Ich mag deine ruhige Art und bin froh, dass Robert dich animiert hat deinen eigenen Kanal zu machen 🙏 was soll man nun zu so einem „Kraftsportler“ sagen….ich sage es mal mit den Worten deines Kumpels Robert….“160 kg Bankdrücken an einem schlechten Tag ist auch eher so mittel !“ 🤦♀️😅 trotzdem hoffe ich, dass er wieder gesund wird, das scheint ja sein Leben zu sein und man sollte andere akzeptieren wie sie sind auch wenn man es selbst für sehr fragwürdig hält 🙏
Naja mein Kollege hat sich in der Kreisklasse einen duktilen Schien-und Wadenbeinbruch zugezogen. Unabhängig der Intensität kann man sich also Verletzungen zuziehen. Ich kenne keinen Leistungssportler der seinen Körper nicht schundet. Das ist eben der Preis, den man zahlt. Leistungssport ist in keinster Weise gesund meiner Meinung nach.
hab dich erst heute entdeckt muss aber sagen das ich schon alle videos durchgeschaut hab, du bist so eine Bereicherung für die deutsche Fitnessscene in Yt Deutschland
Ich freue mich mega, dass du jetzt einen eigenen Kanal hast! Hab dich zum 1. Mal bei Robert Marc Lehmann im Stream gesehen und fand richtig gut, was du da erzählt hast. Man merkt einfach, dass du sehr viel Kompetenz hast. Daher würde ich gerne mal deinen Rat zum EMS-Training haben. Ist das erfolgversprechend? Für wen ist das sinnvoll? Und vorallem: welche Risiken birgt es? Beste Grüße 🔥
Hallo, ich habe da 2 Anmerkungen zum Video: 1. Steigert der Anabolikamissbrauch (Testosteron) nicht auch den Cortisolspiegel, welcher, wenn er erhöht ist, die Knochenmasse direkt negativ beeinflusst? Ich meine ich habe dazu mal eine Studie gelesen. 2. Kevin Wolter hat soweit ich informiert bin nicht behauptet, dass er kein Stoff mehr nimmt, sondern dass er auf einer Hormonersatztherapie ist, was ja seine (damalige und jetzige) Form auch widerspiegelt. Er hat ja schon deutlich Muskelmasse verloren und Fett aufgebaut Ansonsten sehr nett zu sehen, dass es doch auch qualitativ hochwertigen Content bei den ganzen Falschinformationen hier auf UA-cam gibt. Werde mir bestimmt noch ein paar Videos die Tage ansehen. Grüße von einem ambitionierten Physio :)
Könnten Sie eventuell Mal ein Video machen zum Thema Erkältung/Krippe? Können Gesundeitssublemente helfen diese schneller loszuwerden oder gar nicht zu bekommen ( Omega 3, Vitamin C...) Lg
Nachdem ich dich bei Robert gesehen habe, habe ich nur auf diesen Channel gewartet! :D Freue mich schon auf den interessanten Content in Zukunft! Dieses Video war auch schon sehr interessant und ich konnte definitiv was mitnehmen, vielen Dank :)
Es wäre cool wenn du bitte ein Video über creatine machen könntest, da ich meine Eltern überzeugen möchte dass ich es nehmen darf ( sie argumentieren damit, dass ich im Wachstum bin und es dazu führt dass ich nicht weiter wachse ) danke 🙏🏽
Als kevin jung war war er eine lange zeit sehr mager und deswegen hat er auch schmale sehnen und knochen, die sehnen wachsen auch nicht mit stoff wenn der körper ausgewachsen ist, der zweite grund kann auch von den trockenen sehnen kommen wenn man stoff nimmt die dazu helfen den muskel trocken zu machen und der dritte grund ist ein mangel an kollagen in den sehnen und muskeln
Sehr informatives Video ✌🏻 Mich würde interessieren was du zum hochkrüppeln vor allem beim Kreuzheben sagst? Ist es so dramatisch wie immer überall behauptet, oder ist es eher 2. rangig
Autsch! Das sieht ja übel aus! Wie ist denn das mit Wiederholungszahlen? Ist es sicherer mit höheren Wiederholungszahlen (z.B. 15-20) und daher mit weniger Gewicht zu trainieren - oder kann sowas dabei genauso passieren?
Schön von Robert breitschlagen lassen UA-cam zu machen? 😜 Schön fachlich und trotzdem einfach formuliert. Kein dummes gequatsche, sondern vernünftig und ruhig erklärt. Die unterschiedlichen Bankdrücktechniken hätte ich so niemals bemerkt, echt cool recherchiert 👌👍 Danke für Deine fachliche Expertise.
