Da hier Leute schreiben das sie überlegen einen Testo Cycle (Kur) zu machen . Ich kann nur jeden empfehlen sich das gut zu überlegen . Ihr werden mit den Ergebnissen defintiv nicht zufrieden sein und stattdessen das ihr absetzt werden ihr gleich in die nächste Kur starten . Und wollt ihr wirklich ewig an der "Spritze" hängen ? Ich bin seit dem ich 20 bin auf eine TRT (Testosteron Ersatztherapie ) angewiesen und das bereutet in regelmäßigen Abständen eine Spritze zu setzten . Wollt ihr euch wirklich sowas freiwillig antun ? Noch dazu wird bei einer "Kur" dies mehrmals wöchentlich gemacht . Ob diese Strabazen euch das Wert ist ? Noch dazu die Nebenwirkungen die eintreten können wovon im Video ein paar genannt wurden . Wie wollt ihr das in einem Urlaub machen ? Da sind soviele Gedanken die einfließen müssen , wo sich die Mehrheit der Leute einfach 0 Gedanken machen . Schlussendlich muss das aber jeder für sich selbst entscheiden dennoch werdet ihr mit dem Zuwachs einer "Kur" sicher nicht zufrieden sein da man immer mehr will und das Feeling das man hat wenn man "ON" ist zu gut findet das man nichtmehr aufhören will
Gerne, leider war es etwas spät als ich den Text verfasst habe. Daher die Rechtschreibfehler :/ Hoffe der Text ist trotzdem lesbar und hilft Leuten weiter :)
@@danield.1707 Mein Text war eher darauf bezogen , wenn man eine Kur machen will bzw. mehr nehmen will als Ärztlich vorgeschrieben . Generell hast du natürlich Recht Enanthat hat eine Halbwertszeit von ca 5-7 Tagen . Undecanoat (Nebido) wenn ich richtig liege von ca 50 Tagen . Für rein medizinische Zwecke kann man in einem Urlaub kurzzeitig Undecanoat (Nebido) verwenden und hat normalerweise keine Spiegelschwankungen. Enanthat merkt man (zumindest ich ) schon . Wenn ich Enanthat verwende und statt alle 5 oder 6 Tage nun umsteige auf alle 12-14 Tage , merke ich nach ca. 9 Tagen einen Einbruch . Schwer zu erklären wie sich das anfühlt . Ein Arzt wird dir sagen Enanthat geht auch alle 14 Tage weil es so im Beipackzettel steht . Würde dem aber defintiv wiedersprechen. Einerseits merkt man es das man einbricht , andererseits sieht man es in einem Blutbild recht gut . Gibt natürlich Möglichkeiten dies auszudehnen aber das sprengt den Rahmen der Kommentarfunktion. Wie gesagt mein Text war auf Personen bezogen die eine "Kur" machen wollen und die folgen nicht so im blick haben
Ich kanns dir sagen . 2 Wochen Durch gesoffen jetzt wieder Trocken . Zu viel Muskeln verloren in zwei Wochen . Alkohol ist ein Schreckliches ekeliges Gift .
1-2 Bier sollten nicht schaden. Allgemein sollte überall gelten, wer Alkohol oder THC in größeren Mengen konsumiert muss mit Verschlechterung der Leistung rechnen bzw. wird zu viel Alkohol dem Wachstum der Muskeln hemmen. THC kann nützlich sein wenn man weißt wie damit umzugehen ist und wofür man es konsumiert z.B um sich vor dem Schlaf zu entspannen und somit sich etwas gutes tut für Körper und Seele. Raucht man zu viel davon während des Tages wird man zu faul und es wirkt sich auf die körperliche Leistung aus. Eigentlich ist es ganz einfach. In größeren Mengen schlecht aber in kleineren Mengen und bewussten Umgang sollte nichts dagegen sprechen.
Ich habe ein wenig das Gefühl in meinen letzten sportbegleiteten Jahren weniger diesbezüglich gelernt zu haben als in deinen Videos & Streams. Absolut lehrreich. Ich freue mich auf die nächsten Streams & Videos! :)
Ich bin so froh das du Jetzt einen UA-cam Channel führst, schon damals in dem Video mit Robert warst du so sympathisch und hast die Informationen gut verständlich rüber bringen können. Und als die Idee mit dem Channel kam hab ich mich sehr gefreut, jetzt muss ich erstmal noch einiges nachgucken ☺️💪🏽
Cooles Video. Das Thema ist sehr komplex und du hast die wesentlichen Punkte super dargestellt. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du noch mehr ins Detail gehen könntest. Vielen Dank 🙏🏼
Was ein Super Video ! Direkt abonniert sehr interessant ! Sollte man jedem Deppen der sowas nehmen möchte vorher zeigen. Sachlich ruhig und sehr informativ.
Sehr gut, dass du ein Video zu diesem Thema machst! Es gibt einen sehr bekannten UA-camr, der den Leuten weiß machen will, dass so gut wie jeder Mann zu niedrige T-Werte hat und deswegen eine TET machen sollte, um mehr Lebensqualität zu bekommen. Er selbst ist Bodybuilder und ich habe den Verdacht, er will 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen: Einerseits TET salonfähig machen, dass er sich damit besser fühlt, weil er nach Anabolika-Missbrauch darauf angewiesen ist. Und andererseits gleich daran mitverdienen. Ich kann nur hoffen, dass dieses Video hier weiterhin viele Leute schauen!
Hey du danke für deinen hochqualitativer Wissenschaftlichen Input im Themengebiet Sport. Mach mal bitte ein Podcast mit Iron Mike , der ist in dem Themengebiet auf UA-cam genau so bewandert , aber kommt aus einer anderen Ecke . Das wärs
Scheiße, erst jetzt gesehen das du n eigenen Kanal aufgemacht hast 😂 Find ich richtig gut, klasse Nummer. Mach bitte weiter so, ich zieh mir den input äußerst gern rein. Gruß aus dem Leipziger Land
Ist nicht viel. Insulin wird meistens ausgeschüttet, wenn die Glucose überansteigt und so wird Insulin freigesetzt, damit es wieder sinkt. Bei Anabolika Einnahme kann es dazu führen, dass die Glucose höher sein kann. Eine Energielieferanten der Muskel ist Glucose also kann ich mir vorstellen, der steigt so an wenn man Anabolika nimmt. Es kann dazu führen dass sogar Diabetes Typ 2 bekommen kannst Langfolge.
Hallo JJ, ich bin Zellbiologe (u.a. Muskelforscher), Anatom, medizinischer Fitnesstrainer und Lehrer für Biologie und Chemie. Meinen Doktor habe ich in Molekularbiologie. Vielen Dank für das Lob und liebe Grüße
ja stimmt, habs dann in deinem Einführungsvideo auch nochmal mitbekommen und wollte den Kommentar noch löschen :D danke für deine nette Antwort und mach unbedingt weiter so! lg aus Innsbruck ;)
Ich würde erstmal deine Testowerte (gesamt, freies) beim Arzt testen lassen. Wenn die sich noch in einem anständigen Bereich befinden, würde ich persönlich nicht in die Testosteronachse eingreifen (auch im Sinne einer TRT), da du dann schon damit rechnen musst, dauerhaft weiter substituieren zu müssen (erläutere ich ja auch im Video).
Sehr interessantes und informatives Video! Mich würde interessieren ob man durch den Konsum von Anabolen Steroiden, weibliches Brustgewebe (Gynökolastie) verhindern kann, indem man die Umwandlung von Testesteron in Östrogen, welches durch das Enzym Aromatase katalysiert wird durch einen Inhibitor hemmen kann.Undzwar so das man das Problem weibliches Brustgewebe zu bekommen nicht mehr hat.Außerdem würde ich mich über ein Video zu Kreatin freuen! :)
Ja, es gibt beispielsweise Aromatasehemmer, die allerdings auch nicht ganz unbedenklich sind. In dem Kevin Wolter-Muskelabriss-Video bin ich darauf bereits kurz eingegangen. Creatin ist in Planung.
@@drmaltepuchert Hey, könnten Sie auch auf diese Punkte eingehen? • Sollten Kinder/Jugendlich Creatin nutzen? • Ist es Sinnvoll als Anfänger Creatin zu nutzen?
Dass Anabolika das erste Thema ist, zeigt schon, wie verseucht dieser einst so schöne Sport ist. Jeder zweite dem man ansieht, dass er trainiert, hat ne Nadel im Arm. Was "A" alles hergegeben hätte: - ATP - Abduction - Ausfallschritt - Armübungen - Arnold - Athrophie - Anfängertipps ...
Danke für die Informationen. Ich erinnere mich noch an den Film mit Raimund Hermsdorf "der Seewolf",ca. 1970. Mehr denke ich ist für einen Mann ohne Anabolika nicht zu(bis vielleicht auf einige wenige Ausnahmen). Ich habe damals auch zu trainieren angefangen und mich ca. auf sein Level gebracht, ohne Steroide (aufgenommen, Protein wie Quark, Eier Fleisch und einige legale Proteinpulver). Nur frage ich mich, warum muß ein Amateur ,Muskeln haben wie Arnold, besonders wenn man das Risiko bedenkt?
