팀장님 항상 운동을 열심히해서 땀이 뽈뽈뽈~~~ㅎㅎ 이번주 일주일 끝나고 나면 새로운 영상은 다시 월요일과 수요일에 새로운 영상 올려볼 계획이에요 일주일 루틴과 함께하면 더 좋겠죠?!ㅎㅎ 이번주 토요일 라이브하고 다음주 성탄절 라이브에 만나요 ❤🧡💛💚🩵💙💜❤️🧡💛💚🩵💙💜
오운완+코어근육단련+만보걷기효과를 10분이나 20분으로 볼수있는 운동은 없을까요? 양심없지만....이런 운동도 기대해봅니다 채널에 몸에 크게 무리 안가면서 전신을 사용할수 있는 중년 노년분들도 할수있는 운동 위주로 다양하게 있어서 좋네요 감사합니다 (답글 감사합니다 서서하는 동작 위주라 부담없이 할수 있어서 너무 좋습니다 특히 서서 할수 있는 코어운동이 정말 없더군요 앞으로도 기대하겠습니다)
그것은 일어났다. 유튜브는 완전히 작동을 멈췄습니다. 😢 오늘 운동하기 위해,나는 vpn 다운로드해야했다.😡🤬 나는 너무 화가 나서 킬로그램 덤벨을 가져 와서 교사와 함께 30 분 동안 그들과 함께 격렬하게 박스했다.💪 이제 내 손이 떨리고 있습니다. 그러나 그것은 좋았어요! 🔥🔥🔥👍👍👍 권투는 스트레스 해소를 위해 설계되었습니다 임쌤❤❤❤ 임별님들✨✨✨오늘은 행복한 날이 될 것입니다~~😊
이 운동 일욜 빼고 삼주일째 매일
운동 조합너무 좋아요❤❤❤❤❤❤❤😊😊
감사합니다👍
팡팡 스트레스 날리는 뽁싱홈트 너무 좋죠~~😊❤
임쌤감사합니다 좋은하루되세요 ❤❤❤
오늘도 감사합니다~!!
행복한 하루 되세요 ❤❤❤
추워지는겨울 이럴때 임피티 실내운동이 필요해요 열운하세영😊😊😊임피티님 화이팅하세요
집에서 면역력 기르기 딱 좋은 임피티 운동>.
임피티님 덕분에 집에서 편하게 운동합니다^^
땀뻘뻘뻘~~ 따라하기 쉬운데 정말 운동이 되요, 재밌는 다른 동작들도 있어서 시간이 금방 갔어요~~ 임피티 오늘도 최고~!! 🥇🥇🥇🥇
땀뻘뻘~~ㅎㅎ
오늘도 즐겁게 임피티 운동 따라해주셔서 감사합니다 ~~
마무리 잘하시고 따뜻한 저녁 보내세요~!!😊😊😊
수요일운동에 이어서 오랫만에 물병들고 목요일운동까지 완료 ~~^^
오늘도 감사합니다 ~
오후시간도 모두 화이팅!!!💗
짝짝짝~~ 수고하셨습니다~!!💗💗💗
@@까망-g1u 오 까망이모 도운동하시느라고생하셨어요 일주일 루틴재밌죠~~~^^♡♡ 감기조심하세요 ~~^^ 이모 열운하셨네요 수고하셨어요ㅎㅎㅎ
@소연팀장
울 소연조카 넘 이뿌다~^^
늘 이렇게 댓글 달아주고 우리 팀장님 최고 👍 😘
❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷🤎
오늘도 행복 운동 하고 갑니다^^
오늘도 수고하셨습니다😊💯👍🏻
즐거운 불금 되세요!!