Ich bin 32 Jahre alt 160cm groß und etwa 65 kg schwer. Drücke jetzt so knapp mein Körpergewicht 1RPM. Vorausgesetzt das ich technisch sauber arbeite, wie weit darf ich mich in den Grundübungen steigern ohne Gelenke, Rücken ect. zu schädigen. Möchte einfach im gesamt Paket fit und stark werden aber eben nur bis zu dem grad bei dem es bei meiner Körpergröße auch Sinn macht.
Lieber Georg, da kann ich dir leider keine allgemeingültige Antwort drauf geben, weil das von so vielen individuellen Faktoren abhängt. Zu stark für seine Körpergröße wird man eigentlich nicht als Naturalathlet, aber natürlich kann man seinen Körper mit zu viel oder suboptimalem Training schädigen. Wenn du die für deine Anatomie richtigen Übungsausführungen gefunden hast (ein kompetenter Trainer kann dabei helfen) und die anderen Punkte aus meinem Video beachtest, bist du auf dem richtigen Weg. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei 💪
Im Fall des großen Brustmuskels würde das bei einem mehr oder weniger vollständigen Abriss einen deutlichen Kraftverlust und eventuell auch Instabilität in der Schulter bedeuten. Teilweise Abrisse führen entsprechend zu weniger gravierenden Ausfällen und müssen nicht immer operiert werden.
@@drmaltepuchert danke für die Antwort, also wäre es auch allein Abgeheilt nur das man dann ebend mit den Einschränkungen leben müsste. Sozusagen wenn man nicht mehr vor hätte zu trainieren wäre kein Eingriff nötig?!
Ich mag deine ruhige Art und bin froh, dass Robert dich animiert hat deinen eigenen Kanal zu machen 🙏 was soll man nun zu so einem „Kraftsportler“ sagen….ich sage es mal mit den Worten deines Kumpels Robert….“160 kg Bankdrücken an einem schlechten Tag ist auch eher so mittel !“ 🤦♀️😅 trotzdem hoffe ich, dass er wieder gesund wird, das scheint ja sein Leben zu sein und man sollte andere akzeptieren wie sie sind auch wenn man es selbst für sehr fragwürdig hält 🙏
Ja, die Prioritäten werden offenbar sehr unterschiedlich gesetzt
Naja mein Kollege hat sich in der Kreisklasse einen duktilen Schien-und Wadenbeinbruch zugezogen. Unabhängig der Intensität kann man sich also Verletzungen zuziehen.
Ich kenne keinen Leistungssportler der seinen Körper nicht schundet. Das ist eben der Preis, den man zahlt. Leistungssport ist in keinster Weise gesund meiner Meinung nach.
hab dich erst heute entdeckt muss aber sagen das ich schon alle videos durchgeschaut hab, du bist so eine Bereicherung für die deutsche Fitnessscene in Yt Deutschland
Vielen Dank 😊
Schön ruhig und informativ erklärt, viele Dank dafür!
Ich freue mich schon auf die nächsten Videos :)
Ich danke dir!
Sehr Informatives Video! Immer weiter🤍
Danke! Ich bemüh mich
So ein toller Kanal! Vielen Dank für diesen Content. Ein Video wertvoller als das andere
Ich danke dir!
Ich freue mich mega, dass du jetzt einen eigenen Kanal hast! Hab dich zum 1. Mal bei Robert Marc Lehmann im Stream gesehen und fand richtig gut, was du da erzählt hast. Man merkt einfach, dass du sehr viel Kompetenz hast. Daher würde ich gerne mal deinen Rat zum EMS-Training haben. Ist das erfolgversprechend? Für wen ist das sinnvoll? Und vorallem: welche Risiken birgt es?
Beste Grüße 🔥
Danke dir! EMS-Training ist als Thema fest eingeplant 👍
Man könnte stundenlang zu hören! Wenn was neues lernen immer soviel Spaß machen würde.
Freu mich schon auf den nächsten livestream und die videos ^-^
Das freut mich sehr!
Hallo, ich habe da 2 Anmerkungen zum Video:
1. Steigert der Anabolikamissbrauch (Testosteron) nicht auch den Cortisolspiegel, welcher, wenn er erhöht ist, die Knochenmasse direkt negativ beeinflusst? Ich meine ich habe dazu mal eine Studie gelesen.