Was mich auch mal sehr interessieren würde sind die diversen SARMs die es ja alle legal zu kaufen gibt. Falls du Lust hast würde es mich sehr freuen, wenn du das Thema mal angehen würdest. Unabhängig davon: Klasse Video & Danke für deinen guten Content!
Sehr informativ. Mich würde mal noch deine Meinung zu den sogenannten natürlichen Steroiden interessieren, also rein pflanzliche Produkte, die in der Natur vorkommen, wie Ginseng/Maca, Tribulus oder aber auch das Spurenelement Zink, was ja auch die Testosteronproduktion anregen soll.
Gibt es nicht... der ganze Lebensstil muss darauf abgestimmt sein um deinen natürlichen "Testosteronspiegel" zu heben. Das passiert dann auch nur in einem mü Bereich und ist nicht der Rede wert. Und selbst wenn du ihn erhöhen kannst, heißt es nicht das du davon profitieren wirst weil dein Körper sich reguliert. Sprich... du hast ein Gleichgewicht zwischen Testosteron und Östrogen. Steigert dein Testosteron sich, so wird dein Körper mit dem Enzym aromathase gegensteuern und es umwandeln in Östrogen sodass das Verhältnis von Testosteron zu Östrogen wieder hergestellt wird. Homöosthase nennt man das... der Körper hält sich im Gleichgewicht.
Super Video! Ich denke Mal der Zusammenhang von Anabolikamissbrauch und "Bigorexia" ist nochmal n spannendes Thema. Meine Frage wäre, gibt es auch Stoffe, die im klassischen Sinne psychisch oder physische Abhängigkeit hervorrufen? LG
Spätestens, wenn die körpereigene Hormonproduktion beeinträchtigt ist, stellen sich nach Absetzen Entzugserscheinungen (bspw. in Form von Auswirkungen eines erniedrigten Testosteronwertes) ein.
Mal wieder super abgeliefert. Kannst du vielleicht noch was zur medizinischen Anwendung von Steroiden sagen? Haben die auch eine anabole Wirkung oder ist das noch etwas anderes? Und wäre aufgrund der "vorgetäischten 2. Pubertät" Testo hilfreich bei Angleichungstherapien von Transmännern? Sehr spannendes Thema, dankeschön :)
Die am häufigsten in der Medizin angewendeten Steroide sind entzündungshemmende Corticosteroide (Kortison & co.), die keine anabole Wirkung haben und für das Muskelwachstum sogar eher hinderlich sind (mach ich vielleicht nochmal was dazu). Testosteron wird außer zum Ausgleich bei Mangelerscheinungen (Hypogonadismus) in der Tat genutzt, um Geschlechtsangleichungen biochemisch zu unterstützen.
Ja, man bekommt da genau die gleichen Steroide, also in den meisten Fällen halt Testosteron. Aber aus medizinischen Gründen konsumiert man es halt nur im naturalen Bereich, sprich es fühlt sich genauso an, als wärst du natural. Wenn man Bodybuilder werden will, muss man es überdosieren und das verstärkt dann die Wirkung/Nebenwirkungen.
Dr Malte hab n frage über testo , dies kann man ja auch spritzen und auch verschreiben lassen , wie gefährlich ist es wenn man es fürs (Fitness , Muskelaufbau) nimmt . Bist der beste dr Malte Ehrenmann!!💯
Bei nachgewiesenem Testosteronmangel bekommt man es vom Arzt verschrieben, muss es dann i.d.R. aber auch lebenslang weiter nehmen. Eine Nebenwirkung, die bei extern zugeführtem Testosteron praktisch immer auftritt, besteht darin, dass die körpereigene Produktion gedrosselt bzw. ganz eingestellt wird und, wenn man Pech hat, nach dem Absetzen sogar nie wieder anspringt.
@@drmaltepuchertSteht doch in keinem Verhältnis zu den positiven Wirkungen. Ob ich mir jetzt immer eine Spritze gebe und dafür 5 mal so viel Lebensqualität habe.
Wurde nur kurz erwähnt, aber möchte trotzdem etwas dazu sagen. Die Beta-2-Antagonisten werden hauptsächlich im Ausdauersport als Dopingmittel verwendet, da sich durch diese die bronchial Muskulatur weitet, was im Endeffekt eine bessere Ausdauerleistung zufolge hat:)
Macht es vielleicht mehr Sinn, Testosteron im fortgeschrittenen Alter, in geringen Dosen zu verabreichen? Also dann, wenn das körpereigene Testosteron weniger wird?
Hallo Malte ich bin begeistert von deinen Videos, sowas sachlich und fachliches fehlt einfach auf UA-cam. Ich hätte noch einen Themenvorschlag was vielleicht nicht ganz zum Thema Training passt, aber vielleicht könntest du mal was zum Thema Propecia und ähnlichem machen weil die Medikamente auch Bezug auf die DHT Bildung nehmen. Ich kenne immer mehr die sowas nehmen um den erblich bedingten Haarausfall zu verzögern. Da stellt sich mit die Frage ob sich die Einnahme negativ auf das Training auswirkt und natürlich grundsätzlich auf die Gesundheit?
Hey Malte, oder Dr. Puchert 😅ich bin 23 Jahre alt. da ich seit mehreren Jahren nun krwftsport mache und auch sehr intensiv und mich auch logidcherweise sehr viel mit dem Thema Ernährung beschäftige habe ich mal eine Frage an jemanden, der nicht nur Internet wissen hat. Was hältst du von einer ketogenen Diät? Und ist es ungesund auf längere Zeit einen relativ geringen Körperfettanteil zu halten? ( nicht unbedingt unter 10%)
Hallo 98 er, über ketogene und andere Ernährungsformen äußere ich mich schon sehr bald in einem Video. Das würde jetzt hier den Rahmen sprengen. Zum 2. Punkt: Je nach persönlicher Veranlagung wird für junge Männer oft ein KFA von ca. 12-17% (+/-) als optimal für Hormonbildung etc. angesehen. Das kann aber im Einzelfall auch deutlich abweichen und etwas höhere Werte verschlechtern nicht automatisch die Werte. Dauerhaft einstellig ist für viele nicht mehr optimal, gerade in Bezug auf Testosteronproduktion und Regenerationsfähigkeit.
Einige der "Natural" Athleten haben teilweise ein super Hautbild, während einige die übelsten Krater haben. Liegt das an der Menge, oder was macht den Unterschied?
Das liegt vor allem an der Veranlagung (auch während der Pubertät bekommen nicht alle Akne). Auch die Art und Menge der benutzten Präparate spielen eine Rolle.
@@drmaltepuchert Danke für die schnelle Antwort. Der Pubertäts Vergleich macht Sinn. Sind halt Hormone. Ich dachte es wäre die Menge und Reinheit der ausschlaggebende Faktor.
Wie sehr muss man auf den anabolen Stress beim Krafttraining achten, der nach meinem Wissen etwa nach 'ner Stunde eintritt. Bin leider nicht so bewandert in dem Thema, versuche mich aber durch Kanäle wie diese weiterzubilden.
Der Ausdruck "anaboler Stress" ist mir leider nicht geläufig. Wenn du damit die Geschichte mit dem Cortisolanstieg meinst: dazu kommt bestimmt noch mal was.
@@julius._.8308 Bitte. Wenn du Testosteron Spiegel steigern willst ess mal eine Woche jeden Tag 10 Eier. Nach 3-4 Tagen solltest es schon deutlich merken.
Kann man ner gyno nicht mit aromatasehemmern entgegen wirken? Bin aktuell am überlegen ne t.enatat 250 e5d zu starten aber noch stark am überlegen. Wenn man einmal genascht hat wird man wahrscheinlich immer wieder wollen. Wenn dann natürlich nur mit Ari und ner PCT aus tamox und Chlorid zur Hand
Wie sieht das eigentlich mit der "Pille für den Mann" aus? So wie ich das verstanden habe, funktioniert die so ähnlich wie die Anabolikanebenwirkungen. Gibt es dann nicht dann auch das Risiko sich dauerhaft zu sterilisieren?
Seitenstechen hat vermutlich seine Ursache in einer Verkrampfung des Zwerchfells oder in einer Bauchfellreizung. Es gibt aber auch andere Theorien; das ist meines Wissens nach noch nicht abschließend geklärt. Es hilft, bei Ausdauerbelastungen auf eine gleichmäßige Atmung zu achten und generell seine Lauftechnik und Ausdauer zu trainieren. Aber hundertprozentig verhindern lässt sich das i.d.R. nicht.
Ich habe eine Frage ich bin jetzt 39 Jahre habe noch nie testosteron genommen, und würde gerne meinen testosteron Spiegel einfach nur anheben, das ich einen Wert habe wie wenn ich 25 Jahre wäre. Macht das Sinn? Natürlich alles über einen Arzt.