오늘도 완주
굿입니다❤❤❤❤❤❤😊🎉🎉
짝짝짝~!! 수고하셨어요 ㅎㅎ
오늘 하루도 건강하고 행복하게 홧팅~~~❤❤❤
진짜최고..👏👍👍
감사합니다😊💪🏻
상쾌한 아침입니다😊 춥네요 하하~~
그래도 임피티님운동 열심히따라하기♡
팔뚝살ko 😂😂😂 오늘도감사합니다♡❤❤
모두 수고하셨습니다 🎉
임피티님 임별님들 감기조심하세요 ❤❤❤
좋은하루되세요 😊
날씨가 장난이 아니네요~^^
이런날엔 집에서 임피티하기!!ㅎㅎ
팔뚝살 뱃살 달나라까지 잘 날려보내셨죠?!
오늘도 따뜻하고 행복한 하루 되세요 ❤❤❤
오늘 저녁 거름 운동14.411 걸렸고 임피티님 유튜브 보고 운동 따라했습니당😊😊
아침 영하 ㅡ10도 추워요 🥶🥶🧊
따뜻하게 좋은밤 되세요 (^-^)/
오늘 넘 추운데 14000보나 걸으셨어요
감기 걸리지 않게 조심하세요ㅎㅎ
오늘도 굿밤!!😊😊😊
완주하고 갑니다
짝짝짝 수고하셨습니다😊💯👍🏻
요일따라 하니 정말 재미있게 운동. 하고 몸에 느낌이 다르네요 늘 감샤 ^.^
즐거우시다니 다행이네요 ㅎㅎ
당장은 아니더라도 나중에는 2주 프로그램도 기획해보겠습니다
남은 하루 마무리 잘 하시고 편안한밤 되세요 😊
임쌤^^
오늘 운동도 오전에했는데 물병이 없어서 1키로짜리 아령들고했어요.
계속하다보니 에고고 힘들었지만 점점 힘이생기는것같아요.
감사합니다.😊
아구 1키로 만만치 않은 무게인데>.
등살 팔뚝살 쇄골 스트레스 팡팡~!
복싱은 언제나 신나네요🤗💙
별이 다섯개~~⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
와~ 만점~~~⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
오늘도 감사합니다 >.<
저녁 맛있게 드시고
남은 오후도 따뜻하고 행복한 시간 되세요 ❤️
😂😂😂항상 감사 감사 ❤❤
제가 더 감사하죠~~ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다❤❤❤
아침마다 하려고 했는데
오늘도 이제야ㅋ 했네용~
운동하니 너어무 좋네요 ^^
각자 운동이 잘 되는 시간이 다르더라구요 ㅎ
오늘도 수고하셨습니다ㅎ😊💯🎉🎉🎉
색에 홀려서 또 눌렀습니다~
복싱이 운동이 엄청 되네요..
한겨을에 방에서 휘둘렀는데 땀 나요~^^
오늘도 좋은 날~
일날 시간, 기침하셨나요?
뽁싱 동작이 칼로리 소모도 높고 스트레스도 풀리고
운동되는 느낌이 느끼실거에요 ㅎ
감기 안걸리고 잘 일어났답니다 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 😊❤️
임모닝 ~ 오랜만에 보는 임쌤 무지무지 방가🤗 뽁싱은 진리입니다 기분좋은 땀이 몸도 맘도 상쾌ㅎ 임별들의 뱃살 건강 책임지고있는 임쌤 화이팅😊 오늘도 즐하되세요 복부긴장!!
