Abdominales de Pie Para Bajar Tu Abdomen
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- Опубліковано 27 лют 2024
- "Abdominales de Pie Para Bajar Tu Abdomen". Hoy vamos a sacudir nuestra rutina de ejercicios con una serie innovadora de abdominales de pie que prometen tonificar tu abdomen sin la necesidad de tumbarte en el suelo. ¡Perfecto para quienes buscan eficiencia y diversión en su entrenamiento!
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En este video, exploraremos ejercicios únicos que no solo fortalecen tu núcleo, sino que también mejoran tu postura y equilibrio, todo esto con la belleza de paisajes que te harán viajar sin moverte de casa. Desde el calentamiento hasta el enfriamiento, te guiaremos en cada paso, asegurándonos de que saques el máximo provecho de tu sesión de entrenamiento.
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¡Estamos emocionadas de acompañarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y lleno de confianza! Recuerda, la confianza es nuestro mejor maquillaje. ¡Empecemos juntas este viaje hacia un abdomen más tonificado y una vida llena de alegría y bienestar!
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#FUNfitt #AbdominalesDePie #FitnessParaMujeres - Спорт
Muy chévere la rutina querida Susana, me encantan las rutinas de pie, un abrazo desde Colombia 👍👏🤗🤗🙏🙏
Da gusto entrenar contigo, con tus ejercicios tan completos y con esa sonrisa siempre en tu cara
¡Gracias por tus lindas palabras! 🤗🤗🤗 Te mando un fuerte abrazo y mucho éxito en tus rutinas.
Gracias mi hermosa maestra! Quiero que sepas que tus ejercicios me han ayudado mucho, sobre todo los abdominales porque tuve un bebé hace 4 meses y poco a poco voy volviendo a mi antigua barriga, Dios te bendiga siempre y que sigas ayudando las personas tienen calidad de vida y autoestima!
Saludos desde Brasil!🇧🇷
Te quiero un mundo mi Bella ❤❤❤😊
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🤗🤗🤗Primero, ¡ENHORABUENA! por tu bebé. 😍 Me alegra saber que vas recuperando tu figura, la constancia es la clave. Recuerda siempre disfrutar y agradecer nuestro cuerpo que se adapta. 🥰💖 ¡VAMOS ALLÁ! Un abrazo grande hasta Brasil. 😻
Hola soy mayted Ramírez Hernández desde Popayán cauca Colombia mencantan sus ejercicios
Hola Suzana, te sigo desde Brasil, por favor trae videos para eliminar el exceso de grasa de la espalda. ❤
Una rutina completa y buenísima 😃👏👏👏
Hola! Su preciosa ya extrañaba estos ejercicios de los miércoles, gracias! Dios te bendiga! ❤
Gracias querida Esmeralda. 🤗🤗🤗 Por favor cuéntame cómo te pareció la rutina. 😘 No olvides compartir este vídeo.
@@susanayabar super bien su preciosa, me an ayudando muchísimo y dan muy buenos resultados! Y claro que si con muchísimo gusto los eh compartido x que aparte que dan buenísimos resultados son muy padres y los realizo con mucho gusto! 🥰😘😘Gracias su, 💖
Hola Susi!
Me gusta mucho estás rutinas ; aún más la de abd en el suelo!
Gracias guapa!
Bendiciones 😇
✌️❤️
Si hola,gracias de uruguay ,joven Susana.🇺🇾🇺🇾😊😊
Excelente rutina de Abdominales de Pie Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España
me ha encantado esta rutina!!!!!!!!!!!!!!!!! gracias guapisima.🥰❤❤🧚♂
Muchas gracias susana 😊 e estado poniendo en practica algunos de tus ejercicios y en 2 semanas e visto cambios 🌷
Gracias están bien bonitos sus ejercicios soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Genial. Gracias Susana😍
Mil gracias Susan por estos ejercicios, los pondré en práctica ❤
¡VAMOS ALLÁ! Cuéntame por favor, cómo te va al realizarlos. 😘😘😘
❤❤❤❤eres un sol Susana gracias por todos tus videos eres la mejor
Genial! Me encantan tus rutinas de pie! Siempre es un gusto entrenar contigo! Gracias Su! Mañana la pongo en practica!
