4 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de HOMBRO - OH Lunge en CrossFit

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4 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de HOMBRO - OH Lunge en CrossFit
En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios para mejorar la movilidad de los hombros y movilidad torácica necesaria para hacer OH lunge en tus entrenamientos de CrossFit.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO

[@cenitdistribuidora6434]

La gimnasia que haces "te sienta muy bien" , es evidente, estás cada día más buena. (Sigo todos tus trabajos, te felicito). Cordiales saludos desde Argentina.

[@lidaarbelaez8349]

Claro q si trabajas mucho para nosotros gracias 🙂 😊

[@rosamariaamezcuarodriguez4497]

Hola Angela, esos ejercicios si que son difícil, aun no puedo, pero me quedo con los otros que has dado en otro video, cuando los domine, lo vuelvo a intentar.

[@migueljoshuevaldezmatheus2390]

excelente video

[@loqmencontre]

Gracias por los vídeos!!

[@Memedays913]

Holaaa 😊buen día! Muchísimas Gracias de gran ayuda ya hice kinesologia magneto calor y ejercicios y todavía sigo con molestias ..Cariños 💕🇦🇷

[@Willy88888]

Gracias

[@sebastianbuendiavaldes4138]

Eso es fuerza!!!!!!!!!

[@ivocisneros1256]

Aprendo mucho con vos, te agradezco desde Argentina, besos!

[@monim1719]

Muchas Gracias Ana por los ejercicios..
vamos que poco a poco se puede mejorar.. constancia personal

[@gustavopirri538]

Cómo estás me puede ayudar los la atrosi degenerativa avienfo ernia discal lumbar y cervical se puede ir al gym

[@salvadorvasallo3330]

Lo haré en el gym.Y que abdomen😊.

[@juanmercado3661]

Ana buenas noches desde México, como siempre un excelente video, muy buenos ejercicios y una excelente esplicasion, muchas gracias x tu tiempo para nosotros

[@marguillencontreras4460]

Hola Ana me gustaría saber cómo puedo retener mi masa muscular si estoy lesionada tengo el síndrome piramidal y me duele la sona lumbar hasta la planta del pie e tenido que bajar de peso pero mi masa muscular no creo resista mucha ayuda !! Que puedo hacer ?? Por favor

[@pedromarrero8206]

Todo muy bien, solo un gra detalle cada dia estas más linda ya es dificil concentrarce en la explicacion, vas a tener que contratar otra modelo que no llame tanto la tencion... 😉😀

[@anthonyking7688]

Estos ejercicios para jóvenes.... A mis setenta... termino de destruir mis hombros...

[@mitzygarcia6605]

Hay personas hasta de 90 que hacen cosas muy parecidas Hay muchos videos,quizás si le bajas un poquito el peso para empezar.

[@user-bg6bt9wh8c]

😂😂😂 que simpática
A mí me pasaría lo mismo 😂😂😂 yo ten 64 años

[@margaritaduarte6622]

​@@mitzygarcia6605
❤ no se

[@juanluisangulobarreiros4283]

Gracias