sabio, tan bello para explicar toooooodo, es imposible no comprender.... gracias gracias gracias por toooda la valiosa información que nos da...me encanta verlo...lo amo lo amo millones de gracias, saludos desde el Salvador, Calipzo Flamenco lo saluda y lo admira.
Acabo de terminar mis clases, estaba muy cansado pero los videos del doctor son el mejor descanso que tengo mientras estoy comiendo. ❤
Maravilla! Ya acabé de ver el video. Me voy a mi camara hiperbárica a rejuvenecerme 😂🤟
Dominio total de los temas que con gran profesionalismo aborda, lo admiro, lo sigo y lo respeto. Sus técnicas, y su amena e interesante exposición de los temas, me ayudan porque me animan, me orientan a continuar documentándome de temas de vital trascendencia para nuestra salud.
Jeje, desde que vi el título imaginé que recomendaría nuevamente el método WIM HOF. Muchas gracias, admirado doctor.
Mejoraste la camara no? La Rosa, sos un grande. Tambien soy medico, y como todos los medicos, me recibí sin saber nada de medicina no farmacológica. Estoy aprendiendo pila con tu canal, gracias!
Qué sinceridad los médicos no sabes nada de medicina
Gracias Doc,yo sigo tus consejos porque me importa vivir con salud, que es lo más importante! Tengo 52 y me siento de 30! Sos lo más! Bendiciones 🙏
Entonces cuando te meten la mascarilla por mas de dos años (plandemia), haces un proceso HIPObarico, ósea lo contrario a lo que indica el video, .. Te envejeces mas rápido, te debilitas mas, ...
Muchas gracias doctor , todos sus vídeos son geniales ! Mucho amor desde España !!
Creo que más allá de poner en práctica los consejos que se dan, tus videos despiertan al nerd que uno lleva adentro y eso garpa muchísimo. Gracias por el video!
Muy buen video, gracias por tu trabajo, vengo investigando muchos temas desde hace tiempo y en tus ellos encontré mucha data útil, los veo todos y aplico todos los consejos que puedo, ojala contáramos con mas profesionales como vos, Saludos!! pd: esperando ver los resultados de la cámara hiperbárica :)
Me viene genial luz en medio de toda la oscuridad de ahora mismo..gracias por compartir su conocimiento..sepa que hay gente a ala que usted ayúda mucho 🥰gracias!!!
Vamos grande!! que bueno que Aya gente cómo vos genio 😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Desde Miami le saludo y le doy gracias por sus vídeos. Ojalá fueran más a menudo, es el que más espero siempre.
¡Qué genio Doc.! Siempre tan claro, interesante y sencillo de entender. Seguramente vos sos el ser humano que nació para vivir 140 años! 😊😊
Somos dos 😀😀
Doctorcito es usted un amor. Es tan tierno cómo negocia para convencernos como a niños. Cuando dice que no estamos obligados de hacer lo del agua helada por ejemplo. Noto en todos sus vídeos esa actitud de
tratar de ponernos las cosas más fáciles para que la gente se anime a llevarlo a cabo. ¡Que ganas tan grandes y amorosas de querer transformar nuestras vidas !
¡BRAVO Doctorcito! eso es amor a la humanidad. Usted se merece las glorias más grandes de esta vida. Lo amamos y tenga por seguro que su labor está siendo muy provechosa pues ya nos está mejorando la vida a muchísimos. Lo amamos a usted también. 👏👏👏👏 😘
Sin duda, el Mejor canal de UA-cam !
... Las duchas de termorregulación: En Ciclos de agua tibia-caliente-más caliente-tibia-fresca-fría-muy fría-fría-fresca-tibia-caliente-más caliente-caliente-tibia-fresca-fría-muy fría... También son muy beneficiosas y asequibles si no disponemos de una bañera llena de agua helada...
Además se pueden combinar también con el método Wim Hoff de respiración.
Fantastico!!!
Una consulta Dr. La Rosa ¿el consumo de Dióxido de Cloro en solución acuosa 3000 ppm (CDS), que oxigena las células y tejidos, ayudaría?
