12.02.2024 Отчёт за выходные
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2024
- Привет!
Меня зовут Инна. Мне 41 год, рост 170 и я худею с 83 кг.
Ты тоже хочешь похудеть? Присоединяйся ко мне😉
Будем стройнеть вместе!
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/yawnathan/orimasu
License code: GMB97W27M7DEAM81
#дневникпохудения #чтояемзадень #кето #чтоможноестьнаночь #похудение #мотивация #чтояем #мотивациянапохудение #лишнийвес #минус10кг #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #кетотест #кетоз #какпохудеть #какпохудетьлегко #худеемвместе
👍 пусть мечты сбываются😊.
Спасибо большое❤
Инна,да у тебя всё получится.
Успех не за горами.Конечно всё это тяжело,когда семья много готовить надо.Да у тебя такое разнообразие в блюдах.Мододец.😊❤
Спасибо вам большое за поддержку❤
Удачи тебе.❤
Спасибо вам большое❤️
Инна молодец, не унывай, все у тебя получится 😊👍👏
Спасибо вам большое Надежда за поддержку😃👍❤️
❤ Инна ты супер
Спасибо большое за поддержку❤
Инна Я как-то обратила внимание Когда у вас был семейный праздник у тебя вот подруга дарила тебе подарок подушку у неё явно проблем с лишним весом Нет она вообще не париться всю жизнь стройная у тебя в Германии есть такая подруга которая бы тебя поддерживала на пути к стройности
Да, у меня есть подруги, которые пытаются стройнеть со мной. Поддержка всегда важна!!!
Инночка привет! Ты большая умничка!! Ты всё правильно говоришь, всё правильно, Инна! Никаких диет, и никакого быстрого похудения!! Всё, с нас хватит уже всего этого издевательства над собой и своим организмом! После диеты нас рванёт обратно, и накушаем мы всё что сбросили, а то и выше того.. Не не, Инна, мы это уже всё проходили много раз) Нам такого счастья больше не надо))
Вкусно всё у тебя, и продукты все разные, и это замечательно, здоровое питание и здоровый подход к похудению! Инночка, ты молодец!!
Спасибо большое Света за поддержку❤️ Мне кажется, ты единственный человек, который меня понимает. Некоторые уже отписались😅🙈 Но кето всю жизнь это не вариант. В жизни всякое бывает, где мы просто не сможем придерживаться строгой диеты. В моём случае хватает на неделю заболеть и привет все мои сброшенные кг. От гостей привезла 1400. За месяц набрала 7 кг. Я прям мастер класс по набору веса🙈
Я действительно за эти 3 года устала гнаться за цифрами. Тише едем, дальше будем😃👍
Респект всем, кто может удерживать результат и удачи всем, кто находится на этом сложном пути стройности🙏❤️
@@Befuslife да Инночка, я тебя хорошо понимаю. Кстати от меня тоже приверженцы кето отписались некоторые)) Я ведь частенько говорила на эту тему открыто) Но молчать ведь нельзя, так как ютуб ютубом, а мы ведь с тобой справляемся с этой задачей по серьёзному в своей реальности.
И да, за цифрами гнаться не стоит, ибо быстро сгоним да не удержим потом. Я рада что моего полку прибыло, Инна) Ты умничка! Я уверена, у тебя всё получится!
Лайк в поддержку👍👍👍
Спасибо вам большое❤️❤️❤️
Инна сегодня в Алди поступил новый товар ,это посыпка для авокадо , цена 1,59
Инна привет!
У меня тоже дочь старшая в гостях со взрослыми внуками и тоже много вкусняшек было!
Но идём дальше.
Спасибо за показ закупки и тарелочки 👍♥️Успехов !
Спасибо большое! Обязательно посмотрю😃👍
@@valentinadukart5580Здравствуйте Валентина! Спасибо вам большое за отзыв! Рада, что вы хорошо провели время с родными🤗А цель пусть подождёт😉
Привет, моя дорогая,удачи тебе во всём, а помнишь нас было 200.😊
Привет моя хорошая❤️Спасибо большое!!! Да, потихоньку растём🤗
Привет! В выходные дни в !7 00 поесть плотненько и на застолье быть сытой . Чай с лимоном и со свежим имбирём попробуй . Я 40 лет пью соду перед сном , просто засыпаю в рот пол чайной ложечки соды и запиваю водой . Во Франции вся вода с содой без газа , проблема купить чистую воду они считают что это полезно. Я пью соду(всю жизнь ) потому что лежа на правом боку у меня изжога . И я живой пример сода не опасна мне 63 года чувствую себя отлично замечательно и великолепно .
Здравствуйте! Спасибо вам большое за отзыв! Я тоже пару лет назад соду пила и всё было хорошо👍
Привет Инна , 1400 + это же сама еда она еще не вышла .
Человек в праздники сама знаешь может есть без контрольно это нормально .
Зато сколько ты вкусов ощутила радость от общения .
Если скидывать за неделю по 500-700 Г Это вообще отлично без всяких запретов .
Привет Ирина!!! Спасибо большое за отзыв! Да, этот привес только лишняя жидкость. Как пришло, так и уйдёт, если не затягивать.
Ещё Инночка наверное прибавляешь вес это из-за того что не считаешь калории и когда на кета очень мало кушаешь дефицит сильно большой .
По идее нужно узнать свой базовый обмен замеры на приборе сделать и повышать потихоньку свою калорийность так вот кушать как птички Это конечно по психике бьёт сильно
Да Ирина, ты права! Похудение работает только на дефиците ккал. Как птичка я точно не ем😅 Я люблю поесть много и вкусно. На кето или нуп это возможно. Если мы добавляем углеводы, то нужно снизить белки или жиры, чтобы вписаться в ккал за день и не набрать лишний вес. Но при застолье держать эту планку бывает очень сложно. Одна часть мозга говорит: Следи за питанием☝️А другая говорит: Гуляй, жизнь одна😂💃🙈
@@Befuslife Инночка выход один устраивать себе праздник и контролировать свой вес всё побольше двигаться по возможности Я очень рада что ты нашла в себе внутренние силы мотивацию дойти до своего желаемого веса Даже если и плюсуюшь что всё равно как-то небольшой откат И тем более знаешь что это вода что для этого нужно для этого делать
Инна просто не принимай еду после 6 часов. это мне помогает всегда.
Спасибо вам большое!!! Да, среди недели у меня нет проблем. А вот на выходных всегда застолья после 6🙈
Такой знакомый звук электрогриля 😂
Любимая игрушка мужа.
Просмотрела, какой режим использовали?
😂👍Спасибо большое! Это тоже наша любимица. Режим сандвич.
@@Befuslife спасибо!