Transform Your Posture: 8-Minute Pilates Routine for a Stronger, More Confident You at Home

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @thefirstkingridge
    @thefirstkingridge 7 місяців тому +11

    Don't look like much, but the stuff she performs really do reward you with amazing results if you stay consistent with it. Happy Mother's Dr. Ennis. I hope you enjoy it as much as we enjoy Tuesdays and Fridays!

  • @GeoAce777
    @GeoAce777 7 місяців тому +13

    Happy Mother's Day Weekend Kristie, this was a Perfect 10 like you! BEST running shorts EVER ;-)

  • @blinkxz8959
    @blinkxz8959 7 місяців тому +11

    man, i could watch this for hours, im not even joking

  • @PhokenKuul
    @PhokenKuul 7 місяців тому +6

    Straightened out my posture for sure.

  • @victornkundineza
    @victornkundineza 2 місяці тому

    I love to watch your exercise Dr Krist ❤

  • @edwizard62
    @edwizard62 7 місяців тому +5

    Great video. Thank you beautiful Dr. Ennis.❤

  • @gregory563
    @gregory563 7 місяців тому +7

    I love those short

  • @Bermondseybites
    @Bermondseybites 7 місяців тому +4

    My absolute favourite doctor & follow me Friday is the best part of UA-cam!

  • @Clicerina-ld7nk
    @Clicerina-ld7nk 7 місяців тому +3

    This the best I've seen in my life. ❤

  • @evapaula-re7rp
    @evapaula-re7rp 7 місяців тому

    Thank you so much for sharing your time with us!!!

  • @ralphchristianson
    @ralphchristianson 7 місяців тому

    Another group of great exercises that do not take a lot of equipment, but a lot of effort.

  • @tudormiller887
    @tudormiller887 7 місяців тому +2

    Happy Friday Dr Kristie, Happy Mother's Day weekend (we celebrated Mother's Day on Sunday March 10 here in 🇬🇧 Another great workout video Thanks!. ❤

  • @paulmartinson875
    @paulmartinson875 7 місяців тому +1

    Thanks!

  • @tomlee7956
    @tomlee7956 7 місяців тому +1

    Perfection...I'm speechless...

  • @enriquesalcido7869
    @enriquesalcido7869 7 місяців тому +4

    Oooohhhhhh KRISTIE YES SING IT FOR ME ❤️MI AMOR THAT LAVENDER IS MAGNIFICENT 😍

  • @Maureen-b3i
    @Maureen-b3i 7 місяців тому +2

    You look fabulous, thank you.

  • @got2go4word
    @got2go4word 7 місяців тому

    Thank you Dr. Kristie!

  • @raymondkb2nzo788
    @raymondkb2nzo788 7 місяців тому +3

    Very very good

  • @meeluanistyn1644
    @meeluanistyn1644 7 місяців тому +3

    Mesmerising

  • @gumpinga7553
    @gumpinga7553 7 місяців тому +2

    “Bodacious!” 👍🏻

  • @sharonpragacz4768
    @sharonpragacz4768 7 місяців тому

    Excellent and doable for this 75 year old woman!!

  • @alexfernandes4664
    @alexfernandes4664 7 місяців тому +5

    Long and strong legs 🦵🦵

  • @earthenergyhex
    @earthenergyhex 7 місяців тому +7

    what a gorgeous woman

  • @lindabernstein5670
    @lindabernstein5670 6 місяців тому

    I need this

  • @peterstephens733
    @peterstephens733 7 місяців тому +1

    Kristie - this bridge exercise is particularly good. Do you think it will help mid thoracic ?

  • @sergest-amand1164
    @sergest-amand1164 7 місяців тому +3

    Around 5:30 I have to confess i proclaimed "JEEEESUS I LIKE YOUR PANTS!". I'm very very sorry if this comment annoys you. About what you teach, it's body friendly so in our times it's a service.

  • @bartrice8278
    @bartrice8278 7 місяців тому +3

    Oh Doctor Doctor…❤

  • @paulmartinson875
    @paulmartinson875 7 місяців тому +4

    Yay!!!❤

  • @antonywealleans7737
    @antonywealleans7737 7 місяців тому

    Hi I have issues with hamstring weakness where do I start?

  • @rickwyant
    @rickwyant 7 місяців тому +7

    OMG

  • @joewar-booker5485
    @joewar-booker5485 7 місяців тому

    Happy morher's day.
    Thank you ...

  • @ChicksFit
    @ChicksFit 7 місяців тому +2

    What a stunning goddess!

  • @runlikethewind8928
    @runlikethewind8928 7 місяців тому

    Great stuff again Dr. Kristie!

  • @danim3682
    @danim3682 7 місяців тому

    Thank you. Walt CA USA

  • @enriquesalcido7869
    @enriquesalcido7869 7 місяців тому +2

    Mucho Fuego Amor❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥l❤️‍🔥

  • @johna5428
    @johna5428 7 місяців тому

    Hi after driving a car for about 1 hour or more I can barely walk when getting out of car pain is on the right hip and leg not sure what condition this is.

  • @johnyguitar258
    @johnyguitar258 5 місяців тому

    what a perfect woman this is

  • @enriquesalcido7869
    @enriquesalcido7869 7 місяців тому +5

    Beautiful ankles and feet’s

  • @creedcreed3849
    @creedcreed3849 7 місяців тому +2

    Dr. Kristie, aka gorgeous fitness model. The most amazing glutes 5:35

  • @AjaychinuShah
    @AjaychinuShah 7 місяців тому

    Overall Best Choice: Use a large exercise ball and just do all weightlifting movements on this. Then slam a large soft medicine ball and do different movement with this device.

    • @AjaychinuShah
      @AjaychinuShah 7 місяців тому

      There is no known way or path to sabotage your self with this...other than falling off it or dropping it other on your toes.

    • @-Stop-it
      @-Stop-it 7 місяців тому

      I am doubting you.

    • @AjaychinuShah
      @AjaychinuShah 7 місяців тому

      @@-Stop-it Go ahead and try, and Yoga, if you slip and fall HOW THE HECK is this an Yoga issue.

  • @benbeedle9992
    @benbeedle9992 7 місяців тому

    happy mothers day

  • @joanakebss.7
    @joanakebss.7 Місяць тому

  • @johnlandis6430
    @johnlandis6430 7 місяців тому

    Strange lunge . I think it is more of a one leg knee bend. However I would thing it would be good for the joints as well as the muscles. Does not have that explosion that occurs when you lunge.

  • @yellowsubmarine5534
    @yellowsubmarine5534 7 місяців тому

    😊😊😊😊😊😊😊

  • @masoodmalekpoor4568
    @masoodmalekpoor4568 7 місяців тому

    😍💎👑👸💪🤳👌👋👍

  • @pennywild4131
    @pennywild4131 7 місяців тому

    Happy Friday! Thank you for this video" Always love them
    💪🎠🎢

  • @abab201
    @abab201 7 місяців тому +1

    🔥❤

  • @BLKCOBRA711
    @BLKCOBRA711 7 місяців тому +2

    i had to come back and watch it again,,,nice legs and butt,,,love the shorts,,,,,,,,,,