Dzięki za oglądanie! 👊 🔻 Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie 🔻 Moje diety i treningi: dailyeffect.pl 🔻 Suplementacja za 1.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-simonte 📸 Mój instagram (@siimonte): instagram.com/siimonte/
Simonte, myślę, że spokojnie możesz używać takich narzędzi jak blender, to kosztuje jakies 40 złotych więc jak ktos nie ma to niech leci do sklepu bo to narzędzie potężnie ratuje dupę, mega odcinek
jesli chodzi o omlet to polecam bialko ubic a potem dodac do reszty skladnikow jest wtedy bardziej puszysty ale to jak ktos ma czas a chleb w jajku jest grany regularnie juz od dawna chociaz zawsze byl na slono z szyneczka serem pomidorami. trzeba sprobowac na slodko. czekam na kolejne przepisy
Najlepsze tosty francuskie czy po prostu chleb w jajku są z chlebem takim 2 dniowym. Kanapki sobie z nim nie zrobimy, ale jest on najlepszy na patelnie, chrupiący taki ajj ;)
Mordo! Jesteś głównym czynnikiem, który stwierdził, że muszę wziąć się za siebie. Po tylu miesiącach przełamania, dzięki tobie zaczynam pracę. Piszę to tutaj by móc wrócić za kilka miesięcy i pomyśleć "Udaje mi się" Tym razem trzymam kciuki sam za siebie! Pozdro! 💪
Super seria, ostatnie zapiekanki z jajecznicą wymiatają. Miałem już dosyć tradycyjnej jajecznicy. Dzisiaj próbujemy z omletem. Pozdrowienia dla Martusi, Wesołych Wam życzę:) PS. kolego okularniku co to za oprawy?
a jak białko może tracic właściwości po pobroce cieplnej? Przeciez spożywamy w diecie białko głównie po takiej obroce (mięso, jaja, mleko), surowych nikt nie spożywa.....
Siema.A moze kiedys bys sprobowal jakies przepisy na mase zapodac bez cukrów,slodyczy,czekolad,platkow,lodow i jogurtow?Ogolnie nie na "slodko".Lubie kanal, ale takie te przepisy troche pod "dzieci" :)...Duzo osob nie lubi slodkosci i nabialu.Mysle ze fajny pomysl...No chyba ze juz bylo a przeoczylem :) Pozdrwiam serdecznie
Da się jakoś zrobić masę ograniczając węgle? Problem jest tego typu ,że choruję na ct1 i obawiam się spadków glikemii po posiłku stąd jem mniej ww=mniej wstrzykiwanej insuliny ;v... A z tego co widzę posiłki na masę po 130-150 węgli więc masakrycznie dużo
Dzięki za oglądanie! 👊
🔻 Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
🔻 Moje diety i treningi:
dailyeffect.pl
🔻 Suplementacja za 1.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-simonte
📸 Mój instagram (@siimonte):
instagram.com/siimonte/
Kozak te przepisy wyglądają na pewno spróbuje :D Chcemy jeszcze więcej przepisów na słodko
Simonte lubię twoją twórczość lubię też słodkie ale niestety nie da rady jeść ciągle słodkiego więc coś normalnego też wrzuć co jakiś czas ;)
Simonte, myślę, że spokojnie możesz używać takich narzędzi jak blender, to kosztuje jakies 40 złotych więc jak ktos nie ma to niech leci do sklepu bo to narzędzie potężnie ratuje dupę, mega odcinek
Tosty z ostatniego filmu to totalny kozak, dzięki!
jesli chodzi o omlet to polecam bialko ubic a potem dodac do reszty skladnikow jest wtedy bardziej puszysty ale to jak ktos ma czas a chleb w jajku jest grany regularnie juz od dawna chociaz zawsze byl na slono z szyneczka serem pomidorami. trzeba sprobowac na slodko. czekam na kolejne przepisy
Wincyj! Wincyj!
Mega przepisy !
Dawaj przepisiki na słono!
Najlepsza seria!❤
Dawaj kolejne bo kozak!
Super przepisy, chcemy więcej!!
