Pitain les Barre Joe plus jamais cette séance j'en fais des cauchemars toutes les nuits. J'espère que vous avez apprécié la vidéo. Notons quand même le style atypique de la réalisation. C'est l'œuvre de Charly PN. Son Insta est disponible ici instagram.com/charlypn_/?hl=fr Vous pouvez regarder ce qu'il fait je trouve que son travail est vraiment génial. Et puis je vous invite à suivre Florian Poirson : instagram.com/florianpoirson/?hl=fr C'est une IFBB Pro, physique de malade, et c'est Charly qui fait son contenu. Tu vas en prendre plein laggle ! Allez moi je retourne masser mes jambes j'suis en sang là 🤣
Ca régale que tu passes par là Efkan, je suis Charly depuis longtemps et en plus de ses compétences artistiques c'est un athlète très impressionnant notamment dans le milieu du street workout (même si maintenant il touche davantage à la muscu également). Il a une chaîne youtube à son nom "Charly PN", je vous invite à y jeter un œil si vous voulez en voir plus. (j'ai rien à gagner là dedans je suis juste quelqu'un qui aime beaucoup son contenu)
J’espère que cette vidéo vous plaira ! Je suis vraiment désolé si je suis à l’ouest, j’étais en fin de prépa et vraiment fatigué. J’ai tout donné pour essayer de faire quelque chose de constructif et plaisant pour efkan et même pour vous! Merci à tous 👊🏻
11:16 le "réveille toi un petit peu" m'extermine ahah La séance est juste diabolique, c'est la qu'on se rend compte que chargé de communication ou pas tout le monde n'a pas mentalement la force de s'infliger ça tous les jours et c'est vraiment admirable de voir une telle intensité !
ce n est pas une question de mental. Quand tu n es pas chargé , tu ne peux pas récupérer autant. De temps en temps çà passe , mais trop régulièrement çà casse point barre (sauf exception très rares)
j'suis plutôt d'accord, sauf que le chargé de communication possède une quantité supraphysiologique d'hormones dont le but est aussi de pousser au dépassement de soi, du coup tu vois qu'on ne peux pas vraiment comparer les chargés et les non chargés de toute manière
Ce type d'entrainement me parait tout à fait ok pour un type pas chargé tant que tu récupères pour la séance d'après, c'est juste que 95% des gens lambdas ne se sont jamais entrainés avec autant d'intensité parce qu'ils ne savent pas qu'ils en sont capable.
Merci à tous pour vos commentaires et retours tellement positifs ! Ça fait plaisir de ouf ! Merci mon petit Efkan pour ta confiance et surtout d’être venu spécialement pour nous 🏴☠️ Prenez tous soins de vous et FORCE 🚀🏴☠️
@@Kiksathletics ton commentaire n’a aucun sens, des abrutis sur le net il y en a à foison. Le tien est juste là pour faire chier parce que MOSSIEUR n’est pas d’accord avec le fait que charly cadre comme une m… en plus je ne suis pas le seul à le dire.
@@1eravriil22 sisi je t’assure que ton avis est désastreux par ce que tu connais pas le travail de Charly, il est plus que reconnus dans sont milieux, t’es juste un haineux mec, regarde tes le seul à venir sous sont commentaire pour dire ça
Florian c’est une machine, le type il a un Charisme incroyable , une musculature de fou… Admirable ce bonhomme ! Il débarque dans une salle , juste sa présence ça impose le respect 🫡
@Yacine Betouche même si tu te charges t’auras jamais son physique, crois pas que les produits font tout, ils ne subliment que le reste de l’équation, a savoir la diet le training et la récupération
Je commente jamais mais là ! Quelle séance ! les techniques d'intensification sont incroyables. On sent la douleur et la PLS qui vient après. Le montage est ouf et les plans sont incroyables ! Fais plus de vidéo avec des intervenants de ce calibre ! Bien joué Fréro pour ce legday du turfu
Ça fait 50 ans que j’ai pas commenté une de tes vidéos, mais la c’est très lourd. Des intervenants comme ça, cool et techniques, c’est quand tu veux. Continue comme ça bro et j’avoue avoir pris du plaisir à te voir chialer tout le long de la vidéo, c’était le feu 🔥
les plans de vidéos sont top on sent l’œuvre de Charly derriere la caméra et Florian toujours autant productif, quand il intervient dans une séance riche en contenu
Je ne connaissais pas Florian mais on se rend vite compte qu’on a à faire à un vrai pro. Très pédagogue et un mec qui a l’air sympa ! Belle séance et que dire de cette qualité d’image dantesque proposée par Charly .. Magnifique
La vidéo est légendaire. Tout est génial que ce soit le cadrage de Charly, la séance, les réactions, l'ambiance, le contexte. On veut absolument voir d'autres séances en compagnie du tueur Florian. Merci à vous.
Merci à vour deux !! Super séance , Jambes Quadriceps J'espère vous voir à nouveau ensemble pour d'autre séance siblant d'autre groupe musculaire. Avec des explications, des conseils posturaux et des techniques d'intensification ! Génial !!
Perso je suis pas fan, trop jaunâtre et y'a des points d'ombres vraiment trop marquées qui noircissent vraiment l'image, ça donne un côté vintage pas désagréable pour des photos, mais pour des vidéos je trouve que c'est pas ce qu'il y'a de mieux.
