Does everyone need Omega 3 Fish Oil?

[@DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@poukpouk5327]

@ýy@😅😅

[@kyawnaing5089]

အစားအ​ေသာက် အ​ေနအထိုင်နည်းနဲ႔. ဝိတ်ကၿလိဳဳူ႔ရလားဗျ

[@kaungminkhant7699]

ငါးကြီးဆီကအရပ်ရှည်စေလားဗျ?

[@ချင်းမလေး]

‌ေ
ကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
သွေးအားနည်းတဲ့သူရောသောက်လို့ရလာ

[@WinNyunt-yn4dh]

ငါးကြီးဆီကိုနေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါသလား။စားခဲ့ရင်ဘယ်လိုအကျိုးအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတာသိချင်ပါတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@DrBeastMyanmar]

နေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါတယ်။ အကျိုးအပြစ်ကတော့ Video ထဲမှာ ပြောထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ ခင်ဗျာ

[@NanMooPhoung]

တစ်နေ့.နှစ်လုံးစားရတယ်နော်.ဆရာ.God bless saya.Thanks so much. ကျန်းမာပါစေ.ချမ်းသာပါစေ.

[@thinsoe5556]

နေ့တိုင်းပုံမှန်သောက်ပါတယ်"အရမ်းကောင်းပါတယ်"""

[@Kaung4683]

ငါးကြီးဆီအကြောင်းပြောတာ ကျေးဇူးပါနော်

[@MaMamut04]

ေက်းဇူးပါ ရွင့္ ေသာက္ေနတာ တဗူးကုန္ပီ Pai Tri-O
Omega 3-6-9 ပါ ငါးျကီးဆီကုိအျမဲေသာက္သင့္လား သုိ့မဟုတ္ လုိအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာသာေသာက္သုံးသင့္လားဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္

[@TuTsaw-q7p]

တင်ပြပေးတဲ့အတွက်ကျေဇူးပါ

[@user-tn7xo2it7b]

ငါးတန်ငါးရဲ့အဆီ ငါးခြင်းငါးရဲ့အဆီ
ကိုကောစားလို့ရပါသလားဆရာ
ကျေးဇူးတငိပါတယ်

[@Moe-c9g]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာတစ်နေ့ကိုငါးကြီးဆီဘယ်နှစ်လုံးလောက်သောက်သင်ပါသလဲ

[@kyawnaing7070]

Thanks a million for ur good message sharing!

[@thinzarhlaing1826]

အသက် ၁၂နှစ်နဲ့ ၆နှစ်ခလေးကိုငါးကြီးဆီဘယ်လောက်ပမာဏသောက်ရလဲရှင့်

[@pitmuu1419]

မဂ်လါပါ.Drဗဟုသုတမျေဝေပး.ေြခတလုံးႊြကွက်တက်ဘာေဆးေသာက်ရမလဲ?Dr.Thanks Dr

[@khinthanmyint9879]

Thanks for your sharing doctor.
May God bless you more and more

[@KhinThaung-yk1kr]

ဗဟုသုတ​​တွေပေးလို့ကျေးဇူးပါ

[@soesoesoesoe5108]

ဖဟုသုတလဲရပါတယ်
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome 😇

[@Z-s4b]

ကျေးဇူးပါ ဆရာလေး👍👍👍👍👍👍

[@MaThet-f8b]

​ေက်ဒဇူးတင္​ပါသည္​ဆရာ

[@NaySanWin-rf8eg]

အခုသောက်နေတာက
EPA 180mg
DHA 120mg ပါ ကောင်းပါသလား
Made in australiaပါ

[@lumtselalung9897]

Th Q so much...God bless You... When can take capsule? morning ..noon.. evening?😊😊😊

[@ukyawwin7998]

အသက္ခုနွစ္ဆယ္ေက်ာ္ရင္စြဲေသာက္သင့္တဲ့အားေဆးညြွန္ေပးပ့ခင္ဗ်ာ။

[@changwang6590]

Thank you so much Dr. Beast. God bless you always!