뽀샵님 홈트로 추운날씨 날려버리고 신나게 으쌰으쌰 응원합니다 짝짝짝 오늘도 건행요🙏🏻💪💕💕💕
@여주맘 응원무지하게 감솨해요🫡🫡 임 홈트랑 춘 날씨 함께 날려보자구용~~🫶🫶
방가워요 방가워요~!!ㅎㅎㅎ
칼로리 폭파 뽁싱이 스트레스 날리고
개운하게 땀흘리기 좋은 것 같아요
오늘도 따뜻한 하루 되세요 화이팅!!❤❤❤
저녁홈트 월 수 금 3개영상 모두 열운했네요 🔥 추운날씨에 집에서 임피티 홈트 할수있어 너무좋고 감사할 따름입니다 고맙습니다 수고하신 임피티님께 응원과 힘이되어 드리고자 열심히 하려고노력 합니다 아자아자 화이팅요 시간이 늦었네요 편안한 밤 되세요 🫰🌹🍀💖💖💖
오늘 하루도 수고많으셨습니다~!1
편안한밤 되세요💖💖💖
칼로리 타파 목요일 운동 오운완~1킬로 아령들고 했어요 덥고 땀나네요 내일 또 도전~
감사합니다 건행하세요❤❤❤
전500그람 물병으로 땀 뽈뽈인데 1키로 대단해요~^^
오늘도 건강하고 행복하게 화이팅!!❤❤❤
저녁홈트 월 수 목 3개영상 쉬지않고 모두완주요🔥🔥🔥💪 땀이 줄줄줄 땀흘린만큼 개운하네요 오늘하루도 임피티 홈트로 하루를 마무리합니다 임피티님 임별님들 편한밤 되세요 🌟🌟🌟🥰🥰🥰
월 수 목 3개 모두 도장깨기 하셨군요 ㅎㅎ
일주일 루틴 만든 보람이 있네요^^
오늘도 수고하셨습니다 편안한밤 되세요 😊😊😊
밖은 영하
몸은 쾌적온도
쌤 덕분에 개운하고 힘차게
살아있음을 느낍니다 감사합니다❤❤😊
오늘 날씨가 넘 추워요~~~ㅎㅎ
이런날씨에는 운동하고 싶은 맘 들기 어려운데
즐겁게 운동따라해주셔서 감사합니다~!!
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
와우~~
땀이 장난 아니네요
임피티님!!! 항상 감사하는 맘으로 땀뻘뻘~♡
오늘도 감사합니다~~ㅎㅎ
따뜻하고 행복한 주말 되세요 😊❤️
요즘 넘 추워 헬스장 가기싫엇어 쌤 덕분에 집에서 운동 잘하고 있어요 감사감사 합니다 ❤
안녕하세요~^^
늘 함께해주셔서 감사합니다~!!
감기 조심하시고 따뜻한 하루 보내세요 💛💛💛
오늘도 신나게물병들고 완주 했어요 어깨가 조금자극이왔네요 더열심히 아자아자 좋아요🎉🎉🎉❤
오늘도 수고하셨습니다~^^
차츰차츰 운동 강도 올려보세요
남은 주말도 건강하고 행복하게 화이팅❤❤❤
спасибо
Спасибо. Будьте осторожны, не простудитесь
ㅎㅎㅎㅎㅎ 느므좋아요 그냥 한시간 했어요 임피티님 임별님들 감기조심하세요 날씨가 추워요
한시간 잘채우셧어요~!!
담이 빨리 풀려야 할텐데 ㅠㅠ
크리스탈님도 감기 조심하시고 따뜻한 오후 되세요❤
앞으로 발 뻗는 동작도 골고루 넣어주셍🎉ㆍ😮😊
네~ 접수 완료~^^
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~!!❤
오운완~!!
어제 보다 더힘들었어요
끝나고 나서 바로주저앉았어요😂
그래도 혼자하는 운동아니라
임쌤과 함께라 끝까지 잘버티며 했어요 복부긴장 의식적으로 하면서하니까 운동끝나고 뭔가 배가 딴딴한 느낌이 들어요~ 낼도 기대할께요😊
짝짝짝~~~ 너무너무 잘하셨어요~!!💯
복부긴장도 잘 잡고 열심히 운동 하셨네요!!ㅎㅎ
오늘 하루도 수고많으셨습니다
남은시간 마무리 잘 하시고 편안한밤 되세요 ❤❤❤
베리 나이스입니당🎉
감사합니다~~❤❤❤
오늘은 논코 뜰 새 없어 바빠서 아침에 운동하지 못했어요!! 아직도 안 잤는데 새벽에 운둥해서 기분이 좋아지고 기쁘고 뿌듯해요 ㅋㅋ!!! 운동하고 나니까 힘이 많이 받았어요!! 참 좋군요!! 고생 많으셨습니다 코치님!! 지금 빨리 자러 가려고요 ㅋㅋ!!
