Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာသင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃♀သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေးပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ👇facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
ၸၸၸဗပိ
❤❤
o .,
😊😅 0:19
Thanks
Thank you Dr.
Thank you Dr. Beast 🎉
My pleasure! 😇
Thanks.
ကက်ဖိန်းမပါတဲ့ကော်ဖီအကြောင်းလည်းပြောပြပေးဖို့တောင်းဆိုပါရစေဆရာ၊ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
Thanks for your sharing doctor.May God bless you always Saya
ကျေးဇူးပါတစ်နေ့ကို ၃ ၄ခွက်သောက်ပါတယ် Mocconaသောက်ပါတယ်
Thanks Dr.I drink pure coffee powder two tea spoon n one tea spoon sugar for my break first .
thank you very much.
Thank you for sharing teacher ❤
Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know about the benefits of coffee.
Thank you Dr. beast
Thanks Dr. Beast
Thank. you. doctor
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာနေ🙏🙏🙏
Thanks Dr Beast
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Thanks❤
thank u
Good presentation. Thanks
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ❤
Thanks. Sirဆီးချို နဲ.တည်.လား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။
Thank
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
You are welcome ပါခင်ဗျာ 😇
Nes Café gold 2-3cups per day with low fat milk...no sugar
Coffee ကိုအရမ်းကြိုက်တယ် မနက်အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ coffee သောက်လိုပ်ရမှပါ မသောက်ရမနေနိုင်ပါ coffee .မှာ အချိုဓါတ်ပါဝင်တာမကြိုက်ပါ ပလိန်းကို ပိုသောက်ဖြစ်တယ် တခါတရံ ခါးစိမ့်စိမ့်လေးသောက်ဖြစ်တယ် coffee lover တယောက်အတွက် coffee ရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးေတွကိုသိခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးပါ❤Nescafe ကိုပဲ တခွက်ကို one tea spoon နဲ့ တနေ့ သုံးကြိမ် တခါတရံ 4-ကြိမ်ဖြစ်သွားပါတယ်
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ေကာ္ဖီတရက္ကိုနွစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္မိပါတယ္အမ်ိဳးအစားကေတာ့{နက္}ဖ်စ္ပါတယ္
😮😮😮ကျေးဇူး
ကောင်းပါတယ်good👍👍👍
Thanks a lot
Most welcome
coffee mix ထုပ်တွေကရော ဆရာ
❤thanks
မြန်မာပြည်ကကော်ဖီတံတိပ်တွေထဲကဘယ်တံဆိပ်ပိုသုံးသင့်ပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြု၍မှန်မှန်ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်။ဓ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ❤❤❤
Awesome
thank youပါဆရာရယ္။
ဆန္းေဒးႏွပ္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါတယ္ဆရာ
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်❤
ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ။
❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤I am only 1 cup.plain coffee
ကော်ဖီ အစစ် ဆိုရင် ဘာမှရောဂါမဖြစ်ဘူး အခုထွက် အတု များလို့ပါ
ေက်းဇူးပါဆရာ က်မကျပင္ဦးလြင္ကပါဆရာျပင္ဦးလြင္ေကာ္ဖီကိုပဲတေန႔၂ခြက္ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္ဆရာသင့္ပါသလားဆရာက်မအသက္၇၀ရိွပါၿပီေသာက္သင့္ပါေသးလားရွင့္ေကာ္ဖီႀကိဳက္သူတေယာက္ပါငယ္စဥ္ထဲကေသာက္ခဲ့တာပါဆရာေသာက္သင့္မေသာက္သင့္ၫႊန္ၾကားေပးပါရွင့္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
Thanks!! USA
You're welcome! 😇
ကျေးဇူးများစွာတင်ပါသည်။
You are welcome 😇
က်ေးဇူးအမ်ားျကီးပါဒေါက္တာ။
20အထက္ဆိုရင္ေရာပရီးမီးယားေကာ္ဖီကိုအႀကိဳက္ဆုံးပါ
always drink 200gm par day .thanks.