Bez oglądania mogę napisać, że przyda się więcej takich przepisów 😀
Ten omlet to totalny sztos. Naprawdę jest wyśmienity 👍💪💪
Niejednemu "trenerowi 100% albo nic" zrobiło się ciemno przed oczami, oglądając ten filmik 😆👏
Pozdrooo! 🤝
6:03 No nie, rozbawiliście mnie :D
Ziomuś ogólnie jesteś mega!
Zrobisz też serię jedzenia bez tego bialka w proszku? Byłabym tak mega wdzięczna ❤
Na słodko 😍 wygląda pysznie dzięki 👑
PROPSY! Zajebista seria czekam na kolejne! :) 😀💪💪💪🔥🔥🔥
Super film. Zrób tym razem posiłki na mase ale mniej słodkie. Pozdrów
Toż to sam cukier!!!
Będzie trzeba wypróbować 😁
Dobre Simonte, dobre👌🏻
Koozak byku
dawaj wiecej odcinków z przepisami na mase !
Fajne przepisy 😋 Tetaz zrób odcinek z przepisami na redukcję
Super film,dzięki!
Super rodzinny film.
Zajebisty odcinek :D
Tosty muszę koniecznie wypróbować :)
Tego omlecika muszę zrobić 🤩😋
Na zimę się przyda 💪😆
Chcemy więcej 👌💪
Fajne przepisy jak zawsze. Następnym razem coś na słono 😁🙂 pjona 💪
Elegancko
jestessss zajebiiiiiiistyy
rób dalej to co robisz
Najlepszy omlet jaki jadłem
Dawaj jeszcze więcej odcinków z przepisami na mase
Mi pasują tosty bo 800/1000 leci szybko i smacznie. Pozdrówki i wesołych świąt!
Na słodko❤️❤️
nie przesadzajcie z cynamonem...po czym wysypał pół torebki 🤣 fajne przepisy, chłopakowi pokażę 💪🏼
O tym samym pomyślałam z tym cynamonem :D
ciao janett też o tym pomyślałam jak to nagrywałam 🤣
Widziałem je już, nie musisz mi pokazywać.
Kozak przepisy
Najlepsze tosty francuskie czy po prostu chleb w jajku są z chlebem takim 2 dniowym. Kanapki sobie z nim nie zrobimy, ale jest on najlepszy na patelnie, chrupiący taki ajj ;)
Mordo! Jesteś głównym czynnikiem, który stwierdził, że muszę wziąć się za siebie. Po tylu miesiącach przełamania, dzięki tobie zaczynam pracę. Piszę to tutaj by móc wrócić za kilka miesięcy i pomyśleć "Udaje mi się" Tym razem trzymam kciuki sam za siebie! Pozdro! 💪
i jak? udało ci się? xd
@@rubby5250 +8kg, łapa coraz lepiej siedzi, ale dużo jeszcze przede mną
Czekam na wincyjj!
Omlet robię jakoś 3 razy w tygodniu już od miesiąca, zajebioza
Super seria, ostatnie zapiekanki z jajecznicą wymiatają. Miałem już dosyć tradycyjnej jajecznicy. Dzisiaj próbujemy z omletem. Pozdrowienia dla Martusi, Wesołych Wam życzę:)
PS. kolego okularniku co to za oprawy?
Szymon zróbmy to na slono
Ale Ci wielkie łapsko wyjebalo 👏👏
Zajebiste, że tak powiem xD
8:03 :D chyba jednak kupie ten chleb
Dawej na słono 💪
Mam problemy z żołądkiem, może coś bez słodkiego i smazonego ?;d
SUPER
Dzieki wielkie !!
Dzięki mordo byczek zje ze smakiem
mega!!!!
A co sądzisz o tym o czym większość teraz mówi ze białko w prochu traci swoje właściwości po obróbce cieplnej czyli żeby nie dorzucać do omleta
a jak białko może tracic właściwości po pobroce cieplnej? Przeciez spożywamy w diecie białko głównie po takiej obroce (mięso, jaja, mleko), surowych nikt nie spożywa.....
z nutellą każdy najsuchszy, najchujowszy omlet jest spoko XD
Fajnie że są te filmy z przepisami ale czemu tylko 2 :(
Tego typu filmy mega!!!