Sofern du gesund und sportlich bist, einen gesunden Körperfettanteil hast und einen gesunden Lifestyle pflegst, ist nicht davon auszugehen, dass dein Testosteronwert merkbar abgefallen ist. Das Alter alleine sorgt (zumindest in unserem Alter) nicht automatisch für einen geringen Testosteronspiegel. Mein Wert ist beispielsweise im oberen Viertel des Referenzbereichs und sogar etwas höher als bei einer früheren Messung mit Mitte 20. Nur wenn alle natürlichen Wege der Lifestyleoptimierung ausgeschöpft sind, und dennoch (beispielsweise aufgrund einer Erkrankung) der Wert niedrig ausfällt, sollte man über eine TRT nachdenken, da es sich dabei i.d.R. um eine Entscheidung für den Rest des Lebens handelt.
@@drmaltepuchert Wenn man z.B. mit ende 20 Hodenkrebs mit einseitiger Orchiektomie hatte und dadurch nicht mehr die besten Werte hat, könnte man es also in Erwägung ziehen? Deine Werte scheinen ja echt i.O. zu sein, wenn man allerdings mit 41 ein freies Testosteron von 9,74 / 11.6 (bei zwei Messungen im Abstand von 3 Jahren und Lifestyleoptimierung) innerhalb einer Range von 8.8 - 27 hat, sieht das vielleicht anders aus. Man kann u.U. bei tiefen Werten (auch innerhalb der "Range") eine gewisse Antriebs- und Motivationslosigkeit verspüren. Ob sowas immer vom Testostern kommt ist eine andere Frage.
@@Martin_Sommer-m4b Ja, in diesem Fall gibt es auch eine mögliche organische Erklärung für die tiefen Werte (Ich nehme anhand der genannten Skala an, es ist das Gesamttestosteron), und da sollte man mit dem Andrologen die Möglichkeit einer Ersatztherapie in der Tat besprechen.
@@drmaltepuchert Nein, die Skala und die Werte beziehen sich auf das freie Testosteron. Die Einheit in meinem Beispiel ist "pg/ml". Das Gesamttestosteron ist relativ unwichtig, leider ist das bei vielen Andrologen und Endokrinologen noch nicht angekommen. Es gibt Männer die haben ein niedriges Gesamttestosteron, dass geht fast immer auch einher mit einem niedrigen freien Testosteron und entsprechenden Symptomen (Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Motivationslosigkeit, Brain Fog etc.) Dann gibt es aber auch Männer mit einem Gesamttestosteron im mittleren Bereich, die aber trotzdem ein relativ niedriges freies Testosteron haben (und ggfls. auch Symptome eines Mangels s.o.) Bei Letzteren ist dann i.d.R. die Bindung an SHBG stark ausgeprägt. Leider ist die hier gebundene Menge nicht wie beim freien oder an Albumin gebundenen Testosteron sofort bzw. schnell verfügbar. Also nicht Bioverfügbar, wie man so schön sagt. LG und Danke für deine tollen Video´s! ❤
hast du zufällig die studie die du angesprochen hast, bezüglich des absetzten, dass der ursprungswert in den meisten fällen nicht mehr erreicht wird ????
Danke für die Informationen. Wäre auch interessant, wenn du auch mal generell über sublimentkonsum was erzählst. Habe das mal getestet über ein Buch von einem Biochemiker. Habe es dann wieder sein lassen. Kostet viel und kann nicht behaupten das es im Verhältnis zu den Ausgaben stand. Außerdem kommt man sich ja schon vor wie ein alter Mensch mit seinen Wohlstandskrankheiten. In der früh, vor der Mahlzeit, nach der Mahlzeit und die und die 3-6 mal täglich einnehmen. Fahre eigentlich 30 Jahre schon ganz gut ohne. Reicht halt nicht zum darstellern😁
Ich hätte mir noch gewünscht, dass du etwas zur Theorie von Kuren mit Gift (Anabolika) und Gegengift sagst und warum es in einigen Ländern teilweise vom Arzt verschrieben wird, einfach weil die Männer einen für ihr Alter aber normal niedrigen Testo-Wert haben.
Ja verschrieben vom Arzt in nur sehr kleiner Dosierung weil bei eingen Männern ab 65 Jahren die natürliche Testo Produktion sinkt.. Die Betonung liegt auf über 65 Jahren... Alles andere was man in Studios hört ist Bullshit
ein gedanklich phylosophischer Ansatz zu deinem Satz: "Anabolika werden im Leistungssport missbraucht". Es sollte heissen "Anabolika werden im Leistungssport gebraucht".
Kannst du ein Video über peptides machen? Ich sehe gerade sehr viele influencer die Videos darüber machen und die einzigen Nebenwirkungen von denen die reden sind ein erhöhtes Hungergefühl
Interessantes Video. Mit Anabolika sollte man nicht spaßen und sich das 5 mal überlegen und am besten nicht nehmen. Was besonders erschrecken ist, wenn es Personen schon zum beginn nehmen und nicht erst nach X jahren Training. Aber es gibt auch personen die lassen sich freiwillig die Zähne abpfeilen, um ehemalige gesunde Zähne zu Überkronen. Irgendwie verwundert ein da gar nicht mehr.
Ich habe den Fehler gemacht das ich mit 25 jahren , eine Testo Tren Bolde Kur gemacht habe. Obwohl ich relativ "gut" abgesetzt habe, ist meine Achse sowas von im Ar... Das ich mit 35 jahren einen Testowert von 2,0 habe und nun eine TRT machen muss. Und für was? Für ein paar lächerliche Kilo Muskeln mehr..
Mich würde sehr interessieren wie Anabolika im Sinne einer TRT im alter aussehen, sind die negativen Folgen, von im Vergleich ja geringen Mengen auch so negativ? Und ich Rede hier wirklich ab ca Renten alter. Nicht der GymBro der mit 40 merkt seine Kraft ist nicht mehr die von vor Zwanzig Jahren.
Medizinisch sinnvolle TRTs sind in der Tat völlig anders zu bewerten als Anabolikamissbrauch. Dazu und zu natürlichen Wegen der Testosteronoptimierung werde ich noch Videos machen.
Danke für die Aufklärung. Viele junge Leute wissen anscheinend gar nicht, was sie sich da antun und welchen Gefahren sie sich aussetzen. Zumal viele es gar nicht nötig hätten, wenn sie einfach erstmal richtig trainieren und essen würden. Das ist es nicht Wert.
13:21 Es sind schon manche bodybuilder an hodenkrebs gestorben weil wenn eine endokrine drüse nicht mehr arbeitet wird sie früh oder später gerne krebsig
Wer hat heute noch ein realistisches Bild von Muskulatur? Wir sind alle durch die Riesen der Bodybuildingszene beeinflusst und sehen einen Bizeps erst als Nennenswert, wenn er groß ist wie eine Bowlingkugel. Auf der anderen Seite schießen jetzt viele so genannte "Natty" Fitness Gurus aus dem Boden, über die jeder Stoff nutzende Bodybuilder lacht und sagt, dass der nie im Leben seine Masse natürlich aufgebaut hat. Hört man auf die alten Haudegen dieses Sports, sagen die einem glas klar ohne Stoff nie unter den ersten 3 Plätzen. Raten aber genauso davon ab, wenn das nicht das Ziel ist.
Habe einmal 1,5 Jahre gestofft, zuvor 8 Jahre natural trainiert. In der Zeit habe ich auch einen Wettkampf gemacht. Musste es machen, weil ich es sonst noch machen würde. Zu groß die Leidenschaft fürs BB :P Habe zum Glück es früh genug wieder gelassen, um Nebenwirkungen wie Haarausfall zu unterbinden. Würde es so keinem raten, eher sich selbst fragen, warum will ich das machen? Wer glaube ich sein zu müssen, irgendwo herrscht ja ein Defizit. (Selbstbewusstsein etc) Trainiere jetzt mehr Ganzkörper und habe eine Form wie noch nie zuvor natty. 5er Split ist nichts natty. Grundübungen müssen her in allen Wiederholungsbereichen hart trainiert werden.
@@Strikeforce-I- hej, naja 🫤. Ich bin froh diese Erfahrung gemacht zu haben. Habe auch gesundheitlich, zumindest lt Urologen und Internisten, keinen Schaden. Fuhr nur 250 maximal (Test aus der Apo). Es hat mich zu einem sehr reflektierten Menschen gemacht, weil ich erkannt habe, dass mein Selbst nicht im Materialismus und der Anerkennung auffindbar war/ist. Ehrlich gesagt, NEIN! Es ist ein Teil meines Weges und ich habe mich sehr stark entwickelt. Abi nachgemacht und jetzt fast mit Jura fertig. Zuvor hatte ich nur Training im Schädel und lebte im Defizit (geistig, glaubte immer noch mehr und mehr muss her, um glücklich zu sein). LG!
Sportler(Steroide) bekommen eine Gynäkomastie mit Aromatasehemmern wieder weg, wenn man nicht ewig wartet. Tamoxifen, besser noch Arimidex für kurze Zeit. Wenn man sich selbst etwas mit der Thematik auseinander setzt und nicht nur vom Dealer die Infos bekommt, nimmt man während des ganzen Cycles vorbeugend etwas Adex oder Aromasin, wenn man schnell zur aromatase neigt. Super Video, vielen Dank..:)
Weg kriegst du die nicht mehr, das Gewebe schwillt zwar wieder ab, aber was einmal da ist bleibt auch da. Ich kann nur davon abraten vorbeugend Brustkrebsmedikamente zu nehmen, da Östrogen, gerade bei erhöhtem Androgenspiegel, vielen Androgenbedingten Gesundheitsproblemen entgegenwirkt. Und wenn doch mal die Nippel Probleme machen sollten Raloxifen und Tamoxifen die Mittel der Wahl sein. Mit Aromatasehemmern stellst du lediglich deinen Östrogenwert ein, SERMs sind aber viel selektiver für das Brustgewebe. Am besten gar nicht erst so einen Unsinn fabrizieren.
