Как сделать БИЛЬМАН? Секреты выполнения элемента

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @user-wl1iy2mw4l
    @user-wl1iy2mw4l 6 місяців тому +7

    А самое главное-то забыли сказать, спину разогревать то нужно, я не умею доставать головой до ноги, тут же почти складочка наоборот получается, но только на одной ноге

  • @МарияГресько-л8ч
    @МарияГресько-л8ч 6 місяців тому +4

    Спасибо, очень помогли

  • @ВенераКозлова-м8м
    @ВенераКозлова-м8м 17 днів тому

    ❤

Наступне
Автоматичне відтворення
КАК научиться ПРЫГАТЬ ДВОЙНЫЕ прыжки на полу?👟|любительское фигурное катание💚8:18КАК научиться ПРЫГАТЬ ДВОЙНЫЕ прыжки на полу?👟|любительское фигурное катание💚
КАК научиться ПРЫГАТЬ ДВОЙНЫЕ прыжки на полу?👟|любительское фигурное катание💚Evikice
Переглядів 29 тис.
Как выполнить вращения "Либела" ("Camel spin")15:00Как выполнить вращения "Либела" ("Camel spin")
Как выполнить вращения "Либела" ("Camel spin")Борисова Марина | Растяжка для фигуристов
Переглядів 209
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
Переглядів 841 тис.
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 967 тис.
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!00:51iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!ÉЖИ АКСЁНОВ
Переглядів 7 млн
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 6 млн
Apple Event - September 91:38:50Apple Event - September 9
Apple Event - September 9Apple
Переглядів 26 млн
Мульт, в котором ты узнаешь себя! "Животные на приеме у психолога" С моей озвучкой13:59Мульт, в котором ты узнаешь себя! "Животные на приеме у психолога" С моей озвучкой
Мульт, в котором ты узнаешь себя! "Животные на приеме у психолога" С моей озвучкойKorotkova
Переглядів 584 тис.
ЭЛЕМЕНТ «БИЛЬМАН». РАЗБОР ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЭЛЕМЕНТА13:34ЭЛЕМЕНТ «БИЛЬМАН». РАЗБОР ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЭЛЕМЕНТА
ЭЛЕМЕНТ «БИЛЬМАН». РАЗБОР ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЭЛЕМЕНТАБорисова Марина | Растяжка для фигуристов
Переглядів 216
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»17:02ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»Ревитоника
Переглядів 563 тис.
Психология мужчины: Инфантильность и мужество12:18Психология мужчины: Инфантильность и мужество
Психология мужчины: Инфантильность и мужествоАкадемия Идей
Переглядів 1,7 млн
Julia Lipnitskaia - Leg injury 20169:16Julia Lipnitskaia - Leg injury 2016
Julia Lipnitskaia - Leg injury 2016LipFan
Переглядів 1,2 млн
✦⋆ПОЛНЫЙ разбор АКСЕЛЯ⋆✦| Как сделать БОЛЬШЕ ОБОРОТОВ в воздухе☁️🤎 | ВСЕ ключевые моменты и СОВЕТЫ✨9:20✦⋆ПОЛНЫЙ разбор АКСЕЛЯ⋆✦| Как сделать БОЛЬШЕ ОБОРОТОВ в воздухе☁️🤎 | ВСЕ ключевые моменты и СОВЕТЫ✨
✦⋆ПОЛНЫЙ разбор АКСЕЛЯ⋆✦| Как сделать БОЛЬШЕ ОБОРОТОВ в воздухе☁️🤎 | ВСЕ ключевые моменты и СОВЕТЫ✨Ronya L
Переглядів 66 тис.
КОСТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно для ЗДОРОВЫХ и ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ!19:12КОСТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно для ЗДОРОВЫХ и ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ!
КОСТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно для ЗДОРОВЫХ и ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ!Я себя НЕ знаю
Переглядів 426 тис.
Фигурное катание! Лебедева Мирослава! Прокат 20.11.2020. Радость и слёзы! Почти Гран-при ☺️11:54Фигурное катание! Лебедева Мирослава! Прокат 20.11.2020. Радость и слёзы! Почти Гран-при ☺️
Фигурное катание! Лебедева Мирослава! Прокат 20.11.2020. Радость и слёзы! Почти Гран-при ☺️Мирослава Лебедева
Переглядів 806 тис.
🥳 Начинаем прыжки на льду! Тулуп, бильман, затяжка! Figure skating! Lebedeva Miroslava! Тренировки!35:18🥳 Начинаем прыжки на льду! Тулуп, бильман, затяжка! Figure skating! Lebedeva Miroslava! Тренировки!
🥳 Начинаем прыжки на льду! Тулуп, бильман, затяжка! Figure skating! Lebedeva Miroslava! Тренировки!Мирослава Лебедева
Переглядів 68 тис.
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок00:23😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 6 млн
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?00:14Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?Денис Кукояка
Переглядів 4 млн
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway1:35:17СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury GetawayTheBrianMaps
Переглядів 2 млн
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини00:34🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новиниТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 195 тис.
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт00:48Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафтDomer Grief
Переглядів 5 млн
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts00:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Переглядів 6 млн
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 521 тис.
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 967 тис.