Je pesais 130 kg il y a un an et grâce à tes vidéos je suis descendu à 85 kg, les vidéos m'ont vraiment aidé à passer des moments durs dans ma vie et pour ça malgré que je ne te connais pas personnellement je t'en remercie, force à toi maître kebabier
j'ai négligé cette vidéo , je m'aperçois que c'est l'une de celle que je préfère depuis au 2/3 ans !! on te vois dans ce qui est le ""vrai"" muscu il ta faut des mecs comme ça si tu veux vraiment évoluer l'olympe n'est pas pour ceux qui ménage leurs effort ou ceux qui reste dans leurs zone de confort , elle est faite pour ceux qui se dépasse et se font mal à chaque séance comme celle ou tu as souffert aujourd'hui !!! chapeau ç toi et pas pour l'effort que tu as fourni mais pour ton humilitude à reconnaître la souffrance que tu as ressenti je trouve que quand tu es là assis à ne même pas pouvoir te libérer de tes ""chaînes""" là c'est beau c'est vrai !!! sans doute n'es tu pas partant pour en faire une par semaine mais je crois que si tu le faisais alors tu serais bien plus """fier""" de toi que tu ne l'es aujourd'hui je veux pas paraître sadique mais je trouve que ce mec t'as poussé hors de ta zone de confort et que ça t'as fais du bien et je dois l'avouer à moi aussi de te voir comme ça :: parce que tu avais l'air heureux dans ta souffrance !!! force et respect
Incroyable cette vidéo, on voit dans ton regard dans les pauses que tu étais vidé d'énergie. Magnifique découverte ce Florian. J'adore son ton posé. Une séance dos avec lui ça pourrait être incroyable.
Cette manière de filmer j’imagine que c’est le très compétent Charly qui s’en occupe, très très quali !! L’ambiance de la salle est ouf également. Je crois que c’est une des vidéos que j’attendais le plus, Florian a un physique impressionnant, j’aime beaucoup la ligne qu’il a, puis cette mâchoire titanesque ! Je suis en mode sucerie c’est vrai mais c’est la vérité. Toujours au top Efkan tu nous régales cette année
Franchement c’est très inspirant, moi qui croyais faire des séances de barbare, ce que je fais c’est rien à côté de ça, je suis curieux de voir la même chose pour les autres groupes musculaires 👏🏽
Je te suis depuis bien longtemps Efkan et j'aime beaucoup le varieté de contenu que tu as su apporter a ta chaine. Mais de mon point de vue , c 'est une de tes meilleures , voir la meilleur video ou tout on voit beaucoup d'aspect de ce sport qu'on aime tant. La volonté , la difficulté , la transpiration , l'echec , la victoire mentale et physique , le desespoir et l'obstination , le controle , le tout sous le coaching franc et precis de florian qui en impose par son espece de flegme tres pro. Merci pour ton travail , ta passion qui elle aussi transpire a travers ton contenu ! peace ;)
20:17 C'est le rot du mec qui déguste comme on dit chez moi xD Super vidéo. Bravo à Florian et les énergies paisibles qu'il dégage, bravo à l'équipe technique pour les superbes images et bravo à toi, Chef Kebabier pour avoir surmonté l'épreuve! Hâte de vous revoir ensemble 😎
Florian est un personnage très intéressant, il a une méthode de travail très impressionnante et il explique bien, seul bémole selon moi c'est au niveau caméra, les plan pendant les series ou quand Efkan parle sont excellent, mais trop rapproché quand Florian fait ses explications car on voit qu'il utilise ses mains parfois pour montrer les fibres musculaire engagé mais on ne vois pas ses mains, donc a moins de connaitre les termes techniques parfois on ne vois plus de quoi il parle. Merci pour cette vidéo chef kebabier !
Bon coaching, Efkan en PLS, une colorimétrie de fou furieux, que du bon cette vidéo ! D’ailleurs le Mist Filter ajoute vraiment du cachet à l’image. Bravo !
C’est la meilleur vidéo que j’ai vu de toute ma viiiiiiiieeeeeeee , magnifique une séance de mmmmmmaaaaladee , wach il est 22h47 et je veux faire les legs maintenant
Incroyable cette vidéo, entre Charly qui filme trop bien et Flo qui coach juste trop bien c'est incroyable j'aimerai trop revoir d'autre groupe musculaire avec vous
Je connais Florian de nom parce que je l'ai déjà vu avec Lowik, mais c'est un mec super sympa et on voit qu'il fait preuve de beaucoup de discipline etc, respect super séance Efkan
Avec Charly au commande du montage vidéo la on est vraiment sur un autre level, c'est dingue la qualité de cette vidéo, avec des intervenants au top du top 🔥🔥🔥
Je suis Charly et Florian depuis quelque mois et franchement leur rendu visuel sur les reel ou les vidéo UA-cam est incroyable. L'atmosphère et l'ambiance qui se dégage la vidéo sont juste ouf Encore Merci Efkan de mettre la lumière sur des personnes comme eux ils font du bon boulot 👍💪💪
Lundi séance jambes 100% je tente cette séance, en essayant de me dépasser autant qu'efkan. Super vidéo, j'adore le maître Kebabier et j'adore Charly et Florian, que des athlètes qui ont l'air Grands en tant qu'humains, je suis ré-ga-lé et j'ai déjà faim de la suite
D’habitude je met pas de commentaire l’équipe mais vous m’avez fait kiffer! J’en re veux encore! Grosse motivation une veille de leg day! Chapeau Florian pour ta prepa Efkan pour ta séance et Charly bravo pour la qualité vidéo/photo c’est sincère
J'avais faim avant de commencer la vidéo ... a la fin j'avais plus faim 😂 ! Le contenu est tellement nourrissent dans le sens littérale et figurer du terme ! Bravo Efkan pour tout se que tu a donner dans cette vidéo 👍
wsh ca me butte toujours de voir efkan agoniser , c'est fou ce talent d'acteur , on dirai qule guss a perdu son taklar special xl , il se plie et me plie de rire ,bon delire , courage et force avous
Quelle vidéo de malade! J'ai tellement eu de peine pour Efkan le voir souffrir comme-ca j'étais pas bien. Il faut absolument remettre ca enfin s'il est d'accord. Florian Poison je Valide, c'est SUPER MASTERCLASS 👍👍 !!!
