Top 3 ejercicios de MOVILIDAD para LUCHA 🤼‍♂️🥊 - Grappling, BJJ, MMA.

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[@carlosrobertomiranda8302]

Hola me gustaria saber q ejercicios recomiendas para mejorar en derribos. Gracias.

[@alfredoangelesnantes6513]

Muy buen vídeo Álvaro, me encantaría que subieses un vídeo similar enfocado a strickers. Un saludo.

[@fightscienceclub]

Lo tengo en cuenta crack!🙏🏻

[@samusamu9211]

Buenísimo el vídeo, gracias por la info

[@fightscienceclub]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chupazela4651]

Buena explicacion 🙌

[@fightscienceclub]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@garbansito4398]

Hola buenas Álvaro, he visto que estás en contra del entrenamiento de carrera continua y que consideras que el entrenamiento hit o de intervalos es mucho mejor. ¿Podrías plantear algún plan de carrera de intervalos para mejorar el fondo de cara a un combate por favor 🙏 ? Ya que yo soy competidor de muay thai y lo paso muy mal en este aspecto. Mis combates son de 3 x 2 con 1 minuto de descanso entre asaltos

[@garbansito4398]

Holaaaaaaa

[@fightscienceclub]

Subiré pronto algún video sobre ello! Y si vas a mi cuenta de instagram tienes post al respecto!

[@alvaaaaaro_cmc]

crack

[@fightscienceclub]

Grande Alvaro🙏🏻💪🏻