2. Kevin Wolter hat soweit ich informiert bin nicht behauptet, dass er kein Stoff mehr nimmt, sondern dass er auf einer Hormonersatztherapie ist, was ja seine (damalige und jetzige) Form auch widerspiegelt. Er hat ja schon deutlich Muskelmasse verloren und Fett aufgebaut
Ansonsten sehr nett zu sehen, dass es doch auch qualitativ hochwertigen Content bei den ganzen Falschinformationen hier auf UA-cam gibt. Werde mir bestimmt noch ein paar Videos die Tage ansehen.
Grüße von einem ambitionierten Physio :)
Gutes Video! Wissenschaftliche Hintergründe kennen zu lernen ist immer spannend!
Das freut mich!
Extrem lehrreich. Vielen Dank
Danke für das Lob!
Super sympathisch und tolles Video es macht Spaß dir zuzuhören! 😁
Das freut mich 🤗
Sehr sachlich und informatives Video. Wünsche dir viel Erfolg mit dem Kanal
Vielen Dank!
Könnten Sie eventuell Mal ein Video machen zum Thema Erkältung/Krippe? Können Gesundeitssublemente helfen diese schneller loszuwerden oder gar nicht zu bekommen ( Omega 3, Vitamin C...)
Lg
Jo, kommt noch
Sehr sachlich und angenehm erklär und auch extrem interessant, danke.
Danke für das Lob!
Sie sind ja ein Dr. mit Ahnung vom Training, Respekt ! Ein Abo von mir...
Vielen Dank!
Nachdem ich dich bei Robert gesehen habe, habe ich nur auf diesen Channel gewartet! :D Freue mich schon auf den interessanten Content in Zukunft! Dieses Video war auch schon sehr interessant und ich konnte definitiv was mitnehmen, vielen Dank :)
Sehr schön, so sollte es sein 😊
Sehr interessant ! Ruhig und eine gute Art es rüber zu bringen ! Danke ! ;)
Thanx!
Gibt es anabolika die relativ risikoarm sind?
Richtig gute Videos von dir :)
Kleiner Tipp, mit der Leertaste kannst du das Video schneller pausieren
Danke dir! Das mit der Leertaste sagen die Jungs mir auch immer. Irgendwann lern ichs 😉
Sehr gutes Video! Freue mich richtig das du jetzt deinen Eigenen Kanal hast!
Danke dir 😊
Ich mag deine ruhige Art ❤️🤟
Das freut mich 😊
Bankdrücken mache ich immer ohne Klammern. Was soll da auch ohne passiert. fällt seitlich runter kein Problem.
interessante Informationen.
👍👍👍 mein Abo hast du dir verdient. Sehr sachlich ohne zu beleidigen. Informativ , weil es in die Tiefe geht. Mach weiter so
Danke dir 😊
Top informatives Video! Bin gespannt auf weitere Videos
Freut mich, danke!
Sehr cooles Video!! Immer weiter machen😁
Mach ich 😉
Sehr interessant und top verständlich erklärt 😊
Danke für das Lob!
Mir gefällt das Video und bin mir sicher ich kann in Zukunft noch einiges von dir lernen!
LG
Unbedingt! 😉
Sehr informativ und fachlich akkurat ! 👍🏻
Vielen Dank!
Sehr gutes Video!👍
Danke!
Seeehr gut erklärt, mach weiter so!👍
mach ich 😊
Super spannendes Video!
Vielen Dank!
Mega interessantes Video 👍
Danke, hör ich gern!
Sehr sehr cool, das du auf UA-cam bist
Danke 😊
Es wäre cool wenn du bitte ein Video über creatine machen könntest, da ich meine Eltern überzeugen möchte dass ich es nehmen darf ( sie argumentieren damit, dass ich im Wachstum bin und es dazu führt dass ich nicht weiter wachse ) danke 🙏🏽
Video kommt in Kürze. Ich finde aber, dass Jugendliche grundsätzlich nicht ohne ärztlichen Rat supplementieren sollten 🤷♂️
Interessantes Video!👍
danke 😊
Tolles Video 👍 Sehr informativ!
Würde mich freuen über Themen wie Gesundheit/Ernährung :)
kommt auf jeden Fall noch
Top!Weiter so
danke 😊
Als kevin jung war war er eine lange zeit sehr mager und deswegen hat er auch schmale sehnen und knochen, die sehnen wachsen auch nicht mit stoff wenn der körper ausgewachsen ist, der zweite grund kann auch von den trockenen sehnen kommen wenn man stoff nimmt die dazu helfen den muskel trocken zu machen und der dritte grund ist ein mangel an kollagen in den sehnen und muskeln
Hi, könntest du mal ein Video über NMN machen?
Das ist ein Stoff an dem David Sinclair forscht
Lg :)
Ja, über Nicotinamide, Resveratrol und die anderen Longevity-Supps kommt noch was. Muss aber erstmal die Literatur dazu sondieren.