Un mot à dire : INCROYABLE. Je vous suis depuis des années et voir un vidéo avec vous 2 et un régal ! J’espère en voir d’autres . Et si possible charly en plus car l’entendre c’est bien , le voir en plus c’est mieux 🤣👌 Charly tu est une exceptionnelle , que se soit ta qualité de travail ou d’entraînement 👍 Florian … que dire à part que tu est une machine de guerre , notre sharwzi a nous ! Les amerloc on cas bien se tenir ! En tout cas vous êtes des GRAND et merci pour toute cette force que vous donnez 💪🏼
Wouaaah juste incroyable cette vidéo j'ai rit 😂😂 et en même temps souffert a te voyant comme ça ! La séance de torture diabolique ! A refaire ! Et la qualité juste top!
La franchement, j'ai kiffer toute mon âme devant cette vidéo !!!!!!! je veux voir un épisode 2 avec MR Poirson !!!!! Y'a pas photo, merci pour cette vidéo dantesque maître kébabier ! :)
Je veux voir d'autres sessions sur d'autres muscles moi laaa, quand on vois le regard à la dernière série tu sent qu'il a invoqué barbaros lol. En tout cas la vidéo est géniale et l'esthétique de la vidéo version charly est incroyable ! Je suis fan
Force est de constater la qualité de cette vidéo, je souhaite te remercier pour celle ci. Le montage, le choix des musiques, le dynamisme tout y est. Bravo à toi et Miguel.
Tu commences vraiment à sortir tes meilleurs video Efkan Tu t'entoures des bons entre Essan, Florian, tu va vraiment progresser et d'ailleurs tu a déja énormement évoluer physiquement et mentalement C'est ça le vrai bodybuilding qui etait avant dans ta tête trop mélanger avec la force et le power je penses comme beaucoup font cette erreur de ce focalise trop sur les charges lourde et les perf alors que la vrai seance de bodybuilding c'est bien ce que tu nous à montrer dans cette video Sa fais plaisir de te voir comme ça force à toi 💪🏻et Merci aussi à Florian super conseil
Vraiment cool cette vidéo, Efkan a redécouvert ses jambes, le style de Charlypn déboite et les conseils de Florian au top (en sèche comme ça, on dirait un mélange de Arnold et Phil Heath).
Voilà ça c'est ce que j'appelle une vraie scéance, t'es pas là pour t'amuser où rien branler mais justement là pour souffrir et faire un tour en enfer hors de ta zone de confort. Je précise c'est une opinion qui m'est objective vis à vis de ce que je constate en salle, des vrais timbrés qui aiment souffrir je n'en vois pas beaucoup et pourtant faut le voir pour le croire, physiquement et mentalement y a pas photo.. Un muscle sa s'éduque, plus tu persévères et plus sa rentre, il faut mettre la pression le travail est une passion.. clé du succès.
Ce serait super de voir ce que Mr Poirson conseille comme travail pour d'autres groupes musculaires. Excellente vidéo, j'espère qu'il y aura une suite :D
Franchement, je n'ai pas l'habitude de laisser un commentaire sous une vidéo UA-cam mais cette vidéo m'a particulièrement plu. On voit que tu en as bavé pour tenir la séance et tu as parfaitement illustré le dépassement de soi Efkan, bravo ! Je suis aussi Florian depuis plusieurs années sur les réseaux et c'est vraiment un super bodybuilder qui honore ce domaine dans notre pays avec ses cuisses titanesques ! J'espère qu'à l'avenir tu feras d'autres collaborations avec des bodybuilders comme Superfehd ou autres. Bon repos à toi guerrier !
Incroyable cette séance OMG !!! Je fais de sacrés séances de cuisses mais là j’ai appris plusieurs techniques et corrections des mouvements grâce à Florian qui t’a bien massacre mon cher Efkan 😎 de l’or en barre cette vidéo je l’envoie à mes potes qui font du body, on a les quadris pompés juste en regardant 👌
Excellente vidéo ça était un plaisir de te voir souffrir, ça me rappelle les vidéos avec Essan ou il t'a bien fait déguster aussi. Et que dire du travail de fou de Charly toujours un plaisir de regarder😁
Extrêmement chaud de voir encore cette collab mais sur d’autres séances!! Déjà là je vais copier comme c’est pas permis cette séance dans moins de 2h 😂
Fkan ta vidéo c'est une bomb. la sale les pris de vus les angle la séance les couleur même les ziq, en vrai ça fait super longtemps que je te suis j'ai kifé de ouf bravo pour ta vidéo !! .... Bon ta vraiment galère aussi 😂 mais ta rien lâcher 💪
Le coaching de Flo est vraiment nickel mais que dire de la vidéo, image et rythme c’est vraiment incroyable ! Limite si tu veux faire ça à chaque fois c’est bien aussi 👌👌👌
Franchement une des meilleurs videos je suis plié quand Efkan crie de douleurs 🤣 c’est pas une seance facile du tout bravo à lui ainsi qu’à Florian et Charly 💪🏻
RIP les adducteurs le lendemain et le surlendemain Efkan si tu les avait jamais fait. Je les fais 2 fois par semaine depuis plusieurs années et j'ai drastiquement réduit mes blessures au foot, ce muscule est incroyable, déjà car il me procure énormément de plaisir à travailler (pour ma part hein) et d'autre part car la premiere fois qu'on le travail, on se rend compte qu'il n'est jamais sollicité, ou très peu, dans la vie de tous les jours. Mes premières séances me demandaient une semaine de repos, car mes adducteurs devaient être aussi fin que des feuilles de papier ahaha. Merci pour la vidéo j'ai adoré, je connaissais pas Florian Poirson, c'est un monstre !