200 mg not gm
ေကာ္ဖီကို အံုးသီးခြံ ေတြကုိအမွံဳ ့ျကိတ္ျပီးေကာ္ဖီအနံ ့ထဲ့ထားတယ္လိ့ုေထာက္လွမ္းစံုစမ္းသူေတြကေျပာျကတယ္ဒီေတာ့ေကာ္ဖီစစ္မစစ္သိရေအာင္စစ္ေဆးနည္းကုိေျပာျပေပးပါDr.
🌺ကျေး~ကျေးဇူးပါ🌺
You are welcome ပါခင်ဗျာ 😊
@@DrBeastMyanmar bs
သိရလို့ကျေးဇူးပါ ဆရာ
You are welcome ပါ ခင်ဗျာ 😇
ကျေးဇူးပါဆရာ တမနက်တစ်ခွက်သောက်ပါတယ်ဗျ နက်စ်ကော်ဖီသကြားနဲနဲနဲ့ပါဗျ
3times today
ကျတော်က Thai coffee သောက်တယ် ခဗျ။ကျေးဇူးတင်တယ် ခဗျ
အင်းသေမှာ
ကျေးဇူးပါဆရာ အခုလိုတင်ပြပေးတဲ့အတွက်❤❤❤
7plpjp❤oìķx😅😅o❤pjplpipljlipjpjpp😊😊oojipppppìppjpìojupòjĺpj😅jllíopipoplĺlpoòòooòfpòf😅ppllipipii❤o😊9popíoĺliiiiioòùóóppppooĺķu⁷⁸⁷😊😊iķìkluu
ဒီရေ မဂ်လာပါ🎉
🎉ရိုးရိုးကော်ဖီမှုန့်ကို ထန်းလျက်ရည် + နွားနို့နဲ့တနေ့နှစ်ခွက်တော့သောက်ဖြစ်တယ်
ကျေးဇူးပါနို့ဆီနဲ့သောက်ပါတယ်
ပျားရည်နဲ့ပြောင်းသောက်ကြည့်ပါ
ကျေးစူးပါ
nestကော်ဖီမှုန့်ပုလင်းဝယ်သောက်ပါတယ်နို့ဆီထည့်သောက်ပါတယ်သကြားမထည့်ပါဘူးတစ်နေ့တစ်ခွက်မှနှစ်ခွက်သောက်ပါတယ်
2 cup
ေကျးဇူးပါ1ခွက်ပါ
Nescafé,coffee mate, equal sugar,
How about coffee mate saya
Caffeine ဓာတ်က metabolism rate ကိုမြှင့်ပေးတယ်ဆိုရောတကယ်လားဗျ။
Coffee ကြိုက်ပါတယ်။ညဆိုင်းအလုပ်ဆင်းရင် မသောက်မဖြစ်သောက်ရပါတယ်။အိပ်မငိုက်အောင်ပါ။ထူးခြားတာကတော့ nestcafe ကိုတနေ့တခွက်နှစ်ခွက်လောက် တပတ်လောက်သောက်လိုက်ရင် သိသိသာသာဝမ်းချုပ်တာပါပဲ။တခြားခပ်ချိုချိူအရသာရှိတဲ့ကော်ဖီတွေကဝမ်းမချုပ်ပါဘူး။ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့် coffee ခါးခါးတွေဟာ ဝမ်းချုပ်စေတယ်လို့ထင်မိပါတယ်။
ကော်ဖီက ဝမ်းပျော့တာပါနောကဖိန်းဓာတ်ပါလို့ အစာချေရည်အများကြီးထွက်စေတယ် ဒါကြောင့်အစာမရှိပဲ ကော်ဖီမသောက်ရပါဘူး တကယ်လို့ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုရင် ရေသောက်အားအရမ်းနည်းသွားလိုဖြစ်မယ်နော
@@moonlelisuချွင်းချက်ဆိုတာရှိတယ် ဘယ်အရာမဆို 100%မမှန်ဘူး ကျမလည်း ဓတ်ချုပ်ပါတယ်
🙏😌🙂💘
❤
Sunday coffee
ကော်ဖီ ကြမ်းသောက်ပါတယ်၊ mate မှုန့်အနဲငယ်သုံးပါတယ်
I am a nun .I take two cup a day .I am very healthy and free of disease.Now 65 years old and i started to drink coffee when i was twenties.