[@MyoKyae-e4b]

Pai ကထုပ်တ့ဲငါးကြီးဆီေရာေသာက်လို့ရပါသလားရှင့်ပြန် ေဖြေ ေပးပါေနာ်

[@ChanChan-wl8mg]

က်ေးဇူးပါ🙏

[@AungAung-ub4er]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@inin-z7f]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@UAyeLwin-if6ss]

ဆရာ Us တူမပို့လို့သောက်ပါတယ်ဒါပေမဲ့ဆေးဗူးမှာဒိတ်မပါလို့အကြံပြုပါအုံးခဖျာ

[@Kokopakokku]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခမျ

[@nangmoemoekhin9279]

ဆရာရေ သမီးအသက်၁၆နှစ်ကတည်းကမကြာခနကိုယ်တစ်ခြမ်းကိုက်ခဲါတယ်ခေါင်းကနေစပြီးခြေဖျားအထိဖြစ်တာပါအဲ့တာဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ လေးဘက်နာရောဂါအခံလည်းရှိပါတယ်ပြောပြပါအံုးဆရာ🙏

[@khinhtwe-v5n]

ဆရာ ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူတွေအတွက်ငါးကြီးဆီကိုတနေ့ဘယ်နှစ်လုံးစားသင့်သလဲရှင့်

[@zinyaw725]

သွေးတိူးရှိတဲ့သူတွေသောက်လို့ရပါသလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပ့သလားခင်ဗျာ။

[@ChitLay-q3x]

ငါးကြီးဆီကဆီးချိုသမားတေနဲ့တည့်လားတနေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလဲရှင့်

[@susulattdisco849]

Thank you, Dr. Let me know about of omega 3,6,9 .please ❤❤

[@dawhtayhtay7340]

Thank you par Doctor for explaining and giving good messages to know to be healthy.

[@DrBeastMyanmar]

You are very welcome. I am uploading new videos every week so please stay tuned for it, too.. 😇

[@zinzarhein7013]

ဆရာ ကြီးရှင့်ကျွန်မ သားလေးက အသက် 12ကျော် ရှိပါပီ ဝလည်းဝတယ် မျက်မှန်ပါဝါ 500တပ်ရပါတယ် ဆရာ ငါးကြီးဆီကို ဘယ်Brand သောက်ရမလည်း တနေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလည်း အလင်းပြပေးပါ ဆရာကြီး ရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

[@phyolay8780]

မဂၤလာပါ ဆရာ ​ေန​ေကာင္​းက်န္​းမာပါ​ေစ။ ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​ဆရာ

[@PoPo-ls9yf]

Congratulations ........ Very Nice Work keep it up ........ Very Good ... Very Powerful ... Ver Top Very Great ... Very Beautiful ... Listening and eating Instrumen Of flute Very Like ... Very Want ... Very Kind ... Very Happy ... Very Wonderful ..... Of flute Thank you so Very much Dr Teacher ..... Blessed morning Everyone ........ Thanks ........

[@natimanorranunchai3474]

ဆရာေက်ဇူးပါဆရာ

[@raylynnthu7337]

ဆိုး ကျိုး တွေကော ရှိပါလား ဗျ၊ ရှိရင် ဘာတွေ လဲ သိချင်ပါတယ်။ မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@phoenixbird7574]

Good information. Thanks

[@ayeyeayeaye1405]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

[@parzing]

Thanks

[@winaung2337]

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားရင္ ဘာေတြေသာက္ စားလို႔ ရပါသလဲ ဆရာ

[@KkKk-k6f7d]

မဂ်လာပါဆရာ

[@khinmgohn6867]

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါသည္

[@KrakPineAistorytime]

Nature Make Onega 3 fish oils 1200 mg is the best brand one per day

[@shahedabegum2647]

Thank you so much Sweetheart ur advice are very nice to all

[@MayHninSoeMayHninSor]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@DawLuSein]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@hansremix9750]

triglyceride (TG) levels ဆိုတာ ဘာပါလဲ? အကြမ်းဖျင်းလေး ရှင်ပြပေးလို့ရမလား?

