تمرين اكتاف ١
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- تمرين اكتاف
امامي جانبي خلفي
لكل المراحل العمرية ذكورا واناثا
تمرين فيتنيس فيزيك
احماء دائما زابدا مهم جدا لتجنب الاصابات
مهما كانت العضلة المرغوب تمرينها في الجزء العلوي من الجسم
يجب عليك ان تبدا باحماذ الاكتاف
شكرا عالمتابعة لا تنسى الاشتراك ليصلك كل جديد #challengeaccepted #epicchallenge #unbelievablefeats #countdownchallenge #تحسين_الحياة #الصحة_العقلية #صحتكم_أمانة