ကိုယ် က ကော်ဖီသမား ပါ ။ခရီးထွက် ရင် ရောက်ရာ အရပ်မှာ ပထမဆုံးရှာတာက ကော်ဖီပါ ။အခုလို ဗဟုသုတ ရလို့ ကျေးဇူးပါ 😊
ဟုတ်အစပိုင်းတုန်းက။ 4။ ခွက်။ ခုတော့အခြေနေအရ။ 2။ ခွက်
premier sundyတို့ကိုသောက်တာကောအန္တရာယ်ရှိလား
ပါဝင်တဲ့ သကြားပမာဏ အဆီပမာဏ နဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ အဆီတွေ သကြားတွေ များများ ပါရင်တော့ အလွန်အကျွံ မသောက်သင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်ကတော့super coffee တနေ့ ၄ခွက်သောက်ပါတယ်
❤❤❤❤❤❤❤
ပရီးမီးယား က မြန်မာနိုင်ငံ လူအသောက်များတယ် ဆရာ ပရီးမီးယား ကော်ဖီထဲ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး မသိဘူးဗျ ဖြေပေးပါလား😢 ကျနော တနေ့ကို ၅ထုပ်လောက်သောက်တတ်တယ်
Omg
မရီးမီးယားကော်ဖီကမကောင်းဖူးလို့ပြောရင် ပါးရိုက်ခံရမှာပေါ့တရက်ငါးထုပ်သောက်တာ မကောင်းဘူး😅😅မသောက်နဲ့😅😅
ရယ်ဒီမိတ်တွေကမကောင်းဘူးမန်ကျီးစေ့တွေအုန်းဆံဖတ်တွေသုံးတာများတယ်ကြားဖူးတယ်ရွှေပုဇွန်နှပ်ကော်ဖီသံတောင်ကော်ဖီတို့ကိုသကြားနို့မှုန့်နဲ့ဖျော်သောက်တာကောင်းပါတယ်
@@MaNaw-p9t😅😅😅😅😅
မကောင်းပါရီမီယားက သဘာဝမဟတ်လို့ပါ သဘာဝကောဖီကိုသောက်ပါ
အပျိုစင်တစ်ေယာက်ကကော်ဖီသောက်ထားများရင် အိမ်ထောင်ကျရင် ခလေးမရနိုင်ဘူးဟုတ်လာပြောပြပါအုံးနော😭
ဟုတ်ပါတယ်ခလေးရောဂါထူပါတယ်
USA. 💗
premier သောက်ပါတယ်
ကော်ဖီစစ်ကိုဘာမှမပါဘဲရေနွေးနဲ့နေ့တိုင်းလို့လိုနှစ်ခွက်သောက်ဖြစ်တယ်တခါတလေတော့မယ်လင်ချဥ်အခြောက်လက်သဲခွံလောက်ထည့်သောက်တာလူကိုအရမ်းအိပ်ပျော်စေတယ်အဲ့ တာကြာကြာသောက်ရင်လူကိုထိခိုက်စေလားဆရာ
I drink pure coffe 4cups a day
8:25
အိမ်ကအဖိုးအဖွားတနေ့ကော်ဖီနှစ်ခါသောက်တ.ယ်အခုအသက်ကိုးဆယ်ကျော်နေပါပြီ
မေမြို့ထုတ်ကော်ဖီ တူးအင်ဝမ်းကို သကြးနို့ဆီ နို့မှုန်းမထည့်ဘဲသောက်ပါတယ်Dr.တစ်နေ့ တစ်ခွက် ပုံမှန်မသောက်ဖြစ်ပါဆီးချိုအနဲငယ်ရှိနေလို့ပါရှင်ကျေးဇူးပါDr.
