Betul, sama dengan saya, kalo lagi aktifitas Tinggi, Pikul kayu di hutan di area tebing dan olahraga beban intensitas tinggi pas cek GD ternyata GD nya naik, Setelah istirahat duduk dan baring baring di kamar wow Gula darahnya turun lagi dari 190 turun ke 110.
Dok ini data koles sy.. Trig 98, HDL 69, LDL 133, total kol 221, gula 124, makan rendah carbo, bnyak protein n olhrg lumyn rutin tp gk berat. Tdr 5-6 jm (sering 5) krn kondisi tdk bs lbh. Ini masi aman dok? Trmkasih
Dok, saya minum apa ya dr, saya udah 3 hari susah jongkok , kalau jongkok sakit dilutut , terus pas bangun abis jongkok susah banget sakit, harus peganggan ke lantai sambil menahan sakit, saya usia 47, asam urat 6,7, kolesterol 206, kalau tensi 120/85, kalau nggak minum obat cuma diet sehat apa bisa ilang sakitnya, soalnya saya ada penurunan fungsi ginjal ringan
Dok .... Bikin konten tentang alergi dong ... Saya dari kecil sampai umur di bawah 40 tdk alergi susu sapi, keju, telur, ikan, terasi, cumi-cumi, dsb. Tp setelah usia 40 jadi alergi. Bentuk alerginya jadi muncul bisul ataupun gatal gatal. Gimana itu dok .. 🙏
Dok rata-rata jam kerja pegawai tuh pagi kada kita dikejar waktu untuk absensi.....boro-boro mau olah raga pagi....terus sore gak boleh olah raga....sedangkan Hipertensi disarankan harus sering gerak/olahraga terus piyeeee...kapan olganya?
Ketika ke rs sblm bertemu dokter cek tekanan darah dulu. Dan itu hrs duduk istirahat dulu sebentar, jgn baru nyampe tempat setelah lari2an di perjalanan pas nyampe langsung di tensi, itu udh pasti gak karu2an hasilnya😁
Dari muda sampai sekarang usia 50 tensi saya selalu di angka 95 - 105,tiap kali periksa gula darah setelah makan juga sering di bawah 100 mg/dl,terakhir periksa(sebulan lalu) gula darah makan 90 mg/dl. Apakah itu normal dokter. Saya rutin jalan pagi antara 30 - 40 menit,sore renang,tidur cukup. Ada yang menyarankan makan/minum yang manis supaya kadar gula naik,tapi saya penggemar air putih dan agak kurang suka makanan manis.
dok,apakah tidur 8 -9 jam itu harus dalam semalam, apa boleh ditmbah pagi atau siangnya. krn dini hari sholat tahajud? dokter td bilang makan malam agar rileks dan bisa tidur, kalo makan malam langsung tidur gpp dok untuk pencernaannya?
Salah satu cara membuat cepat tidur ,usahakan buang nafas lebih lama dari pada tarik nafas ,misalnya tarik nafas 2 detik buang nafas 4 detik , Usahakan tidur miring ke kiri atau ke kanan Boleh di coba
Minta tolong bahas hipotensi juga ya dokter
Masukan : posisi speaker dibenerin dok, biar suara lebih jelas dan keras.
Setia menyimak ilmu dari Dokter
Terimakasih dr.Hendri di tunggu lg pencerahan nya🙏
Makan kenyang sebelum tidur kalo saya bikin naik asam lambung dokter😂
Saya suka sama penjelasan dokter....sangat mudah di pahami
Saya SpPK yg hrs standby konsul hasil 24 jam di RS Swasta. Susah klo matiin hp.
Terima kasih dok, semangat dok, buat Video ilmu manfaatnya 💪💪💪
Betul, sama dengan saya, kalo lagi aktifitas Tinggi, Pikul kayu di hutan di area tebing dan olahraga beban intensitas tinggi pas cek GD ternyata GD nya naik, Setelah istirahat duduk dan baring baring di kamar wow Gula darahnya turun lagi dari 190 turun ke 110.
Akhirnya topik hipertensi yg ditunggu tunggu..
Dok ini data koles sy.. Trig 98, HDL 69, LDL 133, total kol 221, gula 124, makan rendah carbo, bnyak protein n olhrg lumyn rutin tp gk berat. Tdr 5-6 jm (sering 5) krn kondisi tdk bs lbh. Ini masi aman dok? Trmkasih
Saya mulai banyak nonton channel ini, kontennya bermanfaat!!