Hola Susana una pregunta yo tengo una histerectomía puedo hacer estos ejercicios que sabes de este caso
Gracias muy buena rutina 👋👋👋👋🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🥰🥰🥰🙏🏼👌🏽👋👋👌🏽👌🏽👌🏽☺️☺️☺️
Me encanta se convertirá en mi favorito
Genial esta rutina querida Susana ❤
Toujours un plaisir de faire vos nouveaux exercices 👍
Me encantan esos ejercicios ❤
Vamos a por esta nueva rutina, acabo de terminar el calendario 💯💪
Geniales los ejercicios.
Los hice la semana pasada con el calendario mensual de marzo! Son un pasada me encantaron
Gracias me encatan
Qué bueno son!!!
Susi, como siempre tus rutinas son excelentes 👍 Lo que a mí no me gustó para nada, fue la música😬 Gracias por compartir 🤗Bendiciones 🙏
Moni, muchas gracias por comentar. 🤩🤩🤩 A ver si para la próxima ponemos una música más dinámica. Gracias por comentarnos esto. 🥰🥰😀 ¡VAMOS ALLÁ!
se ve que son excelentes ejercicios y ayudan muchísimo y pues nada a la final el que no le guste la música pues cambie de video jajaaja
Da gusto entrenar contigo con tus ejercicios tan completos y con esa sonrisa siempre en tu cara a mí me sirvió demasiado Ojalá te pudiera dar muchos likes pero ahorita te los estoy dando comentarios pero eso cuenta como los Likes ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
Muchas besos y muchos abrazos Muchas gracias por tu sonrisa por tu felicidad y por todo lo que nos das Muchas gracias😘❤️
Gracias Su. Volveré para contarte 😘❤️
Susana muchas gracias por estas rutinas son muy buenas, bajé mucho de peso. Por favor, ahora ya no puedo hacer ejercicios con piernas porque tengo condromalacia grado II, qué puedo hacer para continuar con el mismo físico ???
BENDICIONES 🙏🏼🙌👍🇨🇴🙋
❤💪🏻🔥🏆
Gracias por dejar tu comentario. No te olvides de compartir con tus conocidas. ❤❤❤
Hola estoy interesada de realizar esto ejercicio 1:22
Amo ❤
genial☺
Primera vez me gusta 👍 😂
Exelente ejercicios y motivación lo da al 💯
Me alegro 🤗
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Comenzare
❤🎉
¿Los vídeos de abdominales son adecuados para las que tienen el suelo pélvico debilitado, o en su caso solo deben de hacer abdominales hipopresivos?
Holii...me he hecho miembro y no encuentro donde puedo descargar el calendario. Me podeis ayudar?
Más Ejercicios Para Hacer De Pie Pilates De Pared❤
La rutina perfecta pero la grasa abdominal no se quita haciendo abdominales. No se puede eliminar la grasa localizada.
La grasa jamás se eliminará por completo pero si se puede mantener un abdomen fuerte y pronunciado. Con excelente foods agua combinar con otros ejercicios. X ejemplo la planchas isometricas hazte masajes . Evite golosinas beba natural y verás.. pero ser constante porq de un día a 4 días no. Ojalá ser rutinario con lo que se hace.. suerte 💪
Y por qué creíste que solo con este ejercicio ibas a tener resultados? Entonces no sabes que esto requiere un conjunto de rutinas y disciplina ?? 🤷🏻♀️❓❓❓
No es por aguarle la fiesta a nadie, pero la grasa de la tripa no se pierde sólo haciendo estos ejercicios
Amargada
@@belenius397 a ver, yo no tengo nada en contra de estos ejercicios. Pero que no diga que es perfecto para quitar la grasa del abdomen porque no es cierto. Empieza cuando quieras y ya me cuentas si lo conseguiste.
Por eso dice al final, completa tu entrenamiento con un calendario de más entrenamiento y recetas saludables eso ya depende de ti si seguir esas mismas o visitar un profesional
No te enteras de nada. Te indica ejercicios específicos para la zona, pero si no mueves el resto del cuerpo, comes más sano, bebes agua, etc. claro que no vas a conseguir nada. De hecho, siempre se ha dicho que si no llevas una dieta saludable el ejercicio por sí sólo no adelgaza.
Sí, ya se sabe, no descubriste el agua tibia
Que fatalidad esa musica susanaa😢😢..te desmotiva y es molestosa