Merci pour cette vidéo de dingue, hyper intéressant techniquement et humainement. Ça me donne envie d'aller le voir pour améliorer ma technique.. Et pourquoi pas une séance ischios fessiers entre vous deux. Merci encore 🙏
Super la vidéo la qualité d'image du son la musique c'est super. Il a l'air vraiment sympa ce mec :) Ça serait bien que tu mette les temps de repos le nombres de séries et de répétition Car c'est intéressant de voir comment il travail sur ce type de muscle en détail :)
j'ai rarement autant ri devant une video, la souffrance se ressent très bien à travers ton visage haha Grosse séance, super video et toujours aussi intéressant !
Super vidéo Florian est vraiment top, simple, pedagogue, efficace 👍 En revanche je suis pas fan de la caméra... Le montage est bon pas de soucis mais les prises de vu j'ai pas compris, Florian donne des explications sur ta posture lors de l'exercice et la caméra film Florian au lieu de filmer ce qu'il montre, a la presse il film ta tête ou tes chaussures etc j'ai pas bien compris. Bref sinon video bien cool ! Comme dhabe petit like et commentaire pour le référencement ✌
Je ne commente jamais ou presque après 10 ans de UA-cam tout de même… Mais la qualité de tes vidéos est Excellente ! On voit la progression au fur au et à mesure , félicitations.
Je reste estomaqué devant tant de techniques et de savoir … la mise en PLS du maître kebabier fût difficile à regarder 🤣 nan vraiment superbe vidéo ! vivement une partie 2 🙏🏻
Franchement un grand bravo à Efkan d'avoir suivi de A à Z la séance et très belle vidéo ainsi qu'une belle collaboration entre 2 passionné de muscu 💪🏼🔥
Pitain les Barre Joe plus jamais cette séance j'en fais des cauchemars toutes les nuits.
J'espère que vous avez apprécié la vidéo. Notons quand même le style atypique de la réalisation. C'est l'œuvre de Charly PN. Son Insta est disponible ici instagram.com/charlypn_/?hl=fr
Vous pouvez regarder ce qu'il fait je trouve que son travail est vraiment génial.
Et puis je vous invite à suivre Florian Poirson : instagram.com/florianpoirson/?hl=fr
C'est une IFBB Pro, physique de malade, et c'est Charly qui fait son contenu. Tu vas en prendre plein laggle !
Allez moi je retourne masser mes jambes j'suis en sang là 🤣
Ca régale que tu passes par là Efkan, je suis Charly depuis longtemps et en plus de ses compétences artistiques c'est un athlète très impressionnant notamment dans le milieu du street workout (même si maintenant il touche davantage à la muscu également). Il a une chaîne youtube à son nom "Charly PN", je vous invite à y jeter un œil si vous voulez en voir plus. (j'ai rien à gagner là dedans je suis juste quelqu'un qui aime beaucoup son contenu)
Quand les grands esprits se rencontrent, ça fait cette vidéo de fou 💕
Toujours un plaisir de te voir souffrir. ésitez pas à refaire d'autres video
Franchement je redemande à voir sur une séance épaule dos sinon la vidéo a de la gueule .
Incroyable ta vidéo, Merci. j'ai chialé.
J’espère que cette vidéo vous plaira ! Je suis vraiment désolé si je suis à l’ouest, j’étais en fin de prépa et vraiment fatigué. J’ai tout donné pour essayer de faire quelque chose de constructif et plaisant pour efkan et même pour vous! Merci à tous 👊🏻
C'était PARFAIT Flo 👌 explications claire, plans de caméra made in Charly tip top, et un Ekfan en mode PLS, tout ce qu'on voulait.
C'était très bien tkt
Excellente vidéo c'était top. Tu as l'air d'être quelqu'un avec beaucoup d'empathie. Merci à Efkan et merci à toi !
C était top
11:16 le "réveille toi un petit peu" m'extermine ahah
La séance est juste diabolique, c'est la qu'on se rend compte que chargé de communication ou pas tout le monde n'a pas mentalement la force de s'infliger ça tous les jours et c'est vraiment admirable de voir une telle intensité !
ce n est pas une question de mental. Quand tu n es pas chargé , tu ne peux pas récupérer autant. De temps en temps çà passe , mais trop régulièrement çà casse point barre (sauf exception très rares)
De ouf mdrr le réveille toi m’as tué
j'suis plutôt d'accord, sauf que le chargé de communication possède une quantité supraphysiologique d'hormones dont le but est aussi de pousser au dépassement de soi, du coup tu vois qu'on ne peux pas vraiment comparer les chargés et les non chargés de toute manière
Surtout qu'en tant que naturel ce type d'entraînement est contre productif et conduira àla blessure, mais bon on regarde ça en tant que spectacle.
Ce type d'entrainement me parait tout à fait ok pour un type pas chargé tant que tu récupères pour la séance d'après, c'est juste que 95% des gens lambdas ne se sont jamais entrainés avec autant d'intensité parce qu'ils ne savent pas qu'ils en sont capable.
Merci à tous pour vos commentaires et retours tellement positifs ! Ça fait plaisir de ouf !
Merci mon petit Efkan pour ta confiance et surtout d’être venu spécialement pour nous 🏴☠️
Prenez tous soins de vous et FORCE 🚀🏴☠️
Mec tu sais pas filmer
j'ai jamais vue un avis aussi desastreux @@1eravriil22
@@Kiksathletics ton commentaire n’a aucun sens, des abrutis sur le net il y en a à foison. Le tien est juste là pour faire chier parce que MOSSIEUR n’est pas d’accord avec le fait que charly cadre comme une m… en plus je ne suis pas le seul à le dire.