Sind dir die Nebenwirkungen von Anastrazol und Tamoxifen bekannt ? 😂 Du testest uns die dauerhafte Einnahme von Tamoxifen und Anastrazol. Kurz vor dem Ableben bitte melden :)
@@MarvinTheisen du Kasper. Ich kenne jede HWZ von jedem Stoff, bin 51 und habe schon in Foren von BbSzene, ExtremeBB und anderen als Mod gearbeitet, da warst du vermutlich noch gar nicht auf der Welt. Und gesünder als du bin ich garantiert auch.Troll woanders..
Anabolika haben im Amateurbereich sowieso NICHTS verloren. Jeder der sowas nimmt bloß um am Strand gut auszusehen ist ein Vollidiot. Punkt. Wenn du es natural bis fast in die Spitze schaffst (in was auch immer für einem Sport) ist das, finde ich ein anderes Thema. Dann gehts ja auch längst nicht mehr um Gesundheit. Dann gehts um viel Geld (Sponsoring, Werbeverträge, etc.) und natürlich auch darum eine echte Chance zu bekommen eine Legende zu werden und dann kann ich zumindest die Entscheidung was zu nehmen durchaus auch nachvollziehen. An dem Punkt weißt du dann aber auch schon, dass du die Genetik dafür hast ganz nach oben kommen zu können (wenn du sie nicht hast hilft dir auch Stoffen nicht bis ganz nach oben weil da sind halt nur Leute wo ALLES stimmt) und hast offensichtlich auch Plan von Training, Ernährung und Regeneration etc. Bist also bereit diese Entscheidung überhaupt treffen zu können. Es gibt so viele Leute die sich Zeug reinballern. Day 1 so ca. Keine Ahnung von garnichts haben. Mit unglaublichen Stoffmengen hantieren und trotzdem Nichts erreichen (weil Stoff spritzen alleine bringt halt auch garnichtmal so viel wie die Leute immer denken). Und das sind dann eben die die richtig am Arsch sind nach relativ kurzer Zeit und sich die Achse richtig zerschießen und dabei Garnichts erreichen. Von denen hört man halt selten was weil die nicht von öffentlichem Interesse sind. Ich bin aber dagegen, dass Stoffaufklärung so läuft wie hier, wo man einfach sagt: "Mach es nicht es ist gesundheitsschädlich". Ich denke das wissen die Meisten. Nur wenn Jemand da Bock drauf hat und dann so aufgeklärt wird dann führt das, in der Regel nicht dazu, dass Derjenige es dann nicht macht sondern eher dazu, dass er einfach zu wem anderen geht der es dann bejubelt und ihm weiß macht es sei auch alles garnicht so schlimm. Man muss da eher so rangehen, dass man sagt: "Wie lange trainierst du schon? Hast du mal diese Übung probiert? Wie siehts mit Ernährung aus? Schlaf in Ordnung?" etc. etc. um den Leuten einfach zu vermitteln, dass noch viel geht ohne Stoff. Was ja auch die Wahrheit ist. Jedenfalls ist euer Geld bei einem Personal Trainer, einem Ernärhungsberater, einer ordentlichen Gymmitgliedschaft etc. definitiv erstmal besser aufgehoben. Dann lernt ihr das was wirklich wichtig ist und könnt erstmal viele viele Jahre progress machen bevor der Gedanke an Stoff überhaupt interessant wird.
Da hier Leute schreiben das sie überlegen einen Testo Cycle (Kur) zu machen . Ich kann nur jeden empfehlen sich das gut zu überlegen . Ihr werden mit den Ergebnissen defintiv nicht zufrieden sein und stattdessen das ihr absetzt werden ihr gleich in die nächste Kur starten . Und wollt ihr wirklich ewig an der "Spritze" hängen ? Ich bin seit dem ich 20 bin auf eine TRT (Testosteron Ersatztherapie ) angewiesen und das bereutet in regelmäßigen Abständen eine Spritze zu setzten . Wollt ihr euch wirklich sowas freiwillig antun ? Noch dazu wird bei einer "Kur" dies mehrmals wöchentlich gemacht . Ob diese Strabazen euch das Wert ist ?
Noch dazu die Nebenwirkungen die eintreten können wovon im Video ein paar genannt wurden .
Wie wollt ihr das in einem Urlaub machen ? Da sind soviele Gedanken die einfließen müssen , wo sich die Mehrheit der Leute einfach 0 Gedanken machen . Schlussendlich muss das aber jeder für sich selbst entscheiden dennoch werdet ihr mit dem Zuwachs einer "Kur" sicher nicht zufrieden sein da man immer mehr will und das Feeling das man hat wenn man "ON" ist zu gut findet das man nichtmehr aufhören will
Danke, dass du deine Erfahrung mit uns teilst!
Gerne, leider war es etwas spät als ich den Text verfasst habe. Daher die Rechtschreibfehler :/ Hoffe der Text ist trotzdem lesbar und hilft Leuten weiter :)
Urlaub? Enantat wirkt einige Wochen in dir.
Undecabonar wirkt einige Monate, sollte doch für nen Urlaub reichen oder. Das ist wirklich kein Problem.
@@danield.1707 Mein Text war eher darauf bezogen , wenn man eine Kur machen will bzw. mehr nehmen will als Ärztlich vorgeschrieben . Generell hast du natürlich Recht Enanthat hat eine Halbwertszeit von ca 5-7 Tagen . Undecanoat (Nebido) wenn ich richtig liege von ca 50 Tagen . Für rein medizinische Zwecke kann man in einem Urlaub kurzzeitig Undecanoat (Nebido) verwenden und hat normalerweise keine Spiegelschwankungen. Enanthat merkt man (zumindest ich ) schon . Wenn ich Enanthat verwende und statt alle 5 oder 6 Tage nun umsteige auf alle 12-14 Tage , merke ich nach ca. 9 Tagen einen Einbruch . Schwer zu erklären wie sich das anfühlt . Ein Arzt wird dir sagen Enanthat geht auch alle 14 Tage weil es so im Beipackzettel steht . Würde dem aber defintiv wiedersprechen. Einerseits merkt man es das man einbricht , andererseits sieht man es in einem Blutbild recht gut .
Gibt natürlich Möglichkeiten dies auszudehnen aber das sprengt den Rahmen der Kommentarfunktion.
Wie gesagt mein Text war auf Personen bezogen die eine "Kur" machen wollen und die folgen nicht so im blick haben
@@danield.1707 Undecabonar ist nicht zum Dopen geeignet.
Kannst du mal ein Video über den Effekt von Alkohol und Krafttraining machen? Gute Videos, weiter so :)
Ja, steht auf der Agenda 👍
@@drmaltepuchert wegen der anstehenden Legalisierung bitte auch THC 😁
@@Niels12345 Ich fände Cannabis generell sinnvoller da thc nicht der einzige Stoff ist der bei cannabiskonsum wirkt.
Ich kanns dir sagen . 2 Wochen Durch gesoffen jetzt wieder Trocken . Zu viel Muskeln verloren in zwei Wochen . Alkohol ist ein Schreckliches ekeliges Gift .
1-2 Bier sollten nicht schaden. Allgemein sollte überall gelten, wer Alkohol oder THC in größeren Mengen konsumiert muss mit Verschlechterung der Leistung rechnen bzw. wird zu viel Alkohol dem Wachstum der Muskeln hemmen. THC kann nützlich sein wenn man weißt wie damit umzugehen ist und wofür man es konsumiert z.B um sich vor dem Schlaf zu entspannen und somit sich etwas gutes tut für Körper und Seele. Raucht man zu viel davon während des Tages wird man zu faul und es wirkt sich auf die körperliche Leistung aus. Eigentlich ist es ganz einfach. In größeren Mengen schlecht aber in kleineren Mengen und bewussten Umgang sollte nichts dagegen sprechen.
Ich habe so lange auf diesen Kanal gewartet!! Mega cool🥳
Auf das Lexikon freue ich mich schon sehr. Vielen Dank!
Freut mich zu hören! 😊
Ich habe ein wenig das Gefühl in meinen letzten sportbegleiteten Jahren weniger diesbezüglich gelernt zu haben als in deinen Videos & Streams. Absolut lehrreich. Ich freue mich auf die nächsten Streams & Videos! :)
Das freut mich zu hören 😊
Ich bin so froh das du Jetzt einen UA-cam Channel führst, schon damals in dem Video mit Robert warst du so sympathisch und hast die Informationen gut verständlich rüber bringen können.