Przepis na słono zdecydowanie się przyda
Kozak ! Kontynuuj na slodko :D
Siema.A moze kiedys bys sprobowal jakies przepisy na mase zapodac bez cukrów,slodyczy,czekolad,platkow,lodow i jogurtow?Ogolnie nie na "slodko".Lubie kanal, ale takie te przepisy troche pod "dzieci" :)...Duzo osob nie lubi slodkosci i nabialu.Mysle ze fajny pomysl...No chyba ze juz bylo a przeoczylem :) Pozdrwiam serdecznie
Jebnij szklankę oliwy z oliwek i będzie 1000kcal nie za słodkie nie za słone.
@@janrambo13 xD
ja lubie na słodko i wgl ale kurde, cukier, kakao (równiez z cukrem, nie naturalane) i do tego nutella? I just can't
Dobry film 👌. Więcej odcineczków z żarciem
dawaj posiłki na słono 😎
W filmie jest błąd odnośnie wanilii.
W specjalistycznym jej nie mają
Dawaj na słono 💪💪💪
Mój chłopak się ucieszy z serii na maskę 💕
A ja z serii na redukcję 💕
Tak, że oboje czekamy na więcej 💕💕💕!!!!!
Rok temu w filmie na redukcji 2800 mówiłeś ze po wbiicuu 4tys kapel będzie film top 10 przekąsek. Do dzis njr ma
Weeez noo Ty z maklowiczem zagadaj bo się marnujesz 😅 Dzięki za przepisy 👏👊
Mam 14lat jestem dosc chudy bo waze 45/46kg, ile powiniem jesc kalori ze wzrostem 164cm ? Ile gramow Tluszczu, weglowodanow i bialka
Polecam apke Fitatu,podajesz wagę wzrost i ile chcesz ważyć i apka oblicza Ci twoje zapotrzebowanie kaloryczne ilość białka itp.Pozdro rosnij.
Plus dla cb hubix, że potrafisz poprawnie odmienić słowo "tłuszcz" w dopełniaczu.
Dawaj więcej przepisów
No nwm czy olej palmowy w nutelli taki dobry.
W smaku zajebisty
Takie pytanie, po co musimy szukać produktów wysokobialkowych jak jogurt typu skyr czy tym podobne jak i tak do wszystkiego dajesz białko w proszku ?
Wszedłem, bo szukałem przepisu ciekawego, nowego, kreatywnego, "jakościowego", nie znalazłem, może następnym razem :)
Da się jakoś zrobić masę ograniczając węgle? Problem jest tego typu ,że choruję na ct1 i obawiam się spadków glikemii po posiłku stąd jem mniej ww=mniej wstrzykiwanej insuliny ;v... A z tego co widzę posiłki na masę po 130-150 węgli więc masakrycznie dużo
ustal to z diabetologiem ale to sie chyba gryzie wszystko
tłuszczową jak najbardziej
Fajna muzyczka na końcu filmiku 😀 jaki tytuł?
daj też coś na słono :D
Oglądam ten filmik robiąc tosty z ostatniego odcinka😂
Gituwaaaa
Co robiłeś u Parisa?
kurwa Szymon, prawie 3 lata czekam już na trzeci odcinek XD
teraz juz 4
W następnym odcinku dodaj 2 posiłki na słono
Polecam najpierw ubić białka z jajek na pianę :)))
Dawaj na słono posiłki bo sie zglukozowałem
Co z tym skyrem? Na omlet czy do ciasta xD?
Git
Mordko mam pytanie czy kreatyna bialko cytrulina może być suplementowana w czasie kuracji izotekiem ?? Pytam poniewaz wiem ze korzystałeś z izo
git
Simonte sztos jest ten omlet mega slotki ale i pyszny 😋
Słone !!!!
Z taka ilością mąki to już nie omlet a placek xD
czara przyrostów! xD :D
oby wiecej takich filmów:)
Poproszę posiłki na słono
Czekam na coś prostego na słono
Tosty będą jedzone. Bo kasza mega
Siemka,
Można zamienić skyr na jogurt naturalny ? :D