@@1eravriil22 sisi je t’assure que ton avis est désastreux par ce que tu connais pas le travail de Charly, il est plus que reconnus dans sont milieux, t’es juste un haineux mec, regarde tes le seul à venir sous sont commentaire pour dire ça
Je connaissais pas Florian mais j'adore sa façon de parler tranquillement en conciliant des explications simples et précises
Je pense que ce ton bien tranquille c’est pcq il est en fin de sèche son cerveau est au ralenti la
@@pm9sinai936 non il est tout le temps comme ça calme et posé
@@TheNoFake autant pour moi mais la sèche doit jouer aussi
@@pm9sinai936 oui et non car même en off il parle toujours comme ça très calme et posé
Florian c’est une machine, le type il a un Charisme incroyable , une musculature de fou… Admirable ce bonhomme !
Il débarque dans une salle , juste sa présence ça impose le respect 🫡
J'avoue, le charisme est haut.
@Yacine Betouche On le sait hein, mais bon ça n'empêche que c'est impressionnant...
@Yacine Betouche même si tu te charges t’auras jamais son physique, crois pas que les produits font tout, ils ne subliment que le reste de l’équation, a savoir la diet le training et la récupération
@Yacine Betouche et donc ? Y’a du taf derrière.
@Yacine Betouche et ? Toi tu rappel Yacine c’est pas mieux..
Je commente jamais mais là ! Quelle séance ! les techniques d'intensification sont incroyables. On sent la douleur et la PLS qui vient après. Le montage est ouf et les plans sont incroyables ! Fais plus de vidéo avec des intervenants de ce calibre !
Bien joué Fréro pour ce legday du turfu
Je commente pas souvent mais là je dois souligner la qualité de la vidéo ! Rythme, musique et quelle séance sérieux j’me suis régalé ! Bravo Efkan.
C'est du beau baffe, c'est Charly Pn qui a fait toute cette partie, si tu veux aller voir il est sur youtube et Instagram.
Arrêter de dire je commente pas souvent on s'en tape
Ça fait 50 ans que j’ai pas commenté une de tes vidéos, mais la c’est très lourd. Des intervenants comme ça, cool et techniques, c’est quand tu veux.
Continue comme ça bro et j’avoue avoir pris du plaisir à te voir chialer tout le long de la vidéo, c’était le feu 🔥
les plans de vidéos sont top on sent l’œuvre de Charly derriere la caméra et Florian toujours autant productif, quand il intervient dans une séance riche en contenu
Je ne connaissais pas Florian mais on se rend vite compte qu’on a à faire à un vrai pro. Très pédagogue et un mec qui a l’air sympa ! Belle séance et que dire de cette qualité d’image dantesque proposée par Charly .. Magnifique
La vidéo est légendaire. Tout est génial que ce soit le cadrage de Charly, la séance, les réactions, l'ambiance, le contexte. On veut absolument voir d'autres séances en compagnie du tueur Florian. Merci à vous.
Merci à vour deux !! Super séance , Jambes Quadriceps
J'espère vous voir à nouveau ensemble pour d'autre séance siblant d'autre groupe musculaire.
Avec des explications, des conseils posturaux et des techniques d'intensification ! Génial !!
Les réglages vidéos de Charly sont incroyables
je me faisais la même remarque, j’adore la gamme de couleurs !
Perso je suis pas fan, trop jaunâtre et y'a des points d'ombres vraiment trop marquées qui noircissent vraiment l'image, ça donne un côté vintage pas désagréable pour des photos, mais pour des vidéos je trouve que c'est pas ce qu'il y'a de mieux.
@@kriaria7807 je suis de ton avis ça rend mieux en photo, par contre c’est hyper mal cadré sur celle ci je trouve, le mec ne sait pas filmer
@@1eravriil22 c’est vrai que parfois je me disais « mais filme Efkan !!! » et même le pro lui a demandé a un moment 😅
Vite fait
Je pesais 130 kg il y a un an et grâce à tes vidéos je suis descendu à 85 kg, les vidéos m'ont vraiment aidé à passer des moments durs dans ma vie et pour ça malgré que je ne te connais pas personnellement je t'en remercie, force à toi maître kebabier
Juste magnifique, autant de dévotion dans le regard. Merci a Florian pour toutes ces techniques. Merci a toi Kurnaz
j'ai négligé cette vidéo , je m'aperçois que c'est l'une de celle que je préfère depuis au 2/3 ans !! on te vois dans ce qui est le ""vrai"" muscu il ta faut des mecs comme ça si tu veux vraiment évoluer l'olympe n'est pas pour ceux qui ménage leurs effort ou ceux qui reste dans leurs zone de confort , elle est faite pour ceux qui se dépasse et se font mal à chaque séance comme celle ou tu as souffert aujourd'hui !!! chapeau ç toi et pas pour l'effort que tu as fourni mais pour ton humilitude à reconnaître la souffrance que tu as ressenti je trouve que quand tu es là assis à ne même pas pouvoir te libérer de tes ""chaînes""" là c'est beau c'est vrai !!! sans doute n'es tu pas partant pour en faire une par semaine mais je crois que si tu le faisais alors tu serais bien plus """fier""" de toi que tu ne l'es aujourd'hui
je veux pas paraître sadique mais je trouve que ce mec t'as poussé hors de ta zone de confort et que ça t'as fais du bien et je dois l'avouer à moi aussi de te voir comme ça :: parce que tu avais l'air heureux dans ta souffrance !!!
force et respect
Incroyable cette vidéo, on voit dans ton regard dans les pauses que tu étais vidé d'énergie. Magnifique découverte ce Florian. J'adore son ton posé. Une séance dos avec lui ça pourrait être incroyable.