Und als die Idee mit dem Channel kam hab ich mich sehr gefreut, jetzt muss ich erstmal noch einiges nachgucken ☺️💪🏽
Hallo Miri, das freut mich sehr zu hören! 😊
Zum Glück hast du deinen Weg auf UA-cam gefunden hast. Ich freue mich schon auf die kommenden Videos.
Liebe Grüße
Danke. Liebe Grüße zurück!
Cooles Video. Das Thema ist sehr komplex und du hast die wesentlichen Punkte super dargestellt. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du noch mehr ins Detail gehen könntest. Vielen Dank 🙏🏼
Danke dir! Ist notiert!
Sehr gutes und ausführlich erklärtes Video!
Vielen Dank!
Was ein Super Video ! Direkt abonniert sehr interessant ! Sollte man jedem Deppen der sowas nehmen möchte vorher zeigen. Sachlich ruhig und sehr informativ.
Danke für das Lob!
Ich finde deine Videos super interessant und informativ! Du solltest unbedingt weiter Videos machen. Ich schaue sie mir auf alle Fälle gerne an :)
Vielen Dank!
Sehr gutes Video, habe schön öfter Videos diesbezüglich angesehen. Deins war aber bisher das informativste 👌🏼
Freut mich, danke!
Super informatives Video, echt interessant einem Experten zuzuhören.
Danke für das Lob!
Sehr gutes Video! Bitte mehr davon!
Ich bemüh mich 😊
Jetzt hab ich endlich Mal kapiert was Anabolika ist ...sehr gut erklärt !
Das freut mich!
Sehr gut, dass du ein Video zu diesem Thema machst! Es gibt einen sehr bekannten UA-camr, der den Leuten weiß machen will, dass so gut wie jeder Mann zu niedrige T-Werte hat und deswegen eine TET machen sollte, um mehr Lebensqualität zu bekommen. Er selbst ist Bodybuilder und ich habe den Verdacht, er will 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen: Einerseits TET salonfähig machen, dass er sich damit besser fühlt, weil er nach Anabolika-Missbrauch darauf angewiesen ist. Und andererseits gleich daran mitverdienen. Ich kann nur hoffen, dass dieses Video hier weiterhin viele Leute schauen!
Es freut mich, dass dir mein Video gefallen hat :)
Alle Streams und die Videos aus diesen bisher top! Mach weiter so! Beste Grüße
Danke! Beste Grüße zurück!
Toller Kanal, da Du fundiert Wissen vermittelst ! Abo haste
LG
Ralph
Ich danke dir!
Ein detaillierteres Video über SARMs wäre interessant
Derzeit noch nicht geplant, aber wenn genug Interesse besteht gerne.
Sarms fänd ich auch sehr interessant
Hey du danke für deinen hochqualitativer Wissenschaftlichen Input im Themengebiet Sport.
Mach mal bitte ein Podcast mit Iron Mike , der ist in dem Themengebiet auf UA-cam genau so bewandert , aber kommt aus einer anderen Ecke . Das wärs
Wer weiß, vielleicht entwickelt sich da ja mal was :)
Vielen Dank für ihre wirklich gut verständliche Erklärung, freue mich schon auf weitere Viedeos
Das freut mich sehr!
Fängt ja gut an 😋 Danke dir. Wusste ich zwar schon, aber nicht in dieser Tiefe 👍 bin schon auf das nächste Video gespannt 😉
😊👍
Scheiße, erst jetzt gesehen das du n eigenen Kanal aufgemacht hast 😂
Find ich richtig gut, klasse Nummer. Mach bitte weiter so, ich zieh mir den input äußerst gern rein.
Gruß aus dem Leipziger Land
Freut mich, dass du meinen Kanal gefunden hast 😊
Super Video und kompetent erklärt.
Vielen Dank!
DANKE super erklärt. Wäre super wenn Du zu Insulin mehr erzählen könntest.
Ist nicht viel. Insulin wird meistens ausgeschüttet, wenn die Glucose überansteigt und so wird Insulin freigesetzt, damit es wieder sinkt. Bei Anabolika Einnahme kann es dazu führen, dass die Glucose höher sein kann. Eine Energielieferanten der Muskel ist Glucose also kann ich mir vorstellen, der steigt so an wenn man Anabolika nimmt. Es kann dazu führen dass sogar Diabetes Typ 2 bekommen kannst Langfolge.
Und deshalb müssen glaub viele die Anabolika nehmen, auch Insulin injizieren, damit die Glucose nicht sehr ansteigt.
Respekt. Großartiges Video, sehr interessant und lehrreich 👍
Danke für das Lob!
lieb deine Videos!! super Informationsquelle
Hallo JJ, ich bin Zellbiologe (u.a. Muskelforscher), Anatom, medizinischer Fitnesstrainer und Lehrer für Biologie und Chemie. Meinen Doktor habe ich in Molekularbiologie. Vielen Dank für das Lob und liebe Grüße
ja stimmt, habs dann in deinem Einführungsvideo auch nochmal mitbekommen und wollte den Kommentar noch löschen :D danke für deine nette Antwort und mach unbedingt weiter so! lg aus Innsbruck ;)
Tolles Video!
Du kannst noch nicht mal das ganze Video gesehen haben. Oder warst du bei Stream dabei?
@@konny.03 aber die ersten paar Minuten und da kann man schon sagen das es ein gutes Video ist bro
@@paulwendisch3892 er könnte ja in den letzten Minuten völligen Unsinn erzählen =)
@@konny.03 und trotzdem fände ich das Video gut aber kein Stress bitte
Sehr informatives Video! Vielen Dank für diesen Beitrag
😊
Super Video.. Bin 50zig Jahre und habe schon mal dran gedacht mit testo zu unterstützen.... Schwere Entscheidung vl hilft dein video
Ich würde erstmal deine Testowerte (gesamt, freies) beim Arzt testen lassen. Wenn die sich noch in einem anständigen Bereich befinden, würde ich persönlich nicht in die Testosteronachse eingreifen (auch im Sinne einer TRT), da du dann schon damit rechnen musst, dauerhaft weiter substituieren zu müssen (erläutere ich ja auch im Video).
Sehr interessantes und Aufklärendes video
Vielen Dank!
Danke für das Video!
sehr gerne 🙂
Das mit der Pubertät klingt echt logisch 👍 hab ich nie drüber nachgedacht 😄
Sehr interessantes und informatives Video!
Mich würde interessieren ob man durch den Konsum von Anabolen Steroiden, weibliches Brustgewebe (Gynökolastie) verhindern kann, indem man die Umwandlung von Testesteron in Östrogen, welches durch das Enzym Aromatase katalysiert wird durch einen Inhibitor hemmen kann.Undzwar so das man das Problem weibliches Brustgewebe zu bekommen nicht mehr hat.Außerdem würde ich mich über ein Video zu Kreatin freuen! :)
Ja kann man
Ja, es gibt beispielsweise Aromatasehemmer, die allerdings auch nicht ganz unbedenklich sind. In dem Kevin Wolter-Muskelabriss-Video bin ich darauf bereits kurz eingegangen. Creatin ist in Planung.
@@drmaltepuchertIch danke ihnen für die Antwort!
@@drmaltepuchert Hey, könnten Sie auch auf diese Punkte eingehen?
• Sollten Kinder/Jugendlich Creatin nutzen?
• Ist es Sinnvoll als Anfänger Creatin zu nutzen?
Wenn sie sich anbahnt, Arimidex (Aromatasehemmer), wenn sie schon da ist, Tamoxifen (SERM).
Tolles Video, freu mich jetzt schon auf die Reihe.
Das freut mich! 😊
Danke!
Gerne 😊
Dass Anabolika das erste Thema ist, zeigt schon, wie verseucht dieser einst so schöne Sport ist. Jeder zweite dem man ansieht, dass er trainiert, hat ne Nadel im Arm.
Was "A" alles hergegeben hätte:
- ATP
- Abduction
- Ausfallschritt
- Armübungen
- Arnold
- Athrophie
- Anfängertipps
...
Super geile Idee für eine Videoserie!
💪
Ist die Akne von sowas und das miteinergehende Hormonelle Ungleichgewicht reversibel
Warum wurde creatine akg von zeqplus verboten ? Waren dort anabolika Substanzen vorhanden ? Weißt das jemand
Malte! Mega. Jetzt kann ich mir dein unglaubliches Wissen nicht nur im echten Leben gönnen, sondern auch noch on Demand auf Video :D
❤
Danke für die Informationen. Ich erinnere mich noch an den Film mit Raimund Hermsdorf "der Seewolf",ca. 1970. Mehr denke ich ist für einen Mann ohne Anabolika nicht zu(bis vielleicht auf einige wenige Ausnahmen).
Ich habe damals auch zu trainieren angefangen und mich ca. auf sein Level gebracht, ohne Steroide (aufgenommen, Protein wie Quark, Eier Fleisch und einige legale Proteinpulver). Nur frage ich mich, warum muß ein Amateur ,Muskeln haben wie Arnold, besonders wenn man das Risiko bedenkt?
Was mich auch mal sehr interessieren würde sind die diversen SARMs die es ja alle legal zu kaufen gibt. Falls du Lust hast würde es mich sehr freuen, wenn du das Thema mal angehen würdest. Unabhängig davon:
Klasse Video & Danke für deinen guten Content!