Intinya bnyk istrahat malam
Dok bagaimana kita mengetahui gula darah nsik karena pangkreas tdk berfungsi dg baik
Terimakasih dok ilmunya akan sy coba terapkan mudah2an tensi sy turun
Semoga berhasil ya
Dok, saya minum apa ya dr, saya udah 3 hari susah jongkok , kalau jongkok sakit dilutut , terus pas bangun abis jongkok susah banget sakit, harus peganggan ke lantai sambil menahan sakit, saya usia 47, asam urat 6,7, kolesterol 206, kalau tensi 120/85, kalau nggak minum obat cuma diet sehat apa bisa ilang sakitnya, soalnya saya ada penurunan fungsi ginjal ringan
info sangat bermanfaat ini dok, terimakasih banyak ilmunya
Terima kasih kembali
Dok suaranya kecil kurang.jelas
Dok .... Bikin konten tentang alergi dong ... Saya dari kecil sampai umur di bawah 40 tdk alergi susu sapi, keju, telur, ikan, terasi, cumi-cumi, dsb. Tp setelah usia 40 jadi alergi. Bentuk alerginya jadi muncul bisul ataupun gatal gatal. Gimana itu dok .. 🙏
Masalahnya di pencernaan.
Sangat bermanfaat ilmunya dokter
Kuncinya istrahar yah dok makasih dok untuk edukasinya 🙏🙏
saran untuk audionya mungkin bisa diperbaiki dok kurang jelas🙏🙏🙏
Siang Dok kita memang mau byk. tidur tapikan semula yg dokter sarankan mohon caranya gimana ?? 🙏
Dok sy usia 52, kadang tensi sy 120/70, kadang 100/70, gmn itu dok bgs gk
Makasih dok
Dok rata-rata jam kerja pegawai tuh pagi kada kita dikejar waktu untuk absensi.....boro-boro mau olah raga pagi....terus sore gak boleh olah raga....sedangkan Hipertensi disarankan harus sering gerak/olahraga terus piyeeee...kapan olganya?
Olah raga malam hari juga bisa kok. Saya biasa nge-gym setelah sholat Isya... Karena pagi siang saya kerja, sore baru pulang.
Good job
Jangankan jan 8 malam, jam 11 malam sy baru mandi dan tidur jan 2 pagi..
Suara nya kurang jelaz harus diddngarkan lebih dekat ketelinga
Ketika ke rs sblm bertemu dokter cek tekanan darah dulu. Dan itu hrs duduk istirahat dulu sebentar, jgn baru nyampe tempat setelah lari2an di perjalanan pas nyampe langsung di tensi, itu udh pasti gak karu2an hasilnya😁
Dari muda sampai sekarang usia 50 tensi saya selalu di angka 95 - 105,tiap kali periksa gula darah setelah makan juga sering di bawah 100 mg/dl,terakhir periksa(sebulan lalu) gula darah makan 90 mg/dl.
Apakah itu normal dokter.
Saya rutin jalan pagi antara 30 - 40 menit,sore renang,tidur cukup.
Ada yang menyarankan makan/minum yang manis supaya kadar gula naik,tapi saya penggemar air putih dan agak kurang suka makanan manis.
gula darah 90mg/dl bkan nya normal,masa mau di naikin dngan mkan yg manis"😂 kan sayang.
@@albiabubakar8536 terima kasih🙏🙏
@@albiabubakar8536dia itu hanya pengin pamer, sok-sok-an, sebenarnya dia tahu kalo cek medical g.d nya normal
Betul aktifitas Berlebihan tentunya Bikin Stress Kortisol hadir Otomatis Gula darah naik lagi.
Dok kenapa.saya.olah raga rutin.makan buah terus.tiba tiba.terkena.darah tinggi ini yang saya ngga.mengerti makasih
dok,apakah tidur 8 -9 jam itu harus dalam semalam, apa boleh ditmbah pagi atau siangnya. krn dini hari sholat tahajud? dokter td bilang makan malam agar rileks dan bisa tidur, kalo makan malam langsung tidur gpp dok untuk pencernaannya?
Kontradiktif sama dr Terawan pemaparannya
TDK bisa aktifitas olah raga angkat berat dok
Salah satu cara membuat cepat tidur ,usahakan buang nafas lebih lama dari pada tarik nafas ,misalnya tarik nafas 2 detik buang nafas 4 detik ,
Usahakan tidur miring ke kiri atau ke kanan
Boleh di coba
Dok, gk pakai mic kah ? Suaranya kecil bgt
dok audio di video kenapa kecil ya
KL kerjanya shift MLM gmn dok?
Naik tensi saat gangguan psikosomatik kumat. Wah rasanya nano2 pdhal sdh full carnivor...
Tidurnya cukupin
Dok,,suaranya kncengan Dok
Tensiku normal setelah turun Bb 13 kilo
Lewat di beranda lama2 di denger koq kaya ditegur halus tuk lebih sadar lebih sehat
Pilar kesehatan😂: manajemen stress dan sleep