နနွင်းနဲ့ ကျန်းမာရေး | Health Effects of Turmeric

[@DrBeastMyanmar]

အချိုမှုန့် နဲ့ ကျန်းမာရေး Video ကို ဒီမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။ ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေမယ့် ကျန်းမာရေး Video တွေကို ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ Dr. Beast Channel ကို Subscribe လုပ်သွားဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့ဦး ခင်ဗျာ 😇
ua-cam.com/video/G6UKJH5nPyA/v-deo.html

[@soerawin]

ရ င uuttrr ဝ ရ နအရ သ န တမ

[@Thar-k1f]

ကျေးဇူးပါဆရာ ကျမ်းမာ ချမ်းသာပါစေရှင်

[@twaltaeaye4795]

၂

[@KhinChoWin-y9b]

❤thank u

[@khinekhin6850]

Thanks ❤Dr for knowledge

[@SnowWhite-ts7es]

ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်ထဲကစားတာ အခုအသက်50ကျော်ပြီး အစာအိမ်ရောဂါကိုလည်း
သက်သာကောင်းမွန်စေပါတယ်

[@hlaokaboutfightiganimalstun]

အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဗျာ..ဆရာ..❤❤😊😊😊..။။

[@ThinNwe-c5z]

ဗဟုသုတရပါတယ်
ကျန်းမာပါစေချမ်းသာပါစေ
အသက်ရာကျော်ရှည်ပါစေတင်ပေးသူရောယခုပြောကြားသူရော🙏🙏🙏🙏🙏

[@nweni8966]

ဆႏြင္းအေၾကာင္းသိ႐ွိရလို႔§ Dr, ကိုေက်းဇူး
တင္႐ွိပါတယ္❤❤❤

[@tintun3928]

Thanks a lot

[@linlin-zl2tc]

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရင်နနွင်းမှုန့်သောက်ရတာမြန်မာ့ရှေးရိုးအစဥ်အလာတခုပါဒါကိုနနွင်းသောက်ရင်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတယ်ဆိုတာခုမှကြားဖူးတော့တယ်ျွန်တော့မိခင်ကြီးခလေး 10 ယောက်မွေးခဲ့တာနနွင်းသောက်ပြီးမွေးခဲ့တာခလေးတွေလည်းကျန်းမာမိခင်လည်းကျန်မာမိခင်ကြီးအသက် 80 ရောက်မှကွယ်လွန်သွားတယ်ဆီးချိုသွေးတိုးနှလုံးဘာရောဂါမှမရှိဘူးရေချိုးမှားပြီးလေဖြတ်ရာကနေဆုံးတာသူးသားသမီးတွေလည်းအသက်ရှည်ကျန်းမာကြပါတယ်နနွင်းဆိုးကျိုးတော့မကြုံဘူးသေးပါကိုယ်တွေ့မို့ပြောပြတာပါ

[@ထူးခြားသူမဟာနွယ်]

တို့တော့ဆနွန်းသောက်ရင်ဝမ်းချုပ်ပါ၏

[@MyittarAungmyin]

ဆိုးကျိုးအလွန်နဲပါသည်၊ကောင်း
ကျိုးများလှသည့်ဆနွင်း✅✅

[@MApearphyoWin]

ကျွန်မလည်းအခုမကြားဖူးတယ် ဆနွန်းသောက်ရင်ဝပ်းသွားတာကို

[@KyawMobile-p7t]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@khincho2687]

Thank you very much Dr Beast!

[@nawtilda546]

Thanks Dr.

[@user-tn7xo2it7b]

🎉ဟင်းချက်ရင်တော့ကော်ဖီဇွန်းတဝက်ခန့်
ထည့်ပါတယ်ဆရာ မနက်အိပ်ယာနိုးနိုးခြင်း
နနွင်းကော်ဖီဇွန်းတဇွန်းခန့်ကိုအုန်းဆီနဲ့သောက်ပါတယ်ဆရာ

[@chozin-j1c]

ကျေးဇူးပါ

[@YeWinNaing-g2g]

အရမ်းကြိုက်ပါတယ်ဆေးဖက်ဝင်လို့ပါ

[@dawkhinmay9726]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@myohtetoo8160]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@hlatin8224]

Good for liver cancer .

