ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ | 8 ways to manage stress
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2022
- ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ | 8 ways to manage stress
ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ
In this podcast we will talk about simple yet powerful ways of controlling stress in day to day life
ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਵੱਲੋਂ ਬਖਸ਼ੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ !
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਹਿ ਜੀ ਸਿੰਘ ਓ
ਅੰਦਾਜ਼ੇ-ਏ-ਬਿਆਨ ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਜੀ । ਬਹੁਤ ਮੱਦਦਗਾਰ ਵੀਡੀਓ ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟੀਵੇਸਨਲ ਅਤੇ ਵਧੀਆ
Steps
1. Exercise to maintain hormonal balance to release stress.
2. Do Box Breathing 3:50
3. Spend time with God
4. Start Writing Generals
5. Reduce Caffine Intake through tea and coffee
6. Take Enough Sleep on Set Time
7. Talk with Someone regarding your problems.
8. Take Help if needed , dont hesitate.
Bro ek video animal's te v banoo life wch ki role ha ainaa da..
Waheguru ji Maher Kare thaude te
Satnam Waheguru 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Nice brother ☺️
Keep Sharing 🙏🙏
Bahut sohna bai ji🔥⚡️implement krn lgge a .. baba ji mehar krn tuhade te v
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏
Satnam Waheguru ji
Waheguru ji 🙏
👍👍
We should think positive always
🙏🏻sat Sri akaal g
Keep it up
Good work 22
Thanks veer ji
Bhut vdia opinion waheguru ji
Good job 22 g
Thanks veer ji ❤🙏🙏
Good work veer ji
Bahut vadiya video hai🌷
Good job brother
Thanks vere🙏
Ki lemon tea lae skde aan beta g.pleez zroor dasna❤
V nice vedio thax bai ji
Bhut vadiya bai g 👌👌👌
👍👍👍
Good information 🙏👍
Good information
Good job brother I like your work ❤❤
Great 😃 video bhai
Sat shri akal pajji.. Tuc bhut wdia explain kitia saria gallan..
Pajji meri ik problem a te oda solution please dasio
Maii bhut jldi bhul jnda like maii hune koi chij rkhi te in between 10sec to 15 sec bd e I forget..
Isda reason te solution.. Please pajji dsio
👍
Nice video
Thanks bro ❤
Nice brother
Good..job
Very nice bro 👍
Great psychology
Good..
Puter satrens da mrej ha g vedeo very nice
NYC Y
high level stressed aa veer ji I'll try I'll edit this review after one month I hope it's work on me
Wow nice 😊 thank u
Thank you too
Veer ji dosti te v video banao
❤❤❤❤
Bohat pyari video Bai ji
Bai ji bus job nai krni Baki sub krna
Veer ji. Website suggest me. For information heath and food .pls🙏
Bai ji mein thode nal ik gal share karan chona ha
ਵੀਰ ਜੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੜਦੀ ਉਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਾਸੀਆ ਅਉਦੀਆ ਨੀਦ ਵੀ ਅਉਦੀ ਕੀ ਕਰਾ ਵੀਰ
Bha ji Cha te haasa nikl gya😂
Sir mera name Gurpreet ha Menu thore Deer jive 2,3minutes De gal pul jande ha and Menu wheat alergy v ha koi solution daso life c Up downs bahut rahhe jis kerke tension bahut rehnde ha ki kra hun jeada bura hal hal bahut jaldi pul jande ha
ਮੈ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ
Veer g thunu kis nm. Te contact kar sakde aa g
ਕੰਟੈਕਟ ਨੰਬਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰ ਕੇ
Veerji I want to talk to you
mere veer mera dil path krn nu bhut krda aa pr kdi v path krn li beth nhi skdi hmesha kuj na kuj negative chalda hi rehnda aa dil ch ki kra smj nhi aundi please help krdo koi way hi dado
Path me v start kita dill ta lgda ni bss krda frr v
🙏🙏Phone number ki ha ji kive App ji nal gl kr skde a 🙏🙏
Good work veer ji
Waheguru ji 🙏🙏