Guten Tag,
leider habe ich das so oft falsch gesehen in den Studios
Ja, das ist teilweise gruselig. Leider 🤷♂️
@@drmaltepuchert Ich hatte die Frage schon unter das alte Video geschrieben. Unterrichten Sie auch noch an einer Schule aktiv in Ihren Fächern?
@@thomasriemer Ja, das mach ich
Sehr informatives Video ✌🏻
Mich würde interessieren was du zum hochkrüppeln vor allem beim Kreuzheben sagst? Ist es so dramatisch wie immer überall behauptet, oder ist es eher 2. rangig
Über Kreuzheben kommt bestimmt noch mal was 😊
@@kerimschluter2046 stabil, mal eben deutschen Rekord gehoben 👌🏻
Autsch! Das sieht ja übel aus! Wie ist denn das mit Wiederholungszahlen? Ist es sicherer mit höheren Wiederholungszahlen (z.B. 15-20) und daher mit weniger Gewicht zu trainieren - oder kann sowas dabei genauso passieren?
Schön von Robert breitschlagen lassen UA-cam zu machen? 😜
Schön fachlich und trotzdem einfach formuliert. Kein dummes gequatsche, sondern vernünftig und ruhig erklärt. Die unterschiedlichen Bankdrücktechniken hätte ich so niemals bemerkt, echt cool recherchiert 👌👍
Danke für Deine fachliche Expertise.
Freut mich, dass es dir gefällt 😊
Machen sie doch Mal ne Abhandlung über Rich Pianas Tod , das wäre interessant !
Na mal schauen. Ist halt schon ein Bisschen her und inzwischen gab es ja einige weitere prominente Todesfälle.
Ich bin 32 Jahre alt 160cm groß und etwa 65 kg schwer.
Drücke jetzt so knapp mein Körpergewicht 1RPM.
Vorausgesetzt das ich technisch sauber arbeite, wie weit darf ich mich in den Grundübungen steigern ohne Gelenke, Rücken ect. zu schädigen. Möchte einfach im gesamt Paket fit und stark werden aber eben nur bis zu dem grad bei dem es bei meiner Körpergröße auch Sinn macht.
Lieber Georg, da kann ich dir leider keine allgemeingültige Antwort drauf geben, weil das von so vielen individuellen Faktoren abhängt. Zu stark für seine Körpergröße wird man eigentlich nicht als Naturalathlet, aber natürlich kann man seinen Körper mit zu viel oder suboptimalem Training schädigen. Wenn du die für deine Anatomie richtigen Übungsausführungen gefunden hast (ein kompetenter Trainer kann dabei helfen) und die anderen Punkte aus meinem Video beachtest, bist du auf dem richtigen Weg. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei 💪
Top Video
danke 😊
Tolles Video, ich freue mich auf weitere Videos!! Ich küsse deine Glatze hahaah 😁
Küsschen aufs Nüsschen 😁
Mich würde mal Interessieren was passiert wenn man diesen Muskelabriss nicht operiert?
Im Fall des großen Brustmuskels würde das bei einem mehr oder weniger vollständigen Abriss einen deutlichen Kraftverlust und eventuell auch Instabilität in der Schulter bedeuten. Teilweise Abrisse führen entsprechend zu weniger gravierenden Ausfällen und müssen nicht immer operiert werden.
@@drmaltepuchert danke für die Antwort, also wäre es auch allein Abgeheilt nur das man dann ebend mit den Einschränkungen leben müsste. Sozusagen wenn man nicht mehr vor hätte zu trainieren wäre kein Eingriff nötig?!
@@p.m.d.2304 Eventuell, ja. Außer, die Schulter wird instabil. Macht schon Sinn, das operieren zu lassen.
💪
👍
Malte. Das böse S-Wort. :D
😉
nice
👍
Und keine Juice nimmt
Wolter sagt in dem Video "Ich sage es euch wie es ist.." vom 01.05.2022, dass er in Dubai wieder angefangen hat mit Stoff.
stimmt
Denke erster Fehler er sagt selbst war schon bei 160kg komisch
Ja, man sollte dabei immer auf seine innere Stimme hören
Er hat gesagt, er wieder genascht in Dubai.
stimmt
Hallo ich bin sultan
Hallo Sultan
Sultan Hengst ? Wild Bruder , ganz bruuuuudal !
Wo sind deine Jordan's?
Für den Algorithmus!!!!
Thanx!
Albtraum
!
🙌
Verhindern kann man es indem man als Frau trainieren tut