တစ်နေ့ကို Black coffee ☕ အတ်ခွက်လောက် သောက်ဖြစ်တယ်လီတာတစ်ဝက်လောက်ပေါ့။
Super ကိုနေ့စဉ်2ထုပ်3ထုပ်လောက်သောက်ပါတယ် superကကောကျန်းမာရေးနဲ့ညီလားသိချင်ပါတယ်
bad
ဆုပါ၊ပရီမီယာစတဲ့ကော်ဖီများစွာထဲကဘယ်ကော်ဖီကဓာတ်သဘောအရပိုကောင်းပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြုပြီးပြန်ကြားပေးစေလိုပါတယ်။
ဆုကပိုကောင်းပါတယ် 6:02
Premier1နေ့3ထုပ်သောက်ဖြစ်တယ်
ပရီမီယာကမကောင်းပါ သဘာဝကော်ဖီထုတ်ပြည်တွင်းဖြစ်တွေကအကောင်းဆုံးပါ 4:27 4:46
Starbuck Black coffee
ကော်ဖီးတဇွန်းနဲ့ရေနွေးတခွက်ဘဲသောက်ပါတယ်ဘာမှမထည့်ဘူး
😊❤🎉❤🎉
နို့ဆီထည့်ပါတယ်
လက္ဖက္ရည္ေသာက္ပါတယ္
နို့ဆီ +နို့စိမ်း ထဲသောက်ပါတယ်
နို့စိမ်းတော့ပုံမှန်စို့ဖြစ်ပါတယ်😅😅
ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
ၸၸၸဗပ
ိ
❤❤
❤❤
o .,
😊😅 0:19
Thanks
Thank you Dr.
Thanks
Thank you Dr. Beast 🎉
My pleasure! 😇
Thanks.
ကက်ဖိန်းမပါတဲ့ကော်ဖီအကြောင်းလည်းပြောပြပေးဖို့တောင်းဆိုပါရစေဆရာ၊ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always Saya
ကျေးဇူးပါတစ်နေ့ကို ၃ ၄ခွက်သောက်ပါတယ် Mocconaသောက်ပါတယ်
Thanks Dr.I drink pure coffee powder two tea spoon n one tea spoon sugar for my break first .
thank you very much.
Thank you for sharing teacher ❤
Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know about the benefits of coffee.
Thank you Dr. beast
Thanks Dr. Beast
Thank. you. doctor
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာနေ🙏🙏🙏
Thanks Dr Beast
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Thanks❤
thank u
Good presentation. Thanks
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ❤
Thanks. Sir
ဆီးချို နဲ.တည်.လား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။
Thank
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
You are welcome ပါခင်ဗျာ 😇
Nes Café gold 2-3cups per day with low fat milk...no sugar
Coffee ကိုအရမ်းကြိုက်တယ် မနက်အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ coffee သောက်လိုပ်ရမှပါ မသောက်ရမနေနိုင်ပါ coffee .မှာ အချိုဓါတ်ပါဝင်တာမကြိုက်ပါ ပလိန်းကို ပိုသောက်ဖြစ်တယ် တခါတရံ ခါးစိမ့်စိမ့်လေးသောက်ဖြစ်တယ် coffee lover တယောက်အတွက် coffee ရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးေတွကိုသိခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးပါ❤Nescafe ကိုပဲ တခွက်ကို one tea spoon နဲ့ တနေ့ သုံးကြိမ် တခါတရံ 4-ကြိမ်ဖြစ်သွားပါတယ်