Sencillamente me encanta!!, excelente información, gracias por prepararla con la habilidad que puedo entenderte muy bien!!
Saludos doctor Sebastián, recibe mil cariños por tu capacidad de brindar información notable!!
Excelente explicación como todos sus videos. Muchas gracias Dr. La Rosa y por favor continúe haciendo más videos igual de interesantes. Saludos desde México.
UN VIDEO DEL MÉTODO BUTEYKO Y AUMENTAR LA RESISTENCIA AL CO2 ,DR . MUY BUEN VIDEO , GRACIAS.
Yo he sido un joven bastante enfermizo desde que tengo memoria, intenté el método Wim Hof por curiosidad y después de 3 días me sorprendió despertar con la nariz libre, sin frío ni esa molesta alergia que desaparecía hasta la tarde, voy a continuar haciendolo porque me dió muy buenos resultados!
Yo estoy hasta la coronilla de la alergia. Me resta mucha calidad de vida.
Voy a buscar información del método a ver si lo intento.
Dime ,enséñame como lo haces ,?? para ya no tener alergias
@@andreahidalgo1906 Tal cual con el método Wim Hof que el mismo Dr de la rosa presentó en otro vídeo, es cosa de ser constante, al menos a mí me está funcionando y en mi país es invierno justo ahora
@@minniem9559 dieta carnivora sin lacteos, de carne, huesos y visceras frescas curo mis alergias de 20 años
Me pierdo,... escuchándote veo que lo tienes todo controlado , tu rapidez verbal, tu pensamiento eres un genio, tu madre tiene que estar encantada que gozada de ser. Un abrazo.
Gracias dr lluvia de bendiciones representó menos edad porque hago ejercicios tomo agua me alimento sanamente doy clases de danzas eso ayuda también y ahora complemento con esta clase magistral. Ya lo compartí
hay personas que enamoran solo con escucharlos, pues bien aquí me tiene viendo todos sus vídeos, aveces no aprendo nada solo por ver al genio. Con infinito respeto lo amo.
Que sincera! A todos nos cuesta focalizar: Aprendo algo enriquecedor que me sume como siempre o...veo al Doc jajja
Buenas Tardes me reí con ese comentario. 🤣😂 Yo lo escucho pero igual hay partes que no entiendo nada. Pero busco investigar para entender un poco más.
@@luzdacosta4907 es como cuando te enamoras del profe, no prestas atención a la clase y recargaras la mano en la barbilla solo para ver tan lindo caballero.
@@Sil10arq digo lo que siento y es con gran respeto, es como un amor platónico, lo admiro y lo admito.
@@carolinafuentes9129
Me encanta su profesionalismo y su inteligencia. Lo veo y siempre me enfoco a aprender con todos esos buenos consejos.
Esto está buenísimo doctor, yo parezco una retoncita de laboratorio 😁porque aplico todos los consejos que da y la verdad es que me siento una chica de 20 años. Todo mi cuerpo se rejuvenece, me siento y me veo fuerte y más joven, muchas gracias Doctor 🙏
Hola Elizabeth cual es tu rutina diaria?
Excelente video, muchas gracias Doc. su información vale oro. Lo comparto con toda mi familia
Por eso la meditación basada en la respiración es tan beneficioso, excelente como siempre Dr. La Rosa.
Brutal!! Me encantó!! 💪💪
Quizá en cuanto a estudios sobre el método Wim Hof estaría el de la universidad de Radboud y la inyección de bacterias, pero sería genial si se hace sobre la técnica de respiración
Bravo!
Excelente programa
Cracks
Si si, me refiero a que no hay estudios sobre el largo de los telomeros con wim hof pero estudios en general si hay. Apenas se acabe el Covid los voy a visitar!
a mi en lo personal estas respiraciones me han echo de maravilla,,tengo 63 por lo que llevaba muchos años con sequedad vaginal,,con tremendos dolores asociados a esto,,despues de unos 4 meses ,,me di cuenta que ya no los tengo,,ademas de recuperar parcialmente mi olfato ,, es ESTUPENDO .gracias por su buena información
@@DRLAROSA Estupendo !!