오늘도 수고많았어요~^^
좋은꿈 꾸세요 탈리야~!!
@imptdiet 세 시간만 잤어요 ㅠㅠ
1키로 아령 들고 내가 좋아하는 복싱 신나게 2번 돌았어요^^
땀이 뽈뽈뽈 ^^
그랬더니 온몸이 개운 ~
이 맛에 홈트 하겠죠 ^^😂😂😂😂😂
우왕 😲벌써 두번씩이나 요러다가 몸짱 되신거아님 완죤 부러운데요~ 춥습니다 감기조심 오늘도 즐하되세요
@@뽀샵-v5j
안녕하세요 뽀샵님^^
영상 올라와서 빨리 했어요
추운 날씨에 건강 조심하세요 ^^💗💗💗
1키로 아령 꽤 무거우셨을텐데 두번씩이나 😂😂😂
임별 몸짱 타이틀에 점점 가까워지는중~~❤❤❤
포포님~~❤당신은 놀랍습니다. 나는 또한 오늘 킬로그램 덤벨로 운동했지만 한 번만😊😊
@@Palna14
안나님^^
운동을 하다보니 ~
한번은 약해서요 ^^
감기조심하세요 💕💕
임모닝 인천온도 영하 10도네요 운동으로 몸에🔥열을올려 놔야 겠어요 임피티님 임별님들 옷 따뜻하게 입고 장갑 목감싸고 출근들 하시고 일보세요 감기 무서워요 🤕🤧 오늘도 임피티 홈트로 건강 끌어올려~~아자아자 🔥💪 화이팅해요 ~~~😍😍😍
엄청 춘 날씨네요 😮 임쌤 이랑 홈트 하셔서 따뜻한 하루 보내세요 ~오늘도 즐하되세요 😊😊😊
뽀샵님 감사합니다 우리함께 해요 행복하세요 ❤❤❤@@뽀샵-v5j
아구 영하 10도~~ㅎㅎ
운동으로 면역력 올리기 필수네요~~^^
겨울 추위 잘 이겨낼 수 있도록
오늘도 아자아자 복부긴장~!!❤❤❤
여주맘님~❤ 오늘의 운동의 도움으로,당신은 낮은 온도가 문제가되지 않도록 워밍업 할 수 있습니다😊😊
그리고 오늘 아침 우리는-15 도를 가졌습니다🥶😉
@@Palna14안나님 계신곳은 15도예요 10도 춥다했는데 안나님 계신곳에 비유하자면 엄살이네요 안나님 옷 따뜻하게 입고 따끈한 차도드시고 감기조심하세요 🌟🌟❤️❤️❤️
임모닝
😍🤩
옷 스따일 좋아요
추워요 감기조심
임모닝~~ㅎ
감사합니다 오늘도 따뜻한 하루 보내세요 ❤
시골 할매 쌤 한테 칭찬 받고 싶어서 항아리에서 달나라 까지 완주 땀이 범벅요 추운날씨 쌤 별님들 모두 모두 화이팅팅팅❤🎉😂😅
아구 ㅎㅎ 칭찬 도장 쾅쾅쾅!!💯💯💯
오늘 운동도 정말 잘하셨어요!!
남은 하루도 감기조심하시며 건강하고 행복하게 보내세요!!😊❤️
어제도 오늘도 한 동작씩 신나게 따라하다보니 어느새 끝났네 ㅎ 복부긴장 아자아자 화이팅 ~♡
ㅎㅎ 수고하셨어요~!!