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ေကာ္ဖီတရက္ကိုနွစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္မိပါတယ္
အမ်ိဳးအစားကေတာ့{နက္}
ဖ်စ္ပါတယ္
😮😮😮ကျေးဇူး
ကောင်းပါတယ်good👍👍👍
Thanks a lot
Most welcome
coffee mix ထုပ်တွေကရော ဆရာ
❤thanks
မြန်မာပြည်ကကော်ဖီတံတိပ်တွေထဲကဘယ်တံဆိပ်ပိုသုံးသင့်ပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြု၍မှန်မှန်ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်။ဓ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ❤❤❤
Awesome
thank youပါဆရာရယ္။
ဆန္းေဒးႏွပ္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါတယ္ဆရာ
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်❤
ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ။
❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤I am only 1 cup.plain coffee
ကော်ဖီ အစစ် ဆိုရင် ဘာမှရောဂါမဖြစ်ဘူး အခုထွက် အတု များလို့ပါ
ေက်းဇူးပါဆရာ က်မကျပင္ဦးလြင္ကပါဆရာျပင္ဦးလြင္ေကာ္ဖီကိုပဲတေန႔၂ခြက္ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္ဆရာသင့္ပါသလားဆရာက်မအသက္၇၀ရိွပါၿပီေသာက္သင့္ပါေသးလားရွင့္ေကာ္ဖီႀကိဳက္သူတေယာက္ပါငယ္စဥ္ထဲကေသာက္ခဲ့တာပါဆရာေသာက္သင့္မေသာက္သင့္ၫႊန္ၾကားေပးပါရွင့္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
Thanks!! USA
You're welcome! 😇
ကျေးဇူးများစွာတင်ပါသည်။
You are welcome 😇
က်ေးဇူးအမ်ားျကီးပါဒေါက္တာ။
20အထက္ဆိုရင္ေရာ
ပရီးမီးယားေကာ္ဖီကိုအႀကိဳက္ဆုံးပါ
always drink 200gm par day .
thanks.
200 mg not gm
ေကာ္ဖီကို အံုးသီးခြံ ေတြ
ကုိအမွံဳ ့ျကိတ္ျပီး
ေကာ္ဖီအနံ ့ထဲ့ထားတယ္
လိ့ုေထာက္လွမ္းစံုစမ္း
သူေတြကေျပာျကတယ္
ဒီေတာ့ေကာ္ဖီစစ္မစစ္
သိရေအာင္စစ္ေဆးနည္း
ကုိေျပာျပေပးပါDr.
🌺ကျေး~ကျေးဇူးပါ🌺
You are welcome ပါခင်ဗျာ 😊
@@DrBeastMyanmar bs
ကျေးဇူးပါ
သိရလို့ကျေးဇူးပါ ဆရာ
You are welcome ပါ ခင်ဗျာ 😇
ကျေးဇူးပါဆရာ တမနက်တစ်ခွက်သောက်ပါတယ်ဗျ နက်စ်ကော်ဖီသကြားနဲနဲနဲ့ပါဗျ
Thank you Dr.