[@kaunghtetzaw4372]

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤

[@MyoMyo-or4lc]

ဆရာငါးကြီးသောက်သုံးယင် ဆိုင်မှာဘယ်လိုပြောပြီးဝယ်ရသလဲ ကျနော်အသက်က48ကျော်ပြီ ဆရာဘယ်လိုအရာကိုယ်သောက်သုံးသက်သလဲ ဆရာအလင်းပြးေစေချင်တယ် မသိလို့ပါဆရာ

[@ThiHa-x6s]

ကျေးဇူးပါ

[@nawpawmu-up7kv]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ

[@fkggcjghu]

ဆရာဆီးခ်ိဳသမားေတြေသာက္လို႔ရလာ

[@kyawkyaw-hp8wj]

ကလေးခြောက်နှစ်ဆိုရင်ဘယ်လိုတိုက်ရမှာလဲ
ဆရာ

[@AugustMay-ur7ju]

ခလေးသောက်တဲ့ ငါးကြီးဆီကို ဝယ်တိုက်ပေးပါရှင့်❤❤

[@uhtwetet8145]

Thanks 😊😊😊 .

[@uhtwetet8145]

Some one Thanks .

[@joephine4986]

ဘယ်အမျိုးစားကို​သောက်ရမလဲရှင့်

[@yilye9085]

Thanks!!USA

[@KhinMaungHla-v9o]

ကျွန်တော် တစ်နေ့တစ်လုံးပုံမှန်သောက်တယ် သောက်သင့် မသောက်သင့်ဖြေကြားပေးပါခင်ဗျာ

[@KhanTone]

ဆရာ တစ်နေ့ ကို ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလဲ သိချင်ပါတယ်

[@UWinHtain-e8b]

Collagen ပါလား ဆရာ

[@khinsu-ik7yi]

ဆရာ...ငါးကြီးဆီကိုမှ 3, 6, 9 ငါးကြီးဆီနဲ့ရိုးရိုးငါးကြီးဆီဘာတွေကွာတာပါလဲ...🙏

[@thusein8367]

ချမ်းမြေ့ပါစေဆရာ

[@DawHlaKhin-h2c]

ကျေးဇူး

[@charliedawson7]

Thank you DR.

[@Awincho]

အရပ်ကောမြင့်လား ဆရာ"🎉

[@yieyie9522]

ေက်းဇူတင္ပါတယ္

[@thinthinoo5411]

Thank you.

[@julialee3443]

Thank you Real talk very good

[@DrBeastMyanmar]

My pleasure 😇

[@thanthanhtay9519]

ဘယ် အချိန်မှာ စားသုံးရမလဲ

[@Kyawkyaw-hx6gk]

1987ကလေးးဘဝထဲကအမေကတိုက်လို့သောက်ခဲ့စားခဲ့ပါတယ်😁ပေျာ့ဆိဆိနဲ့စားလို့ဝါးးလို့ကောင်းးတယ်😁😁

[@MgLay-w5k]

ဆရာ အာ့ဆို သွေးပေါင်ကျတတ်တဲ့သူတွေ ပိန်တဲ့သူတွေရော သောက်လို့မရဘူးလား သောက်ရင်ရောဘာကောင်းကျိုး ဘာဆိုးများရှိနိုင်လဲ ဖြေပေးပါနော် ❤❤❤

[@Myay-d5n]

Thank you sar

[@AyeAyeKhaing-cp8mg]

ညအချိန်စားရင်ရမလားဆရာ

[@KmmaLay20-sk1dm]

ဆရာကျမသမီးလေးက3နစ်ခွဲဘဲရှိသေးပါတယ်ငါးကြီးဆီတိုက်လို့ရပါသလား ဘယ်အမျိုးစားတိုက်လို့ရပါလဲရှင့်

[@nyanhtay-up4kj]

အသက်က၃၅ ပါ ဆရာ ဘယ်လိုမျိုး ငါးကြီးဆီကို သောက်သုံးသင့်ပါသလဲ

[@ChanMon-m9d]

Thankyou.DR

[@marysui8676]

Thank you Dr

[@phoepyae9639]

ကျေးဇူးပါ❤❤❤

[@hellothoTV]

Thank you for this content.