Hola doc. Usted es el superhombre de Nietzsche Argentino. Orgullo. Consulta: podria hacer un video de diabetes? Gracias eternas
Me interesa mejorar la calidad de vida en ptes. Diabéticos.
Saludos desde Neuquén, Argentina.
Muchísimas gracias Dr. que bendición son sus enseñanzas.
Magnifico!! como siempre doctor, muchas gracias por su información 👌🙋
Estimado doctor, podría en algún video darnos información sobre como mejorar la condición de alguien que sufre de Fibromialgia. Gracias por todo el conocimiento que comparte. Bendiciones y saludos.
Metodo wim hof, de las mejores herramientas que descubri en el confinamiento de marzo en españa.
Como se haría en la casa así confinados?
@@seforaguerrero9465 pues haces las respiraciones y luego si quieres una ducha fria. primero empiezas con pocos segundos aguantando lo que puedas y luego aumentas el tiempo.
@@fityhh6869 hola donde encuentro explicación detallada de como practicar este método de win hoff
Extraordinario como de costumbre! Muchas gracias por la información y motivación! 🙏❤️
No puedo están tan contento de que haya alguien con tan buen contenido, siempre sueño con alguien que hable de forma científica de todo lo que suelo ver en cuanto a información. Sos un grande 🤩
¡¡¡MUCHAS GRACIAS DOCTOOOOOOOOR!!! :)
Saludos desde peru 🇵🇪 🙌
DR. LA ROSA GRACIAS, Usted es un crack sobre la medicina Muchas Gracias
muchas gracias doc, cuanta sabiduria transmitida! que bueno escucharte y aprender siempre
Dr. Larrosa: hablando sobre oxígeno, podría hacer un video sobre el CDS? Qué opinión le merece?
Me interesa mucho su opinión sobre el CDs
Me ilustran que seria?
@@andresdiospatriahogar2640 dióxido de cloro
@@andresdiospatriahogar2640 C0MUSAV
Yo venía a hacer la misma pregunta. Pero me acordé de algo: el año pasado comencé a tomar las 6 gotas diarias de dióxido de cloro y dirante esos días experimenté más energía y muchas personas me decían que mi cara lucía mejor. Creo que volveré a tomarlo, ya dicen que eso tiene mucho oxígeno
Interesantísimo como siempre! Mil gracias. Podría hablar de nutrición y suplementos para el cáncer de útero? Gracias
Hola el Biotiquín es un antioxidante celular. Chécalo en internet. Saludos.
@@elizabethjaramillo9696 gracias Elizabeth, tú la tomaste? Me compartes tu experiencia? Mil gracias
Que gustazo escucharle doctor! Muchas gracias , es información muy váliosa
Fenomenal Doctor... Mil gracias, bendiciones y saludos cordiales desde Colombia
Usted es una persona tan valiosa! Gracias por explicar todo con tanta sencillez y empatía. No sabe como nos ayuda a vivir sanos.
Sus consejos me tienen activa, delgada y saludable. 🙏🏻❤️
El método wim hof me cambió la vida. Llevo meses practicándolo
Hola! Qué mejoras has notado en ti?
@@joancanales5134 mejora en el estado de ánimo. Aumento de la capacidad pulmonar. Mayor concentración cognitiva.
@@SSinfronterass lo máximo
Eres una gran persona, gracias por compartir tu conocimiento,muchas gracias por tus vídeos, son excelentes!
Mi reconocimiento y gratitud, por su profesionalismo, espíritu de servicio gran calidad humana, al mantenernos informados de temas tan trascendentes como es mejorar nuestra salud a través de la regeneración celular, que prolonga nuestra vida y con una mejor calidad.
Entonces me imagino que pasar varias horas con tapabocas, respirando nuestro propio CO2, debe ser mucho más perjudicial que beneficioso.
pues claroooooooo
el sistema intenta sumar decesos ...