3times today
ကျတော်က Thai coffee သောက်တယ် ခဗျ။
ကျေးဇူးတင်တယ် ခဗျ
အင်းသေမှာ
ကျေးဇူးပါဆရာ အခုလိုတင်ပြပေးတဲ့အတွက်❤❤❤
7plpjp❤oìķx😅😅o❤pjplpipljlipjpjpp😊😊oojipppppìppjpìojupòjĺpj😅jllíopipoplĺlpoòòooòfpòf😅ppllipipii❤o😊9popíoĺliiiiioòùóóppppooĺķu⁷⁸⁷😊😊iķìkluu
ဒီရေ မဂ်လာပါ🎉
🎉ရိုးရိုးကော်ဖီမှုန့်ကို ထန်းလျက်ရည် + နွားနို့နဲ့တနေ့နှစ်ခွက်တော့သောက်ဖြစ်တယ်
ကျေးဇူးပါ
နို့ဆီနဲ့သောက်ပါတယ်
ပျားရည်နဲ့ပြောင်းသောက်ကြည့်ပါ
ကျေးစူးပါ
You are welcome 😇
nestကော်ဖီမှုန့်ပုလင်းဝယ်သောက်ပါတယ်နို့ဆီထည့်သောက်ပါတယ်သကြားမထည့်ပါဘူးတစ်နေ့တစ်ခွက်မှနှစ်ခွက်သောက်ပါတယ်
2 cup
ေကျးဇူးပါ1ခွက်ပါ
Nescafé,coffee mate, equal sugar,
How about coffee mate saya
Caffeine ဓာတ်က metabolism rate ကိုမြှင့်ပေးတယ်ဆိုရောတကယ်လားဗျ။
Coffee ကြိုက်ပါတယ်။ညဆိုင်းအလုပ်ဆင်းရင် မသောက်မဖြစ်သောက်ရပါတယ်။အိပ်မငိုက်အောင်ပါ။ထူးခြားတာကတော့ nestcafe ကိုတနေ့တခွက်နှစ်ခွက်လောက် တပတ်လောက်သောက်လိုက်ရင် သိသိသာသာဝမ်းချုပ်တာပါပဲ။တခြားခပ်ချိုချိူအရသာရှိတဲ့ကော်ဖီတွေကဝမ်းမချုပ်ပါဘူး။ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့် coffee ခါးခါးတွေဟာ ဝမ်းချုပ်စေတယ်လို့ထင်မိပါတယ်။
ကော်ဖီက ဝမ်းပျော့တာပါနော
ကဖိန်းဓာတ်ပါလို့ အစာချေရည်အများကြီးထွက်စေတယ် ဒါကြောင့်အစာမရှိပဲ ကော်ဖီမသောက်ရပါဘူး တကယ်လို့ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုရင် ရေသောက်အားအရမ်းနည်းသွားလိုဖြစ်မယ်နော
@@moonlelisuချွင်းချက်ဆိုတာရှိတယ် ဘယ်အရာမဆို 100%မမှန်ဘူး ကျမလည်း ဓတ်ချုပ်ပါတယ်
🙏😌🙂💘
❤
Sunday coffee
ကော်ဖီ ကြမ်းသောက်ပါတယ်၊ mate မှုန့်အနဲငယ်သုံးပါတယ်
I am a nun .
I take two cup a day .
I am very healthy and free of disease.
Now 65 years old and i started to drink coffee when i was twenties.
ကိုယ် က ကော်ဖီသမား ပါ ။ခရီးထွက် ရင် ရောက်ရာ အရပ်မှာ ပထမဆုံးရှာတာက ကော်ဖီပါ ။အခုလို ဗဟုသုတ ရလို့ ကျေးဇူးပါ 😊
ဟုတ်အစပိုင်းတုန်းက။ 4။ ခွက်။ ခုတော့အခြေနေအရ။ 2။ ခွက်
premier sundyတို့ကိုသောက်တာကောအန္တရာယ်ရှိလား