Cette manière de filmer j’imagine que c’est le très compétent Charly qui s’en occupe, très très quali !! L’ambiance de la salle est ouf également. Je crois que c’est une des vidéos que j’attendais le plus, Florian a un physique impressionnant, j’aime beaucoup la ligne qu’il a, puis cette mâchoire titanesque ! Je suis en mode sucerie c’est vrai mais c’est la vérité. Toujours au top Efkan tu nous régales cette année
Franchement c’est très inspirant, moi qui croyais faire des séances de barbare, ce que je fais c’est rien à côté de ça, je suis curieux de voir la même chose pour les autres groupes musculaires 👏🏽
Je te suis depuis bien longtemps Efkan et j'aime beaucoup le varieté de contenu que tu as su apporter a ta chaine.
Mais de mon point de vue , c 'est une de tes meilleures , voir la meilleur video ou tout on voit beaucoup d'aspect de ce sport qu'on aime tant.
La volonté , la difficulté , la transpiration , l'echec , la victoire mentale et physique , le desespoir et l'obstination , le controle , le tout sous le coaching franc et precis de florian qui en impose par son espece de flegme tres pro.
Merci pour ton travail , ta passion qui elle aussi transpire a travers ton contenu !
peace ;)
Petit tips au cameraman quand le coach explique le positionnement il faut filmer Efkan et pas la tête du coach 😆😆
20:17 C'est le rot du mec qui déguste comme on dit chez moi xD Super vidéo. Bravo à Florian et les énergies paisibles qu'il dégage, bravo à l'équipe technique pour les superbes images et bravo à toi, Chef Kebabier pour avoir surmonté l'épreuve! Hâte de vous revoir ensemble 😎
Florian est un personnage très intéressant, il a une méthode de travail très impressionnante et il explique bien, seul bémole selon moi c'est au niveau caméra, les plan pendant les series ou quand Efkan parle sont excellent, mais trop rapproché quand Florian fait ses explications car on voit qu'il utilise ses mains parfois pour montrer les fibres musculaire engagé mais on ne vois pas ses mains, donc a moins de connaitre les termes techniques parfois on ne vois plus de quoi il parle. Merci pour cette vidéo chef kebabier !
Bon coaching, Efkan en PLS, une colorimétrie de fou furieux, que du bon cette vidéo ! D’ailleurs le Mist Filter ajoute vraiment du cachet à l’image. Bravo !
C’est la meilleur vidéo que j’ai vu de toute ma viiiiiiiieeeeeeee , magnifique une séance de mmmmmmaaaaladee , wach il est 22h47 et je veux faire les legs maintenant
Incroyable cette vidéo, entre Charly qui filme trop bien et Flo qui coach juste trop bien c'est incroyable j'aimerai trop revoir d'autre groupe musculaire avec vous
Un des meilleurs feat de la chaîne! Et de loin, la qualité vidéo, les plans, les couleurs, la séance, tout est incroyable !
Les plans de vue sont géniaux ! C’est tellement agréable à regarder !!!
L’œuvre du Charly Pn ça
Je connais Florian de nom parce que je l'ai déjà vu avec Lowik, mais c'est un mec super sympa et on voit qu'il fait preuve de beaucoup de discipline etc, respect super séance Efkan
Avec Charly au commande du montage vidéo la on est vraiment sur un autre level, c'est dingue la qualité de cette vidéo, avec des intervenants au top du top 🔥🔥🔥
Bravo a vous trois !Sérieux bravo d avoir eu le courage d affronter une séance ville ça. Coaching au top malgré la fatigue et Charly à assurer !
Je suis Charly et Florian depuis quelque mois et franchement leur rendu visuel sur les reel ou les vidéo UA-cam est incroyable. L'atmosphère et l'ambiance qui se dégage la vidéo sont juste ouf
Encore Merci Efkan de mettre la lumière sur des personnes comme eux ils font du bon boulot 👍💪💪
Lundi séance jambes 100% je tente cette séance, en essayant de me dépasser autant qu'efkan. Super vidéo, j'adore le maître Kebabier et j'adore Charly et Florian, que des athlètes qui ont l'air Grands en tant qu'humains, je suis ré-ga-lé et j'ai déjà faim de la suite
Waaa la séance de dingue ! Super coach Florian ! La réal au top 👌 a refaire !!!!!
La lumière de la salle est sublime, ça rend super bien en vidéo. En plus d'un entraînement de qualité ça fait plaisir a regarder
D’habitude je met pas de commentaire l’équipe mais vous m’avez fait kiffer! J’en re veux encore!
Grosse motivation une veille de leg day!
Chapeau Florian pour ta prepa Efkan pour ta séance et Charly bravo pour la qualité vidéo/photo c’est sincère
J'avais faim avant de commencer la vidéo ... a la fin j'avais plus faim 😂 ! Le contenu est tellement nourrissent dans le sens littérale et figurer du terme ! Bravo Efkan pour tout se que tu a donner dans cette vidéo 👍
wsh ca me butte toujours de voir efkan agoniser , c'est fou ce talent d'acteur , on dirai qule guss a perdu son taklar special xl , il se plie et me plie de rire ,bon delire , courage et force avous
Super vidéo Mr.Kurnaz ! ça fait réfléchir sur la routine entrainement et l'instensité qu'on met dans une scéance.
Quelle vidéo de malade! J'ai tellement eu de peine pour Efkan le voir souffrir comme-ca j'étais pas bien. Il faut absolument remettre ca enfin s'il est d'accord.
Florian Poison je Valide, c'est SUPER MASTERCLASS 👍👍 !!!