벌써 목요일까지 왔네요
나머지 금 토 일 홈트도 100% 출석하기 약속~!!❤❤❤
오늘은 조금 늦게일어남😊 그래도 운동은 못참지😊 운동 잘하고 갑니당. 오늘도 모두모두 행복하소소~~~❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
저도 왕 늦잠 잤어요 ㅋㅋ
항상 감사합니다 😊
오늘도 건강하고 따뜻한 하루 보내세요 ❤❤❤❤❤
오후운동끝 1시간30분 하니까 초죽임돠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 임피티님 임별님들 날이 추워요 감기조심하세요 😅😅😅😅아자아자 화이팅 오늘 세시간으로 운동마무리 했습니다
아구 3시간 ㅋㅋ
담이 와도 이정도인데 담 풀리면~~^^
오늘도 수고많으셨습니다 편안한 밤 되세요 ❤❤❤
크리스탈님 오늘 열운하셨네요 짝짝짝 크리스탈님 최고 👍 💕 😍 수고하셨어요 굿밤되세요 🍀🌹
방금 따라서 했어요~ 매일은 안되지만 ㅋㅋㅋ😢
저 처럼 운동과 담쌓고 사는 1인을 운동하게 만들어주셔서 감사합니당😊
수고하셨어요~~^^
듬성듬성이라도 꾸준한 운동 습관 들이시면 되지요~~ㅎㅎ
편안한밤 되세요😊😊😊
월 ~ 목 2개영상 1시간으로 홈트 완료했어요 제가좋아하는 물병들고 펀치 팡팡 뽈뽈뽈뽈 도마뱀 🦎 동작 좋아요 추운데 땀훌리면서 열운했네요🔥🔥🔥 몸이 개운하고 가쁜합니다 임피티님 고맙습니다 우리 임피티님 임별님들 감기조심하시고 건행하세요 🙏🏻💕💕💕
여주맘님^^
열운 하셨네요 ^^
추운날씨에 조심하시고
건행^^ ❤❤❤
알차게 구성 잘하셨네요 ㅎ
다른분들도 월욜, 목욜 홈트 붙여서 하면 좋아요~!!❤❤❤
@@popoyang9469포포양님 감사합니다 우리함께 홈트로 건행요 ~❤❤❤
여주맘님 ~
역쉬 최고예용~
무리하지 마시고 추운날씨 감기조심 하세요~~^^
@@까망-g1u네 까망님 전 홈트하면서 건강해졌어요 기본 1시간 아님 30분추가해도 괜찮아요 ㅎㅎ 까망님 감기조심 하세요 🙏🏻🍀🌹
월.수.목요일 운동하고 났더니 땀이 촉촉히…기분좋게 개운합니다 힘들긴하지만 😅 임별님들 추운날씨 건강하세요 임피디님 항상감사 합니다❤❤ 저같은 집순이가 집에서도 운동할수있게 좋은 프로그램 올려주셔서😅😅😅
즐겁고 개운하게 운동하셔서 저도 뿌듯하네요~^^
영숙님도 감기조심하시고
따뜻한 하루 되세요~!!❤❤❤
아침입니다 화이링
임모닝~!!ㅎㅎ
오늘도 건강하고 행복하게 화이팅~!!❤❤❤
임쌤 저소연팀장님입니다 저도오늘 아침에 헬스장에서 운동하고 오늘은저녁에 임피티 목요일 운동했어요❤🧡💛💚🩵💙💜❤️🧡💛💚🩵💙💜땀도뽈뽈뽈뽈나네요^^ 아침 헬스장에서개인 운동할때도뽈뽈뽈뽈나네요^^영상감사해요^^❤❤❤🎉🎉🎉🎉
아령들고하니 넘좋아요~~^^ 담주 영상은 이번주처럼 똑같이 일주일루틴이겠어요^^ 담주수욜성탄절 라이브겠네요 어제라이브에서 공지했다시피요~~^^
팀장님 항상 운동을 열심히해서 땀이 뽈뽈뽈~~~ㅎㅎ
이번주 일주일 끝나고 나면
새로운 영상은 다시 월요일과 수요일에 새로운 영상 올려볼 계획이에요
일주일 루틴과 함께하면 더 좋겠죠?!ㅎㅎ
이번주 토요일 라이브하고 다음주 성탄절 라이브에 만나요 ❤🧡💛💚🩵💙💜❤️🧡💛💚🩵💙💜
@@소연팀장
이쁜 소연팀장님 ^^
열심히 운동해서
추위도 팀장님 한테 못 오겠어요^^
그래도 감기조심하세요 🥰🥰🥰🥰🥰
@@popoyang9469 포포이모 감사해요 ~~^^날추우니까 감기조심하세요 ~~^^ㅎㅎㅎ 운동하셔서살빠지겠어요 화이팅하세요
아구구~~팔이야~~
내 팔 떨어져 나갈 듯..