ပါဝင်တဲ့ သကြားပမာဏ အဆီပမာဏ နဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ အဆီတွေ သကြားတွေ များများ ပါရင်တော့ အလွန်အကျွံ မသောက်သင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်ကတော့super coffee တနေ့ ၄ခွက်သောက်ပါတယ်
❤❤❤❤❤❤❤
ပရီးမီးယား က မြန်မာနိုင်ငံ လူအသောက်များတယ် ဆရာ ပရီးမီးယား ကော်ဖီထဲ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး မသိဘူးဗျ ဖြေပေးပါလား😢 ကျနော တနေ့ကို ၅ထုပ်လောက်သောက်တတ်တယ်
Omg
မရီးမီးယားကော်ဖီကမကောင်းဖူးလို့ပြောရင် ပါးရိုက်ခံရမှာပေါ့
တရက်ငါးထုပ်သောက်တာ မကောင်းဘူး😅😅မသောက်နဲ့😅😅
ရယ်ဒီမိတ်တွေကမကောင်းဘူးမန်ကျီးစေ့တွေအုန်းဆံဖတ်တွေသုံးတာများတယ်ကြားဖူးတယ်ရွှေပုဇွန်နှပ်ကော်ဖီသံတောင်ကော်ဖီတို့ကိုသကြားနို့မှုန့်နဲ့ဖျော်သောက်တာကောင်းပါတယ်
@@MaNaw-p9t😅😅😅😅😅
မကောင်းပါရီမီယားက သဘာဝမဟတ်လို့ပါ သဘာဝကောဖီကိုသောက်ပါ
အပျိုစင်တစ်ေယာက်ကကော်ဖီသောက်ထားများရင် အိမ်ထောင်ကျရင် ခလေးမရနိုင်ဘူးဟုတ်လာပြောပြပါအုံးနော😭
ဟုတ်ပါတယ်ခလေးရောဂါထူပါတယ်
USA. 💗
premier သောက်ပါတယ်
ကော်ဖီစစ်ကိုဘာမှမပါဘဲရေနွေးနဲ့နေ့တိုင်းလို့လိုနှစ်ခွက်သောက်ဖြစ်တယ်တခါတလေတော့မယ်လင်ချဥ်အခြောက်လက်သဲခွံလောက်ထည့်သောက်တာလူကိုအရမ်းအိပ်ပျော်စေတယ်
အဲ့ တာကြာကြာသောက်ရင်လူကိုထိခိုက်စေလားဆရာ
I drink pure coffe 4cups a day
8:25
အိမ်ကအဖိုးအဖွားတနေ့ကော်ဖီနှစ်ခါသောက်တ.ယ်အခုအသက်ကိုးဆယ်ကျော်နေပါပြီ
မေမြို့ထုတ်ကော်ဖီ တူးအင်ဝမ်းကို သကြးနို့ဆီ နို့မှုန်းမထည့်ဘဲသောက်ပါတယ်Dr.
တစ်နေ့ တစ်ခွက် ပုံမှန်မသောက်ဖြစ်ပါ
ဆီးချိုအနဲငယ်ရှိနေလို့ပါရှင်
ကျေးဇူးပါDr.
တစ်နေ့ကို Black coffee ☕ အတ်ခွက်လောက် သောက်ဖြစ်တယ်
လီတာတစ်ဝက်လောက်ပေါ့။
Super ကိုနေ့စဉ်2ထုပ်3ထုပ်လောက်သောက်ပါတယ် superကကောကျန်းမာရေးနဲ့ညီလားသိချင်ပါတယ်
bad
ဆုပါ၊ပရီမီယာစတဲ့ကော်ဖီများစွာထဲကဘယ်ကော်ဖီကဓာတ်သဘောအရပိုကောင်းပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြုပြီးပြန်ကြားပေးစေလိုပါတယ်။
ဆုကပိုကောင်းပါတယ် 6:02
Premier1နေ့3ထုပ်သောက်ဖြစ်တယ်
ပရီမီယာကမကောင်းပါ သဘာဝကော်ဖီထုတ်ပြည်တွင်းဖြစ်တွေကအကောင်းဆုံးပါ 4:27 4:46
Starbuck Black coffee
ကော်ဖီးတဇွန်းနဲ့ရေနွေးတခွက်ဘဲသောက်ပါတယ်ဘာမှမထည့်ဘူး
😊❤🎉❤🎉
နို့ဆီထည့်ပါတယ်
လက္ဖက္ရည္ေသာက္ပါတယ္
နို့ဆီ +နို့စိမ်း ထဲသောက်ပါတယ်
နို့စိမ်းတော့ပုံမှန်စို့ဖြစ်ပါတယ်😅😅