Un mot à dire : INCROYABLE.
Je vous suis depuis des années et voir un vidéo avec vous 2 et un régal !
J’espère en voir d’autres .
Et si possible charly en plus car l’entendre c’est bien , le voir en plus c’est mieux 🤣👌
Charly tu est une exceptionnelle , que se soit ta qualité de travail ou d’entraînement 👍
Florian … que dire à part que tu est une machine de guerre , notre sharwzi a nous ! Les amerloc on cas bien se tenir !
En tout cas vous êtes des GRAND et merci pour toute cette force que vous donnez 💪🏼
Super séance, super vidéo on en veux plus !!
si vous pouvez faire tous les autres muscles sa serait incroyable merci florian et charly 🙏
Wouaaah juste incroyable cette vidéo j'ai rit 😂😂 et en même temps souffert a te voyant comme ça ! La séance de torture diabolique ! A refaire ! Et la qualité juste top!
Même la Playlist de la salle est incroyable. Excellence du début à la fin.
Bien joué frérot 💪🏾
La franchement, j'ai kiffer toute mon âme devant cette vidéo !!!!!!! je veux voir un épisode 2 avec MR Poirson !!!!! Y'a pas photo, merci pour cette vidéo dantesque maître kébabier ! :)
Je veux voir d'autres sessions sur d'autres muscles moi laaa, quand on vois le regard à la dernière série tu sent qu'il a invoqué barbaros lol.
En tout cas la vidéo est géniale et l'esthétique de la vidéo version charly est incroyable ! Je suis fan
Force est de constater la qualité de cette vidéo, je souhaite te remercier pour celle ci. Le montage, le choix des musiques, le dynamisme tout y est. Bravo à toi et Miguel.
Tu commences vraiment à sortir tes meilleurs video Efkan
Tu t'entoures des bons entre Essan, Florian, tu va vraiment progresser et d'ailleurs tu a déja énormement évoluer physiquement et mentalement
C'est ça le vrai bodybuilding qui etait avant dans ta tête trop mélanger avec la force et le power je penses comme beaucoup font cette erreur de ce focalise trop sur les charges lourde et les perf alors que la vrai seance de bodybuilding c'est bien ce que tu nous à montrer dans cette video
Sa fais plaisir de te voir comme ça force à toi 💪🏻et Merci aussi à Florian super conseil
Mais mec c'est incroyable !!
Tu mérites tellement mieux mec !
En plus la qualité de la vidéo est parfaite tout était parfait dans cette vidéo
Vraiment cool cette vidéo, Efkan a redécouvert ses jambes, le style de Charlypn déboite et les conseils de Florian au top (en sèche comme ça, on dirait un mélange de Arnold et Phil Heath).
Magnifique vidéo
Magnifique leg day
Ptain timagine ya des gars qui s’entraînent comme ça tous les jours !!! Waaaao. J’ai adoré merci.
Le cadrage est vraiment vraiment top !
La couleur des images aussi
Voilà ça c'est ce que j'appelle une vraie scéance, t'es pas là pour t'amuser où rien branler mais justement là pour souffrir et faire un tour en enfer hors de ta zone de confort.
Je précise c'est une opinion qui m'est objective vis à vis de ce que je constate en salle, des vrais timbrés qui aiment souffrir je n'en vois pas beaucoup et pourtant faut le voir pour le croire, physiquement et mentalement y a pas photo..
Un muscle sa s'éduque, plus tu persévères et plus sa rentre, il faut mettre la pression le travail est une passion.. clé du succès.
video incroyable j'adore charly et florian j'attendais cette video avec tellement d'impatience hate d'en voir d'autres !
Ce serait super de voir ce que Mr Poirson conseille comme travail pour d'autres groupes musculaires. Excellente vidéo, j'espère qu'il y aura une suite :D
Franchement, je n'ai pas l'habitude de laisser un commentaire sous une vidéo UA-cam mais cette vidéo m'a particulièrement plu.
On voit que tu en as bavé pour tenir la séance et tu as parfaitement illustré le dépassement de soi Efkan, bravo !
Je suis aussi Florian depuis plusieurs années sur les réseaux et c'est vraiment un super bodybuilder qui honore ce domaine dans notre pays avec ses cuisses titanesques !
J'espère qu'à l'avenir tu feras d'autres collaborations avec des bodybuilders comme Superfehd ou autres.
Bon repos à toi guerrier !
Incroyable cette séance OMG !!! Je fais de sacrés séances de cuisses mais là j’ai appris plusieurs techniques et corrections des mouvements grâce à Florian qui t’a bien massacre mon cher Efkan 😎 de l’or en barre cette vidéo je l’envoie à mes potes qui font du body, on a les quadris pompés juste en regardant 👌
Ça c'est une séance titanesque ! Bravo champion suivre un entraînement de Florian releve de l'exploit. Sublime. On en veut encore 💪🏻🔥
Excellente vidéo ça était un plaisir de te voir souffrir, ça me rappelle les vidéos avec Essan ou il t'a bien fait déguster aussi.
Et que dire du travail de fou de Charly toujours un plaisir de regarder😁
Super motivant comme séance, comme c est filmé, l ambiance, les conseils. Bravo les gars 100%
Extrêmement chaud de voir encore cette collab mais sur d’autres séances!!
Déjà là je vais copier comme c’est pas permis cette séance dans moins de 2h 😂
superbe vidéo très instructif on apprend bcp de chose. On sent que le Mr est passionné et maitrise son sujet
Fkan ta vidéo c'est une bomb. la sale les pris de vus les angle la séance les couleur même les ziq, en vrai ça fait super longtemps que je te suis j'ai kifé de ouf bravo pour ta vidéo !! .... Bon ta vraiment galère aussi 😂 mais ta rien lâcher 💪
Magnifique, on veut une autre vidéo avec Florian c'est un délice !
