Леночка, мастерство растёт! Умница! Про сладкое. Я не стала лишать себя кето десертов, так как это единственная еда, от которой я получаю удовольствие...... несказанно. Но. Постепенно стала класть в них все меньше подсластителя, и теперь стала обходиться практически без него. Например: шоколадные кето бомбы. На дно формочки кладу орехи или семки. Заливаю растопленным кокосовым маслом , смешанным с какао в равных долях. И все. И вкусно! А если какао порошок заменить кэробом, то вобще, сладкая бомба! Их можно, в случае срыва и 2 и 3 сьесть. И потом не срывает. Единственное условие для совсем уж крайней ситуации: не держать дома провоцирующих сластей! Мне помогает. Хоть я и не на совсем Кето. В пост особенно не избежать углеводов. Но я вместе с вами, потихонечку. Очень потихонечку двигаюсь вперёд!
Леночка, спасибо за Ваш канал! Только что наткнулась, посмотрела несколько видео , очень понравились! Особенно актуально с мамой-красоткой!!! Не смогла найти инфу по грибам... поделитесь Вашими наблюдениями о них, пожалуйста.
Если очень сильная тяга к сладкому, то это, скорее всего, нехватка хрома в организме. Попробуйте попринимать хромсодержащие препараты, например пиколинат хрома. И станет легче. На себе испробовала 😊
В первый месяц хотелось сладкого очень сильно. Покупала Эритрит каждую неделю . Шоколад Линд горький часто ела. Спустя два месяца вообще не тянет на сладкое,даже на кетовское,с эритритом.Да и вообще есть не хочется,а надо))
О, обожаю лимонное печенье, спасибо, что выложили рецепт)) единственное что перечитывать из cups в граммы и правда сложно, у меня ни разу не получилось сделать вкусно 😂
Девочки, как вы думаете, а если крем выложить сверху на сырое тесто и запекать всё одновременно? Мне кажется, тогда и коржи не подгорят, и сырыми не останутся (они довольно тонкие), и время сэкономится!)))
Я решила сама попробовать, и у меня получилось. Правда, я масло растопила полностью, и тесто взяло больше муки. Утрамбовала его в формочки, залила кремом и выпекала при 180°С 25 минут. Очень вкусно! Спасибо за рецепт!))
На счёт сладкого очень точно , не ешь и не хочется , съел ....мало , ещё хочется ))
наркотик - он и есть)) подопытным крысам или мышам давали выбор - кокаин или сахар...и те выбирали сахар
Леночка, мастерство растёт! Умница! Про сладкое. Я не стала лишать себя кето десертов, так как это единственная еда, от которой я получаю удовольствие...... несказанно. Но. Постепенно стала класть в них все меньше подсластителя, и теперь стала обходиться практически без него. Например: шоколадные кето бомбы. На дно формочки кладу орехи или семки. Заливаю растопленным кокосовым маслом , смешанным с какао в равных долях. И все. И вкусно! А если какао порошок заменить кэробом, то вобще, сладкая бомба! Их можно, в случае срыва и 2 и 3 сьесть. И потом не срывает. Единственное условие для совсем уж крайней ситуации: не держать дома провоцирующих сластей! Мне помогает. Хоть я и не на совсем Кето. В пост особенно не избежать углеводов. Но я вместе с вами, потихонечку. Очень потихонечку двигаюсь вперёд!
Леночка, спасибо за Ваш канал! Только что наткнулась, посмотрела несколько видео , очень понравились! Особенно актуально с мамой-красоткой!!!
Не смогла найти инфу по грибам... поделитесь Вашими наблюдениями о них, пожалуйста.
Спасибо за рецепт! Быстро)) и очень аппетитно выглядят!)
Класс! Спасибо, Лена!
Если очень сильная тяга к сладкому, то это, скорее всего, нехватка хрома в организме. Попробуйте попринимать хромсодержащие препараты, например пиколинат хрома. И станет легче. На себе испробовала 😊
В первый месяц хотелось сладкого очень сильно. Покупала Эритрит каждую неделю . Шоколад Линд горький часто ела. Спустя два месяца вообще не тянет на сладкое,даже на кетовское,с эритритом.Да и вообще есть не хочется,а надо))
Мне так лень это готовить, что я лучше без сладкого 😂
О, обожаю лимонное печенье, спасибо, что выложили рецепт)) единственное что перечитывать из cups в граммы и правда сложно, у меня ни разу не получилось сделать вкусно 😂
Надо попробовать, спасибо.
Елена, вы упомянули ксилит, его лучше использовать в выпечке?
Здравствуйте Лена! Ваша мерная чашка сколько мл.?
Это 150 мл.
Возвращаюсь к Вам.
Лена, скажите пожалуйста ,после голодания 72 часа кетоз наступит быстрее или лучше неделю питаться на кето,а потом голодания?
Леночка, ответь пожалуйста, а желе готовить можно?
Можно
Девочки, как вы думаете, а если крем выложить сверху на сырое тесто и запекать всё одновременно? Мне кажется, тогда и коржи не подгорят, и сырыми не останутся (они довольно тонкие), и время сэкономится!)))
Пробовала, не получается. Нужно делать более толстый корж
Я решила сама попробовать, и у меня получилось. Правда, я масло растопила полностью, и тесто взяло больше муки. Утрамбовала его в формочки, залила кремом и выпекала при 180°С 25 минут. Очень вкусно!
Спасибо за рецепт!))
Вы знали , что ксилит это сахар из березы?) я вот подумала то то может и считался березовый сок полезным?😊
Здравствуйте кто-нибудь готовил?
Минуточку. А что, эритрит - можно?!?
можно же меньше подсластителя ?
Добрый вечер.Подскажите я на кето похудела на 5 кг.а на пг вес стоит.Почему?
Видимо, на ПГ в сочетании с кето - это для вас сильный стресс, кортизол, и все, вес стоит. Попробуйте сбавить напряжение
Здравствуйте, Елена. Оставляла вам заявку на консультацию. Не получила ответ. Очень жду. Luda8z@mail.r
Ответила вам по почте
Какие тощие руки, аж страшно..одни кости, обтянутые кожей, и вены синюшные... Может уже хватит худеть, Леночка?
Она уже говорила про "руки кощея" - это норма.
@@ЭлисКоролева-ф8ц я имела в виду, что для неё норма.
@@citizenerrased это не может быть нормой это скрытые болезни....
@@ЭлисКоролева-ф8ц вы доктор?
К сожалению, такие руки у меня всю жизнь, даже когда я была в самом большом весе. Когда-то это считалось благородной бледностью, эх...