아령을 들다 못들다..
이상하게 팔다리가 무겁네요..
그래도 끝까지!
청보리님 끝까지 화이팅입니다 짝짝짝 😂😂😂
아구 팔이야~~~ㅎㅎ
담엔 더 가벼운 작은 생수 물병 들고 하세요 >.< 330미리
아침 운동 수고많으셨어요~
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 ❤❤❤
오늘도끝~
짝짝짝~ 정말 잘하셨어요~!!^^
추위 날리고 면역력 올리기 성공~!!
오늘도 따뜻하고 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
좋은아침 입니다. 어제 즐겁고 행복한 크리스마스 보내고 근력운동후 유산소로 임피티님 운동완료요 물병없어서 아령2kg들고 했는데 팔이 후덜덜 땀샤워 했습니다. 😅😊 덤벨운동도 올려주세용
안녕하세요~^^
2kg 아령 무게가 꽤 무거우셨을텐데 대단하시네요 ㅎㅎ
아령 근력운동 많이 올려드릴게요
오늘도 감기조심하시며 따뜻하고
행복한 하루 되세요~!!💛⭐️
아령들고 하다가 팔 떨어질것 같아 중간에 물병으로
바꿔 땀 흠벅 완주오. 쌤.
오늘은 아령들고 반절 했다고 땀이 너무나 나가고 저녁에
슬슬 할수도 짧은것으로요. ㅎㅎ ❤
오늘 운동 충분히 많이 하셨어요~!! ㅎㅎ
쉬는것까지가 운동!!😊💯👍🏻
오운완+코어근육단련+만보걷기효과를 10분이나 20분으로 볼수있는 운동은 없을까요? 양심없지만....이런 운동도 기대해봅니다 채널에 몸에 크게 무리 안가면서 전신을 사용할수 있는 중년 노년분들도 할수있는 운동 위주로 다양하게 있어서 좋네요 감사합니다 (답글 감사합니다 서서하는 동작 위주라 부담없이 할수 있어서 너무 좋습니다 특히 서서 할수 있는 코어운동이 정말 없더군요 앞으로도 기대하겠습니다)
안녕하세요^^
내일 모래 토요일 운동은 서서하는 15분 코어 운동이
공개될 예정이랍니다ㅎ
이후에도 말씀해주신 주제로 다양한 운동 만들어 보겠습니다
😊❤️
어제 일정이 바빠서 못했더니ㅜㅜ오늘은 컨디션이 너무 안좋나봅니다..ㅠㅠ..진짜 몸이 영 맥을 못추네요ㅜㅜ그래도 어찌 완주했는데ㅠㅠ컨디션회복하고 괜찮아지면 금요일꺼도 완주해보겠습니당😂
두번 도전 아령들고 하다 쌤! 왼팔 집 나가는줄 7동장은 물병아니고
아령 놓고 마무리 하고 살아섲나가요.
금요일 저 창여하는지 꼭 확인 해보시어요.😇😇 ㅎㅎ
아구 몸이 으슬으슬 하시다더니 넘 무리하시는거 아니에요 ㅎㅎ
푹 쉬세요!!😊😊😊
문앞에 0.5kg 아령이 도착했어요ᆢ~
첨 들땐 깃털처럼 가벼웠는데
15번째 동작부터 돌덩이가 되가는 거예요~
끝까지 놓지 않고 완주했습니다~
근육이 늘어남이 배가 되는 듯.. 엄청 시원하네요~~^^
아령 장만 축하드려요~~ㅋㅋ
근육 긴장 잘 잡고 끝까지 완주하셨다니 칭찬 도장 쾅쾅💯💯👍
꾸준히 운동하셔서 1kg 성공하는 날 기다릴게요 >.