Si pues, los borregos.
Con el cubrebocas los doctores notaron menos casos de sinusitis y alergias , dato real , osea no es tan malo como tu piensas.
@@h63kl10 Qué doctores? Los vendidos? Los miedosos que cuidan su chacrita? Ser doctor no es garantía de ser honesto ni buena persona. Y hay muchos doctores que hasta están arriesgando su título por decir la verdad, entre otras cosas, que el uso continuado del tapabocas debilita los pulmones, y que lo que estás diciendo ahí arriba es, lisa y llanamente, una mentira.
Bingo
Me hice unas pruebas hace dos años, mi edad metabólica era de 12 años y me cronológica era de 21
Un abrazo para este medico tan genial y hermoso hermosoooo
Saludos desde Colombia
Muchas gracias Dr. por tanto talento y la forma que explica cada cosa. Gracias 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
10:12 Sin salir corriendo a meterte en una cámara hiperbárica después de ver este video ... yo buscando cámaras hiperbárica en internet
Jajajajaja
De nada sirve si sales y te metes un tapa boca
En Tampico hay una clínica que cuenta con una cámara hiperbárica
@@patriciamujerviva9386
Muy bueno!
Mejor oxígeno el natural!!!
pero si hay Ozonizadores para ambientes y aumentar la concentracion de oxigeno
A mis 18 años estaba perdiendo la vista ya casi no miraba de noche y de día estaba dejando de ver
En un período de 8 meses se me degradó la vista a ese punto crítico de ya casi no ver de noche y me atreví a comentarle a mi papá y él investigó y me dijo que mis ojos tenían falta de oxigenación
Entonces me enseñó ese método de hiper oxigenación de oxígeno y después crear deficiencia de oxígeno en un ejercicio de respiración acostado
Me explicó que al crear hiperoxigenacion en las arterias que van hacia el cerebro se reducen de tamaño para evitar que es excedente de oxígeno dañe el cerebro ya que éste es tóxico en exceso
Eso hace que la estructura muscular de la arteria haga fuerza muscular y se contraiga
Luego en la etapa de crear deficiencia de oxígeno esa escasez del oxígeno en la sangre hace que el cuerpo haga el proceso inverso ahora ensancha la arterias que van hacia el cerebro para las pocas reservas de oxígeno que van quedando en mi cuerpo enviarla hacia el cerebro Qué es prioritario eso hace que la arteria se ensanchen ejercitando la muscularmente
Gracias a ese ejercicio de hiper oxigenación y después deficiencia de oxígeno en el cuerpo
a través de un ejercicio de respiración y relajación yo logré recuperar mi vista de ya casi no ver de noche y estaba perdiendo de día en tan sólo una semana volví a hacer 2020 en la vista y a tener la capacidad de enfocar perfectamente
Hoy 21 años después a mis 39 años cumplidos sigo siendo 2020 en mi vista no requiero anteojo y tengo una capacidad de enfoque automática cosa que para que el tiempo enfocar o una distancia y después a otra distancia me causaba mucho dolor en los ojos y tenía que hacer esfuerzo para poder enfocar hoy en la actualidad de uso de una perfecta salud visual
Este tema me parece interesante porque yo tengo 39 años de edad y la gente me hecha 25 años ó 29 años de edad en apariencia física por supuesto que Procuro comer muy bien también
Donde puedo ver como se hace el ejercicio?
IMPECABLE !! Doc Gracias por difundir tan preciada información. Este es el camino de la Medicina del futuro!!!
¡Gracias por aportanos tanta información de calidad y útil!
Muchas gracias por la dedicación que pones para darnos buen contenido! Me encanta 😄
Hola Doctor, ¿es posible realizar ejercicios de alta intensidad así como ejercicios de fuerza y/o ejercicios de gran demanda anaeróbica en estado de ayuno sin descuidar el rendimiento y la progresión? Un saludo.