C incroyable tu peux être fière, faire l entraînements d'un IFBB Pro c juste incroyable 💪💪💪🔥🔥🔥
Le coaching de Flo est vraiment nickel mais que dire de la vidéo, image et rythme c’est vraiment incroyable ! Limite si tu veux faire ça à chaque fois c’est bien aussi 👌👌👌
Excellente vidéo et collab ! 👌🏼
Tu commences à être très propre physiquement enkuluux 💪🏽
Franchement une des meilleurs videos je suis plié quand Efkan crie de douleurs 🤣 c’est pas une seance facile du tout bravo à lui ainsi qu’à Florian et Charly 💪🏻
RIP les adducteurs le lendemain et le surlendemain Efkan si tu les avait jamais fait. Je les fais 2 fois par semaine depuis plusieurs années et j'ai drastiquement réduit mes blessures au foot, ce muscule est incroyable, déjà car il me procure énormément de plaisir à travailler (pour ma part hein) et d'autre part car la premiere fois qu'on le travail, on se rend compte qu'il n'est jamais sollicité, ou très peu, dans la vie de tous les jours. Mes premières séances me demandaient une semaine de repos, car mes adducteurs devaient être aussi fin que des feuilles de papier ahaha. Merci pour la vidéo j'ai adoré, je connaissais pas Florian Poirson, c'est un monstre !
J’ai peter de rire du début à la fin tout en compatissant à fond ! Super vidéo !!!
Salut tout le monde c'est parti pour une bonne séance bsahtekom les mecs
Palala la qualité de la vidéo, on dirait un film. La lumière, la colorimétrie, vous avez géré l'équipe !
Incroyable, il faut absolument faire d’autres vidéos avec Florian l’assassin. Ces techniques d’intensification sont vraiment diaboliques
Merci pour cette vidéo de dingue, hyper intéressant techniquement et humainement. Ça me donne envie d'aller le voir pour améliorer ma technique.. Et pourquoi pas une séance ischios fessiers entre vous deux. Merci encore 🙏
On veut voir Florian te saccager sur les autres groupes musculaires bar joe ! Super vidéo les gars bravo à vous et merci
Merci pour les conseils et pour la vidéo... Vous m'avez chauffer de fou les gars.... Demain j'appliquerai ce training hâte d'avoir mal 😜😜😜
Avec Essan NFC et Gazoile, c'est un de tes meilleurs featuring que tu es fais (pour ma part bien sûr). Vidéo de qualité.
feat incroyable et incroyable vdo mon poste !!! Avec le Sacré effet couleur de Charly PN😏
Montage et plan de coupe incroyable, vidéo incroyable ;)
Wow mais quel vidéo ! Bonne chance à Florian pour son championnat ! Go essayer le même entraînement pour mon legday
Quelle séance de barre joe j’ai eu mal aux jambes à chaque répétition ! Hâte de voir une prochaine séance ensemble !
Florian c'est un monstre 😮
Super vidéo, j'espère qu'on le reverra dans d'autres vidéo
Énorme respect mec! Franchement bravo !
Meilleur vidéo de ta chaine ! incroyable l'intensité et la qualité vidéo !
Super la vidéo la qualité d'image du son la musique c'est super.
Il a l'air vraiment sympa ce mec :)
Ça serait bien que tu mette les temps de repos le nombres de séries et de répétition
Car c'est intéressant de voir comment il travail sur ce type de muscle en détail :)
Houaa ça fait plaisir de voir un entraînement pro, de surcroît ça remet les pendules à l'heure... Le lourd ça fait pas tout 👍👍💪💪
Vraiment top, c'était une vrai séance boss comme ça maintenant
Incroyable vidéo, direct, ta envie d'aller faire les cuisses , quel motivation
j'ai rarement autant ri devant une video, la souffrance se ressent très bien à travers ton visage haha
Grosse séance, super video et toujours aussi intéressant !
Les couleurs comme les plans sont incroyables, on dirait les pubs avec The Rock. GG mon con
Incroyable cette vidéo! Du très très lourd autant au niveau des images que du contenu! 🔥
Très très bonne vidéo, en plus les petits conseils de florian qui montrent à quel point il sait ce qu'il fait
On rigole... On rigole... Mais j'aurais aimé être à sa place et souffrir autant ! J'aurais moins rigolé.
Quel prod de malade !!! Bravo les gars 💪💪
Super vidéo Florian est vraiment top, simple, pedagogue, efficace 👍
En revanche je suis pas fan de la caméra... Le montage est bon pas de soucis mais les prises de vu j'ai pas compris, Florian donne des explications sur ta posture lors de l'exercice et la caméra film Florian au lieu de filmer ce qu'il montre, a la presse il film ta tête ou tes chaussures etc j'ai pas bien compris.
Bref sinon video bien cool ! Comme dhabe petit like et commentaire pour le référencement ✌
Une vidéo de qualité avec un coach de qualité et des images de qualité, c'est rare que je commente mais la vidéo est parfaite
Je ne commente jamais ou presque après 10 ans de UA-cam tout de même… Mais la qualité de tes vidéos est Excellente ! On voit la progression au fur au et à mesure , félicitations.
Je reste estomaqué devant tant de techniques et de savoir … la mise en PLS du maître kebabier fût difficile à regarder 🤣 nan vraiment superbe vidéo ! vivement une partie 2 🙏🏻
Franchement un grand bravo à Efkan d'avoir suivi de A à Z la séance et très belle vidéo ainsi qu'une belle collaboration entre 2 passionné de muscu 💪🏼🔥
La vidéo est au top ! Les plans sont lourds un plaisir à regarder