[@aprilsan5495]

အရမ်းကြိုက်ပါတယ်

[@user-tn7xo2it7b]

သဲချေထုတ်ထားပါတယ်ဆရာ
အသဲမှာလဲအဆီဖုန်းနေပါတယ်ဆရာ
ဆနွင်းသောက်လို့ရပါသလားဆရာ
ဘယ်အချန်မှာဘယ်လိုမျိုးသောက်မလဲ
သိချင်ပါတယ်ဆရာရှင်
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@khinethinmary6709]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ ။🙏

[@NNang-o2r]

ကြိုက်ပါတယ်

[@user-tn7xo2it7b]

ကျေးဇူးပါဆရာ
သဲချေကျောက်တည်နေသူများစားလို့ရပါသလားဆရာရှင့်

[@yilye9085]

Thanks!! USA

[@DhammaThitSarYaungSin]

So niceအစယအိမ်ရောဂါအကုန်အစင်ကောင်းပါ့

[@soeaung8779]

okok

[@YeYezaw-c6b]

ကျေးဇူးပါ❤❤❤❤❤

[@poepoe7249]

သိရတာဝမ္းသာပါတယိ
ေက်းဇူးပါ

[@edinchitthu5409]

ေန႔စဥ္ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းစားေနပါတယ္ ေက်းဇူးပါတယ္

[@sansan4585]

👍👍👍

[@maysu7872]

အစာအိမ္​ေၾကာင္​့ဆႏြင္​းနဲ႔ပ်ားရည္​ေဖ်ာ္​ၿပီးေသာက္​ျဖစ္​ပါတယ္​ဆရာအစာအိမ္​ကေတာ့သက္​သာသြားပါတယ္​တျခားဘာေတြျဖစ္​တတ္​သလဲဆရာ

[@yokesoemalay533]

အမ ​ရဲ့ မောင်​လေးက အစာအိမ်​ရောဂါရှိလို့ပါ ... ဆနွင်းနဲ့ပျားရည်​လေး ​ပျစ်ပျစ်​လေးရော နယ်ထားပါတယ် တစ်​နေ့ကိူ ဘယ်လောက်​ကော်စားရမလည်း ​​နော် ​...​ကျေးဇူးပြုပြီး ပြောပြ​ပေးပါအုံးရှင့်

[@natimanorranunchai3474]

ျကိုက္တယ္ဆရာ2ဇြန္သံုျဖစ္တယ္ဆရာ

[@soehtoon2384]

အသံအရမ်းတိုးပါတယ်။

[@ThetThetThoo]

❤❤

[@chawsukhin8476]

ကြိုက်ကြိုက်

[@KhaingsoeKhin-ew9ib]

ကြိုက်တယ်

[@OoKyawThwin]

မဂ်လာပါ

[@SeinNyo-bj9ov]

ဦးဇင်း ဂေါက်ရောဂါရှိလို့သောက်နေပါတယ်၊နားအူလာလို့ဆက်သောက်သင့်ပါသလား?သက်တော် ၆၀ ပါ၊အညာဒေသမှာသီတင်းသုံးပါတယ် ဒကာကြီး၊ကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ် ဒကာကြီး

[@sweswemar5642]

နားအုလျှင်ကြောင်လျှာသီးသုတ်
စားသင့်ကြောင်းပါ

[@KkKk-k6f7d]

မဂ်လာပါဆရာမော်နီပါ

[@soesoe-j9c]

နနွင်းကိုဟင်းထဲလည်းထည့်ချက်စားတယ်သံလွင်ဆီနဲ့သောက်ပါတယ်

[@naychi-jv4ij]

ေန့တိုင်းစားနိုင်ပါတယ်

[@TungPi-wl1ny]

သွားနဲ့ခံတွင်းရောင်ရမ်းရင် ဆားနဲ့ရောပြီး ငုံထားပေးပါ အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တာကို တွေ့ရပါမယ်

[@dmaeminkglay3002]

Iron defiency amenia အေၾကာင္းေလးတင္ေပးပါလားဆရာ ☹

[@marynyunt5255]

