Ασκήσεις για Οστεοπόρωση - Exercises for Osteoporosis - Ιωάννης Παναγιωτόπουλος
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2022
- Εύκολες ασκήσεις στατικής ισορροπίας, και μυϊκής ενδυνάμωσης κάτω άκρων με αλτήρες ποδός, που βοηθούν στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. Σταδιακά ανά εβδομάδα, και καθώς βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση, μπορούμε να δυσκολεύουμε το πρόγραμμα των ασκήσεων είτε με περισσότερα σετ των 10 επαναλήψεων, είτε με περισσότερη αντίσταση (περισσότερα κιλά στους αλτήρες ποδός). Μπορείτε να τις δοκιμάσετε και μόνοι σας στο σπίτι, αφού όμως συμβουλευτείτε πρώτα το φυσικοθεραπευτή σας.
Kάνοντας εγγραφή στο e-shop μας, έχετε πρόσβαση στα συμπληρώματα της Nutrilite, ασβεστίου, μαγνησίου, και βιταμίνης D, για τη θωράκιση των οστών σας! www.amway.gr/user/physicalrel...
Kάντε Εγγραφή-Subscribe στο κανάλι μας (δωρεάν), και μείνετε ενημερωμένοι για τα νέα μας βίντεο!!
Ιωάννης Παναγιωτόπουλος
www.prpanagiotopoulos.blogspot.gr - Наука та технологія
Περιμένουμε τις απορίες σας ή τα σχόλιά σας!! Kάντε Εγγραφή-Subscribe στο κανάλι μας (δωρεάν), και μείνετε ενημερωμένοι για τα νέα μας βίντεο!! Επίσης, κάνοντας εγγραφή στο e-shop μας, έχετε πρόσβαση στα συμπληρώματα της Nutrilite, ασβεστίου, μαγνησίου, και βιταμίνης D, για τη θωράκιση των οστών σας! www.amway.gr/user/physicalreliefgr/
Ιωάννη απολαμβάνω την αθλητική σου κατάρτιση...υπέροχο ..
Σας ευχαριστώ! Καλημέρα και καλή Κυριακή!!
πολύ ενδιαφέρουσες ασκήσεις , ευχαριστούμε…
Ευχαριστούμε πολύ για το σχόλιο!
❤❤❤καλημερα πολύ καλες οι ασκήσεις
Καλημέρα! Σας ευχαριστούμε πολύ!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍
Καλημέρα πολύ ωραίες η ασκήσεις σας εγώ έχω κάνει ενχειρησει και στα δύο γόνατα και δεν ξέρω τη ασκήσεις πρέπει να κάνω κάνω
Γεια σας! Συμβουλευτείτε το φυσικοθεραπευτή σας! Θα κάνουμε κάποια στιγμή και ένα βίντεο με ασκήσεις για τα γόνατα. Περαστικά σας εύχομαι!
Καλημέρα σας ! Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν και στην αρχή της οστεοπόρωσης ; Δηλαδή στα αρχικά στάδια ;
Καλημέρα σας!! Βεβαίως μπορούν να γίνουν στα αρχικά στάδια της οστεοπόρωσης ή σε οστεοπενία. Βοηθούν επίσης, στην πρόληψη των πτώσεων στο έδαφος.
@@IoannisPanagiotopoulosPT σας ευχαριστώ πολύ ! Καλή συνέχεια ☺️
Καλησπέρα έχω σπάσει πέντε σπονδύλους και έκανα κυφοπλαστικη αυτές η ασκήσειςνομιζεται πιστεύετε ότι θα με βοηθήσουν ;εδώ και ενάμιση χρόνο κάνω καθημερινές ενέσεις για την οστεοπόρωση ευχαριστω
Γεια σας! Προτείνουμε να ενταχθείτε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων δύναμης και ισορροπίας όπως του βίντεο, αλλά με την εποπτεία και καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή, ο οποίος θα σχεδιάσει το ασκησιολόγιο, σύμφωνα με το ιστορικό σας και τη φυσική σας κατάσταση. Καλή χρονιά!
Πολύ ενδιαφέρουσες ασκήσεις
Σας ευχαριστούμε πολύ! ❤❤
Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά ευχομαι ότι το καλυτερο σε σενα και αυτους που αγαπάς