Danke dir! Vielleicht mach ich in Zukunft noch mal was zu SARMS.
Cool. Und jetzt dürfen wir alle raten/vorschlagen was das nächste Thema mit B sein soll? Bodybuilding? Bankdrücken? Brustmuskelabriss?
Die Tippstation ist eröffnet...
Seit dem Podcast mit Robert Marc Lehmann warte ich auf den UA-cam Kanal von Dr. Malte. Sau geil 💪🏽💪🏽
💪👍
Sehr informativ. Mich würde mal noch deine Meinung zu den sogenannten natürlichen Steroiden interessieren, also rein pflanzliche Produkte, die in der Natur vorkommen, wie Ginseng/Maca, Tribulus oder aber auch das Spurenelement Zink, was ja auch die Testosteronproduktion anregen soll.
Gibt es nicht... der ganze Lebensstil muss darauf abgestimmt sein um deinen natürlichen "Testosteronspiegel" zu heben. Das passiert dann auch nur in einem mü Bereich und ist nicht der Rede wert. Und selbst wenn du ihn erhöhen kannst, heißt es nicht das du davon profitieren wirst weil dein Körper sich reguliert. Sprich... du hast ein Gleichgewicht zwischen Testosteron und Östrogen. Steigert dein Testosteron sich, so wird dein Körper mit dem Enzym aromathase gegensteuern und es umwandeln in Östrogen sodass das Verhältnis von Testosteron zu Östrogen wieder hergestellt wird. Homöosthase nennt man das... der Körper hält sich im Gleichgewicht.
Ess mal eine Woche lang 10 Eier am Tag solltest dann deutlich merken ;)
Super Video! Ich denke Mal der Zusammenhang von Anabolikamissbrauch und "Bigorexia" ist nochmal n spannendes Thema. Meine Frage wäre, gibt es auch Stoffe, die im klassischen Sinne psychisch oder physische Abhängigkeit hervorrufen?
LG
Spätestens, wenn die körpereigene Hormonproduktion beeinträchtigt ist, stellen sich nach Absetzen Entzugserscheinungen (bspw. in Form von Auswirkungen eines erniedrigten Testosteronwertes) ein.
cooles Video, freu mich auf mehr
😊
Vielen Dank für das Video ! Sind denn noch weitere Teile zu Anabolika geplant ? Da hier hauptsächlich auf Testosteron eingegangen wurde
Mal schauen. Wenn genug Nachfrage besteht, gerne.
Mal wieder super abgeliefert. Kannst du vielleicht noch was zur medizinischen Anwendung von Steroiden sagen? Haben die auch eine anabole Wirkung oder ist das noch etwas anderes?
Und wäre aufgrund der "vorgetäischten 2. Pubertät" Testo hilfreich bei Angleichungstherapien von Transmännern?
Sehr spannendes Thema, dankeschön :)
Die am häufigsten in der Medizin angewendeten Steroide sind entzündungshemmende Corticosteroide (Kortison & co.), die keine anabole Wirkung haben und für das Muskelwachstum sogar eher hinderlich sind (mach ich vielleicht nochmal was dazu). Testosteron wird außer zum Ausgleich bei Mangelerscheinungen (Hypogonadismus) in der Tat genutzt, um Geschlechtsangleichungen biochemisch zu unterstützen.
@@drmaltepuchert oh wow, danke für die Antwort. Sehr aufschlussreich!
Schönen Tag dir noch :)
@@phantazee4847 Danke, ebenso!
Ja, man bekommt da genau die gleichen Steroide, also in den meisten Fällen halt Testosteron.
Aber aus medizinischen Gründen konsumiert man es halt nur im naturalen Bereich, sprich es fühlt sich genauso an, als wärst du natural.
Wenn man Bodybuilder werden will, muss man es überdosieren und das verstärkt dann die Wirkung/Nebenwirkungen.
Ich fände es gut, wenn du die Grafiken, vor allem die bei 15:00 länger im Video lassen würdest. Du kannst auch gerne mehr nehmen.
Sehr gutes Video! Könntest du eventuell einmal auf die ganze Thematik mit Fitnesstrackern und der verbundenen Strahlung eingehen?:)
Hab ich als mögliches Thema notiert.
Stark danke
Gerne 😊
Dr Malte hab n frage über testo , dies kann man ja auch spritzen und auch verschreiben lassen , wie gefährlich ist es wenn man es fürs (Fitness , Muskelaufbau) nimmt .
Bist der beste dr Malte Ehrenmann!!💯
Bei nachgewiesenem Testosteronmangel bekommt man es vom Arzt verschrieben, muss es dann i.d.R. aber auch lebenslang weiter nehmen. Eine Nebenwirkung, die bei extern zugeführtem Testosteron praktisch immer auftritt, besteht darin, dass die körpereigene Produktion gedrosselt bzw. ganz eingestellt wird und, wenn man Pech hat, nach dem Absetzen sogar nie wieder anspringt.
@@drmaltepuchert krass.. gut zu wissen und danke für die schnelle Aufklärung !! Dr malte der Ehrenmann!💯
@@teppichleger5147 💪
@@drmaltepuchertSteht doch in keinem Verhältnis zu den positiven Wirkungen. Ob ich mir jetzt immer eine Spritze gebe und dafür 5 mal so viel Lebensqualität habe.
Mega interessant. Ich freue mich auf weitere Videos. Abo ist da
Vielen Dank!
Hi,könntet du ein Video zu tribulus terrestris machen?
sheeesh neues video
🙌
Hallo 👍🏻 hast du schon ein Video über bor gemacht?? Borax gefährlich oder gesund
Wird bestimmt noch mal kommen
Danke
gerne 🙂
Extrem gutes Video!
Danke😊
Super Video 💪🏻👍🏻
Danke Dir 😊
Wurde nur kurz erwähnt, aber möchte trotzdem etwas dazu sagen. Die Beta-2-Antagonisten werden hauptsächlich im Ausdauersport als Dopingmittel verwendet, da sich durch diese die bronchial Muskulatur weitet, was im Endeffekt eine bessere Ausdauerleistung zufolge hat:)
stimmt 🙂
Macht es vielleicht mehr Sinn, Testosteron im fortgeschrittenen Alter, in geringen Dosen zu verabreichen? Also dann, wenn das körpereigene Testosteron weniger wird?
Hallo Malte ich bin begeistert von deinen Videos, sowas sachlich und fachliches fehlt einfach auf UA-cam.
Ich hätte noch einen Themenvorschlag was vielleicht nicht ganz zum Thema Training passt, aber vielleicht könntest du mal was zum Thema Propecia und ähnlichem machen weil die Medikamente auch Bezug auf die DHT Bildung nehmen.
Ich kenne immer mehr die sowas nehmen um den erblich bedingten Haarausfall zu verzögern. Da stellt sich mit die Frage ob sich die Einnahme negativ auf das Training auswirkt und natürlich grundsätzlich auf die Gesundheit?
Gute Idee!
Ich habe auf der rechten Seite wie bei dir vermehrter Haarausfal.l Weißt du eventuell was der asymmetrischer Haarausfall verursacht?
Wäre Cool wenn du zum Thema Sarms mehr sagen könnest.Gruss
Kommt bestimmt noch mal
@@drmaltepuchert Ich würde mich sehr freuen😉👍
Hey Malte, oder Dr. Puchert 😅ich bin 23 Jahre alt. da ich seit mehreren Jahren nun krwftsport mache und auch sehr intensiv und mich auch logidcherweise sehr viel mit dem Thema Ernährung beschäftige habe ich mal eine Frage an jemanden, der nicht nur Internet wissen hat. Was hältst du von einer ketogenen Diät? Und ist es ungesund auf längere Zeit einen relativ geringen Körperfettanteil zu halten? ( nicht unbedingt unter 10%)
Hallo 98 er,
über ketogene und andere Ernährungsformen äußere ich mich schon sehr bald in einem Video. Das würde jetzt hier den Rahmen sprengen. Zum 2. Punkt: Je nach persönlicher Veranlagung wird für junge Männer oft ein KFA von ca. 12-17% (+/-) als optimal für Hormonbildung etc. angesehen. Das kann aber im Einzelfall auch deutlich abweichen und etwas höhere Werte verschlechtern nicht automatisch die Werte. Dauerhaft einstellig ist für viele nicht mehr optimal, gerade in Bezug auf Testosteronproduktion und Regenerationsfähigkeit.
@@drmaltepuchert vielen Dank für die schnelle Antwort! Dann bin ich mal gespannt auf die kommenden Videos 💪
@@98er12 Am besten die Glocke aktivieren, dann verpasst du nichts 😉
@@drmaltepuchert schon lange erledigt 😏💪
Einige der "Natural" Athleten haben teilweise ein super Hautbild, während einige die übelsten Krater haben. Liegt das an der Menge, oder was macht den Unterschied?
Das liegt vor allem an der Veranlagung (auch während der Pubertät bekommen nicht alle Akne). Auch die Art und Menge der benutzten Präparate spielen eine Rolle.
@@drmaltepuchert
Danke für die schnelle Antwort.
Der Pubertäts Vergleich macht Sinn. Sind halt Hormone. Ich dachte es wäre die Menge und Reinheit der ausschlaggebende Faktor.
