Beneficios del Ayuno Intermitente para la Salud Mental ✅| Aesthesis Psicólogos Madrid
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 🌿 El Ayuno Intermitente desencadena múltiples procesos fisiológicos que pueden suponer grandes beneficios para la Salud Mental, actuando, incluso, como un antidepresivo natural.
#ayunointermitente #SaludMental
👉 IMPORTANTE: cualquier tipo de ayuno debe llevarse a cabo siempre bajo estricto control de un profesional sanitario.
baje 6 kilos en 1 mes, recomendable el ayuno intermitente 😉, comer bien, entrenar y tomar mucha agua también ayuda mucho a bajar de peso, exitos a todos
Le recordamos que es necesario realizar el ayuno bajo control terapéutico, es muy importante asegurarse de no padecer ninguna enfermedad física ni mental y realizarlo correctamente. Le rogamos precaución, un saludo.
Ciertooooo yo tenia momentos de ansiedad y depresión.. YA nooo también desaparecieron venitas protuberantes de mis muslos les llaman arañitas pero me estaban engrosando.. Apenas tengo 4 días con el ayuno.. Estoy sorprendida y feliz gloria a Dios eterno 🙏
7/octubre /2021
Le recordamos que es necesario realizar el ayuno bajo control terapéutico, es muy importante asegurarse de no padecer ninguna enfermedad física ni mental y realizarlo correctamente. Le rogamos precaución, un saludo.
Eres el mejor
Gracias por tu comentario, nos anima a seguir mejorando, ¡un saludo!
Excelente el vídeo 👏👏👏
Muchas gracias por su comentario, nos motiva para seguir mejorando. ¡Un saludo!
Buen Día, Muy informativo el video, pero me faltarian las Horas de Ayuno para esos beneficios. A partir de cuantas horas aparecen y si se debe hacer todos los dias. Gracias.
Jorge, cualquier tipo de ayuno debe llevarse a cabo siempre bajo estricto control de un profesional sanitario. Lo mejor es que consultes con algún especialista. Gracias por tu comentrio, un saludo
Dr yo soy de Argentina y le pregunte mas o menos lo mismo , es difil encontral especialistas q sepan o q se tomen el trabajo de explicar o segerir alimentacion o ayunos , mejor sacan el recetario y listo. Por eso preguntamos por este medio , gracias por su csnal y sus videos excelente usted nos ayuda a ayudarnos como pacientes muchos nos encontramos desorientados y muchas veces mal meducados😔 saludos !!!🙌🏼
Ayuda a vencer el toc?
El TOC es necesario tratarlo con un profesional, le aconsejamos que acuda a un especialista. Un saludo
Hola. Se debe hacer por ciclos de cuantos días? es así como funciona? o tal vez alguien es tan amable de explicarme.
Bendiciones a tod@s
Antes de realizar cualquier dieta, le recomendamos que consulte con un especialista y lo ponga en conocimiento de su médico de cabecera. Gracias por su comentario, un saludo
Dr como sería el ayuno intermitente? Y si toma medicamentos, debe suspenderlos?
Si está bajo algún tratamiento médico debe consultar con su médico, un saludo
¿ se podría hacer ayuno intermitente si eres una persona delgada? Lo he probado pero me dio miedo la pérdida de masa muscular. ¿Quizá comer en las 8-10 horas no me daba tiempo a ingerir lo suficiente?
Antes de realizar cualquier tipo de ayuno, le recomendamos que consulte con un especialista y lo ponga en conocimiento de su médico de cabecera. Gracias por su comentario, un saludo
Dr. Tengo migrañas , F.M, hashimoto, gsstritis, reflujo, polipos en el colon y ahora buscan adison por adenomas hipofisis y suprarensl , me recomoenda autofagia de 24 hs?
Su caso debe ser valorado por un profesional sanitario, por favor acuda a un especialista. Espramos que mejore, un saludo
Y que pasa si estamos consumiendo muchos remedios?? Igual se puede hacer ayuno??
Antes de realizar cualquier dieta, le recomendamos que consulte con un especialista y lo ponga en conocimiento de su médico de cabecera. Gracias por su comentario, un saludo