오전에 몸이 으슬 으슬해
목요일 아령들고 땀 빼고 이제 약 먹코 푹 쉬고
금ㅇ르일은 정상몸으로 금요일 홈트 반작 나타날꼐요.
모두감기조심 하시고 낼 금훔트에서 뵐께요.
안 녕요. 👋👋👋👋👋
아구 ~ 감기 오지않도록 푹 쉬세요~!!
생강차 한잔 좋아요^^
내일 건강한 몸으로 함께 운동해요~~!!😊
34라운드...아우...ㅎㅎㅎ
쌤 주의 전에 이미 턱 때리며 시작한 1인입니다
ㅋㅋㅋ
그래도 목요일도 클리어~
감사합니다😊
아구 누군가는 턱을 때릴 것 같더니 ㅠㅋㅋㅋ
오늘도 영광의 상처와 함께 수고많으셨어요!!ㅎㅎ
마무리 잘 하시고 따뜻한 저녁 되세요!!😊😊
700g아령들고 운동 완❤ 헥헥❤ 땀 뽈뽈❤
오 700g짜리 아령도 있군요~!!
저는 500g 물병도 짱짱한 느낌이 들던데
우리 임별님들 힘이 쎄시네요 ㅋㅋㅋㅋ
땀뽈뽈 수고하셨습니다~!!
남은 하루도 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
두부먹고 했어용
저도 두부 좋아해서 자주 먹어요
오늘도 수고하셨습니다ㅎ😊💯💯💯
10번째 동작에서
1키로 아령을
5백그램 아령으로 바꾸고
14번째부터
맨손 운동..
1년을 넘게 피티며,
홈트를 했는데
근력은 다 누구한테 간겨?
ㅎㅎㅎ
운동복의 강렬한 색에
눈이 어리어리~~^^
ㅎㅎㅎ 1키로 아령을 10키로 아령들고 하듯이 넘 열심히 하셔서 그렇죠~~~😊👍🏻
오늘도 수고많으셨습니다~!!
근육 뿜뿜 생겨나는 꿈꾸시며 푹 주무세요~!!😊♥️♥️♥️
그것은 일어났다. 유튜브는 완전히 작동을 멈췄습니다. 😢
오늘 운동하기 위해,나는 vpn 다운로드해야했다.😡🤬
나는 너무 화가 나서 킬로그램 덤벨을 가져 와서 교사와 함께 30 분 동안 그들과 함께 격렬하게 박스했다.💪
이제 내 손이 떨리고 있습니다. 그러나 그것은 좋았어요! 🔥🔥🔥👍👍👍
권투는 스트레스 해소를 위해 설계되었습니다
임쌤❤❤❤ 임별님들✨✨✨오늘은 행복한 날이 될 것입니다~~😊
Мы надеемся, что ваша система размножения скоро заработает.
Анна, не волнуйтесь.
Хорошего дня❤❤❤
졸린 눈을 비비며
겨우 하고 갑니당~~~^^;
ㅎㅎ 오늘도 따뜻하고 행복한 주말 되세요 ❤❤❤
@imptdiet 오늘은 연탄봉사로 전신운동 하려구요^^
평안한 주말 되세요 ~
세줄 빨강츄리닝
네 ㅎㅎ 에너지가 넘치는 칼라죠>.
안녕하세요 임피티님 왜 채팅방이 없어젔나요 금궁합니다
안녕하세요 크리스탈님~~ㅎㅎ
제가 넘 바빠서 임시 폐방하고 추후에 다시 운영하려고 그렇게 되었답니다 >.
나이가 먹으니 병원신세가 늘어나네요
늘 건강하고 행복하게 홧팅~!!
행복한 크리스마스 되세요🎄🧑🏻🎄