Weiter so!👍
Danke 💪
Wie sehr muss man auf den anabolen Stress beim Krafttraining achten, der nach meinem Wissen etwa nach 'ner Stunde eintritt. Bin leider nicht so bewandert in dem Thema, versuche mich aber durch Kanäle wie diese weiterzubilden.
Der Ausdruck "anaboler Stress" ist mir leider nicht geläufig. Wenn du damit die Geschichte mit dem Cortisolanstieg meinst: dazu kommt bestimmt noch mal was.
@@drmaltepuchert ich werde mir das Video mit dem Cortisolanstieg ansehen !!
Länger wie 45-max 50 min nicht übersteigen. Streb nach mehr Arbeit in weniger Zeit
@@GoldkettenGeorg danke
@@julius._.8308 Bitte. Wenn du Testosteron Spiegel steigern willst ess mal eine Woche jeden Tag 10 Eier. Nach 3-4 Tagen solltest es schon deutlich merken.
Darauf haben wir alle gewartet ☺️
🥳
Hallo Herr Dr. super interessantes Video. Bei der Pubertätsgyno möchte ich nur anmerken, dass diese auch dauerhaft bestehen bleiben kann.
Da hast du Recht! Meistens bildet sie sich glücklicherweise vollständig oder zumindest größtenteils zurück, aber manchmal auch nicht.
Kann man ner gyno nicht mit aromatasehemmern entgegen wirken? Bin aktuell am überlegen ne t.enatat 250 e5d zu starten aber noch stark am überlegen. Wenn man einmal genascht hat wird man wahrscheinlich immer wieder wollen.
Wenn dann natürlich nur mit Ari und ner PCT aus tamox und Chlorid zur Hand
Naja, wenn du das Video gesehen hast, kennst du ja meinen Standpunkt dazu. 🤷♂️
Sollte klappen
Ja, Aromatasehemmer halt, wenn es sich anbahnt und SERMs, wenn sie schon da ist.
Wie sieht das eigentlich mit der "Pille für den Mann" aus? So wie ich das verstanden habe, funktioniert die so ähnlich wie die Anabolikanebenwirkungen. Gibt es dann nicht dann auch das Risiko sich dauerhaft zu sterilisieren?
Hab ich mich noch nicht näher mit befasst. Werd ich mal eruieren.
Sehr geehrte Herr Puchert, ich wollte mich erkundigen, was man gegen seitenstechen am besten machen kann. Haben Sie Tips
Liebe Grüße
Seitenstechen hat vermutlich seine Ursache in einer Verkrampfung des Zwerchfells oder in einer Bauchfellreizung. Es gibt aber auch andere Theorien; das ist meines Wissens nach noch nicht abschließend geklärt. Es hilft, bei Ausdauerbelastungen auf eine gleichmäßige Atmung zu achten und generell seine Lauftechnik und Ausdauer zu trainieren. Aber hundertprozentig verhindern lässt sich das i.d.R. nicht.
@@drmaltepuchert Vielen Dank für ihre Rückmeldung
Ist ne SUPER IDEE😉
Sehr intressant
danke 😊
Ich habe eine Frage ich bin jetzt 39 Jahre habe noch nie testosteron genommen, und würde gerne meinen testosteron Spiegel einfach nur anheben, das ich einen Wert habe wie wenn ich 25 Jahre wäre. Macht das Sinn? Natürlich alles über einen Arzt.
Sofern du gesund und sportlich bist, einen gesunden Körperfettanteil hast und einen gesunden Lifestyle pflegst, ist nicht davon auszugehen, dass dein Testosteronwert merkbar abgefallen ist. Das Alter alleine sorgt (zumindest in unserem Alter) nicht automatisch für einen geringen Testosteronspiegel. Mein Wert ist beispielsweise im oberen Viertel des Referenzbereichs und sogar etwas höher als bei einer früheren Messung mit Mitte 20. Nur wenn alle natürlichen Wege der Lifestyleoptimierung ausgeschöpft sind, und dennoch (beispielsweise aufgrund einer Erkrankung) der Wert niedrig ausfällt, sollte man über eine TRT nachdenken, da es sich dabei i.d.R. um eine Entscheidung für den Rest des Lebens handelt.
@@drmaltepuchert Wenn man z.B. mit ende 20 Hodenkrebs mit einseitiger Orchiektomie hatte und dadurch nicht mehr die besten Werte hat, könnte man es also in Erwägung ziehen?
Deine Werte scheinen ja echt i.O. zu sein, wenn man allerdings mit 41 ein freies Testosteron von 9,74 / 11.6 (bei zwei Messungen im Abstand von 3 Jahren und Lifestyleoptimierung) innerhalb einer Range von 8.8 - 27 hat, sieht das vielleicht anders aus.
Man kann u.U. bei tiefen Werten (auch innerhalb der "Range") eine gewisse Antriebs- und Motivationslosigkeit verspüren.
Ob sowas immer vom Testostern kommt ist eine andere Frage.
@@Martin_Sommer-m4b Ja, in diesem Fall gibt es auch eine mögliche organische Erklärung für die tiefen Werte (Ich nehme anhand der genannten Skala an, es ist das Gesamttestosteron), und da sollte man mit dem Andrologen die Möglichkeit einer Ersatztherapie in der Tat besprechen.
@@drmaltepuchert Nein, die Skala und die Werte beziehen sich auf das freie Testosteron. Die Einheit in meinem Beispiel ist "pg/ml".
Das Gesamttestosteron ist relativ unwichtig, leider ist das bei vielen Andrologen und Endokrinologen noch nicht angekommen.
Es gibt Männer die haben ein niedriges Gesamttestosteron, dass geht fast immer auch einher mit einem niedrigen freien Testosteron und entsprechenden Symptomen (Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Motivationslosigkeit, Brain Fog etc.)
Dann gibt es aber auch Männer mit einem Gesamttestosteron im mittleren Bereich, die aber trotzdem ein relativ niedriges freies Testosteron haben (und ggfls. auch Symptome eines Mangels s.o.)
Bei Letzteren ist dann i.d.R. die Bindung an SHBG stark ausgeprägt. Leider ist die hier gebundene Menge nicht wie beim freien oder an Albumin gebundenen Testosteron sofort bzw. schnell verfügbar. Also nicht Bioverfügbar, wie man so schön sagt.
LG und Danke für deine tollen Video´s!
❤
Danke für dein kanal 🙏
Danke für das Lob 😊
hast du zufällig die studie die du angesprochen hast, bezüglich des absetzten, dass der ursprungswert in den meisten fällen nicht mehr erreicht wird ????
könntest du ein Video zu MK-667 machen?
MfG
Eventuell, wenn genug Nachfrage besteht.
MfG
ich baller mir jetzt seit 5 jahren testo und finde es ultra geil
Immer so, bereuen tut man es erst dann wenn es Zu spät ist
Kollege ist mit 35 Jahren davon gestorben.. 😢 überlege es dir ..
@@xxaa6133was heißt davon ?
Danke für die Informationen. Wäre auch interessant, wenn du auch mal generell über sublimentkonsum was erzählst. Habe das mal getestet über ein Buch von einem Biochemiker. Habe es dann wieder sein lassen. Kostet viel und kann nicht behaupten das es im Verhältnis zu den Ausgaben stand. Außerdem kommt man sich ja schon vor wie ein alter Mensch mit seinen Wohlstandskrankheiten. In der früh, vor der Mahlzeit, nach der Mahlzeit und die und die 3-6 mal täglich einnehmen. Fahre eigentlich 30 Jahre schon ganz gut ohne. Reicht halt nicht zum darstellern😁
Lieber Hermalis, ich werde noch einiges über Supplements erzählen. Kommt in Kürze
@@drmaltepuchert, super danke. Da bin ich gespannt welche Sichtweise du da vertrittst.
B wie Bodybuilding? Allgemeine Infos bezüglich dessen vielleicht 👍
Lass dich überraschen 😉
Ich hätte mir noch gewünscht, dass du etwas zur Theorie von Kuren mit Gift (Anabolika) und Gegengift sagst und warum es in einigen Ländern teilweise vom Arzt verschrieben wird, einfach weil die Männer einen für ihr Alter aber normal niedrigen Testo-Wert haben.
Ja verschrieben vom Arzt in nur sehr kleiner Dosierung weil bei eingen Männern ab 65 Jahren die natürliche Testo Produktion sinkt.. Die Betonung liegt auf über 65 Jahren... Alles andere was man in Studios hört ist Bullshit
ein gedanklich phylosophischer Ansatz zu deinem Satz: "Anabolika werden im Leistungssport missbraucht". Es sollte heissen "Anabolika werden im Leistungssport gebraucht".
😉
Kannst du ein Video über peptides machen? Ich sehe gerade sehr viele influencer die Videos darüber machen und die einzigen Nebenwirkungen von denen die reden sind ein erhöhtes Hungergefühl
Interessantes Video. Mit Anabolika sollte man nicht spaßen und sich das 5 mal überlegen und am besten nicht nehmen. Was besonders erschrecken ist, wenn es Personen schon zum beginn nehmen und nicht erst nach X jahren Training. Aber es gibt auch personen die lassen sich freiwillig die Zähne abpfeilen, um ehemalige gesunde Zähne zu Überkronen. Irgendwie verwundert ein da gar nicht mehr.
