🥬🍇 “La más Rica Ensalada Vibrante, Nutritiva y Deliciosa, ¡te encantará!”

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Ingredientes:
Varios tallos de lechuga crespa
1 taza de uvas rojas
¼ de queso
6 rodajas de fresas
50g de arándanos
Miel de abejas
Vinagre balsámico
Sal
½ limón
Nueces del nogal
Beneficios nutritivos de esta receta:
Esta ensalada es una fuente rica de nutrientes y ofrece numerosos beneficios para la salud. La lechuga proporciona fibra dietética, que es esencial para una buena digestión y para mantener la sensación de saciedad. Las uvas rojas y las fresas son ricas en antioxidantes como el resveratrol y la vitamina C, que ayudan a proteger las células del daño y fortalecen el sistema inmunológico. Los arándanos también aportan antioxidantes y vitaminas, contribuyendo a reducir la inflamación y mejorar la salud del cerebro. El queso añade proteínas y calcio, importantes para la salud ósea. Las nueces del nogal son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral. La miel y el vinagre balsámico no solo añaden un sabor delicioso, sino que también aportan antioxidantes y propiedades antibacterianas. El limón proporciona vitamina C adicional, mejorando aún más la absorción de nutrientes. Esta ensalada es una opción deliciosa y nutritiva que apoya una dieta equilibrada y saludable.
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[@esperanzarodriguez898]

Ohhhh buenísima

[@deliafuentes6974]

Que rica ensalada se ve 😋 además nutritiva, gracias por compartir las recetas. Saludos 👏♥️

[@nellyrestrepo9943]

WaW qué rica ensalada muchas gracias por compartir saludos desdé Colombia ❤

[@reypalacio2420]

Censacional

[@susanamiguelez3025]

Me encanta esta ensalada.. gracias.