Gracias por compartir tan generosamente estos conocimientos. Hago yoga y con esto ya está
Muchísimas gracias Dr. por compartir este conocimiento! 👏
Doctor, eh buscando esta pregunta en internet reiteradas veces y no encuentro respuestas, el NAC ( N-acetilcisteina) detiene el ayuno?? Porfavor le ruego una respuesta🙏
Considero que no hay que obsesionarse con la salud ya que tarde o temprano todos vamos a morir independientemente de que vivas 2 o 3 años más, bajo mi perspectiva lo más importante y lo que todo ser humano que se quiera a él mismo debería hacer sería tener una buena alimentación, hacer ejercicio, ayuno intermitente (18/6 u OMAD preferentemente) método wim hof, y ser lo más felices posibles, muchísimas gracias por crear contenido de semejante calidad, tendrás el privilegio de morir sabiendo que ayudaste a millones de personas en el mundo con su salud, tenía ganas de comentar ya que vengo viendo tus videos de hace mucho y te considero de los mejores creadores de contenido de la plataforma, y también aproveche la situación para dejar mi apreciación filosófica de porque uno no debe obsesionarse con la salud ni querer cumplir todo a rajatabla, un saludo y buena vida para todos/as los que lean!
Pero si él lo ha dicho y se traduce en algo bien simple: «esto no garantiza que lleguemos a los 120 años, por el contrario, vas a vivir lo mismo; pero estás evitando enfermedades crónicas derivadas de la mala alimentación o malos hábitos como no respetar las horas de sueño». En breve, vas a vivir 60, 70 u 80, pero sin agonía.
@@franciscovergara2927 Por supuesto, nunca dije que el no lo haya dicho, simplemente creo que ameritaba recordarlo.
@@dasein0 Leyendo nuevamente lo que mencionas, creo que la palabra «obsesión» parece en extremo relevante. En este tipo de videos, se ve a mucha gente preguntando y buscando bajar de peso. Si se quiere, una meta vacía.
Nunca he sido de músculos marcados, pero hice deporte durante mucho tiempo; luego llegué a estar en 97kilos (midiendo 1.76) y uno dice «basta». Voy a que uno debe sentirse cómodo, buscando la salud; por supuesto.
Llevo regularmente AI con 16/8 y de vez en cuando paso a 18 o 20, la verdad que ni me fijo. Tomo duchas con agua fría durante 5 años y los cambios son brutales.
Si sumamos todo lo mencionado, tanto mejor.
Gracias por tanta sabiduría
@@franciscovergara2927 Exactamente, mucha gente viene a estos videos con metas vacías, o en muchos casos incluso como consecuencia inconsciente del miedo a la muerte intentan de retrasar lo inevitable y terminan en regímenes súper estrictos y contraproducentes, por eso mi conclusión es que cuidensen por la calidad de vida no la cantidad de esta.
Él mejor Canal de UA-cam! Ésta ciencia no La comparten los médicos muchas gracias Dr La Rosa
Gracias Dr de la Rosa!!
Un video muy interesante
Siga haciendo vídeos con tan buena información. Gracias, gracias, gracias.
Genial. Saludos de una mexicana ✅🆗🖐🏻‼️
Saludos paisana! ✋🏼
@@aguzhdz saludos 🆗✅
Los Pranayamas (respiracion) del Yoga tambien son muy buenos.
Muchas racias por tus videos🤗💗
Me alegra saber que todo lo beneficioso tenga que ver el método wim hof, gracias doctor por todo,
Grasias Por tal enseñanzas Grasias doctor 👨⚕️ YaH lo bendiga.
Muchas gracias por la información. Entonces pregunta obligada: ¿el tapabocas es perjudicial?
Siempre había entendido que el O2 genera una oxidación que es la que produce el envejecimiento.. aunque sea necesario para la vida
Fabulosa esta información!!! Graciass por el Aporte Dr.Amo y comparto su canal 🙌😘
Muchas gracias, cada video tuyo vale oro, Y mas si lo practicamos :) Gracias por todos tus aportes