Sollte ich GHs nehmen wenn ich 17 bin und 166cm?
Nein... Warte doch erstmal ab. Sei nicht dumm und geh erstmal richtig durch die Pubertät!
15:15 haha - Aber Mal Spaß bei Seite. Lieber wie ein Lauch aussehen, aber dafür keine Probleme unterhalb der Gürtellinie
Ich habe den Fehler gemacht das ich mit 25 jahren , eine Testo Tren Bolde Kur gemacht habe. Obwohl ich relativ "gut" abgesetzt habe, ist meine Achse sowas von im Ar... Das ich mit 35 jahren einen Testowert von 2,0 habe und nun eine TRT machen muss. Und für was? Für ein paar lächerliche Kilo Muskeln mehr..
Mich würde sehr interessieren wie Anabolika im Sinne einer TRT im alter aussehen, sind die negativen Folgen, von im Vergleich ja geringen Mengen auch so negativ? Und ich Rede hier wirklich ab ca Renten alter. Nicht der GymBro der mit 40 merkt seine Kraft ist nicht mehr die von vor Zwanzig Jahren.
Medizinisch sinnvolle TRTs sind in der Tat völlig anders zu bewerten als Anabolikamissbrauch. Dazu und zu natürlichen Wegen der Testosteronoptimierung werde ich noch Videos machen.
Danke für die Aufklärung. Viele junge Leute wissen anscheinend gar nicht, was sie sich da antun und welchen Gefahren sie sich aussetzen. Zumal viele es gar nicht nötig hätten, wenn sie einfach erstmal richtig trainieren und essen würden. Das ist es nicht Wert.
13:21 Es sind schon manche bodybuilder an hodenkrebs gestorben weil wenn eine endokrine drüse nicht mehr arbeitet wird sie früh oder später gerne krebsig
Wer hat heute noch ein realistisches Bild von Muskulatur? Wir sind alle durch die Riesen der Bodybuildingszene beeinflusst und sehen einen Bizeps erst als Nennenswert, wenn er groß ist wie eine Bowlingkugel. Auf der anderen Seite schießen jetzt viele so genannte "Natty" Fitness Gurus aus dem Boden, über die jeder Stoff nutzende Bodybuilder lacht und sagt, dass der nie im Leben seine Masse natürlich aufgebaut hat. Hört man auf die alten Haudegen dieses Sports, sagen die einem glas klar ohne Stoff nie unter den ersten 3 Plätzen. Raten aber genauso davon ab, wenn das nicht das Ziel ist.
Wie ist es mit dem Wachstum des Kiefers? Viele Bodybuilder haben einen Nussknackerkiefer...
Ja, auch der Kiefer kann dadurch vermännlicht werden.
@@drmaltepuchert Aber nur von Wachstumshormonen.
Habe einmal 1,5 Jahre gestofft, zuvor 8 Jahre natural trainiert. In der Zeit habe ich auch einen Wettkampf gemacht. Musste es machen, weil ich es sonst noch machen würde. Zu groß die Leidenschaft fürs BB :P
Habe zum Glück es früh genug wieder gelassen, um Nebenwirkungen wie Haarausfall zu unterbinden.
Würde es so keinem raten, eher sich selbst fragen, warum will ich das machen? Wer glaube ich sein zu müssen, irgendwo herrscht ja ein Defizit. (Selbstbewusstsein etc)
Trainiere jetzt mehr Ganzkörper und habe eine Form wie noch nie zuvor natty. 5er Split ist nichts natty. Grundübungen müssen her in allen Wiederholungsbereichen hart trainiert werden.
Bereust du es?
@@Strikeforce-I- hej, naja 🫤. Ich bin froh diese Erfahrung gemacht zu haben. Habe auch gesundheitlich, zumindest lt Urologen und Internisten, keinen Schaden. Fuhr nur 250 maximal (Test aus der Apo). Es hat mich zu einem sehr reflektierten Menschen gemacht, weil ich erkannt habe, dass mein Selbst nicht im Materialismus und der Anerkennung auffindbar war/ist. Ehrlich gesagt, NEIN! Es ist ein Teil meines Weges und ich habe mich sehr stark entwickelt. Abi nachgemacht und jetzt fast mit Jura fertig. Zuvor hatte ich nur Training im Schädel und lebte im Defizit (geistig, glaubte immer noch mehr und mehr muss her, um glücklich zu sein). LG!
Sportler(Steroide) bekommen eine Gynäkomastie mit Aromatasehemmern wieder weg, wenn man nicht ewig wartet. Tamoxifen, besser noch Arimidex für kurze Zeit. Wenn man sich selbst etwas mit der Thematik auseinander setzt und nicht nur vom Dealer die Infos bekommt, nimmt man während des ganzen Cycles vorbeugend etwas Adex oder Aromasin, wenn man schnell zur aromatase neigt. Super Video, vielen Dank..:)
Weg kriegst du die nicht mehr, das Gewebe schwillt zwar wieder ab, aber was einmal da ist bleibt auch da. Ich kann nur davon abraten vorbeugend Brustkrebsmedikamente zu nehmen, da Östrogen, gerade bei erhöhtem Androgenspiegel, vielen Androgenbedingten Gesundheitsproblemen entgegenwirkt. Und wenn doch mal die Nippel Probleme machen sollten Raloxifen und Tamoxifen die Mittel der Wahl sein. Mit Aromatasehemmern stellst du lediglich deinen Östrogenwert ein, SERMs sind aber viel selektiver für das Brustgewebe. Am besten gar nicht erst so einen Unsinn fabrizieren.
Sind dir die Nebenwirkungen von Anastrazol und Tamoxifen bekannt ? 😂 Du testest uns die dauerhafte Einnahme von Tamoxifen und Anastrazol. Kurz vor dem Ableben bitte melden :)
@@MarvinTheisen du Kasper. Ich kenne jede HWZ von jedem Stoff, bin 51 und habe schon in Foren von BbSzene, ExtremeBB und anderen als Mod gearbeitet, da warst du vermutlich noch gar nicht auf der Welt. Und gesünder als du bin ich garantiert auch.Troll woanders..
MestAlon Proviron hat wenig Nebenwirkungen
Anabolika haben im Amateurbereich sowieso NICHTS verloren. Jeder der sowas nimmt bloß um am Strand gut auszusehen ist ein Vollidiot. Punkt.
Wenn du es natural bis fast in die Spitze schaffst (in was auch immer für einem Sport) ist das, finde ich ein anderes Thema. Dann gehts ja auch längst nicht mehr um Gesundheit. Dann gehts um viel Geld (Sponsoring, Werbeverträge, etc.) und natürlich auch darum eine echte Chance zu bekommen eine Legende zu werden und dann kann ich zumindest die Entscheidung was zu nehmen durchaus auch nachvollziehen. An dem Punkt weißt du dann aber auch schon, dass du die Genetik dafür hast ganz nach oben kommen zu können (wenn du sie nicht hast hilft dir auch Stoffen nicht bis ganz nach oben weil da sind halt nur Leute wo ALLES stimmt) und hast offensichtlich auch Plan von Training, Ernährung und Regeneration etc. Bist also bereit diese Entscheidung überhaupt treffen zu können.
Es gibt so viele Leute die sich Zeug reinballern. Day 1 so ca. Keine Ahnung von garnichts haben. Mit unglaublichen Stoffmengen hantieren und trotzdem Nichts erreichen (weil Stoff spritzen alleine bringt halt auch garnichtmal so viel wie die Leute immer denken). Und das sind dann eben die die richtig am Arsch sind nach relativ kurzer Zeit und sich die Achse richtig zerschießen und dabei Garnichts erreichen. Von denen hört man halt selten was weil die nicht von öffentlichem Interesse sind.
Ich bin aber dagegen, dass Stoffaufklärung so läuft wie hier, wo man einfach sagt: "Mach es nicht es ist gesundheitsschädlich". Ich denke das wissen die Meisten. Nur wenn Jemand da Bock drauf hat und dann so aufgeklärt wird dann führt das, in der Regel nicht dazu, dass Derjenige es dann nicht macht sondern eher dazu, dass er einfach zu wem anderen geht der es dann bejubelt und ihm weiß macht es sei auch alles garnicht so schlimm.
Man muss da eher so rangehen, dass man sagt: "Wie lange trainierst du schon? Hast du mal diese Übung probiert? Wie siehts mit Ernährung aus? Schlaf in Ordnung?" etc. etc. um den Leuten einfach zu vermitteln, dass noch viel geht ohne Stoff. Was ja auch die Wahrheit ist. Jedenfalls ist euer Geld bei einem Personal Trainer, einem Ernärhungsberater, einer ordentlichen Gymmitgliedschaft etc. definitiv erstmal besser aufgehoben. Dann lernt ihr das was wirklich wichtig ist und könnt erstmal viele viele Jahre progress machen bevor der Gedanke an Stoff überhaupt interessant wird.
@14:06 eher ein „kleines Problem“ xD