Thanks u ပါဆရာရှင့်

[@yenyuntoo6850]

၀မ်းလျောရင် နနွန်းမူန့်စစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်း၄ နာရီခြားသောက်ရုံနှင့်၀မ်လျောတာလက်တွေ့ပျောက်ပါသည်။

[@umg9441]

အျမဲတန္းေသာက္ပါတယ္႐ွင္

[@hninthandaraye4281]

ဆရာ နနွင်းကို အမှုန့်ဖျော်မသောက်နိုင်သူတေအတွက် လုံးပြီးဆေးလုံးလိုသောက်ပေးလို့ရလားဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@YoonNiNi-o4n]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@khinnainwai7617]

ဟင်းချက်နန့္င်းကမစစ်ပါ

[@yoon-pi6nh]

နနွင်းကိုဟင်းချက်တိုင်း ထည့်ချက်ပါတယ် တခါတရံ ဝင်းသွားရင်လည်း သောက်ဖြစ်ပါတယ် ရှင့်

[@soenaing5504]

🙂🙂🙂အသံက တိုးလွန်းပါတယ်

[@user-tn7xo2it7b]

ဆရာသဲချေကျောက်ထုတ်ထားပါတယ်ဆရာ
သဲချေပါထုတ်လိုက်ရပါတယ်ဆရာ
ဒါကြောင့်နနွင်းသောက်လို့ရပါသလားဆရာ

[@user-tn7xo2it7b]

ဟုတ်ပါတယ်ဒေါ်ဌေးလည်းသဲချေထုတ်ထားပါတယ်အသဲလည်းအဆီဖုန်းနေလို့ဆနွင်းသောက်လို့ရလားသိချင်ပါတယ်

[@sarpaykabar9385]

ဖြေထားမမြင်လို့ပြောပြပေးမယ်
မတည့်ဘူးသောက်လို့စားလို့
အဓိကချေဖျက်ပစ္စည်းတွေမရှိလို့ပါ

[@ဒိုလေး-ဆ၇ဏ]

ဆီးကျောက်တည်ဘူးတယ်၊အခုကျောက်မရှိတော့ဘူးခင်ဗျ၊နနွင်းစားလို့ရပါသလားခင်ဗျ။

[@papakyaw9859]

ပျားရည်နဲ့လံုးထားတဲ့ဆနွင်းလံုးကို၁ပတ်၁ခါေလာက်ေတာ့ေသာက်ဖြစ်ပါတယ်၊ဆနွင်းများများစားရင်အသဲေခြာက်တတ်တယ်၊ဝမ်းချုပ်တတ်တယ်လို့ေတာ့စာထဲမှာဖတ်ဖူးပါတယ်

[@UHein-u5i]

နနွင်းခါး ရဲ့ အကြောင်းကိုလည်း တင်ဆက်ပေး
ပါအုံးခင်ဗျား

[@kokoni7515]

ညအိပ်ခါနီး ဆနွင်းကို လ္ဘက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းစားပါတယ်(နောက်ပိုင်း ဇွန်းတစ်ဝက်သာ စားပါမယ်)၊

[@KyiPyar-w4j]

ဟုတ်

[@HninLaeSoe-o1l]

နနွမ်း ကိုမနက်တိုင်းအမြဲသေက်လို့ရလား

[@oppomobile9660]

ကျွန်တော်ကတော့ ဗိုက်အောင့်လို့ ဆနွှင်းတပ်အစိမ်းအပင်ကနှုတ်ပြီးသောက်တာအခုဆို ရောဂါပျောက်သွားပါပြီ

[@DrBeastMyanmar]

နနွင်းက အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းအပေါ်မှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရှိတယ်ဗျ။ (သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားတာ မရှိသေးလို့) ကျွန်တော် ဒီအထဲမှာ ထည့်မပြောထားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ ရှိသေးတယ်။

[@ffyy2780]

သည်းခြေမှာ ကျောက်ရိှတဲ့သူတွေရော သောက်လို့ ရလား... ? ရရင်လဲ ဘယ်လောက် ပမာဏ သောက်ရမလဲရှင့် ...?