[@thinthin9021]

မျက်စီဘေးမှာမျက်ဝတ်လိုပုံစံဘုအသေးလေးတွေထွက်တာဘာချု့တဲ့လို့လည်းသိချင်ပါတယ်

[@kyawkyawkoko-p2j]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤❤

[@khinmgohn6867]

ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင္ပါသည္

[@YinYinGyi-z8t]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@DawKhinHla-t1z]

သည်ကော်မက်ထဲးမှာသိတဲ့သူရှိရင်ပြေားပြပေးပါငါးကြီးဆီးတနေ့ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်ပြီးဘယ်အချိန်မှာသောက်ရမှာပါလည်းရှင့်။

[@minmyo-o8q]

ကျမက တနေ့တလုံးသောက်ပါတယ် ကောင်းမကောင်းတော့မသိဘူး ပထမတခါ ဆီးတွေက ဆန်ဆေးရည်လိုဘဲ​ြဖူ​ဖွေးနေတာ
အဲဒါနဲ့ ကြက်သွန်နီတွေစား
ကျောက်ဖရုံသီးတွေတို့စား
ငါးကြီးဆီကိုတော့ဆက်မသောက်ဘဲဖြတ်ထားလိုက်တယ်
အဲနောက်ပိုင်း ဆီးကအရောင်ပြောင်းပြီး ပျောက်သွားတယ်ဆိုပါတော့
အဲနောက်ပိုင်းငါးကြီးဆီကိုပြန်သောက်တယ် ပုလင်းလိုက်ကြီးဝယ်ထားတော့ အများကြီးကျန်သေးတယ်လေ
ဆက်သောက်တော့ လိပ်ခေါင်းကြီးအပြင်ကိုထွက်ကျလာတယ်
​လက်နဲ့ပြန်သွင်းတာလဲမရ
အဲဒါနဲ့ငါးကြီးဆီကိုမသောက်ဘဲရပ်ထားလိုက်တော့တယ်
ရေတွေများများသောက်ပေးတယ်
အခုလိပ်ခေါင်းလဲပျောက်သွားပြီ
ငါးကြီးဆီလဲလွှင့်ပစ်လိုက်တော့မယ် ❤

[@mama-ey6zv]

​@@minmyo-o8qလွှင့်တော့မပစ်လိုက်ပါနဲ့။လိုအပ်နေတဲ့သူတယောက်ကိုပေးလိုက်ပါလား။ဘာတံဆိပ်လဲ။အမသုံးလို့ရမယ်ဆိုပြန်ဝယ်မယ်လေ

[@mama-ey6zv]

ဆရာပြောတာကတော့တနေ့တာမှာအဆီအများဆုံးပါတဲ့တနပ်စားပြီးရင်သောက်ပါတဲ့။တရက်ကို1000 mg ကနေ 1600 mg ထိသောက်ရတယ်တဲ့

[@OpPo-dq3um]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@KhaingKhaing-w1d]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@labanghprawmai5753]

ဘယ်နလုံးသောက်ရမှာလည်း ဆရာ

[@qwer8468]

Thanks doctor

[@ZinNweOo-z2m]

ဆရာအသက္23ဆိုတေန႔ဘယ္ႏွစ္လံုးေသာက္ရမလည္းဆရာ

[@aungnaingthu6046]

thanks

[@HninwaiHlaing-iu2lp]

တနေ့ဘယ်နှလုံးသောက်ရမလဲ အစာစားြပီးမှသောက်ရမှာလားဖြေပေးပါအုန်းဆရာ

[@YaminPhyo-jm3bq]

Thank doctor

[@ThidaSan-wz4fc]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@DawSeinShweMya]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@dawmarlar6398]

Thanks

[@susan-y3i]

ဆရာဆီချိုရှိသူသောက်လို့ရလားရှင့်

[@aani3781]

Thank you Dr.

[@SamsungSamsung-rb1yg]

၁၅နှစ်​သောက်လို့ရလားရှင်🥺

[@MoeLay-c1i]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@thitar-dd1ew]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