[@ParIang-l8m]

ဘယ်အချိန်စားမလဲ မနက်လား ညနေလား

[@zauli7636]

ပျားရည်နဲ့ရောပီးအမြဲစားတယ်

[@yekoaung3883]

နနွင်းက အစားများရင် မျက်စီမှုန်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

[@linnlinn840]

လက်ဘက်စားဇွန်းတစ်ဝက်ဟင်းခတ်ပါတယ်

[@kungfu-htetkhaing4064]

အနာကျက်မြန်

[@PaukPauk-w1x]

သမီးကသောက်တယ့်တနေတခွက်

[@nagayama8075]

ဆနွင်း ခါးရော ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးရှိပါသလာ?

[@DawThanThanHtay-d8c]

မြေပဲမှာပါဝင်တဲ့
ဗီတာမင်များနဲ့
ကောင်းကျိုးများကို
မျှဝေပေးပါရှင်။

[@Koko-jt8ee]

Hijo

[@maythumay8420]

သံအာသောမရဘူလာဆရာ

[@maythumay8420]

သံဓာတ်အာနည်းသောက်လိုမရဘူးလာဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

နနွင်းက သံဓါတ်စုပ်ယူမှုကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့အတွက် သံဓါတ်အားနည်းတဲ့သူကတော့ ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။

[@soesoethein1285]

ကျေးဇူးပါ

[@KoHtet-pk6sb]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@LuHan-z9e]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@supthu]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@zinmgtun3866]

👍👍👍

[@AungLay-f3v]

❤❤

[@HlaHlaYi-is4er]

ကိုဗစ်ဆနွင်းနဲပျောက်ခဲ့တာဘာဆေးမှမသောက်ခဲ့ဘူးအရမ်းကောင်းပါတယ်

[@yuyubelletty4129]

ကျေးဇူးပါ

[@ChawChaw-qg2eg]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@MingalsPar]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@leelar8533]

ကျေးဇူပါ

[@lumfar1154]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@AungNaing-k4h]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@shinthant4152]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@dath942]

ကျေးဇူးပါ

[@zinkolin119]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@MaymayGyi-o7h]

မကြေးစေ့တစေ့လောက်ပျားနဲစားပာတယ်ရှင့်sggyin😊

[@AungMyoHtun-iz9xx]

ဟင်းတခါချက်တစ်ဇွန်းထည့်ပါတယ်ဆရာကျေးဇူးပါ

[@guhbguug]

ပုဲမှန်တစွန်းစားပါတယ်လဘက်ရည်ဇွန်း

[@DawNyoutSein]

အခုသံလွင်စိနဲတပတ်ကိုနစ်ပတ်သောက်ပါတယ်

[@ThweThweThweThweShin]

အသက်ဘယ်နှစ်ကစသောက်သုံးသင့်ပါသလဲရှင့်

[@photar-e7h]

နနွင်းမနက်အစားပြီးသောက်ရင်ဘယ်လိုကောင်းကြိုးများရှိပါသလည်း❤❤❤😂😂

[@DrBeastMyanmar]

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကတော့ Video ထဲမှာ ပြောထားတဲ့ အတိုင်းပါပဲ

[@marynyunt5255]

ကျေးဇူးပါဆရာရှင့်

[@YiYiLwin-x8s]

ချိုမုန့်မစားသင့်ဘာမှန့်

[@DawDaw-y1w]

အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

[@pantazin815]

ကျေးဇူးပါရှင့်

[@kungfu-htetkhaing4064]

မှတ်ဥာဏ်ကောင်း

[@DawNawe-e4q]

မဂ်လာပါရှင့်

[@myintmyintkhaing8795]

နနက်တိုင်းသောက်ဖြစ်ပါတယ်ပါကောင်းကျိုးတွေရလဲဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးအကုန် Video ထဲမှာ ပြောပြထားပြီးသားပါ

[@AyeYee-m3f]

မကြာမကြာသောက်ဖြစ်ပါတယ်ရှင်း

[@shunpyaetvs5598]

နွနွင်ကိုစားတယ်နှရောဂါရှိလို့